人的生活需要营养复习_PPT幻灯片

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人的生活需要营养

人的生活需要营养

蔬菜汁 滴加量
14滴
8滴
15滴
11滴
13.下列消化器官中不与食物直接接触的是( A.胃 B.小肠 C.口腔 )。 D.肝脏 14.下列炒菜,遇碘变蓝的是(
)。
A.炒土豆丝 B.炸羊肉串 C.红烧牛肉
D.清蒸鲤鱼
15.在经以下处理一小时后,滴加碘液会使哪一只试管的内容
物变成蓝色?( )
A.米汤与一定的冷开水充分混合后,并将试管保存在37℃水中 B.米汤与一定量的唾液充分混合,并将试管保存在37℃水中
6、水 (1)是细胞的 ,约占体重的60%—70%, 失水量达到20%以上,有生命危险,每天摄入 量2升左右。 (2)功能:各项生命活动都离不开水,水在物 质运输、体温调节等方面都有重要作用。 例:一个细胞中含量最多的物质是什么?
7、无机盐 钙:(1)构成 、 的成分。 (2)来源:豆类、奶制品、虾皮、鱼类、干果、绿色蔬菜 (3)缺乏时症状: 、 。 铁: (1)构成 的重要成分之一。 (2)来源:奶制品、鱼类、蛋类、肝脏、瘦肉等。 (3)缺乏时症状: 。 碘: (1)合成 的重要原料。 (2)来源:海带、紫菜、虾、海盐(碘盐)等。 (3)缺乏时症状: 、 。 问题:一代肿、二代傻、三代四代断根芽的原因是什么? 8、膳食纤维:第七营养素
5、维生素 (1)既不参与构成人体细胞,也不为人体提供能量。 (2)各种维生素: ①维生素A: 食物来源:动物肝脏、鱼肝油 主要功能:促进人体 ,增强 ,维持人体的正常________。 缺乏症:皮肤粗糙、 、干眼症、脱屑。 ②维生素B1: 食物来源:谷物、小麦胚芽、肉类、肾脏、豆类。 主要功能:维持人体正常的 和 的正常生理功能。 缺乏症: 、食欲不振、消化不良、生长迟缓、 。 ③维生素C 食物来源:新鲜的 、 。 主要功能:维持正常的 ,维持骨骼、肌肉和血管的正常生理作用, 增强 。 缺乏症: 、抵抗力 。 ④维生素D 食物来源:蛋类、奶类、豆类、芹菜等。 主要功能:促进小肠对 的吸收和 发育。 缺乏症: 、 。

营养学概论ppt.ppt

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• 热能系数:
• 碳水化合物:4.0千卡/克(16.7千焦耳/克)
• 脂肪:9.0千卡/克(37.6千焦耳/克)
• 蛋白质:4.0千卡/克(16.7千焦耳/克)
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13
人体的营养需要----能量
• 例:一个50克的鸡蛋,求其发热量为多少 千卡?
• 解:查《食物成分表》得知
• 100克的鸡蛋中含12.7克蛋白质,11.3克脂 肪,2.0克糖类,
营养学概述
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1
内容提要
一、营养的基本概念 二、中国营养的现状 三、人体的营养需要
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2
营养及营养素
• 营养:是指人体吸收、利用食物或营养物质 的过程,也是人类通过摄取食物以满足机体 生理需要的生物学过程。
• 营养素:机体为了维持生命和健康,保证生 长发育、活动和生产劳动的需要,必须从食 中获取必需的营养物质。人体消化、吸收和 利用的有机和无机物质。
宏量营养素(蛋白质、脂 类、碳水化合物)
微量营养素(矿物质和维 生素)
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其他膳食成份 (水、膳食纤维、原
花青素低聚物等)
9
人体的营养需要----能量
能量是做功的动力。它维持人体所有 的生命活动(如呼吸、心跳、体温等),人 在从事所有活动时均需要消耗能量。
这些消耗的能量主要来源于食物中 碳水化合物、脂肪、蛋白质
• 则50克的鸡蛋发热量=(12.7×4千卡 +11.3×9千卡+2.0×4千卡)÷2=80.25千卡
• 答:一个50克的鸡蛋发热量为80.25千卡。
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14
人体的营养需要----蛋白质
蛋白质是生命存在的形式 没有蛋白质就没有生命 蛋白质占整个人体重量的1/5 蛋白质占人体干物质重量的一半

1.七下第一章 人的生活需要营养

1.七下第一章  人的生活需要营养

第一章人的生活需要营养知识提纲:1、几乎所有食物中都含有六类营养成分:糖类、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水糖类:主要的供能物质(70 %),淀粉、麦芽糖、葡萄糖都属于糖类脂肪:备用的能源物质蛋白质:构成细胞的基本物质,为人体生长发育、组织更新提供原料水:构成细胞的主要成分无机盐:构成细胞维生素:不提供能量,不构成细胞,含量小,作用大2、维生素缺乏症及食物来源:3铁,血红蛋白的原料——缺铁性贫血碘,甲状腺激素的原料——地方性甲状腺肿4、消化系统的组成:6、消化和吸收(1)消化:将淀粉、脂肪和蛋白质等大分子的不溶于水的物质分解为小分子的、溶于水的物质。

吸收:小分子的溶于水的物质从消化道被吸收进入循环系统(血液)的过程。

(2)小分子的水、无机盐、维生素不经消化,直接被吸收。

(3)大分子的淀粉、蛋白质、脂肪必须先经消化才能被吸收,它们在消化道内的起始消化部位分别是口腔、胃、小肠。

(4)小肠是消化食物和吸收营养的主要场所。

小肠是消化道最长的部分,约5——6米。

内表面有许多环形皱襞,其上有许多小肠绒毛,扩大了吸收面积。

小肠绒毛中有丰富的毛细血管和毛细淋巴管7、为了做到合理营养,早、中、晚餐的摄入能量的比例为30%:40%:30%8、绿色食品:安全、优质、无污染。

绿色食品分为A级和AA级,AA级更严格。

绿色食品的标志象征着和谐的生态系统。

二、练习1.选择填空:在食物的营养成分中(1)既是细胞组成成分,又是机体能源物质的是____。

其中为机体各项生命活动和维持体温恒定提供能量的主要物质是____;作为细胞组成、组织更新必须的基本原料的是___;作为体内重要贮能物质的是____。

(2)是细胞的组成成分,但不是能源物质的是__。

其中在体内含量最多的物质是__;在人体内含量仅占4%左右的物质是__。

(3)既非细胞的组成成分,又非机体的能源物质,主要对生命活动和生长发育起调节作用的物质是___(4)构成人体细胞的基本物质是,主要成分是。

合理营养与膳食PPTPPT课件

合理营养与膳食PPTPPT课件
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目录
• 合理营养的重要性 • 膳食营养素的分类与功能 • 合理膳食的指导原则 • 不同人群的膳食营养需求 • 合理膳食的实践建议
01 合理营养的重要性
维持身体健康
均衡营养
合理搭配食物,确保身体获得足够的 能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、 维生素和矿物质,以维持正常的生理 功能。
儿童骨骼发育需要大量的钙质,应保证每 天摄入足够的钙,如牛奶、豆腐等富含钙 的食物。
铁需求
维生素需求
儿童在6个月至6岁期间对铁的需求量较大 ,应通过食物或补充剂保证铁的摄入,如 瘦肉、肝等。
儿童需要多种维生素来促进生长发育,应 保证摄入各种新鲜蔬菜和水果。
青少年营养需求
能量需求 青少年处于生长发育高峰期,对 能量的需求量相对较高,应保证 提供足够的能量,如碳水化合物、 脂肪和蛋白质。
维生素C需求 青少年在生长发育期间需要大量 的维生素C来促进免疫力和骨骼 发育,应保证摄入新鲜蔬菜和水 果。
钙需求 青少年骨骼发育需要大量的钙质, 应保证每天摄入足够的钙,如牛 奶、豆腐等富含钙的食物。
锌需求 青少年在生长发育期间对锌的需 求量较大,应通过食物或补充剂 保证锌的摄入,如瘦肉、肝等。
成年人营养需求
促进生长发育
延缓衰老
合理营养可以延缓衰老过程,保持身 体健康和活力。
合理营养有助于儿童的生长发育,提 高身体素质和免疫力。
提高生活质量
01
02
03
增强体能
合理营养可以提供足够的 能量和营养素,有助于提 高体能和耐力。
改善精神状态
合理营养有助于维持良好 的心理状态,提高注意力 和记忆力。
提高工作效率
注意食品安全需要选择新鲜、无污染的食物,避免食用过 期、变质、霉变的食物。同时,要注意食品的加工和储存 方式,避免交叉污染和细菌繁殖。在烹饪过程中,要注意 清洁卫生,保持餐具的清洁和消毒。

人的生活需要营养复习课件

人的生活需要营养复习课件
(1)消化液:胆汁、肠液、胰液 (2)结构:长度、环行皱襞、小肠绒毛
小肠的这些结构特点都是与其消 化和吸收功能相适应的
1.你认为在消化道中哪些部位具有吸收作用? 其吸收的主要部位是什么?为什么?
少量水 和酒精
消化道中具有吸收作用的: 胃、小肠、大肠。 2.各部分能够吸收哪些营养物质?
3.你认为这些营养物质进入什么地方? 循环系统,由血液运输的全身各处。 4.你能够解释“吸收” 的概念吗? 吸收是指营养物质通过消化道 壁黏膜进入循环系统的过程。
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脂肪:能量的储备
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• 脂肪也是供给能量的重要物质。不过,在 一般情况下,脂肪作为备用的能源物质贮 存在体内 • 脂肪主要从猪油、奶油、蛋黄、花生油、 芝麻、豆类和硬果类等食物中获得
蛋白质:构建人体
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• 蛋白质是构成人体细胞的基本物质 • 蛋白质主要从瘦肉、鱼、奶、蛋、豆类和 谷类等食物中获得
(1)实验现象:1号试管 不变蓝 ;2号试管 变蓝 。 (2)本实验是探究馒头变甜与 唾液 有关系。
(3)如果把两支试管均放在5℃的环境下,10分钟后取 出,再滴加碘液,那么1号试管中的现象为 变蓝 , 2号试管中的现象为 变蓝 ,原因 是 温度太低,唾液淀粉酶不能发挥作用。 。 这说明人体的一切生理活动必须在适宜的 温度 条件 下才能进行。
食物的消化过程
食物 唾液 淀 粉 蛋 白 质 脂 肪
口腔 咽 食道
唾液腺
淀 粉
胃腺 胃 蛋
葡 萄 糖
肝 胆
胆汁
胰液
白 胰 质
小肠 大肠
氨 基 酸
肠液
消 化 系 统
脂肪酸 甘油
肠腺
葡萄糖
氨基酸
粪便
脂 肪

人体所需的七大营养素 ppt课件

人体所需的七大营养素 ppt课件

• 完全蛋白:乳类中的酪蛋白、乳蛋 白;卵类的卵白蛋白、磷蛋白;肉 类的白蛋白、肌蛋白;大豆的大豆 蛋白;小麦的麦谷蛋白;玉米的谷 蛋白。 • 半完全蛋白:小麦的麦胶蛋白。 • 不完全蛋白:玉米的玉米胶蛋白; 肉类的胶质蛋白;豌豆的豆球蛋白。
蛋白质的消化吸收
• 膳食蛋白质消化从未胃内胃蛋白酶开 始,胰液、肠液的蛋白酶。以胰蛋白 酶最重要。 • 消化过程:蛋白质在肠道最重产物是 氨基酸,被小肠粘膜上皮细胞吸收。 • 氨基酸在肝脏代谢,合成组织需要的 各种蛋白质。
蛋白质的互补作用
• 指2种或2种以上蛋白质,混 合食用,其中必需氨基酸相互 补充,达到较好的比例,从而 提高蛋白质的利用率的作用。
蛋白质互补的例子
• 如:小米、小麦、牛肉干、大 豆单吃,其生物价分别为:67、 57、76、64。 • 混合食用后,生物价为89。
蛋白质的生物价
• 反映食物蛋白质消化吸收后, 被机体利用的指标。生物价越 高,机体利用率越高,蛋白质 的营养价值越高。 • 动物性蛋白质优于植物性蛋白 质
蛋白质的需要量
• 成年人:1克/kg.d • 中老年人:0.8克/kg.d • 儿童:1.2~1.5克/kg.d
蛋白质的营养状况评价
• 身体测量: 身高、体重、上臂围、胸围等 • 血生化测量: 血浆总蛋白 血色素 血清运铁蛋白
蛋白质要点
• • • • • • 产热营养素,各产多少? 蛋白质的基本功能 必需氨基酸? 蛋白质的互补作用 蛋白质需要量 优质蛋白质?
脂肪的需要量
• 每天50克脂肪能满足需要 • 占总热量的25%~30% • 适当控制动物性脂肪 • 注意食物本身含的脂肪
脂肪的要点
• 三种脂肪酸的比例 • 胆固醇在人体的主要功能 • 脂肪的需要量 • 选择什么样的烹调油好

第一章 人的生活需要营养-七年级生物下册单元复习课件(济南版)

第一章 人的生活需要营养-七年级生物下册单元复习课件(济南版)

滴 数
12
5
8
7
达标检测
2. 某同学患急性肠胃炎引起腹泻,医生为其补 充生理盐水,其首要目的是( )
A. 提供能量 B. 提供营养 C. 维持血糖代谢平衡 D. 维持水和无机盐代谢平衡
达标检测
2. 某同学患急性肠胃炎引起腹泻,医生为其补 充生理盐水,其首要目的是( D )
A. 提供能量 B. 提供营养 C. 维持血糖代谢平衡 D. 维持水和无机盐代谢平衡
2.下列关于生物体内各种有机物的叙述,正确的 是( ) A. 脂肪是生物体最重要的直接供能物质 B. 糖类是构成组织细胞的基本物质 C. 核酸是生物体储存遗传信息的物质 D. 蛋白质是重要的储存能源物质
达标检测
1.下列病症与其病因的对应关系,正确的是(B ) A. 佝偻病——缺少维生素A B. 坏血病——缺少维生素C C. 地方性甲状腺肿——缺少铁 D. 夜盲症——缺少维生素D
能提供能量的有机物。人体的需求量很少,但对各项生 命活动具有十分重要的作用,一旦缺乏,会影响正常的 生命活动,甚至死亡。 2、四种主要维生素的种类、来源及缺乏症分别是什么?
3、维生素C有什么重要特性?
4、水占人体体重的多少?在什么方面发挥作用?
5、举几个缺乏无机盐会得病的例子。
维生素名称 维生素A 维生素B1 维生素C 维生素D
人的生活需要营养
People's life needs nutrition
复习目标
1、通过总结六类营养物质的来源、组成、功能和缺乏症, 明确合理膳食的重要性。 2、通过回顾消化系统的组成和功能,总结三大营养物质的 消化过程。 3、通过探究实验和科学史的分析、变式训练,提升科学探 究和科学思维。 4、通过对比各消化器官消化和吸收的功能,归纳小肠与消 化吸收相适应的结构特点,培养结构与功能观。

七年级生物人的生活需要营养

七年级生物人的生活需要营养

12.下列有关食品安全的做法,科学合理 的是( B ) A.田间刚摘下的黄瓜最新鲜,不用清新 就可以直接食用 B.买肉时7一定要看肉是否是检疫合格的 C.野外采摘的所有蘑菇味道鲜美,都是 炖汤的好原料 D.真空袋装的食品只要不漏气,就可以 完全放心食用
13、把食物中的各种成分(A~F)与它对人体的作用连接起来。
第一章 人的生活需要营养
一、食物的营养成分
糖类 三大营 既参与构建细胞又 蛋白质 养物质 能为生命活动提供 脂肪 能量 维生素 水 无机盐 膳食纤维 第七营养素
P5 人体对维生素的需要量很小,
但它对维护人体健康、促进生长发 育和调节生命活动具有重要作用。 新鲜的水果和蔬菜富含人体需要的 多种维生素。
10 胰腺
(内有肠腺) 小肠 5 大肠 6 肛门 7
部分淀粉初步消化
部分蛋白质初步消化
蛋白质 淀 粉 脂 肪 氨基酸 葡萄糖 甘油、脂肪酸
三大营养物质的消化
• ①淀粉的消化:
• 淀粉 麦芽糖 • ②蛋白质的消化: • 蛋白质 氨基酸 • ③脂肪的消化: • 脂肪
胆汁 酶 酶 酶
葡萄糖
脂肪微粒

甘油 + 脂肪酸
14、下图是人体消化道某部位的结构图,请依图回答:
(1)你能说出这是消化道的哪个部位吗? (2)在这个部位中有几种消化液?各是什么? (3)皱襞与绒毛有什么作用?
答案: (1)小肠
(2)三种消化液,有胰液、肠液、胆汁。 (3)皱襞、小肠绒毛结构可以增加小肠的表面积, 更有利于消化和吸收功能。
15、右图是人体部分生理活动示意图,请据图回答下列 问题: 吸收 。 (1)图中的a生理过程叫______ (2)图中的b、c生理过程是 呼吸运动 实现的;组织细 通过_______ 扩散作用 胞产生的二氧化碳通过_______ 作用进入血液。 (3)消化道中参与消化蛋白 胃液、肠液、胰液 。 质的消化液有______________ (4)西红柿、辣椒等果蔬中 富含维生素C,经常食 坏血 病。 用可以有效防治_______
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物质
物 质
水 ——人体细胞主要成份之一,
参与人体各种生理活动
无机盐 ——构成人体组织的重要原料,
维生素 ——维持人体正常生理活动
食物为我们提供的营养物质:
水、无机盐、维生素 糖类、脂肪、蛋白质
直接吸收 先消化再吸收
口腔


食道



小肠
大肠
唾液腺

胃腺

肝脏


肠腺
肛门
消化系统的组成
消化道: 消化食物和吸收营养物质的场所.
淀粉 唾液淀粉酶 麦芽糖 麦芽糖酶 葡萄糖 什么叫消化?
在消化道内将食物分解成可以吸 收的成分 的过程叫消化。
什么是合理膳食?
能够满足人体对营养物质和能量 需要的膳食。
这种膳食所含的各种营养物质的 比例合适,互相搭配合理。
中国居民平衡膳食宝塔
为家长设计一份午餐食谱
要求: (1)含有五类食物,比例合适. (2)考虑当地常吃的食物种类 (3)经济实惠 (4)能亲自烹调,并请家长品尝. (5)要有反馈(听取家长意见).
七、 实验现象及结论:
试管
淀粉糊 ( 2mL )
A(清水2mL) 振荡
10min后
结论
加碘液(2滴)
呈蓝色 淀粉未分解
B(唾液2mL ) 37℃保温 不显蓝色 淀粉已分解
诊测
1、_________是构成人体细胞的基本物质。 2、能为人体提供能量的营养物质是_____、 _____、_____,其中______是最重要的供能 物质。 3、夜盲病人是由于体内缺乏__________, 坏血病是由于缺乏_________,严重时会造 成死亡。 4、人体缺铁就会患_________。
地去寻找食物,这是为什么? (4)中午你们都吃什么了?人为什么每天都要吃
饭呢? …… 由此引出本节的课题。
6.怎样能证明我们吃的食物中含有这些 成分呢?
启发学生用已有的知识去解决问题
例如:用碘液鉴定食物中有淀粉;用燃烧的 办法证明有机物中含有能量;挤压花生米 出油说明含有脂类等等。
介绍赵老师的一节课
五 、成功关键
进行对照实验的关键是要控制好 变量 。本活动 对照组的自变量是有或没有 唾液淀粉酶 ,那么 其他的量都必须 完全一致 ,包括 淀粉的量、 清水和唾液溶液的量、保温用的温度与时间。
六 、实验过程:
1. 制作淀粉糊。 2. 准备唾液。 3. 观察酶的消化作用。 ⑴取2支试管,分别标记为A、B,各注入2mL淀粉糊。 ⑵向A试管注入2mL清水,B试管注入2mL唾液溶液。 ⑶把2支试管放在盛有37℃的温水的烧杯内保温10min。 ⑷取出试管,冷却后向2支试管内各滴入2滴碘液。
探究问题
1、馒头中的淀粉在牙齿、舌、唾液的共同 作用下会变成带甜味的糖吗?
2、馒头中的淀粉只经过牙齿和舌的作用会 变成带甜味的糖吗?
3、馒头中的淀粉只经过唾液的作用会变成 带甜味的糖吗?
试管 馒头渣 馒头块 玻璃棒 水 唾液
糖? 牙齿
舌 唾液
糖? 牙齿


馒头渣 唾液 玻璃棒
馒头渣 水 玻璃棒
糖?
营养物质的种类和作用
糖类 能源 原料
脂类 能源 原料
蛋白质 原料、调节、能源
无机盐 调节 原料 维生素 辅酶 调节 水 运输、调温、溶剂 等
一、食物中的营养物质种类
营 糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素养供非 Nhomakorabea物








糖类 ——直接能源物质
脂肪 ——备用能源物质
营 蛋白质 ——构成组织细胞的基本
臭的东西混在一起;最后。它们在小明上厕所时,一起
实验 唾液淀粉酶对淀粉的消化
馒头 +搅拌
清水+ 搅拌
馒头
碘液
碘液
碘液
1号: 2号
3号
演示实验
1号
2号
3号
抢答题:
1、食物中含有哪六大类营养物质? 2、水占人体重的百分之多少? 3、为人体提供能量的物质有哪些?以供能为主的物质 是什么?以贮能为主的物质是什么?
4、缺少哪两种营养物质都可能患佝偻病? 5、维生素属于有机物一类吗? 6、什么食品中含有较多的碘?缺碘易患什么病? 7、小红一到晚上就看不清东西,有人提议让她多吃一 些胡萝卜,这样行吗?
口腔→咽→食道→胃→小肠→大肠→肛门
消化腺: 分泌消化液(含有消化酶),消化食物
位于消化道外面的大的消化腺 位于消化道壁内的小消化腺
唾液腺、 胰腺、 肝脏、 胃腺、 肠腺
唾液
胰液 胆汁 胃液 肠液
(淀粉酶) (多种酶) (没有消化酶) (蛋白酶) (多种酶)
化学性消化: 淀粉 淀粉酶 麦芽糖 麦芽糖酶 葡萄糖
小肠是消化和吸收的主要场所: 由许多皱襞和绒毛 (加大了表面积)
只有一层很薄的上皮细胞
毛细血管网络遍布小肠壁
教学建议
一、关于引言 (1)俗话说:民以食为天,为什么呢? (2)人从呱呱落地,到长大成人,这是每一个人
都要经历的过程,那么人是如何长大的呢? (3)人从出生成为生物圈的一员开始,就要不断
小肠
小肠适合消化吸收的结构特点: 1.长 2.内表面有皱襞 3.皱襞上有小肠绒毛 4.小肠绒毛壁薄
食物消化吸收的过程
• 淀粉的消化
唾液
肠液和
• 淀粉
麦芽糖 胰液 葡萄糖
口腔
小肠
蛋白质的消化
• 蛋白质
胃液多肽 胃
胰液和肠 液
氨基酸
小肠
营养物质的吸收
脂肪成分 进入毛细淋巴管
其他成分 进入毛细血管
蛋白质 蛋白酶 氨基酸
胆汁 脂肪
脂肪微粒 脂肪酶
甘油+脂肪酸
消化的概念
消化系统
分解
大分子
小分子
部分淀粉初步消化
部分蛋白质初步消化
蛋白质 淀粉 脂肪
氨基酸 葡萄糖 脂肪酸、甘油
第五章:
消化和吸收
第二节
四 、探究的实验变量因素
{ 唾液 1支试管注入清水 1支试管注入唾液
注: 本实验方法属于对照实验法, 是科学研究中最常用的一种实验方法
小明吃苹果时,不小心将苹果的种子咽了下去。这
粒苹果种子在小明的消化道内,经历 了一天的历险记。
它先遇到像轧钢机似的上、下尖硬的怪物,差点儿将它
压的粉身碎骨;刚躲过一劫,又遇“酸雨”;后来它钻
进一条又长又窄的迷宫,它在这里走了很久,身边的许
多物质都神秘地消失了,走出迷宫,它又差点儿钻研进
死胡同,幸亏及时改变方向;后来不知怎地,它与一些
唾液
馒头块 唾液
实验设计
1.馒头碎屑+2ml唾液 +充分搅拌 2.馒头碎屑+2ml唾液 +不搅拌 3.馒头碎屑+2ml清水 +充分搅拌
淀粉 检验
无 无

尿糖 试 纸检验
+ + +

4.馒头 + 2ml唾液 + 充分搅拌

+
5.馒头 + 清水


举例说明:食物在酶的作用下的消化过 程
淀粉的消化过程
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