2020暑期教师拓展训练心得体会
教师拓展训练心得（3篇）
教师拓展训练心得作为一名教师，拓展训练是我在教学过程中经常采用的一种方法。
通过拓展训练，我可以帮助学生进一步巩固和扩展他们的知识，提高他们的思维能力和解决问题的能力。
在实施拓展训练的过程中，我收获了很多经验和心得。
首先，我发现拓展训练可以激发学生的学习兴趣和积极性。
传统的教学方法通常着重于基础知识的灌输和学生的记忆，容易让学生感到枯燥和无趣。
而通过拓展训练，我可以引入更多的趣味性和挑战性的题目，让学生感到学习是一种挑战和乐趣。
学生在解决问题的过程中，不仅仅是为了得到正确答案，更是为了享受探索和思考的过程。
他们会更加主动地投入到学习中，积极思考和探索各种可能性。
其次，拓展训练可以培养学生的创新思维和解决问题的能力。
在传统的教学中，很多时候学生只需要简单地记忆和应用知识就可以解决问题。
而在拓展训练中，学生需要将已学的知识进行组合和运用，探索更深层次的问题解决方法。
这种思维的转变，对于学生的思维能力和创新能力的培养是非常有益的。
通过拓展训练，学生可以培养他们的观察力、分析能力和抽象思维能力，使他们能够对问题有更全面和深入的理解，找到更多的解决方案。
另外，拓展训练可以提高学生的学习深度和广度。
在传统的教学中，学生往往只会关注于课本中的内容，很少有机会接触到更广泛和更深入的知识。
而通过拓展训练，学生可以接触到更多的实际问题和案例，了解到知识在现实生活中的应用。
这样一来，学生的学习不再局限于课堂上的知识，而是能够深入到更广泛的领域。
他们可以通过实际问题的解决，更加全面地理解和应用所学的知识，提高学习的深度和广度。
在实施拓展训练过程中，我也遇到了一些挑战。
首先是学生的抵触情绪和厌学情绪。
拓展训练需要学生动脑思考和解决问题，可能会带来一定的困难和挫败感。
有些学生可能会因此而感到沮丧和抵触，导致他们对学习的积极性下降。
为了应对这个问题，我会在拓展训练之前给学生充分的准备时间和指导，帮助他们了解拓展训练的目的和重要性，鼓励他们勇于面对挑战和困难。
教师拓展训练心得体会（2篇）
教师拓展训练心得体会作为一名教师，我始终认为自我发展和不断学习是我们教育工作者的责任和义务。
拓展训练是一种常见的教师培训方式，通过参与各种拓展活动和训练课程，提高自己的工作能力和领导能力。
在过去的几年里，我也参加了一些拓展训练课程，并从中获得了一些宝贵的经验和体会。
首先，拓展训练可以培养团队合作精神。
在拓展活动中，我们通常需要和其他参与者合作完成一些任务和挑战。
这要求我们彼此信任、相互支持，并协调合作。
通过与团队成员的密切合作，我学会了倾听和理解别人的意见，学会了在团队中协调各种不同的观点和看法。
这使我在工作中更加注重团队合作，更加关注和尊重他人的思想和意见。
其次，拓展训练可以提高自我反思和自我管理能力。
在训练过程中，我们通常会接受一些挑战和困难。
面对这些困难，我不得不仔细观察自己的行为和表现，找出自己的不足之处，并努力改进和提高。
这种反思和自我管理的能力对于教育工作者来说尤为重要。
我们需要时刻反思自己的教学方式和效果，找出问题并及时改进。
只有不断自我反思和提高，才能更好地满足学生的需求和教学目标。
另外，拓展训练也可以提高决策和解决问题的能力。
在拓展活动中，我们经常面临着需要做出决定和解决问题的情境。
这要求我们在有限的时间内做出准确的判断和合理的决策。
通过这些训练，我学会了分析问题、权衡利弊、制定决策并付诸行动。
这对于教师来说同样非常重要。
教育工作者需要在日常的教学和管理中面临各种各样的问题，并能够迅速做出正确的决策和采取有效的解决措施。
最后，拓展训练也可以培养领导力和沟通能力。
在团队合作和挑战中，我有时需要扮演领导者的角色，带领团队克服困难。
这要求我具备良好的领导能力和沟通能力，能够有效地传达目标和任务，并激励团队成员积极参与和贡献。
通过这些训练，我学会了更好地与他人沟通、协调合作，并激发团队的凝聚力和创造力。
这对于教育工作者来说同样非常重要。
教师需要与学生、家长和同事进行有效的沟通，并能够在工作中发挥领导者的作用。
教师拓展训练活动心得体会
教师拓展训练活动心得体会
作为一名教师，我参加了一次拓展训练活动。
这次活动给我留下了深刻的印象，让我
有很多体会和收获。
首先，拓展训练活动让我感受到了团队的力量。
在活动中，我们被分成了若干小组，
每个小组要完成一系列任务。
在任务过程中，我们必须密切合作，相互支持，才能完
成任务。
这让我深刻认识到，只有团结一致，共同协作，才能取得最好的结果。
作为
一名教师，我意识到要培养学生的团队合作精神，让他们学会与他人合作、相互帮助。
其次，拓展训练活动使我认识到了自己的潜力。
活动中有很多任务对我来说是挑战，
需要超越自己的舒适区。
但是，通过努力和坚持，我成功地完成了任务。
这让我明白到，只要肯努力，没有什么是不能做到的。
作为教师，我要鼓励学生发挥自己的潜力，相信自己可以超越困难，取得成功。
最后，拓展训练活动使我认识到了重视细节的重要性。
在活动中，有些任务需要我们
仔细观察、认真思考，一旦忽略了细节，就很难取得成功。
这让我明白到，在教学中，细节决定成败。
我要时刻保持专注和细致，确保教学中的每一个环节都得到精心的安
排和准备。
总的来说，参加拓展训练活动给我带来了很多有益的体会和收获。
这次活动让我深刻
认识到团队的力量，发现了自己的潜力，并强调了重视细节的重要性。
我会将这些体
会应用到我的教学实践中，不断提高自己的教学水平。
教师拓展训练心得体会(通用19篇)
教师拓展训练心得体会（通用19篇）教师拓展训练心得体会篇1我们学校的老师都去卓越发展训练营培训。
刚一下车，教练就让我们集合宣布训练中的纪律，到了训练基地，把50人分成两组，每组就是一个团队。
教练规定我们在二十分钟内来确定我们每个团队的队名，队旗，队歌，口号。
大家集思广益，最后确定了我们队的队名是“雄鹰队”。
当初我们想:这不过是个游戏，何必当真。
我不在乎。
后来随着活动的开展，以及对违规队员和队长的处罚，我们才知道，这是一个有组织有纪律的团队，没有领导男女之分，没有特殊照顾。
每个人都是平等的，必须服从教练和训练营的纪律。
在短短的一天训练中，项目不算多，但每一个项目都给我们留下深刻的印象。
每个项目都是团队项目，不是单凭一个人的智力、体力和能力就能很好的完成。
它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队得成功，只有各个团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任，互相沟通，才能共同完成团队的目标。
通过这次拓展的训练，我的收获颇丰，收获了激情、收获了快乐、更主要的是收获了人生的感悟：第一、做事要有明确的目标，要善于沟通，要尽量打造良好的人际关系。
第一个活动是征集签名：要求每个人在最短的时间内找到xx个具有某种特质的人，比如说：“教龄≥30年”“曾义务献血”等等，让他们帮你签名，且不能重复签，并一定要感谢为你签名的人。
这个活动有明确的目标，看似非常简单，但要真正完成好也非易事。
在活动中我发现：一定要学会沟通，学会分享，以达到资源共享。
你主动帮别人签名的同时，那个人也一定会帮你签名。
如果他实在不能帮你签名，也会尽量推荐给你一个能帮到你的人！看似帮别人，这其实不就是在帮自己！在不经意间了解了别人，改善了人际关系，提高了达成目标的效率。
在单位的日常工作中何尝不是如此？第二、有力的领导。
在为完成某一目标而制定计划和实施的过程中，团队中成员会各抒己见，群策群力。
但是也会出现为了坚持自己的观点而争执不下，这时候就需要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，以相同步调行动，团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。
【最新】教师拓展训练心得3篇
【最新】教师拓展训练心得3篇拓展训练是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式,下面是为大家准备的教师拓展训练心得,希望大家喜欢!教师拓展训练心得范文1:9月_日,一个阴雨绵绵的日子,我和伙伴们参与了对大多数人来说都是第一次的户外拓展训练.糟糕的天气并没有影响到大家的心情,些许紧张,更多的则是兴奋.一路乘车到了位于马家湖的训练基地的时候,大家都有一种跃跃欲试的感觉,都期待着这对于我们充满挑战,充满神秘的一天.在训练场上,我们忘记了年龄,忘记了工作的身份,忘记了生活的环境,我们抛开一切,全身心的投入到充满神秘的训练中.我们的团队有着一个勇猛而响亮的名字——雄狮队,在队长李亮老师的带领下,我们欢呼着团队的口号,高唱队歌开始了一天极具挑战的训练项目.我们一共参加了四个项目,〝高空断桥〞.〝高空走钢丝〞.〝冰河破冰〞和后〝翻越生死墙〞.在这几项训练中,让我最难忘的要数〝高空断桥〞了,这个项目要求在9米高的空中由一人完成.来到训练场地,看看悬在空中的孤零零的木板,又想到自己的体型,我想退缩了.等训练一开始,看到同队的姐妹在教练无情而呵斥中都走了下来,我知道厄运难逃了,只能奋力一拼了.给自己打气,上吧!加油!系上安全带,爬上9米高的铁架时,我才知道不是我想的那么简单.一手紧紧的抓住安全带,不敢往下看,我只感到四周空荡荡的,无依无靠,不能放手,只有一松手就完了,可是听得脚下队员们的一阵一阵的加油声,再看看自己没有退路了,我鼓足勇气奋力一跳,勇敢的迈出了第一步,再跳回来时,什么都不怕了,然后我松开手安全的回到了地面.队员们为我竖起了大拇指,我突然意识到自己成功了,至少我的第一步成功了,我非常高兴,原来这第一步并没有我想象的那样危险和艰难.是啊!生活中的很多事不是这样的呢?我们在做事之前,总觉得它很难很难,但当我们勇敢的迈出第一步时,才知道它并没有我们想象的难.可是我们为什么往往会望而却步呢?其实这都是我们的心理在作祟,我们总是给自己设置重重障碍并将它夸大,再找一些所谓的理由,如身体.年龄.性别等,这样就使得这些障碍活灵活现.合情合理了.其实这些所谓的障碍并不能真正成为你的阻力,而真正的理由是你心中缺少那份勇气,有了勇气就能勇敢的迈出第一步.迈出第一步需要勇气,这份勇气是我们战胜困难的信心 ,是百折不挠的毅力,是乐观向上的心态,是宽广开阔的胸怀,更是锐意进取.开拓创新的精神.有了这份勇气,我们就不会在困难面前畏手畏脚了,有了这份勇气,我们就能勇敢的迈出第一步!教师拓展训练心得范文2:3月_日,我们长沟中心校的全体中青年教师,在中心校领导的组织下,在大兴古桑园拓展训练基地进行了为期一天的拓展训练.一天的时间虽然非常短暂,但在训练中我们所表现出来的斗志和意志,通过训练所收获到的感悟和体会,却会持续影响着我们每个人以后的工作和学习.〝没有完美的个人,但可以有完美的团队〞是我此行最大的收获.拓展训练不同于一般的课堂教学,它是一种〝体验式〞的教学训练,拓展训练的最大目的是:培养团队精神和整体意识,改善人际关系,了解沟通的重要作用.通过基地教练组织的一系列的活动,就我个人而言,我自己有以下一些深刻的体会: 第一,挑战自我,战胜自我.在进行的拓展项目中,有一项叫〝高空断桥〞,大家在安保措施的保护下,要跨越在平地上轻而易举能跨越的宽度.但因为是在高空,所以每个人都产生了或多或少的恐惧感,我们要做的就是挑战自己的恐惧感,跨越这一小步.在人生中,我们也会遇到很多近在眼前的机遇,只要我们挑战自我,勇敢的跨出这一小步,那么我们就能将属于自己的机会牢牢抓住.第二,无论做什么事情之前都要有明确的目标.拓展训练的每个项目都有明确的目标,团队所有的策划和执行都是为了完成目标.在以后的工作和生活中,我们遇到的目标也许并不具体,〝成功〞的标准也是众说不一,但是我相信只要目标是积极的,可以使自己进步成长,我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力.第三,做事要有周详的计划和正确的方法.在每项项目进行之前,我们的队员在教练讲清楚规则后,都会自发的聚到一块商量怎样做才能最好最快的完成.一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍,也可以使工作有步骤的进行,因此在进行任何一项工作前,我觉得只要条件允许都应该对该工作的实施计划进行论证,以减少在实施过程中出现的偏差和失误.而在这一论证过程中,必不可少是团队成员的群策群力,鼎力相助.这样最终成型的方案是集体智慧的结晶,是大家共同努力的成果,这样制定出的方案才能使团队每个人在工作中都能按计划办事,工作才能顺利圆满的完成.第四,团队精神和整体意识在工作中的推广.团队合作精神在于信任.合作和奉献,强调的是同甘共苦.共同发展.配置合理.配合默契和工作中的互相帮助.信任是团队精神的基础,失去了信任,团队成员就无法合作,更不用说奉献了.而合作和奉献是团队合作的必要条件,所有的队员要紧密合作,无私奉献才能保证工作的圆满完成.团队合作中如果没有这些因素,任何工作目标也是无法完成的.第五,有力的领导.在制定计划和实施的过程中,团队中成员为了目标的完成各抒己见,群策群力.但是也会出现为了坚持自己的观点而争执不下,这时候就需要团队的领导来决策,他的决策能使团队以一个声音说话,以相同步调行动,团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配.所以有力领导也是任务能够贯彻落实的有力保障.在仅仅一天的素质拓展训练时间中,天气也仿佛在刻意的给我们的活动增加难度,早晨还是晴空万里,下午就刮起了寒风,但是再恶略的天气也挡不住我们青春的呐喊,我们在这一天中所表现出来的斗志昂扬的气势和强烈的团队荣誉感,使我们感受到了集体力量的伟大.在一天的拓展训练活动结束后,我们即将出现在自己人生的第一个工作岗位上,我们一定会把自己在团队活动中所体验到的学习精神.坚持精神.尝试精神还有伟大的团队精神,应用在我们即将工作的岗位上,运用到我们将来的工作中,一起去开创我镇教育事业的新篇章,去谱写自己人生的新篇章.教师拓展训练心得范文3:团结就是力量!团队的凝聚力.战斗力.创造力是我们克服一切困难的利剑,使我们一路走来,披荆斩棘.所向无敌!__年3月_日,中心校组织的青年教师拓展训练活动,形式新颖.内容丰富.意义深远.在生存拓展训练活动中,全体教师随机组合,临时产生新的团队,全体成员积极参与,施展各自特长,确定团队名称.口号.绘制队旗.编排队歌,对于个体来说,这是一件十分复杂伤神的任务,但是在大家的共同努力.密切配合下,仅仅用_分钟的时间,各队就圆满地完成了任务.〝龙之队.状元队.亮剑队〞一个个响亮地名字,体现了每个团队战胜困难.争取胜利的信心和决心;一面面新颖独特.别具匠心的队旗(king皇冠.状元头饰.两把利剑),表现出每个团队丰富的想象力和创造力;一句句慷慨激昂的口号.一首首高亢洪亮的队歌,都在尽情的展现团队的凝聚力.战斗力和创造力!团结就是力量!〝高度决定视野.角度改变观念.尺度把握人生〞.〝空中断桥〞,7米多高,1米5宽,站在这样的高度,从不同的角度,跨越这样的尺度,就是每个个体面对压力.改变心智.面对冲突,发挥潜能的过程,就是这样一步的距离,看似一小步,只要你跨越过去,就是成功了一大步!你就经历了一次心灵砺炼得过程!这里饱含着个人潜能的发挥,饱含着同伴的关心与鼓励,这真是不同寻常的一步!〝过沼泽〞突出体现了团队的动态管理.整体的执行能力.体现了集体的智慧与力量.〝集体木鞋〞体现了团队的指挥与服从.协调与配合,体现了个性与共性的和谐统一,特别是在没有语言的指挥下,大家心灵上的默契化成一种无声的语言.必胜的信念,化成整齐的步伐,步调一致,一步步走向成功.〝过电网.背摔〞需要团队成员的密切配合.合理分工.系统思考.整体决策,在集体中信任他人.信任集体.发挥个人优势.明确责任义务.合理定位,营造一种浓浓的暖暖的相互信任的〝家〞的氛围,让每个人都有一种责任感.安全感.成就感,体验成功,收获快乐!特别是在我们从电网中被队友安全接过的一瞬间.从高空摔下被队友用身体托起的一刹那,内心无比激动.深受感动,由衷地感慨〝谢谢大家,谢谢大家!〞一种感恩的心涌上心头.〝绝境逃生〞是所有训练项目中,难度最高,最富挑战的一关,也是〝游戏的关底〞,闯过了这一关,就能赢得最终的胜利.5米高的断墙,没有任何攀援物,对于个体来说攀越至顶峰真是比登天还难!参加活动全体队员,齐心合力.团结一致,发挥团队精神.奉献精神,搭成人墙,踩着同伴的漆盖.踩着同伴的肩膀.踩着同伴的双手,被同伴们举起,下面的队员在奋力托起.上面的队员在极力拉扯,就这样救起一名又一名队员.最后的两名队员十分艰苦,空中吊着一名队员,最后一名队员用力跳跃,抱住上面队员的双脚,奋力挣扎,那种无私奉献精神,真的令人感动.50多名队员,仅仅用_分钟的时间,就安全完成了救生任务.我们成功啦.我们胜利啦!成功的喜悦.欢笑的泪水.幸福的体验,感染着在场的所有的人.空中断桥.过沼泽.集体木鞋.过电网.背摔.绝境逃生,所有这些极限训练项目在个体看来都是无法逾越的鸿沟,可是在大家的共同努力下,群策群力.协调配合.齐心协力,冲破重重险阻,通过重重考验,终于胜利会师.野外生存拓展训练,虽然只是模拟绝境逃生的场景,但是大家郑重其事,一丝不苟.这次活动意义非同一般,不同于外出参观.不同于观光旅游.不同于到游乐场游乐,它体现出团体性.合作性.创造性,因为每一项障碍都是个体力量无法跨越,无法突破的,并且每一次成功,都是集体力量与智慧的结晶.因此,〝团结就是力量!〞留给我们深深的回味与思考!教师拓展训练心得3篇。
关于教师拓展训练心得体会范文共四篇
关于教师拓展训练心得体会范文教师拓展训练心得体会1为了提升教学质量，学校给我们青年教师组织了“野外拓展培训”活动，快乐的时光是短暂的，蕴涵的意义却是深远的。
在这短短的半天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作态度，自信心、团队协作，创新等多方面都有了新的认识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等很多道理的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。
拓展训练使我明白了相信同伴，会取得意想不到的效果。
第一个项目：“信任背摔”，就是信任与责任的检验。
站在高台上面，没有一个人不胆怯，没有一个人不害怕。
而在下面的同事，没有一个不想安全接住倒下的同事，没有一个不想完美的完成任务。
当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的胜利以及团队的力量，一个相互信任的团队是无往而不胜的。
这样的责任，以及信任，正是我们在平时的工作生活中不可缺少的品质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。
拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增强。
在工作中，业务的拓展往往无法预见其结果，使自己裹足不前。
但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不可认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。
一个人对自身的认识往往是有保留的，对自己的潜能认识是模糊的、低估的。
拓展训练使自己更清晰地认识到自己身上潜伏的能量，增强了自己克服困难，迎接挑战的信心与决心。
通过拓展训练，我重新认识到了自身的潜能，也将把这种潜力发挥到以后的工作中。
整个拓展训练结束后，使我感受到团队的合作，集体的智慧和力量，无私的奉献，以及我们共同的愿望和工作目标，对团队建设的好与坏关系到一个单位和部门的生存与发展，那么，怎样才能建设一支好的团队呢?通过拓展训练，我认识到一个好的团队必须具备以下几个方面的因素：集体协作，合理分工，勇于挑战，目标明确，团结协作能力和凝聚力。
训练已经结束，我们的口号队徽我都永远记录在脑海里面了，在我以后的工作，生活会发挥极其重要的作用。
教师拓展训练心得体会
教师拓展训练心得体会作为一名教师，不仅仅是要教会学生知识，更要培养他们的能力和素质。
随着教学理念的不断更新和教育改革的进行，作为一名教师，我们也需要不断提高自己的能力，为了更好地完成教学任务，我参加了一次拓展训练。
在这次训练中，我获益良多，今天我就来分享一下我的心得体会。
在拓展训练中，我学到了许多关于教学方法和管理技巧方面的知识。
我认识到，在教学中，要注重培养学生的动手能力和团队合作精神，让他们在实践中学习，在合作中成长。
因此，我在接下来的教学中将更加注重学生的实践能力和团队协作能力的培养。
另外，我也学到了如何更好地与学生进行沟通，了解他们的需求和困惑，并给予他们更好的教育辅导。
通过倾听学生的意见和建议，我可以更好地调整教学内容和教学方式，更好地满足学生的需求。
在拓展训练中，我也学习到了许多关于心理健康方面的知识。
作为一名教师，我们不仅仅要关注学生的学习成绩，还要注重他们的心理健康。
只有身心健康的学生才能更好地学习和生活。
因此，我将更加注重学生的心理健康，尝试用更多的方法来关爱学生，关注他们的内心世界，帮助他们走出困惑和困难。
当然，拓展训练不仅仅是学习知识，更是一个和其他老师交流和学习的机会。
在训练中，我和其他老师进行了充分的交流和讨论，分享了各自的教学经验和心得。
通过和其他老师的交流，我也学到了不少教学经验和方法，这对我以后的教学将有很大的帮助。
总的来说，这次拓展训练对我来说是一次很有意义的经历。
通过这次训练，我学到了很多有关教学方法和管理技巧方面的知识，拓宽了自己的教学视野，也提高了自己的教学水平。
我相信，在今后的教学中，我会更加注重学生的实践能力和团队协作能力的培养，更加注重学生的心理健康，为了更好地完成教学任务，不断提高自己的能力。
教师拓展训练心得体会范文(集合7篇)
教师拓展训练心得体会范文（集合7篇）教师拓展训练心得体会范文第1篇xxxx年的'3月17日学校进行了为期一天的拓展训练，训练结束后内心的激动却久久不能平息。
回顾在训练中受的启迪和锻炼，感受颇深。
这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步让我微笑的面对工作和生活的动力。
它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在拓展训练中，我们忘记了年龄，忘记了工作中的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入。
我们的团队有着一个阳光而温暖的名字——和谐队，在大家的谦让下，有幸让最年轻的我担任队长，我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天快乐趣味的训练。
大家不以比赛为目的，不以争夺第一为荣誉，只以共同完成目标为方向，心往一处想，劲往一处用，没有责备，没有抱怨，没有放弃。
拓展训练的第一个项目非常的有意思，它是一个团体的挑战项目，要求101多名队员双手在身前交叉，自己的右手拉别人的左手，围成一个大圈，在不松开彼此的手的同时要求大家把自己的双臂伸直依然行成一个大圈。
此时此刻，拉着手的我们开始了集思广益，各种聪明才智被充分的开发了出来，不一会儿就在马桶老师的赞许声中完成了任务。
众人拾柴火焰高，集思广益力量大。
第二个训练项目是“盲人扑克牌”，任务是把一张未知的扑克牌发给大家放在自己的脑门上，不可以用眼睛来看这张扑克牌，也不可用语言交流，把大家分散在一个大教室里，寻找自己相应的一队。
这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，但是当所有的人眼睛都不能看自己的牌的时候，我们发现，原来难度一点也不小，后来我们一起的发现当大家为了一个共同的目标达成的时候，你放弃自己的利益也许是对完成目标最大的帮助。
我们都是不再思考自己的牌面是什么而是一心的帮着身边的人去寻找他们的一队。
很快，偌大的教室里就按老师的要求分成了若干个组。
为了集体的目标，每个人都忘记自己，成功就在眼前。
经过午餐时间的修正，下午训练的第一项是“集体钻绳”，任务是在最短的时间内，每一位队员都穿越一次由另外两个队员拉着的绳圈。
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万仙山的拓展训练是我第一次参加我校教师集体外出活动。
这次拓展训练不是别人想象中的一次普通旅游，而是非常具有教育和纪念意义的体验式培训。
通过这次拓展训练，我经受了一场心灵的洗礼。
在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了身份，忘记了生活工作的环境。
我们高唱队歌“团结就是力量”开始了为期一天半的极具挑战的训练。
整个训练主要包括四大项目信任背摔、盲人方阵、团队拼图、坎坷人生路。
我们完成的较好的是信任背摔，坎坷人生路的项目给我心灵的触动最大，盲人方阵和团队拼图最能暴露我们团队目前存在的问题。
在信任背摔这个项目中，一个队友要爬上高的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对团队，向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。
在这个项目中，自己对团队的高度信任和其他队友的全心保护是分不开的。
当茹雯莉眼含泪水在教练一遍又一遍的安慰下以标准的的姿势落在我们的手臂上时，她的眼泪夺眶而出!我知道那是战胜困难，内心感动温暖的泪水!集体的力量是巨大的，有了后盾的个人才更有信心。
仅有的三位男士和我们几个相对强壮的女士主动站在承受压力最大的中前部，每接两次换一下人，协作的非常好。
盲人方阵和团队拼图是两个训练意图非常接近的项目。
在这两个项目我们完成的都不够好，而且出现的问题一样。
虽然教练反复提示我们“你们是一个团队吗?”我们说“是!”“分了组还是一个团队吗?”我们说“是!”但盲人方阵一开始我们每队都只顾自己的小团队，却忘记了我们是一个大团队。
蒙上眼睛的我们在瞎撞，到游戏快结束时才悟出来绳子只有一根，方阵要所有的人来围。
方阵匆忙围好，但队员有在绳外的，有在绳内的，直至结束我们还有很多人不知道自己该做什么。
在团队拼图的项目中，虽然我们一开始就知道我们六个组要在第七组的协助下完成拼图任务，但我们看着黑板上第一组的分数渐增，而我们还是零分时，被教练故意的“挑拨”命中，开始急躁、抱怨。
有两组甚至“咆哮”起来。
虽然大家在姜志强的提示下明确了一三五组的任务是一样的，但却仍不清楚二四六组的任务也是一样的。
游戏结束，我们只得了0多分，距我们的目标00分还有不小的距离。
从这两个训练项目中我得到以下启示
每项工作都有它的规范和流程，做好工作的前提，就是先去了解、熟悉规范和目标。
团队需要一个领导，他需要明确团队的目标，了解目前所掌握的资源，找到合适的方法。
指明方向和方法，并且进行强有力的执行。
沟通是一种必需，面对一项任务，大家会产生各自的想法，但各行其是、缺乏沟通，有时不但得不到理解和支持，还会出现混乱和矛盾。
甚至产生分歧和冲突，从而导致内耗和争斗。
当大家为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标最大的帮助。
其实无论是你认为笨的办法还是聪明的方法，在没有更好的方案之前，按着某一种方法坚持到最后，都能顺利完成任务。
听一个人领导，大家齐心协力很重要。
在坎坷人生路这个项目中，我扮盲人，体会了一把做“最幸福的人”。
从小到大，我一直都是一个自立性很强的人，从未做过“弱势群体”被关爱保护过。
当蒙上眼睛的我被队友温暖的手拉住，心里一热;当我被队友毅然背起时，心里充满了不忍与
感激;当我在队友的提醒下稳稳的上下台阶时，我被她的细心打动。
在爬上一个高坡站在平台上时，我衷心的拥抱了我的队友，我知道她是短发，她身高和我差不多，她体型偏瘦，她的小手胖乎乎的。
我把所有的女同事想了一遍，符合条件的人虽不多，但我依然不敢确定，谁会有这么大的力气，背起0斤的我健步如飞?当我在一无所知的情况下踩过同伴用身体搭起的桥时，踩下第一脚我便明白我踩得是我朝夕相处的同事的肩背!我的泪一下子涌出来，当我在教练的严厉要求下跨过并不长的桥时，我放声痛哭。
“凭什么!凭什么他们让我踩踏!”王慧校长的一句朴实的话语“我愿意承受，我承受的住。
”让我感动。
人桥队伍里还有身躯瘦弱的范蕊，我一把抱起她，痛哭不已，她却拍着我的背安慰我。
生活中工作中的任劳任怨者就像此刻的她一样。
我发誓我会用一颗平等友爱的心对待我所有的同事朋友，不做凌人之上的傲慢者。
没有他们的支持帮助，我就不可能成长和进步!没有谁的付出是应该的，我们要常怀一颗感恩之心。
最后，我想说我爱我的学校，我爱我的集体，今生我们能做同事朋友，我觉得我是最幸运的人!
补叙我们此次参加训练的共有人，分为两队，我们队有一个响亮的名字——“猛虎队”，另一队叫“雄鹰队”。
我们每人都有自己的代号。
晚上联欢时，我把我们猛虎队名成员的代号还来了一个串烧呢。
(故事中加引号的是我们每个人的代号哟。
)
猛虎队的名成员，在xx年月日这个神秘的日子，深入太行山，埋伏于南坪景区。
原来有一项光荣而艰巨的任务在秘密进行中、、、、、、
“华仔”手拿一枝“康乃馨”，携手“辣妹”，相约在一个“太阳”“暖洋洋”，天空“白云”朵朵的日子去“逛逛”咱们自己的地盘——“钓鱼岛”。
“大个子”的“老美”不“高兴”了，这里遍地“黄金”，哪能老让它这么“清静”。
于是放出小泉这条狗到岛上狂吠。
体型已经“胖胖”的“张国荣”在那边也听说了，急忙驾着“飞鹰”去月宫找“嫦娥”作证钓鱼岛一直就是中国的。
嫦娥拍案而起“没错，钓鱼岛就是中国的!你小日本会说“流利”的中国话吗?你能画水墨“丹青”吗?哪能让你这“无名”小卒“如意”!中华民族创造五千年文明史的时候，你们大概还只是一群没进化的“猴子”呢!”猛虎队众人听了哈哈大笑，中华大地一片“喜洋洋”!。