孕早期胎教需注意事项

孕早期胎教需注意事项

孕早期指的是怀孕第一周到十二周期间。在孕早期，孕妇身体会

有较为强烈的症状，孕妇开始出现早孕反应（疲劳，乏力，嗜睡，食

欲减退，恶心，呕吐等）。所以孕妇要保持心情愉快，合理调整饮食，放松心情去应对。准妈妈们在孕早期不可大意，因为怀孕的前3个月

是胎儿器官发育的关键期，也是发生畸形的高危阶段。在此期间应该

避免性生活，不接触有毒有害物质，保持空气流通。

孕早期注意事项

现在很多年轻人因为工作生活的原因都很晚才要孩子，所以在怀

孕的时候都非常的关心宝宝在出生以后的健康问题。要想让宝宝健康，在怀孕的时候就要注意，这个也是绝大部分刚刚怀孕的妈妈们最想知

道的，怀孕早期是最为关键的，下面给刚刚怀孕的妈妈们讲一下，怀

孕早期都有哪些注意事项。

1、饮食方面

怀孕早期的时候，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡，易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜

少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要

注意少食多餐，每次进餐不要太饱。

2、药物方面

在怀孕的早期一定要注意用药，因为这段时期是胎儿各个器官发

育的最重要的时期了。如果妈妈们如果因为生病盲目的的用药，吃啦

孕妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育，很容易造成畸形的。所以妈

妈们在怀孕早期如果生病需要用药的话，一定要在医生的指导下服用

对胎儿生长发育无碍的药物。

3、孕期环境

因为怀孕的早期的重要性，除了用药注意以为，生活环境也是很

重要的。除了妈妈自身不能吸烟饮酒以外，要远离吸烟的环境。以免

烟雾造成胎儿的缺氧。妈妈们也不要到卫生不好的公共场所环境或者

有有害气体排放的工厂去，远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。 ...

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孕早期症状

孕早期症状

怀孕信号1：停经

或许，最明显的怀孕信号就是：停经。这个症状导致了妇女留意

到了更多怀孕的症状。

有些妇女与平时相比，可能只经历一些表现更弱的症状。

她们可能在发现停经之前，没有发现以下所说的任何一种症状。

怀孕信号2：仅仅感到“怀孕了”

这个症状可能就是你现在浏览该网页的原因。很多女人相信她们

有预言怀孕的水平。而她们的直觉经常是对的。

或许，你仅仅感到异常：劳累，情绪化，经常作呕，头晕。你也

可能有胃痛，便秘，或许，你发现自己去洗手间的次数多了。或许，

你会感到腰部疼痛或僵硬，或许，你也会感到RF疼痛，或RF过度敏感，或者，你仅仅感觉到自己与平常很不一样。

怀孕信号3：RF变得敏感

怀孕的其中一个明显特征就是：你的RF开始变得敏感，膨胀，无端感到酸痛。你可能在找舒适的睡姿睡觉的时候，在锻炼或洗澡的时候，或在穿衣服的时候，感到RF有异状。

当你怀孕的时候，你的身体开始产奶，准备母乳。荷尔蒙开始增加。另外，RF会变得敏感和胀大，RUTOY会感到酸痛和变得异常敏感。有些妇女会发现，她们的RUTOY会变黑了。

在哺乳的时候，RF起很重要的作用。所以，在怀孕的时候，RF会

变得敏感，和膨胀。这也是怀孕的一个很明显的症状。

怀孕信号4：疲劳

怀孕的其中一个早期症状就是：疲劳。你或许会更早地上床睡觉，但是发现早上更加难起床。如果你有工作做，一到中午十分，你就会

觉得，你需要找个地方躺下歇一歇。运动变成高消耗。诸如逛街等的

简单活动，会令你感到非常疲劳，甚至 ...

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孕早期饮食

处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳。这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，

不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。

孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内

脏器官的发育。在这个时期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，尤其是叶酸、铁、锌。但是，孕妈妈通常很难确定自己什么时候

怀孕，所以，必须从准备怀孕开始，就要注意补充额外的维生素及矿

物质。

孕早期忌吃

孕早期，忌高脂肪、高糖饮食、不宜盲目补钙、过度咸食容易引

发妊娠高血压综合征，另外，忌滥服温热补品、谨防霉变食品中毒，

忌饮酒饮茶，以免影响胎儿发育及出生后的智力。

1、热性水果，食用后容易导致孕妈上火；

2、寒性食物，容易导

致滑胎。

肉类：螃蟹、乌鱼、章鱼

蔬菜：芦荟、马齿苋、芦荟、花菜、枸杞头、芦蒿

水果：龙眼、木瓜、山楂

孕早期宜吃

孕妇早期的饮食原则应该以补充额外的维生素、蛋白质、铁等微

元素和矿物质为主，对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。像苹果、桃子、牛奶、大豆等食物都非常适合孕早期的饮食。

1、富含钙的食物，比如牛奶等；

2、中性水果；

3、维生素及矿物质；

4、含铁量丰富的食物；

5、蕴含丰富蛋白质的食物，比如鱼、蛋、各种海产品等。 ...

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孕早期检查项目

孕早期产检首先要通过正规检查确认怀孕并且排除宫外孕，到孕3月时实行第一次正式产前检查，了解你的健康状况和胎宝的生长发育

请康。第一次产检切记要空腹实行！

孕早期产检项目即时间表

孕早期到了12周，你要开始实行第一次产检，之前没有做过婚检、孕检的人，还要增加地中海贫血的筛查，家里养宠物的人，则要增加

寄生虫检查。不用太紧张，医生会帮你实行全面的一次体检，以检查

你和胎宝宝是否健康。

第一次产检

【检查时间】：怀孕12周，怀孕3个月，孕早期。