孕早期胎教需注意事项
孕育注意事项
孕期孕早期1~3个月：1、孕妈妈在孕早期可能会出现孕吐、乳房胀痛、疲劳以及尿频等早孕表现，应注意饮食合理，保证优质蛋白质供应（如：肉、乳、蛋、鱼、及豆制品等），并合理补充叶酸，可以吃一些含叶酸丰富的食品（如菠菜、生菜、芦笋、油菜、西兰花以及动物肝肾、豆类、水果、奶制品等）。
2、在这个时期，胎儿的心脏、血管系统最敏感，很容易受到损伤，孕妈妈要注意自己的饮食起居，避免剧烈运动，帮助宝宝平安度过这个阶段。
遇到心情烦躁的时候，不妨做个深呼吸，想象一个可爱宝贝的笑脸，也许心情就放晴了，孕妈妈保持良好的情绪对胎儿来说是非常重要的。
3、爱美的孕妈妈可能发现皮肤上的色素有沉着加重的情况，痣、雀斑及乳头的颜色都加深了，这些在分娩后会恢复正常的，不必担心。
孕中期4~6个月：1、孕妈妈的肚子开始渐渐增大，身体各部位受力方向也发生变化，要注意保持正确的活动姿势，如：避免背部弯曲，不要压迫肚子等，可以参加一些轻度的活动或者做一些简单的家务，适当的运动对孕妈妈的身心很有益，对胎儿来说，这也是一种非常有益运动胎教。
2、随着肚子的逐渐增大，腹部皮肤伸展可能出现发痒且对刺激会更敏感，可以适当使用保湿露按摩皮肤，缓解瘙痒的同时还能预防早期妊娠纹出现。
3、宝宝开始有胎动表现，孕妈妈可以在每天固定时间选择听音乐、和宝宝说话、抚摸肚子等进行胎教。
孕晚期7~9个月：1、孕晚期胎儿大脑的发育进入了一个高峰期，建议孕妈妈可以多吃些健脑的食品如核桃、芝麻、花生等，让宝宝更加聪明。
2、由于日渐长大的子宫压迫隔膜，孕妈妈的肺难以完全吸入并呼出空气，因此有的时候会感觉喘不上气来，这是孕中后期常见的反应孕妈妈不必惊慌，可以选择多去些空气良好、环境优美的地方散散步，会逐渐适应现在的呼吸状况。
3、孕晚期常伴随不同程度手脚，腿部水肿，平日不要明显限制水分的摄入量，因为母体和胎儿都需要大量的水分，可结合局部轻度按摩等进行一定程度的缓解。
但如果发现手或脸肿得特别厉害，一定要看医生。
怀孕一个月的胎教
怀孕一个月的胎教首先各位孕妈们要知道，良好充足的营养，才可以促进胎儿的大脑发育，是积极开展胎教的物质基础。
只有丰富、均衡、恰当的营养，才能适应孕妇在妊娠期各个阶段生理上的变化，也才能使母子健康。
为了适应母子的需求，合理而全面的营养应当包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质维生素和水。
蛋白质主要包括：肉类、奶类、蛋类、鱼类。
适当地增加热能的摄入量，本月食品中应比未孕时略有增加就可满足需要。
热能主要源于脂肪和碳水化合物。
矿物质与维生素的供给来源于奶类、豆类、海产品、肉类、芝麻、木耳、动物肝脏、花生、核桃等。
维生素食品包括：玉米胚芽、瘦猪肉、猪肝、鸡蛋、蔬菜、水果类。
总的要求是：要多吃营养丰富的食物，要多吃较易消化的食物，要多安排清淡、可口、不油腻的菜肴，以激起她们的食欲。
为了防止呕吐，可以在早晨起床后，先喝一杯白开水，再吃一些易消化的食物，稍躺一会儿再起床。
我研究的食谱：清蒸锂鱼原料：新鲜锂鱼一条，重500克以上。
做法：将鱼去鳞、肠、肚。
置菜盘中，放入笼中蒸15~20分钟取出即可食。
特点：禁用一切油盐调料。
妊娠呕吐者愈吃愈感香甜可口。
对治疗恶阻，尤有良效。
孕期体操有益于胎教适时开展胎教体操，是有益于强健母子体质的，也是早期进行间接胎教的手段之一。
妊娠第一个月的锻炼方法，主要有以下三种散步散步是孕早期最适宜的运动。
散步有利于呼吸新鲜空气，可以提高神经系统和心、肺功能，促进全身血液循环，增强新陈代谢，加强肌肉活动;肌肉能力的加强，为正常顺利分娩打下了良好的基础。
所以散步是增强孕妇和胎儿健康的有效运动方式，孕妇应坚持每天都要散步。
做孕妇体操孕妇做体操运动，除有利于解除疲劳、增强肌力外，也可使胎儿的身心得到良好的发育。
体操运动项目是多种多样的，孕妇可以根据自己的环境条件与身体状况自行选择体操项目进行锻炼。
孕妇气功孕妇由于生理机能的变化，很容易心情烦躁，不能很好休息，做简单而有实效的孕妇气功，就可以达到身心放松，静心敛神改善心境，起到胎教的作用。
胎教知识大全分享
胎教知识大全分享一、什么是胎教？胎教是指孕妇在怀孕期间，通过特定方式对胎儿进行教育和培养，以促进胎儿智力、情感、行为等全面发展的过程。
胎教的目的是让胎儿在母体内获得更完整的人类生命体验，增强其身心健康，为胎儿今后成长打下坚实的基础。
二、胎教的重要性胎教的重要性不容忽视。
孕期是人类认知、语言、情感、行为各方面发展的重要时期。
正常的胎儿在怀孕期间会不断接收各种信息，包括声音、光线等。
一个温馨、和谐、鼓励的環境对孕妇和胎儿的身心健康都有积极的影响。
三、胎教的时机胎教的时机从孕早期开始，只要您怀孕了就要开始着手进行胎教，但不同阶段的胎教方式是不同的。
孕早期：保持心情愉悦，避免情绪波动，保证充足的睡眠时间。
孕中期：可以适当的进行规律的工作和运动，同时要有充足的休息。
孕晚期：安排适当的活动起居，做好孕妇运动，同时要有规律的饮食和休息，保证好心情。
四、胎教的方法1.听音乐：胎儿大脑结构正在形成，而音乐被认为是影响婴儿智力发育的最佳手段之一，早期接触音乐有助于婴儿的进一步认知和增强颜色和形状的感知力。
2.读书：让孩子在子宫里接触到丰富的文字和语言，可以帮助婴儿的大脑开发和语言能力的提高。
孕妇朗读童话、故事、启发思考的书籍等，可以帮助胎儿开启视觉、听觉和认知触觉等大脑区域的发育。
3.进行适当的运动：较为适合孕妇的有游泳、散步等运动，适当的运动不仅能让孕妇保持轻松、愉悦的心情，有利于妊娠期间的棕色脂肪细胞积累，同时能促进母体血液循环和代谢功能，有利于孩子的成长发育。
4.营造愉悦的气氛：家中的环境、夫妻的相处以及日常生活都会影响到孕妇和胎儿的情绪。
让孕妇沉浸在舒适、安静、充满爱和温馨的氛围中，对婴儿的成长发育更有益。
五、胎教的注意事项1.孕妇应该始终保持良好的心情，远离压力和焦虑感。
2.孕妇和胎儿不宜长时间暴露于太强光或噪音环境中，这对胎儿的身心发育不利。
3.孕妇不要进行太过剧烈的运动，如跑步、跳高、拳击等。
4.孕妇的饮食应营养均衡，多吃水果和蔬菜，避免食用油炸食物和高糖食品。
孕妇的胎教从几月份开始为宜
孕妇的胎教从几月份开始为宜孕妇的胎教应该从怀孕的第一天开始。
通过不同的方式和方法，孕妇可以促进胎儿的身心发展，以及增强母子之间的互动和联系。
以下是孕妇进行胎教时需要注意的一些事项和治疗方法。
一、胎教的治疗方法1、音乐疗法音乐是胎儿喜欢听的音频刺激之一。
孕妇可以通过听轻柔的音乐，例如古典音乐和轻音乐，来为胎儿提供一个安静的环境。
此外，孕妇还可以将耳机放在肚子上，让胎儿接触到音乐的震动和节奏。
2、讲故事孕妇可以给胎儿讲故事，告诉他们关于自己和家庭的历史和传统。
这不仅可以促进儿童早期语言和交流能力的发展，还可以提高胎儿的注意力和减轻孕妇的压力，同时增强母子之间的互动性。
3、按摩孕妇可以通过按摩来刺激胎儿的身体发育和神经发展。
按摩可以使孕妇身体放松和减轻不适感，同时还可以增强母子之间的联系。
4、呼吸练习孕妇可以通过呼吸练习来减轻孕期焦虑和压力，同时也可以让胎儿更好地感受到氧气的供应。
孕妇可以通过深呼吸、放松呼吸等方式来进行呼吸练习。
5、健康饮食孕妇应该注意营养均衡，多吃蔬菜水果，少油少盐，避免过量食用热量高的食物。
这样不仅有益于孕妇身体健康，也可以让胎儿得到充足的营养和深层教育。
二、胎教时注意事项1、确保宜人宜居的环境胎教应该在安静、舒适和没有刺激的环境中进行。
孕妇可以选择柔和的灯光、安静的空气和温暖的床垫来为胎儿提供良好的环境。
2、掌握适当的时间和频率孕妇应该掌握适当的时间和频率，不要过度地进行胎教活动，避免过度刺激和负担。
通常每天适当的时间和频率可以带来良好的效果。
3、注意孕期态度和思维胎教的核心是为胎儿提供一个安全、稳定和亲密的母亲环境。
孕妇应该自我调节和保持积极的态度和思维，减少负面情绪和影响。
4、注意自我保健孕妇应该注意自我保健，避免过度劳累和不健康的生活方式。
保持良好的睡眠、注意饮食和避免不必要的压力和紧张都可以有助于孕期胎教的有效进行。
总之，孕妇应该从怀孕开始就注意胎教，采用适当的方法和频率，营造宜人的环境，注意自我保健和身体护理，以及保持良好的态度和思维。
育儿知识-孕妇需要掌握抚摸肚子的胎教方法
孕妇需要掌握抚摸肚子的胎教方法'孕妇怀孕不到36周，千万不要频繁摸肚皮，这样会引起子宫收缩，可能导致婴儿早产。
不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正。
这并不是不让孕妈妈摸肚子，而是要提醒孕妈妈要用正确的方式。
一般过了孕早期，抚摸胎教就可以实施。
来回抚摸法实施月份：怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习。
具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。
心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等。
注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2~5分钟。
触压拍打法实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习。
具体做法：准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激。
一般坚持几个星期后胎儿会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等。
注意事项：开始时每次5分钟，等做出反应后，每次5~10分钟。
在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔，准妈妈还应注意胎儿的反应，如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止。
推动散步法实施月份：怀孕6、7个月后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习。
具体做法：准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎儿，让胎儿在宫内“散散步、做做操”。
注意事项：此种练习应在医生指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。
每次5~10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴。
如果胎儿用力来回扭动身体，准妈妈应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，胎儿就会慢慢地平静下来。
拍打法和运动法，对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者，都不宜进行。
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怀孕21周胎教怎么做 孕早期胎教常识详解
怀孕21周胎教怎么做孕早期胎教常识详解怀孕21周胎教怎么做怀孕21周时要侧重于营养胎教、情绪胎教，这个时期可以实施的胎教也只有这两种胎教。
孕早期时不宜实施需要时间精力去应对的胎教，这个时期应更注重胎儿的发育及孕妇的健康，所以这个时期应实施营养胎教和情绪胎教。
同时，这两种胎教极为重要，孕妇怀孕的三个时期都应关注这两种胎教形式。
孕3月的胎教详解1、营养胎教孕早期应多吃牡蛎、贝类、坚果、花生、芝麻等含锌食物，叶酸的补充对预防神经系统的畸形及促进脑的发育大有好处。
同时，孕早期时孕妇不适反应明显，应针对情况采取相应措施，建议按孕妇情况安排饮食。
2、情绪胎教孕早期早孕反应明显，孕妇的心情极易受影响，这个时期孕妇需要调整自己的心态，同时家人也要有相应的安抚措施，情绪胎教需要孕妇和家人共同实施。
孕早期情绪胎教建议：1）可通过改变居住环境来达到视觉舒适度，从而有改善孕妇心情的作用。
2）准爸爸需多加关注、照顾孕妇，让孕妇感觉到安全感和陪伴。
3）孕早期孕妇可多进行一些安全且孕妇自己感兴趣的活动。
胎教的注意事项1、胎教态度要端正孕期给宝宝做胎教可以让宝宝的身心发育的更快速，更完善。
但是要达到这种效果的话，那么必须是要在正确的胎教的刺激下，才能得到。
而要是胎教不正确的话，那么对胎儿来说是没有任何效果的。
因此，首先的第一步就是孕妈在给胎儿做胎教的时候，态度要端正。
要知道胎教的目的只是促进胎儿的身心发育，而不是从他出生前就致力于培养一个天才儿童。
只要孕妈妈知道了这一点的话，那么就可以正确的把握好胎教的尺度，从而避免因为太多急切或者太过激烈，从而给胎儿带来不良的刺激，影响发育，那么这样就适得其反了。
2、胎教方法要恰当胎教的方法有很多，比如营养、运动、光照、抚摸等等，这些胎教的方法都是可以在不同的方面刺激胎儿的发育。
胎教对胎儿好处多，但是要适当，时间不能太过长，幅度也不能太过大，胎教的次数也不能太多的频繁。
否则就会打扰到胎儿的休息，影响到胎儿的发育，这是需要孕妈妈们要注意的。
孕妇胎教培训知识内容(精选)
1.孕妇胎教培训知识内容1：要稳定情绪，精神愉快，避免精神紧张等不良刺激，多在环境优美、空气新鲜处散步等。
2：动作训练以刺激胎儿的运动积极性和动作灵敏性，可以轻轻拍打或抚摩胎儿，动作轻柔。
抚摩时，孕妇平卧，双手轻轻放在腹部，顺一个方向，用手指轻轻压抚以激发胎儿的运动积极性，同时胎儿也获得爱抚，一般每次5分钟，一天可进行数次。
美国的育儿专家提出一种胎儿“踢肚游戏”胎教法，方法是：怀孕5个月的孕妇，当胎儿踢肚子时，母亲轻轻拍打被踢的部位，然后等待第二次踢肚。
一般在一两分钟后，胎儿会再踢，这时候再轻拍几下，接着停下来。
如果你拍的地方改变了，胎儿会向你改变的地方再踢，此时要注意改拍的位置离原胎动的位置不要改变过远。
这种游戏可每天进行两次，每次数分钟。
3：听觉训练，包括音乐及语言的胎教，多在妊娠后期进行。
音乐胎教要考虑对胎儿的听神经和大脑有无损伤的频响范围，正确的音乐频响范围应为500—1500赫兹，音乐磁带必需经过医学检测。
其次，胎教音乐的节奏要求平缓、流畅，不要带歌词。
正确的胎教方法：从妊娠24周开始，每天1—2次，每次12分钟，应选择在胎儿觉醒时期进行，一般固定在晚上临睡前比较合适。
可以通过收录机直接播放，孕妇应距离音箱1.5—2米，音响的强度可在65—70分贝左右，不可将收录机直接放在孕妇的腹壁上，不要有低音炮和鼓的声音，悠扬一些的较好。
胎教传声器直接放在孕妇的腹壁胎头相应的部位，音量的大小可根据成人隔着手掌听到的'传声器中的音响强度，就相当于胎儿在腹内听到的音响强度。
传声器应经过卫生部鉴定保护胎儿的耳膜。
语言的胎教可以同胎儿讲话。
胎儿对低音比较敏感，因此孕妇或准爸爸和胎儿讲话、低唱时要把声音降低，日久天长，胎儿会对父母的声音产生记忆。
4：视觉的训练胎儿在宫腔内是一个黑暗的环境，因此胎儿的视觉功能发育比较晚。
孕8月末，胎儿可对光照刺激产生应答反应，研究证明，当用手电筒照射孕妇腹壁胎头部位时，可感到胎儿率增快的现象，持续照射数分钟，胎心率又恢复至照射前的状态。
育儿知识：胎教的注意事项
胎教的注意事项
胎教对宝宝的生长发育有着重要影响，如果在宝宝的每个生长发育阶段都能给予宝宝科学合理的胎教，那么，一定能够促进宝宝的大脑和其他身体机能的健康发展。
现在，我们就来了解一下胎教需要注意的一些事项。
一、孕妇要保持良好的情绪和愉快的心情
孕妇的情绪状态和胎儿的生长发育息息相关。
如果孕妇一直保持情绪稳定、心情舒畅的话，就会帮助胎儿在出生后形成良好的性情。
如果，孕妇经常精神紧张、大喜大悲、情绪不稳定的话，那么母体内的激素分泌就会出现异常，这对胎儿的大脑发育非常不利。
二、单纯合理的语言教育
当胎儿五六个月的时候，孕妇就可以用中度音量向腹内的胎儿亲切授话，或吟读诗歌，或哼唱小调，或计算数字。
这些都会给胎儿留下一定的印象，让孩子变得更聪明。
孕妇一定要避免大声粗鲁地说话，这很容易导致胎儿出生后闭经神经质，以至对语言有一种反感和敌视态度，不利于宝宝今后的健康成长。
三、合理的运动教育
运动也是一种很好的胎教方法，但是，孕妇一定要适当运动，不合理的运动对胎儿也是存在危害的。
与胎儿做运动联络时，孕妇可以轻轻抚摩胎儿，每天2～4次为宜，不要太急于求成，要保持耐心和爱心。
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孕早期胎教需注意事项
孕早期指的是怀孕第一周到十二周期间。
在孕早期，孕妇身体会
有较为强烈的症状，孕妇开始出现早孕反应（疲劳，乏力，嗜睡，食
欲减退，恶心，呕吐等）。
所以孕妇要保持心情愉快，合理调整饮食，放松心情去应对。
准妈妈们在孕早期不可大意，因为怀孕的前3个月
是胎儿器官发育的关键期，也是发生畸形的高危阶段。
在此期间应该
避免性生活，不接触有毒有害物质，保持空气流通。
孕早期注意事项
现在很多年轻人因为工作生活的原因都很晚才要孩子，所以在怀
孕的时候都非常的关心宝宝在出生以后的健康问题。
要想让宝宝健康，在怀孕的时候就要注意，这个也是绝大部分刚刚怀孕的妈妈们最想知
道的，怀孕早期是最为关键的，下面给刚刚怀孕的妈妈们讲一下，怀
孕早期都有哪些注意事项。
1、饮食方面
怀孕早期的时候，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，俗称叫做闹口。
这时要吃一些清淡，易消化的食物。
多吃维生素丰富的水果蔬菜
少食油腻的食物。
每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。
饮食当中还要
注意少食多餐，每次进餐不要太饱。
2、药物方面
在怀孕的早期一定要注意用药，因为这段时期是胎儿各个器官发
育的最重要的时期了。
如果妈妈们如果因为生病盲目的的用药，吃啦
孕妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育，很容易造成畸形的。
所以妈
妈们在怀孕早期如果生病需要用药的话，一定要在医生的指导下服用
对胎儿生长发育无碍的药物。
3、孕期环境
因为怀孕的早期的重要性，除了用药注意以为，生活环境也是很
重要的。
除了妈妈自身不能吸烟饮酒以外，要远离吸烟的环境。
以免
烟雾造成胎儿的缺氧。
妈妈们也不要到卫生不好的公共场所环境或者
有有害气体排放的工厂去，远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。
...
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孕早期症状
孕早期症状
怀孕信号1：停经
或许，最明显的怀孕信号就是：停经。
这个症状导致了妇女留意
到了更多怀孕的症状。
有些妇女与平时相比，可能只经历一些表现更弱的症状。
她们可能在发现停经之前，没有发现以下所说的任何一种症状。
怀孕信号2：仅仅感到“怀孕了”
这个症状可能就是你现在浏览该网页的原因。
很多女人相信她们
有预言怀孕的水平。
而她们的直觉经常是对的。
或许，你仅仅感到异常：劳累，情绪化，经常作呕，头晕。
你也
可能有胃痛，便秘，或许，你发现自己去洗手间的次数多了。
或许，
你会感到腰部疼痛或僵硬，或许，你也会感到RF疼痛，或RF过度敏感，或者，你仅仅感觉到自己与平常很不一样。
怀孕信号3：RF变得敏感
怀孕的其中一个明显特征就是：你的RF开始变得敏感，膨胀，无端感到酸痛。
你可能在找舒适的睡姿睡觉的时候，在锻炼或洗澡的时候，或在穿衣服的时候，感到RF有异状。
当你怀孕的时候，你的身体开始产奶，准备母乳。
荷尔蒙开始增加。
另外，RF会变得敏感和胀大，RUTOY会感到酸痛和变得异常敏感。
有些妇女会发现，她们的RUTOY会变黑了。
在哺乳的时候，RF起很重要的作用。
所以，在怀孕的时候，RF会
变得敏感，和膨胀。
这也是怀孕的一个很明显的症状。
怀孕信号4：疲劳
怀孕的其中一个早期症状就是：疲劳。
你或许会更早地上床睡觉，但是发现早上更加难起床。
如果你有工作做，一到中午十分，你就会
觉得，你需要找个地方躺下歇一歇。
运动变成高消耗。
诸如逛街等的
简单活动，会令你感到非常疲劳，甚至 ...
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孕早期饮食
处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳。
这个阶段，准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么，与其每天对着鸡鸭鱼肉发愁，
不如多选择自己喜欢的食物，以增进食欲。
对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。
孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段，特别是神经管及主要内
脏器官的发育。
在这个时期，胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质，尤其是叶酸、铁、锌。
但是，孕妈妈通常很难确定自己什么时候
怀孕，所以，必须从准备怀孕开始，就要注意补充额外的维生素及矿
物质。
孕早期忌吃
孕早期，忌高脂肪、高糖饮食、不宜盲目补钙、过度咸食容易引
发妊娠高血压综合征，另外，忌滥服温热补品、谨防霉变食品中毒，
忌饮酒饮茶，以免影响胎儿发育及出生后的智力。
1、热性水果，食用后容易导致孕妈上火；
2、寒性食物，容易导
致滑胎。
肉类：螃蟹、乌鱼、章鱼
蔬菜：芦荟、马齿苋、芦荟、花菜、枸杞头、芦蒿
水果：龙眼、木瓜、山楂
孕早期宜吃
孕妇早期的饮食原则应该以补充额外的维生素、蛋白质、铁等微
元素和矿物质为主，对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。
像苹果、桃子、牛奶、大豆等食物都非常适合孕早期的饮食。
1、富含钙的食物，比如牛奶等；
2、中性水果；
3、维生素及矿物质；
4、含铁量丰富的食物；
5、蕴含丰富蛋白质的食物，比如鱼、蛋、各种海产品等。
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孕早期检查项目
孕早期产检首先要通过正规检查确认怀孕并且排除宫外孕，到孕3月时实行第一次正式产前检查，了解你的健康状况和胎宝的生长发育
请康。
第一次产检切记要空腹实行！
孕早期产检项目即时间表
孕早期到了12周，你要开始实行第一次产检，之前没有做过婚检、孕检的人，还要增加地中海贫血的筛查，家里养宠物的人，则要增加
寄生虫检查。
不用太紧张，医生会帮你实行全面的一次体检，以检查
你和胎宝宝是否健康。
第一次产检
【检查时间】：怀孕12周，怀孕3个月，孕早期。
【产检项目】：建立妊娠期保健手册、确定孕周、推算预产期、
评估妊娠期高危因素、血压、体重指数、胎心率、血常规、尿常规、
血型(ABO和Rh)、空腹血糖、肝功能和肾功能、乙型肝炎病毒表面抗原、梅毒螺旋体、HIV筛查、心电图。
温馨提示：之前没有做过婚检、孕检的人，还要增加地中海贫血
的筛查，家里养宠物的人，则要增加寄生虫检查。
专家提醒：第一次
产检做的检查项目相对最多，这也是为了全面检查准妈妈的健康情况。
要带上准爸爸一起检查，并且要了解你和他的直系亲属及家族成员的
健康情况。
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孕早期胎教
从受孕时起到胎儿第一个月，这时母亲的血液已在小生命的血管
中缓缓地流动，心脏已经形成并开始了工作。
即使这个时候胎儿还没
有任何意识，但应该为胎儿的正常发育以及日后的胎教做好相对应的
准备。
第1个月的胎教重点——吸收胎教知识，避免繁重劳动
受精卵种植在母亲的子宫内膜这块“肥沃的土壤”上的第一个月，从现代胚胎学的角度讲，正是卵裂期、胚层期和肢节期，其生长速度
快得惊人，到第一个月末，胚胎大约已经有1厘米长左右。
这时母亲
的血液已在小生命的血管中缓缓地流动。
如果我们注意给予宝宝适当
的物理刺激，将有助于孩子的大脑发育。
方法：
经常散步，听舒心乐曲，调节早孕反应，注意吸收胎教知识，避
免繁重劳动和不良环境，丈夫应体贴照顾妻子主动承担家务，常陪妻
子消遣，居室环境收拾干净，无吵闹现象，做到不过量饮酒，不在妻
子面前抽烟，节制性生活。
1～2个月的胎教重点——散步加孕妇体操，注重情绪调节
这个时期是胚胎发育最关键的时期，这时胚胎对致畸因素特别敏感，所以要慎之再慎，绝不可滥用某些化学药品，或接触对胚胎有不
良影响的事物。
在养胎护胎与胎教措施的选择方面和受孕一个月时所
不同的是要在思想感情上确立母儿同安的观点，以很好地在精神与饮
食营养上保护胚胎。
这时孕妇的反应比较明显，容易因饮食量过少而
导致营养缺乏。
倘若发生营养不良，胚胎容易因营养物质缺乏而殒坠，就像果树上结的果子，在水分与养料不足时就容易枯萎掉落。
这个点
必须引起重视。