时间管理测验
时间管理测试16题
时间管理测试16题1. 你是否经常将待办事项写在备忘录或日程表上，并按照计划逐一完成？有些人习惯将任务记录在备忘录或日程表上，并且按照计划一个一个地完成。
对于这些人来说，时间管理相对较好。
2. 你是否经常为完成一项任务而不顾其他重要任务？一些人在追求完成一项任务时，会忽视其他同样重要的事项。
这种行为可能会导致时间上的浪费和优先级混乱。
3. 你是否经常陷入拖延的陷阱中？拖延是一个常见的时间管理问题。
许多人经常发现自己在拖延任务或将重要的任务推迟到最后。
4. 你是否经常遇到时间不够的情况？有些人感到时间不够用，无法有效地安排任务和时间表。
这种情况说明时间管理需要进一步改善。
5. 你是否经常在任务过程中分心或容易受到干扰？一些人在执行任务时容易分心或受到其他事物的干扰。
这种情况会降低工作效率和时间利用率。
6. 你是否经常为应对突发事件而烦恼？突发事件可能打乱原本的计划，并导致时间管理的困难。
一些人可能会因此感到烦恼和不安。
7. 你是否经常有迟到的情况发生？迟到是一个时间管理问题的表现之一。
如果经常迟到，说明时间观念和任务安排需要加强。
8. 你是否经常忘记或错过重要的约会或截止日期？忘记或错过重要约会或截止日期是一个常见的时间管理问题。
这可能导致不必要的麻烦和后果。
9. 你是否经常感到任务无法完成或失去控制？一些人在面对繁重或复杂的任务时，可能会感到无法完成或失去控制。
这可能是时间管理技巧不足的表现。
10. 你是否经常感到压力过大或时间紧迫？常常感到时间紧迫或压力过大可能是时间管理不当的表现。
合理安排时间和任务可以有效减轻压力。
11. 你是否经常将工作和个人生活难以平衡？工作和个人生活的平衡是一个时间管理的挑战。
一些人可能发现很难平衡两个方面，导致时间上的冲突。
12. 你是否经常将繁杂的任务优先级混淆？将繁杂任务的优先级弄混是一个常见的时间管理错误。
正确理解每个任务的重要性和紧迫性可以更好地管理时间。
13. 你是否经常无法专注完成一项任务？专注力不足可能导致任务无法高效完成。
时间管理(测试题 + 有效)
改善你的时间管理
减少干扰要点
将事情串在一起，通过一次访问或电话解决几个问题 采用其他方法如电子邮件、留言 你可以走出 办公室（或告诉来电话的人你必须走）以尽快结 束干扰 尽快结束谈话，开门见山，不要偏题 受到打扰后，尽快回到你的工作，不要以打扰为借口，毫无 目的地晃来晃去
改善你的时间管理
不 重 要
造成干扰的事、电话 信件、报告 会议 许多迫在眉睫的急事 符合别人期望的事
时间管理要点
『3』依计划行事
分配你的时间
•
把策略性目标分解成工作计划，并明确每项任务的完成时间， 向目标迈进 每天开始工作前，写下当天工作计划，作为执行指标 每个项目执行前，做好项目计划，作为项目的执行标准
所有计划概念化
避免拖延的要点
先做难做的事情 将复杂的事情分解成许多步骤去做，一次专攻一件事 做能使你达到目的的小事 不要做完美主义者 不要等待好心情，不管你心情如何，立即开始 你能行！立即去干吧！
改善你的时间管理
委婉拒绝的要点
聆听对方的要求 告知考虑的时间 说“不”应该是有礼貌的表达 要给对方清晰的解释 给对方另外的选择和建议
谢谢！
•
80/20原理：总结果的80%是由总消耗时间中的20%所形成 的。—— "重要的少数与琐碎的多数"
示例1：项目管理五大过程组
启动：确定并审核项目或项目阶段 规划：确定和细化目标，并为实现项目而要达到的目标和完成项 目要解决的问题范围而规划必要的行动路线。 执行：将人与其他资源结合为整体实施项目管理计划。 监控：定期测量并监视绩效情况，发现偏离项目管理计划之处， 以便在必要时采取纠正措施来实现项目的目标 收尾：正式验收产品、服务或成果，并有条不紊地结束项目或项 目阶段
时间管理的能力测试
时间管理的能力测试时间管理是指为了最大程度地提高工作和生活效率，合理安排时间并有效地利用时间的能力。
一个良好的时间管理能够帮助我们更好地完成任务，提高工作效率，并为生活中的其他活动留出更多的时间。
本文将介绍一些测试来评估和提高您的时间管理能力。
测试一：时间日志时间日志是一种记录你每天时间分配的工具。
通过记录你每天所做的事情，你可以了解自己的时间管理情况，找出时间浪费的地方，并制定相应的改进措施。
操作步骤：1.在每天的开始，将一张纸分为30分钟一个时间段的表格；2.在表格中每个时间段记录下你所做的事情，可以是工作、学习、休息、娱乐等等；3.每隔30分钟记录一次，直到一天结束。
评估结果：通过时间日志，你可以清晰地了解你在一天中每个时间段的活动情况，找出时间分配不合理的地方。
你还可以根据时间日志制定更加合理的时间计划，并且通过对比不同时间日志的差异，评估你的时间管理能力的改进情况。
测试二：优先级管理优先级管理是基于任务重要性和紧迫性来确定任务执行顺序的一种方法。
通过合理设置任务的优先级，你可以更好地分配时间和精力来完成任务。
操作步骤：1.将你计划要完成的任务列表制作出来；2.为每个任务标记一个重要性和紧迫性的等级，可以使用简单的数字或符号；3.根据任务的优先级来制定一个优先级列表；4.按照优先级列表完成各项任务。
评估结果：根据你完成的任务列表和优先级管理的效果来评估你的时间管理能力。
如果你在完成任务时能够按照优先级完成并且没有重要的任务被耽搁，那么你的时间管理能力较好。
测试三：番茄工作法番茄工作法是一种通过工作时长和休息时长的设置来提高工作效率的方法。
每次工作和休息的时间段被称为一个“番茄”。
操作步骤：1.设置一个工作时长，比如25分钟；2.开始工作并专注于当前任务，直到工作时长结束；3.休息短暂的时间，比如5分钟；4.继续下一个番茄。
评估结果：根据你在规定的时间内完成的番茄数量来评估你的时间管理能力。
小学时间管理测试
B. 经常检查手机
C. 经常切换任务
D. 不制定计划
9. 以下哪种时间管理方法可以帮助我们更好地控制时间？
A. 制定计划
B. 设定时间限制
C. 不使用时间管理工具
D. 随意安排时间
10. 下列哪种方法可以减少时间的浪费？
A. 经常休息
B. 经常拖延
C. 制定计划
D. 不设定目标
B. 按照任务紧急程度排序
C. 按照任务重要性排序
D. 随机选择任务进行
4. 以下哪个不是时间管理的原则？
A. 目标明确
B. 计划周详
C. 灵活调整
D. 完美主义
5. 下列哪种时间管理方法可以帮助我们更好地利用碎片时间？
A. 制定长期计划
B. 制定短期计划
C. 使用碎片时间进行休息
D. 使用碎片时间学习新知识
2. 小华有一项任务需要在5天内完成，每天可以工作8小时，任务需要总共40小时的工作量。请问小华应该如何分配每天的工作量？
## 六、作图题（每题5分，共10分）
1. 请用一个时间管理矩阵表示不同任务的优先级。
2. 请用一个图表表示时间管理的好处。
## 七、案例分析题（共5分）
假设你是小红的老师，小红是一个小学四年级的学生，她的家长反映小红每天做作业都很慢，而且经常分心。请你给出一些建议，帮助小红改善她的时间管理能力。
2. 制定计划是时间管理的基础，可以帮助我们明确________和________。
3. 优先级排序可以帮助我们____________的完成任务。
4. 碎片时间可以用来____________，提高效率。
5. 定期休息可以提高工作效率，每次休息时间建议为____________分钟。
时间管理测试
时间管理 让我们更好地利用时间目标管理 让我们的人生更有意义了解时间时间是我们最宝贵的资源，通过分析我们时间的使用情况，才有可能掌握适于工作场所内外，最为有效的时间使用方法。
一个活到72岁的人时间分配睡觉：21年 工作：14年 个人卫生：7年 吃饭：6年旅行：6年 排队：6年 学习：4年 开会：3年 打电话：2年 找东西：1年 其它：3年时间的特性供给毫无弹性时间的供给量是固定不变的，在任何情况下不会增加、也不会减少，每天都是24小时，所以我们无法开源。
无法蓄积时间不象人力、财力、物力和技术那样被积蓄储藏。
不论愿不愿意，我们都必须消费时间，所以我们无法节流。
无法取代任何一项活动都有赖于时间的堆砌，这就是说，时间是任何活动所不可缺少的基本资源。
因此，时间是无法取代的。
无法失而复得时间无法象失物一样失而复得。
它一但丧失，则会永远丧失。
花费了金钱，尚可赚回，但倘若挥霍了时间，任何人都无力挽回讨论：你在时间利用方面遇到最大的问题是什么？或者是不满意的地方在哪？时间利用方面的错误做法迷惑犹豫不决精力分散逃避 打扰完美主义1、为什么学习？2、学习（工作）为什么？犹豫不决：我应该做什么？要做就做，与其说明年喝酒，不如立刻喝水。
精力分散：精神和体力超负荷，认准一件事做消极拖延：可以等待明天，开头非常困难；期望发生奇迹，以消极等待来免除做某事的责任；逃避：躲进幻想世界，该做的事不做，却去做其他的事；如“从老鼠身上挤奶”一般。
打扰：开始最难每个人的时间：25%可以控制的；75%无法控制的。
完美主义：还不够好追求完美只会导致空虚与挫折。
完美主义的测试1．你总是觉得事情尚未完成。
2．你经常会批评自己。
3．你经常作超过别人的需要或愿望的事情。
（经常要5毛、给1块 ） 4．你总是拨出额外的时间来完善已经做完的工作（作业）。
5．同学们认为你不知道什么时候应该停手。
6．你对每一件工作都十分专注，不论其重要性如何。
7．同学们认为很难博得你的满意。
时间管理小测试
时间管理小测试：是3分无法评判2分否1分
1、我在每个工作日之前，都能为计划中的工作做些准备。
2、凡是可交派下属（别人）去做的，我都交派下去。
3、我利用工作进度表来书面规定工作任务与目标。
4、我尽量一次性处理完毕每份文件。
5、我每天列出一个应办事项清单，按重要顺序来排列，依次办理这些事情。
6、我尽量回避干扰电话、不速之客的来访，以及突然的约会。
7、我试着按照生理节奏变动规律曲线来安排我的工作。
8、我的日程表留有回旋余地，以便应对突发事件。
9、当其他人想占用我的时间，而我又必须处理更重要的事情时，我会说“不”。
结论： 0~12分：你自己没有时间规划，总是让别人牵着鼻子走。
13~17分：你试图掌握自己的时间，却不能持之以恒。
18~22分：你的时间管理状况良好。
23~27分：你是值得学习的时间管理典范。
知道了你自己的时间管理方面的总体水平，接下来，让我们分析一下时间是如何被浪费掉的。
浪费时间的原因有主观和客观两大方面。
这里，我们来分析一下浪费时间的主观原因，因为，这是一切的根源。
1、做事目标不明确。
2、作风拖拉。
3、缺乏优先顺序，抓不住重点。
4、过于注重细节。
5、做事有头无尾。
6、没有条理，不简洁，简单的事情复杂化。
7、事必躬亲，不懂得授权。
8、不会拒绝别人的请求。
9、消极思考。
一项国际调查表明：一个效率糟糕的人与一个高效的人工作效率相差可达10倍以上。
看来，人人都需要掌握时间管理的方法和理念。
时间管理能力测试
时间管理能力测试时间就是生命，有效地利用时间能够起到事半功陪的效果，创造最大的效益。
下面将测试你的时间管理能力。
请选择合适自己的答案。
1、你认为当天的学习任务是否必须当天完成？A、是B、否2、你会制定学年或者学期计划，并具体安排每天的学习时间吗？A、是B、否3、你的书籍或学习资料是按照重要性进行分类管理吗？A、是B、否4、你会把同样、同类、同时使用的东西放在一起吗？A、是B、否5、你的学习环境（尤其是书桌）是否很整洁干净？A、是B、否6、你会尽量减少朋友聚会的次数吗？A、是B、否7、如果时间很紧，你会经常看表并作出下一步的安排吗？A、是B、否8、学习之际，你是否会稍作休息、劳逸结合呢？A、是B、否9、学习很忙时，你是否会有紧迫感？A、是B、否10、你曾向别人请教如何利用时间吗？A、是B、否11、你对每天要做的事情是否能分清轻重缓急。
A、是B、否12、“只要善于利用时间，每天都可以多出一点时间。
”你认同这句话吗？A、是B、否13、你会为不熟悉的事情预先制定计划吗？A、是B、否14、你清楚自己什么时候学习效率最高、什么时候学习效率高低吗？A、是B、否15、你对突然插进来的、影响你原定计划的人和事能接受吗？A、是B、否16、你的朋友不愿意透露来意，你会在学习中途停下来见他/她吗？A、是B、否17、你在学习时，有电话找你，你会出于礼貌而听对方长篇大论吗？A、是B、否18、你会花很多时间对自己的学习成果反复检查以确可成无一失吗？A、是B、否19、为提高学习效率，你经常超负荷学习吗（例如常常熬夜到很晚）？A、是B、否20、你宁可自己动手也不会把自己的事情委派给他人吗？A、是B、否时间馅饼填完时间馅饼，我的感受是：21时间流水账1. 平均每天可以自由支配的时间共计：小时分钟2. 平均每天的所有生活事项所花费的时间共计：小时分钟3. 平均每天用于学习的所有时间共计：小时分钟4. 一天中你的精神状况最佳的时段为：5. 记录了一周的时间，你的发现是：6. 自己的时间安排应该调整的是：。
时间管理测试
一、时间管理能力测试1．你是否感到每天都在忙忙碌碌? A、从来没有B．有时候会比较忙C．每天都有做不完的事情2．你会制订个人年度计划并安排好每天的工作吗? A、是，总是这样做B．有时不能安排好一天的工作C．从不制订计划3．你是否能够及时完成当天的工作?A、总是能够B．有时会完不成C．大部分情况下不能4．你是否有将文件按便于工作的方式进行分类的习惯A、是，总是这样做B．重要的文件会这样做C、没有5．你如何理解时间管理?A、在最短时间内做完工作B．合适的时间，做合适的事C、争分夺秒的工作6．你是否能够为每天的工作任务界定轻重缓急?A、总是能够B．有时会分不清C、总是不能7．你是否感到每天被许多琐碎的小事困扰?A、没有这种感觉B．有时会C、总是会8、作为管理者，你是否能够将不需由由自己完成的工作交给下属去做？A、总是会B、有时候会这样做C、总是不放心会亲力亲为9．在工作的间隙，你是否能合理安排休息，做到劳逸结合? A、总是能够B．大部分情况下能够C；很少能够10．当你正在做一项工作却接到某个爱长篇大论的人的问候电话时怎么做?A、一开始就表明工作在身B．几分钟后借口有事而脱身C．出于礼貌，听其长篇大论二、讨论案例：某公司员工小王不久前提升为销售部经理。
上任后，他总是感觉时间不够用。
下面是他一天工作的情形。
(1)正式工作前，小王计划先撰写出一份报告，下班前交至总经理办公室。
．(2)9：00，小王进人工作状态，准备开始撰写报告，这时，电话铃响了，对方询问公司产品的相关问题，时间用去10分钟。
(3)接下来，小王给部门员工布置近期的工作任务，此时是9：45。
(4)听取员工工作汇报、文件签字、审批处理，用去20分钟。
(5)10：05，查看公司销售情况及了解竞争对手情况，并列出公司销售工作中存在的问题，准备下午召开部门会议讨论。
（6）10：50，总经理秘书告知小王，总经理有事需要与其进行商谈。
小王从总经理办公室出来，时间已经是11：30。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
拖延商数测验姓名：分數：请据实选择以下每一个陈述最切合你的答案：（1）为了避免对棘手的难题采取行动，我于是寻找理由和借口。
（）A非常同意 B略表同意 C略表不同意 D极不同意（2）为使困难的工作能被执行，对执行者下压力是必要的。
A非常同意 B略表同意 C略表不同意 D极不同意（3）我经常采取折衷办法以避免或延缓不愉快的事是困难的工作。
A非常同意 B略表同意 C略表不同意 D极不同意（4）我遭遇了太多足以妨碍完成重大任务的干扰与危机。
A非常同意 B略表同意 C略表不同意 D极不同意（5）当被迫从事一项不愉快的决策时，我避免直截了当的答复。
A非常同意 B略表同意 C略表不同意 D极不同意（6）我对重要的行动计划的追踪工作一般不予理会。
A非常同意 B略表同意 C略表不同意 D极不同意（7）试图令他人为管理者执行不愉快的工作。
A非常同意 B略表同意 C略表不同意 D极不同意（8）我经常将重要工作安排在下午处理，或者携回家里，以便在夜晚或周末处理它。
A非常同意 B略表同意 C略表不同意 D极不同意（9）我在过分疲劳（或过分紧张、分泄气、太受抑制）时，无法处理所面对的困难任务。
A非常同意 B略表同意 C略表不同意 D极不同意（10）在着手处理一件艰难的任务之前，我喜欢清除桌上的每一个物件。
A非常同意 B略表同意 C略表不同意 D极不同意文件处置测验姓名：分數：請在下列看完下列每個問題之後三秒鐘內想出對應的處理方法，如你无法在三秒鐘內对某些题目提供确切的答案，则请在题目前打问号“X”。
1、订购文具后所取得的帐单。
2、收到一本管理杂志，其中可能具有值得阅读的文章，但目前你无暇阅读。
3、来自上司的会议通知（下周一举行会议）。
4、某大学企管系学生寄来的问卷。
5、部属交来的（或是你个人的）一份用于准备下一个月业务报告的有关资料。
6、一封需要尽快回复的信，但你必须先打数次电话才能回复。
7、一位你经常接触的人告知新地址及新电话号码的E-mail。
8、组织内其它平行部门的来函，要求取得你的部门的市场（或其它）调查报告。
9、某管理顾问公司中寄来的出版物宣传单，你认为其中一、两本书也许值得订购，但你无法确定是否真正值得订购。
10、客户寄来的一封投诉信。
11、人事部门发出的有关员工考核程序的函件。
12、提醒自己明年及早准备财务预算的备忘录。
以上問題請根據自身狀況作出最真實的回答，僅供測試個人數據，不會影響考評等因素！！！急迫性指数测验姓名：分數：选取出你最可能作出的反应行为或态度（A=从不；B=有时候；C=常常）1、我在压力之下表现最好。
（）2、我常归咎外在环境太匆忙或紧张，以致无法作深入的自我反省。
（）3、我常因周围的人或事动作太慢而不耐烦。
我讨厌等待或排队。
（）4、我休息时会觉得不安。
（）5、我似乎永远在赶时间。
（）6、我常为了完成某项事情而拒人于千里之外。
（）7、我只要片刻没和办公室联系就觉得不安。
（）8、我在做一件事时常会想到另一件事。
（）9、我处理危机时表现最好。
（）10、处理突发状况的兴奋感，似乎比慢工出细活更让我觉得有成就。
（）11、我常为了处理突发状况，牺牲和亲友共处时间。
（）12、当我为了处理突发状况，必须取消约会或中途离开，我认为别人应该能谅解。
（）13、我觉得处理突发状况让一天的生活更有意义。
（）14、我常边工作边吃饭。
（）15、我一直认为总有一天能做我真正想做的事情。
（）16、一天下来办公桌上“已办”文件如果堆得高高的，我会很有成就感。
（）“A”总数：“B”总数：“C”总数：总得分：（A=0分；B=2分；C=4分）文件处置测验評分標准：假如你在以上十二个问题的前面写上了两个或两个以上的“X”，则表示你仍欠缺一套完整的文件处置系统。
你最好尽快设计这样的一套系统（包括你的纸面文件夹和电脑文件夹）拖延商数测验評分標准：每一个“非常同意”评4分，“略表同意”评3分，“略表不同意”评2分，“极不同意”评1分。
总分小于20分，表示你不是拖延者，你也许偶尔有拖延的习惯。
总分在21至30分之间，表示你有拖延的毛病，但不太严重。
总分多于30分，表示你或许已患上严重的拖延毛病。
急迫性指数测验評分標准：0到25分属于低度急迫性心态，26到45分属于强烈急迫性心态，46分以上已经到了严重急迫性的程度。
3.2.1 分析自己使用时间的方式和状况大多数人不喜欢好好地了解自己，逃避现实比观察及解释我们的行为更容易。
面对自己并客观地制定我们对时间的使用，需要巨大的勇气。
而若你愿意花一个星期做这种功夫，将毫无疑问地发现，这是一种有益的经验。
接下来就请按部就班地完成如何进行时间使用清单的分析，之后，你会考虑到一些问题，寻找指引你更适当的运用你的时间的答案。
请先看表一和表二：表一：时间使用清单表时间统计项目活动每星期估计花费的时间（小时）每星期实际花费的时间（小时）上两项时间的差额（小时）占每星期的总时间的百分比（%）一、公务活动1 上下班2 开会3 打电话4 阅读文件、整理通信5 帮助下属6 接待宾客7 向上级汇报8 公务出差9 拜访客户10 其它工作上的活动小计二、个人活动11 整理仪容12 饮食13 睡觉小计三、家庭活动14 煮饭15 洗熨衣服16 打扫房屋17 杂务与家事18 卖杂物19 其它的逛街活动20 缴款21 看孩子22 宗教活动23 家庭外出24 家庭沟通25 其它家庭活动小计四、休闲活动26 听广播与音乐27 看电视28 休闲阅读29 嗜好30 观看比赛31 运动32 休闲旅游33 聚会与社交34 其它休闲活动35 其它活动小计时间统计(小时)表二：一星期时间日志与简略分析表时间周一周二周三周四周五周六周日活动标号时间小计7:00 1 上下班7:30 2 开会8:00 3 打电话8:30 4 阅读文件、整理通信9:00 5 帮助下属9:30 6 接待宾客10:00 7 向上级汇报10:30 8 公务出差11:00 9 拜访客户11:30 10 其它工作上的活动12:00 11 整理仪容12:30 12 饮食13:00 13 睡觉13:30 14 煮饭14:00 15 洗熨衣服14:30 16 打扫房屋15:00 17 杂务与家事15:30 18 卖杂物16:00 19 其它的逛街活动16:30 20 缴款17:00 21 看孩子17:30 22 宗教活动18:00 23 家庭外出18:30 24 家庭沟通19:00 25 其它家庭活动19:30 26 听广播与音乐20:00 27 看电视20:30 28 休闲阅读21:00 29 嗜好21:30 30 观看比赛22:00 31 运动22:30 32 休闲旅游23:00 33 聚会与社交23:30 34 其它休闲活动24:00 35 其它活动实施步骤：1、熟悉并准备一份“时间使用清单表”（如表一）。
2、在表一中列出约30项每星期中的主要活动，并分成五或六类。
希望你按表一的要求类似地列出公务活动、个人活动、家庭活动与休闲及其它活动等类30余项。
3、在列出在所有活动并予以分类后，将每一活动按顺序编号，如表一。
4、准备一份的“一星期日志与简略分析表”（如表二），将表一中的活动对应地列在表二中。
5、在下周一开始的时候，请注意随时携带你的表二，每半小时在表二的适当位置记上该活动的号码。
例如你星期一上午7点到7点半穿衣服去上班，你就把编号11记在星期一上午7点的空格里。
6、该星期结束时，表二的所有空格都应该有一个号码。
现在统计每一项活动出现的次数。
例如你在时间表上第二项活动出现了15次，即表示你花了7个半小时在工作时打电话。
因此你要在打电话这一栏的“时间小计”中记上7.5。
依上述方法填满表二，直到“时间小计”中都有一个数目字（可能是零）。
7、然后把表二中的“时间小计”填到表一的“每星期实际花费时间”上。
8、将“每星期估计花费时间”减“每星期实际花费时间”的余数填在表一的“上两项时间的差额”上。
如果是负数，表示你花费在该活动上的时间多于你的估计；如果是正数，则正好相反。
9、为每项活动算出“占每星期总时间的百分比”，公式如下：百分比（%）=（每星期实际花费时间÷168）×10010、检查数目字。
“每星期实际花费时间”的总计应该等于168，而“占每星期总时间的百分比”的总计应该是100%。
若有些微差异，不必担心。
本项练习的目的在于显示你的时间去处，而不是一项讲精确的练习。
11、再把每一类所有活动的数目字相加，并分门别类制成一表，可对你如何使用时间有更明显的印象。
你的总结清单如表三：表三一星期时间总结表时间统计项目活动每星期估计花费的时间（小时）每星期实际花费的时间（小时）上两项时间的差额（小时）占每星期的总时间的百分比（%）公务活动小时 45 50 -5 29.8%个人活动小时 45 40 5 23.8%家庭活动小时 32 46 -14 27.4%休闲活动小时 40 27.5 12.5 16.4%其它活动 6 4.5 1.5 2.6%时间总计 168 168 0 100%一旦你完成了时间使用清单，并对资料完成通晓，下一步就是应用这份信息，帮助你在未来把时间使用得更好。
毫无疑问地，你真的会有一些惊讶，可能它们并不全让你愉快。