《当下的力量》读书笔记2000字
《当下的力量》读书笔记9篇
《当下的力量》读书笔记9篇《当下的力量》读书笔记篇1《当下的力量》这本书曾长期蝉联《纽约时报》心灵类畅销书排行榜第一名，张德芬因为受到这本书的启发，从而写下她的畅销书《遇见未知的自己》。
不过在许多读者认为这本书改变了他们的人生时，美国《时代》杂志却也评价这本书是“听不懂的胡言乱语”。
这本书的`确有很多作者创造的术语，读起来也有些吃力，不过，作者显然通读了基督教、佛教以及道家经典，并结合自己的体悟，提炼出了解读生命的新角度。
比如他提出“小我”这个概念，说它由意识形态构成，却并不是真正的自我，而我们的痛苦与烦恼却往往来自对虚幻的“小我”的关注，另外一个痛苦与烦恼的根源则是沉溺于时间的幻相中。
作者在书中反复强调当下之外别无他物，发生在过去的事情只是追忆，未来则是想象中的心智的投射，而我们却时常将当下当作过去遗憾的延伸、通向未来的跳板，于是就活在怅惘和不断赶路中。
但实际上惟有当下才真正活生生的、不断散发着能量。
这能量来自于周遭的世界，更来自于自己的身体。
当你能领略天空云霞的壮观时，当你能聆听到水流与鸟鸣的婉转时，当你能通过呼吸与这自然界产生联结时，你就会感受到某种无可名状的深沉又欢欣的喜悦从内心涌出，感悟到当下的神奇与美妙。
《当下的力量》读书笔记篇2痛苦源于自我：我们的痛苦源于我们的大脑创造了一个虚假的自我。
它不满于当下，不停地去外界寻找认同感，通过追求物质世界来获得满足。
千万不要去寻找身份认同感，这会让你无法专注于当下。
什么是小我的思维呢?作者所说的“思维”并不单是思考，还包括我们的情绪以及所有无意识的心理情绪。
“小我”由思维活动组成，只有不断地思维，它才能存活。
它是我们无意识认同于我们的思维产生的。
思维认同的坏处：只要我们处于无意识的状态，痛苦就无法避免。
一般无意识状态是指你认同于你的思考过程，情绪、反应、欲望和好恶。
你会被你的思维所控制并且不会意识到。
在这种状态下，你会持续的、轻微的、不满、烦闷或是紧张。
当下的力量读后感（精选13篇）
当下的力量读后感（精选13篇）当细细品完一本名著后，相信你一定有很多值得分享的收获，为此需要认真地写一写读后感了。
你想好怎么写读后感了吗？下面是小编精心整理的当下的力量读后感（精选13篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
当下的力量读后感篇1如台湾作家张德芬女士所说“这是一本不能用大脑读的书，这也是一本百读不厌的书”。
我一生都将读它，因为它就是我自己。
这是一首用生命谱写的曲调，永远动听！我们总是回望从前，仰望未来，却极少关注当下。
当作者（埃克哈特·托里）提到“过去没有任何事情发生，所有的事情都发生在当下时刻，未来也不会发生任何事情，所有的事情都会发生在当下”。
我愣住了。
难道不是这样吗？过去的一切难道不真实了吗？我们不是借以过去的印迹走到今天，并借以此刻引向未来吗？以前和未来都不是真相。
真相就在此时此刻。
过去的事情，那些记忆的碎片有时看起来比当下更真实，却也是你用当下的时间去回放，重演。
回放的次数越多，时间越长，你与当下的联系就断绝得越彻底。
于是出现对回忆的焦虑，恐惧，难过等情绪。
你给自己制造了一个个早已不存在的幻象，不断地滋润制造幻象的“小我”，而失去对本体的认知，失去真正的自我。
那么未来呢？我们不应该对未来充满美好吗？不应该憧憬吗？作者问我，过去未来，有哪一刻不是发生在当下？是的！你的幻想、回忆、憧憬、感悟任何的思维形式与客观存在的事物之间的联系，没有哪件事情能脱离当下发生。
我想你开始明白了。
当你明白这些，一种活在此时此刻的感受便由内心散发出来。
作者把那种状态称作“临在”。
“临在”意味着什么？意味着你与本体之间的紧密联系，而不受那个虚幻，喜欢用痛苦去满足自我感的“小我”控制。
“临在”意味着对时间的否定，对永恒的解答。
什么是永恒？你回答不出。
因为时间限制了我们对永恒的理解和对生命本质的扭曲。
作者举例，若这个星球只有花草树木和鸟儿，你问它们什么是时间，它们肯定一脸茫然。
“时间是什么东西？时间不是现在吗？如果不是现在，还能是什么？”你懂了吗？永恒便是“无时间”，永恒就在此时此刻！生命的本质，亦在此。
《当下的力量》读书笔记优秀范文5篇
《当下的力量》读书笔记优秀范文5篇《当下的力量》就是以托利自我的亲身经历去告诉人们当下(即此刻)的重要性。
告诉人们应当以一个什么样的心态去应对我们所生活的世界。
那么关于当下的力量读书笔记该怎么去写呢，以下是我整理的当下的力量读书笔记范文5篇，希望可以分享给大家进行参考和借鉴。
《当下的力量》读书笔记范文一当人们活在当下，与内在的寂静有所连结，便可超越复杂的心智与情绪，发觉潜藏于内心深处恒在的平静，满足与力量。
——埃克哈特·托力我们拥有珍贵的东西——当下的力量。
生命是由无数个片刻所组成的，当下仅是众多片刻中的一个，可是我们每个人都活在当下。
当下，使我们无法逃离的现实。
我们总处于当下，既然如此，为何不顺其自然，与其友善相处呢?有多少人的一生是这样度过的：盼望着上大学，盼望着大学毕业好工作，之后又开始盼望着结婚生子，然后小孩去上学自我回去上班。
之后盼望着退休，退休之后回忆自我的一生，到最终生命快要终结的时候，忽然明白，自我一向忘了真正去活。
劳碌了一生，时时刻刻想的是未来，每一天活在对过去的回忆与对未来的忧虑之中，却忘了自我是活在当下的。
“我们思索着过去，忧虑着未来，结果是我们永远无法对此刻付出全部的注意力。
”就这样在不知不觉中，失去了每一天，每一个真实，精彩的刹那，失去了生活本身的乐趣。
活在当下——放下对过去的纠结，放下对未来的迷茫，体验生命中的每一分，每一秒，把握当下，人生的意义就在眼前，生命的喜悦俯拾皆是。
活在当下——是一种豁达的人生态度，顺其自然，在顺境中学会珍惜与感恩，在逆境中也学会欣然理解，过一个充实的人生。
活在当下——是一种清醒现实的生活态度。
昨日已成历史，明日尚可未知，仅有当下有我们自我掌握。
“人生就像一场旅行，重要的不是目的地，而是沿途的风景，以及看风景的心境。
”仅有我们清醒地意识到我们活在当下，才能用心去感受，去欣赏这沿途的风景，也才能心无杂念，抛开所有烦恼与不快，享受人生的乐趣。
《当下的力量》读后感(精彩10篇)
《当下的力量》读后感（精彩10篇）当下的力量读后感篇一我们拥有珍贵的东西当下的力量。
一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中。
我们忘不掉过去，更担心未来。
但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切者是在当下发生的，而过去和未来只是一个无意义的时间概念。
通过向当下的感悟，我们才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。
作者埃克哈特托利，德国人。
他用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息：我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。
禅宗的传统里还有一个类似的问题：若非当下，何时？要求我们把注意力集中在当下。
当下以我们正在做的事情为中心，把心境调整好，把每件事情做好，可以憧憬和期待未来，但不能依靠未来。
可以总结和反思过去，但不能沉浸在过去。
一切者在当下发生，过去和未来只是一个无意义的时间概念。
当下感悟过程，体验生命。
有句经典的语言人生就像一场旅行，重要的不是目的地，而是沿途的风景，以及看风景的心情。
当下所有真正重要的事物，如美丽、真爱、创造力、喜悦、内在平安，都是超越心智而生的。
我们需要做的事情就是用勇气改变可以改变的事情，用胸怀改变不能改变的事情，用智慧分辨两者的不同。
从今天起，当一个幸福的人。
当下的力量读后感篇二当我的思维操控着我合上德国著名作家埃克哈特·托利写的《当下的力量》时，我深刻的感受到：活在快乐的现在，千万不要让思维把你激怒。
作者指出，人类受苦的根源是来自我们大脑的思维。
他举过一个这样的例子：今天你被某人激怒，晚上，引你发怒的人早已安然入睡，但你却被气得睡不着。
那件事已经过去了，是你的思维不放过你。
许多人都知道ABC理论，A 是引发你情绪波动的人或者事，B是你的信念，C是你的负面情绪，通常当人们不喜欢C的时候，都会去找A的制造者，可我们不知道，B是我们唯一可以改变的，而且引发C的不是A，而是B。
在书中，作者还提出了一个我们受苦的原因——“痛苦之身”。
当下的力量读后感6篇
当下的力量读后感6篇当下的力量读后感1当人们活在当下，与内在的寂静有所连结，便可超越复杂的心智与情绪，发觉潜藏于内心深处恒在的平静，满足与力量。
——埃克哈特·托力我们拥有珍贵的东西——当下的力量。
生命是由无数个片刻所组成的，当下仅是众多片刻中的一个，但是我们每个人都活在当下。
当下，使我们无法逃离的现实。
我们总处于当下，既然如此，为何不顺其自然，与其友善相处呢?有多少人的一生是这样度过的：盼望着上大学，盼望着大学毕业好工作，之后又开始盼望着结婚生子，然后小孩去上学自我回去上班。
之后盼望着退休，退休之后回忆自我的一生，到最后生命快要终结的时候，忽然明白，自我一向忘了真正去活。
劳碌了一生，时时刻刻想的是未来，每一天活在对过去的回忆与对未来的忧虑之中，却忘了自我是活在当下的。
我们思索着过去，忧虑着未来，结果是我们永远无法对此刻付出全部的注意力。
就这样在不知不觉中，失去了每一天，每一个真实，精彩的刹那，失去了生活本身的乐趣。
活在当下——放下对过去的纠结，放下对未来的迷茫，体验生命中的每一分，每一秒，把握当下，人生的好处就在眼前，生命的喜悦俯拾皆是。
活在当下——是一种豁达的人生态度，顺其自然，在顺境中学会珍惜与感恩，在逆境中也学会欣然理解，过一个充实的人生。
活在当下——是一种清醒现实的生活态度。
昨日已成历史，明日尚可未知，只有当下有我们自我掌握。
人生就像一场旅行，重要的不是目的地，而是沿途的风景，以及看风景的情绪。
只有我们清醒地意识到我们活在当下，才能用心去感受，去欣赏这沿途的风景，也才能心无杂念，抛开所有烦恼与不快，享受人生的乐趣。
《当下的力量2》是一本美妙，深邃的灵修读本。
每一段虽然很短，但要用心用神去体悟。
初次读这本书，领悟到的东西还不是很多，但若经常读，每一天读一小段，慢慢咀嚼，细细品味，并用内在觉知来吸纳其中的精髓，定能净化心灵，拂去疲惫，即使在喧嚣的都市中也能感受到内心的宁静、温馨与完美，到达内在的平静与和谐。
当下的力量读后感(精选10篇)
当下的力量读后感《当下的力量》是来自波士顿咨询集团的一部新书，该书被誉为“商业领袖必读之书”，很受行业内大佬们的欢迎和推崇。
该书主要是通过分析当今全球商业环境和发展趋势，阐述了企业需要顺应当下的趋势，要不断创新才能保持竞争力。
作为读者，我深刻地感受到这本书给我的冲击和启发。
首先，我非常赞同作者强调的“创新”这一核心观点。
我们生活在一个快速变迁、竞争激烈的世界，任何一个企业都必须不断更新自己的产业链，才能适应这样的环境。
古代将领说过：“不进则退”，这句话同样适用于企业。
一个企业如果停滞不前，不断创新和变革，就必然会被时代甩在身后。
在结合当下经济形势前提下，我深受启发。
我们在目睹着一个前所未有的新常态，区块链、人工智能、大数据等新兴技术正在不断涌现，而这些技术是否经过发掘，已经吞噬着公司竞争力的重要因素。
因此，本书对于企业需要顺应创新时代，若不能助力，则罔用。
我认为，本书最有价值的内容，是强调了企业应当更加关注消费者的需求，去创造更为优秀的产品和服务。
这样贴近客户，并为其提供最好服务的思路，不仅可以帮助企业与消费者建立起良好的互动，也可以促进企业的长期发展。
因此，尤为关键的是，必须致力于探索最大化操作的方式，以消费人群为核心，扩建商业核心，优化资源构架。
当然，与此同时，本书也提到了应如何面对组织转型问题以及人才培养的重要性。
无论是数字化转型也好，是在人才上更多的倾注，都需要我们整个团队的共同努力，让公司在转型发展的道路上越走越顺畅。
这其中，笔者认为组织变革的核心之一，在于领导者要不断打破传统观念，不断地引领企业走向创新。
而对于认真依赖基础设施建设以及团队建设的一毛一样的重视，与团队之间相互配合和相互帮助的深厚感情，也必不可少。
总而言之，我深入阅读了《当下的力量》，在读完之后更加深入地了解了现代企业管理的新趋势和方法，对企业管理思想有所启迪和提升。
当代商业形势的发展呼唤现代企业管理学的发展和推广，而本书在这一方面无疑是一本极有价值的读物，充满阅读体验。
当下的力量读书笔记(精选14篇)
当下的力量读书笔记（精选14篇）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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《当下的力量》读后感(20篇)
《当下的力量》读后感（20篇）《当下的力量》读后感篇1 陆老师提议大家回去看《当下的力量》，北京的汤丰林院长也向我们推荐过这本书。
张德芬称这是一本改变你一生命运的书。
什么是当下？“当下”在何处？我对这本书充满了好奇。
通过阅读我明白了作者埃克哈特·托利力图用一种简单明了的语言传达简单而深刻的信息：我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。
作者认为，我们人类受苦或受情绪所困的根源来自于我们的大脑思维。
思维其实也不是问题，问题出在我们无法控制我们的思维。
我们不妨这样想一想从出生到孩童期，我们是淳朴、自然的，思维和真我也是一致的，我们想笑就笑，想哭就哭，不用掩饰什么，也不用担忧什么。
但随着年龄的增长，我们学会观察社会和接受教育，我们的思维便逐渐控制和屏蔽了我们自然意义上的真实意识，使我们的我感觉，不再取决于我的真正感受，而是取决于外在。
思维在外在的世界里无止境地寻找如财产、工作、地位、名望以及教育、外表、特殊技能、人际关系等我认同。
当我们获得这些外在时，我们便会觉得很幸福，失去了我们就会觉得很痛苦。
然而外在世界本质上是无常的，所以当我们从外界当中寻找我认同时，我们注定会随时陷入恐惧与痛苦当中。
我们需要做的就是：要恢复我的存在意识和对身体以及内心的完全支配。
当意识回归的时候，我们便回到了一个身心合一的状态，拥有了最完整的我。
无论外在世界如何变化，我们的内心都是完整的。
于是我们需要了解一种能够摆脱思维控制，且让生活更美好的方法，这种方法，就是将注意力关注于当下，活在当下。
由于思维控制对外在的认同和关注，我们的生命大多消耗在不是想过去就是在想未来的过程中，而很少享受和关注当下。
就像我的朋友们一样，之所以痛苦难过，也不过是受因为夫妻之间一点点的不愉快，而无限的放大，在幸福的时候不会出现的往日的委屈一股脑的用上心头，于是便想象着世界对自己是相当的不公，自己的付出换来了无尽的辛酸，以后我还会受到什么不公平的待遇？而事实上是当下是当下，过去是过去，将来还需要两个人共同的付出，闷着头，一根筋的时候，总是不能使自己的心态平静地放在当下。
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《当下的力量》读书笔记2000字《当下的力量》读书笔记2000字偶然的机会,看见同事在学校班车上看埃克哈特.托利的《当下的力量》一书,她极力向我推荐此书并将该书的英文版全文,作者的《与神的对话》音频等素材一幷拷贝给我.我整整用了几周时间把英文版内容看完,接着又下载了中文版仔细品读,觉得的确是一本好书,可谓是心灵的鸡汤和与自己灵魂的对话,幷不时地向学生们推荐此书,毫不吝啬地奉上中英版素材及音频等素材,偶尔会与学生们探讨读书心得,颇有收获,现与大家交流分享我的体会,说说我自己的感受与理解：《当下的力量》就是以托利自己的亲身经历去告诉人们当下(即现在)的重要性.告诉人们应该以一个什么样的心态去面对我们所生活的世界.该书前半部分告诉我们：应该学会清空自己.正如向杯子中倒水的道理相类似,只有当杯子是空的时候,才能往杯子里倒入更多的水.人们也一样,只有在清空自己的思想时才能听到或者感觉到周围环境的声音；只有清空自己的思想才能学习到曾经没有意识到的知识.其次,在清空我们自己的思想的同时,应该学会控制自己的情绪.最淡定的人是最无敌的(至少我是这样认为的),因为他没有把破绽暴露出来.正如今年的澳网,李娜苦战3盘,艰难淘汰大威.李娜所显示的是她的淡定,关键时刻不急、不躁,最后一举将大威拿下进入澳网四强.接着谈到,无欲则刚,现在的我们应该学会淡定,努力做事、认真学习.也许在未来的某一天,我们会看到朝阳的美丽.该书在后半部分,托利告诉我们：首先,学会专注当下,对曾经和未来不必计较太多,我们对曾经和未来要明白几点：一要总结曾经的经验,二要坚定的对未来的信念,这个信念是我现在的努力在未来的某一天一定回有所收获.其次,专注你的身体,学会聆听你的身体,从而学会聆听世界的事物,不能妄加自己的联想,要以事实说话.爱护你身体的每一个部分,从而营造一个身心健康的身体,学会包容,有良好心态.作者在字里行间让读者感到要关注当下,关注此时此望,控制自己的思维.思维只是意识的一小部分,没有思维不会影响到意识,没有意识思维将不复存在,所以别担心,当你关注当下时,你会有一种很强烈的满足感,不会有不安,不会有烦恼,你的每时每刻都是充满了喜悦与安全感的.要做你思维的见证者,你不等于你的大脑,你的痛苦情绪,都是你大脑的思维制造出来的,而实际上,你的意识根本没有创造这些思维(痛苦),是思维为了证明自己的存在而制造出来的,它利用了时间,而如果你去观察这些思维,做为一个见证者,看他们是怎么想的,不做任何批判,不加以分析,只是静静的看着思维在变化,一股强大的力量将会吞噬你的思维(痛苦),慢慢的思维(痛苦)将会消失.如果你的身体里面有两个人,那是两种思维,你要去观察他们,当他们制造出来一种情绪时,你不要认同他,你越认同他,那你就会被两种中的任何一种思维控制.如果我们被思维所奴役,我们的自我感就是源于外在.我们从那些与我们的自我感丝毫没有任何关系的事情你的社会角色、财产、外表、成功与失败、信仰等(包括爱情)寻找我们的自我感觉.而当我们沉浸在爱情当中,彼此深深地需要与依赖,就像是药物一样让对方上瘾.当我们拥有这种药物时,我们会处于高度兴奋的状态；而当对方要离开我们的时候,我们就会嫉妒,企图通过要胁、责备或指控来操纵一切,这源自于我们对失去的恐惧.如果对方真的离开了我们,这可能会导致我们最为强烈的敌意或最为深刻的痛苦和绝望.这时,爱又在哪里?爱会在瞬间就转向它的对立面吗?当初的那些是爱,还是上了瘾的控制和依赖呢?正因为我们失去了自我,这种不完整感使我们在外在的世界当中无穷无尽地寻找而又一次又一次地被伤害.而我们无法意识到思维已将我们奴役.我们所需要做的就是要恢复自我存在感的意识,恢复对于思维这个工具的主人身份,恢复自我对身体与内心完全的支配.这样,当我们意识回归的时候,我们便回到了一个身心合一的状态里,就像孩子一样,透明、喜悦、宁静.这时,我们拥有了最完整的自我.无论外在的世界如何无常,我们的内心都是完整的.而当我们需要思维为我们服务时,我们的意识就会指导我们的行动.思维在这里恢复了它工具属性的本质.这样,当我们遇到一段爱情的时候,我们便会明白真爱没有对立面.它只是一种存在的状态.它是你真正拥有自我时,散发出来的平和、宁静与喜悦.每当此时,我们便能理解真正的幸福其实就是内心的完整.每个人所选的路不同,但殊途同归,幸福是我们共同的目的地.当我们学会随时随地感受到爱即内心的平和、宁静与喜悦时,整个世界都将变得光彩！而回归到爱的世界里,回归到我们本真的最初,则需要利用当下的力量.思维为了证明自己的存在感,利用了时间,利用你过去已经发生的事情,与未来还未发生的事情证明思维的存在,制造了痛苦,如果你关注当下,接受现在,你将会感受到爱,和平,喜悦！当然,大家往往不明白的是,你的痛苦来自你的情绪,你的情绪来自你的思维,你的思维来自你的意识,意识才是你自己,你意识的本体是充满宁静、爱、和平、喜悦的,它没有任何痛苦存在.所以当你身体内有两个自己时,只要任何一个能感受到痛苦,那它们还是你的思维,而不是真实的你自己,思维只是你意识的一小部分,他只是一个工具而已,不要被自己的工具利用并控制,而应该用意识去控制思维,让你自己想用他的时候他就出现,而你不需要他时,他就去安安静静的去睡觉.我发现有人经常在思考一个问题时,大脑会不休不眠的一直思考,而长时间停不下来,这样的人只具有开始思考的能力,而不具备停止思考的能力,想要停止思考,你就去观察它的变化,过程,你会感受到你内心的宁静,你就会发现你已经具备了关闭思考的能力.在坐地铁时,在走路时,在刷牙时,在洗衣服时,在工作时,你时时刻刻的关注当下,关注此时此刻,关注现在,不要去想过去的,未来的,当下的力量会让你全神贯注的做好当下的事情,而你当下的事情都做好了,未来的问题也是可以避免的,所以在当下,你倾注全部力量做好他,接受当下已经发生的事情.《当下的力量》这本书,用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息：我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界.那些没有找到他们真正财富存在的欢乐以及与它紧密联系在一起的深深的不可动摇的宁静的人,即便已经拥有很多物质上的财富,他们依然在四处寻找欢乐、成就、安全或爱情的残余,他们不知道,自己不仅已经拥有了所有这些东西,还拥有了比这些更为珍贵的东西.你或许生活在对未来的焦虑中,你或许无法摆脱过去留给你的痛苦,怎样解决这些永远困扰我们生活的烦恼,获得心灵的宁静和幸福呢?实际上,我们只能活在当下,活在此时此刻,所有的一切都是在当下发生的,而过去和未来只是一个单纯的时间概念.通过向当下的臣服,你才能找到真正的力量,找到获得平和与宁静的入口.在那里,我们能找到真正的欢乐,我们能拥抱真正的自我.当下的力量,说穿了,就是当下的觉察与安处带来的力量.太多的人总是沉溺过去,或者缅想未来,要么就活在回忆的漩涡中,要么藉着设计或怀想未来而活在空幻中,忽略了当下的真实,不明所以.我们每每忽略或忽视自己的内心,我们变得偏激或麻木、冷漠或迟钝.我们失去了内心的宁静与喜悦.我们的自我感,不再取决于自我的真正感受,而是取决于外在.并且我们在这个外在的世界里无止境地寻找自我认同,如财产、工作、社会地位、名望、知识和教育、外表、特殊技能、人际关系、个人和家族历史、宗教信仰、种族等其他集体认同.当我们获得这些外在时,我们便会觉得很幸福,而我们失去这些外在时,我们便会觉得很痛苦.外在的世界本质上是无常的,所以当我们从外界当中来寻找自我认同的话,我们注定会随时陷入恐惧与痛苦当中.读完《当下的力量》,我个人感觉这本书的主要观点就是：珍惜现在,对生活要处之泰然,要有点阿Q的精神,但又不能过分；要懂得享受生活,也要懂得规划生活.一千多年前的老子《道德经》给了我们一个很简洁的总结：天人合一?道法自然?无为而治.《当下的力量》读书笔记2000字阖上本书最后一页之后,感觉当下的力量真的很有用,不去思考,只去感觉,这时时间就失去了力量.我们不会再对过去念念不忘,对未来时时担心.与你的思维认同就是陷入了时间的陷阱：你会不由自主地完全生活在对过去的回忆和对未来的期待之中.这样你的心思会完全被过去和未来占据,而不愿意接纳当下时刻,并容许它存在.这种身不由己地住在过去和未来是因为过去可以赋予你一个身份,而未来代表了一个救赎的承诺或任何一种形式的满足.其实两者都是幻象.(p47)原来我们一般人都活在时间的牢宠里,活在效率里,唯有跳开时间的限制,才有真正的自在.时间一点也不珍贵,因为它仅是一种幻象.你认为珍贵的东西不是时间,而是不在时间内的那一点,即当下.实际上当下才真正的珍贵.你愈关注时间过去和未来,你就会愈多地错过当下.当下才是最为珍贵的东西.(p47)初一乍看,会以为作者不重视时间,而其实这也是我自己的小我又在作祟.开悟的人主要注意力通常会集中在当下时刻,但是他们对时间的关注仍然同时进行着.换句话说,他们会继续利用锺表时间,但是他们会将自己从心理时间上解放出来.(p55)从心理时间解放出来有许多好处,作者也提供实际可应用的方法,例如：无论如何当你注意到某种消极心态在你内心出现时,不要将它视为失败,而是一种有用的信号：快保持警惕,远离你的思维,进入当下时刻.(p201)南怀瑾在他的那本《答问青壮年参禅者》说整个的佛法是为了了生死的问题(见该书p67),而在此书,也同样提到：一个最强有力的灵修方法就是针对身体的必死性深入地冥想.也就是说：在你死之前就死亡.深深地走进它.你的身体形式在不断地衰弱,然后你所有的思维形式或思想内容也会跟着死亡.但是你仍然存在你神圣的存在本质仍然在那里.真实的、严明的、觉醒的本质性的东西不会死亡,死亡的只是你的名字、形式和幻象.(p206)发现其它很多读者是读了张德芬写的《遇见未知的自己》才认识此书的,在张德芬的书和此书中都提到了小我,而张说她的书也一直引用到此书,可见此书的魅力.翻译上有点缺憾,翻出来的文章像是翻译体,用了太多的代名词,真正地道的中文,代名词可以省略的.也就是说,(作为)你最深的自我和真实的本质,你可以在每个当下接触到(它),别试着去掌握(它的)含义,别试着去理解(它).(p5)其中括号里的东西可以省略,可参考余光中着的《余光中谈翻译》其中一篇从西而不化到西而化之.不过本书的小小缺憾却无法遮盖本书发出的智慧光芒,此书值得一读再读,并细细品味,相信对追求灵性成长的朋友有所启发.PS：《当下的力量》,埃克哈特?托利着,中信出版社,2007年10月第1版《当下的力量》读书笔记2000字曾经,有一位乞丐在路边坐了三十多年.一天,一位陌生人经过.这位乞丐机械地举起他的旧棒球帽,喃喃地说：给点儿吧.陌生人说：我没有任何东西可以给你.然后他问：你坐着的是什么?乞丐回答说：什么也没有,只是一个旧箱子而已,自从我有记忆以来,我就一直坐在它上面.陌生人问：你曾经打开过箱子吗?没有.乞丐说：有什么用?里面什么都没有.陌生人坚持：打开箱子看一看.乞丐这才试着打开箱子.这时令人意想不到的事情发生了,乞丐充满了惊奇与狂喜：箱子里装满了金子.有时,人们不停地四处寻找成就、安全感或爱情所残余的欢乐或满足,但是他们不知道自己不仅已经拥有了所有的这些东西,而且还拥有了比这些更为珍贵的东西――自己的内在.一个人的真正财富并不是他拥有了多少物质财富,而是他真正拥有着存在的欢乐以及与它紧密联系在一起的深深的不可动摇的宁静.哲学家笛卡尔在写下他的名言我思,故我在时,他自认为他已经找到了真理.实际上,他表达了一个最基本的错误：将思考视为存在并且认同于思考.那么,究竟什么才是真正的存在呢?存在是超越那些受限于生死的各种生命形式,而永在的一个生命.存在作为无形的、不灭的本质,它不仅超越而且还深深地植根于每一个形体之内.也就是说,作为你最深的自我和真实的本质,你可以在每个当下接触到它,别试着去掌握它的含义,别试着去理解它.只有当你的思维处于静止时,你才会领会它的真正含义.当你的思维处于静止时,你就会感觉到存在,但是从心智上我们永远无法领会它的真正含义.是的,让你的思维处于静止并试着超越你的思维,思维对我们在这个世界上生存来说并不是最为关键的.事实上,人们80%-90%的思维不仅是重复的,而且还是无用的,而且由于思维的运作障碍和消极的本质,大部分思维都是有害的.然而我们却对思维上瘾,因为我们认同思维,从思考的内容和活动中获得自我的感觉.因为我们认为,如果我们停止思维活动,我们将不复存在.思维在本质上是一种求生的机器.攻击、防范其他的思维,收集、储藏和分析信息-----这是它所擅长的,但是这些不具有创造性.所有真正的艺术家,不管他们是否知道,都是在无思维的、内在宁静的状态下进行创作.即使最伟大的科学家都声称他们的创造性突破来自于无思维状态.对美国最著名的科学家包括爱因斯坦在内的调查令人吃惊,调查结果显示,在那个短暂的、决定性的创造本身的过程中,思维只起到小部分的作用.所以我们可以说,绝大部分人不具有创造性的简单原因,不是因为他们不懂得如何去使用思维,而是他们不懂得如何停止思维.身体或生命的奇迹不是通过思维来创造和得以维持的.很明显,有一种比思维更重要的智慧在起作用.禅宗大师用顿悟来描述短暂的开悟或短暂的无思维、完全临在的状态.要感受大自然的美丽、伟大和神圣,你需要临在意识.你是否在晴朗的夜晚凝视夜空,惊叹于它绝对的寂静和不可思议的浩瀚?你是否倾听过,真正地倾听,森林中山泉的声音?或者你是否真正地倾听过寂静的夏夜鸟儿的歌唱声?当你的思维宁静时,你才会关注到这些.你必须暂时卸下你个人问题的包袱、过去的和未来的包袱,以及你知识的包袱.否则,你将会视而不见、听如未闻.你需要完全地进入当下时刻才行.当你体验到了这些临在时刻,你可能不会意识到你是短暂地处于无思维的状态.这是因为这种状态与思维之间的间隔太窄.在思维开始活跃起来之前,你的顿悟可能只会持续几秒钟,但是它确实发生过了；否则,你就不会体验到这种美好.对于美的感知和创造,思维无能为力.只有完全处于临在状态里,那种美或神圣才会产生.然而,你会惊讶地发现,自己一直都处在大脑或思维的控制之下,生活在对时间的永恒焦虑中.我们忘不掉过去,更担心未来.但实际上,我们只能活在当下,活在此时此刻,所有的一切都是在当下发生的,而过去和未来只是一个无意义的时间概念.通过向当下的臣服,我们才能找到真正的力量,找到获得平和与宁静的入口.人们只认同生理和心理的形式(form),而无意识于本质的存在.又由于每一个形式(form)都是变动不定的.他们就活在恐惧里.这种恐惧造成了他们对自己、对其他人类很深的误解,也扭曲了他们对世界的知见.宇宙如果发生震动,而导致世界末日的话,隐含生命仍会如如不动,不受丝毫的影响.《奇迹课程》里犀利地揭露了这个真理：凡真实的必不受威胁.凡不真实的必无法存在.神的平安自在其中.如果你有意识地与隐含生命维持着连系,你就会珍重、会爱、会衷心地尊重外显世界,和生存于其中,以超越形式的至一生命而展现于世的每一个众生.你也会知道每一个形相终将化灭.究竟来说,世间的一切不再那么重要了.诚如耶稣说的,你已经征服了世界.,或者像佛陀说的到达了彼岸.。