2021大班健康领域教案《我不紧张了》
幼儿园大班健康领域教案《我不紧张了》
幼儿园大班健康领域教案《我不紧张了》一、教学内容二、教学目标1. 让学生认识到紧张情绪的存在，理解紧张情绪对身心健康的影响。
2. 使学生掌握应对紧张情绪的方法，提高情绪调节能力。
3. 培养学生积极乐观的心态，增强面对挑战的信心。
三、教学难点与重点重点：认识紧张情绪，学会应对紧张情绪的方法。
难点：如何让学生在实际生活中运用所学方法，有效调节紧张情绪。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、图片、故事书、情绪卡片。
2. 学具：画笔、彩纸、剪刀、胶水。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用PPT展示一个紧张的场景：小朋友站在舞台上，面对观众表演。
引导学生观察并表达自己在类似情境下的感受。
2. 认识紧张情绪（5分钟）（1）教师讲解紧张情绪的定义及表现。
（2）学生分享自己在生活中遇到的紧张情绪情境。
（3）讨论紧张情绪对身心健康的影响。
3. 学习应对紧张情绪的方法（10分钟）（1）教师示范深呼吸、放松肌肉、自我暗示等应对紧张情绪的方法。
（2）学生跟随教师一起练习，并分享自己的感受。
（3）讨论如何将这些方法应用到实际生活中。
4. 例题讲解（5分钟）教师呈现一个紧张情境的例题，引导学生运用所学方法进行解答。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组讨论，分享自己在生活中遇到的紧张情境，并共同探讨应对方法。
（2）学生分享学习收获。
（3）布置课后作业。
六、板书设计1. 《我不紧张了》2. 内容：认识紧张情绪应对紧张情绪的方法情绪调节能力的培养七、作业设计1. 作业题目：画出自己在生活中遇到的紧张情境，并注明应对方法。
2. 答案：（1）情景：参加比赛时紧张。
（2）应对方法：深呼吸、放松肌肉、自我暗示。
八、课后反思及拓展延伸本节课通过实践情景引入、例题讲解、随堂练习等形式，让学生认识紧张情绪，学会应对方法，并能在实际生活中运用。
课后，教师应关注学生的情绪变化，及时给予指导，帮助他们更好地调节情绪。
同时，鼓励学生在家庭、学校等场合，积极面对挑战，不断提升自己的情绪管理能力。
幼儿园大班教案《我不紧张了》
幼儿园大班教案《我不紧张了》一、教学目标1.了解紧张情绪产生的原因，学会缓解紧张的方法。
2.通过故事、游戏等形式，培养幼儿勇敢、自信的品质。
3.提高幼儿的表达能力和团队协作意识。
二、教学重点与难点1.教学重点：让幼儿了解紧张情绪，学会缓解紧张的方法。
2.教学难点：引导幼儿在紧张情绪出现时，能够自我调节，保持自信。
三、教学过程1.导入（1）教师出示一个紧张的表情，引导幼儿观察并提问：“你们觉得这个人为什么紧张呢？”2.故事分享（1）教师讲述故事《我不紧张了》，引导幼儿了解故事中小主人公是如何克服紧张情绪的。
（2）故事讲完后，教师提问：“故事中的小主人公为什么会紧张？他是如何克服紧张情绪的？”3.小组讨论（1）教师将幼儿分成小组，每组讨论自己在生活中遇到紧张情绪时，是如何克服的。
（2）每组选派一名代表分享讨论成果。
4.游戏环节（1）教师组织幼儿进行“猜猜我紧张吗？”游戏，让幼儿在游戏中体验紧张情绪，并学会缓解紧张的方法。
（2）游戏过程中，教师观察幼儿的表现，及时给予鼓励和指导。
（2）教师讲解缓解紧张情绪的方法，如深呼吸、自我暗示等。
6.实践操作（1）教师组织幼儿进行“我不紧张了”实践活动，让幼儿在模拟场景中运用所学方法克服紧张情绪。
（2）教师观察幼儿的表现，给予鼓励和指导。
7.结束语（2）教师鼓励幼儿在今后的生活中，勇敢面对紧张情绪，做自信的人。
四、教学反思1.教学效果评价（1）观察幼儿在活动中的参与程度，了解他们对缓解紧张情绪方法的掌握情况。
（2）关注幼儿在实践活动中的表现，评估他们的自信程度。
2.教学改进措施（1）针对活动中发现的问题，调整教学方法和策略，提高教学效果。
（2）加强家园合作，让家长了解缓解紧张情绪的方法，共同帮助幼儿克服紧张情绪。
3.教学拓展（1）开展主题活动，让幼儿在更多场景中练习缓解紧张情绪的方法。
（2）组织亲子活动，让家长参与幼儿的成长过程，共同培养幼儿的自信品质。
重难点补充：1.教学重点：教师将通过一系列互动活动，让幼儿能够识别紧张情绪，并掌握至少两种缓解紧张的方法。
大班健康领域教案《我不紧张了》
大班健康领域教案《我不紧张了》教学目标1.认知到紧张情绪的形成和表现。
2.掌握识别紧张情绪及训练情绪调节的方法。
3.培养健康的情绪调节习惯及增强自信心。
教学准备1.课堂布置：准备一张大纸，贴上“自信心快乐地球”海报。
2.技术设备：计时器、音乐播放器。
3.教学资料：《我不紧张了》幻灯片。
教学步骤步骤一：情境导入（5分钟）教师利用幻灯片展示不同情境下的紧张表现，并与学生进行互动。
提问：1.在什么情境下你有过紧张的经历？2.紧张的情绪有哪些表现？3.紧张情绪对我们的影响是什么？步骤二：明确知识点（5分钟）学生学习围绕紧张情绪的知识点。
讲解：紧张情绪对我们的影响：1.对表现产生负面的影响。
2.让我们感到易怒、担心和苦恼。
3.影响我们的自信心，使我们产生自我怀疑的情绪。
提问：1.什么是紧张情绪？2.紧张情绪会对我们产生什么样的影响？步骤三：训练情绪调节技能（20分钟）学生参与一系列情绪调节活动。
活动一：放松身心让学生闭上眼睛，放松肢体，深呼吸，聆听轻柔的音乐，并放松身体。
持续5分钟。
活动二：感觉自信让学生明确强调自己的能力，鼓励他们说出自己的优点和成功的经历，提醒他们高估自己的能力，并鼓励他们加油。
持续5分钟。
活动三：调整焦点让学生集中注意力，找到自己感兴趣的领域，并关注自己的兴趣爱好或者学习、生活中积极向上的事情。
持续5分钟。
步骤四：情境模拟（10分钟）通过情境模拟，让学生更好地学习情绪调节技能。
活动四：自我肯定让学生在自由选择的场景下，举出不同的紧张情况，并向其他同学展示情境模拟的情景。
以此锻炼他们对自己的自信心。
持续10分钟。
步骤五：梳理情绪行动计划（5分钟）通过本节课的情境练习，让学生整理出行动计划。
提问：1.在面对紧张情况时，你有哪些情绪调节技能？2.从今天开始，你将如何通过行动实现对紧张的克服？步骤六：小结回顾（5分钟）教师通过本节课的教学内容，让学生对情绪调节技能进行回顾。
提问：1.你最喜欢的情绪调节技能是什么？2.你认为在以后的学习和生活中，你将使用哪些情绪调节技能？教学评价•特别能够理解紧张情绪形成原因。
大班健康教案《我不紧张了》
大班健康教案《我不紧张了》一、教学内容本节课选自大班健康领域教材第四章《情绪的小秘密》，详细内容包括：认识紧张情绪，了解紧张情绪对身心健康的影响，学习缓解紧张情绪的方法，培养积极向上的心态。
二、教学目标1. 让学生了解紧张情绪的表现，认识到紧张情绪对身心健康的影响。
2. 使学生掌握缓解紧张情绪的方法，提高自我调节能力。
3. 培养学生积极向上的心态，增强自信心。
三、教学难点与重点难点：让学生掌握缓解紧张情绪的方法，并能在实际生活中运用。
重点：认识紧张情绪，了解紧张情绪对身心健康的影响，培养积极向上的心态。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、故事卡片、情绪脸谱、放松音乐。
2. 学具：画纸、彩笔、剪刀、胶水。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用PPT展示一个紧张的场景，如：小兔子参加森林运动会，让学生观察并说出小兔子的情绪表现。
2. 认识紧张情绪（5分钟）通过讨论，让学生认识到紧张情绪的表现，如：心跳加速、手心出汗、说话结巴等。
3. 情绪脸谱制作（10分钟）指导学生制作情绪脸谱，将紧张情绪和其他情绪进行对比，加深对紧张情绪的认识。
4. 了解紧张情绪的影响（5分钟）通过故事卡片，让学生了解紧张情绪对身心健康的影响，如：影响睡眠、食欲、人际关系等。
5. 缓解紧张情绪的方法（10分钟）教授学生缓解紧张情绪的方法，如：深呼吸、肌肉放松、心理暗示等，并进行实践操作。
6. 例题讲解（5分钟）出示一道例题，让学生运用所学方法解决紧张情绪问题。
7. 随堂练习（5分钟）让学生互相分享紧张情绪的经历，并运用所学方法进行缓解。
六、板书设计1. 大《我不紧张了》2. 副认识紧张情绪，做情绪的主人3. 板书内容：紧张情绪的表现紧张情绪的影响缓解紧张情绪的方法七、作业设计1. 作业题目：我的情绪日记让学生记录一天中遇到的紧张情绪，并运用所学方法进行缓解。
2. 答案示例：学生日记示例：“今天，我在幼儿园表演节目时感到很紧张，但我深呼吸、告诉自己‘我能行’，成功完成了表演。
大班心理健康教案《我不紧张了》含反思
《我不紧张了》一、教学目标：1. 让幼儿了解和认识到紧张是一种正常的情绪反应。
2. 帮助幼儿学会用合适的方式表达和调节自己的紧张情绪。
3. 培养幼儿的自我认知和情绪调节能力。
二、教学内容：1. 认识紧张情绪：让幼儿通过讨论和分享，了解什么是紧张，为什么会感到紧张。
2. 紧张情绪的影响：讨论紧张情绪对我们的生活和学习的影响，让幼儿认识到调节紧张情绪的重要性。
3. 学会调节紧张情绪：通过故事、游戏和实践活动，让幼儿学会一些调节紧张情绪的方法，如深呼吸、放松肌肉、正面思考等。
4. 应用到生活中：引导幼儿将学到的调节紧张情绪的方法应用到日常生活和学习中，提高自我调节能力。
三、教学准备：1. 故事课件：《小兔子紧张了》2. 游戏材料：气球、丝带3. 音乐：《轻松愉快》四、教学过程：1. 导入：通过故事《小兔子紧张了》引入主题，让幼儿了解紧张情绪。
2. 讨论：让幼儿谈谈自己什么时候会感到紧张，紧张时会有什么表现。
3. 实践活动：让幼儿尝试用学到的方法调节紧张情绪，如深呼吸、放松肌肉、正面思考等。
4. 游戏：通过气球传递游戏，让幼儿在游戏中体验紧张情绪的调节。
5. 总结：引导幼儿总结今天学到的调节紧张情绪的方法，并鼓励他们在生活中应用。
五、教学反思：在教学过程中，我发现大部分幼儿都能积极参与讨论和实践活动，对调节紧张情绪的方法有一定的了解。
但在游戏中，部分幼儿仍表现出紧张情绪，需要进一步引导和帮助。
在今后的教学中，我将继续通过故事、游戏和实践活动，让幼儿深入了解和掌握调节紧张情绪的方法。
加强个别辅导，关注幼儿的个体差异，帮助他们更好地应对紧张情绪。
我还计划与家长沟通，共同关注幼儿的心理健康，为他们的成长提供更多的支持和关爱。
六、教学内容：1. 了解紧张情绪的来源：让幼儿通过讨论和分享，了解紧张情绪可能来自生活压力、人际关系、自我期望等因素。
2. 认识身体信号：引导幼儿注意身体在紧张时的信号，如心跳加速、出汗、肌肉紧张等。
大班健康领域优质教案《我不紧张了》含反思
大班健康领域优质教案《我不紧张》含反思一、教学内容本节课选自大班健康领域教材第四章《情绪小秘密》，具体内容为《我不紧张》。
通过本章学习，孩子们能够认识紧张情绪，解紧张情绪对身心健康影响，并学会运用简单方法缓解紧张。
二、教学目标1. 让孩子们认识紧张情绪，知道紧张是正常心理反应。
2. 培养孩子们面对紧张情绪应对能力，学会自我调节。
三、教学难点与重点1. 教学难点：让孩子们理解紧张情绪对身心健康影响，并学会缓解紧张方法。
2. 教学重点：培养孩子们面对紧张情绪应对能力，增强自信心。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、故事书、情绪卡片、音乐播放器。
2. 学具：彩笔、画纸、情绪脸谱。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用PPT展示孩子们在生活中可能遇到紧张情景，引导孩子们观察并说出自己感受。
2. 例题讲解（10分钟）通过故事书讲解，让孩子们解紧张情绪表现，以及紧张情绪对身心健康影响。
3. 随堂练习（10分钟）4. 情绪卡片游戏（10分钟）发给孩子们情绪卡片，让他们根据卡片上提示，模仿相应情绪，学会识别和表达自己情绪。
5. 情绪调节方法学习（10分钟）教授孩子们深吸、放松肌肉、自我暗示等缓解紧张方法，并进行现场演示。
6. 情绪脸谱制作（15分钟）孩子们用彩笔和画纸制作情绪脸谱，表达自己面对紧张情绪态度。
六、板书设计1. 板书《我不紧张》2. 内容：情绪小秘密：认识紧张情绪缓解紧张方法：深吸、放松肌肉、自我暗示面对紧张，我不怕！七、作业设计1. 作业题目：记录本周自己面对紧张情绪经历，以及使用缓解方法后效果。
2. 答案：根据孩子们实际情况进行批改和反馈。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课通过实践情景引入、例题讲解、随堂练习等方式，让孩子们认识紧张情绪，并学会缓解紧张。
但在教学过程中，要注意关注每个孩子学习情况，给予个别指导。
2. 拓展延伸：主题活动：组织一次“情绪调节小能手”比赛，让孩子们在活动中巩固所学知识，提高情绪调节能力。
大班健康领域教案《我不紧张了》
大班健康领域教案《我不紧张了》一、教学目标1.帮助幼儿认识到紧张情绪的存在，并了解紧张情绪对身心的影响。
2.学会缓解紧张情绪的方法，增强心理素质。
3.培养幼儿勇敢、自信的品质，提高应对挑战的能力。
二、教学重点与难点1.教学重点：让幼儿认识到紧张情绪，学会缓解紧张的方法。
2.教学难点：引导幼儿在实际情境中运用缓解紧张的方法。
三、教学准备1.教具准备：课件、视频、图片、音乐等。
2.环境准备：安静、舒适的教室，确保幼儿能专注参与。
四、教学过程（一）导入1.邀请幼儿谈谈他们在生活中遇到的紧张时刻，引导幼儿分享紧张的感受。
（二）主题活动一：认识紧张情绪1.讲解紧张情绪的定义和表现，让幼儿了解紧张情绪的来源。
2.与幼儿互动，讨论紧张情绪对身心的影响。
3.播放相关视频，让幼儿更直观地了解紧张情绪。
（三）主题活动二：缓解紧张情绪的方法1.引导幼儿讨论如何缓解紧张情绪，鼓励幼儿分享自己的方法。
a.深呼吸法b.肌肉放松法c.自我暗示法d.情绪转移法3.通过实践练习，让幼儿掌握这些缓解紧张的方法。
（四）主题活动三：勇敢面对挑战1.讲解勇敢面对挑战的重要性，引导幼儿树立自信。
2.设计游戏环节，让幼儿在游戏中学会勇敢面对挑战。
1.让幼儿谈谈通过本次活动学到了什么，对自己的帮助。
五、作业与拓展1.请幼儿回家后，尝试运用本次活动学到的缓解紧张的方法，记录自己的感受。
2.家长协助幼儿完成作业，共同分享缓解紧张情绪的经历。
六、教学反思通过本次教学活动，我发现大部分幼儿能够认识到紧张情绪的存在，并学会了缓解紧张的方法。
在游戏环节，幼儿们表现出了勇敢面对挑战的精神，值得鼓励。
但在教学过程中，部分幼儿对缓解紧张的方法掌握不够熟练，需要在今后的教学中加强练习。
同时，我也发现自己在教学过程中存在不足，如语速过快、互动不够充分等，需要在今后的教学中不断改进。
重难点补充：教学重点：帮助幼儿深刻理解紧张情绪，并实际操作缓解紧张的方法。
教学难点：引导幼儿在具体情境中识别紧张情绪，并自觉运用缓解策略。
大班健康领域教案《我不紧张了》
大班健康领域教案《我不紧张了》教学目标：1.学习和了解大班健康领域的相关知识，培养和促进儿童身心健康的发展。
2.培养和提高儿童的自信心和积极心态，减少紧张和焦虑情绪。
3.培养儿童的团队合作能力，激发他们的创造力和想象力。
教学内容：1.健康知识：身体健康、饮食健康、心理健康等。
2.心理调适：自信心、积极心态、放松身心等。
3.创意活动：角色扮演、团队合作等。
教学步骤：步骤一：引入活动（10分钟）通过展示儿童的照片或视频素材，引导学生讨论他们的健康状况，如是否有牙疼、是否容易生病等。
教师可以向学生提问并引导他们思考。
步骤二：导入知识（15分钟）通过故事、图片、视频等方式引入相关的健康知识，如为什么要保持身体健康、如何保持饮食健康、如何保持心理健康等。
教师可以与学生进行互动问答，加深他们的理解。
步骤三：学习歌曲（10分钟）教师给学生带来一首与健康有关的歌曲，例如《健康最重要》。
教师可以与学生一起唱歌，加深他们对健康的认识和了解。
步骤四：角色扮演（20分钟）让学生分成小组，每个小组选择一个健康主题进行角色扮演，例如洗手、刷牙、吃水果等。
每个小组可以准备相关道具和服装，然后表演给其他小组观看。
观看后，学生可以讨论并分享他们的观点。
步骤五：团队合作活动（20分钟）教师给学生分发一份团队合作任务，例如设计一份儿童健康手册、制作一张关于健康的海报等。
学生可以分组进行合作，并最后展示他们的成品。
教师可以给予肯定和鼓励。
步骤六：总结回顾（10分钟）教师与学生一起总结本节课学到的健康知识，以及自信和积极心态的重要性。
教师可以提问学生核心概念和要点，检查学生对课程内容的理解程度。
步骤七：延伸活动（自习时间）在自习时间，学生可以继续进行角色扮演和团队合作活动，或者进一步研究和分享他们对健康的认识和见解。
评估方式：1.观察学生在角色扮演和团队合作活动中的表现，评估他们对健康知识的掌握和应用能力。
2.通过学生的回答问题和参与讨论的情况，评估他们对健康知识和心理调适的理解程度。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
大班健康领域教案《我不紧张了》
1.知道紧张是一件很正常的事，学习用各种方式排泄紧张情绪。
2.大胆表述自己产生紧张情绪的事情或过程。
课件、画笔、纸、视频展示台
(一)观看课件，回答问题
1.播放课件。
2.师：你看到画面上有谁?它怎么了?这群受伤的小玩偶要去干嘛?
师：你去看病的时候，心情是怎样的?谁来说一说?玩偶们在等待
看病的时候的心情又是怎样的呢?(幼儿讨论，并说一说)
(二)仔细观察，描述不同表情
师：请注意观察小玩偶们的表情变化。
操作课件，并用“门开了，进去一个，出来一个”的句式请幼儿
观察、说说玩偶们表情的变化。
师幼共同总结玩偶们表情的变化。
(课件中将几个场景结合起来，一起观看、比较。
)
着重观察最后的小木偶的表情变化，师引导：还剩3个玩偶时，(教案出自：教案网)小木偶的表情是笑的，为什么?还剩2个玩偶时，小木偶的头往右看一看，为什么?还剩1个玩偶时，它的动作、表情怎样?为什么要摸鼻子?
(三)操作、介绍
问：你有过这样的让你紧张、害怕的事情?你能用画的方式把这些事情画下来吗?
请幼儿介绍(利用展示台)介绍完后再请所有幼儿一起贴一贴。
师小结：每个人都有让自己紧张的事情，(教案出自：教案网)但一直这样紧张，你觉得好吗?为什么?紧张了对自己的身体有什么坏处呢?
幼：1.紧张了会让疼痛更加重。
2.紧张了会心情糟糕。
3.紧张了会抑郁。
4.紧张了会越来越害怕。
(四)结束活动
问：有什么好方法，能让自己变得不紧张? 师幼共同大声说：我不怕，我一定会勇敢的。
模板,内容仅供参考。