考研那些情绪是事儿

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考研如何应对中的焦虑情绪

考研如何应对中的焦虑情绪

考研如何应对中的焦虑情绪考研是众多大学毕业生们为了更好地进修深造而选择的一项重要考试。

然而,考研的过程常常伴随着焦虑情绪。

焦虑情绪不仅会对考生的心理健康造成负面影响,还可能影响到考试成绩的发挥。

因此,如何应对考研中的焦虑情绪成为了每位考生需要面对的问题。

本文将从积极心态、合理规划、适度放松和寻求支持等方面,阐述考研如何应对中的焦虑情绪。

一、培养积极心态在考研备考期间,培养积极的心态对于应对焦虑情绪非常重要。

首先,要接受现实并正视压力,认识到考研是一项具有挑战性的任务。

其次,要相信自己的能力和潜力,坚持自信心。

考生可以回顾自己的学业历程,想一想自己曾经所取得的进步和成功,这样可以增强自己的信心。

此外,要保持良好的心态,对待考试结果持平常心,无论成绩好坏都要及时调整心态,准备迎接下一阶段的备考。

二、合理规划备考时间合理规划备考时间是化解焦虑情绪的关键之一。

考生可以根据自己的实际情况制定详细的备考计划,将复习内容分解为小块,按照计划有序地进行备考。

在制定备考计划时,要注意合理安排时间,留出适当的休息和放松时间。

同时,备考过程中要坚持每天的规律作息,保证充足的睡眠时间,避免过度疲劳造成焦虑情绪的加剧。

三、适度放松身心考研备考阶段是紧张而繁忙的,适度放松身心有助于缓解焦虑情绪。

考生可以选择一些适合自己的放松方式,比如运动、听音乐、旅行等,以舒缓紧张的情绪。

此外,良好的饮食习惯也应得到重视,多摄入富含蛋白质和维生素的食物,保持身体健康。

在放松身心的同时,考生还应保持适度的学习状态,避免放松过度造成备考计划的延误。

四、寻求支持和倾诉在考研备考过程中,考生可以寻求亲朋好友的理解和支持。

与他人倾诉内心的焦虑情绪,可以减轻压力的负担。

家人和朋友的鼓励和支持会给考生带来积极的能量,帮助他们更好地面对考研。

此外,可以加入一些考研交流的社群或论坛,与其他考生分享经验和情感,互相鼓励,共同度过备考的压力。

总之,考研备考期间的焦虑情绪是正常的,但要积极面对并采取应对措施。

大学考研的心理压力与应对方法

大学考研的心理压力与应对方法

大学考研的心理压力与应对方法在现代社会中,大学考研已经成为了许多学生追求进一步学术发展的重要途径。

然而,在备考过程中,很多考生往往会面临心理压力的困扰。

本文将探讨大学考研的心理压力来源,并提供一些应对方法,以帮助考生们更好地应对考研压力。

一、心理压力的来源大学考研的心理压力主要来自以下几个方面:1. 竞争压力:考研是一项竞争激烈的考试,每年都有大量的考生参与进来。

考生们常常会感到担心自己无法脱颖而出,竞争力不足的焦虑。

2. 知识压力:考研涉及广泛的学科知识,需要考生掌握大量的知识点。

这种知识的累积和压力往往使得考生们感到无所适从,甚至丧失学习的动力和信心。

3. 时间压力:考研的备考时间相对有限,考生们需要在有限的时间内完成大量的学习任务,这种时间压力使得考生们常常感到紧迫和焦虑。

4. 家庭期望压力:许多考生背负了家人的期望,这种期望压力常常让考生们感到责任重大,无法应对和承受。

二、应对方法面对大学考研的心理压力,考生应采取一些应对方法来缓解压力,提升备考效果。

下面是一些常见的应对方法:1. 合理安排时间:合理规划备考时间,拟定详细的备考计划,制定每天的学习目标。

合理安排时间可以让你更好地应对备考压力,不会感到手忙脚乱。

2. 寻求支持和鼓励:和家人、朋友、考研辅导老师等进行沟通,寻求他们的支持和鼓励。

建立良好的支持体系可以在你感到压力时给予你帮助和支持,让你感到不那么孤单和焦虑。

3. 建立良好的学习习惯:每天保持坚持的学习时间和习惯,不断积累,循序渐进。

良好的学习习惯有助于提高学习效果,减轻心理压力。

4. 运动放松:适当的体育锻炼可以帮助你释放压力和紧张情绪,增强身体素质,提升学习效果。

可以选择自己喜欢的运动项目,如慢跑、瑜伽等。

5. 合理调节心态:学会正确对待考研,不要给自己过大的压力。

要相信自己的实力和努力,保持乐观积极的心态,不断给自己打气。

6. 放松娱乐:适当安排放松娱乐时间,给自己一些休息的机会,缓解学习带来的压力。

考研焦虑及方法

考研焦虑及方法

考研焦虑及方法什么是考研焦虑考研焦虑是指考生在备战考研过程中出现的焦虑、紧张情绪和压力感。

由于考研是一个重要的里程碑,考生往往面临着巨大的竞争压力和未知的挑战,这使得他们容易感到负面情绪,产生焦虑。

考研焦虑的原因1.高分压力:考研是一个高分的竞争过程,很多学生为了能够进入他们理想的学校,需要在考试中拿到高分,这给他们带来了巨大的压力。

2.知识储备不足:考研需要掌握大量的知识,如果考生感到自己的知识储备不足,会担心自己无法应付考试。

3.时间压力:考研备战通常需要相当长的时间,而考生常常需要在短时间内掌握大量的知识,这给他们带来了时间上的压力。

4.竞争压力:考研是一个竞争激烈的过程,考生需要和很多其他优秀的考生竞争,这给他们带来了压力和焦虑。

5.未来不确定性:考研之后的未来对于考生来说是未知的,他们不确定自己是否能够进入理想的学校,找到满意的工作等,这种不确定性会产生焦虑情绪。

考研焦虑的影响1.学习效果降低:焦虑会破坏考生的学习状态,降低他们的学习效果。

2.健康问题:长时间的焦虑和压力会导致身体健康问题,如失眠、消化不良等。

3.情绪波动:焦虑容易导致情绪的波动,考生可能会产生情绪低落、易怒等问题。

4.人际关系受影响:焦虑会使人变得孤独、封闭,导致与他人的沟通和交流问题。

应对考研焦虑的方法1. 调整心态•认识焦虑:了解焦虑的原因和影响,认识到焦虑并不可怕,是个人成长过程中的一部分。

•树立信心:相信自己的能力,坚持自己的目标,并相信自己能够克服困难。

•积极心态:保持积极的心态,面对困难时寻找解决方法,积极思考,不抱怨,不轻易放弃。

2. 制定合理的备考计划•时间规划:合理安排备考时间,制定每天的学习计划,避免过度劳累。

•科学复习:根据考研大纲和自身情况,有针对性地复习重要知识点,合理分配学习时间。

•复习方法:选择适合自己的复习方法,如做题、总结笔记、参加模拟考试等,多种复习方式相结合。

3. 加强自我管理•保持规律的生活作息:合理安排作息时间,保证充足的睡眠和饮食,做到养生。

考研那点破事儿

考研那点破事儿

那点破事儿考研那点破事儿考研人生的路上,我们要面对五花八门的抉择,不同的抉择就有可能意味着迥异的人生轨迹;但是对于每一条自己选择的路,我们都有着足以让自己欣慰、坦然的借口,或者像席慕容说的那样,对于每一条已经走过的路我们都有着不得不那样走下去的理由吧。

美国著名诗人罗伯特·弗洛斯特在《未选择的路》(The Road Not Taken)中向世人昭示自己愿意走那条足迹罕至、荒无人烟的乡间小径;中国近代执笔如刀的文坛宿将鲁迅先生亦号召天下人要披荆斩棘、筚路蓝缕地开辟一条属于自己的道路;“古希腊三贤”之一的柏拉图(Plato)毅然放弃对自己导师苏格拉底(Socrates)唯物论的信仰,走自己的路并创立了唯心论,奠定了西方哲学的基础,也造就了师徒二人在古代哲学史上犹如日月般的交相辉映......鉴于此,我们要有勇气选择自己的路,并坚持到底,走到最后。

行将离开校园的同学们,同样面临着很多抉择,都在绞尽脑汁地思索,如何给自己的大学生涯画上一个完满的句号!有的加入了考研的大军,分秒必争、案牍劳形地准备着;有的四处奔走,一门心思地想找份称心的工作;有的早起晚归,整天地泡在图书馆里,想在最后的岁月里享受一下纯粹的校园生活;有的已经红红火火地开始了自己的毕业论文设计,不分日夜地在资料室中查资料、找文献;有的决定轰轰烈烈地来一次“黄昏恋”,鼓足勇气向心爱的姑娘倾吐真情,之后便花前月下,卿卿我我;还有的死心塌地地“搬”进网吧里,话说就要毕业参加工作了,得抓紧时间打怪、升级......面对这种种抉择,究竟孰是孰非,实在难得分晓;只能说,各有各的好处,各有各的弊端;毕竟我们分身无术,能做好一件事已属不易。

但还是一句忠告:自己的人生,自己得做好主!在我个人看来,考研不失为一种一举多得的选择,而事实上我也正是2012年考研大军中的一员。

大四的时光是无聊而又懒散的,没人管你,你爱过咋过!可考研好啊!一考研心里就有了盼头,不至于整天感觉空落落的;一考研手头上就有了要做的事儿,不至于闲得两眼冒星星;一考研全身都充满了前行的力量,不至于天天都躺在沙滩上晒渔网......庆幸万分,我选择了考研;作为过来人,在此便唠唠考研的那点破事儿。

考研考研常见心理问题

考研考研常见心理问题

考研考研常见心理问题随着考研报考人数的不断增加,考研考试对于许多学子来说已经成为一种常态化的选择。

然而,考研的道路并不容易,除了需要付出大量的时间和精力外,还会伴随着一些心理问题。

因此,本文将针对考研考试中常见的心理问题做一个简要的分析和解答,希望对广大考研学子有所帮助。

1. 压力过大考研是一项重要的考试,很多学子会感到巨大的考试压力。

尤其是面对高强度的学习、激烈的竞争以及对未来的不确定性,很容易产生焦虑和压力过大的心理问题。

在面对压力时,学子们可以采取一些有效的调节措施,如进行适量的运动、保持良好的睡眠和饮食习惯,学会放松和调整心态,与朋友、家人进行交流等,同时寻求专业心理辅导也是一个不错的选择。

2. 自我怀疑在考研备考过程中,由于学习进展不顺利或者跟不上自己的预期,很容易产生自我怀疑的心理问题。

这时,学子们应该保持积极的心态,相信自己的能力,并对自己进行合理的评价。

同时,可以通过多参加模拟考试和自我评估来增强自信心,咨询导师和同学的意见,找到问题的症结所在并改进自己的学习方法和习惯。

3. 失眠和焦虑由于备考的紧张和各种心理压力,很多学子容易出现失眠和焦虑的问题,影响到学习和生活质量。

为了解决这些问题,学子们可以通过调整生活规律,每天固定作息时间,并保持规律的饮食习惯。

此外,也可以尝试一些放松的方法,如冥想、深呼吸、听音乐等,来缓解焦虑和促进睡眠。

4. 孤独感和厌学情绪由于考研备考需要长时间的独立学习,很多学子容易感到孤独和厌学。

为了克服这些问题,学子们可以选择与同学一起学习,或者参加一些备考培训班、线上学习群等,与其他考研学子分享经验和交流。

此外,可以利用闲暇时间做些自己喜欢的事情,提高学习的效率和兴趣。

5. 择校和就业压力考研并不仅仅是为了考上研究生,更重要的是为了将来的发展。

因此,学子们常常会面临着选择院校和未来就业的压力。

在面对这些问题时,学子们可以多了解各个院校的特色和就业前景,并根据自己的情况和兴趣做出合理的选择。

如何解决考研中的焦虑情绪

如何解决考研中的焦虑情绪

如何解决考研中的焦虑情绪在这个高压的考试社会中,考研生的焦虑情绪是再正常不过的事情了。

但是焦虑情绪如果严重影响了自己的心态和发挥,就需要采取一些措施进行缓解。

那么,如何解决考研中的焦虑情绪呢?一、认识和接受焦虑情绪首先,要认识和接受自己的焦虑情绪。

焦虑情绪是一种正常的情绪反应,是身体在应对挑战时的一种自我保护机制。

可以说,没有焦虑情绪,我们就不可能有压力和动力去面对考研挑战。

所以,我们要学会接受自己的焦虑情绪,不要再去否认和抵触它。

二、找到焦虑的原因接着,要找到自己焦虑的原因。

可能是考试成绩,可能是对未来的担忧,也可能是对自己能否胜任的不自信。

只有明确了自己的焦虑原因,才能更好地针对性地进行解决。

三、制定有效的解决方案了解焦虑原因后,就可以制定针对性的解决方案。

例如,如果是成绩焦虑,可以采取每天进行一定时间的复习、做题和模拟考试;如果是担忧未来,可以多与身边的人分享、倾诉,或者找一个专业的心理咨询师进行沟通。

总之,针对性的解决方案是缓解焦虑情绪的关键。

四、保持积极心态和乐观信念在考研备考过程中,保持积极心态和乐观信念也非常重要。

多看看成功的例子和正向的经验,多想想自己的优点和成功过去的经验,多在自己心里告诉自己,自己可以克服困难,可以取得好成绩。

这样,自己的信心和动力就会得到更大的提升,焦虑情绪也就会逐渐消失。

五、注意身体健康和调节心理最后,要注意身体健康和调节心理。

保证睡眠质量、饮食均衡、适当的运动和放松是缓解焦虑情绪的有效方法。

同时,适当参加一些课外活动、与朋友聚会、拓展自己的交际圈子,也可以帮助自己缓解压力和焦虑,保持心理健康。

总结:在考研备考中,焦虑情绪是无法避免的,但这并不是一件坏事。

我们需要认识和接受它、找到它的原因,并制定针对性的解决方案,同时保持积极的心态和乐观的信念,注意身体健康和调节心理。

如果有必要,也可以寻求专业的心理咨询师等帮助。

只有这样,我们才能更好地面对挑战,取得好成绩。

如何应对考研中的压力和焦虑情绪

如何应对考研中的压力和焦虑情绪考研是许多大学毕业生追求深造的途径之一,然而,伴随而来的考研压力和焦虑情绪也成为许多考生面临的挑战。

在这篇文章中,我们将探讨如何应对考研中的压力和焦虑情绪,并为考生提供一些建议。

一、认识考研压力和焦虑情绪在应对考研压力和焦虑情绪之前,我们首先需要认识到这些问题的来源。

考研本身就是一个重要的竞争过程,而且通常限制人数较多,这给考生带来了巨大的压力。

此外,对于许多人来说,考研是他们未来职业发展的关键一步,因此失败可能会对个人产生重大影响。

这些因素都可能导致考生感到压力和焦虑。

二、积极面对压力和焦虑情绪1.接受现实首先,考生需要接受考研带来的压力和焦虑情绪是正常的。

毕竟,这是一个具有挑战性的过程,沮丧和失望是难以避免的情绪。

接受这些情绪,不要过分自责。

记住,你不是一个人在战斗,和你一样的考生还有很多。

2.建立正确的目标设定明确的目标是缓解考研压力和焦虑情绪的关键。

将复习和备考划分为可管理的任务,并为每个任务设定截止日期。

这样一来,你可以有一个清晰的方向,并逐步完成你的目标。

设定合理的目标可以帮助你感到成就和满足,从而减轻焦虑情绪。

3.制定合理的计划在制定计划时,考虑到个人的实际情况和时间限制。

合理安排复习时间,保证充足的休息和娱乐时间。

如果你过度劳累,就会加重压力和焦虑情绪。

制定一个详细的计划,并尽量按计划执行,这将帮助你保持积极的心态。

4.建立支持系统与家人、朋友或其他考研考生建立一个积极的支持系统。

他们可以提供精神上的支持,给予你鼓励和理解。

与他们分享你的感受和经历,让他们帮助你分担压力。

一起学习或相互监督也能增强彼此的动力。

三、调整心态和保持积极1.保持良好的生活习惯充足的睡眠、健康的饮食和适量的运动是保持身心健康的关键。

良好的生活习惯可以提高学习效率,缓解压力和焦虑情绪。

避免过度依赖咖啡因和糖分,这些物质可能加重焦虑情绪。

定期锻炼也可以释放紧张情绪,增加身体的抵抗力。

考研过程中浮躁是常见的消极心

凯程考研集训营,为学生引路,为学员服务!
第 1 页 共 1 页 考研过程中浮躁是常见的消极心
考研之路上的“拦路虎”之一,我们不敢矜夸获取知识的美妙,考研之路也许没有美好的风景,只有无穷的压力,对未来的迷茫,以及吸收知识时的消化不良。

内心需要自保,**随之而来。

持之以恒是战胜**的唯一良方!每一位成功的勇士莫不是孤独的骑行者,深呼吸,屏心静气,一切向前看,不可说一定成功,但若半路逃跑,便肯定与胜利失之交臂。

三心二意、心猿意马、心浮气躁是考研过程中常见的消极心理。

有的同学总想急于求成,着急的过程导致三心二意,心浮气躁,看上去进展很快,形势一片大好,可是基础却没有打好,玄机暗藏,等发现致命的错误再回去整理,只会一团糟,时间浪费掉了,良好的心态也破坏了。

解决三大侩子手的“重磅武器”:
坚定:无论是初入考研之门,还是已踏上考研征程,考研的同学们都会间歇性的纠结于当下的生活。

考研真的有用吗?考研适合我吗?考研还是考公务员还是出国留学更有发展?纠结于这些问题,有的人浅尝辄止,有的人半途而废,有的人在纠结中虚度时光。

而唯有心态笃定的人取得最终的胜利。

生活有多种出路,也许考研不是唯一良途,但是时间不等人,犹豫游移除了浪费宝贵的时间甚至神经错乱之外没有其他任何效应。

考研成功者在最终总结经验时都会提到这么一句:“既然选择了远方,便只顾风雨兼程。

”。

教育学考研 ,考研攻坚阶段,最忌讳的六种小情绪

教育学考研|考研攻坚阶段,最忌讳的六种小情绪凯程考研会及时为同学们推送最新、实用的学习资料,经验分享,考研资讯以及徐影老师公众号分享,帮助2019考研的考生取得好成绩。

黄金十月,考研已经进入紧张的攻坚阶段,很多小伙伴正处于备考情绪爆发期。

焦虑、消极、恐惧、孤独等小情绪仿佛都缠上了小伙伴。

别急,老师都看不下去了,在这里给你支几招应对小情绪的技巧,希望大家在备考关键的时能够用上,相信自己,胜利在望!走在考研的路上会出现哪些小情绪呢?怎样克服小情绪,往下看!一、焦虑人在压力大的时候特别容易产生焦虑的情绪。

考研进入了攻坚阶段,很多小伙伴的心里之所以会出现焦虑,是因为压力过大。

导致压力大的原因有多种,一是考研时间步步紧逼,而背了的知识点时常容易忘记。

二是复习没有掌握好节奏,学习效率不高。

这些问题给小伙伴们心理造成了强大的压力。

如何应对这种压力呢?最好的对策是调整好自己的心态,要提前做好复习规划,科学的利用好时间,提高效率,这样能缓解压力达到克服焦虑的效果。

二、消极考研的小伙伴们追求一种速成心理,事实上,这种速成心理会给考生造成消极的影响,考生容易产生消极的情绪。

比如刷题中遇到难题就会产生一种挫败感,又或者是学习遇到了瓶颈期,分数迟迟上不来等等,在这种情况下,考生应该放慢脚步,俗话说“心急吃不了热豆腐”,关键时候更应该静下心来。

三、恐惧考研人经常会思考一个问题:我这么努力到底行不行,能不能考上?这件事想的多了,就容易让自己陷入情绪的漩涡。

怀疑自己,多余的担心都会造成内心的不自信,从而产生恐惧心理。

其实,“你既然选择了考研这条路,便只顾风雨兼程就好了”。

而现在你最需要的是少胡思乱想,多一些专注和耐心。

四、孤独考研是一个人的战场,应该学会孤独,很多小伙伴们看着身边的同学朋友实习去了,就有些落单的感觉,其实,孤独是人生的常态,越走得远的人越是孤独。

当然,如果你真的孤独,那说明你可能有点闲,还不去学习。

五、自责自责主要体现在对比上,个别的小伙伴总喜欢和别人比,比考研的进度,做题的速度,做题的分数等等,当在某些方面落后别人时就会出现自责的心理,这是明显的自虐行的。

大学考研的心理压力与应对方法

大学考研的心理压力与应对方法近年来,随着社会对高学历人才的需求增加,大学考研成为了越来越多大学生的选择。

然而,考研备战对于很多人来说是一次严峻的心理考验。

这篇文章将探讨大学考研带来的心理压力,以及一些应对方法。

心理压力是指个体在面对冲突、挑战或其他不同寻常的紧张状态时所感受到的紧张和压抑。

大学考研本身就是一项艰巨的任务,它需要学生们在短时间内克服许多困难并完成大量的学习任务。

因此,大学生普遍会面临着以下几种心理压力。

首先,来自于自身的压力。

许多学生在考研之前就给自己设置了过高的期望,他们希望通过考研能够改变自己的人生轨迹,获得更好的工作机会。

这种内心的追求和压力会让学生感到焦虑和紧张。

其次,来自学业上的压力。

考研所需的知识广泛而深入,备考期间需要付出大量的时间和精力。

面对大量的学习内容和考试压力,学生们常常感到无所适从,甚至出现学业疲劳和厌学情绪。

第三,来自于社交上的压力。

在大学考研备战期间,学生可能会感到与朋友、家人的疏远,甚至失去了社交生活的平衡。

这种孤独感和压力也会给学生们带来额外的心理负担。

面对大学考研的心理压力,我们需要一些应对方法来帮助自己保持良好的心态和状态。

首先,了解并接受自己的情绪。

考研备战过程中,我们会经历各种各样的情绪,包括焦虑、厌倦、失落等。

我们应该理解这些情绪是正常的反应,并接受它们的存在。

同时,我们可以通过与朋友、家人或心理咨询专家交流,寻求理解和支持。

其次,建立合理的学习计划和目标。

面对庞大的学习内容,我们需要将它们分解成更小的模块,并制定合理的学习计划。

每天设定适当的目标,完成后给予自己适当的奖励,这将有助于我们保持积极的动力和专注度。

第三,保持良好的生活习惯。

考研备战期间,人们常常会牺牲睡眠和饮食,甚至忽略日常锻炼和娱乐。

然而,这些生活习惯的缺失可能会进一步加剧我们的心理压力和疲劳感。

因此,我们应该尽量保持规律的作息时间,合理饮食,适量锻炼,调整心情。

最后,学会放松和释放压力。

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考研那些情绪是事儿考研是一场硬仗,要想打赢,心里承受能力,抗压能力,艰苦奋斗的能力是毋庸置疑的。

能坚持一年,需要很大动力的,每个人都有自己不同的动力,有些人有名校情结,有些人想要一个高收入的体面工作,有些人是为了让父母骄傲,当然有些人也简单地想追个女朋友等等。

今天,凯程教育常雷老师就和大家谈谈考研当中会出现的一些情绪及协调方法,希望大家能协调好,以最好的状态备考。

名师一线说法:那些考研情绪是事儿老师拙见,认为在学习的过程中,那种汲取知识,那种看着公式,文字遇到自己不懂的东西时静下心来思考琢磨的感觉非常爽。

每遇到自己理解不了或者不懂的问题的时候,会花一整天时间,静静地去思考去解决。

然后弄懂、归纳,升华提炼出自己的想法。

所以在这样整个过程中,如何保持心态平和,不断解决自己在这个考研过程中遇到的难题。

既然考研是一场硬仗,我们必须在生理和心里上都做好充分的准备。

客观地认识这个过程得艰辛,有效地做好准备。

把自己放的最低的时候才是进步最快的时候这段时间上课的时候,总有人认为自己学的很好了,从而对别人的意见和老师的课堂总是很排斥,很自负。

当然老师相信这些学生的实力,可能确实比一同学要好点。

但是每次上课的时候都能明显感觉,虽然比别人好点,但是距离考研的水平还相距甚远。

这个时候如果让自己的自负,自大遮住自己进步的空间,将后患无穷。

这个时候需要保持谦虚谨慎,不骄不躁的学习风格。

五月份这个阶段,对于大多数来说只是一个入门的阶段。

也就是考研准备真正开始的阶段。

这个时候能不能保持一个良好的心态,对切实提升自己的实战能力至关重要。

要速度,更要质量凡是准备考研的人,都遇到过这种类似情况:某某什么教材已经看了三四遍了,某某把什么习题已经全做完了。

某某从大二的时候都开始准备了。

考研这个过程中,确实有很多同学在盲目地追求速度,因为大家都有一种比拼的心态。

自己比别人看的快,看的多,就一定比别人优势大,真的是这样吗?这种情况在考研中是很容易出现的。

常老师想说的是:考研复习过程中,效率很重要,看过了不一定掌握,掌握了不一定做出来,做出来不一定对,对了不一定得满分等等好多层次。

所以在复习过程中一定要注意质量的把握。

考研这个东西,如人饮水冷暖自知。

不是不要竞争,自己的水平,对知识点的把握程度,永远都是自己最清楚。

所以切忌不要在学习过程中自欺欺人。

有效屏蔽掉杂音干扰去年带一个女学生的时候,家境比较好,从小娇生惯养的那种。

第一次咨询我的时候也是满嘴的挑衅:你凭什么能让我考上北大。

针针见血,毫不留情。

但是就这样的一个女孩,在考研过程中不知道哭了多少次。

一方面是由于考研的压力,另一方面是由于与同学尤其是室友的关系。

大家有的考研有的出国有的工作,很容易作息时间不一致,从而会导致产生小矛盾,影响学习效率,所以希望大家在复习的过程中,一定要处理好各种关系,人不是独立的。

尽量让影响自己学习效率的事情少发生或者不发生。

我特别喜欢一个老师在给学生讲经验的时候说的话:“不要轻易恋爱,也不要轻易分手”,确实每年都会有因恋爱而无心学习最后放弃考研的考生,还有分手自暴自弃者。

老师在五二一此日也奉劝各位学生:先考研,考上了,对象都高一个层次,生活压力会小很多,女票会有的,未来也会美好很多。

找准方向、别让忙碌耽误了思考11年带学生的时候,真的有人为了学习甚至连去吃饭的时间都没有。

让别人带。

数学复习全书看了好几遍,但当问她里面的题目具体该怎样做的时候。

她却支支吾吾,最后在看答案的情况下污染大悟。

这种情况也是普遍存在于学生情况之中的。

总是想着只要靠努力就能解决问题。

随着政策的改革,越来越多的学校不再明确参考书目,有参考书目的学校考研的重难点也不一定准。

名校的专业课出题风格和命题人几乎每年都不是一波人。

另外关于数学虽然好给定了考研大纲,但是真心里面有很多不需要看和不考的。

如果全部弄一些偏题、怪题,无疑会耽误很多时间,影响心情,最后效果还不怎么好。

所以考研高效率的学习,一定要把方向和努力结合准。

方向这个东西不是有考研大纲或者考研真题就行的,一定要在专家老师的指导下去把握。

当把握住考什么,怎么考,考到什么程度的时候,剩下的就是唯手熟尔,好好努力的过程了。

做一辆坦克,提高自己的底蕴做一辆坦克,而不是跑车,所到之处寸草不生;泰戈尔在一首诗里曾经说过:天空没有留下我的痕迹,但我毕竟飞过。

你飞过没飞过,也许没人在意,但必须得留下痕迹。

很多学生对待安排的任务敷衍了事。

让做的习题,直接一句会做,便放过。

其实考研是一个水到渠成,顺其自然的过程。

只要前期方法得当,坚持努力,最后肯定能不战而屈人之兵。

最后,提醒考生,一定要安排好每天的作息时间。

每个人的状况是不一样的,最重要的是要做到有效率。

另外,每天抽时间打半个小时左右的篮球或者运动对提高效率也相当必要。

凯程教育张老师整理了几个节约时间的准则:一是要早做决定,趁早备考;二是要有计划,按计划前进;三是要跟时间赛跑,争分夺秒。

总之,考研是一场“时间战”,谁懂得抓紧时间,利用好时间,谁就是最后的胜利者。

1.制定详细周密的学习计划。

这里所说的计划,不仅仅包括总的复习计划,还应该包括月计划、周计划,甚至是日计划。

努力做到这一点是十分困难的,但却是非常必要的。

我们要把学习计划精确到每一天,这样才能利用好每一天的时间。

当然,总复习计划是从备考的第一天就应该指定的;月计划可以在每一轮复习开始之前,制定未来三个月的学习计划。

以此类推,具体到周计划就是要在每个月的月初安排一月四周的学习进程。

那么,具体到每一天,可以在每周的星期一安排好周一到周五的学习内容,或者是在每一天晚上做好第二天的学习计划。

并且,要在每一天睡觉之前检查一下是否完成当日的学习任务,时时刻刻督促自己按时完成计划。

方法一:规划进度。

分别制定总计划、月计划、周计划、日计划学习时间表,并把它们贴在最显眼的地方,时刻提醒自己按计划进行。

方法二:互相监督。

和身边的同学一起安排计划复习,互相监督,共同进步。

方法三:定期考核。

定期对自己复习情况进行考察,灵活运用笔试、背诵等多种形式。

2.分配好各门课程的复习时间。

一天的时间是有限的,同学们应该按照一定的规律安排每天的学习,使时间得到最佳利用。

一般来说上午的头脑清醒、状态良好,有利于背诵记忆。

除去午休时间,下午的时间相对会少一些,并且下午人的精神状态会相对低落。

晚上相对安静的外部环境和较好的大脑记忆状态,将更有利于知识的理解和记忆。

据科学证明,晚上特别是九点左右是一个人记忆力最好的时刻,演员们往往利用这段时间来记忆台词。

因此,只要掌握了一天当中每个时段的自然规律,再结合个人的生活学习习惯分配好时间,就能让每一分每一秒都得到最佳利用。

方法一:按习惯分配。

根据个人生活学习习惯,把专业课和公共课分别安排在一天的不同时段。

比如:把英语复习安排在上午,练习听力、培养语感,做英语试题;把政治安排在下午,政治的掌握相对来说利用的时间较少;把专业课安排在晚上,利用最佳时间来理解和记忆。

方法二:按学习进度分配。

考生可以根据个人成绩安排学习,把复习时间向比较欠缺的科目上倾斜,有计划地重点复习某一课程。

方法三:交叉分配。

在各门课程学习之间可以相互穿插别的科目的学习,因为长时间接受一种知识信息,容易使大脑产生疲劳。

另外,也可以把一周每一天的同一时段安排不同的学习内容。

凯程教育:凯程考研成立于2005年,国内首家全日制集训机构考研,一直从事高端全日制辅导,由李海洋教授、张鑫教授、卢营教授、王洋教授、杨武金教授、张释然教授、索玉柱教授、方浩教授等一批高级考研教研队伍组成,为学员全程高质量授课、答疑、测试、督导、报考指导、方法指导、联系导师、复试等全方位的考研服务。

凯程考研的宗旨:让学习成为一种习惯;凯程考研的价值观口号:凯旋归来,前程万里;信念:让每个学员都有好最好的归宿;使命:完善全新的教育模式,做中国最专业的考研辅导机构;激情:永不言弃,乐观向上;敬业:以专业的态度做非凡的事业;服务:以学员的前途为已任,为学员提供高效、专业的服务,团队合作,为学员服务,为学员引路。

如何选择考研辅导班:在考研准备的过程中,会遇到不少困难,尤其对于跨专业考生的专业课来说,通过报辅导班来弥补自己复习的不足,可以大大提高复习效率,节省复习时间,大家可以通过以下几个方面来考察辅导班,或许能帮你找到适合你的辅导班。

师资力量:师资力量是考察辅导班的首要因素,考生可以针对辅导名师的辅导年限、辅导经验、历年辅导效果、学员评价等因素进行综合评价,询问往届学长然后选择。

判断师资力量关键在于综合实力,因为任何一门课程,都不是由一、两个教师包到底的,是一批教师配合的结果。

还要深入了解教师的学术背景、资料著述成就、辅导成就等。

凯程考研名师云集,李海洋、张鑫教授、方浩教授、卢营教授、孙浩教授等一大批名师在凯程授课。

而有的机构只是很普通的老师授课,对知识点把握和命题方向,欠缺火候。

对该专业有辅导历史:必须对该专业深刻理解,才能深入辅导学员考取该校。

在考研辅导班中,从来见过如此辉煌的成绩:凯程教育拿下2015五道口金融学院状元,考取五道口15人,清华经管金融硕士10人,人大金融硕士15个,中财和贸大金融硕士合计20人,北师大教育学7人,会计硕士保录班考取30人,翻译硕士接近20人,中传状元王园璐、郑家威都是来自凯程,法学方面,凯程在人大、北大、贸大、政法、武汉大学、公安大学等院校斩获多个法学和法硕状元,更多专业成绩请查看凯程网站。

在凯程官方网站的光荣榜,成功学员经验谈视频特别多,都是凯程战绩的最好证明。

对于如此高的成绩,凯程集训营班主任邢老师说,凯程如此优异的成绩,是与我们凯程严格的管理,全方位的辅导是分不开的,很多学生本科都不是名校,某些学生来自二本三本甚至不知名的院校,还有很多是工作了多年才回来考的,大多数是跨专业考研,他们的难度大,竞争激烈,没有严格的训练和同学们的刻苦学习,是很难达到优异的成绩。

最好的办法是直接和凯程老师详细沟通一下就清楚了。

建校历史:机构成立的历史也是一个参考因素,历史越久,积累的人脉资源更多。

例如,凯程教育已经成立10年(2005年),一直以来专注于考研,成功率一直遥遥领先,同学们有兴趣可以联系一下他们在线老师或者电话。

有没有实体学校校区:有些机构比较小,就是一个在写字楼里上课,自习,这种环境是不太好的,一个优秀的机构必须是在教学环境,大学校园这样环境。

凯程有自己的学习校区,有吃住学一体化教学环境,独立卫浴、空调、暖气齐全,这也是一个考研机构实力的体现。

此外,最好还要看一下他们的营业执照。

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