青少年篮球运动体能训练研究论文
篮球体能训练论文
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篮球体能训练论文篇一篮球运动的发展朝向多层面发展，职业联赛、群众业余爱好、还有街头篮球等等多种形式，可以说篮球运动近年来正在迅猛发展，爱好者越来越多。
篮球运动的娱乐健身价值是有目共睹的，随着人们认识的提高，篮球运动的社会价值越来越被人们关注，因为它的参与性强，观赏性强等特点，政府正加大篮球运动设施的投入力度，以期改善篮球运动的环境。
现代篮球运动正向着快、高、准、变、全等方面发展。
本文以篮球运动中体能训练为研究对象，探讨体能训练应该遵循的原则，并结合篮球运动的特点，对篮球训练中运动员的各项体能提出训练要求和方法，目的是为了给篮球训练队等机构提供体能方面的指导。
1 篮球运动体能训练的准备1.1 热身运动做激烈的运动前一定要做准备活动，目的是预防训练时受伤和消除机体的惰性。
一般篮球热身活动要20分钟左右，主要进行两个方面的内容，首先是一般性的热身活动。
这个阶段，运动员通常是通过球性练习、慢跑、球操等来完成的。
这个阶段用的时间一般约5-10分钟。
做好这个阶段的活动可以使身体充分发热，肌肉的惰性降低，为训练和比赛做好了充分的准备。
其次，运动员还要进行拉伸性的运动，这些运动包括静力性的拉伸和动力性的拉伸，拉伸可以使全身的肌肉群伸展，目的是拉伸韧带扩大关节的活动范围。
运动能力的强弱和运动员的体能休戚相关，伸展能力在一定的程度上能提高运动员的速度、灵敏、柔韧性和体能，并能有效的缩短肌肉疲劳的恢复时间，减轻肌肉的紧张。
不但能在改善运动员身体上的紧张，而且能改善心理上的紧张情绪。
此外，伸展运动能有效降低肌肉拉伤、韧带拉伤、肌腱扭伤、肌肉疲劳损失等一些损失的发生，还能减轻慢性肌肉酸痛和痉挛等轻微的疼痛。
静力拉伸的活动时间大约10分钟，通常的顺序是从中心部位开始，一般从臀部、大腿、背部等开始，通过大肌肉群的拉伸影响全身部位的小肌肉群，使每个关节的灵活性达到最佳状态。
青少年篮球运动员体能训练存在的现实问题与对策研究
青少年篮球运动员体能训练存在的现实问题与对策研究1. 引言1.1 青少年篮球运动员体能训练现状分析青少年篮球运动员体能训练是青少年篮球运动员提高技术水平和比赛实力的重要手段，同时也是保障他们身体健康和全面发展的必要条件。
目前，我国青少年篮球运动员体能训练普遍存在着一些现实问题，需要引起重视和改进。
青少年篮球运动员普遍存在过度训练的现象。
一些教练和家长为了追求更好的表现和成绩，往往会给青少年篮球运动员设置过高的训练量和强度，从而导致他们的身体负荷过重，容易出现身体损伤和疲劳。
青少年篮球运动员体能训练存在单一训练方式的问题。
一些训练机构和教练只注重单一方面的训练，忽略了体能训练的全面性，导致青少年篮球运动员在某些方面发展不均衡。
青少年篮球运动员体能训练缺乏科学指导，训练内容和方法不够科学，无法达到最佳训练效果。
青少年篮球运动员体能训练存在着一些现实问题，需要通过合理规划训练量和强度、多样化训练方式、引入专业教练团队以及注重营养与休息的平衡等对策来加以解决和改进。
只有这样，才能更好地帮助青少年篮球运动员提升体能水平，改善训练效果，促进其全面发展。
2. 正文2.1 青少年篮球运动员体能训练存在的问题青少年篮球运动员在体能训练过程中面临着一些现实问题，这些问题可能影响他们的训练效果和身体健康。
过度训练是一个常见的问题。
一些教练和家长可能会过分强调训练量和强度，导致运动员的身体无法承受过大的负荷。
这可能会造成过度疲劳、伤病等问题，影响运动员的发展和表现。
单一训练方式也是一个存在的问题。
一些训练机构可能只注重某一方面的体能训练，比如只偏重力量训练或只注重耐力训练，缺乏全面性和综合性。
这样可能会导致运动员在比赛中的全面表现能力不足。
缺乏科学指导也是一个需要解决的问题。
一些教练缺乏专业知识和经验，难以为运动员制定科学合理的训练计划，无法对训练效果进行科学评估和调整。
针对这些问题，我们需要采取一些对策来加以解决，比如合理规划训练量和强度，避免过度训练；多样化训练方式，综合发展运动员的各项能力；引入专业教练团队，提供科学和个性化的指导；注重营养与休息的平衡，保障运动员身体健康和训练效果。
青少年篮球运动员体能训练的研究
青少年篮球运动员体能训练的研究王敬红云南体育运动职业技术学院摘要：篮球是我们平常接触较多的一项运动，青少年是打篮球的主力军，但是篮球运动的综合性较强，青少年的身体仍在发育期间，在运动中受伤的机率非常大，不合理的体能训练会影响运动员的成长。
本文针对青少年篮球运动员的体能训练进行研究。
关键词：青少年；篮球运动员；体能训练我国近几年来在篮球赛事上并没有较好的成绩，青少年篮球运动员在不久的将来会是我国的主力军，如何做好篮球运动员的训练工作，如何保证运动员的健康成长是我们关注的问题。
因此深入了解体能训练，发现其中的问题并找出解决措施十分必要。
一、体能训练对青少年篮球运动员的作用青少年正处于青春期阶段，身体也逐渐在发育成长，而由于这一时期的特殊性，青少年的柔韧性和弹性比较好，但是骨骼的坚固度不高，容易受伤。
体能训练主要训练青少年力量、速度、耐力这几方面，同时提高的柔韧度、灵敏性以及协调能力，以确保青少年的身体素质够强，竞技能力够硬。
篮球这项运动对运动员的各方面都有较高要求，在抢夺篮球时速度和灵敏度就是关键；投篮时能否投中在于运动员的力量够不够；一场比赛持续时间较长，有较好的耐力才能坚持到最后；球场上少不了冲击碰撞，这时如果柔韧度和协调能力不够，运动员就会容易受伤。
因此合适有效的技能训练能够强化青少年篮球运动员的身体素质，确保在高强度训练中减少伤害，且进一步发展篮球运动所需的身体机能，改善青少年篮球运动员骨骼肌肉等身体系统。
二、青少年篮球运动员体能训练的基本原则(一)全面发展与重点突出相结合原则青少年篮球运动员在进行体能训练时，应该注意身体机能的全面发展，良好的身体素质是后期竞技学习的坚实基础。
全方面训练可以确保青少年篮球运动员的基本功扎实，在一定运动量下，其身体各部分得到拉伸锻炼，促进骨骼肌肉的快速生长，基础训练减少青少年篮球运动员的受伤概率，保证骨骼足够坚固，形成篮球运动的有利条件。
如果在青少年时期就规定其后续发展的方向，篮球运动员的发展潜能会被埋没，对其身体可能会造成不可修复的创伤，不利于运动员在今后的发展，容易遇到瓶颈期停滞不前，埋没才能。
青少年篮球专项体能训练方法的研究
青少年篮球专项体能训练方法的研究【摘要】青少年篮球是一项受到广泛关注的运动项目，而体能训练作为提高篮球运动员整体实力的重要手段备受重视。
本文通过对青少年篮球运动特点的分析，探讨了青少年篮球专项体能训练的内容、方法和效果评估，并总结了训练过程中需要注意的事项。
研究认为，青少年篮球专项体能训练对于提升运动员竞技水平和预防运动伤害具有重要意义。
未来的研究应关注训练方法的创新和个性化定制，以更好地满足青少年篮球运动员的训练需求。
通过本文对青少年篮球专项体能训练方法的探讨，有助于指导青少年篮球运动员科学训练，提高他们的体能水平和竞技表现。
【关键词】关键词：青少年篮球、专项体能训练、方法、效果评估、注意事项、重要性、研究展望、结论总结1. 引言1.1 研究背景青少年篮球运动是一项受到广泛青睐的体育运动项目，对于青少年的全面发展具有重要的意义。
随着社会经济的不断发展和人们生活水平的提高，青少年篮球运动也越来越受到重视。
随着竞争的加剧和运动水平的提高，青少年篮球运动员的体能素质要求也越来越高。
在青少年阶段，运动员的生长发育尚未完全成熟，身体素质、技术能力和心理素质等方面存在着很大的差异。
如何科学合理地进行体能训练，提高青少年篮球运动员的整体素质，成为了当前亟需解决的问题。
青少年篮球专项体能训练方法的研究旨在通过科学的训练方案，提高青少年篮球运动员的身体素质水平，促进其在比赛中取得更好的成绩，同时也为其后续的职业发展奠定更加坚实的基础。
本研究致力于探讨青少年篮球专项体能训练方法的相关内容，旨在为青少年篮球运动员提供更科学、更有效的训练指导，为其健康成长和职业发展贡献力量。
通过系统的研究和总结，不仅可以帮助青少年篮球运动员在体能训练方面取得更好的成绩，也可以为相关领域的研究提供借鉴和参考。
1.2 研究意义青少年篮球运动是一项既受欢迎又具有挑战性的运动项目，对青少年身体素质的要求较高。
而青少年正处于生长发育的重要阶段，他们的体格、心肺功能、协调能力等都有较大的改善和发展空间。
青少年篮球运动员体能训练存在的现实问题与对策研究
青少年篮球运动员体能训练存在的现实问题与对策研究1. 引言1.1 背景介绍青少年篮球运动员是体育界的未来希望，他们的身体素质和技术水平对于未来的篮球发展至关重要。
在目前青少年篮球运动员体能训练过程中存在着一些现实问题，这些问题影响着他们的训练效果和未来发展。
青少年篮球运动员的体能训练不仅仅是为了提高其篮球技术水平，更重要的是为了保障其身体健康和全面发展。
在青少年篮球运动员的体能训练中，存在着一些训练误区，例如过分强调单一体能训练项目、忽视体能训练与篮球技战术训练的结合、对训练强度和频率的控制不够等问题，这些误区可能导致运动员的体能水平得不到有效提升。
部分教练在训练过程中缺乏科学的理论指导，只依靠个人经验和传统方法进行训练，这也影响了青少年篮球运动员的训练效果。
针对青少年篮球运动员体能训练存在的问题，我们需要从训练的全面性、科学性和个性化等方面进行改进和提升。
未来的研究方向应该是更加深入地探讨青少年篮球运动员体能训练的理论基础，结合最新的科学研究成果，制定更加科学有效的训练对策，为青少年篮球运动员的成长和发展提供更好的保障。
1.2 研究意义青少年篮球运动员体能训练存在诸多问题，而深入探究这些问题并寻找有效对策，则具有重要的研究意义。
青少年期是身体发育的关键阶段，良好的体能训练不仅可以提升运动员的竞技水平，还对其身体素质的全面发展至关重要。
通过研究青少年篮球运动员体能训练存在的问题，可以为运动员提供科学合理的训练方案，帮助他们在这一关键阶段达到最佳状态。
青少年篮球运动员是我国篮球事业的未来，他们的成长与发展直接关系到我国篮球运动的未来发展。
研究青少年篮球运动员体能训练存在的问题，可以为我国篮球事业的长远发展提供重要参考依据。
通过针对性的研究与改进，有助于培养更多优秀的篮球后备人才，促进我国篮球运动的蓬勃发展。
深入研究青少年篮球运动员体能训练存在的问题及对策，不仅对青少年运动员个体发展具有重要意义，也对我国篮球事业的长远发展有着积极的推动作用。
青少年篮球专项体能训练方法的研究
青少年篮球专项体能训练方法的研究1. 引言1.1 研究背景青少年篮球运动在近年来逐渐受到社会的关注，越来越多的年轻人投身于篮球运动中。
青少年在进行篮球训练过程中，普遍存在体能水平不足、易受伤等问题。
对于青少年篮球运动员来说，体能是其在比赛中取得优异成绩的重要保障。
对青少年篮球运动员进行专项体能训练，提高其身体素质和运动能力，对于其未来发展具有重要意义。
目前，青少年篮球专项体能训练的研究仍处于初步阶段，研究成果相对不足。
有必要对青少年篮球专项体能训练方法进行深入探讨和研究，以期为青少年篮球运动员提供科学有效的训练指导。
本研究旨在探讨青少年篮球专项体能训练的内容、方法、周期安排、注意事项和成效评价，进一步明确青少年篮球运动员体能训练的重要性，提出实施建议，探讨未来发展方向，为青少年篮球运动员的健康发展提供理论支持和实践指导。
1.2 研究目的研究的目的是为了探讨青少年篮球专项体能训练的重要性和方法，为青少年篮球运动员提供科学合理的训练方案，提高其体能水平和竞技能力。
通过对青少年篮球专项体能训练内容、方法、周期安排、注意事项和成效评价进行系统的分析和总结，旨在为教练员和运动员提供有效的训练指导，帮助他们在训练和比赛中取得更好的成绩。
本研究也旨在促进青少年篮球运动员的全面发展，不仅注重技术的提升，更重视体能训练的重要性，从而培养出更多优秀的篮球人才，为中国篮球事业的发展做出贡献。
通过本研究，希望能够引起更多人对青少年篮球专项体能训练的重视，为未来的青少年篮球运动员的成长和发展提供理论支持和实践指导。
1.3 研究意义青少年篮球是一项受到广泛关注的体育项目，对于培养青少年的身体素质、团队协作能力和意志品质具有重要意义。
而青少年篮球专项体能训练作为提升运动员整体素质的重要手段，其意义更加突出。
青少年篮球专项体能训练可以有效提高青少年的运动能力和技术水平，进而提升比赛表现。
在青少年发育阶段，经过科学的训练可以有效地提高他们的爆发力、耐力、灵敏度等身体素质指标，为日后的比赛打下良好基础。
青少年篮球运动员体能训练存在的现实问题与对策研究
青少年篮球运动员体能训练存在的现实问题与对策研究【摘要】青少年篮球运动员在体能训练过程中存在着一些现实问题，如训练计划不合理、营养补充不足、训练强度管理不科学等。
为了解决这些问题，可以采取合理制定训练计划、重视营养补充、科学管理训练强度和关注学生身心健康的对策。
这些对策将有助于提升青少年篮球运动员的体能水平，保证其身心健康的发展。
研究的展望是通过不断的探索和实践，完善青少年篮球运动员的体能训练体系，增强他们的竞技实力。
关注青少年篮球运动员的体能训练存在问题，并采取相应的对策，对于他们的成长和发展具有重要意义。
【关键词】青少年篮球运动员, 体能训练, 现实问题, 对策研究, 训练计划, 营养补充, 训练强度管理, 学生身心健康, 研究展望, 重要性总结.1. 引言1.1 研究背景青少年篮球运动员处于生长发育期，他们的身体对训练的适应性和恢复能力有限，容易出现过度训练导致的身体损伤和疲劳。
而现有的体能训练方案大多是以成年运动员为参照制定的，未考虑到青少年运动员的生理特点和发育阶段，导致训练效果不佳。
本研究旨在探讨青少年篮球运动员体能训练存在的现实问题，并提出相应的对策，以期能够帮助青少年篮球运动员更科学有效地进行体能训练，提高其竞技水平和身体素质。
部分的内容到此结束。
1.2 问题意义青少年篮球运动员体能训练存在的现实问题在于，当前社会竞争压力巨大，许多青少年篮球运动员为了追求更好的成绩和更高的水平，常常在训练过程中出现过度训练、营养不良、训练强度不合理、身心健康忽视等问题。
这些问题不仅影响了青少年篮球运动员的身体健康和发展，还可能导致运动生涯的提前结束和心理压力的增加。
研究青少年篮球运动员体能训练存在的现实问题及对策具有重要的意义。
只有深入了解这些问题，才能有效制定相应的对策措施，保障青少年篮球运动员的身心健康，促进他们健康成长和发展，为中国篮球事业的蓬勃发展提供坚实的基础和可持续的动力。
本研究旨在探讨青少年篮球运动员体能训练存在的现实问题及对策，以期为解决这些问题提供有益的建议和参考。
青少年篮球专项体能训练方法的研究
青少年篮球专项体能训练方法的研究篮球是一项集技术、速度、力量、耐力和灵活性于一体的综合性运动项目，对运动员的体能要求非常高。
尤其是在青少年阶段，正确的体能训练对于他们的身体发育和篮球技术的提高至关重要。
针对青少年篮球运动员的专项体能训练方法备受关注和研究。
本文将对青少年篮球专项体能训练的方法进行深入探讨，希望对相关领域的专业人士和爱好者提供一些有益的参考。
一、需求分析在青少年阶段，身体正在快速发育，骨骼和肌肉的发育都尚未完全成熟，这意味着他们的身体对于外部的力量和压力相对较脆弱。
在进行青少年篮球专项体能训练时，需要特别注意避免对身体的过度负荷，以免造成不可逆的伤害。
青少年的体能水平和运动技能也尚未成熟，对于训练方法的难度、频率和时长也需要做出相应的调整，以适应他们的身体和心理特点。
二、训练目标青少年篮球专项体能训练的主要目标是全面提高运动员的身体素质，包括力量、速度、耐力、灵敏度和灵活性。
具体来说，训练的重点应该包括以下几个方面：1.力量训练：通过适当的负重训练，增强运动员的核心力量和肌肉力量，提高爆发力和抗压能力。
2.速度训练：通过短跑、爆发力训练等方式，提高运动员的加速度和突发力，使其在比赛中更具优势。
3.耐力训练：通过有氧和无氧运动训练，增强运动员的心肺功能和肌肉耐力，延长持久作战时间。
4.灵敏度训练：通过敏捷性训练和反应训练，提高运动员的运动感知和应变能力。
5.灵活性训练：通过拉伸训练和关节活动训练，提高运动员的身体柔韧性和关节活动范围，减少运动伤害的发生。
三、训练方法1.力量训练：青少年篮球运动员的力量训练应以自身体重的负荷为主，避免过度使用器械和重物。
可以通过俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等基础动作进行训练，逐渐增加训练的难度和次数。
运动员还可以通过弹跳训练和冲刺训练来提高爆发力。
2.速度训练：青少年篮球运动员的速度训练可以包括短跑训练、绕桩训练、折返跑训练等方式。
可以根据个人的实际情况和特点，制定相应的训练计划，逐渐提高训练的难度和强度。
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青少年篮球运动体能训练研究
摘要：通过文献资料法、归纳演绎法和调查研究法等，从多角度分析了在篮球运动中体能训练的重要性，并阐述了青少年篮球运动员体能训练的意义，为了提高青少年体能及掌握全面发挥技和战术提供理论参考，使体能训练得都篮球运动爱好者的普遍重视，确保在比赛中各种篮球技术运用及战术执行能更好地完成。
关键词：篮球体能训练青少年
随着篮球运动的快速发展，篮球运动向着更高更快更准方向发展，运动员在比赛中表现出越来越高的技术、战术水平。
篮球高强度的对抗性运动，需要良好的体能保证竞技能力的发挥，帮助场上作出正确技术判断。
我国篮球运动自推行职业化以来，广大青少年参与篮球训练的人数逐渐增多，各种青少年篮球俱乐部和培训中心迅速发展。
青少年对篮球这项运动的热爱，进一步推动我国篮球事业迅速发展，然而我国篮球运动的现实与发达国家相比仍有很大差距，其中青少年身体素质落后是很重要的一个方面。
重视青少年篮球运动员的专项体能训练，对迅速提高篮球运动员的技术水平具有十分重要意义。
一、现代篮球运动中体能训练的重要性
1.1 研究投篮命中率和体能素质的关系
1.2 体能是篮球运动员能否承受大负荷和高强度训练的基础因素。
当进行长时间的专项体能训练，机体对承受高强度、大负荷运动的适应，篮球运动员通过有针对性的训练，使机体的力量、速度、
耐力、灵敏等诸多身体素质得到了全面提高，以便使其能够在激烈的身体对抗中承受对方的撞击，使自己身体在对抗中不处于劣势，有利于更好地完成各种篮球技术，使运动员的体能水平得到提高，能够适应高强度的篮球比赛。
在比赛中，体能优秀的篮球运动员在激烈的比赛中，可以积极奔跑，主动出击，尤其是在比赛的后半程，当别人的体能下降时，体能好的运动员仍能防守时积极主动，进攻时快速奔跑，主动抢位，创造战机，从而取得比赛胜利。
1.3 体能影响运动员技、战术的发挥。
篮球运动激烈的身体对抗、速度变化的没规律性及运动路线的不定向性等，决定了篮球运动能量消耗非常大。
优良的体能是为了技术战术的运用与发挥服务的。
体能训练可以完善技术战术的发挥，体能可以弥补防守和进攻的欠缺，良好体能在制约对方进攻具有不可替代作用，从而确保最终的胜利。
然而快、高、灵敏、准、巧、攻守兼备、高度与速度结合是21世纪篮球运动发展的总趋势和局部要求。
因此在高强度对抗和高速攻防转换的比赛中，充分发挥各种篮球技术和有效执行各种战术，必须具备良好的体能作为基础保证。
因此，根据篮球运动的特点，科学地进行体能训练，是关系到运动员能否全面发挥自己的技术、与队友完成战术配合，最终赢得比赛的胜利的最基础的因素。
二、我国青少年篮球运动员体能训练
2.1 我国青少年篮球运动员体能训练重要性。
良好的体能水平是球类运动，尤其是同场竞技球类项目运动员取得优秀成绩的基
础。
在激烈的篮球比赛中，运动员要发挥出高超的运动技术水平完全离不开体能的支持，体能也是掌握技战术的基础，因此体能训练是篮球运动训练的重要内容。
青少年时期是生长发育的高峰期，是发展身体素质、基本技术的重要时期，科学合理的训练会收到的效果也会非常显著。
加强此时期的训练，尤其在素质发展敏感期的训练，会取得事半功倍的效果。
我国青少年篮球运动员战术水平与国外高水平运动员相比没有根本差别，主要差别在于体能和身体对抗方面，这是影响我国篮球总体水平达到世界一级水平的重要因素。
优秀体能是运动员承受大负荷、高强度训练和比赛的根本保证从生物学角度来讲，训练就是对运动员有机体施加负荷刺激，进行生物学改造的过程。
体能水平是球队技术风格、战术作风和精神面貌的物质基础，更是青少年篮球运动员承受大负荷高强度训练和比赛的根本保证。
2.2 我国青少年篮球运动员体能训练意义
2.2.1 适应现代篮球发展趋势的需要。
青少年篮球运动员体能训练是运动训练的重要内容，是发展运动员竞技运动能力的重要途径。
随着现代篮球发展，其趋势逐渐转变为快、高、准。
对青少年运动员进行体能训练，其直接意义在于，体能训练是高水平运动员专项体能训练的基础；是技术、战术训练和提高运动成绩的基础；因此，有针对性对青少年运动员在适宜的年龄阶段进行相应的体能训练，不仅可以改造运动员的身体形态，增进健康，更是在快速移动和激烈对抗中完成高难度动作和复杂战术的保证。
2.2.2 运动员在比赛中保持良好和稳定心理状态的基础。
当今世界赛场的激烈竞争要求运动员必须具备一个稳定的心理状态。
通过艰苦的体能训练，有目的地培养青少年运动员适应比赛中的心理要求是非常有益的。
青少年进行体能训练既可以改善和提高人体运动机能，逐步达到专项成绩目标，又能锻炼和培养人的意志品质。
通过身体练习反复、多样的训练对身体运动极限的冲击，克服心理障碍，磨炼出运动员的顽强拼搏的意志品质，为取得优异的运动成绩创造基础条件。
2.2.3 为促进我国篮球竞技水平的提高构建基础。
在世界篮球竞技中，美国篮球职业联赛代表着当今世界篮球运动最高水平，而维持着美国职业篮球霸主地位就是源源不断地往更高水平比赛输
送后备人才。
我国广大青少年参与篮球运动的人数越来越多，但是由于总体对抗性和体能比不上发达国家，造成我国篮球水平达不到发达国家水平。
青少年作为我国篮球运动的潜力股，必须通过系统有目的的体能训练，提高身体素质，争取缩短差距。
三、结论
体能是篮球技战术达到高水平的基础和保证，专项化的力量、速度、耐力训练是技战术达到高水平的手段和途径。
离开体能训练，技战术的稳定发挥就失去了保证；只强调体能训练，忽视了技战术的专项化训练，必然造成技战术的竞技水平低，体能训练必须和技战术的专项化训练相结合。
篮球体能训练必须贯穿于始终，连续的、可持续的发展。
广大篮球运动员必须提高体能训练重要性的认识，
制定科学全面的训练计划，利用先进技术手段对体能进行监控。
从青少年开始培养，从小打好身体基础，不断为更高级别的比赛输送后备力量，切实提高我国篮球发展水平。
参考文献
[1]王保成.我国篮球运动体能训练中存在的几个问题[j]
[2]徐跃拢.篮球运动训练中若千问题与对策[j]
[3]姜瑞华.青少年运动员体能训练研究[j]。