知识的遗忘及其原因
面试专业知识忘了
面试专业知识忘了引言在面试过程中，很多人都曾经历过因为紧张而忘记一些重要的专业知识点的情况。
面试专业知识的遗忘可能是由于缺乏准备、时间过长、紧张等原因所致。
本文将探讨面试专业知识忘记的原因和解决方法，帮助读者更好地应对面试中的困境。
面试专业知识遗忘的原因1. 缺乏准备很多人在面试前没有充分准备，对于面试公司的业务和要求不了解，没有系统地复习相关的专业知识，面对问题就会感到无从下手。
缺乏准备是导致专业知识遗忘的主要原因之一。
2. 时间过长如果距离上一次学习或者使用某个专业知识已经很久了，那么随着时间的推移，我们的记忆也会逐渐模糊。
当我们在面试中遇到相关问题时，自然会感到困惑和忘记。
3. 紧张和压力面试是一种高压环境，即使是熟悉的知识点，也可能因为紧张和压力而被我们遗忘。
紧张和压力会干扰我们的思维和记忆能力，从而影响我们的表现和回答问题的准确性。
解决面试专业知识遗忘的方法1. 提前准备为了避免面试专业知识的遗忘，我们需要提前准备。
首先，了解面试公司的业务和要求，通过研究公司的官方网站、产品介绍等方式，了解公司的核心业务，以及他们对候选人的要求。
其次，制定复习计划，将相关的专业知识进行系统地学习和复习。
可以通过查阅书籍、参加培训课程、查找在线教育平台上的学习资源等方式，来加强自己的专业知识。
2. 制定记忆策略在面试过程中，我们可以采用一些记忆策略来帮助我们记住重要的专业知识。
例如，可以将知识点进行分类，建立层次结构；可以将知识点转化为图表或者表格的形式，以便更加直观地记忆；可以使用关键词、联想法等方法来提取和记忆知识。
通过制定适合自己的记忆策略，可以提高记忆效果，避免专业知识的遗忘。
3. 创造回忆环境回忆环境是指在面试前创造一种与学习时相似的环境，以帮助我们回忆起相关的专业知识。
可以通过回忆学习的地点、时间、身份等信息，来唤起与学习相关的记忆。
例如，在面试前回想一下自己学习该专业知识时所在的图书馆、教室等场景，想象自己正在那里学习和复习。
教育心理学第六章知识要点
第六章知识的学习（重点章节)1、知识学习的类型2、记忆系统及特点3、遗忘进程特点4、遗忘原因及理论解释5、记忆规律的运用第一节知识学习概述一、知识的含义及实质知识就是个体通过与环境相互作用后获得的信息及其组织.其实质是人脑对客观事物的特征与联系的反映,是客观事物的主观表征.二、知识的类型(一)根据反应活动的深度不同,知识可分为感性知识和理性知识所谓感性知识是对活动的外表特征和外部联系的反映，可分为感知和表象两种水平。
感知是人脑对当前所从事的活动的对象的反映。
表象是人脑对从前感知过但当时不在眼前的活动的反映。
所谓理性知识，反映的是活动的本质特征与内在联系，包括概念和命题两种形式。
概念反映的是活动的本质属性及其各属性之间的本质联系。
命题也就是我们通常所说的规则、原理、原则，它表示的是概念之间的关系,反映的是不同对象之间的本质联系和内在规律。
(二)根据反映活动的内容的不同，知识分为具体知识和抽象知识。
具体知识是对一定时间和地点发生的事实或事实的反映，是对我们看到或听到的事情的心理再现。
具有情境性和时空依赖性。
抽象知识是对于已知事实的概括性的反映，表现为概念、原理、公式、法则等。
（三）根据反映活动的形式不同，知识可以分为陈述性知识和程序性知识1．两者含义：陈述性知识也叫描述性知识,是个人能用言语进行直接陈述的知识。
程序性知识也叫操作性知识，是个体难以清楚陈述、只能借助于某种作业形式间接推测其存在的知识。
2．两者区别：首先，陈述性知识主要用来回答事物是什么、为什么和怎么样的问题。
可用来区别和辨别事物。
目前学校教学传授的主要是这类知识。
程序性知识主要用来解决做什么和怎么做的问题。
其次，从心理表征看，陈述性知识主要以概念、命题和命题网络的形式表征,程序性知识以产生式和产生式系统表征。
3．两者联系:陈述性知识的获得常常是学习程序性知识的基础，程序性知识获得后也为获取新的陈述性知识提供了可靠保证。
4．程序性知识的亚类:加涅认为，程序性知识包括心智技能和认知策略两个亚类。
综合素质知识点-遗忘的规律
遗忘是指识记过的东西不能再认或回忆或者再认或回忆发生错误。
记忆的最大变化就是遗忘。
一、遗忘的原因不同的心理学家对于遗忘的原因都有所探讨，下面介绍以下几种：(1)记忆痕迹衰退说(消退说)巴甫洛夫认为，记忆内容之所以遗忘是因为得不到强化而逐渐衰退，最后消退。
只要你进行记忆，那就会记忆清晰。
一旦开始遗忘，那就是永久性遗忘，再也想不起来。
记忆痕迹衰退说给我们的教育启示是应当经常复习，符合用进废退的道理。
(2)干扰抑制说詹金斯和达伦巴希认为遗忘是由于学习的材料之间产生相互干扰所致，包括前摄抑制和倒摄抑制两种情况。
前摄抑制是指先前学习的内容对后学习的内容产生干扰，导致后学习的内容产生遗忘。
倒摄抑制是指后学习的内容对先前学习的内容产生干扰，导致先前学习的内容产生遗忘。
(3)同化说奥苏贝尔认为遗忘是因为学习了高级概念之后，低级概念发生遗忘。
这实际上是一种结构简化的过程，总的来说是一种高级的遗忘。
比如我之前了解苹果、香蕉、梨。
现在只需要知道一个“水果”的概念就可以概括之前学过的全部。
因此，在遗忘理论中，这是一种积极的遗忘。
(4)动机说(压抑说)弗洛伊德认为遗忘是由于情绪或动机受到压抑，如果压抑解除，记忆就会恢复。
比如考试的时候由于太过于紧张，在考场上忘记了答案，一旦考试结束，紧张的情绪解除，记忆也就随之恢复。
(5)提取失败说图尔文认为长时记忆中的信息是永远不会丢失的。
遗忘只是因为缺少提取的线索，一旦有了正确的线索，信息就能被正确的提取。
他认为长时记忆进入记忆就和图书放进图书馆中一样，只要有适当的线索或者“索书号”，就能找到内容进行提取。
生活中的舌尖现象，即话到嘴边说不出就是这一原因。
二、遗忘的规律遗忘曲线又称为保持曲线、记忆操作特征曲线，是德国心理学家艾宾浩斯率先对人的记忆过程和遗忘过程进行了相应的实验研究。
他运用无意义音节做实验，引出“遗忘曲线”。
它表明：遗忘的进程是不均衡的，是先快后慢，呈负加速。
三、防止遗忘的方法(合理组织复习的方法)1.及时复习，经常复习。
遗忘的主要原因包括多选题
遗忘的主要原因包括多选题摘要：一、引言二、遗忘的主要原因1.干扰作用2.衰退理论3.缺乏复习三、如何提高记忆力1.有意识地复习2.创造有意义的关联3.适当休息四、总结正文：一、引言记忆是我们大脑中一个重要的功能，它让我们能够积累和提取过去的经验和知识。
然而，遗忘也是我们无法避免的现象。
那么，究竟是什么原因导致了我们的遗忘呢？本文将从多选题的角度，分析遗忘的主要原因。
二、遗忘的主要原因1.干扰作用干扰作用是指新的信息对旧的信息产生影响，导致记忆混淆。
例如，在学习过程中，如果我们在一个单词后面紧接着学习另一个相似的单词，那么很可能我们会将这两个单词混淆。
同样地，如果我们长时间接触大量的信息，也会增加遗忘的可能性。
2.衰退理论衰退理论认为，记忆会随着时间的推移逐渐减弱。
这个过程被称为遗忘曲线。
心理学家艾宾浩斯发现，未经复习的知识，在一天后只剩下原来的30%，而在一周后，可能只剩下10% 左右。
因此，及时复习是提高记忆力的关键。
3.缺乏复习记忆需要不断巩固，而复习正是巩固记忆的重要手段。
如果我们不进行复习，那么学过的知识很可能会逐渐从我们的记忆中消失。
研究表明，有计划、有目的地复习，可以有效地提高记忆力。
三、如何提高记忆力1.有意识地复习为了防止遗忘，我们需要定期进行复习。
最好的复习时机是在学习后的第一天、第一周和第一个月。
此外，分散式复习比集中式复习效果更好。
我们可以利用碎片时间，如上下班途中、等待时间等，进行轻松的复习。
2.创造有意义的关联将新知识与旧知识关联起来，可以帮助我们更好地记忆。
例如，通过将一个新词与一个相似的词进行比较，或者将一个概念与一个具体的例子联系起来，都可以提高记忆的效果。
3.适当休息休息对于提高记忆力同样重要。
充足的睡眠可以促进大脑对知识的巩固。
此外，交替进行不同类型的任务，也可以提高学习效果。
例如，学习一段时间后，可以进行短暂的休息，然后进行其他活动，如散步、做运动等。
四、总结本文从多选题的角度分析了遗忘的主要原因，包括干扰作用、衰退理论和缺乏复习。
知识的遗忘及其原因
二、知识的遗忘及其原因在现代认知理论看来，知识信息可以在长时记忆中得到永久储存,但由于人们的学习不可能停止下来，人脑也处于不断地对外来信息进行加工的状态，学习材料之间会产生干扰作用，因此，随着时间的流失，会出现头脑中的某些知识信息难以提取的情况，也就是说会发生遗忘现象。
（一）遗忘规律遗忘是一种普遍存在的心理现象，它是指对所学习过的材料不能正确地回忆或再认。
遗忘直接影响到学习效果的保持。
心理学史上最早对遗忘问题进行系统的实验研究的是著名的记忆心理学家艾宾浩斯（H．Ebbinghaus）。
他以无意义音节作为记忆材料，这些无意义音节由子音和母音组成，如BEH、FIW、PAF 等，这样做主要是为了避免被试产生联想。
再者，他还以自己为被试，用节省法计算保持和遗忘的数量。
其实验结果如下：根据表4.1的数据以时间为横坐标，以保持百分数作为纵坐标可以画出一条曲线（如图4.6），这就是著名的艾宾浩斯遗忘曲线。
这条曲线反应了遗忘的一般规律：遗忘的进程是不均衡的，起初快，后来逐渐变慢，到了一定的程度，就几乎不再遗忘了。
总之，遗忘的规律是“先快后慢，先多后少”。
艾宾浩斯通过实验所提出的这条遗忘规律成为现代记忆研究的基础。
表4.1不同时间间隔后的记忆成绩图4.6艾宾浩斯遗忘曲线在艾宾浩斯之后，人们还做了大量的类似实验，对记忆材料的性质和数量、学习的程度、材料的序列等对记忆的影响进行了探讨。
特别是人们运用有意义材料像概念、诗歌、散文、课文等进行了研究，这些研究表明：有意义材料比无意义材料遗忘得要慢。
如莱昂（D. O. Lyon）对课文记忆材料的研究，吉尔福德（J．P．Guilford）对散文、诗歌材料的记忆研究（如图4.7）,里得（Reed）用人工概念所进行的研究，以及泰勒以动物学知识为材料的记忆研究等。
图4.7不同性质材料的保持曲线（二）遗忘的原因从上面的很多研究中可以看出，遗忘是一种普遍的现象，那么，如何对这种现象进行解释呢？这一直是心理学家们关注的一个理论问题，而且不同时期、不同流派的心理学家对其解释也很不一致。
遗忘的名词解释
遗忘的名词解释遗忘，是指人类或其他生物丧失记忆或遗失记忆内容的现象。
记忆作为人类认识世界、理解经验、塑造个体身份的重要组成部分，遗忘则意味着一个人所经历的过去经验或学习的知识无法再被提取或回忆起来。
遗忘是一个普遍的现象，每个人在生命的各个阶段都会面临记忆的丧失或遗忘。
而这背后隐藏着许多关于大脑机制和人类认知的奥秘。
一、遗忘的分类遗忘可以分为两种基本的类型：遗忘性遗忘和非遗忘性遗忘。
遗忘性遗忘指的是记忆内容在一段时间内被忘记，过后可以重新恢复记忆。
这种遗忘是普遍存在的，比如小时候学过的知识，长时间没有接触就会逐渐遗忘，但只要再次进行回忆，大部分内容可以迅速恢复记忆。
非遗忘性遗忘则是指一些记忆内容无法再被恢复，丧失了永久性的记忆能力。
这种遗忘可能由于创伤性事件、神经系统疾病或老年痴呆等因素导致。
二、遗忘的原因遗忘的原因复杂而多样。
首先，时间因素是遗忘的主要原因之一。
记忆在进入短期记忆后，如果在短时间内没有进行重复强化，就会逐渐遗忘。
此外，新的学习和记忆会干扰旧的记忆，导致遗忘。
例如，曾经学过的外语单词，如果长期不用并且学习了其他外语，会导致已学的单词忘却。
情绪和情感状态也会对遗忘起作用。
情绪强烈的事件往往容易被记住，而没有情感性连接的经历则容易被忘记。
此外，遗忘也与大脑生理结构的改变有关，比如老年人的海马体萎缩可能导致记忆能力下降。
三、如何减缓遗忘虽然遗忘是一个普遍的现象，但可以采取一些方法来减缓或预防遗忘。
首先，经常进行回顾和复习可以帮助巩固记忆。
通过不断重复学习，将信息转化为长期记忆，可以更好地保持记忆的稳定。
此外，与记忆内容建立情感联系是防止遗忘的有效途径。
情感与记忆之间的连接可以加强记忆的印象，并提高记忆内容的保留程度。
另外，健康的生活方式也对记忆的保存和提升有积极影响。
保持良好的睡眠质量、均衡饮食、适度锻炼以及避免心理压力过大都有助于延缓遗忘。
四、遗忘与人类认知遗忘现象在人类认知的研究中具有重要的意义。
英语学习中的遗忘原因与应对策略-V1
英语学习中的遗忘原因与应对策略-V1英语学习中的遗忘原因与应对策略作为一名英语学习者，一定会经历过遗忘的烦恼。
遗忘不仅影响了我们的学习效果，还使我们的英语能力得不到有效提升。
本文将为大家探讨英语学习中的遗忘原因与应对策略。
遗忘原因：1.时间推移时间是导致我们遗忘的最主要原因之一。
学习英语的过程是需要持续积累的，但如果长时间不使用英语，那么这些知识就会被我们所遗忘。
2.记忆深度不够我们在学英语的过程中，仅仅停留在表面记忆，没有深入地将语言知识与实际应用联系起来。
由于记忆深度不够，我们无法真正掌握和运用所学的英语知识。
3.没有及时复习英语学习也需要复习，尤其是在学习初期。
如果我们没有及时地对学习的英语知识进行复习，那么我们很快就会将它们遗忘。
应对策略：1.创造学习机会我们可以通过创造使用英语的机会来避免遗忘。
可以通过看英语电影，学英语歌曲，使用英语教材等方式来持续提升自己的英语能力。
2.提高记忆深度除了表层记忆，我们还需要对所学的英语知识进行深度的印象。
通过多次练习、应用和实践，将所学知识网罗在脑海里，并建立知识之间的关联，这样可以大大提高记忆深度。
3.合理安排复习时间在学习初期，我们需要对学过的英语知识进行及时复习，并建立起复习计划。
可以选用各种记忆方法来帮助自己提高复习效果，例如整理笔记、做单词记忆卡、多听多读等等。
4.定期使用所学英语知识定期使用所学英语知识也是持续积累的重要方法之一。
可以参加英语角、与外教交流、写博客或者工作报告等方式来不断使用所学知识，避免遗忘。
总之，要想避免英语学习中的遗忘，除了加强日常的积累和练习外，还需要有复习计划和定期使用计划。
只有持续不断地坚持下来，才能真正提高我们的英语能力。
遗忘的基本规律
遗忘的基本规律遗忘是人类记忆系统中不可避免的现象，它是指过去学习的信息在一段时间后逐渐消失或难以回想起来。
在日常生活中，我们经常会遗忘一些重要的信息，如电话号码、姓名、生日等。
而在教育领域，遗忘也是一个重要的问题，因为学生们需要长期保持所学知识和技能。
那么，什么是遗忘？为什么会出现遗忘？有哪些基本规律呢？一、遗忘的定义和类型1. 遗忘的定义遗忘是指过去学习的信息在一段时间后逐渐消失或难以回想起来。
它是人类记忆系统中不可避免的现象。
2. 遗忘的类型根据记忆储存方式和时间长度，可以将遗忘分为以下几种类型：（1）短期记忆遗忘：指短时间内未被加强或转化为长期记忆而导致的信息丢失。
（2）长期记忆遗忘：指长时间内未被使用而导致的信息丢失。
（3）主动性遗忘：指有意识地抑制某些信息以防止其干扰或伤害。
（4）被动性遗忘：指无意识地忘记某些信息，可能是由于时间、干扰或其他因素导致的。
二、遗忘的原因1. 遗忘的原因遗忘的原因有很多，主要包括以下几个方面：（1）时间因素：随着时间的推移，记忆会逐渐消退。
（2）干扰因素：来自外部和内部环境的干扰会影响记忆的存储和提取。
（3）情感因素：情感体验可以加强或削弱记忆，对于情感体验较深刻的信息，人们更容易记住。
（4）生理健康状态：身体和大脑状态对于记忆有很大影响，如睡眠不足、饮食不当等都会影响记忆力。
2. 遗忘曲线遗忘曲线是描述遗忘过程中信息保存时间与遗忘率之间关系的一条曲线。
它表明，在学习后短时间内，信息保存得较好；但随着时间推移，信息保存率逐渐下降。
经过一段时间后，信息保存率将趋向平稳。
三、遗忘的基本规律1. 艾宾浩斯遗忘曲线艾宾浩斯遗忘曲线是描述人类记忆遗忘的一条经典曲线。
它表明，人类在学习后第一次复习时，可以保留75%的信息；但随着时间推移，信息保存率逐渐下降。
经过一段时间后，信息保存率将趋向平稳。
2. 复习的重要性根据艾宾浩斯遗忘曲线，复习是保持记忆长期存储的关键。
在学习新知识后，及时复习可以帮助加强记忆的存储和提取。
遗忘的原因
遗忘的原因遗忘的原因是教师资格考试中的常考知识点，主要出现在客观题中进行考查。
以下主要围绕遗忘的原因进行详细陈述：我们都知道，记忆的过程中，第二个环节就是保持，而作为记忆的最大变化——遗忘，是指识记过的东西不能再认或回忆，或再认或会议发生错误。
对于人为什么会发生遗忘，不同的学者专家们也是给出了很多不同的解释。
1、记忆痕迹衰退说：巴甫洛夫提出的记忆痕迹衰退说，主张遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐衰退，以至最后消退的结果。
例如，巴甫洛夫狗摇铃试验中，狗因为后来只给了铃声而没有给肉，所以联结没得到强化，而逐渐忘记了铃声所代表的信号意义所以就不再流口水了。
因此给我们的启示就是学完以后要及时复习，及时强化记忆痕迹，以防止遗忘。
2、干扰抑制说：詹金斯和达伦巴希主张遗忘是因为在学习和回忆之间受到其他刺激的干扰所致，提出了干扰抑制说。
这种学说可以用前摄抑制和倒摄抑制来说明。
前摄抑制：先前学习的材料对后学习的材料的回忆或再认产生的干扰;倒摄抑制：后来学习的材料对先前学习的材料的回忆或再认产生的干扰。
如：我们在早上学习和晚上学习都比中午学习好这是为什么呢?早上学习的知识对中午或晚上学习的知识的产生干扰便是前摄抑制。
晚上学习的知识对中午或早上学习的知识产生干扰便是倒摄抑制。
由此，早晚受到的是单一抑制，中午容易受到双重抑制。
所以我们早晚的学习效率较高，而中午的效率比较低。
3、同化说：奥苏贝尔的同化说主张遗忘实际上是知识的组织与认知结构简化的过程，即用高级的概念与规律代替低级的观念，使低级观念发生遗忘，从而提炼和简化了认识并减轻了记忆负担，这是一种积极的遗忘。
奥苏贝尔的有意义学习注重新旧知识产生联系，新知识是在原有知识的基础上才能理解，用旧知识同化新知识。
他认为在真正有意义的学习中，前后相继的学习不是相互干扰而是相互促进的因为有意义学习总以原有的学习为基础，后者的学习是前面学习的加深和扩充，因此他认为遗忘是积极的。
同时在这么多的遗忘原因中只有奥苏贝尔认为遗忘是积极的。
心理学知识点：遗忘的原因
心理学知识点：遗忘的原因一、考情介绍遗忘的原因总的来说多以客观题的形式进行考察，所以需要考生在学习中要重在对知识点进行理解，才能灵活应对各种题目。
二、知识点梳理关于遗忘的原因有以下几个不同的观点：(1)记忆痕迹衰退说也称作自动消退说，是巴甫洛夫的观点。
他主张遗忘是记住的内容得不到强化而逐渐衰退，以至最后消退的结果。
通俗一些说，就是他主张记过的东西如果不复习就会遗忘。
所以教学启示就是要复习。
(2)干扰抑制说的代表人物是詹金斯和达伦巴希。
他们认为遗忘是因为回忆的时候受到了其他刺激的干扰。
前面学习内容对后面学习内容的干扰叫作前摄抑制，例如“先学习汉语可能会干扰后面学习英语时的发音”;后面对前面学习内容的干扰叫作倒摄抑制，例如“学完开车后，反而不会骑自行车了”。
其次，还涉及到其他知识点：会出现首因效应是因为没有受到前摄抑制，近因效应是因为没有倒摄抑制。
中间学习效果差是因为既受到了前摄抑制，又受到了倒摄抑制，即双重抑制。
(3)同化说是奥苏贝尔的观点，他认为遗忘就是用高级的观念代替了低级的观念，认知结构简化了，记忆负担减轻。
(4)动机说的代表人物是弗洛伊德，他认为遗忘有两个原因，一个是因为情绪，比如“考试的时候紧张了，就把学过的内容忘了”;还有一种是因为动机，也就是想忘所以忘了，当然这个“不是有意识的，是因为可能太痛苦了，所以无意识忘记了”，例如影视作品中主人公因为遇到了太过伤心的事，就有可能暂时性遗忘，就是一种弗洛伊德所说的动机说。
(5)提取失败说是图尔文的观点，认为长时记忆中的信息会一直在，想不起来是因为我们在提取时没有找到线索。
例如心理学的一个现象“舌尖效应：话到嘴边却说不出来了”，反映的就是提取失败。
三、易错点分析1、考试的时候因为紧张忘记了学过的内容，符合哪个遗忘理论?动机说。
因为这里是因为紧张，属于情绪，所以是动机说。
2、考试的时候简单的力学公式突然想不起来了，符合哪个遗忘理论?提取失败说。
因为是简单的内容突然想不起来，是因为缺乏线索，就是提取失败了。
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知识的遗忘及其原因
一、遗忘进程
艾宾哈斯遗忘曲线：遗忘的进程总体呈现不均衡的特点，其规律是先快后慢。
(实际启示：我们在学习完新知识之后，要及时巩固和复习)
二、遗忘理论
(1) 痕迹衰退说
主要代表人物有亚里士多德、桑代克等。
该观点认为遗忘是由记忆痕迹的衰退所引起的，消退随着时间的推移自动发生。
(2) 干扰说
该观点在记忆领域一直占据着非常重要的地位。
它强调新旧材料之间互相干扰，遗忘是由于记忆材料互相抑制，使所需要的材料不能提取出来。
主要包含两种情况：前摄抑制和后摄抑制。
前者是指先学习的材料对后学习的材料所发生的干扰作用，后者是指后学习的材料对之前学习的材料所产生的干扰作用。
(联系实际：阅读一篇长文章，总是首尾印象深刻，中间部分不易记住。
)
(3) 同化说
代表人物：奥苏伯尔。
该理论认为遗忘的实质就是指知识的组织与认知结构简化的过程。
(4) 压抑说
代表人物：弗洛伊德。
认为由于某种动机所引起的遗忘，是人们压抑痛苦的或不愉快的事，以免引起焦虑的后果。
三、运用记忆规律，促进知识保持
(1) 深度加工材料：对学习材料从“知识的内在联系”和“知识的本质特征”角度进行深度加工。
(2) 有效运用记忆术：精细加工策略(当学习材料本身的意义性不强时，可以认为地赋予它某种意义，以促进记忆。
例如，位置记忆法、缩减和歌诀法、谐音联想法、关键词法等)
(3) 进行组块化编码：指在信息编码过程中，利用贮存在长时间记忆系统中的知识经验对进入到短时记忆系统中的信息加以组织，使之成为人所熟知的、有意义的较大单位的过程。
组块的方式主要依赖于个体过去的知识经验。
例如，有这样一列数字：185119211839193719491935，如果把它看成孤立的数字来记忆，就是24个组块，远远超过了短时记忆的容量。
但熟悉中国历史的人可以把它看成是中国近代史上的重要年代，则只有6个组块：1851、1921、1839、1937、1949、1935，这样就很容易记住了。
(4) 适当过度学习：由艾宾浩斯提出。
指个体要掌握所学的知识，一定要经常提醒自己通过反复练习，才能得到巩固。
过度学习有利于识记材料的保持，但是也要明白“过犹不及”的道理，不能一味的重复。
例如，学习四遍后恰能背诵，则再学习两遍效果最好，但再学习的话效果则适得其反了。
(5) 合理进行复习：及时复习、分散复习、反复阅读等。