《健身教练》课程教学大纲教学内容
健身教练课教案模板范文
一、课程名称：全身力量训练二、课程目标：1. 培养学员的全身力量，提高身体耐力；2. 增强学员的核心稳定性；3. 改善学员的肌肉线条，塑造健美身材；4. 培养学员良好的运动习惯和自我保护意识。
三、课程内容：1. 热身运动（10分钟）a. 呼吸练习：深呼吸，吐气，放松全身肌肉；b. 动态拉伸：全身关节活动，包括颈部、肩部、腰部、腿部等；c. 慢跑：3-5分钟慢跑，提高心率。
2. 全身力量训练（40分钟）a. 平板支撑：30秒，休息10秒，重复3组；b. 深蹲：3组，每组12-15次；c. 俯卧撑：3组，每组10-15次；d. 哑铃卧推：3组，每组10-15次；e. 哑铃弯举：3组，每组12-15次；f. 哑铃硬拉：3组，每组10-15次；g. 仰卧起坐：3组，每组15-20次；h. 侧平板支撑：30秒，休息10秒，重复3组。
3. 拉伸放松（10分钟）a. 颈部拉伸：颈部左右旋转，上下伸缩；b. 肩部拉伸：肩部前后拉伸，肩部上下拉伸；c. 腰部拉伸：腰部左右拉伸，腰部前后拉伸；d. 腿部拉伸：腿部前后拉伸，腿部内外侧拉伸。
四、教学步骤：1. 教师讲解课程目标、内容，强调注意事项；2. 进行热身运动，让学员适应运动强度；3. 按照课程内容进行全身力量训练，教师示范动作，学员跟练；4. 教师指导学员进行拉伸放松，缓解肌肉紧张；5. 课程结束，总结本次课程内容，鼓励学员继续坚持锻炼。
五、注意事项：1. 学员在锻炼过程中，如有不适，应立即停止运动，并向教师报告；2. 学员在锻炼过程中，要注意动作规范，避免受伤；3. 学员在锻炼过程中，要保持呼吸均匀，避免憋气；4. 学员在锻炼过程中，要关注自己的身体状况，合理调整运动强度；5. 学员在锻炼过程中，要注重运动姿势，培养良好的运动习惯。
六、课后作业：1. 学员在课后进行适当的全身力量训练，巩固所学内容；2. 学员在课后进行拉伸放松，缓解肌肉紧张；3. 学员在课后总结本次课程，记录自己的锻炼感受。
健身教练私教教案模板范文
一、课程名称：胸部力量训练二、课程目标：1. 提高学员胸部肌肉力量和耐力。
2. 改善胸部肌肉线条，增强上肢支撑力。
3. 预防胸部肌肉劳损和受伤。
三、课程时长：60分钟四、课程对象：有一定基础，希望提升胸部训练效果的学员。
五、课程器材：平板、哑铃、杠铃、龙门架、引体向上器械六、教学内容及步骤：1. 热身阶段（10分钟）- 慢跑5分钟，提高心率，促进血液循环。
- 动态拉伸，针对胸部肌肉进行拉伸，提高肌肉温度和柔韧性。
2. 训练阶段（40分钟）- 平板杠铃卧推（3组，每组8-12次）1）学员平躺在平板上，双脚稳固地放在地面。
2）双手握住杠铃，掌心朝上，距离略宽于肩宽。
3）深吸一口气，将杠铃缓慢下放至胸部，肩部保持稳定。
4）呼气，用力将杠铃推起至起始位置。
- 平板哑铃卧推（3组，每组8-12次）1）学员平躺在平板上，双脚稳固地放在地面。
2）双手握住哑铃，掌心朝上，距离略宽于肩宽。
3）深吸一口气，将哑铃缓慢下放至胸部，肩部保持稳定。
4）呼气，用力将哑铃推起至起始位置。
- 上斜杠铃卧推（3组，每组8-12次）1）学员平躺在上斜板上，双脚稳固地放在地面。
2）双手握住杠铃，掌心朝上，距离略宽于肩宽。
3）深吸一口气，将杠铃缓慢下放至胸部，肩部保持稳定。
4）呼气，用力将杠铃推起至起始位置。
- 平板哑铃飞鸟（3组，每组8-12次）1）学员平躺在平板上，双脚稳固地放在地面。
2）双手握住哑铃，掌心相对，距离略宽于肩宽。
3）深吸一口气，将哑铃缓慢向两侧打开至胸部高度，肩部保持稳定。
4）呼气，用力将哑铃收回至起始位置。
- 龙门架夹胸（3组，每组8-12次）1）学员站在龙门架中间，双脚稳固地放在地面。
2）双手握住龙门架的横杠，掌心朝内，距离略宽于肩宽。
3）深吸一口气，将横杠缓慢向两侧打开至胸部高度，肩部保持稳定。
4）呼气，用力将横杠收回至起始位置。
- 仰卧屈臂上拉（3组，每组8-12次）1）学员平躺在平板上，双脚稳固地放在地面。
健身教练21.1 健身教练2教学大纲
健身教练2教学大纲课程编码：10491 课程性质：必修课学时：32学时学分： 1学分课程类别：实践课适用专业：体育类专业一、课程的性质与任务健身教练课程是一项融健美操、力量健身等为一体，以健、力、美为特征的体育课程。
目的在于通过学习健身健美的锻炼方法，促进学生身心健康，改善体形、纠正姿态、保持良好的精神面貌。
健美操是在音乐伴奏下运用各种不同类型的操化动作，融体操、舞蹈、音乐为一体的体育项目，它内容丰富、形式多样，能充分展现各种优美的人体造型，体现青春活力。
它分大众健美操和竞技健美操两大类。
力量健美作为健美操课程的延续，目的在于通过力量健美使学生掌握健美运动的基本技术和技能达到发展肌肉、改善体型。
本课程教学基本任务，学习和掌握健身健美的基本理论知识、基本技术和基本技能，熟练掌握若干健身健美训练的方法，并能自行制定锻炼计划，提高身体素质和健康水平，养成终身锻练的习惯。
二、教学目标与要求（一）使学生了解和掌握健身健美的基本知识、基本技术和基本技能，全面发展身体素质。
（二）使学生掌握健身健美训练组合的方法，培养锻炼的兴趣，体验锻炼的快乐，形成运动爱好，养成终身锻炼的习惯。
（三）促进健康、矫正畸形、改善体态、修塑形体、减少多余脂肪。
（四）增长力量，发展耐力，提高运动器官的机能，均衡全身肌肉的发展。
三、课程的基本内容与教学要求健美操[教学目的与要求]：在健美操教学过程中，培养学生正确体态，良好的审美观念，促进学生个性发展；通过教学，使学生掌握健美操的基本理论、基本技术和技能，初步具备健美操的教学能力和创编能力；开阔学生视野，提高学生主动适应社会的能力，为自身综合素质的加强奠定基础。
[本章主要内容]：1理论部分1.1健美操运动的起源及发展概况；1.2有氧健美操、竞技健美操的基础理论；1.3健美操运动的特点与功能1.4健美操的分类及大众健美操的编排方法和要求；教学重点：健美操运动的功能教学难点：大众健美操的编排方法2技术部分2.1健美操的基本步伐2.2大众健美操二级规定套路动作2.3创编健美操组合教学重点：大众健美操二级规定套路动作教学难点：大众健美操二级规定套路动作力量健身[教学目的与要求]：通过本课程的学习，学生应掌握力量健身的基本原理、基本技术和锻炼方法，了解并掌握现代力量健身的各方面专业知识，及器械的运用，并具有独立进行力量健身锻炼的能力。
健身教练课教案模板范文
课时：1课时教学目标：1. 让学生了解健身的基本原理和方法，培养良好的健身习惯。
2. 通过本节课的学习，使学生掌握一套适合自身的健身动作，提高身体素质。
3. 培养学生团队协作精神，提高沟通能力。
教学重点：1. 健身动作的正确性。
2. 健身计划的制定。
教学难点：1. 健身动作的连贯性。
2. 健身计划的科学性。
教学准备：1. 教学场地：宽敞的教室或健身房。
2. 教学器材：哑铃、瑜伽垫、拉力带等。
3. 教学资料：健身动作图解、健身知识手册。
教学过程：一、热身活动（5分钟）1. 教师带领学生进行慢跑，提高心率。
2. 学生进行关节活动，如颈部、腰部、肩部等。
3. 学生进行拉伸运动，准备进入正式课程。
二、健身动作教学（30分钟）1. 教师介绍健身动作的名称、目的和作用。
2. 学生跟随教师进行示范动作，确保动作正确。
3. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
4. 学生进行健身动作的连贯练习，提高动作熟练度。
三、健身计划制定（10分钟）1. 教师根据学生的体质、年龄、健身目标等，为学生制定个性化健身计划。
2. 学生了解健身计划的内容，明确健身目标。
3. 教师讲解健身计划的执行方法，强调饮食、休息等方面的注意事项。
四、放松活动（5分钟）1. 学生跟随教师进行深呼吸、冥想等放松活动。
2. 教师提醒学生注意休息，避免运动损伤。
五、总结与反馈（5分钟）1. 教师对本节课的内容进行总结，强调重点。
2. 学生分享自己的学习心得，提出疑问。
3. 教师针对学生的疑问进行解答，提高教学质量。
教学评价：1. 学生对健身动作的掌握程度。
2. 学生对健身计划的执行情况。
3. 学生在课堂上的表现，如团队协作、沟通能力等。
教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，制定个性化的健身计划。
2. 教师需提高自身的专业素养，为学生提供高质量的健身指导。
3. 教师应关注学生的心理健康，培养学生的健身兴趣和自信心。
健身教练教学大纲
健身教练教学大纲本教学本大纲教学内容分为重点内容、一般内容和了解内容，其中带“△”的为重要内容，“※”为了解内容，重点内容要求全面掌握，一般内容要求掌握并能运用以上知识，了解内容只作一般内容。
大纲内容（一）目的任务（1）全面贯彻党的教育方针，对学生加强组织纪律的管理，树立良好的思想作风，教育学生树立“公正竞赛”、“团结拼搏”的体育道德。
（2）让学生了解和认识健身教练，培养学生掌握健身教练的工作。
（3）加强身体素质训练。
一是基础素质，以柔韧、力量、健康为主，提高运动能力，二是专项素质培养学生协调性、表现力，逐步突出健身教练工作的优势。
（4）较熟练的掌握本专项的教学方法，提高运用各种教学方法与手段的合理搭配及综合运用的能力。
（二）学时分配与学分：68学时1、教学时数分配表表1 教学总时数分配表（三）、教材内容纲要第一章健身教练概述第一节健身教练简介第二节健身教练的必备素质与职业规范△第二章人体运动的结构域功能基础※第一节运动系统第二节心血管系统与呼吸系统第三章运动计划△第一节运动计划概述第二节健康体适能评估第三节抗阻训练计划第四节伸展练习计划第五节有氧运动计划四、技术课教学内容与知识点第一章上肢训练第二章肩部训练第三章胸部训练第四章背部训练第五章腰部训练第六章下肢训练（四）成绩考核1．技术：50%①健身器械实操②自制运动健身计划考核方式：按照正确的方法操作健身器械。
并合理的制定健身计划。
3．技能：20%①私教专业术语，健康体适能的正确评估，正确的力量保护能力。
教学课部分实践内容（随堂记录）4．平时成绩30%。
《健身教练》课程教学大纲
《健身教练》课程教学大纲本课程教学大纲依据社会体育专业2011级人才培养方案制定。
一、课程说明课程名称：健身教练课程编号：112123007总学时：32学时总学分：2学分学时分配：理论28学时，实践4学时课程性质：专业必修课先修课程：社会体育导论适用专业：社会体育开课学期：第二学期二、教学目标与要求教学目标：通过本课程教学，使学生了解健身教练的职责，理解健身指导的特点，掌握健身指导的基本理论、基本方法、基本技能，熟悉健身指导的程序与方法，旨在培养健身指导的实用能力，并为学生日后从事体育教学训练和全民健身指导奠定基础。
也为学生后续课程的顺利学习提供条件。
教学要求:一、在保证该课程教学的科学性和系统性的前提下，着重突出健身指导的实用性。
有关本课程的基本概念、基本知识和基本技能，作为教学的重点内容，要求学生牢固掌握并熟练运用。
二、坚持理论密切联系实际，对于课本中涉及到的高深健身原理，一般不予深究。
教学时，尽可能借助体育科研中的一些典型实例，深入浅出地阐明其基本思想，旨在拓开学生的思路，并积极引导学生将主要精力放在掌握健身方法的具体应用上。
三、课堂讲授实行启发式，力求做到少而精，突出重点，并注意将培养和提高学生的分析问题和解决问题的能力放在重要位置。
四、坚持课后练习是教好、学好本门课程的关键。
在整个教学过程中，将根据正常教学进度布置一定量的课后作业，要求学生按时完成。
教学重点：健身锻炼的基本方法健身指导技法不同人群的健身指导教学难点：不同人群的健身指导三、教学内容与目的第一章健身教练概述第一节健身教练兴起的背景第二节健身教练的概念与分类第三节健身教练的工作内容与规范第四节健身教练的培训教学目的：通过本章的学习，使学生了解健身教练的兴起、发展、概念、分类和工作内容，启迪学生在了解健身教练基本知识的前提下，学会观察问题和探索健身教练未来发展趋势。
教学重点：健身教练的工作内容与规范教学难点：健身教练的概念与分类教学方法与手段：讲解法问答法作业形式：1．通过学习，举例分析我国现阶段健身教练发展中的一个问题，提出相应的对策。
健身课程教学大纲
健身课程教学大纲1. 教学目标本课程旨在帮助学生掌握健身知识和技能，提高身体素质和健康水平。
通过课程研究，学生将能够：- 了解健身的基本概念和原则；- 掌握基础健身动作和技能；- 培养良好的健身惯和生活方式；- 提高心肺功能和肌肉力量；- 提升身体灵活性和协调性。
2. 教学内容2.1 健身理论- 健身的定义和意义- 健身原则和方法- 健身对身体的影响- 健身与心理健康的关系2.2 健身常识- 健康饮食和营养知识- 合理安排作息时间- 预防运动损伤和事故的基本知识- 常见体质测试方法和结果解读2.3 健身训练- 心肺功能训练：有氧运动、心率控制、跑步技巧等- 肌肉力量训练：基本力量训练动作、负重训练、核心肌肉训练等- 身体灵活性训练：伸展运动、瑜伽基础等- 身体协调性训练：平衡训练、球类运动等2.4 健身计划设计- 基于个人目标和特点的个性化计划设计- 训练计划的周期性和变化性- 计划评估和调整的方法3. 教学方法- 理论讲解和案例分析- 示范和指导实践操作- 小组讨论和合作研究- 反馈评估和个人指导4. 教学评估指标- 学生对健身知识的掌握程度- 基本健身动作的熟练程度- 健身惯和生活方式的养成情况- 健身目标的达成情况- 学生自我评估和课程反馈5. 参考资料- 张某某，《健身入门指南》- 李某某，《健身理论与实践》- ...- ...以上为《健身课程教学大纲》的大致内容安排，可根据实际情况进行调整和拓展。
通过本课程的学习，相信学生们能够在健康活力的道路上迈出坚实的步伐。
健身教练教案模板范文
一、课程名称：全身力量训练二、课时：1课时三、教学目标：1. 培养学生对全身力量训练的认识和兴趣。
2. 使学生掌握全身力量训练的基本动作要领。
3. 提高学生的身体协调性和力量素质。
四、教学内容：1. 热身运动：全身拉伸、动态拉伸2. 全身力量训练：深蹲、硬拉、卧推、引体向上、仰卧起坐、平板支撑3. 放松运动：全身拉伸五、教学过程：1. 热身运动（10分钟）（1）全身拉伸：学生按照教练的指导，进行全身各个部位的拉伸，提高肌肉的柔韧性。
（2）动态拉伸：学生按照教练的指导，进行动态拉伸，提高肌肉的激活度。
2. 全身力量训练（30分钟）（1）深蹲：学生按照教练的指导，进行深蹲动作的练习，锻炼大腿、臀部、背部等肌肉。
（2）硬拉：学生按照教练的指导，进行硬拉动作的练习，锻炼大腿、臀部、背部、腰部等肌肉。
（3）卧推：学生按照教练的指导，进行卧推动作的练习，锻炼胸部、肩部、三角肌等肌肉。
（4）引体向上：学生按照教练的指导，进行引体向上动作的练习，锻炼背部、肩部、手臂等肌肉。
（5）仰卧起坐：学生按照教练的指导，进行仰卧起坐动作的练习，锻炼腹部肌肉。
（6）平板支撑：学生按照教练的指导，进行平板支撑动作的练习，锻炼核心肌群。
3. 放松运动（10分钟）（1）全身拉伸：学生按照教练的指导，进行全身各个部位的拉伸，缓解肌肉紧张。
（2）呼吸放松：学生按照教练的指导，进行深呼吸，放松身心。
六、教学评价：1. 学生对全身力量训练的兴趣和参与度。
2. 学生对全身力量训练动作的掌握程度。
3. 学生的身体协调性和力量素质的提高。
七、教学注意事项：1. 教学过程中，教练要密切关注学生的动作，确保动作规范。
2. 根据学生的身体状况，调整训练强度和动作难度。
3. 在训练过程中，注意学生的安全，防止运动损伤。
4. 教学结束后，对学生进行鼓励和表扬，提高学生的自信心。
本教案旨在帮助学生全面了解全身力量训练，掌握基本动作要领，提高身体协调性和力量素质。
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《健身教练》课程教学大纲本课程教学大纲依据社会体育专业2011级人才培养方案制定。
一、课程说明课程名称：健身教练课程编号：112123007总学时：32学时总学分：2学分学时分配：理论28学时，实践4学时课程性质：专业必修课先修课程：社会体育导论适用专业：社会体育开课学期：第二学期二、教学目标与要求教学目标：通过本课程教学，使学生了解健身教练的职责，理解健身指导的特点，掌握健身指导的基本理论、基本方法、基本技能，熟悉健身指导的程序与方法，旨在培养健身指导的实用能力，并为学生日后从事体育教学训练和全民健身指导奠定基础。
也为学生后续课程的顺利学习提供条件。
教学要求:一、在保证该课程教学的科学性和系统性的前提下，着重突出健身指导的实用性。
有关本课程的基本概念、基本知识和基本技能，作为教学的重点内容，要求学生牢固掌握并熟练运用。
二、坚持理论密切联系实际，对于课本中涉及到的高深健身原理，一般不予深究。
教学时，尽可能借助体育科研中的一些典型实例，深入浅出地阐明其基本思想，旨在拓开学生的思路，并积极引导学生将主要精力放在掌握健身方法的具体应用上。
三、课堂讲授实行启发式，力求做到少而精，突出重点，并注意将培养和提高学生的分析问题和解决问题的能力放在重要位置。
四、坚持课后练习是教好、学好本门课程的关键。
在整个教学过程中，将根据正常教学进度布置一定量的课后作业，要求学生按时完成。
教学重点：健身锻炼的基本方法健身指导技法不同人群的健身指导教学难点：不同人群的健身指导三、教学内容与目的第一章健身教练概述第一节健身教练兴起的背景第二节健身教练的概念与分类第三节健身教练的工作内容与规范第四节健身教练的培训教学目的：通过本章的学习，使学生了解健身教练的兴起、发展、概念、分类和工作内容，启迪学生在了解健身教练基本知识的前提下，学会观察问题和探索健身教练未来发展趋势。
教学重点：健身教练的工作内容与规范教学难点：健身教练的概念与分类教学方法与手段：讲解法问答法作业形式：1．通过学习，举例分析我国现阶段健身教练发展中的一个问题，提出相应的对策。
2．通过对某一地区社会经济的发展分析，对这一地区健身教练未来的发展提几点建议。
第二章健身教练的人际交往与客户服务第一节健身教练的礼仪规范第二节健身教练的沟通技巧第三节健身教练客户服务的规范与技巧教学目的：了解健身教练的礼仪规范，掌握健身教练与客户的沟通技巧以及服务规范，熟练运用相关知识于健身健美服务场所。
教学重点：掌握健身教练员与客户的沟通技巧以及怎样将理论知识运用到具体实践中。
教学难点：健身教练客户服务的规范与技巧教学方法与手段：情景教学法互动式教学法作业形式：1.沟通技巧是健身教练必须具备的基本素养和基本技能，在健身房中健身教练要学会与客户进行良好的沟通和配合。
你认为作为一名合格的健身教练该如何完善和提高个人的沟通能力与技巧？第三章健身锻炼的基本方法第一节有氧运动第二节抗阻练习第三节集体课程练习第四节伸展练习教学目的：通过本章的学习，使学生了解健身教练需掌握的健身锻炼的基本方法，即有氧练习，抗阻练习，集体健身课程练习以及伸展练习的基本知识、技术和技能；了解和学习这四类练习的基本要点和基本教法。
教学重点：抗阻练习教学难点：有氧练习、抗阻练习、伸展练习以及集体健身课程基本动作技术要领的正确掌握与熟练运用教学方法与手段：讲授法体验学习教学法作业形式：1.举例进行抗阻练习的动作分析。
2.举例进行伸展练习的动作分析。
第四章健身指导技法第一节健身指导技法概览第二节个体健身指导技法第三节集体健身指导技法教学目的：通过本章的学习，使健身教练了解健身指导技法的种类及基本要求；尽快熟悉和掌握个体健身、集体健身的指导方法和技巧；根据健身者的需要并结合实际情况，灵活运用各种指导技法，实现健身练习的最佳效果。
教学重点：个体健身指导技法和集体健身指导技法教学难点：个体健身的指导技法的掌握和集体健身的指导技法的熟练运用教学方法与手段：案例教学法情景教学法作业形式1．健身教练在指导过程中应用背面示范、镜面示范或侧面示范的指导思想是什么？2．手势提示是健身教练最常用的技法之一，请问你知道哪些手势？请创新3～5个实用手势，并举例说明。
第五章健康检测与分析第一节健康检测与分析的基本理论第二节健康检测与分析的目的意义第三节健康检测与分析的指标选择和类型第四节健身俱乐部健康监测与分析工作流程教学目的：能够综合运用所学解剖学、生理学、保健学、测量学、形态学知识对锻炼者进行健康检测并作出恰当的分析，为制定健身运动处方和健身指导提供依据。
教学重点：健康检测与分析的作用、目的、内容、方法与标准、分析工作流程教学难点：健康状况分析工作教学方法与手段：讲解法探究性学习法、作业形式：1．简述健康检测与分析的类型。
2．身体机能检测指标有哪些？第六章健身锻炼计划与方案的制订第一节健身锻炼方案概述第二节健身锻炼方案的流程与要素第三节健身锻炼方案的实施第四节健身锻炼方案范例教学目的：了解制定健身锻炼方案遵循的原则，掌握制定健身锻炼方案基本要素；熟悉健身锻炼方案制定的流程，并根据需要为健身者制定科学合理的锻炼方案。
教学重点：健身计划和方案的制定原则和方法教学难点：制定健身计划的内容的掌握以及方案制定方法的熟练运用教学方法与手段：合作学习法讨论法作业形式：1．你作为一名健身教练在给健身者制定锻炼方案时是如何体现全面性原则的？2．请为你身边的一位朋友设计一份强身健体的健身锻炼方案？第七章不同人群的健身指导第一节减脂塑身人群的健身指导第二节强身健体人群的健身指导第三节康复人群的健身指导第四节特殊人群的健身指导教学目的：使健身教练了解肥胖的原因、标准及测评方法,熟悉和掌握减肥塑身和强身健体人群的科学健身、饮食控制与营养补充方法，帮助健身教练了解高血压、高脂血症、糖尿病、心脑血管病、骨质疏松症等康复人群和老年人、孕妇及婴幼儿等特殊人群的健身运动特点,提高健身教练运用所学知识来分析、制定特殊人群健身锻炼方案及营养补充方案的能力。
教学重点：减脂塑身人群的健身指导以及强身健体人群的健身指导。
教学难点：肥胖的测评方法，减肥塑身人群、强身健体人群的科学健身、饮食控制与营养补充方法，以及高血压、高脂血症、糖尿病、心脑血管病、骨质疏松症等康复人群和老年人、孕妇及婴幼儿等特殊人群的健身指导与营养补充方法。
教学方法与手段：案例教学法讨论法作业形式：1．结合自己从事健身教练工作的实践和会员的具体情况，分别制定一份减脂和健美的饮食营养补充方案和健身锻炼方案。
第八章健身服务场所经营管理第一节健身服务场所的类型与特点第二节健身服务场所的的管理第三节健身服务场所的经营第四节健身服务场所的应急处理规范教学目的：了解当前健身服务场所的类型、特点、管理体制、营销策略等；掌握健身服务场所机构设置、管理流程及发生应急问题的处理方式；学会对健身服务场所市场进行定位分析；通过对以上知识的了解和掌握，使学生能够对健身服务场所有一个感性认识，从而为其日后从事相关工作奠定基础，做好职业规划。
教学重点：健身服务场所的的管理教学难点：健身服务场所的经营教学方法与手段：讲解法提问法作业形式：1．你认为管理好一家健身服务场所的关键在哪方面？第九章健身活动的组织和竞赛第一节健身活动的组织第二节健身活动的竞赛教学目的：了解目前健身活动的发展趋势，建立科学开展健身活动的理念；熟悉其组织和竞赛的主要形式；掌握组织健身活动和竞赛的原则、方法；能够独立设计大众健身的组织和竞赛方案，并组织实施。
教学重点：开展健身活动和竞赛的组织实施教学难点：健身活动的竞赛教学方法与手段：体验学习教学法讲解法作业形式：1．如何理解健身活动的组织原则？2．如何组织开展主题型健身活动？第十章健身教练的职业规划第一节健身教练职业规划的内涵第二节健身教练职业规划是健身行业发展的需要第三节职业规划是健身教练实现自我价值的需要第四节健身教练职业规划的要素与步骤第五节健身教练职业规划的原则、标准与误区教学目的：了解健身教练员的职业划分、职业规划类型和职业生涯设计的科学方法，正确认识健身教练员职业生涯发展规律，明确职业规划对健身教练员职业化进程发展的重要意义。
教学重点：健身教练职业规划的要素与步骤教学难点：健身教练职业规划的原则、标准与误区教学方法与手段：讲解法启发教学法讨论法作业形式：1．结合个人实际，谈谈健身教练该如何设计个人职业生涯规划？四、教学方法与手段教学方法：本课程主要采用理论讲授、现场观摩、实践等授课形式，将理论讲授与实践辅导相结合，针对不同阶段的内容，采用不同的教学方法。
并结合实际探索并解决在健身指导实践中可能遇到的情况与实际问题，理论与实践相结合。
教学手段：利用教材配备的多媒体课件授课与自学辅导。
五、考核与成绩评定方式本课程学期结束时，成绩考核（采用百分制）采用闭卷或开卷考试方式进行。
（一）开卷考试：重点考核基础知识的运用能力，采用课程论文、调研报告、作业等形式。
要求考核内容符合教学大纲要求。
（二）闭卷考试：根据巢湖学院关于考试命题阅卷工作的相关要求，知识考查覆盖面要宽，内容构成与分值比例符合教学大纲要求，题目数量适宜、分量适中。
（三）成绩评定平时成绩占30%（出勤、课堂提问、作业等）；试卷成绩占70%（开卷或闭卷考试）。
六、教材与主要参考书目（一）教材李相如.健身教练[M]．北京：高教出版社，2011年10月第一版（二）主要参考书目1、邓树勋.运动生理学[M]．北京：高等教育出版社，2005.。
2、黄力平.体育康复[M]．北京：高等教育出版社，2006.执笔人：徐继超教研室审核签名：蔡广院系审核签名：韩冠宙。