大学生心理健康教育课程心理障碍ppt课件
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大学生心理健康教育课ppt课件
心理咨询与治疗服务将更加专业化和多元化
心理咨询与治疗服务将不断发展和完善，提供更加专业化和多元化的服务形式和内容。
心理健康研究将更加深入和广泛
随着心理学和相关学科的不断发展，心理健康研究将更加深入和广泛，为大学生心理健康 提供更加科学和有效的支持。
THANKS
THANK YOU FOR YOUR WATCHING
家庭支持网络
家庭是学生成长的重要环境，构建良好的家 庭支持网络对学生的心理健康至关重要。
构建策略
家长需要与孩子建立良好的沟通关系，了解 孩子的需求和困扰，给予积极的情感支持和 问题解决指导。同时，家庭成员之间也需要 相互支持和理解，共同营造和谐的家庭氛围 。
06 总结回顾与展望未来
关键知识点总结回顾
社会专业机构资源获取途径分享
专业机构资源
除了校内心理咨询中心，社会上也有许 多专业的心理咨询机构，提供更为全面 和专业的心理健康服务。
VS
获取途径
学生可以通过互联网搜索、社交媒体推荐 、专业机构官网等途径获取社会专业机构 的资源信息。在选择机构时，需要注意机 构的资质和口碑等方面。
家庭支持网络构建策略探讨
积极的自我形象。
目标设定与实现
02
设定明确、可实现的短期和长期目标，通过逐步达成目标来增
强自信心。
挑战自我与尝试新事物
03
鼓励自己尝试新领域、新挑战，勇敢面对困难，从而培养自信
心和应对能力。
抗压能力提高途径探讨
压力认知与调整
正确认识压力来源和影响，学会调整心态，以积极方式应对压力 。
时间管理与放松技巧
大学生心理健康教育 课ppt课件
汇报人：XXX 20XX-XX-XX
• 心理健康概述 • 常见心理问题与识别 • 积极心理品质培养与提升 • 有效沟通技巧与人际关系建立 • 求助途径与资源利用 • 总结回顾与展望未来
心理咨询与治疗服务将不断发展和完善，提供更加专业化和多元化的服务形式和内容。
心理健康研究将更加深入和广泛
随着心理学和相关学科的不断发展，心理健康研究将更加深入和广泛，为大学生心理健康 提供更加科学和有效的支持。
THANKS
THANK YOU FOR YOUR WATCHING
家庭支持网络
家庭是学生成长的重要环境，构建良好的家 庭支持网络对学生的心理健康至关重要。
构建策略
家长需要与孩子建立良好的沟通关系，了解 孩子的需求和困扰，给予积极的情感支持和 问题解决指导。同时，家庭成员之间也需要 相互支持和理解，共同营造和谐的家庭氛围 。
06 总结回顾与展望未来
关键知识点总结回顾
社会专业机构资源获取途径分享
专业机构资源
除了校内心理咨询中心，社会上也有许 多专业的心理咨询机构，提供更为全面 和专业的心理健康服务。
VS
获取途径
学生可以通过互联网搜索、社交媒体推荐 、专业机构官网等途径获取社会专业机构 的资源信息。在选择机构时，需要注意机 构的资质和口碑等方面。
家庭支持网络构建策略探讨
积极的自我形象。
目标设定与实现
02
设定明确、可实现的短期和长期目标，通过逐步达成目标来增
强自信心。
挑战自我与尝试新事物
03
鼓励自己尝试新领域、新挑战，勇敢面对困难，从而培养自信
心和应对能力。
抗压能力提高途径探讨
压力认知与调整
正确认识压力来源和影响，学会调整心态，以积极方式应对压力 。
时间管理与放松技巧
大学生心理健康教育 课ppt课件
汇报人：XXX 20XX-XX-XX
• 心理健康概述 • 常见心理问题与识别 • 积极心理品质培养与提升 • 有效沟通技巧与人际关系建立 • 求助途径与资源利用 • 总结回顾与展望未来
常见心理障碍(大学生心理健康)PPT课件
分类
心理障碍可以根据不同的标准进 行分类，如病因、症状表现、诊 断标准等。
大学生心理障碍的常见类型
焦虑症
表现为过度担心、紧张不安、 恐惧等情绪，常常伴随躯体症 状，如失眠、胸闷、呼吸急促
等。
抑郁症
表现为持续的情绪低落、兴趣 丧失、自我价值感降低等，严 重时可出现自杀念头。
人际关系障碍
表现为难以与人相处、沟通， 容易产生冲突和矛盾，影响正 常的人际交往。
如果学校和医院无法满足需求，大学 生还可以选择私人心理咨询机构进行 咨询和治疗。
建立良好的人际关系
01
02
03
04
增强沟通能力
学会倾听和表达自己的想法和 感受，增强与他人的沟通能力
。
建立支持系统
与家人、朋友和同学建立良好 的关系，形成一个支持和帮助
的网络。
培养社交技巧
学会主动与人交往、参加社交 活动，提高自己的社交技巧和
总结词
情绪低落、失去兴趣、自我评价 低
详细描述
抑郁症患者常常感到情绪低落、沮 丧，失去对日常活动的兴趣和乐趣， 自我评价低，感到无助和绝望。
影响
长期抑郁可能导致学习困难、工作 效率低下、身体健康问题等，甚至 可能导致自杀。
强迫症的表现与影响
01
02
03
总结词
强迫思维、强迫行为、无 法自控
详细描述
强迫症患者常常反复出现 强迫思维和强迫行为，无 法控制自己的想法和行为， 导致焦虑和痛苦。
培养积极的生活态度
树立正确的人生观和价值观
明确自己的目标和追求，形成积极向上的人生 观和价值观。
培养兴趣爱好
通过参与感兴趣的活动，提升生活满意度和幸 福感，缓解心理压力。
心理障碍可以根据不同的标准进 行分类，如病因、症状表现、诊 断标准等。
大学生心理障碍的常见类型
焦虑症
表现为过度担心、紧张不安、 恐惧等情绪，常常伴随躯体症 状，如失眠、胸闷、呼吸急促
等。
抑郁症
表现为持续的情绪低落、兴趣 丧失、自我价值感降低等，严 重时可出现自杀念头。
人际关系障碍
表现为难以与人相处、沟通， 容易产生冲突和矛盾，影响正 常的人际交往。
如果学校和医院无法满足需求，大学 生还可以选择私人心理咨询机构进行 咨询和治疗。
建立良好的人际关系
01
02
03
04
增强沟通能力
学会倾听和表达自己的想法和 感受，增强与他人的沟通能力
。
建立支持系统
与家人、朋友和同学建立良好 的关系，形成一个支持和帮助
的网络。
培养社交技巧
学会主动与人交往、参加社交 活动，提高自己的社交技巧和
总结词
情绪低落、失去兴趣、自我评价 低
详细描述
抑郁症患者常常感到情绪低落、沮 丧，失去对日常活动的兴趣和乐趣， 自我评价低，感到无助和绝望。
影响
长期抑郁可能导致学习困难、工作 效率低下、身体健康问题等，甚至 可能导致自杀。
强迫症的表现与影响
01
02
03
总结词
强迫思维、强迫行为、无 法自控
详细描述
强迫症患者常常反复出现 强迫思维和强迫行为，无 法控制自己的想法和行为， 导致焦虑和痛苦。
培养积极的生活态度
树立正确的人生观和价值观
明确自己的目标和追求，形成积极向上的人生 观和价值观。
培养兴趣爱好
通过参与感兴趣的活动，提升生活满意度和幸 福感，缓解心理压力。
常见心理障碍(大学生心理健康)PPT
2 治疗选择
心理治疗、药物治疗或二 者相结合，根据个体情况 决定。
3 自我调节
饮食调整、适度运动、建 立支持体系等方式可以辅 助治疗。
焦虑症
1 症状
焦虑、紧张、恐惧等。学 习放松自己，寻找适合自 己的应对方法。
2 常见焦虑触发因素
考试压力、人际关系、未 来规划等都可能成为焦虑 的触发因素。
3 心理治疗
心理健康自测表
1 目的
通过自测表可以初步了解自己的心理健康状况，确定是否需要专业帮助。
2 有效工具
心理健康自测表基于多个标准和研究，可以提供客观的评估结果。
3 寻找帮助
根据自测结果，做出决策，是否需要咨询治疗师等专业人士的帮助。
双相性情感障碍
1 特点
情绪波动剧烈，时而极度 兴奋，时而丧失动力。及 时就诊，接受专业治疗。
2 药物治疗
双相性情感障碍可以使用 抗心境稳定剂等药物来稳 定情绪。
3 心理治疗
认知行为疗法和情绪管理 技巧可以帮助控制情绪波 动。
焦虑和恐慌攻击
1 症状
心慌、胸闷、恐惧等。掌握自我调节技巧，缓解恐慌攻击。
2 社交恐惧症
害怕社交场合，尽量逐渐暴露于社交环境，寻找合适的支持。
3 身体表现焦虑
头痛、胃痛等身体不适也可能和焦虑有关，找到治疗焦虑的方法。
认知行为疗法、放松技巧、 自我管理等可以帮助应对 焦虑症。
避免antidepressants成瘾
1 治疗方式
除药物治疗外，可以尝试心理治疗和自我调节来减少对抗抑郁药的依赖。
2 药物管理
按照医生的建议，规范用药时间和剂量，避免自行调整药物。
3 戒断伴随
在停药过程中，可能会有戒断症状出现，需要及时告知医生。
大学生心理健康ppt课件
家庭教育方式
家庭教育方式也是影响大学生心理健康的重要因素。正确的家庭教育方式可以帮 助大学生树立正确的价值观和人生观，从而影响他们的心理健康。
社会支持对大学生心理健康的帮助
家庭支持
家庭对大学生的支持和理解可以减轻心理压 力，增强自信心。
学校支持
学校提供心理咨询和辅导服务，有助于大学 生解决心理问题。
针对抑郁症，大学生应该注意自我 调节，保持健康的生活方式，同时 寻求专业的心理咨询和治疗。
症状
影响
防治
强迫症
01 症状表现
强迫症的症状包括反复出现强迫观念、强迫 行为和强迫意向。
03 应对方法
大学生可以通过心理治疗、药物治疗和自我 调节等方法来应对强迫症。
强迫症的发生可能与心理、生理、遗传和环 境等多方面因素有关。
03
与亲朋好友交流，分享自己的感受和困惑，寻求
他们的支持和建议。
培养良好的自我认知和自我调节能力
自我认知
大学生应该了解自己的优点和不足，并接受 自己的缺点，以便更好地发展自己的优势。
自我调节
大学生应该学会控制自己的情绪和行为，避 免因情绪波动而做出冲动的决定，从而影响
心理健康。
积极参与校园文化活动和社交互动
社会舆论对大学生心理健康的影响与引导
01
02
影响
社会舆论对大学生的心理健康产 生着重要影响，积极的舆论能够 促进大学生的心理健康发展，而 消极的舆论可能引发心理问题。
引导
高校和社会应该积极引导社会舆 论，创造一个健康、积极的环境， 以帮助大学生形成正确的自我认
知和健康的心理状态。
谢谢
心理治疗 02
对于存在心理障碍的大学生，心理治疗是 一种有效的解决途径。
家庭教育方式也是影响大学生心理健康的重要因素。正确的家庭教育方式可以帮 助大学生树立正确的价值观和人生观，从而影响他们的心理健康。
社会支持对大学生心理健康的帮助
家庭支持
家庭对大学生的支持和理解可以减轻心理压 力，增强自信心。
学校支持
学校提供心理咨询和辅导服务，有助于大学 生解决心理问题。
针对抑郁症，大学生应该注意自我 调节，保持健康的生活方式，同时 寻求专业的心理咨询和治疗。
症状
影响
防治
强迫症
01 症状表现
强迫症的症状包括反复出现强迫观念、强迫 行为和强迫意向。
03 应对方法
大学生可以通过心理治疗、药物治疗和自我 调节等方法来应对强迫症。
强迫症的发生可能与心理、生理、遗传和环 境等多方面因素有关。
03
与亲朋好友交流，分享自己的感受和困惑，寻求
他们的支持和建议。
培养良好的自我认知和自我调节能力
自我认知
大学生应该了解自己的优点和不足，并接受 自己的缺点，以便更好地发展自己的优势。
自我调节
大学生应该学会控制自己的情绪和行为，避 免因情绪波动而做出冲动的决定，从而影响
心理健康。
积极参与校园文化活动和社交互动
社会舆论对大学生心理健康的影响与引导
01
02
影响
社会舆论对大学生的心理健康产 生着重要影响，积极的舆论能够 促进大学生的心理健康发展，而 消极的舆论可能引发心理问题。
引导
高校和社会应该积极引导社会舆 论，创造一个健康、积极的环境， 以帮助大学生形成正确的自我认
知和健康的心理状态。
谢谢
心理治疗 02
对于存在心理障碍的大学生，心理治疗是 一种有效的解决途径。
大学生心理困惑及异常心理PPT课件
14
计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、 3、4分计；反向计分题A、B、C、D按4、 3、2、1计分，反向计分题号：5、9、13、 17、19。20个项目的分数相加得出总分， 再乘以1.25取整数，即得标准分，
低于50分者为正常；50-60分者为轻度焦 虑；61-70分者为中度焦虑，70分以上为 重度焦虑，中度以上焦虑建议精神专科咨 询就诊，排除焦虑症。
24
解决方法
第一，在公众面前发言，感觉紧张，大部分人都是这样。 这种现象不仅仅存在你一个人身上，你不是一个特例。 这一方面可能与个体的性格特点有关，在发言的的时候 过多地关注自己的内心体验，过分地以自己为中心，对 自己的要求过高。另一方面也与缺乏在公共场合发言锻 炼的机会有关，如果你说的多了，紧张程度自然就会降 低。
2
心理健康标准
健康的标志
1．有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不 感到过分疲劳紧张。 2．处事乐观、态度积极、勇于承担责任，不论事情大小都不挑剔。 3．善于休息、睡眠良好。 4．应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 5．能够抵抗一般性的感冒和传染病。 6．体重得当、身体匀称、站立时，头、肩、臂的位置协调。 7．反应敏锐、眼睛明亮、眼睑不发炎。 8．牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象，齿龈颜色正常。 9．头发具有光泽而少头屑。 10．肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。
12
附：焦虑自评量表系统（SAS）
焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为 焦虑症。本量表包含20个项目，分为4级评分，
请您仔细阅读以下内容，根据您最近一周的实际感觉，在相应的数 字前点击表示。目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状 的程度选择。所有题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“√”，学物理一年级学生，因焦虑失眠就 诊。小陈从小到大成绩名列前茅，从不用家长老 师操心，本来一直以自己的物理高考成绩而自豪， 而进入大学后普通物理考试没有合格，从此一蹶 不振，对集体活动不闻不问，特别害怕物理，班 级人际关系紧张，失眠，做恶梦，怕别人看出她 有很多题目不懂，不敢问老师，上课竭力集中精 力，但效果不佳，回宿舍就想睡觉，又担心赶不 上同学，坚持学习，效果差，逐渐其他课程也不 能应付，只要一遇到自己不懂问题就开始发抖， 全身僵硬，难以松弛
计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、 3、4分计；反向计分题A、B、C、D按4、 3、2、1计分，反向计分题号：5、9、13、 17、19。20个项目的分数相加得出总分， 再乘以1.25取整数，即得标准分，
低于50分者为正常；50-60分者为轻度焦 虑；61-70分者为中度焦虑，70分以上为 重度焦虑，中度以上焦虑建议精神专科咨 询就诊，排除焦虑症。
24
解决方法
第一，在公众面前发言，感觉紧张，大部分人都是这样。 这种现象不仅仅存在你一个人身上，你不是一个特例。 这一方面可能与个体的性格特点有关，在发言的的时候 过多地关注自己的内心体验，过分地以自己为中心，对 自己的要求过高。另一方面也与缺乏在公共场合发言锻 炼的机会有关，如果你说的多了，紧张程度自然就会降 低。
2
心理健康标准
健康的标志
1．有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不 感到过分疲劳紧张。 2．处事乐观、态度积极、勇于承担责任，不论事情大小都不挑剔。 3．善于休息、睡眠良好。 4．应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 5．能够抵抗一般性的感冒和传染病。 6．体重得当、身体匀称、站立时，头、肩、臂的位置协调。 7．反应敏锐、眼睛明亮、眼睑不发炎。 8．牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象，齿龈颜色正常。 9．头发具有光泽而少头屑。 10．肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。
12
附：焦虑自评量表系统（SAS）
焦虑是一种比较普遍的精神体验，长期存在焦虑反应的人易发展为 焦虑症。本量表包含20个项目，分为4级评分，
请您仔细阅读以下内容，根据您最近一周的实际感觉，在相应的数 字前点击表示。目前主要的情绪和躯体症状的自评请根据自觉症状 的程度选择。所有题目均共用答案，请在A、B、C、D下划“√”，学物理一年级学生，因焦虑失眠就 诊。小陈从小到大成绩名列前茅，从不用家长老 师操心，本来一直以自己的物理高考成绩而自豪， 而进入大学后普通物理考试没有合格，从此一蹶 不振，对集体活动不闻不问，特别害怕物理，班 级人际关系紧张，失眠，做恶梦，怕别人看出她 有很多题目不懂，不敢问老师，上课竭力集中精 力，但效果不佳，回宿舍就想睡觉，又担心赶不 上同学，坚持学习，效果差，逐渐其他课程也不 能应付，只要一遇到自己不懂问题就开始发抖， 全身僵硬，难以松弛
大学生心理健康教育PPT课件
02 沟通障碍
语言表达不清、倾听能力不足、缺乏沟通技巧等 。
03 解决途径
积极参与社交活动、提高沟通能力、学习人际交 往技巧等。
情感困扰与恋爱问题
情感困扰
焦虑、抑郁、情绪波动等 。
应对方法
寻求心理咨询帮助、培养 健康情感观念、学习情感 管理技巧等。
恋爱问题
单相思、失恋、恋爱关系 处理等。
自我认知与价值观冲突
02 开展心理健康普查和测评，及时发现和干预心理 问题高风险学生。
校园文化活动参与
举办心理健康主题教育活动， 如心理健康周、心理健康讲座 等，提高学生心理健康意识。
鼓励学生参与心理健康相关的 社团和活动，如心理剧社、心 理沙龙等，促进学生之间的交 流和支持。
利用校园媒体和宣传栏等渠道 ，广泛宣传心理健康知识和信 息。
提供心理咨询服务
设立心理咨询室或热线电话，为有需要的大学生提供及时的心理 咨询和支持。
实施心理治疗与辅导
针对大学生的具体心理问题，实施专业的心理治疗和辅导，如认 知行为疗法、家庭治疗等。
评估与反馈机制建立
设立评估指标
制定科学的评估指标和标准，对 大学生心理健康教育的效果进行 客观评估。
收集反馈信息
通过问卷调查、座谈会等方式， 收集大学生对心理健康教育的反 馈意见和建议，以便不断改进和 优化工作方案。
定期总结与反思
定期对大学生心理健康教育的工 作进行总结和反思，总结经验教 训，提出改进措施和发展规划。
05
心理健康教育效果评估
评估指标体系构建
Байду номын сангаас
心理健康知识掌握情况
通过测试、问卷等方式评估学生对心理健康相关知识的了解程度。
THANKS
语言表达不清、倾听能力不足、缺乏沟通技巧等 。
03 解决途径
积极参与社交活动、提高沟通能力、学习人际交 往技巧等。
情感困扰与恋爱问题
情感困扰
焦虑、抑郁、情绪波动等 。
应对方法
寻求心理咨询帮助、培养 健康情感观念、学习情感 管理技巧等。
恋爱问题
单相思、失恋、恋爱关系 处理等。
自我认知与价值观冲突
02 开展心理健康普查和测评，及时发现和干预心理 问题高风险学生。
校园文化活动参与
举办心理健康主题教育活动， 如心理健康周、心理健康讲座 等，提高学生心理健康意识。
鼓励学生参与心理健康相关的 社团和活动，如心理剧社、心 理沙龙等，促进学生之间的交 流和支持。
利用校园媒体和宣传栏等渠道 ，广泛宣传心理健康知识和信 息。
提供心理咨询服务
设立心理咨询室或热线电话，为有需要的大学生提供及时的心理 咨询和支持。
实施心理治疗与辅导
针对大学生的具体心理问题，实施专业的心理治疗和辅导，如认 知行为疗法、家庭治疗等。
评估与反馈机制建立
设立评估指标
制定科学的评估指标和标准，对 大学生心理健康教育的效果进行 客观评估。
收集反馈信息
通过问卷调查、座谈会等方式， 收集大学生对心理健康教育的反 馈意见和建议，以便不断改进和 优化工作方案。
定期总结与反思
定期对大学生心理健康教育的工 作进行总结和反思，总结经验教 训，提出改进措施和发展规划。
05
心理健康教育效果评估
评估指标体系构建
Байду номын сангаас
心理健康知识掌握情况
通过测试、问卷等方式评估学生对心理健康相关知识的了解程度。
THANKS
大学生心理困扰及异常心理ppt课件
情感型精神病精神分裂症持续时间主观体验社会功能受损幻觉妄想自知力可编辑课件ppt心理正常心理不正常心理健康心理不健康心理问题严重心理问题含部分可疑神经症含变态人格确诊的神经症其他各类神经障碍心理正常异常的图示可编辑课件ppt66第二节大学生常见心理困扰何为心理困扰
第三章 大学生心理困扰及异常心理
第一节 认识心理问题 第二节 大学生常见心理困惑 第三节 大学生异常心理的识别
结果 对患有或可能患有心理障碍的
人有不尊重言辞……
积极参与、鼓励探索、适度分
享……
可编辑课件PPT
2
工大2015年4月学生咨询统计图
可编辑课件PPT
3
心理问题的类型
通常把心理问题根据其严重程度，分为心理 困扰、心理障碍和重性精神病。
心理困扰：
适应问题、学业困扰、恋爱困扰、
人际关系困扰等。
区
心理障碍：
可编辑课件PPT
9
沙盘里的秘密
可编辑课件PPT
10
（二）强迫症
➢ 以反复出现强迫观念或强迫行为为基本特征的 一类神经症性障碍。
➢ 其特点为有意识的强迫和反强迫并存， ➢ 患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，
极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突 使其感到巨大的焦虑和痛苦。
可编辑课件PPT
11
6
二、遇到心理困扰该怎么办？
➢ 掌握心理健康知识 ➢ 进行积极的自我调整 ➢ 主动求助心理咨询
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7
第三节 大学生异常心理的识别
可编辑课件PPT
8
（一）焦虑症
正常的焦虑vs异常焦虑
广泛性焦虑症：缓慢发病，以经常或持续存在的焦虑 为主要临床表现，如过分担心、紧张、害怕等。伴有 口干、出汗、气急、尿频、尿急、轻微震颤、坐立不 安等症状。
第三章 大学生心理困扰及异常心理
第一节 认识心理问题 第二节 大学生常见心理困惑 第三节 大学生异常心理的识别
结果 对患有或可能患有心理障碍的
人有不尊重言辞……
积极参与、鼓励探索、适度分
享……
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2
工大2015年4月学生咨询统计图
可编辑课件PPT
3
心理问题的类型
通常把心理问题根据其严重程度，分为心理 困扰、心理障碍和重性精神病。
心理困扰：
适应问题、学业困扰、恋爱困扰、
人际关系困扰等。
区
心理障碍：
可编辑课件PPT
9
沙盘里的秘密
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10
（二）强迫症
➢ 以反复出现强迫观念或强迫行为为基本特征的 一类神经症性障碍。
➢ 其特点为有意识的强迫和反强迫并存， ➢ 患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，
极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突 使其感到巨大的焦虑和痛苦。
可编辑课件PPT
11
6
二、遇到心理困扰该怎么办？
➢ 掌握心理健康知识 ➢ 进行积极的自我调整 ➢ 主动求助心理咨询
可编辑课件PPT
7
第三节 大学生异常心理的识别
可编辑课件PPT
8
（一）焦虑症
正常的焦虑vs异常焦虑
广泛性焦虑症：缓慢发病，以经常或持续存在的焦虑 为主要临床表现，如过分担心、紧张、害怕等。伴有 口干、出汗、气急、尿频、尿急、轻微震颤、坐立不 安等症状。
大学生心理健康教育完整ppt课件
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大学生心理健康教育完整 ppt课件
• 大学生心理健康教育概述 • 自我认知与情绪管理 • 人际交往与沟通技巧 • 学习适应与压力应对 • 恋爱情感与性健康知识 • 职业规划与未来发展
01
大学生心理健康教育概述
心理健康定义与标准
心理健康定义
心理健康是指个体具有正常的智力、 积极的情绪、和谐的人际关系、良好 的人格，并能够适应周围社会环境的 一种心理状态。
压力应对
了解压力来源和影响，学会采取积极应对策略，如时间管理、放 松训练、寻求支持等。
情绪调节
掌握情绪调节技巧，如深呼吸、冥想、运动等，以缓解负面情绪 和压力。
心理求助意识
培养大学生心理求助意识，了解心理咨询和心理治疗等资源，鼓 励在需要时寻求专业帮助。
03
人际交往与沟通技巧
人际关系建立与维护方法
求职面试技巧及注意事项
简历制作
编写简洁明了、有针对性的简历，突出个人技能和经验，与应聘职位相匹配。
面试准备
提前了解公司和职位信息，准备自我介绍和常见面试问题的答案。
面试礼仪
注意着装、言谈举止等细节，展现良好的职业形象和态度。
面试技巧
积极回答问题，展示自己的能力和潜力，同时注意倾听和理解面试官的问题。
心理健康标准
包括智力正常、情绪稳定、意志健全 、行为协调、人际关系适应、反应适 度、心理特点符合年龄等。
大学生心理健康现状及问题
01
大学生心理健康现状
当前大学生心理健康状况总体良好，但仍有部分学生存在不同程度的心
理问题。
02
大学生心理问题表现
主要包括适应障碍、情绪困扰、学习压力、人际关系紧张、焦虑抑郁等
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23
中国香港 (1996)调查患病率2.4%-5.2% 韩国(1997)调查患病率3.1%-5.5% 中国大陆(2004)抽样调查患病率4.8% 北京市(2005)报告患病率4.7%,时点患率3.0%,终生患病率7.0%
24
神经生物学因素
遗传因素 神经生化因素： 单胺神经递质假说
心理因素
强迫症 疑病症 恐惧症 抑郁性神经症
17
又称情感性精神障碍，是以显著而持久的情感或心境改变为主要特 征的一组疾病。
主要表现：情感的高涨或低落，可伴有幻觉、妄想等症状。多数患 者有反复发作的倾向。
严重抑郁障碍 （Major Depressive Disorder） 心境恶劣障碍／恶劣心境 （dysthymia） 双向障碍（Bipolar Disorder）
14
重性精神障碍：精神分裂症、器质性精神病、物质滥用所致精神病、 心境障碍（抑郁&躁狂）
轻性精神障碍：神经症、应激相关障碍、人格障碍、性心理障碍、
习惯与冲动控制障碍、进食障碍、
15
是一种指大脑没有发生器质性的病变、大脑神经机能轻度失调的心 理疾病。个体有自知力，对自身异常的心理状态感到十分痛苦。心 理冲突为变形冲突
人格特点：完美主义倾向、犹豫不决、享受能力低下、孤僻
社会因素
生活事件：6个月内有重大生活事件者患病的危险率高于正常人6倍，自杀的 危险性高7倍
社会支持：与发病和预后有关
25
50%的重性抑郁障碍病 人有过一次发作 50%
30%的病人成为慢性抑 郁 30%
20%的病人表现为复发 性病程 20%
2
郭念峰《临床心理学概论》1986
1、心理活动强度－对精神刺激的抵抗能力 2、心理活动耐受力－长期经受精神刺激的能力 3、周期节律性－个体习惯的节律 4、意识水平－注意力品质的好坏 5、暗示性－意志力薄弱
3
6、康复能力－精神创伤后的回复水平
7、心理自控力－情绪的强度、情感的表达、思维的方向和思维过程。 8、自信心－能力的自我评估 9、社会交往－抑郁或躁狂 10、环境适应能力－个体与环境的和谐
月，第二次1年，三次终生） 社会功能受到明显影响 生活质量比正常人差 ————————————
Demyttenaere K，2001； Frank E，2001
22
WHO估计
抑郁症的年患病率5%-10% 美国抑郁症终生患病率17.1% 全球100万人自杀/年、1000万人自杀未遂 抑郁症在疾病的总负担中：1990年第四位，2020年第一 位
尊重生命尊重他人也尊重自己的生命，是
生命进程中的伴随物，也是心理健康的一 第
个条件。
二
——弗洛姆 讲
心理障碍 《大学生心理健康教育》课程
1
第三届国际心理卫生大会（1946）认定的标准：
身体、治理、情绪十分协调； 适应环境，人际关系中彼此能谦让； 有幸福感； 在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。
判断标准：
病程：不到3月为短程评1分；3月到1年评2分；一年以上 评3分。 精神痛苦程度：可以主动设法摆脱1分，需借助外界2分，无法摆脱，即使别人帮忙
也无济于事3分。 社会功能：轻微妨碍1分，显著下降2分，完全回避3分。
4—5分为可疑病例，不小于6分为确诊神经症。
16
神经衰弱 焦虑症
广泛性焦虑症 惊恐发作
18
视频－我有一只黑狗
19
20
典型症状（三低）
情绪低落 思维缓慢 语言动作减少和迟缓
BDI 贝克抑郁量表
21
全球抑郁症患病率高达3%！ 抑郁症患者中有70%的人有自杀的意念，10-15%的人死于自杀！ 抑郁症的误诊率高达50%！ 40%~80%的抑郁症不寻求治疗（90％不以抑郁为主诉） 40%的病人治疗期小于6个月（初次患病的治疗周期是1年，巩固时间4-6个
4
健康和不健康是在正常范围内讨论“正常心理”水平的高低和 程度如何的一对范畴。
正常和异常是标明和讨论“有病和无病”等问题的一对范畴。 心理不健康不是有病，就等同于说某人身体素质不太好一样
5
6
正常的心理活动，具有三大功能
能保障人作为生物体顺利的适应环境，健康的生存发展。 能保障人作为社会实体正常的进行人际交往，在家庭、社会团体、机构中正
Merikangas等,1994
26
躁狂： 三高：情绪高涨、思维奔逸、精神运动性兴奋
膨胀的自尊或自大；睡眠需求减少；语速快或话多；注意分散 ……
27
感知、思维、情绪、意志和行为等多方面的障碍，以精神活动的不 协调和脱离现实为特征。自知力基本丧失。
恋、同乐女） 就社会学的角度，将心理异常理解为对社会准则的破坏。（犯罪或行为异常） 就精神医学角度，将心理异常理解为古怪无效的观念和行为。（幻觉、妄想、
迫害、痴情） 就认知心理学的角度，将心理异常理解为个体主观上的不适体验。（过度的情
绪情感体验）
10
医学标准：脑功能失调 统计学标准：偏离平均值的程度 内省经验的标准：自己和旁观者 社会适应标准：言行举止符合社会规范
11
主观世界与客观世界的统一性原则
自知力丧失和自知力不完整
心理活动的内在协调性原则
认知、情绪情感、意志行为协调一致
人格的相对稳定性原则
人的应激状态－－急性应激障碍、创伤后应激障碍、适应障碍
295
12
自我期望太高 社会期望太高 群体对比，从众心理 不了解自己的困惑
13
精神障碍、心理障碍、精神疾病、心理疾病 精神病（psychosis）、重型精神障碍 神经症（neurosis）、神经病 轻型精神障碍、心理变态／异常（Abnormal） 心理问题、亚健康
常的肩负责任。 能保障个体在精神层面正常、正确的反映客观世界及其规律性，能适当、适
度的表达情绪和情感。
7
变态人格 确诊的各类神经症 其他各类精神障碍
8
常识性区分
离奇异常的言谈、思想和行为 过度的情绪体验和表现 自身的社会功能不完整 影响他人的正常生活
9
就统计学角度，心理异常理解为心理现象偏离了统计常模。（智商70－130） 就人类文化学的角度，将心理异常理解为某一文化习俗的偏离。（礼仪、同性
中国香港 (1996)调查患病率2.4%-5.2% 韩国(1997)调查患病率3.1%-5.5% 中国大陆(2004)抽样调查患病率4.8% 北京市(2005)报告患病率4.7%,时点患率3.0%,终生患病率7.0%
24
神经生物学因素
遗传因素 神经生化因素： 单胺神经递质假说
心理因素
强迫症 疑病症 恐惧症 抑郁性神经症
17
又称情感性精神障碍，是以显著而持久的情感或心境改变为主要特 征的一组疾病。
主要表现：情感的高涨或低落，可伴有幻觉、妄想等症状。多数患 者有反复发作的倾向。
严重抑郁障碍 （Major Depressive Disorder） 心境恶劣障碍／恶劣心境 （dysthymia） 双向障碍（Bipolar Disorder）
14
重性精神障碍：精神分裂症、器质性精神病、物质滥用所致精神病、 心境障碍（抑郁&躁狂）
轻性精神障碍：神经症、应激相关障碍、人格障碍、性心理障碍、
习惯与冲动控制障碍、进食障碍、
15
是一种指大脑没有发生器质性的病变、大脑神经机能轻度失调的心 理疾病。个体有自知力，对自身异常的心理状态感到十分痛苦。心 理冲突为变形冲突
人格特点：完美主义倾向、犹豫不决、享受能力低下、孤僻
社会因素
生活事件：6个月内有重大生活事件者患病的危险率高于正常人6倍，自杀的 危险性高7倍
社会支持：与发病和预后有关
25
50%的重性抑郁障碍病 人有过一次发作 50%
30%的病人成为慢性抑 郁 30%
20%的病人表现为复发 性病程 20%
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郭念峰《临床心理学概论》1986
1、心理活动强度－对精神刺激的抵抗能力 2、心理活动耐受力－长期经受精神刺激的能力 3、周期节律性－个体习惯的节律 4、意识水平－注意力品质的好坏 5、暗示性－意志力薄弱
3
6、康复能力－精神创伤后的回复水平
7、心理自控力－情绪的强度、情感的表达、思维的方向和思维过程。 8、自信心－能力的自我评估 9、社会交往－抑郁或躁狂 10、环境适应能力－个体与环境的和谐
月，第二次1年，三次终生） 社会功能受到明显影响 生活质量比正常人差 ————————————
Demyttenaere K，2001； Frank E，2001
22
WHO估计
抑郁症的年患病率5%-10% 美国抑郁症终生患病率17.1% 全球100万人自杀/年、1000万人自杀未遂 抑郁症在疾病的总负担中：1990年第四位，2020年第一 位
尊重生命尊重他人也尊重自己的生命，是
生命进程中的伴随物，也是心理健康的一 第
个条件。
二
——弗洛姆 讲
心理障碍 《大学生心理健康教育》课程
1
第三届国际心理卫生大会（1946）认定的标准：
身体、治理、情绪十分协调； 适应环境，人际关系中彼此能谦让； 有幸福感； 在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。
判断标准：
病程：不到3月为短程评1分；3月到1年评2分；一年以上 评3分。 精神痛苦程度：可以主动设法摆脱1分，需借助外界2分，无法摆脱，即使别人帮忙
也无济于事3分。 社会功能：轻微妨碍1分，显著下降2分，完全回避3分。
4—5分为可疑病例，不小于6分为确诊神经症。
16
神经衰弱 焦虑症
广泛性焦虑症 惊恐发作
18
视频－我有一只黑狗
19
20
典型症状（三低）
情绪低落 思维缓慢 语言动作减少和迟缓
BDI 贝克抑郁量表
21
全球抑郁症患病率高达3%！ 抑郁症患者中有70%的人有自杀的意念，10-15%的人死于自杀！ 抑郁症的误诊率高达50%！ 40%~80%的抑郁症不寻求治疗（90％不以抑郁为主诉） 40%的病人治疗期小于6个月（初次患病的治疗周期是1年，巩固时间4-6个
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健康和不健康是在正常范围内讨论“正常心理”水平的高低和 程度如何的一对范畴。
正常和异常是标明和讨论“有病和无病”等问题的一对范畴。 心理不健康不是有病，就等同于说某人身体素质不太好一样
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正常的心理活动，具有三大功能
能保障人作为生物体顺利的适应环境，健康的生存发展。 能保障人作为社会实体正常的进行人际交往，在家庭、社会团体、机构中正
Merikangas等,1994
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躁狂： 三高：情绪高涨、思维奔逸、精神运动性兴奋
膨胀的自尊或自大；睡眠需求减少；语速快或话多；注意分散 ……
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感知、思维、情绪、意志和行为等多方面的障碍，以精神活动的不 协调和脱离现实为特征。自知力基本丧失。
恋、同乐女） 就社会学的角度，将心理异常理解为对社会准则的破坏。（犯罪或行为异常） 就精神医学角度，将心理异常理解为古怪无效的观念和行为。（幻觉、妄想、
迫害、痴情） 就认知心理学的角度，将心理异常理解为个体主观上的不适体验。（过度的情
绪情感体验）
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医学标准：脑功能失调 统计学标准：偏离平均值的程度 内省经验的标准：自己和旁观者 社会适应标准：言行举止符合社会规范
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主观世界与客观世界的统一性原则
自知力丧失和自知力不完整
心理活动的内在协调性原则
认知、情绪情感、意志行为协调一致
人格的相对稳定性原则
人的应激状态－－急性应激障碍、创伤后应激障碍、适应障碍
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自我期望太高 社会期望太高 群体对比，从众心理 不了解自己的困惑
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精神障碍、心理障碍、精神疾病、心理疾病 精神病（psychosis）、重型精神障碍 神经症（neurosis）、神经病 轻型精神障碍、心理变态／异常（Abnormal） 心理问题、亚健康
常的肩负责任。 能保障个体在精神层面正常、正确的反映客观世界及其规律性，能适当、适
度的表达情绪和情感。
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变态人格 确诊的各类神经症 其他各类精神障碍
8
常识性区分
离奇异常的言谈、思想和行为 过度的情绪体验和表现 自身的社会功能不完整 影响他人的正常生活
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就统计学角度，心理异常理解为心理现象偏离了统计常模。（智商70－130） 就人类文化学的角度，将心理异常理解为某一文化习俗的偏离。（礼仪、同性