2017户外拓展策划方案

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户外拓展策划方案3篇

户外拓展策划方案3篇

户外拓展策划方案户外拓展策划方案精选3篇(一)一、背景分析户外拓展活动是一种通过一系列富有挑战性的团队合作活动,以达到促进团队建设、增强团队凝聚力和提升团队协作能力的目的。

在当今竞争激烈的商业环境中,各企业越来越重视团队建设,而户外拓展活动成为最受欢迎的团队建设方式之一。

因此,本次拓展活动的策划方案旨在通过精心设计的活动,帮助参与人员提高团队协作意识和能力,促进团队凝聚力的提升。

二、目标确定1. 提高团队协作能力:通过活动的设计和组织,让参与人员意识到团队协作的重要性,并能够在活动中展现出良好的团队协作能力。

2. 增强团队凝聚力:通过拓展活动,增加参与人员之间的互动与交流,促进团队成员之间的情感共鸣,增强团队的凝聚力。

3. 提升个人能力:鼓励参与人员在活动中敢于挑战自我,探索自己的潜力,并通过活动的反思和总结提升个人能力。

三、活动设计1. 活动时间:选择适当的时间,一般建议在周末或工作日的午后,保证参与人员能够全情参与。

2. 参与人员:根据拓展活动的目标确定参与人员的数量和标准,一般建议不超过30人。

参与人员应包括不同部门和不同岗位的员工,以增加互动和交流的机会。

3. 活动地点:选择有丰富自然资源和适合户外活动的场地,如公园、森林公园或户外拓展基地等。

确保活动场地的安全性和便利性。

4. 活动内容:a. 团队合作项目:设计一系列团队合作项目,如绳子拉力比赛、搭建木桥、过障碍赛等,通过这些项目来提高团队成员的沟通和协作能力。

b. 领导力培养项目:设计一些需要团队成员发挥领导力的项目,如组织团队进行智力游戏、制定团队规则等,通过这些项目来提升团队成员的领导能力。

c. 个人挑战项目:设计一些个人挑战项目,如高空攀岩、溜索等,鼓励参与人员挑战自我,突破自己的限制。

5. 活动持续时间:根据活动内容和参与人员的数量,合理确定活动的持续时间。

一般活动持续时间不宜过长,以免参与人员疲劳。

四、活动实施1. 准备工作:确定活动的日期、场地和具体活动内容,根据参与人员的不同需求做好活动的前期准备工作。

户外拓展活动方案精选10篇

户外拓展活动方案精选10篇

户外拓展活动方案精选10篇优秀的方案可以让活动更有序的开展,增加我们的职场规划能力,为了更好的迎接下一阶段的工作。

时常需要预先制定一份周密的方案,你知道方案如何下笔吗?以下是小编为大家整理的“户外拓展活动方案”,或许你能从中找到需要的内容!户外拓展活动方案(篇1)1、无敌风火轮一、项目类型:团队协作竞技型二、道具要求:报纸、胶带三、场地要求:一片空旷的大场地四、游戏时间:10分钟左右五、详细游戏玩法:12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

六、活动目的:本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难的团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。

2、信任背摔一、游戏简介:这是一个广为人知的经典拓展项目,每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下,而其他队员则伸出双手保护他。

每个人都希望可以和他人相互信任,否则就会缺乏安全感。

要获得他人的信任,就要先做个值得他人信任的人。

对别人猜疑的人,是难以获得别人的信任的。

这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感的。

二、游戏人数:12-16人三、场地要求:高台最宜四、需要器材:束手绳五、游戏时间:30分钟左右六、活动目标:培养团体间的高度信任;提高组员的人际沟通能力;引导组员换位思考,让他们认识到责任与信任是相互的。

3、齐眉棍一、游戏简介:全体分为两队,相向站立,共同用手指将一根棍子放到地上,手离开棍子即失败,这是一个考察团队是否同心协力的体验。

在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求,完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。

此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。

二、游戏人数:10-15人三、场地要求:开阔的场地一块四、需要器材:3米长的轻棍五、游戏时间:30分钟左右六、活动目的:在团队中,如果遇到困难或出现了问题,很多人马上会找到别人的不足,却很少发现自己的问题。

野外拓展训练策划书3篇

野外拓展训练策划书3篇

野外拓展训练策划书3篇篇一野外拓展训练策划书一、活动主题“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”二、活动目的1. 增强团队合作意识,提高团队凝聚力。

2. 提升个人身体素质和心理素质,培养积极向上的人生态度。

3. 加强沟通与交流,促进团队成员之间的相互了解和信任。

三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[参与人员]六、活动流程上午:团队建设1. 开营仪式:介绍活动目的、流程和安全注意事项,进行团队破冰。

2. 团队建设:通过一系列团队游戏和挑战,促进团队成员之间的沟通和协作,增强团队凝聚力。

3. 午餐和休息:提供团队午餐和休息时间,让大家有足够的体力和精力参与下午的活动。

下午:户外挑战1. 户外挑战:设置一系列具有挑战性的户外活动,如攀岩、绳索挑战、射箭等,让大家在挑战中提升自己的勇气和信心,同时也增强团队之间的合作和信任。

晚上:团队晚会1. 团队晚会:组织团队成员进行晚会活动,可以是唱歌、跳舞、小品等各种形式,让大家在轻松愉快的氛围中放松心情,增进彼此之间的感情。

2. 休息:活动结束后,安排团队成员休息。

七、活动预算本次活动预计总费用为[X]元,具体如下:1. 场地租赁费用:[X]元2. 餐饮费用:[X]元3. 拓展训练费用:[X]元4. 其他费用:[X]元八、注意事项1. 活动期间要遵守纪律,听从指挥。

2. 穿着舒适的运动服装和运动鞋,避免穿着过于宽松或紧身的衣物。

3. 活动前要做好热身准备活动,避免受伤。

4. 在进行户外活动时,要注意安全,遵守相关规定和操作流程。

5. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素,活动将延期进行。

[策划部门/策划人][日期]篇二野外拓展训练策划书一、活动主题团结协作,提升团队凝聚力二、活动目的1. 通过野外拓展训练,提升团队成员的沟通能力、协作能力和领导能力。

2. 增强团队成员的自信心和责任感,培养积极向上的心态。

3. 丰富员工业余生活,提高员工的身体素质。

2017雷阵拓展项目3篇

2017雷阵拓展项目3篇

升级版地雷阵时间:15~30分钟人数:至少12人,越多越好。

道具:·每对参赛者一块蒙眼布。

·两根约10米长的绳子(30英尺)。

·一些报纸,使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。

用来代表游戏中的“地雷”。

概述:这个游戏既可以室内进行也可以室外进行。

它有助于建立小组成员间的相互信任,促进沟通与交流。

目的:1.建立小组成员间的相互信任。

2.促进沟通与交流。

3.使小组充满活力。

准备:步骤:1.选一块宽阔平整的游戏场地。

2.安排不想参加游戏的人做监护员。

当参加游戏的人较多时,游戏场地会变得非常喧闹。

这是一个有利因素,因为这会使穿越地雷阵的人无所适从,难以分清听到的指令是来自自己的同伴,还是来自其他小组的人。

3.让每个队员找一个搭档。

4.给每对搭档发一块蒙眼布,每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

5.眼睛都蒙好之后,就可以开始布置地雷阵了。

把两根绳子平行放在地上,绳距约为10米(30英尺)。

这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。

7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下,走到地雷阵的起点处,挨着起点站好。

他的同伴后退到他身后两米处。

8.致游戏>,开场白示例如下:几天前,你和你的同伴因叛乱而被捕,被一起关在一问牢房里。

黎明前。

你的同伴侥幸逃了出去。

可糟糕的是,他非常不熟悉牢房外面的情况。

这是一个没有月亮的夜晚,外面一片漆黑,伸手不见五指。

为了逃离危险.你的同伴必须穿过一个地雷阵。

你很清楚地雷阵的布局和每个地雷的位置。

可是你的同伴不知道,你需要以喊话的方式,在他穿越的时候为他指引方向。

如果你的同伴在穿越的过程中碰到或撞到了地雷阵中的其他人,他必须静止30秒后方可移动。

如果他不小心碰了“地雷”,那么一切就都结束了,你们小组将被淘汰出局。

天很快就要亮了,你的同伴必须尽快穿过地雷阵。

一旦天亮,哨兵就会发现地雷阵中的人,并开枪将他们击毙。

2017年春季户外拓展活动方案

2017年春季户外拓展活动方案

2017年春季户外拓展活动方案2017年员工户外拓展暨烧烤活动方案一、活动主题团结互助合作共赢二、活动宗旨为了提高公司团队的协作精神,提高员工的积极性,为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围,增进员工之间的默契和感情。

三、活动目的通过组织公司员工的户外拓展活动,使大家充分领略团队协作的重要性,培养团队精神,提高团队意识,从而提高每个员工的配合度,提高整体作战能力。

四、活动对象公司全体员工(共222人,分两批次进行)五、活动时间及地点时间:2017年4月10日-4月11日地点:南充青山湖六、活动流程序号时间项目责任人1 8:00-8:20 在王府井广场集合点名2 8:20-9:00 统一乘车出发至活动目的地3 9:00-9:10 集合点名、店长致辞、活动开始4 9:10-11:00 团队建设、开展拓展训练5 11:00-13:00 开展烧烤活动6 13:00-15:50 自由活动7 15:50-16:00 集合点名8 16:00 统一乘车返回公司七、素质拓展项目内容(一)、箩卜蹲将参与者分成四堆以上,每堆人手牵着手围成一圈,给每堆人以颜色或数字命名,任意指定一堆萝卜开始统一下蹲,同时还要念词,再指定别的萝卜堆做同样动作,目标要一致,依此类推但不能马上回指。

以一实例加以说明。

有红、白、黄、紫四堆萝卜,白萝卜先蹲,蹲的时候念“白萝卜蹲,白萝卜蹲,白萝卜蹲完红萝卜蹲。

”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。

红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词,之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。

活动评分:一名10分,二名9分,三名8分,依此类推。

以用时长短评分。

(二)、盲人方阵 10分项目类型:团队协作型游戏人数:10-16人道具要求:长绳一根场地要求:空旷的大场地项目评分:将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜详细游戏规则:让所有队员被蒙上眼睛,将一根绳子拉成一个最大的正方形,并且所有队员都要均分在四条边上。

户外拓展方案(精选8篇)

户外拓展方案(精选8篇)

户外拓展方案(精选8篇)户外拓展活动方案篇一第一阶段:胜兵先胜而后求战1. 明确建制(30分钟)一至两天的内训结束后,或者内训间息,指定双方团队长、排、班长(按贵司现岗级别指定分派即可),团队拓展活动方案。

将参训全体人员等分为红、黄两团队。

(每队人员可打乱现有部门编制,抽签决定归建。

)2. 中高级领导(6—10人)技战术、步兵方略特训(90分钟)实际上,考虑到贵司时间安排,该项应在分组归建前完成。

特训内容包含:A步兵攻防阵形、攻防火力布控规律、现代步兵攻防通用战术。

B 现代军事管理主要条例和规则、特性。

C战术口语、手语、个人技战术。

D小团队(班组)协同技战术。

E典型战术体系的比较与分析,由受训领导做出因地制宜的甄选。

F现代步兵武器装备使用技术讲解。

特别说明:为什么只培训双方高级领导,而不做双方全员的特训呢?目的就是要激发双方领导人的贯彻力。

由他们事后(战前)就象平时工作中遇到紧急情况一样,将信息和意图迅速贯彻传达,然后由下属逐层传达至基层“战士”。

语言表述简洁的一方速度快,语言表述清晰的一方沟通得更到位。

两强相争,如同争夺一个市场的两家企业,信息传递快的一方、信息沟通精准的一方往往胜出。

这就是“贯彻力”强的表现之一。

通过该项目,还可以检验两组领导的学习和感悟能力,一群丧失了再学习能力的领导人是很难带领团队迎接新环境中的挑战的。

“大战”在即,相信贵司的高级领导定能认真对待,在压力下激发潜能,贯彻好决定“存亡”的信息。

(注:有甄选的贯彻,只给双方临战前两天的一个晚上的时间,信息自选,办法自筹。

扁平化贯彻对双方都是违规行为,一旦某方违背将被视为不诚信和不自信的表现。

)3. 与(2)同时进行的中、基层代表(10人)战场沙盘及攻防双方态势讲解(90分钟)前线地形地貌、双方战区位置、可能的攻击方向、火力配置情况等。

此时双方“身份”可能并未明确(在分队以前)概率为5:5。

代表们作为“一线人员”,一旦分组归建,必须要发挥平时工作中的最佳状态,在双方领导贯彻“特训信息”的同时(或之后),向领导层及时汇报“市场信息”。

户外拓展活动策划6篇

户外拓展活动策划6篇

户外拓展活动策划6篇(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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公司户外拓展活动策划方案(19篇)

公司户外拓展活动策划方案(19篇)

公司户外拓展活动策划方案(19篇)公司户外拓展活动策划方案(精选19篇)公司户外拓展活动策划方案篇1为体现公司企业精神,增强员工的团结协作感,促进员工之间的沟通,公司计划8月份组织员工举行翠华山一日游活动,具体如下:一、活动意义:丰富员工业余生活,促进员工之间的沟通,让员工放松心情,增强集体凝聚力和团队精神。

二、活动时间:三、活动口号:放松心情、勇攀高峰!四、活动地点:森林公园五、参加人员:20__年新进公司员工__人,人企部__人六、行程安排:①、7:00从公寓统一乘车前往景区。

②、8:30到达景区,进入山门开始游览。

③、9:30—12:00步行沿十八盘攀登而上,沿途可欣赏翠花飞鸿、清崖银联、地质博物馆等景点;徐徐而上,登上山顶,在游览素有“中国山崩奇观”之称的山崩地质遗迹景区游览,了解山崩地震、地质科普知识,体验冰风洞奇特景象,领略夏日春景,感受大自然得到魅力。

④、12:00—13:00在在天池边用餐、休息。

⑤、13:00—15:30在天池自由游玩,可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的记忆和珍贵友谊。

也可攀登_峰拜谒太乙神,或是游览_庙祈祷爱情。

⑥、15:30—17:00在度假村就餐。

⑦、17:00—18:30统一在山门口停车场集合乘车返回公寓。

结束愉快的旅行。

七、注意事项:1、此次活动为户外运动,请参与人员务必准备好背包,合适服装、鞋袜、相机以及必要的日常用品。

2、游玩当天早餐自备,中午由公司统一配发简便午餐,下午三点半在景点处统一就餐,员工可根据自身情况配备少量食物和水。

3、提醒全体人员出发前手机充足电,出游全程保持手机处于开机状态,方便联系。

4、行为举止大方得体,注意维护公司形象,不在风景区里大声喧哗,乱扔垃圾,破坏公物,破坏环境。

5、期间出现任何突发情况时,要及时上报负责人,负责人及时处理好应变工作。

6、在游玩中,请各组确认人数、注意安全,不要拥挤,依次进入景点。

在危险区域,要尽量结伴而行,千万不要独自冒险前往。

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2017户外拓展策划方案
进一步促进我系体育工作提高各位同学体育水平加强同学之间的交流增进友谊丰富同学课余生活提高学生身体素质,那么户外拓展策划方案怎样写呢?下面是有2017户外拓展策划方案,欢迎参阅。

2017户外拓展策划方案范文1
一前景分析:
为进一步加强和完善我公司业务结构体系,拓展公司业务链,进而提高公司经济效益。

强化公司业务推广其目的在于为我公司开辟新的市场提供强有力的业务保障,最终巩固我公司在行业竞争中的有利地位,确保公司在激烈的市场竞争中立于不败之地,充分彰显我公司优秀的企业综合素质。

二方案期限:自20XX年06月01日至20XX年08月30日止。

三目标定位:
力将在20XX年7月1日之前完成“天府广告市场”的开发任务。

努力做到“家喻户晓”的宣传工作,并取得一定的经济成效。

力将在20XX年8月1日之前完成“海峡科技园区”广告业务推广计划并取得一定经济成效。

力将在20XX年7月1日之前完成《飞狐快讯》dm广告的投产准备工作。

力将在20XX年9月1日之前完成园林工程设计和装饰工程设计业务在“德通桥-花木交易中心-海峡科技园区”一带的推广任务,并取
得一定成效。

四实施方略:
总经理制定任务书
业务部执行任务
业务部
制定工作计划/总结工作任务业务经理推出具体实施方案
反馈工作成果
业务员落实工作任务
五启动时间:本策划方案自二0一一年六月一日起正式实施。

六策划机构:成都飞狐景观工程设计有限公司执行董事委员会2017户外拓展策划方案范文2
拔河赛
活动名称:齐心协力拔河赛
活动宗旨:增进同学的集体荣誉感缔造团结一心的班风增进班级凝聚力
活动目的:发扬团队精神,增强凝聚力,使大家认识到集体的力量的强大。

活动时间:20XX年4月10日下午2:30
活动地点:校西区篮球场
活动对象:理学院XX级全体同学
参赛要求:
1以班级为单位组成各参赛队。

2每班限报一队,每队15人,女生至少7人,各队由队长带队。

3参赛队员必须为本班学生。

比赛规则:
1双方必须遵守裁判的指令,哨声响后方可比赛。

2标记物过线后,哨声响起宣布比赛结束
3比赛分出胜负之后,参赛双方队员不可立即松绳,以免造成双方队员受伤.
4比赛实行淘汰制,参赛对手由个参赛队队长抽签决定。

5比赛时不得有冒名顶替,拉拉队不可上场帮忙,一经发现取消参赛资格。

篮球比赛
活动名称:五对五篮球赛
活动宗旨:提高学生身体素质增强同学间团结合作能力
活动目的:为同学们营造一个互相交流,互相学习的平台,充实大学生校园生活,内练素质,外树形象。

活动时间:20XX年4月18日下午12:30
活动地点:校西区篮球场
活动对象:理学院XX级全体同学
参赛要求:
1以班级为单位组成各参赛队。

2每队五人,男生3人女生2人,各参赛队另外安排2名替补队员,比赛时由队长带队。

3各队服装必须整齐颜色一致,服装要有号码,号码必须清楚。

3参赛队员必须为本班学生。

比赛规则:
1比赛开始后不准更换原有队员,否则取消比赛资格。

2比赛实行淘汰制,参赛对手由个参赛队队长抽签决定。

3比赛时一方投篮未进,由对方抢到篮板球后,需退到三分线后再进攻。

4比赛换人没有限制,但要求在进球,死球或半场结束后方能换人。

5进球后换发球,每次焕发球发球方,必须退到中场后在进攻,若发球方,没有退到中场后发球或发球时踩线,此次发球取消并换发球。

6不允许退回二分线后直接投篮,一旦投篮对方若犯规,犯规无效且有对方发球。

7犯规次数为7次以下。

8比赛实行30秒制,30秒后未投篮则换发球。

9每队各有两次45秒的暂停,暂停不停钟,在最后三分钟内暂停停钟。

10每场比赛计时20分钟,若未分出胜负进入加时赛,先得分一方获胜。

11双方必须遵守裁判的指令,哨声响后方可比赛。

排球比赛
活动名称:友谊排球赛
活动宗旨:促进班级间友好关系激发同学拼搏进取的精神
活动目的:为了在我院发展出一支积极进取能力较强的排球队丰富大家的课外生活增进各班间的友好关系
活动时间:20XX年4月24日
活动地点:校西区排球场
活动对象:理学院09级全体同学
2017户外拓展策划方案范文3
活动目的:穿越困难,征服障碍,的个人胜利并不是我们终极的目标,我们重视团队合作,个人英雄主义在这里无用武之地,激发每一位队员的潜能,集合团队的力量才能征服逆境,才是我们整个团队最终的胜利。

活动时间:20XX-7-22——20XX-7-23
活动地点:肇庆九峰山风景区
参加活动人数:20人
活动内容:
1、8:00员工天河城北门口集合出发,一路欢歌笑语前往九峰山
2、10:00到达九峰山景区,下车后稍做调整后,大家集体泡温泉。

3、12:00返回宾馆用中餐。

4、13:00整装出发前往景区拓展训练营
5、14:00“双人跳”
赛道设置:
此赛道设置为两块泡沫板,长2m,宽,厚度约为80cm,中间相隔约。

规则:
两人三足一起跳,同时跳上第二块板即可。

两人身体任何部位都不能接触地面,否则淘汰。

趣味性:
两人绑在一起同时起跳有一定难度,很容易被同伴绊住。

中间距离约为,看似简单,但实际操作困难。

6、15:00“过障碍”
赛道设置:
此赛道设置为一根横杆,离地面高度约为1m。

规则:
两人三足继续前进,但必须从横杆底下穿过。

选手可以采取不同姿势通过,但手不能触地。

横杆只是轻轻被架着,只要碰到即会脱落,横杆落地则选手淘汰。

趣味性:
横杆设置较低,不仅考验着选手的技巧,同时也考验了选手的协调性与柔韧性。

此环节同样也是看似简单,操作起来有一定困难。

7、16:00“独木桥”
赛道设置:
此赛道设置为两个桥墩,大小为1m3,中间相隔5m,上架一根半径为10cm的独木桥,下面为水池。

规则:
两人必须从独木桥上通过,依然是两人三足。

通过方式可自行选择,跌落水池则淘汰。

趣味性:
两人绑在一起通过独木桥,速度必将减慢,随之导致桥身晃动厉害,很容易跌入水池。

此环节的难度和趣味性也就体现于此。

8、17:00“小心陷阱”
赛道设置:
此赛道设置为15个废弃轮胎。

每个轮胎内圈直径约为50cm,以三列形式摆放。

规则:
此环节比的是速度,两人迅速踏过轮胎区即可。

选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中,但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。

选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。

趣味性:
轮胎设置较多,两人三足一起快速通过有很大的难度。

两名选手如配合不当,则很容易踏入陷阱或摔倒,那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。

9、17:30自己动手扎起营帐,布置自己的临时家园。

10、19:00篝火晚会:熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、有趣的游戏、绚丽的烟花、浓浓的情谊这一切将让你度过一个难忘的夜晚。

11、22:30晚会结束,洗漱就寝。

第二天
1、07:30起床,洗漱,晨练。

2、08:00收拾营地
3、08:30早餐
4、09:00乘车前往九峰山热带雨林森林公园
5、10:00到达森林公园
6、10:30挑战团队的力量,超越自我的极限。

你敢一试身手吗?开展惊险刺激的户外野战探险项目。

10人一组,分成两个小队;自创团队口号;各队推选出一位队长,由各队长带领队员进行仿真cS丛林野外大作战。

7、12:00仿真cS丛林野外大作战颁奖仪式
8、12:30合影留恋
9、13:00中餐
10、14:00带着疲劳的身体,愉悦的心情乘车返回
活动费用预算:
1.包车费用:来回1600元
2.拓展训练教练费300元/人共计600元
3.人均费用290元/人
安全注意事项:
1、野外探险存在一定的危险性,活动须加强自我保护;
2、背包及携带物品需做好防水准备;
3、个人着装要求:宽松休闲长衣长裤,;
4、个人自备:旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。

5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品进入保护区,不要破坏区内的自然生态环境,做到“留下的只是你的脚印,带走的只是你的留影”;
6、注意安全,遵守团队纪律,集体行动,不擅自离开设定行进路线和活动范围
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