第二讲礼仪
服饰礼仪
藏青色
烟灰色
茶褐色
蓝灰色
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（3）套裙的图案——朴素、简洁
除素色面料外，各种或明或暗、或宽或窄 的格子与条纹图案，以及规则的圆点所组 成的图案的面料，也都可以选择。
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以格子呢精心制作的西装 套裙，穿在身上使人静中 有动，充满活力，一直为 许多商界女性所喜爱。
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（4）套裙的造型——简约
强调上衣不宜过长，裙子不宜过短。 以裙下摆抵达膝盖略下位置为标准裙 长。
上衣最佳的长度是多长？ 西装的裤子最佳长度是多少？
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上衣最佳的长度，是穿上皮鞋站直后，下摆正好到达自 脖颈至鞋跟的二分之一处。也就是说，上衣的下摆，应 到达站直后，手臂贴着腿侧自然下垂，中指弯曲后，从 其指尖往内数的第二个指弯处。
穿上上衣后，伸直手臂，上衣的袖口距拇指指尖约12厘 米，是最合适的。
即配色时尽量采用同一色 系之中各种明度不同的色 彩，按照深浅不同的程度 搭配，以便创造出和谐感。 灰色色系，可以由外 向内逐渐变浅，深灰 色西服——浅灰底花 纹的领带——白色衬 衫。
1、统一法
2、对比法
配色时运用特性相反 的色彩进行组合的方 法。它可以使着装在 色彩上反差强烈，静 中求动，突出个性 。 在某些相关部位刻意采 用同一色彩，以便使其 遥相呼应，产生美感。
七忌： 西裤过短 衬衫放在西裤外 不扣衬衫扣 西服袖子长于衬衫袖 领带太短 衣、裤袋内鼓鼓囊囊 西服配便鞋
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2、典雅的套裙
发型 西装套裙是体现 职业女性的工作 态度与女性美的 上衣 “最好的道具”。 此处所提及的套 口袋 裙是指西装上衣 及与其配套的裙 子是成套设计、 鞋子 制作的。
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（5）套裙穿着六不准
第二讲-会务礼仪
第二讲：会务礼仪一、会务礼仪:会议礼仪，是召开会议前、会议中、会议后及参会人应注意的的事项，懂得会议礼仪对会议精神的执行有较大的促进作用。
1.会务内容：（1）摆放茶杯、烟灰缸：右手边，杯耳朝向领导。
杯具要保持干净整洁。
与会人员中如有抽烟者应为其添置烟缸，烟缸里应盛少许水，如果烟缸里的烟头超过三个就应及时更换烟缸。
(2)签到：负责签到时也要一直保持笑容，一定要用礼貌用语：“请”，“谢谢”。
当要让嘉宾签到时要说：“请签到或请在这里签到”签完后要说：“谢谢，里面请”说话时要有目光接触，微微弯一点腰，眼要看着对方。
还有一种是在广告彩板上签字。
要把黑色油性笔准备好。
（递笔时要注意：一定要事先把笔盖打开，笔尖向自己，双手握笔。
接回是也一样要双手接回，笔尖要面向自己。
）（3）戴花：佩花在左侧。
要用到礼貌用语如：“不好意思”“可以吗？” “谢谢”。
先要征求到对方的同意先，这时可以说：“不好意思可以为您带花吗？”。
注意戴花时要小心不要把嘉宾的衣服弄坏，特别是西装。
戴完之后要说：“谢谢您，里面请”。
（4）倒茶（前期倒茶和添茶）：会议开始前的加水一般是提前五分钟。
学校接待会议的杯子一般都是带杯耳的。
左手平放，用布托住茶壶底部，右手抓住壶柄，走到嘉宾位置时停顿。
情况A:左手无名指、中指夹住杯盖，大拇指和食指握住杯耳，在领导右后方倒茶；情况B：轻轻拿起杯盖，放于桌上，再把杯子挪近布边，以免倒茶时弄湿桌面。
右手倒茶，左手轻轻扶住壶盖，以防滑落。
情况C：在领导左侧倒茶，因为茶杯放在领导的左手边，右边放的有话筒。
这个特殊情况会从左边倒茶。
若是用的一次性杯子，一定要注意力度。
如果是需要端茶的时候要双手，并且右手在上，左手在下。
手一定不要碰触领导可能喝水的地方。
茶水倒6-7分满即可。
左手再把杯盖盖好，轻轻把杯放下。
倒茶的顺序是领导优先，然后顺时针倒茶。
添茶续水一般在会议活动开始15-20分钟左右进行，添茶时一定注意茶壶不要离杯口太远，以免热水溅落在领导身上，稍微侧身背对领导，倒七八分满即可,。
第二课时 礼仪修养显个人魅力 课件
我国是文明古国,礼仪之邦,讲道德、懂礼仪 是建设和谐社会的需要，也是学诸多因素,现在 的学生对“文明礼仪”的意识越来越淡薄。
在部分学生中出现了“不尊重教师”、
“不尊重同学”、“不尊重家长”、”自 私自利、出言不逊”等不良习气。
引导学生思考：
这件事情如果换一种处理方式，可能结果会完全 不同，如果你是张强你会怎么做？如果你是李想， 你会怎么处理？学生分小组讨论，并派代表发表 意见教师分析：讲究社会主义精神文明，学会用 文明幽默的语言化解纠纷。中学生中的许多纠纷 多由口角引起，而口角的发生大多与恶语伤人有 关。俗语说“祸从口出”，即说话不当可能引来 祸端。当由于你的不小心，伤害了别人的利益， 要真心实意地向人说一句“对不起”。反过来由 于别人不小心伤害了自己利益时，要尽可能大度 一些，说—声“没关系”，这样纠纷就会自然化 解
着装礼仪 握手礼仪 电话礼仪 名片礼仪 电梯礼仪 办公室礼仪 宴请礼仪 沟通礼仪 乘车礼仪
中国素有“礼仪之邦的”美称，礼仪是中华文明 的重要组成部分。孔子说：“人无礼则不立，事 无礼则不成，国无礼则不宁”，我们现在要创建 和谐社会，不遵循礼仪规范是不行的。在人际交 往中，礼仪不仅可以有效地展现一个人的教养、 风度和魅力，还体现出一个人对社会的认知水准、 个人学识、修养和价值。心理学家说过，在沟通 前给别人的第一印象是见面后的20秒，而这20秒 的印象很大程度上是由你个人相貌、仪表、服饰、 表情、姿态、谈吐等外在因素的感受决定的。这 也说明了个人礼仪的重要性。
﹙二﹚ 、个人礼仪蕴含的道德意义
镜头:一家企业的招聘现场，一个男生挤到 招聘席前，高举着简历，大声叫嚷“喂， 收一下我的应聘材料！”但招聘人员盯了 他一眼，继续和其他应聘者交谈。事后， 招聘人员告诉记者：“像这样没礼貌的人， 谁也不敢要！否则，哪天公司形象受损都 不知道。”
第二讲社交礼仪2精品PPT课件
行亲吻礼时，往往伴有一定程度的拥抱，不同关 系、不同身份的人，相互亲吻的部位不尽相同。
在公共场合和社交场合，关系亲近的女子之间可 以吻脸，男子之间是拥肩相抱，男女之间一般是贴 面颊；晚辈对尊长是吻额头；男子对尊贵的女宾可 以吻手指或手背。
（1）应酬式的自我介绍
这种自我介绍的方式最简洁，往往只包括姓名一项 即可。
如“您好！我叫迈克。”
它适合于一些公共场合和一般性的社交场合，如途 中邂逅、宴会现场、舞会、通电话时。
它的对象，主要是一般接触的交往人。
（2）工作式的自我介绍
工作式的自我介绍的内容，包括本人姓名、供职的 单位以及部门、担负职务或从事的具体工作等三项。 ①姓名。应当一口报出，不可有姓无名，或有名无姓。 ②单位。供职的单位及部门，如可能最好全部报出， 具体工作部门有时可以暂不报出。 ③职务。担负的职务或从事具体工作，有职务最好报 出职务，职务较低或者无职务，则可报出目前所从事 的具体工作。
总的原则： 受尊敬的一方有优先了解另一方是谁的权利。
先将男士介绍给女士； 先将晚辈介绍给长辈； 先将下级介绍给上级； 先将客人介绍给主人； 先将迟到者介绍给先到者； 先将熟悉的人介绍给不熟悉的人； 先将未婚者介绍给已婚者； 先将家人介绍给同事、朋友。
如果需要介绍的不是单个人，而是许多人，则 需要集体介绍。
如：“我的名字叫王光，是里润公司副总裁。10年 前，我和您先生是大学同学。”
（4）礼仪式的自我介绍
这是一种表示对交往对象友好、敬意的自我介绍。
适用于讲座、报告、演出、庆典、仪式等正规的 场合。
第二讲 面试礼仪
第二讲 面试礼仪一、礼仪概论二、面试仪容仪容包括妆容、配饰及一些细节问题，如头发、胡须、指甲、嘴巴等。
首先，建议考生 化淡妆，表示对评委的尊重和敬意，妆容的要求是自然、清新、优雅，切忌浓妆艳抹；其次， 头发干净，整洁，不能挡住脸；香水可选，如果要用，不要太浓；除味，经常洗澡，尤其是面试当天；手和指甲干净，女士可以使用透明或传统的指甲油；嘴巴无异味，面试前刷牙， 确保口腔没有异味；最后，建议考生尽量不佩戴饰品，如需佩戴应选择质地优良，做工精细 且不易引起注意的饰品，以免喧宾夺主。
三、面试仪表仪表主要指着装。
着装能够反映出个人的品味、审美取向以及精神风貌，因此考生要引 起重视。
关于着装的原则有：TPO 原则（time place object）和三色原则。
建议考生：女士：裙装，裤装：天然纤维，如纯色羊毛套装，基本要求以冷色调为主；上衣：棉质或丝质，中性颜色，有领有袖，上衣衣扣都要系好；鞋子：鞋子要和衣服和手袋相配，低跟或中跟、干净、上光，避免响声太大； 袜子：避免图案过于复杂、肉色；手提包：不要使用双肩背包。
男士：西服: 自然纤维，如全羊毛黑色，基本要求以冷色调为主；衬衫: 避免亮色和突出的图案、白色或暗兰色；领带: 避免亮色和突出的图案、丝质；袜子: 和西服相配的深色袜子、长一些；鞋子: 涂好鞋油和西服相配；手提包: 最好不要使用双肩背包。
小贴士：三一律原则：鞋子 腰带 公文包西装的穿法：（1）拆除袖口商标。
（2）系好钮扣，最后一个扣不系。
（3）保持平整，口袋里尽量少装最好不装东西。
（4）衬衫搭配，单一色彩、袖口长于西装袖口。
（5）领带搭配，与西装的颜色相互协调，长度。
总的说来，穿着要符合两个原则：一是要和自己报考的职位相吻合；二是要和考场庄重 严肃的气氛相适应。
比如穿浅色的裤子和鞋子，就让人感觉不稳重，而稳重是教师的气质要 求中较为重要的一点；穿着的颜色太多，会给考官强烈的视觉刺激，无论男女，全身上下的 颜色总共最好不要超过三种；还有的考生上身穿着带有褶皱的土灰色的大衣，只能表明该考 生对这次考试和评委不够重视。
国学礼仪课程内容安排
国学礼仪课程内容安排
国学礼仪课程旨在通过传授传统文化中的礼仪知识，培养学生的文化修养和道德情操，提升学生的综合素质。
下面是国学礼仪课程的内容安排：
第一讲：国学基础知识介绍
•简介国学概念及历史渊源
•国学与礼仪的关系
•国学在当今社会的意义和价值
第二讲：传统礼仪体系
•仪式礼仪的起源与发展
•传统礼仪的分类及特点
•传统礼仪对个人修养的意义
第三讲：尊师重道与孝道礼仪
•尊师重道的核心思想
•孝道在传统礼仪中的地位
•如何传承和弘扬尊师重道和孝道礼仪
第四讲：儒家仪礼观念
•仪礼在儒家思想中的地位
•仪礼对道德修养的影响
•如何在日常生活中践行儒家仪礼观念
第五讲：传统节日礼仪
•传统节日的背景及意义
•不同传统节日的庆祝仪式及礼仪
•如何在现代社会中传承和弘扬传统节日礼仪
第六讲：传统美德与礼仪
•诚信、忠孝、勤俭、谦和等传统美德的内涵及重要性
•如何通过传统美德强化礼仪修养
•传统美德在当代社会中的现实意义
第七讲：现代礼仪演变与发展
•现代社会中的礼仪现象
•传统礼仪在现代社会中的价值及挑战
•如何在当代社会中恰当应用传统礼仪
结束语
国学礼仪课程通过系统的理论讲解和实践操作，帮助学生了解传统文化中的礼仪知识，培养他们的文化素养和道德修养，引导他们树立正确的价值观念，提升个人修养和社会责任感，为建设和谐社会和传承中华优秀传统文化贡献力量。
服务礼仪教案
现代服务礼仪教案第一讲礼仪概括一、礼的基本看法（一）礼本义为敬神，今引申为表示敬意的通称。
是表示敬爱的语言或动作，是人们在长远的生活实践与交往中商定俗成的行为规范。
在古代，礼特指奴隶社会或封建社会等级威严的社会规范和道德规范。
今日，礼的含义比较宽泛，它既可指为表示敬意而盛大举行的仪式，也可泛指社会交往中的礼貌和礼仪。
礼的实质是“诚”，有恭敬、友好、谦恭、关怀、体谅之意。
（二）礼貌是人与人在交往中，经过言谈、表情、举止相互表示恭敬和友好的行为准则，它表现了时代的风俗和人们的道德质量，表现了人们的文化层次和文明程度。
礼貌是一个人在待人接物时的外在表现，它经过言谈、表情、姿态等来表示对人的尊敬。
礼貌可分为礼貌行为和礼貌语言两个部分。
礼貌行为是一种无声的语言，如浅笑、点头、欠身、鞠躬、握手、正确的站姿、坐姿等；礼貌语言是一种有声的行动，如使用“小姐” 、“先生”等敬语，“恭候莅临”、“我能为您做点什么”等谦语，“哪一位”、“不新鲜”、“有异味”、“哪里能够方便”等雅语。
在人际交往中讲究礼貌，不单有助于成立相互尊敬和友好合作的新式关系，并且能够缓解或防止某些不用要的矛盾。
我国古代把“温良恭俭让”作为权衡礼貌周到与否的准则之一。
（即做人要平易、和善、恭顺、节约、谦让。
）（三）礼仪指人们在平常生活中，特别是在交际场合中，相互表示尊敬、友好的问候、致谢、祝福、慰劳以及赐予必需的辅助与照顾的习用形式。
礼仪是礼貌的详细表现形式。
是人内在质量的外化。
有礼貌、尊敬他人经过什么表现出来？——礼仪。
如尊敬师长，能够经过见到尊长和教师请安行礼的礼仪表现出来；欢迎他人到来能够经过见到客人起立、握手等礼仪来表示；获取他人帮助能够说声感谢来表示感谢的心情。
借助这些礼仪，对他人尊敬友好的礼貌获取了适合的表达。
不掌握这些礼仪，在与人交往时虽有尊敬他人的内梦想望却难以表达，所以，我们应掌握正确（规范）的礼仪，正确地表达意向。
（e.g. 如何握手才礼貌；谈话时候应当如何站立）有礼貌而不懂礼仪则简单失礼。
仪容仪表礼仪实用课程培训PPT(PPT32张)
第二讲 仪容仪表礼仪
❖ （2）地点原则
❖
地点原则代表地方、场所、位置不同，着装应
有所区别，特定的环境应配以与之相适应、相协调
的服饰 。
❖ （3）场合原则
❖ 不同的场合有不同的服饰要求，只有与特定场 合的气氛相一致，相融合的服饰，才能产生和谐的 审美效果，实现人景相融的最佳效应。
❖ 2、穿着与形体肤色相协调
一定要系好 。 ❖ b.袖长：衬衫的袖口一般以露出西装袖口以外
1.5厘米为宜。 ❖ c.下摆：衬衫的下摆不可过长，而且下摆要塞
到裤子里。 ❖ d.不穿西装外套只穿衬衫打领带仅限室内，而
且正式场合不允许。
第二讲 仪容仪表礼仪
❖ 3、领带——男子服饰的灵魂 ❖ （1）面料：质地一般以真丝、纯毛为宜 ❖ （2）颜色：应选用与自己制服颜色相称，光泽柔
第二讲 仪容仪表礼仪
❖ 服饰的色彩搭配的基本方法一般包括同 色搭配法、相似搭配法和主辅搭配法三种 。
❖ 服饰色彩还应该与一个人的身材、肤色 等协调一致 。
❖ （二）饰品佩戴礼仪 ❖ 饰品，是指能够起到装饰点缀作用的物
件，主要包括服装配件（如帽子、领带、手 套等）和首饰佩戴（如戒指、胸花、项链、 眼镜等）两类。
上衣、裙子、背心要求同一面料。 （三）良好的仪容仪表可以缩短服务人员与宾客之间的心理距离
第二讲 仪容仪表礼仪
❖ （2） 颜色：以冷色调为主，以体现着装者典雅、 端庄、稳重的气质，颜色要求清新、雅气而凝重， 忌鲜艳色、流行色。
第二讲 仪容仪表礼仪
❖ （3）图案：讲究朴素简洁，以无图案最佳，或 选格子、圆点、条纹等图案。
三、酒店从业者对仪容仪表的总体要求
（一）规范化、制度
对酒店各类工作人员，按其工作性质，对穿
第二讲体育礼仪的形成与发展
消极因素：
（1）等级制度 等级制度在传统体育礼仪中体现得较为普遍，如射礼中对参加比赛的 “ 宾” 分三等并规定以不同的礼仪，违反礼仪的人要受到比输掉比赛 “ 饮不胜者”更 为严厉的挞罚 ；宋圆社 虽 然是蹴 鞠 的 民 间 组 织，却等 级 森严，所有场合严 格按照地位等级对号入座 ；武术及江湖体育等门派意识强的组织中等级制度更 加严肃与固定，从 “ 一日为师，终生为父”中把 “ 师”与 “ 父”等同可窥一 斑。 （2）门派制度与正名主义 门派制度以家族管理方式把部分传统体育限定在一个个狭小的空间内各自 发展，阻碍了其横向的交流；正名主义则以神秘化的方式夸大或虚拟先祖，把 传统体育带入了一个神秘主义的王国。
（3）现代体育礼仪文化的认同和推广受到文化差异的制约
由于中西方自然环境与人文环境的不同 ,传统文化、 价值观念、 思 维方式 、民族信仰与民族心理等的差异,导致了西学东渐的过程中 ,我们 快速的接收了现代体育的形式，却无法接纳其文化内涵，体育礼仪即是 其中之一。中国是世界上人口最多的国家 , 由于现代体育礼仪缺乏中国 传统文化的融入, 导致了国人对现代体育礼仪认同和接纳的障碍 ,这对体 育的全球化交流和发展也是桎梏 。现代体育礼仪需要与各国传统文化 相融合,才能获得广泛的认同和接纳,才能更好的推广和普及
传统体育与礼仪的结合，成形于先秦而发展于汉后。 ※ 中国原始社会就有一种近于礼仪体育的娱神舞 。 ※ 周代以后，射礼成为典型的体育礼仪形式，从天子的帝王祭祀、燕 礼到地方的乡射礼、乡饮酒礼、射礼都是其中不可或缺的内容。 ※ 至汉 “ 罢黜百家，独尊儒术”以后，儒家礼学开始了对中国思想 近两千年的统治。儒礼继承了先秦礼学思想，同时宽容了释、道的存在。 这使得先秦形成的射礼等得以保存，并又催生了武术礼仪、养生礼仪、 江湖体育礼仪等其他形式的体育礼仪及舞龙狮、秧歌、登高等节庆礼仪 体育形式。
教师礼仪的意义和作用、第二讲：礼仪的作用和意义
教师礼仪的意义和作用、第二讲：礼仪的作用和意义[一: 第二讲：礼仪的作用和意义]1、礼仪是中华民族优秀的文化传统之一礼仪在古代社会规范着人的道德和行为，也是文明的象征，是中华民族优秀的文化传统之一。
礼仪在历史上被不断的修正、完善、继承和发扬。
《周礼》、《仪礼》、《礼记》三部专门阐述礼的经典著作在中华文化中有举足轻重的地位。
”《左传•隐公十一年》所谓：“礼，经国家，定社稷，序民人，利后嗣者也。
”礼深含人类对宇宙天地的敬畏，对德性的追寻，对和谐的追求，对人本身的期望和宽容，以及对美好生活的期待，对审美情趣的重视和培养，以及对社会秩序的协调。
古人说：“在貌为恭，在心为[)敬。
恭者不辱身也，敬者不待制也”。
所谓敬畏，是人们对待事物的内心想法和表现出来的态度。
敬，即尊重、敬重；畏，即害怕、戒惧。
敬畏之心源自于人的信仰，人的心里有敬畏或恐惧的事物，才能既敬重又畏惧，才会知道什么可为而什么不可为。
孔子强调“君子有三畏：畏天命，畏大人，畏圣人言。
”就是对天地人事要心存敬畏；孟子则以“仰不愧于天，俯不怍于人”丈量心中的敬畏；现代人如果知礼、懂礼，心中就有敬畏，敬畏人民、敬畏组织、敬畏信仰与道德、敬畏法纪，以此锤炼自己的修养与道德品行。
古人云：“凡善怕者，必身有所正，言有所规，行有所止，遇有逾规，亦不出大格”。
懂得惧怕了，懂得敬畏了，就会自觉规范自己的言行举止，就会遵循规矩、守住底线。
反之，人一旦没有敬畏之心，就像脱缰之野马，无拘无束、肆无忌惮，甚至无法无天、为所欲为。
大凡作奸犯科、伤天害理者，皆源于心无敬畏、欲壑难平。
1个人如果无视法律与规则，行为就容易出轨，甚至惹上牢狱之灾。
所以人们说法律是道德的底线。
通过学习礼仪，可以让人们认识到应该积极适应社会，自觉参与社会活动，改造、变革社会环境，促使社会发展进步，同时改造、发展和实现自我。
所以，学习礼仪，懂得礼仪，不仅是时代潮流，更是提升竞争力的现实所需。
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一 站姿 1 基本要求：
头正 肩平 臂垂 躯挺 腿并
2 常用的几种站姿
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3-1 垂臂式站姿 姿
3-2 腹前握指式站姿
3-3后背握指式站
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3 不良站姿及站姿忌讳
站立时，切忌无精打采或东倒西歪
站立时，双手不可叉在腰间或抱在胸前 不能将身体倚靠在墙上，或倚靠其他物品
作为支撑点
不许弓腰驼背，两肩一高一低
7
正装西装三要求：单色、纯毛、单排扣
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3 西装穿着具体要求
① 穿西装的正常程序：梳理头发 换上衬衫 换上西裤 穿着皮鞋 系领带 穿上装。 ② 上下装颜色、质料、款式一致 ③ 衬衫的领子应干净、平整、挺刮 ④ 领带的颜色和图案、应与衬衣和西装搭配协调，一般应选 用衬衫和西装的中间过渡色 ⑤ 西装革履：穿西装一定要穿皮鞋 ⑥ 注意单排扣和双排扣西装钮扣的系法 ⑦ 西裤裤长适合 ⑧ 袜子的颜色 ⑨ 新西装着装注意
1
第二讲
商务礼仪
—人生的第一名片
2
第一节
仪表礼仪
第二节
第三节
仪容礼仪
仪态礼仪
3
学习目的：
掌握仪表、仪容、仪态的基本概念及相互关系。
掌握在不同场合和环境中服饰的选择和具体的
着装规范。并能够在实际工作中做到熟练、得体地
穿戴和搭配等基本常识。
第一节 仪表礼仪
一 仪表的内涵
仪表指一个人的外表，包括人的形体、容貌、 服饰、姿态、举止、风度等方面，是一个人的精 神面貌和状态的外在体现。 离不开先天的遗传，也少不了后天的造就
双臂乱摆，双腿乱抖
不能将手插在裤袋里，更不要做小动作
二 坐姿
1 基本要求 入座时：从座位左边入座，背向座位，双腿并 拢，右脚后退半步，使腿肚贴在座位边，轻 稳和缓地坐下，然后将右脚与左脚并齐，身 体挺直。如果是女士入座，若穿的是裙装， 应整理裙边，用手沿大腿侧后部轻轻地把裙 子向前拢一下，并顺势坐下，不要等坐下后 再来整理衣裙。 起座时：右脚向后收半步，用力蹬地，起身站 立，右脚再收回与左脚靠拢。
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4 女士西服着装的基本要求
一定要成套着装
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上装和裙子色调统一
穿套裙一定要配以莲裤袜或长筒丝袜
套裙最好与皮鞋搭配
着套裙时对衬衣、袜子、鞋子、饰物
甚至皮包的选择，都应注意搭配协调
5 女士着装应注意
不能太薄 正式场合着裙装 注意领边、肩头、袖口 保持丝袜完好
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手饰佩戴
手饰佩戴要求
符合身份 三不戴： 1有碍自己服务工作的首饰不戴 2炫耀自己财力的首饰不戴 3张扬性别魅首饰不戴 4以少为佳
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化妆
1 化妆规范要求 化淡妆 适当使用香水 避人 美化作用 协调
13
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第二节 仪容礼仪
仪容
指一个人的容貌，包括按照社会的审 美观念进行修饰以后的容貌。
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1 男士仪容的基本标准
注意面部整洁、勤洗脸、勤剃须 头发的清洗与整型 身上不能有异味 不酗酒，不熬夜、精神振作 勤剪指甲 不带多余饰物
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三 行姿
1 基本要求 头正、颈直、下颌微收，目光平视前方(约4米 处)，面带笑容。 挺胸收腹，直腰，背脊挺直，提臀，上体稍向 前。 双肩平齐下沉，双臂放松伸直，手指自然弯曲。 提髋 步位直 步幅适度 步速平稳
2 不良步态及走姿忌讳
切忌摇头晃脑或左顾右盼
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行进中身体重心不要太过前倾，也不要太过后顷
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不规范手势及手势忌讳
不要太多，不要太大
不用拇指指自己的鼻子，不用手指指人 说“我”时，手掌轻按自己的左胸 考虑地域差别 与手势有关的不雅习惯
30
本章小结： 作业：
1 着装的基本要求有哪些？ 2 化妆的基本要求有哪些？ 3 正确的站姿、坐姿、行姿、蹲姿各有 哪些要求？
内八字、外八字，看上去极不雅观
走交叉步时，臀部摆动应自然、幅度不要过大、 更不得扭腰
摆动自然、贴太紧、显得僵硬
不要将双手插在衣裤口袋里，也不要背着手，更 不要摇头晃脑
28
五 手势
1 基本要求 规范的手势应当是手掌自然伸直， 掌心向内或向上，手指并拢，拇指 自然稍稍分开，手腕伸直，使手与 小臂成一直线，肘关节自然弯曲， 大小臂的弯曲以140°为宜。 在做手势时，要讲究柔美、流畅， 做到欲上先下、欲左先右，避免僵 硬死板。同时，要配合眼神、表情 和其他姿态，使手势更显协调大方。
4
二 仪表的构成
(一) 人的天然形象
(二) 人的外饰形象 1 服饰 广义的服饰是指人的服装穿着、饰品佩 戴、美容化妆三个方面的统一，是人体仪态 或姿势的延伸。狭义的服饰仅指衣着穿戴。
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着装
1 男士着装的基本要求 整洁 雅致 和谐 恰如其分
6
2 西服着装应遵循“三个三”
（1）三色原则：全身颜色不得多于三种颜色（色系） （2）三一定律：鞋子、腰带、公文包三处 保持一个颜色，黑色最佳。 （3）三大禁忌：①左袖商标拆掉 ②不穿尼龙袜，不穿白色袜 ③领带质地选择真丝或纯毛
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2 常用的几种坐姿
3-6双腿垂直式坐姿
3-7开膝合手式坐姿
3-8前伸式坐姿
3-9前伸交叉式坐姿
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3-10斜放式坐姿
3-11斜放交叉式坐姿
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3-12双腿交叠式坐姿
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3
不良坐姿忌讳
切忌坐椅时的前俯后仰，东倒西歪
不可摇腿，跷脚，女士不能将两膝分开，社交 场合不要跷二郎腿
不过于放松，瘫坐椅内
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2 女士仪容的基本要求
面部皮肤的修饰与保养 熟悉掌握基本的面部美容化妆知识 整体形象不要太过新潮 头发应保持整洁人举止姿态与风度 仪：即状貌，是指躯体之形与容貌之状 态：即情状，是指外在之状与内在之质 依赖于人的内在气质的支撑，同时又取决于 个人是否接受过规范和严格的体态训练