2016里约奥运女排夺冠,郎平答记者问
永远不要低估一颗冠军的心
永远不要低估一颗冠军的心我们是冠军！2016年里约奥运会女排决赛，中国女排3-1逆转战胜塞尔维亚，再度登顶世界之巅。
你永远不能低估一颗冠军的心，但没有一个冠军是轻易得来！从小组赛三场失利，到淘汰赛接二连三地战胜东道主巴西等强敌，这最后的胜利，属于中国女排，更属于那个为了中国女排付出了一切的“教头”郎平。
她和她的队伍，就是女排精神的最好诠释。
80年代铸就“五连冠”伟业，女排让中国人扬眉吐气1981年的奥运会女排决赛，中国队对阵东道主日本队，在主场球迷震耳欲聋的呐喊声中，郎平最后一扣，以3:2的成绩，为中国捧回了“三大球”项目的第一个世界冠军，实现了历史性突破。
夺冠的一刹那，全中国都沸腾了。
人群聚集在天安门广场高呼“祖国万岁！女排万岁！”没有亲身经历过的人大概永远无法想象那是一种怎样的激动与振奋，在那样艰苦的年代，顶着来自各方的压力，我们凭一己之力走上世界之巅，这场奇迹般的胜利，终于让中国人可以扬眉吐气了！当时，国内几乎所有的报纸头条都在报道女排夺冠，《人民日报》甚至用一个整版刊登出《学习女排，振兴中华——中国赢了》的图片。
所向披靡的中国女排又在接下来的1982年和1986年世锦赛、1984年奥运会和1985年世界杯上屡屡夺冠，成就登峰造极的“五连冠”伟业。
正是从那时起，女排在中国人心目中有一种很特殊的位置，女排打球已经超越了排球、超越了体育本身。
“五连冠”，彻底破除了三大球难有作为的悲观情绪，也为刚刚向世界敞开胸膛的中国，带来了极大的民族自信。
“五连冠”，也被赋予了冠军之外的更多内涵，并最终归结为“女排精神”，延续至今。
“顽强拼搏，为国争光”的女排精神弥散到各行各业，不知点燃了多少青春，唤醒了多少梦想，鼓舞着中国人民，加快脚步，追赶世界。
打球已经完全不是我们自己个人的事情、个人的行为，而是国家大事，我自己都不属于自己。
女排是一面旗帜。
女排的气势，振兴了一个时代，她是80年代的象征。
——郎平自传《激情岁月》荣誉的背后，是不要命的奋斗和坚定的信念而这一系列荣誉的背后，是女排姑娘们汗与泪的付出。
相信沟通的力量：让你的每句话都创造价值
“领英”的伙伴们，大家好！很荣幸连续三年蝉联“领英年度行家”的殊荣，并且受邀撰写这封行业信。
我将以这封“信”为媒介与各位职场人进行交流，一起回顾2020，展望2021！对大多数人来说，2020年无疑是魔幻的一年，因为我们经历了太多，见证了太多：新冠疫情全球大爆发、美股多次自由落体式熔断、澳大利亚持续数月的山火、奥运会被推迟、美国各种退群、华为被全面封杀、福岛核电站废水将向海洋排放、美国大选迟迟不能尘埃落定、全球疫情有二次爆发的可能...我们的个人年度计划从最初的“定个小目标，先赚它一个亿”，到后来的“希望能够保住工作不失业”，再到最后的“平安是福，希望能健健康康的活下来”。
不管你愿意不愿意，时间和历史的车轮都会滚滚向前。
作为这个时代的主人公，我们一直都在经历太多的变化。
所以我们形容这个时代是“乌卡时代”，“乌卡”（VUCA）这个新名词是由四个英文单词的首字母组成的，具体来说就是：易变的（Volatile）、不确定的（Uncertain）、复杂的（Complex）、模糊的（Ambiguous）。
这四个维度不断冲刷着乌卡时代，让变化成为一种新常态。
朋友开玩笑说：乌卡时代，黑天鹅已经是家禽，灰犀牛变成了宠物。
因为它们无处不在，而且会瞬间变脸。
除了变化是不变的，还有什么是不变的吗？有，那就是沟通。
【引用1】从古猿到能人，从直立人到智人，沟通在漫长的人类进化史中从未缺席。
大到世界和国家，小到企业和个人，沟通无处不在，价值无可取代。
因为沟通始终助力我们解决各种问题，所以我们都相信沟通的力量。
01全球“抗疫”来源：人民网2020年12月，新冠疫情依旧在全球肆虐，并且在多国多地出现了二次爆发的征兆。
还记得2020年初，新冠疫情开始大爆发的时候，你在哪里吗？你爱的人又在哪里？这难熬的一年，你感受到了沟通的力量吗？•无论彼时你身在何方，你每天一定会做的一件事情是与家人彼此报平安。
这让你们都感到满足和心安。
这是沟通的力量。
中国精神的核心
中国精神的核心历史长河奔流不息，多少风云变幻，丰功伟业，都随着岁月变迁而消褪了色彩。
繁华终归落幕，熠熠闪光的一直是那传承下来的中国精神。
自古以来，坚强的精神从未在中国人身上褪去光辉。
中华人士在苦难中用坚强打造中华文明。
“字字看来皆是血，十年辛苦不寻常”，曹雪芹经历了家庭没落的打击，失去了优越的家庭条件。
但并未因此而颓废丧志，而是选择坚强地承受苦难，以文字来揭示封建家庭衰败的命运。
“满纸荒唐言，一把辛酸泪”，他在悼红轩内审阅十载，更动五次，把全部精力资金投入至文学创作当中，用勇敢赚取了《红楼梦》这颗璀璨明星的问世。
坚强的中国精神造就了不朽的文明。
只因为投降匈奴的李陵求情，司马迁使得汉武帝龙颜大怒，被处以宫刑。
在人生如此黑暗的时期，他犹豫过、挣扎过，然而最终他选择了坚强地生存下来，让苦难成为过客。
从肉体到精神，从个人到历史，坚强隐忍。
上天给了他黑夜，他却在黑夜中追寻了朝霞般璀璨的光辉。
他用勇敢属于史家之绝响，诗云并无韵之古诗，用勇敢铸就了永恒的《史记》。
“有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，三千越甲可吞吴。
”面对家亡之苦，国破之恨，越王勾践忍气吞声，在夫差身边做马夫，纵使被驱使，被奴役，他也坚强地承受了下来，只为将来能一雪前耻。
三年之后，他终于回到故国，时刻不忘过去受过的耻辱和遭受的苦难，于是卧薪尝胆，创造了奇迹。
即使卸下了自尊，夫差仍勇敢地地渡过了三年。
因为勇敢，并使曾经所谓的阴霾不过沦为了较长时间的雨季，因为勇敢，他缔造了一个朝代的光辉传奇。
千百年来，坚强的中国精神，经久不衰。
坚强使断翅蝴蝶依然能飞越沧海。
刘伟自幼丧失双臂，退出了年少时游泳的梦想，直面种种苦难他只当就是上天给他上开的笑话。
于是他挑选在音乐道路上勇敢地跑下去，他以常人无法想象的劳累和苦难去用双脚练弹钢琴。
“没有人规定钢琴就可以用手弹”，于是他用一双轻松的脚弹出来了美好的人生，踏入了金色的维也纳大厅，使世界看见了中国人勇敢的精神。
部编版道德与法治七年级下册 集体生活邀请我课时练习
3.6.1 集体生活邀请我一．选择题（共7小题）1．如图的注释是：“要想融入集体，健康成长，应该把M翻过来。
”（Me＝我，We＝我们）．这给我们的启示有（）A．个人只有在集体中才能得到全面发展B．集体的存在与发展离不开个人C．只要学会合作就能在集体中获得成功D．在集体中要正确处理合作与竞争的关系2．关爱集体表现为（）①自觉维护集体的荣誉和利益，服从集体的安排，为集体建设贡献才智；②发扬集体的好作风，通过自己的努力解决集体遇到的困难；③在集体中求大同存小异，善于团结他人，让集体发挥出更大的力量；④团结的集体才有凝聚力和战斗力。
A．①②④B．①②③C．②③④D．①②③④3．小雅参加了班级合唱队。
排练时她觉得自己嗓音难听不敢张嘴。
架不住同学们的“威逼利诱”，她终于鼓足勇气决定一试，却惊喜地发现，周围没有嘲笑，有的只是鼓励的微笑和掌声……她最终成功地进行了演出。
她的成功告诉我们（）①集体的温暖能促进我们健康快乐成长②要通过自己的努力解决集体遇到的困难③集体的帮助能给我们战胜困难的力量④集体能帮我们解决学习生活中一切问题A．①②B．①③C．②③D．③④4．因为随父母工作调动的原因，小明从小县城转学到了省城。
下列做法中不利于小明融入集体的是（）A．调整自己的生活节奏B．自主解决不同集体角色冲突C．坚持集体主义，积极参与班级建设与管理D．与班上几个同学成立一个小帮派，欺负弱小同学5．2016年8月21日，里约奥运会女排决赛，中国女排在先失一局的情况下，听从郎平教练的指挥，连扳三局，以3：1逆转战胜塞尔维亚女排，这是中国女排时隔12年再次获得奥运冠军。
8月30日，中华全国总工会授予中国国家女子排球队全国五一劳动奖章，郎平在接受记者采访时指出，这是团队努力的结果。
这表明（）A．只要有了团队意识，集体就一定能取得胜利B．一个集体优胜与否取决于该集体每一个成员的实力C．个人充分发挥个人才智，才能形成强大的集体D．团队意识对增强集体凝聚力和竞争力具有重要作用6．为迎接校“八字穿心跳”比赛，九年级各班的同学积极参与，摇绳的摇绳，跳跃的跳跃，都在为自己班级的荣誉而努力。
里约奥运会中国女排精神作文素材
里约奥运会中国女排精神作文素材北京时间8月21日上午，2016里约奥运会女排决赛在马拉卡纳体育馆展开，中国女排3-1逆转塞尔维亚夺冠，下面小编给大家介绍关于里约奥运会中国女排精神的作文素材，希望对您有所帮助。
里约奥运会中国女排精神作文素材篇一里约奥运会进行了女排决赛，中国女排战胜塞尔维亚队，夺得金牌，塞尔维亚队夺得银牌。
这是中国女排历史上第三次夺得奥运金牌。
当最后时刻替补上场委以重任的张常宁，成功的发球过网后急坠破坏了对手的一传，惠若琪的探头给塞尔维亚人致命一击之时，如你，如我，如电视机前13亿中国人，都会发出歇斯底里的咆哮，人说看中国女排需要一颗大心脏，坚持着看完里约奥运决赛，发现自己已经不再紧张，更多的是热泪盈眶!终于明白父辈所一直提的女排精神，翻开这些年女排的历史，1984年在洛杉矶，女排小组赛输给了美国但在决赛中竟然没给东道主任何机会，3-0拿下;2004年在雅典，陈忠和的那支黄金一代在爱琴海彼岸成成就了大写的女排精神，从半决赛0-2落后古巴的绝地反击，到决赛0-2落后俄罗斯的登临绝顶，几乎每一个中国人都在张越红重锤落地之后流下的激动的泪当伦敦奥运中国女排2-3被日本挡在四强之外时，那时的女排跌入谷底，我们以为还要等待下一个20年。
幸好，我们有郎平，这个30年中国人永远兴奋的女排图腾!她上任后，给中国女排带来了全新一代的朱袁张组合，你能想象一支在伦敦仅仅进入八强的球队，仅仅用了三年的时间就站上世界之巅吗?2015年世界杯夺冠这竟然和郎平此前给出的时间表完全重合，在她连续发掘了朱婷、袁心玥和张常宁、龚翔宇之后，给出了这支女排出成绩的时间表就是2015年!真的，除了这个团队，没有别的任何一支球队能够配得上精神二字请记住，她们的名字叫中国女排，她们30多年来激励国人的叫女排精神。
网上流行的一句话：哪有什么洪荒之力，不过是在咬牙坚持。
在这个网络化、娱乐化充斥的时代，我们更需要女排精神的归来。
郎平说：女排精神不是赢得冠军，而是有时候知道不会赢，也竭尽全力。
2016年8月22日(星期一)【阅读118之二(总1176】----五星红旗,我为你拼搏(直击里约)文档讲解
五星红旗，我为你拼搏（直击里约）本报记者郑轶《人民日报》（2016年08月22日14 版）中国女排队员在颁奖仪式后合影。
袁心玥、张常宁、林莉、魏秋月、徐云丽、朱婷、惠若琪、龚翔宇、丁霞、刘晓彤、颜妮、杨方旭（由左至右）。
新华社记者李尕摄当地时间8月20日24时，小马拉卡纳体育馆，里约奥运会女排决赛迎来第一个“冠军点”。
现场大屏幕的比分为24∶23。
中国女排与塞尔维亚女排隔网而立，全场观众几乎屏住了呼吸。
后三局一直坐在替补席的中国女排球员张常宁被换上场，她发出一记上手飘球，对手直接垫送至网口，守在网前的惠若琪一记探头球将球拍在界内。
总比分3∶1，中国女排夺冠！一刹那，整个体育馆沸腾了。
中国女排姑娘们满场飞奔，随后围成一个大圈，紧紧拥抱在一起不停跳跃着。
喜极而泣的泪珠，飘飞在每一个人的脸颊。
这是属于中国女排的高光时刻！继1984年洛杉矶奥运会、2004年雅典奥运会之后，中国女排第三次登上奥运之巅。
现场球迷喊哑了嗓子，守在电视机前的无数国人热泪盈眶，不只为胜利与金牌，更是为一份精气神、一种中国力量。
永不言弃，迎来胜利时间拉回到1小时40多分钟前。
当中国女排踏入决赛场地时，发现这里俨然成了自己的主场。
几千名中国球迷组成了声势浩大的助威团，看台上四处飘扬着五星红旗，现场甚至应景地播放起“神曲”《小苹果》。
如此热烈的氛围下，中国女排姑娘依然专注。
因为她们知道，要跨过塞尔维亚队这一关并不容易，小组赛以0∶3惨败的教训就在眼前。
半决赛打完荷兰队后，主帅郎平睡了3小时就起床看录像备战，“我有一点担忧，怕对方打得不要命”，但她告诉姑娘们，“只要较着劲死咬就有希望。
”这些平均年龄只有24岁的姑娘们，并不缺少大赛的磨砺。
世锦赛逆境中拼下亚军，世界杯必须赢了日本队才能夺冠，她们都坚强地顶了下来。
但奥运会的竞争之惨烈超乎想象，离梦想的冠军只有一步之差，能不能撑住这口气，是对中国女排最大的考验。
亮出“刺刀”的时候，塞尔维亚队果然没有手软。
里约奥运会中国女排夺冠的原因分析
1 中国女排的基本概况中国女排全称中国国家女子排球队,隶属于中国排球协会,是中国各体育团队中成绩突出的体育团队之一。
曾在1981年和1985年世界杯、1982年和1986年世锦赛、1984年洛杉矶奥运会夺得冠军,成为世界上第一个“五连冠”,并又在2003年世界杯,2004年奥运会,2015年世界杯以及2016年的里约奥运会四度夺冠,共九度成为世界冠军,赛事包括世界杯、奥运会、世锦赛。
中国女排是我国三大球中唯一能获得冠军球队,其现役主教练是郎平。
主力队员分别是朱婷、惠若琪、徐云丽、袁心玥、丁霞、张常宁、林利。
而替补队员分别是刘晓彤、颜妮、魏秋月、龚翔宇、杨方旭。
这支年轻球队历经与世界各队高手较量之后正在茁壮成长。
2 女排夺冠竞技能力因素特征分析2.1 女排体能特征众所周知,提及体能无疑是中国女排一个短板,曾困扰女排多年。
主教练郎平善于借鉴西方体育强国重视体能训练的优点,强化运动员的体能,并通过监测运动员训练中体能的变化情况,做好训练后或比赛后恢复体能的相关工作,运用科学的体能训练方法可以解决女排多年来的短板。
中国女排在里约奥运会历经5场常规赛,4场1/4决赛,2场半决赛和1场季军战1场决赛,共计13场比赛。
且随着比赛日程的连续性以及比赛对手的不断变化,比赛激烈程度也随之发生较大变化。
尤其是遇到强大对手时若要与之抗衡体能在其中起着决定性的作用。
如，中国女排VS东道主巴西队女排、中国女排VS美国女排、中国女排VS塞尔维亚女排这几支强队时,要赢得比赛其体能储备是前提,否则比赛会处于被动状态[1]。
该次里约奥运会征战期间能夺冠,体能在其中是极为重要的因素之一。
2.2 女排技战术特征里约奥运前,在2015年中国女排世锦赛夺冠中,中国女排以创新技战术打法,加强战术配合演练,增强攻手和二传之间的默契度。
以主攻强攻能力强,副攻的高快结合、跑动牵制,强力的后排进攻压制为思路,打造全面、快速多变、攻防平衡、串联稳定的技战术打法[2]。
郎平总结归纳
郎平总结归纳郎平是中国女子排球队的传奇教练，在她的带领下，中国队多次获得国际大赛的冠军，并在2016年里约奥运会上夺得了女子排球金牌。
郎平以她的卓越才能和出色的领导能力而闻名于世。
在她的训练方法和思想中，我们可以发现一些总结和归纳的特点。
首先，郎平注重团队合作。
她理解每个队员的重要性，鼓励队员之间相互合作，相互支持。
她认为只有整个团队紧密合作，才能取得最好的成绩。
在训练中，她鼓励队员们互相配合，密切配合，通过团队努力来达成共同的目标。
她强调集体荣誉高于一切个人成就，这种团队意识为中国女排的成功打下了坚实的基础。
其次，郎平注重注重技术和战术的提高。
在她的带领下，中国女排运用了一系列的战术和技巧来迷惑对手。
无论是针对对手的防守还是进攻，郎平总能找到有效的方法来击败对手。
她注重细节，她知道每一个技术动作的重要性，并教导队员们在训练中不断精进。
她总结出了一些有效的技术和战术，这些总结成为中国女排夺取胜利的利器。
此外，郎平注重心理素质的培养。
她对队员的身心健康非常关注，她认为一个强大的心理素质对于一个运动员的成功起着至关重要的作用。
在艰苦的训练中，她鼓励队员们坚持不懈、克服困难，并教导她们如何应对竞争中的压力。
她帮助每个队员找到自己的信心并保持积极的心态，在比赛中发挥出最佳水平。
最后，郎平强调积极的态度和努力。
她的座右铭是“奋斗到最后一刻”。
她深知成功是付出努力和坚持的结果，她教导队员们奋勇向前，永不放弃。
她相信只要拥有正确的态度和不懈的努力，就能够克服一切困难并取得成功。
她总结了一些积极的生活态度和工作态度，这些态度不仅对于排球运动有益，对于每个人的成长也具有普遍的价值。
综上所述，郎平作为中国女排的教练，总结和归纳了一系列的经验和思想。
她通过注重团队合作、技术与战术、心理素质以及积极态度和努力等方面的培养，为中国女排的成功做出了巨大贡献。
郎平的总结和归纳不仅仅适用于排球运动，更具有普遍的启示意义，可以帮助我们在生活中取得更多的成就。
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《郎平答记者问》
－2016年8月里约奥运中国女排夺冠问：赛程对郎平和她的队伍很困难
郎平说：“其实我觉得，所有的困难都是比赛的一个部分，你像我们从早上9点多的比赛一直到晚上十点多的比赛，都是对我们的考验；我觉得大家还是忍得住，能够耐得住，坚持到最后，谁坚持到最后，谁笑到最后，谁笑得最好。
”问：第一场输荷兰，郎平说如果第一场不输荷兰就好了
郎平说“因为那个时候我们的形势非常的困难，也没有想到会有这个结果，正是因为大家没有想到，所以就面对困难，就一点点地往上冲，我觉得这对我们所有运动员都是一个特别好的锻炼和经验，对她们今后的生活也是非常好的积累。
”问：从淘汰赛开始，比赛非常困难，郎平和她的队员们真的是很好的诠释了女排的顽强拼搏精神
郎平说：“我觉得是这样的，因为我们永远不放弃，追求每一分，包括今天也跟大家讲，不要去想结果，我们就认真地打好每一分，该是什么就是什么，特别是到关键的时候，要敢出手”
问：决赛打得异常激烈和艰难，挑战观众的心理
郎平说“其实我觉得，我们队员的技术还不是最好，但是我
们可以用我们的作风，用我们团队的相互弥补，在比赛当中能够画一个圆”
问：赛前记者问郎平，会不会拿金牌
郎平说：“我觉得，我们当时的目标是拿奖牌，我们也知道自己的差距，但是后来，还是大家一点点的拼吧，最好不要涉及结果，不要去想结果”
问：2020年的东京奥运会，你会为自己画一个圆满的记号吗郎平说“我觉得，不管我在还是不在，中国女排的精神需要一代一代地的传下去”。