-艾 的 八 大 好 处(1)
艾灸
治盆腔炎灸的艾灸验方治盆腔炎灸三阴交穴穴位点:三阴交穴，在内踝尖上三寸，胫骨内侧面后缘，患者可四指并拢，小指放在对侧内踝尖上，食指放在与胫骨内侧面后缘交界处治盆腔炎灸的艾灸验方治盆腔炎灸三阴交穴穴位点:三阴交穴，在内踝尖上三寸，胫骨内侧面后缘，患者可四指并拢，小指放在对侧内踝尖上，食指放在与胫骨内侧面后缘交界处。
方法:艾灸条每次一支，艾灸痛点有温热舒服的感觉，灸至皮肤出现红晕，每次灸20～30分钟，七天一疗程，休息一两天后，再进行第二疗程，一般灸1～2个疗程。
除了灸三阴交穴，也可灸腹部压痛点。
月经不调的艾灸疗法月经不调的原因很多，如、工作压力、精神因素、心理因素、贪凉（要风度不要温度）专家分析：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
中医一般将月经失调称为月经不调，又将月经不调归纳为月经先期、月经后期、月经过多或月经过少。
但临床上往往不是单纯一种症状出现，如月经过多常与月经先期并见，月经过少常与月经后期并见。
①血虚型月经不调。
证见月经后期，量少色淡，质清稀，伴有眩晕，失眠，心悸，面色苍白，神疲乏力，舌淡，脉弱无力。
艾灸治疗选穴：膻中、关元、子宫、内关、涌泉。
用隔姜灸或温和灸，用艾灸盒艾灸在小腹部用三眼艾灸盒，子宫，内关，涌泉可以用单眼艾灸盒。
要求：关元子宫不得低于20分钟，内关、涌泉各10分钟。
②肾虚型月经不调。
证见月经初潮较迟，经期延后，量少，色正常或暗淡，质薄，伴有腰酸背痛，舌正常或偏淡，脉沉。
治宜补肾养血。
艾灸选穴：八髎穴、归来、三阴交用隔姜灸或温和灸，用艾灸盒艾灸在小腹部用三眼艾灸盒。
归来和八髎穴用三眼艾灸盒艾灸，三阴交用单眼艾灸盒。
要求：归来不低于10分钟；八髎穴不低于15分钟，三阴交10分钟。
③血寒型月经不调。
证见月经后期，量少色暗，有块，或色淡质稀，伴有小腹冷痛，喜温喜按，得热则减，或畏寒肢冷，小便清长，大便稀薄，舌淡，苔薄白，脉沉紧或沉迟无力。
健康工具包
一二、工具包的使用（一）.健康保健工具包里面有：刮痧板、刮痧油（凡士林）、艾灸条、拔气罐、中医理疗袋（盐热袋、中草药袋）、多功能腰围尺、体温计、限盐勺等家庭常用保健工具，还有一本“居民保健手册”。
这个工具包本身还是一个家庭小药箱，可以用来装一些家庭常备药品。
（二）.刮痧疗法刮痧疗法是用边缘钝滑的特制的刮痧器具，依据中医经络腧穴理论，在患者体表相应部位进行反复刮动，使局部皮下出现瘀斑，从而达到疏通腠理，促使周身气血流畅，逐邪外出为目的的防治疾病的方法。
对疼痛性疾病有立竿见影的效果，并且能够有效预防疾病，还能协助诊断疾病。
一）治病保健的机理和作用1、恢复和提高经络对机体的调控功能2、宣通气血、活血化瘀、改善微循环3、排毒解毒、促进新陈代谢4、增加机体免疫功能二）刮痧介质——刮痧油刮痧油是中草药与医用油精炼而成的油剂。
具有清热解毒、活血化瘀、消炎镇痛、解肌发表、缓解疼痛等作用，适宜于成人，或者刮痧面积大，或皮肤干燥者。
三）操作方法：五度1.角度：刮板与刮拭方向保持45度—90度进行刮痧长度：刮痧部位刮拭时应尽量拉长，如背部每条6—15厘米2.力度：力量适中均匀3.速度：适中4.程度：一般刮拭20次左右，以痧痕为度，停止刮拭。
如一些不出痧或出痧少，不可强求四）刮痧的方向次序总原则：先头面后手足，先胸腹后背腰，先上肢后下肢1）全身刮：一般头部、颈部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢为顺序，从上到下，从内到外。
2）局部刮：颈部：头、颈、肩、上肢；肩部：头、颈、肩上、肩前、肩后、上肢；背腰部：背腰部正中、脊柱两侧、双下肢。
3）单方向刮拭，不宜来回。
4）刮好一部位（经络），再刮另一部位（经络）如颈部：大椎穴刮痧时力度宜小、轻，左右两侧刮痧时手法尽量拉长如腰背部：较瘦的患者刮痧时，手法宜轻，以免损伤脊柱胸腹部：胸部刮痧时，避开左右两侧乳头。
胸腹部：胸部刮痧应取肋间，不宜在肋骨上刮痧；饭后30分钟刮，肚脐应避开及不可擦油。
灸法实用手册个人整理版
灸Array法实用手册专栏介绍：本专栏主要讲灸法的实际应用，也是对《详解扁鹊心书》和《秒懂中医》的补充。
有理论的指引，也要在具体的事情上体现，互相验证，理事无碍。
古人云：“为人子女者，不知医谓不孝；为人父母者，不知医谓不慈。
”而医学难懂，方剂又太难掌握，每当遇到紧急情况的时候，针、灸就是最好的选择。
“然而针不易传，凡仓卒救人者，惟灼艾为第一。
”希望通过这个课程的学习，人人都可以用灸来防病、治病、应急。
2022年11月个人整理版，仅供参考，以课程为准祝福所有众生福慧增长喜乐安康目录第一节：保命之法--灸 (3)第二节：百草之王-艾 (4)第三节：艾草的选择 (5)第四节：灸者，久火也 (6)第五节：培本固元三大穴 (7)第六节：衡量身体的五大指标 (8)第七节：排病反应（正邪相争） (9)第八节：关于灸花 (10)第九节：关于艾烟 (11)第十节：关于禁忌 (12)第十一节：阴虚火旺能否灸 (13)第十二节：肿瘤患者能否灸 (14)第十三节：经期或怀孕能否灸 (15)第十四节：需要引火归元吗？ (16)第十五节：关于小儿艾灸 (16)第十六节：艾灸的使用方法 (17)第十七节：猝死急救（备急灸法） (17)第十八节：溺水/冻僵（备急灸法） (18)第十九节：自缢（备急灸法） (19)第二十节：霍乱（备急灸法） (19)第二十一节：妇人难产、小肠疝气（备急灸法） (20)第二十二节：蛇伤、狂犬所咬（备急灸法） (20)第二十三节：急喉痹/咽喉炎（备急灸法） (21)第二十四节：鼻衄/流鼻血（备急灸法） (21)第二十五节：结束语 (21)第一节：保命之法--灸很多朋友问到，怎么灸?灸哪里?道法术器，大众最关心的还是术和器。
而最最重要的是“道”、“法”术”和“器”恰恰是次要的。
道”，是一切事物的根本，“法”是事物的规律和原则，“术”是技巧、手段，“器”是物品、工具。
“怎么灸”是“术”“用艾草来灸”，那么艾草就是“器”那你为什么选择艾灸?这个就是“法”。
艾灸的8个错误习惯，很多人艾灸无效都栽在这几点上了
艾灸的8个错误习惯，很多⼈艾灸⽆效都栽在这⼏点上了古⼈把太阳视为天之阳，把艾视为地之阳！艾草秉阳⽓⽽⽣，可说是⾃然赐给⼈类的宝贵礼物。
中医艾灸养⽣对于⾝体健康好处多多，坚持艾灸的艾友⾃然知道。
素有家有三年艾，郎中不⽤来的说法！但很多⼈因为⼀些因为⼀些误区，不能科学认识艾灸，也有⼀些艾友知道艾灸的益处，但由于相当离谱的艾灸理念和习惯，导致艾灸完不但没有调理⾝体，反⽽带来很多⽑病！这些错误习惯，如不加以纠正，还可能让⼈越灸病得越重！下⾯我们⼀起来看看你的艾灸对了吗？有没有深陷误区⽽不⾃知？⼀.艾灸越烫越好？很多⼈艾灸时怕效果不好，于是忍着痛，让艾⽕靠的离⾝体很近，导致烫出⽔泡甚⾄灼伤⽪肤，觉得这样病才会好得更快。
殊不知此种做法，其实是完全曲解了艾灸的功效！想⼀想，如果艾灸越烫越好，那和烤⾁有什么区别？艾灸之所以能对⼈体起效，关键在于其燃烧时，产⽣的⼀种其他植物所没有的艾热，温⽽不燥，聚⽽有效，能渗透到⼈体深层的经络，从⽽达到疏通经络，益⽓补⾎，祛除湿寒的功效。
那么艾灸时如何把握温度呢？⼀般来说，艾条刚燃烧时，表⾯⽕焰盛，温度⾼，距离⽪肤要适当远些，能感受热度，同时不⾄于灼伤。
燃烧⼀段时间后，此时温度相对平和，距离⽪肤可适当近些！另外采⽤⽆烟随⾝灸的艾友们，虽然不⽤担⼼烫伤，但是可以根据⾃⼰的体质，刚开始的时候建议把艾灸铜盒调制两格，后期逐渐调⾼即可（如果体寒⽐较严重的可以调制最⼤）。
⼆.喜欢在晚上艾灸？尽管我们有提到过，在不影响睡眠的前提下，晚上可以适当艾灸，但必须要说的是，最好还是⽩天艾灸。
中医把⼈体分阴阳，把⼀天的时间也分阴阳，⼆者相互印证！所谓“⽇阳夜阴”，⽩天⼈的⾝体由阳⽓主导，到了晚上就是阴⽓为主，基本上傍晚六点过后，我们的阳⽓会慢慢收拢，内藏，要注意休养⽣息。
⽽艾灸补阳，晚上补充阳⽓，可能造成阴阳相冲，所以有⼈晚上艾灸后出现上⽕乃⾄⽆法⼊眠的情况，故艾灸以⽩天为佳。
三.艾灸时间越长越好？我们都知道⽔喝多了都会中毒，何况艾灸时间过长，也难免对⾝体造成损耗。
艾 的 八 大 好 处
艾的八大好处艾为百草之王，性辛温苦为毒，入肝、脾、肾经，温中着冷除湿，据散寒止痛、温经止血功效。
1、百草之王：温经散寒、去风除温、散节消肿、活血止痛。
2、针者快也，对急性病有效。
灸者慢也，对慢性病有效。
如：风湿、疼痛、结肠炎、盆腔炎、肥胖、糖尿病、高血压、陈年胃病。
3、艾灸抗癌：对肠癌、子宫癌、结肠癌、肝癌预防有效。
4、纯阳之物：可以增加夫妻感情，称为艾草。
5、艾草的气味可以净化空气，去蚊虫、预防病毒、细菌入侵，可以防非典、甲流。
6、艾温阳的效果相当于人参、鹿茸。
活血相当于当归、川芎。
散节相当于血蝎、蜈蚣。
7、艾燃烧出成物的甲纯提取物，有清除自由机作用。
8、艾燃烧产生的净远红外线，可以激发人体的免疫激活素，可以激发人体的免疫力和抵抗力。
五部疗法：诊、通、排、调、补（泻、养）皇帝内经有讲（脏、寒、生、满、病其治意灸）（寒者火攻、虚者灸补）脐部给药的原理和功效1、通过脐部给药吸收不会增加肝肺的负担，并且是皮肤给药吸收的六倍功效。
2、脐上为阳、脐下为阴，调节阴阳的效果最佳，火往上走、寒往下行。
3、腹部为一个小五行，脐上为心、左为肝、右为肺、中间位脾胃、下为肾，脐部是调节五脏六腑最好的地方。
4、神阙穴为人体最重要死穴之一，是任脉上最重要的穴位，对其艾灸可以延年益寿。
5、肚脐旁开0.5寸为肾经、旁开2寸为胃经、旁开4寸为脾经，身体两侧为胆经、肝经经乳房走卵巢，所以在脐部做温灸可以疏通人体的经络。
6、腹部是人体重要穴位的聚集之一，所以做腹部的悬灸可以打通人体穴位。
7、艾火为纯阳之物，对女性、男性生殖系统有很好的保养。
8、脐部为人气之海，为人丹田之躯。
补气效果最佳，所以做脐灸时气补足，自然血就旺啦，脐灸时，通过脐部向人体补充元气。
9、从经络学来看，脐通五脏六腑，联络于全身经脉做完悬灸的感觉1、灸后会有经络窜感又叫得气，有酥酥的感觉。
2、寒感，灸后会觉得后腰冒凉风，寒性体质的人多会出现这种现象。
3、热感，腹腔发热到后腰往上走到百会，往下走到涌泉。
挑选艾条的八个标准
挑选艾条的八个标准如下：
1.看颜色：好的艾条颜色是土黄色的，夹杂点绿色，因为只有陈
艾的颜色会变成土黄色，也叫卡其色。
差的艾条可能就杂夹着
青黑色、霉斑。
2.闻气味：好的艾灸味道很浓，但气味芳香清淡，不刺鼻。
差的
艾条可能会有霉味，甚至有化工的胶水味。
3.摸手感：好的艾条硬度适中，没有扎手的感觉。
当挤压时，感
觉非常柔软，艾条内部松动，并且艾灰在艾灸期间容易掉落。
也可以将艾条撕下一点，然后揉成碎绒，好的艾条艾绒细腻均
匀，摸起来很舒服；差的艾条手感粗糙。
4.看火力：质量好的艾条火力均匀，温和而不刺人，渗透力强；
差的艾条火刚烈，渗透力不强，易有灼痛感。
5.看燃烧速度：同样体积的艾条，好的艾条一般很紧，能够燃烧
很久；差的艾条很松，很快就烧完了。
6.看艾条燃烧后的灰烬：品质好的艾条燃烧后的灰烬是灰白色的，
摸起来细腻柔滑，不容易散落；品质差的艾条燃烧后的灰烬是
黑灰色，四处散落，摸起来粗糙有颗粒。
7.燃烧时间：好的艾条一般可以燃烧很久。
8.观察艾绒的色泽、质地和燃烧情况：好的艾绒呈土黄色，夹极
少量的绿色，黑色茎秆细小颗粒。
而劣质的艾绒呈青色，青黑
色，茎秆颗粒很大很多。
好的艾绒摸起来柔软细腻，而差的艾
绒手感很粗糙。
好的艾绒容易抱团，即使把包装纸撕掉，也不
会完全散掉。
而差的艾绒把包装纸一撕掉就会散落。
好的艾条火力柔和不烈，渗透力强。
差的艾条火刚烈，渗透力不强，易有灼痛感。
艾灸8句口诀,全记住,你就是高手
艾灸8句口诀，全记住，你就是高手艾灸不难，很多人都可以尝试，只要一根艾条，一个穴位，就可以开始你的艾灸旅程。
当然，如果你能掌握下面八句艾灸口诀，对于提高自己的艾灸水平想必大有益处。
第一句，“ 肚腹三里留”也就是说凡是在“肚腹”这个部位所发生的任何病，像胃弱、胃寒、胃痛、胃痛风，西医讲的，胃下垂、胃痉挛这个部位，都要用足三里这个穴，这个穴位就负责治疗肚腹所有的疾病。
位置：外膝眼下3寸，胫骨前嵴外侧一横指处。
主治：健脾和胃，扶正培元，疏风化湿，通经活络，益气健脑等。
适用于肠胃功能低下、久病体弱、胃痛腹痛、消化不良、便秘腹泻、呕吐、肠鸣、高血压、失眠、半身不遂等病症。
为养生长寿抗衰老的中药穴位，对美容、减肥亦有一定作用哦感觉：局部按压有酸胀麻感，有时可向下肢和足背发散。
第二句，“ 腰背委中求”腰背这个部位的疾病，首先治疗者要考虑到委中穴，委中穴在什么地方呢?在这条腿，腿腘窝横纹线中间。
腰背这个部位有什么疾病，你像腰痛。
过去有句话讲:病人腰疼，大夫头疼。
腰疼的种类很多，很多病因能够造成腰疼，比方腱盘突出，肌肉拉伤，腰肌劳损，甚至是肾亏、肾虚寒，虚火或者是一些由内脏器官引起来的腰背方面的疼痛要都考虑这个穴位，委中穴，这是第二个穴位。
位置：腘窝横纹正中线处。
主治：疏筋活络，袪风除湿，凉血泄热，强健腰膝。
适用于腰背疼痛、屈伸不利、项强、腰肌劳损、下肢瘫痹、半身不遂、膝关节炎、小便不利等病症。
感觉：局部按压有酸麻胀感，有时向腰部发散。
第三句，“ 头项寻列缺”列缺穴在手腕横纹以上 (尺骨陷中)，在这个部位，所有头部的疾病头疼、头晕、眩晕呕吐等等，都可以用列缺穴来治疗。
位置：列缺穴位于手腕内侧(大拇指侧下)，能感觉到脉搏跳动之处。
(或在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。
)简便取穴法：两手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。
主治：伤风，头痛，项强，咳嗽，气喘，咽喉肿痛，口眼歪斜，牙痛，指压列缺穴，可以使手动脉及血液流动，对于治疗骨折、伤痕等后遗症非常有效。
艾灸八髎穴有什么好处
艾灸八髎穴有什么好处文章目录*一、艾灸八髎穴有什么好处*二、艾灸的方法有哪些*三、艾灸的禁忌注意事项艾灸八髎穴有什么好处1、艾灸八髎穴有什么好处艾灸八髎穴具体好处如下:艾灸八髎第一好,排出毒素乐遥遥。
艾灸八髎第二好,眼睛润滑像玛瑙。
艾灸八髎第三好,疏肝理气少烦恼。
艾灸八髎第四好,头脑清醒记忆高。
艾灸八髎第五好,塑腿塑臀臀翘翘。
艾灸八髎第六好,经前胸胀也会好。
艾灸八髎第七好,肠道跟着扫一扫。
艾灸八髎第八好,癌症跟着绕道跑。
艾灸八髎第九好,养气养血妙妙妙。
艾灸八髎第十好,痛经肌瘤不来找。
2、八髎穴的主治腰骶部疾病、下腰痛、坐骨神经痛、下肢痿痹、小便不利、月经不调、小腹胀痛、盆腔炎等病症。
3、八髎穴的感觉局部按压有酸胀感,用推擦法可使局部发热并向小腹放散。
这是一个区域,也就是在阳关和会阳之间,邻近胞宫。
这个区域的皮肉,应该是很松软,能捏起来的,如果不松软,说明经络肌肤之间有粘连,这种粘连,正是体内尤其是胞宫有毛病的外在表现,而妇科的一切疾病,都与胞宫紧密相连。
在八髎区域进行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸,正是从外而内调理胞宫。
冲脉、任脉和督脉也都起于胞宫。
督脉主一身阳气,任脉主一身之血,冲脉则为经脉之海,五脏六腑都要靠他们支配,所以,八髎乃支配盆腔内脏器官的神经血管会聚之处,是调节人一身的气血的总开关,务必畅达无阻。
胞宫健康了,妇科问题没有了,困扰女性的很多杂病,比如失眠、便秘、爱生气、急躁、慵懒等,都会自然消失。
艾灸的方法有哪些温和灸:将已经点燃的艾条,用右手的拇指、食指、中指挟住,对准施灸部位,距离0.5~1.0寸(2~3厘米)进行熏灸。
熏灸过程中,艾条应固定于应灸之处,不要移动,一般每个穴位进行5分钟左右,局部有温热感而无灼痛,至皮肤稍呈现红晕为度。
此法适宜治疗虚证、寒证等多种问题,还常用于保健灸。
雀啄灸:将艾条一端点燃,对准施灸的部位,类似小鸟啄食一样,以一起一落、忽近忽远的方式进行。
每次起落,艾条与皮肤的距离为2~3厘米,时间一般为5~10分钟,以皮肤呈现红晕为度。
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艾的八大好处
艾为百草之王，性辛温苦为毒，入肝、脾、肾经，温中着冷除湿，据散寒止痛、温经止血功效。
1、百草之王：温经散寒、去风除温、散节消肿、活血
止痛。
2、针者快也，对急性病有效。
灸者慢也，对慢性病
有效。
如：风湿、疼痛、结肠炎、盆腔炎、肥胖、糖尿病、高血压、陈年胃病。
3、艾灸抗癌：对肠癌、子宫癌、结肠癌、肝癌预防有
效。
4、纯阳之物：可以增加夫妻感情，称为艾草。
5、艾草的气味可以净化空气，去蚊虫、预防病毒、细
菌入侵，可以防非典、甲流。
6、艾温阳的效果相当于人参、鹿茸。
活血相当于当归、川芎。
散节相当于血蝎、蜈蚣。
7、艾燃烧出成物的甲纯提取物，有清除自由机作用。
8、艾燃烧产生的净远红外线，可以激发人体的免疫激
活素，可以激发人体的免疫力和抵抗力。
五部疗法：诊、通、排、调、补（泻、养）
皇帝内经有讲（脏、寒、生、满、病其治意灸）
（寒者火攻、虚者灸补）
脐部给药的原理和功效
1、通过脐部给药吸收不会增加肝肺的负担，并且是皮肤
给药吸收的六倍功效。
2、脐上为阳、脐下为阴，调节阴阳的效果最佳，火往上
走、寒往下行。
3、腹部为一个小五行，脐上为心、左为肝、右为肺、中
间位脾胃、下为肾，脐部是调节五脏六腑最好的地方。
4、神阙穴为人体最重要死穴之一，是任脉上最重要的穴
位，对其艾灸可以延年益寿。
5、肚脐旁开0.5寸为肾经、旁开2寸为胃经、旁开4
寸为脾经，身体两侧为胆经、肝经经乳房走卵巢，所以在脐部做温灸可以疏通人体的经络。
6、腹部是人体重要穴位的聚集之一，所以做腹部的悬灸
可以打通人体穴位。
7、艾火为纯阳之物，对女性、男性生殖系统有很好的保
养。
8、脐部为人气之海，为人丹田之躯。
补气效果最佳，所
以做脐灸时气补足，自然血就旺啦，脐灸时，通过脐部向人体补充元气。
9、从经络学来看，脐通五脏六腑，联络于全身经脉
做完悬灸的感觉
1、灸后会有经络窜感又叫得气，有酥酥的感觉。
2、寒感，灸后会觉得后腰冒凉风，寒性体质的人多会出
现这种现象。
3、热感，腹腔发热到后腰往上走到百会，往下走到涌泉。
经络通，效果最好。
4、沉感，是正常的，比较象压了个大石头。
腹部气血循
环不畅经络不通。
5、肚子咕咕叫，或者排气，这是促进肠蠕动，帮助排出
身体的浊气，是一种非常好的现象。
6、如果腹部或后腰出油，血液粘稠，血脂高，血液毒素
垃圾过多，是一种非常好的排毒现象。
7、做悬灸的前几次没有什么感觉，只是肚皮有点热，说
明经络不通，身体比较寒。
8、灸完后感觉热感能到会阴，这是好的现象，说明对卵
巢功能效果显著，打通任脉。
9、做悬灸时上半身热，下半身不热，说明下半身经络不
通。
10、做悬灸时下半身热，上半身不热，说明上半身经络
不通。
11、灸的过程中有出现手心或足心出冷汗，是排寒气的
现象，然后才出的热汗。
12、灸完以后更加睡不着了，一般此类顾客为阳虚，脑
神经衰弱，激活身体细胞，新陈代谢加快，做过3
—5次后会比较好睡。
13、做完悬灸后，两脚感觉很重，更加睡不着，这是下
肢经络没有灸通的原因。
要求继续灸或者是加足浴
天下泡足后在灸。
14、开始灸很热，过了一段时间后感觉不热了，那是正
常的平台期，还有就是经络适应了，需要用猛火灸。
15、灸完后口干燥，咽喉难受，火上行，需要多喝温水，
灸的时间要短一些，间隔期要长一些。
16、酸痛、疲劳、嗜睡（白天爱困）：体质酸性、血液循
环差、气血不足，在温灸之后血循环加快，所以体
质弱的人前二、三次会出现乏力、困倦现象。
17、肾脏部位有酸痛感,(腰酸腰凉)
尿量增加、尿色有变化：肾功能不佳、肾气不足，
阳虚。
18、胃胀气、腹部胀气：脾胃不和，原就有胀气现象，
调整的过程偶有症状加重的现象，属正常现象，一
般3—5次后即好。
19、呼吸急促或不顺畅，情绪不稳定、头重：心肺功能
弱，心肌供血不足、血偏稠。
20、反胃、恶心：胃溃疡、胃炎、肝功能不佳。
21、做完悬灸后，脐部有出黄水的现象，就说明有妇科
炎症或肠胃炎症。
22、下部瘙痒、分泌物增加或血块：妇科不好、月经不
调，调整经期中，会出现短暂乱经。
23、全身无力感或更加酸痛：痛风、月内风，体内有风
湿，几次后即消失。
24、持续出汗：体内湿气重，艾为纯阳之火，能帮助排
湿去寒。
25、做完几次悬灸会感觉口渴？
非常典型的上实下虚型的，在做过几次后出现好转反应，感觉病情加重了，建议多喝水，可以3—5天做一次，中间穿插做刮痧、拔罐。
26、月经提前或推后：艾的作用最先走向的就是女性和
男性的生殖系统，所以女性做悬灸月经3个月之内
为调整期，月经可能提前或是推后。
27、出水泡，出红疹是比较少出现，是体内的湿毒，血
毒过多，越是这种现象越要灸。
28、做悬灸过程中，下腹中感觉有一团热气在形成，并
能随着人的意识而形成气流，在人的经络内来回的
流动，上到头顶，下到足底，经过的地方有酸、麻、胀、痛的不同感觉，就像是练气功一样。
非常好的
现象。
29、做完悬灸后，面色变得红润有光泽，皮肤饱满滋润。
色斑快速变淡、痘痘消失。
30、冬天灸以全身微微出汗为佳。
特别是额头、手心、
足心要出热汗。
出大汗者一定是身体比较虚的人。
31、冬天灸完以后，全身上下从内而外暖和，和做汗蒸
和桑拿的感觉是不同的。
32、做完悬灸后，人的心情会变得舒畅很多，心情很放
松。
非常悬的感觉。