最新2017中考体育时间表
浙江宁波北仑区2017中考体育项目及考试时间
各中学： 为认真贯彻落实《国务院办公厅关于强化学校体育促进学⽣⾝⼼健康全⾯发展的意见》 (国办发〔2016〕27 号)有关要求，全⾯实施素质教育，加强学校体育⼯作，引导学⽣积极主动地参加体育锻炼，切实提⾼⼴⼤青少年学⽣的健康素质和运动能⼒，根据《浙江省教育厅关于完善初中毕业升学考试与普通⾼中学校招⽣改⾰的指导意见》(浙教基〔2014〕138号)和《宁波市教育局关于印发2017届宁波市初中毕业学⽣升学体育考试实施⽅案的通知》(甬教安体〔2017〕63号)等⽂件精神，现就做好我区2017年初中毕业⽣升学体育考试⼯作，提出如下意见，请遵照执⾏。
⼀、考试⽬的 通过实施初中毕业升学体育考试，并将考试成绩计⼊升学考试成绩，激励学⽣主动⾃觉地参加经常性的体育锻炼，形成健康运动的观念和习惯，掌握运动技能，增强⾝体素质，提⾼健康⽔平，进⼀步促进学校体育课程内容及⽅法的改⾰，切实增强学校体育教学的实效性。
⼆、考试对象 本区所有参加升学(指升⼊普⾼、职⾼、中专、中技等学校)考试的初中毕业学⽣(含在外地就读，户籍在本区的应届初中毕业学⽣及本区户籍往届初中毕业学⽣)。
三、考试项⽬、分值、评分要求及标准 (⼀)考试项⽬及分值 体育考试采取过程性评价与终结性评价相结合，注重学⽣整体素质要求与个体发展差异相结合，增强学⽣的选择权与发展权。
依据浙江省初中阶段《体育与健康》课程标准及《国家学⽣体质健康标准》，考试项⽬分为学校⽇常体育项⽬和集中测试项⽬，集中测试项⽬⼜分为必测项⽬和选测项⽬，共40分。
1.学校⽇常体育项⽬：按体育课和《国家学⽣体质健康标准》要求，结合学⽣平时参与课内外体育活动的表现进⾏综合评定，分值10分; 2.集中测试项⽬： (1)必测项⽬：中长跑(男⽣1000⽶，⼥⽣800⽶)，分值10分; 考⽣最多可以参加2次中长跑测试，记录其中的⼀次有效成绩。
参加第⼀次中长跑测试后，若考⽣对测试成绩不满意，可以在测试结束48⼩时内，通过学校向区教育局教育业务科提出第⼆次长跑测试申请，由教育业务科统⼀安排测试。
天津中考体育考试通知(附评分标准)
2017年天津中考体育考试通知(附评分标准)市教委关于做好2017年初中毕业升学体育考试工作的通知各区教育局：为贯彻落实《国务院办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》（国办发〔2016〕27号）和《天津市加强中小学校体育工作三年行动计划（2014-2016年）》精神，切实做好我市2017年初中毕业升学体育考试（以下简称体育考试）工作,现将有关事宜通知如下：一、基本原则和思路发挥体育考试的教育激励、反馈调整和引导锻炼的功能，利用现代化的测试仪器，采用规范的技术、方式、方法组织和开展初中毕业升学体育考试工作。
继续深化初中毕业升学体育考试改革，逐步调整体育统一测试项目、评定标准及分值。
二、考试内容和分值2017年体育考试成绩总分为30分，纳入升学考试成绩总分，面向全体初中毕业学生实施。
体育考试成绩由平时成绩（满分18分）和体育统一测试成绩（满分12分）构成。
平时成绩由体育课成绩（满分7.5分）、每天一小时阳光体育活动成绩（满分2.5分）、学生体质健康达标成绩（满分8分）三部分构成。
体育考试成绩量化办法如下：（一）体育课考评成绩的量化办法。
体育课考评是对学生在七年级第一学期至九年级第一学期完成体育与健康课程标准的综合考评。
各区教育局、各学校要按照市教委统一制定的初中体育与健康课教学大纲要求的学时和内容开展体育教学，依据《中小学体育（与健康）课程评估与管理标准》的有关规定，规范教学内容，严格考评办法。
每学期体育与健康课成绩考评是根据学生体育课出勤和掌握体育与健康的基本知识、技能与技巧情况进行评分，评出优秀、良好、及格和不及格四个等级，成绩分别为1.5分、1分、0.5分、0分。
每学期满分为1.5分，五个学期累计满分为7.5分。
（二）每天一小时阳光体育活动成绩的量化办法。
各学校要有计划地组织学生参加每天一小时阳光体育活动，依据学生的表现和出勤情况，记录学生考评成绩。
参加每天一小时阳光体育活动缺勤次数每学期累计不超过应出勤次数1/10或因病、事假缺勤次数每学期累计不超过应出勤次数1/3的可记满分。
郑州中招体育考试标准2017
郑州中招体育考试标准2017郑州市中招体育考试是中学生升学的重要环节，体育成绩在中考总分中占有一定比重，对于学生的升学选择有着重要的影响。
因此，郑州市中招体育考试标准的制定和执行，对于学生的身心健康和全面发展具有重要意义。
以下是2017年郑州中招体育考试标准的具体内容。
一、体育考试项目。
1. 1000米长跑，男生标准为5分30秒内完成，女生标准为6分30秒内完成。
2. 50米短跑，男女生标准均为8秒内完成。
3. 立定跳远，男生标准为2米10以上，女生标准为1米80以上。
4. 仰卧起坐，男女生标准均为60个以上。
二、考试要求。
1. 考试时间，体育考试一般安排在上午，避免高温天气对学生身体的不利影响。
2. 考试地点，体育考试一般在学校附近的体育场馆进行，确保场地的安全和合理性。
3. 考试监督，体育考试由专业老师和体育教练进行监督和指导，保证考试的公平性和规范性。
4. 考试安排，学生需要提前做好准备活动和热身运动，保证身体状态达到最佳。
三、考试评分。
1. 考试成绩按照标准进行评分，达到标准的学生可以获得满分，未达标的学生按照实际成绩进行评分。
2. 考试成绩将计入中考总分，对学生的升学选择产生影响。
3. 学校将对体育考试成绩进行统计和分析，为学生提供个性化的体育训练和指导。
四、考试注意事项。
1. 考试前学生需要做好充分的准备，包括适当的训练和饮食调理。
2. 考试当天学生需要穿着合适的运动服装和鞋子，保证身体状态良好。
3. 考试过程中学生需要听从监督老师和教练的指导，保持秩序和纪律。
4. 考试结束后，学生需要及时进行身体恢复和调整，避免因过度运动造成身体不适。
五、总结。
郑州市中招体育考试标准的制定和实施，有利于学生身心健康的发展，也有利于培养学生的体育兴趣和习惯。
希望全体学生能够认真对待体育考试，健康快乐地度过中学生活，为自己的未来发展打下坚实的基础。
中考体育考试标准
中考体育考试标准2017年体育考试由统一考试和日常考核组成，各15分，计入中考录取总分。
统一考试4月进行，设4类项目，包括长跑、游泳、50米跑、立定跳远、垫上运动、篮球、足球等，每位考生要在4类项目中各选一项，成绩评价标准等见下图。
体育考试结构和内容结构和分值2017年体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分为30分。
其中统一考试为15分，日常考核为15分。
1.统一考试分设四类项目：第一类项目满分为6分，第二类项目满分为3分，第三类项目满分为3分，第四类项目满分为3分。
2.日常考核由《体育与健身》学科考试成绩和《国家学生体质健康标准》综合评定结果两部分组成。
其中《体育与健身》考试成绩满分为6分(七、八、九年级各为2分)，《国家学生体质健康标准》综合评定结果满分为9分(七、八、九年级各为3分)。
内容与项目1.统一考试(1)第一类项目：长跑(男生1000米，女生800米)、游泳(男、女生均为200米)(2)第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上(男)、仰卧起坐(女)、游泳(25米)(3)第三类项目：垫上运动、单杠、双杠、横箱分腿腾越(4)第四类项目：篮球、排球、足球每位考生必须参加全部4类项目的考试。
可在上述各类项目中各选择一个自己擅长的项目作为考试项目，项目一经选定后，不得更改。
2.日常考核(1)平时体育考试项目七年级第一学期 1000米跑(男)， 800米跑(女)，跳高，支撑跳跃，武术第二学期 50米跑，实心球，跳绳，双杠八年级第一学期 1000米跑(男)，800米跑(女)，跳远，垫上运动，篮球第二学期 50米跑，实心球(原地侧向)，单杠，仰卧起坐(女)，引体向上(男)九年级第一学期 1000米跑(男)，800米跑(女)，垫上运动，武术第二学期 50米跑，实心球(侧向移动)，横箱分腿腾越(2)国家学生体质健康标准综合评定项目本届初三毕业生其七年级评定项目为身高标准体重，肺活量体重指数，50米跑，坐位体前屈，1000米跑(男)，800米跑(女);八年级、九年级评定项目为《国家学生体质健康标准(2014年修订)》中的规定项目,分别为体重指数(BMI)，肺活量，50米跑，坐位体前屈，立定跳远，引体向上(男)，1分钟仰卧起坐(女)，1000米跑(男)，800米跑(女)。
2017年西安市中考体育项目考试办法说明
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体育兴趣由此而生, 热爱运动, 热爱生活, 积极阳光！西安市2017年初中毕业学业体育考试（预测）根据陕西省以往考试安排, 2017年陕西省体育中考测试项目基本与2016年吻合, 具体如下:统一考试项目考试办法说明一、项目1（一）1000米跑（男）、800米跑（女）。
1. 场地器材400米、300米、200米田径场跑道, 地质不限。
提倡使用电子计时, 若使用秒表, 使用前需要校正, 每分钟误差不得超过0.2秒, 每小时误差不得超过0.3秒。
2. 测试方法受试者至少两人一组进行测试, 站立式起跑。
当听到“跑”的口令后开始起跑。
计时员看到旗动开表计时, 当受试者的躯干部到达终点线垂直面时停表。
以分、秒为单位记录测试成绩, 不计小数。
3. 基本要求（1）如果在非400米标准场地上进行测试, 测试人员应向受试者报告剩余圈数, 以免跑错距离。
（2）测试人员应告知受试者在跑完后应保持站立并缓慢走动, 不应立刻坐下, 以免发生意外。
（3）受试者不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。
（4）对分、秒进行换算时要细心, 防止差错。
（二）200米游泳。
1. 场地器材必须在长25米或50米的游泳池内进行测试；根据参加考试的人数应分为若干泳道, 泳道之间用泳道线标记。
2. 测试方法出发——从起点处, 在水中手扶池壁开始；转身——在途中折返转身时, 允许使用身体的任何部分来触及池壁；结束——手触池壁即到达终点。
2017中考体育测试规则及要求(中考政策)
（3）测试方法：测试者站在起点线后准备，听到出发口令后 开始向前运球依次过杆，不得碰倒标志杆。测试者和球均越过终 点线即为结束。发令员发令后开始计时，测试者与球均到达终点 线时停表。每人跑两次，记录其中成绩最好的一次成绩。测试者 有两次测试机会，两次犯规无成绩者可再补测一次，若继续犯规 ，该项成绩以零分计。以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点 后一位。小数点后第二位数按非零进1原则进位。 （4）注意事项:
（4）注意事项：
a.测试过程中如出现以下现象均只作为调整，不 计次数，采用传球等其他方式触球、测试区域之外触 球、垫球高度不足等。 b.测试用排球由兰州市教育局统一安排，考生一 律不得自带排球进入考场。
谢谢观赏
（4）注意事项： a.测试过程中篮球脱手，如球仍在测试场地内， 测试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表。
b.测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消 当次成绩：出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、 膝盖以下部位触球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或 球出测试区域、未按图示要求完成全程路线、通过终 点时人球分离等。
（4）注意事项：
a.如发现测试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时， 该次不计数。 b.测试过程中，未能按照动作标准测试的考生，仪器将不 计入有效次数。 c.测试者双脚必须勾住勾脚器。 d.测试时不得穿黑色上衣。
3.足球运球 （1）测试目的：测试学生足球基本技能水平。 （2）场地器材：在坚实、平整场地或足球场上进行，测试区域长 30米,宽10米,起点线至第一杆距离为5米,各杆间距5米,共设5根标志杆 ,标杆距两侧边线各5米。测试器材包括足球若干个（测试用球应符合 国家标准），测试仪器，30米卷尺，5根标志杆（杆高1.2米以上）。 （3）测试方法：测试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始 向前运球依次过杆，不得碰倒标志杆。测试者和球均越过终点线即为 结束。发令员发令后开始计时，测试者与球均到达终点线时停表。每 人跑两次，记录其中成绩最好的一次成绩。测试者有两次测试机会， 两次犯规无成绩者可再补测一次，若继续犯规，该项成绩以零分计。 以秒为单位记录测试成绩，精确到小数点后一位。小数点后第二位数 按非零进1原则进位。
2017年常州中考体育游泳考试时间出炉
2017年常州中考体育游泳考试时间出炉
各相关辖市、区教育局（教育文体局、社会事业局），局属各有关学校：
2016-2017学年第一学期常州市体育中考游泳考试定于11月26—27日在常州市奥体中心游泳馆举行，现就做好报名工作通知如下：
一、报名时间
2016年11月18日（星期五）9:00－11:30。
二、报名地点
常州市运动学校三楼会议室。
三、要求
1.请相关学校认真组织，准时参加报名；
2.相关报名表见附件，自行下载填报。
3.检录表一定要打印贴好照片（或电子照片贴在检录表打印）携带报名，报名时把检录表、汇总表电子稿一并拷贝上交，并携带报名费5元/人。
4..道次组别男女要分开，不要放在同一组。
5.认真核对身份证号、照片和姓名是否一致。
合肥市中考体育加试相关政策
合肥市中考体育加试相关政策2017年4月，合肥市教育局根据本市实际情况，按照《安徽省教育厅关于做好2017年初中毕业升学体育考试工作的通知》（皖教秘〔2017〕6号），制定2017年合肥市中考体育加试政策。
具体内容如下：一、考试对象本市市区2017届初中毕业生和2017年在本市市区报考普通高中、中等职业学校、五年制高职院校的应历届初中毕业生均须参加初中毕业升学体育考试（以下简称“体育考试”）。
二、考试时间考试时间为2017年4月中下旬，具体考试时间和地点另行通知。
因天气等原因不能如期组织考试的，适时调整考试时间。
三、考试项目男女生各进行3个项目的考试,其中必考项目1项，选考项目2项。
（一）必考项目男生的必考项目为1000米跑,女生的必考项目为800米跑。
（二）选考项目A.50米跑；B.坐位体前屈；C.立定跳远；D.引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）；E.掷实心球；F.跳绳；G.篮球运球；H.足球折线运球。
考生须任选其中2项。
考生选考项目确定后不得更改，选考项目确定时间另行通知。
四、考试分值体育考试满分为55分，其中:必考项目25分，选考项目各15分，计入考生2017年初中毕业升学考试总分。
体育考试成绩设4个等级：55－50分为A等级，49－44分为B等级，43－33分为C等级，32分及以下为D等级，作为初中毕业综合素质评价中“运动与健康”方面的实证材料之一。
根据国家、省有关规定，将结合实际，稳步提高体育考试分值，并进一步完善考试标准。
五、免考与缓考（一）免考1.因肢体残疾丧失运动能力的考生,可申请免考。
经审核批准免考的学生,体育考试成绩按满分计入中考总分,免考申请表存入学生档案。
2.因伤、病长期免修体育课,但未丧失运动能力而申请免考的学生,应有医院的详细病历和证明,按免考程序申报、审批。
经审核批准免考的学生,体育考试成绩按中考体育总分的70%计入中考总分,免考申请表存入学生档案。
（二）缓考因伤、病或意外事故等原因暂不能参加体育考试的考生,可申请缓考。
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最新2017中考体育时间表
中考体育项目大致分为：足篮排、立定跳远、引体向上、仰卧起坐、长短跑、跳绳、游泳、实心球等，每项的练习方法与技巧都有不同!
初三体育锻炼的四个阶段
年的中招体育考试都会放在中招前的两个月左右，4月份开考，不要以为时间还很长，到时临阵磨磨枪，拿个四五十分小意思~现在一个很常见的误区就是：很多学生和家长认为只要腿脚勤快，考前多跑几圈多练几次就可以拿到满分，也正因为如此，把平时大好的锻炼时间耽误了。
1.初三体育锻炼第一阶段：9月-10月
本阶段约2个月，主要进行速度、力量、弹跳、耐力和灵敏等身体素质的全面综合训练，为形成较全面的身体素质打好基础。
在教学训练中应采用各种训练方法和手段，努力提高身体各器官的运动机能
水平。
在全面发展素质的同时，一般应以发展速度、弹跳为重点，应以中等运动训练量为主。
2.中考体育锻炼第二阶段：11月-1月
第二阶段(11月-1月)：此阶段应在第一阶段的基础上，注重发展和提高力量素质，特别是上肢力量、下肢力量及腰腹肌力量，并结合跑、跳、投等考试项目，采用各种行之有效的手段，如杠铃、沙包、健身器等，发展各个项目必须具备的专项素质，尽快提高掌握各项技术的速度。
本阶段运动量应以大运动量训练为主。
由于在该阶段的一月份，也是学生学习任务繁重，面临紧张期末复习考试时期，训练应予调整，不要与文化复习考试争时间，但我们可争取每个星期天安排一定的训练内容。
这样既不间断训练，又不影响文化学习，值得一提的是，在期末考试之后，正是寒假休息之时，我们可以利用寒假的充裕时间，进行较大负荷的训练或布置较大负荷的家庭训练任务。
3.中考体育锻炼第三阶段：2月-3月
第三阶段(2月-3月)：该阶段时间约2个月。
要在第二阶段大运动量训练的基础上，调整运动强度和运动负荷，并逐步以提高和巩固运动成绩为目的。
由于此阶段一般尚未公布考试项目，因此，在有可能要考的项目，我们都应认真抓好，不可提前"抓题"。
在教学训练中，坚持一般身体素质与专项身体素质相结合，为适应考试做好充分准备，当然，此阶段的训练强度应偏大。
4.中考体育锻炼第四阶段：4月-5月
第四阶段(4月-5月)：本阶段为考试前的最后一个阶段。
一般来说，各省、市均已公布了当年的考试项目，考生应在继续提高身体素质和运动水平的基础上，进行完整技术练习。
由于我们面临的是考试而不是比赛，因此，我们在此阶段应多采用区别对待，因人而异教学原则。
例如某些学生已经能在其中一项考试项目上能够轻松达到满分规定线，那么我们就可以让这一部分学生多化些精力去练习他的弱项，而不必在已经达满分的项目上下功夫了;而对于一些体育成绩相对较
差、素质相对较弱的同学来说，则应以充分掌握好技术动作的前提下，结合个人特点，稳打稳抓。
从他相对较容易进步的项目上进行训练，结合个人特点，稳打稳抓。
从他相对较容易进步的项目上进行训练，以激发他们斗志，切不可因不行而放弃。
考试前，有条件的学校可以适当地安排一个短时期进行集训，如考试前的全国大假"五一"节，便是一个最好的集训时间，学校还可以举行一些小型多样的比赛、模拟考试训练等，从运动技能、技巧及心理承受能力上为学生适应考试做好充分准备。
体育锻炼如何避免受伤
开学了季已经来临，新初三的孩子马上面临一个重大考试"中考体育"，孩子跟家长马上投入到运动中来，在孩子锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练，避免给孩子带来不必要的伤害。
在运动当中往往无法避免发生运动伤害，有些人会放着不理积久成疾，有些人则是会因噎废食，受了一次伤就放弃运动，这2种都是不正确的运动态度。
其实只有适时适当的处理运动伤害，就可以将伤害降到最低，带大家认识运动伤害五字诀PRICE !
1.常见的运动伤害
扭伤(Sprain):通常是发生在关节韧带。
容易发生的地方是脚踝、膝盖还有手指
拉伤(Strain)：通常是发生在肌肉。
容易发生的地方是大腿与小腿
撞挫伤(Contusion)：全身都会发生，只要会被撞到会被打到都算，严重时皮肤会黑青(Bruise)
上述都属于急性运动伤害(Acute Injury)，我们可以很明确的知道是什么时候发生，且可指出受伤部位。
2.急救五字诀P、R、I、C、E
P保护(Protection)
目的:把受伤的人安排到一个安全的位置，避免再次的伤害。
例如:在大太阳底下受伤，要赶快将受伤的人移至阴凉的地方，以防中暑。
R 休息(Rest)
目的: 受伤的部位需要复原的时间，特别是受伤黄金期，刚受伤的伤口需要稳定的支撑，避免过度的动作将伤势扩大。
注意: 休息的地方可以是场边，也可以是休息室(如果是室内的话)，记得给予补充水分
I 冰敷(Ice)
目的:刚受伤的时候组织会一直流血与流组织液，冰敷可预防患部肿胀以及止痛，避免患部因为水肿而压迫到其他部位引发其他问题，更常见的是限制关节活动度(ROM Limited)，进而造成沾黏等严重的後果。
C压迫(Compression)
目的:在患部上加压防止肿胀(Swelling)，压迫的效果也可帮助伤口血液里的血小板凝固，达到止血的效果，就像把一个正在喷水的水管压扁，让他水流量减少，如此可以有效率减少受伤的恶化。
E抬高(Elevation)
目的：最主要的功用为减少肿胀的发生，将患部抬高可促进血液/组织液回流至心脏，不会卡在受伤的部位造成肿胀，且可让新鲜带有养分的血液流向受伤的部位可支援修复。
注意：患部抬高时高于心脏即可，因为充氧血是动脉运送，动脉运动的力量来自心脏，所以即使患部抬高养份仍是可送达，如果是脚受伤，睡觉前可以在脚下垫个枕头，让脚部稍高于心脏，早上就会明显舒缓许多。
脚踝扭伤的PRICE就如上文写到的一样：到安全的地方(P)，躺着休息(R)，脚踝使用冰敷和绷带(I+C)，并且把脚抬高(E)
以上为运动伤害的急性处理，把握这五个原则就能有效降低伤害，但如果遭遇严重的伤害，要即刻拨打120!由紧急医疗救护人员(EMT)处理!
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