学自由泳真惨_小学作文
我学自由泳作文范文
我学自由泳的经历是一段艰辛却充实的旅程。
自由泳，是国际游泳比赛项目中最为重要的一项，也是最具观赏性的一种游泳方式。
在我刚开始学自由泳的时候，我并没有意识到这一点。
相反，我只是想在水中自由畅游，享受游泳带来的乐趣。
刚学自由泳的时候，我经常被水淹没，水入鼻口、耳朵和嘴里，令我感到非常不适。
尤其是在腿部使用不当的情况下，会引发肌肉汇集的酸痛感，丝毫没有游泳的乐趣可言。
令我想挣脱这种困境，找寻正确的学习方法。
为了更好地掌握自由泳的技巧，我开始寻找各种学习视频，这些视频让我了解到了正确的自由泳游姿和关键要领。
在观看这些学习视频时，我可以看到有关游泳姿势和技巧的一些细节的说明。
通过这些视频的指导，我开始掌握更为准确和流畅的自由泳动作。
基础上，我开始尝试加大游泳强度和时间。
要成功掌握自由泳技巧，并不只是观看视频容易。
我需要反复实践和尝试，不断调整身体姿态和节奏。
每天我都会顽强地练习一些简单的动作，如抬腿和手臂划水，逐渐将这些动作组合起来，熟练地游出几十米。
经过几个月的努力和不断练习，我终于成功掌握了自由泳的技巧，并有了不错的水平。
在游泳池中，我可以轻松地游上几分钟，享受游泳中的自由和乐趣。
最主要的是，我发现自己的身体变得更加灵活和健康。
同时，学习自由泳也让我更加自信和坚韧，教给我一种不畏困难、迎接挑战的态度。
与此同时，自由泳也教会了我一个重要的道理：要成功学习一项技能，需要学会自我调整、不断实践、发挥耐心和毅力。
这一过程中还要寻找到正确的学习方法，也要从不同的角度去思考问题。
自由泳让我成长为一个更加自信、坚韧和体验乐趣的人，让我体验了一个全新的世界。
我相信，在未来的日子里，我会一直坚持游泳，并继续感受自由泳的无穷魅力和魔力。
【日记】五年级日记：学习自由泳_900字
【日记】五年级日记：学习自由泳_900字
2026年6月10日，星期三
今天下午，我在学校游泳课上学习了自由泳。
我一直很期待学习自由泳，因为它是最快的游泳姿势，而且看起来非常酷。
第一节课上，教练先给我们做了一些热身运动，包括蛙泳、仰泳和蝶泳。
然后，教练解释了自由泳的技巧和要领。
他告诉我们，自由泳的动作需要更多的协调和力量，需要更好的腿部和躯干肌肉，所以要多做一些腿部的练习。
接下来，我和其他同学开始练习自由泳的姿势。
起初，我觉得有点难，因为我一直习惯了蛙泳的姿势，对自由泳的动作还不是很熟悉。
但是我努力地学习和练习，慢慢地就掌握了正确的动作要领。
我明白了自由泳要领之一就是要保持身体的平衡和水的流畅。
我不停地练习，直到动作变得更加娴熟，感觉游得更快、更稳。
在接下来的课程中，我一直在练习自由泳的姿势和速度。
教练一直在一旁指导我们，帮助我们纠正错误动作，并鼓励我们要有耐心和恒心。
我听从教练的建议，努力练习，终于在下课之前，能够游起了一段不错的自由泳。
教练看到我的进步，表扬了我，让我更有信心继续学习。
今天的学习让我深刻地意识到，自由泳并不容易，但只要有恒心和毅力，就一定能掌握好。
我会继续努力学习自由泳，争取在以后的比赛中取得更好的成绩。
【五年级】学游泳作文500字 学习自由泳
【五年级】学游泳作文500字学习自由泳
我最近学习了游泳，尤其是自由泳，感觉真的很有趣！下面我就来给大家讲讲我的学
习心得。
首先，我要感谢我的游泳教练。
我的教练对游泳非常专业，他总是能准确地指出我的
问题并告诉我如何改进。
在学习自由泳的过程中，他教我如何掌握正确的动作，如何使用
呼吸技巧，如何提高自己的速度等等。
在学习自由泳的过程中，我也遇到了一些难题。
其中最困难的是掌握游泳速度和呼吸
的协调。
起初，我总是会在呼吸和速度之间做出抉择，要么快速游泳但是无法呼吸，要么
缓慢游泳但是可以呼吸。
直到我的教练告诉我要注意正确的呼吸技巧，才使我明白了自由
泳中呼吸和速度的协调真正的含义。
正确的呼吸技巧是每两次手臂一起划水时就需要抬头
呼吸，不要将呼吸的时机放在两次划水之间。
最后，我要总结一下我的学习经验。
想要学习自由泳，需要的是对游泳的热爱和耐心。
因为自由泳不仅技巧要求高，而且需要长时间的练习和坚持。
每次游泳前都要做好充分的
热身准备，如果有自己的教练，要认真听从他的指导和建议。
自由泳是一项很好玩的运动，通过练习，不仅能够锻炼身体，同时也能提高自己的身
体素质和生活质量。
在学习的过程中，不要放弃，坚持下去，相信自己一定能够成为一名
出色的游泳选手！。
学游泳挫折的作文700字
学游泳挫折的作文700字学游泳挫折的作文700字学游泳的教诲也让我一生受用不尽——吃得苦中苦，放得人上人！如下是小编给大家整理的学游泳挫折的，希望对大家有所作用。
篇一：学游泳暑假里，我的爸爸帮我报了一个游泳班，学自由泳。
在学游泳的过程中，我感受到了无穷的乐趣，并明白了一个道理。
当我踏进游泳馆的第一步，一阵浓重的消毒水的味道向我袭来。
换好游泳衣之后，我便步入了游泳池。
教练是一位二十几岁的年轻小伙。
他那么年轻就当上了游泳教练，想必游泳底子一定不赖，我心里正这么想着，教练就带领着我们做准备动作。
做好后，教练便让我们在游泳池前一字排开坐下。
于是，教练就开始教我们打腿，闷水打腿……经过几节课的练习，我已经学会了打腿，闷水，还可以拿泡沫板自己游了呢！有一次，老师让我们拿泡沫板跳水。
我看到那么深的水，心里紧张极了，生怕被淹死。
于是，我排到了最后一个，直到大家都游过了之后，教练问有没有人还没有游过，一位小男孩把我“供”了出来。
教练把我拉到跳台边，看着湛蓝的池水，我的两腿不禁开始发抖了，教练“威胁”我说：“你再不跳，我就把你推下去！”我宁愿自己跳，也不要教练推。
于是，我闭上眼睛，摒住呼吸，抱住泡沫板往下一跳。
没想到，其实那么轻松，那板在水上竟然一点都没有要沉下去的意思，我用力打腿，便在水上前进了，教练还夸我游得很好呢！十八次的游泳培训，使我从一个一点水性都不懂的小女孩变成了一个会游自由泳的能手了。
我还明白了一个道理：做任何事都要坚持不懈，不能半途而废，不管什么困难，都要努力克服，这样才会到达胜利的彼岸！篇二：学游泳我第一次学游泳时，感觉很紧张，可是，我也很激动。
当我准备下水时，我对爸爸说，“我害怕我会沉下去！”爸爸告诉我：“别害怕，水又不是鲨鱼，不会咬你的。
”听了爸爸的话以后，我就慢慢地进入水中，当我在水中时，我想爸爸说得对，水并不是那么可怕。
开始我不会游，爸爸就给我买了救生圈，一戴上救生圈，我就可以漂起来了，也不紧张了。
【日记】五年级日记：学习自由泳_900字
【日记】五年级日记：学习自由泳_900字今天是周六，天气晴朗，我决定去学习自由泳。
自由泳是游泳中最难的一种，需要掌握正确的动作和技巧。
我早早地来到了游泳馆，穿上了泳衣，准备好了。
我跳进了游泳池，感受到了清凉的水花打在身上。
教练在旁边指导着我。
他告诉我，自由泳的动作有很多种，我们先从最基本的动作开始学习。
教练教我如何正确地伸直身体并保持水平。
然后，他叫我交替伸展两条腿，让身体像鱼一样在水中前进。
我按照他的要求尝试了几次，感觉到腿部的力量在不断消耗，但是身体仍然没有向前移动。
教练看出了我的困惑，他告诉我，要想在水中前进，不仅要通过腿部来推动，还需要利用手臂的力量。
他示范了一下正确的手臂动作，然后让我模仿着练习。
我用双臂划出了一个圆形，然后在水中用力推动，果然身体向前移动了一小段距离。
我兴奋地大喊一声：“成功了！”接下来，教练又教我了如何配合呼吸。
他说，自由泳的呼吸是很重要的一步，没有正确的呼吸，就无法保持长时间的游泳。
他要我每次手臂划出水面时，向一侧转头吸气，然后在手臂向前挥动时，将头放回水中呼气。
这样的配合可以使呼吸更加顺畅。
我一边跟着教练的示范，一边努力地练习。
刚开始的时候，我总是呛到水里，感觉非常不舒服。
我不放弃，不断调整呼吸的时间和力度，终于找到了感觉。
我每次呼吸时都能保持平稳，不再呛水了。
经过一个小时的学习，我的自由泳水平有了明显的提升。
我能够轻松地划出一大段距离，呼吸也更加顺畅了。
我对自己的进步感到非常满意，也对教练的指导表示感谢。
学习自由泳虽然很难，但是我没有放弃，不断努力，最终取得了进步。
我相信只要我坚持下去，多练习，一定能够游好自由泳。
我想象着将来在比赛中优雅地游过泳池，取得冠军的场面，心里充满了期待和激动。
今天的学习使我受益匪浅，不仅锻炼了身体，还培养了毅力和耐心。
我决定以后每周都来学习自由泳，争取成为一名优秀的游泳选手。
我相信只要我坚持努力，总有一天会实现自己的梦想。
好难学的自由泳_小学作文
好难学的自由泳
本文是关于小学作文的好难学的自由泳，感谢您的阅读！
点评老师：
点评内容：作文用教练“骂”自己的话作为开头，很容易抓住读者的注意力，吸引读者的阅读兴趣，同时也很自然地引出了“自由泳难学”这个话题。
小作者很详细地描述了自己学“自由泳”时的情景：尽管自己非常努力，但总是无法达到教练的要求，“我这心里就像吊桶打水一样七上八下”“我在水里拼命的挣扎，我自己也想快快的掌握自由泳的技巧”，把自己的担心以及无奈的心情表达得非常准确到位。
作文最大的优点是文题十分相符，内容集中，作文把“自由泳难学”这个主题表达得非常准确到位。
学游泳——失败作文
学游泳——失败作文学游泳——失败作文在学习、工作乃至生活中，大家都经常看到作文的身影吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。
那么一般作文是怎么写的呢？下面是小编为大家收集的学游泳——失败作文，欢迎阅读与收藏。
以前，我一直觉得自己是超人。
因为从记事起，我好像总是轻松地就能学会小伙伴们总也学不好的各种技能，几乎很少有失败的经历。
一次次的小小成绩，让我逐渐的骄傲，骄傲的结果就是失败！这不，就在今年的暑假，学游泳经历的失败，真让我刻骨铭心！暑假里的我和妹妹，经常幻想着能变成两条在水中快乐游泳的鱼。
于是，客厅里的沙发，卧室里的床，就成了我们眼中的“江河湖海”。
我们游戏中经常在这些“江河湖海”中搏击风浪。
可是真正的游泳，我们从来还没接触过。
爸爸要开始休年假了，这一次，我和妹妹想做两条“快乐鱼”的梦想终于要实现了吧。
准备去游泳的前几天，我上网查找了很多初次游泳注意事项，还和妹妹在电脑前随教学视频认真的练习了多遍“无水游泳”姿势，直至我们都感觉到已经成了游泳专家。
然后迫不及待的找爸妈请求早些去游泳。
爸爸妈妈虽然笑着问我还记得“纸上谈兵”的成语吗，但是仍然买好了游泳所需要的各种用品，泳衣，泳帽，泳镜，鼻塞，耳塞，样样齐全。
戏水活动，走起！那是暑假当中的一个周末，我们全家来到了戏水乐园。
尽管有爸爸的`保护，但是当我的双脚和身体真的进入泳池的时候，眼前飘荡的水似要把我吞没，一种莫名的恐惧感让我乱了方寸，网上学来的技巧和游戏中的美好感觉在那一刻统统的飘到了九霄云外，连最难看最实用的“狗刨式”游泳法我都用不上，最后不管爸爸怎么鼓励，我还是逃上了岸，说什么都不敢跳下去了。
这次游泳尝试宣告失败，让我更加深刻的理解了什么是“纸上谈兵”，和“纸上得来终觉浅，此事绝知要躬行”的含义。
我学会了自由泳有困难有挫折的作文
我学会了自由泳有困难有挫折的作文今年夏天我干了一件超级了不起的事儿——我学会了自由泳！这过程啊，就像一场刺激的冒险，充满了困难和挫折，不过，我还是成功啦，嘿嘿。
刚开始学自由泳的时候，我觉得自己就像一只笨笨的小鸭子，怎么都扑腾不起来。
我的教练是个超级严格的人，他总是大声地喊着：“手臂要伸直！打腿要用力！”我心里那个紧张呀，每次看到教练走过来，我都感觉像是看到了大怪兽，生怕自己又做错动作被批评。
“哎呀，这自由泳怎么这么难呀！”我忍不住跟一起学游泳的小伙伴抱怨。
小伙伴小明拍了拍我的肩膀说：“别灰心，我也觉得难，但是只要坚持，一定能学会的！”我看着他坚定的眼神，心里暗暗给自己打气：对，我不能放弃！第一关就是打腿练习。
我的腿就像不听使唤似的，在水里乱蹬，一点儿规律都没有。
“这腿怎么就不能好好配合我呢？”我气得直跺脚。
教练在一旁看着，不停地纠正我的动作，可我就是掌握不好那个节奏。
一次、两次、三次……我的腿都快累断了，还是达不到教练的要求。
“难道我真的这么差劲吗？”我沮丧地想着。
妈妈看出了我的失落，她温柔地说：“宝贝，别着急，就像你小时候学走路一样，一开始也是摇摇晃晃的，后来不也走得稳稳当当了吗？学自由泳也是一样的道理呀。
”妈妈的话像一束温暖的阳光，照进了我黑暗的小世界，让我重新燃起了希望。
接下来的划臂练习更是让我吃尽了苦头。
我总是把握不好手臂入水的角度和划水的力度，不是拍起一大片水花，就是手臂软绵绵地使不上劲。
“哼，这自由泳真是欺负人！”我气得把泳镜扔到了一边。
这时，教练游过来，笑着说：“别生气啦，来，我给你示范一次。
”教练的动作就像一条灵活的鱼儿，在水里自由自在地穿梭。
“哇，教练好厉害！”我不禁感叹道。
教练看着我说：“只要你按照正确的方法，多多练习，你也可以做到的。
”在教练的鼓励下，我又鼓起了勇气。
每天放学后，我都会第一时间冲到游泳馆，一遍又一遍地练习打腿和划臂。
那段时间，我感觉自己就像一个游泳机器，不停地重复着那些动作。
游泳的磨难作文怎么写
游泳的磨难作文怎么写《游泳的磨难》在我的成长历程中，有一段关于游泳的经历，充满了磨难，却也让我收获了别样的成长。
记得刚开始学游泳的时候，我怀揣着无比的兴奋和憧憬。
然而，现实却给了我重重的一击。
下水的那一刻，水的阻力和浮力让我完全失去了平衡，我拼命地挣扎，却怎么也站不稳，一次次地呛水，那种难受简直无法形容，鼻子里、嘴巴里都是苦涩的味道，感觉自己仿佛要被这水吞噬了一般。
教练教我憋气、划水、蹬腿这些动作，我学得异常艰难。
憋气总是憋不了多久就忍不住了，导致在水中动作很不协调，划水时不是力气用错了方向就是动作不连贯，蹬腿更是没个准头，常常是自己累得气喘吁吁，却看不到什么明显的进步。
在泳池里的那些日子，我几乎每天都要经历无数次的失败和挫折。
有时候好不容易感觉有点找到感觉了，一得意放松，又立马回到原点。
看着身边的小伙伴们一个个都游得有模有样，而自己却还在原地踏步，那种失落和焦急深深地刺痛着我。
我也想过放弃，觉得游泳太难了，自己根本就不是这块料。
但每当我有这样的念头闪过，脑海中又会浮现出自己当初对游泳满心期待的模样，我告诉自己不能就这样轻易认输。
于是我咬咬牙，一次次地给自己打气，更加刻苦地去练习。
就这样，在经历了无数次的磨难和挫折之后，我终于迎来了突破的那一刻。
我能够慢慢地在水中游起来了，虽然速度还很慢，动作也还不是那么完美，但我看到了希望的曙光。
从那以后，我继续在游泳的道路上前行，每一次的进步都让我无比欣喜，我也更加深刻地体会到了磨难背后的意义。
那些曾经让我觉得难以逾越的困难，如今都成为了我成长路上宝贵的财富。
游泳的磨难让我明白了，人生就像在水中游泳，总会遇到各种各样的阻碍和挑战，但只要我们不放弃，坚持不懈地努力，就一定能够克服困难，游向成功的彼岸。
它也让我变得更加坚强、更加勇敢，无论面对什么困难，我都有了足够的勇气去迎接和挑战。
这段游泳的经历，将永远铭记在我的心中，激励着我不断前行。
我学会了自由泳有困难有挫折的作文
我学会了自由泳有困难有挫折的作文学习自由泳的艰难历程作文篇1在小升初的那个暑假，我见缝插针地学习了蛙泳，但仅限于会，并不意味着快速，蛙泳和竖泳只能保命，在速度上绝对比不上自由泳，所以我在初二升初三这个假期学习了自由泳。
自由泳相较于蛙泳，是又费力又容易呛水，但自由泳的速度是蛙泳的1.5到二倍，是竖泳的六到七倍，在一些需要速度的时候就能发挥用处。
自由泳的学习课程，分打腿，划手，换气，协调四个环节，我们循序渐进。
起先我们在岸边大腿两腿既不能出水，也不能完全入水，交替打腿在两腿的运动。
给水以力，水再把反作用力给我们，使我们前进。
第一天练打腿，腿还没有疼只是酸酸的，想一屁股坐地上，强忍着也就过去了，接着第二天我成了“残疾人”，腿一动就疼，站在地上腿发软，我的腿已经感觉不到了，从第四天开始练划手划手是手扶石壁，腿作弓步，然后把手向前伸，送肩，在肩的延长线上画圆……说那么多我不怎么明白的，其实是照搬教练的。
总之，滑手特意为累，也特别有技巧性就滑手都裂了三天该学换气了，但换气要在滑手的基础上，又手滑时，快速用鼻子呼气。
然后用嘴在浮出水面时大吸一口气，扭头入水，就这样循环。
今天课程已经结束了，但还不够熟悉，如果勤加练习，还能游得更快更远。
学习自由泳的艰难历程作文篇2经过我刻苦练习，终于把四种泳姿都学会了，自由泳有一段非常精彩的故事。
一开始我游蛙泳，游的非常好，所以就自以为是。
有一次，我和我的朋友比赛，果然是我赢了，可当我骄傲的时候，朋友说：“那咱们比一场自由泳吧。
”我愣住了，这可是我的弱点啊。
我只好硬着头皮跟他比赛，果然，我游到一半的时候，他已经游完了。
我非常惭愧，于是，我赶快溜走了。
想着我狼狈的样子，于是，我下定决心要练好自由泳。
于是，我只要有一点时间，就去练习自由泳。
有时我想放弃，可爸爸说：“坚持就是胜利，你看看你现在，不是比以前游得好了很多了嘛。
”我一试还真是，比以前游得有进步。
教练又教我了一些技巧，我就照着教练要求的做：脚放松，头贴紧手，手伸出去……不管我的朋友在不在，我都坚持游下去。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
学自由泳真惨
本文是关于小学作文的学自由泳真惨，感谢您的阅读！
我在暑假里报了一个游泳培训班，就在我们的小区，学自由泳，原本以为很轻松，其实真的很恐怖。
学游泳的第一节课，就是要练腿，练腿打水，要大腿带动小腿，看似很简单的一个动作，其实难得不得了，我和另一个叫王民航的小朋友一起学，我们趴在岸上，上半截身子趴在岸上，然后用脚狂打水，打到一半时，腿酸的不得了，打都打不动了，扑通的一声滑落水里了。
有时累得直喘气，真想舒舒服服的睡上一觉，放松一下，但这是不可能的，学游泳和睡觉，就好比天堂和地狱，学自由泳简直就是水火不容，很是辛苦难受，但还是要坚持，在岸上练好后，就拿一块浮板，手拿着，然后用脚打水，真是累极了，我的大腿酸的不能动，简直就要瘫痪了，我累得时候打水都是身子一扭一扭的，所以老是原地不动，要费好大劲才能打一个横着的来回，经过了我的一番苦练，我的腿现在已经好多了，但是酸没有少去多少，倒是比以前打的标准，打的更快了。
原以为学手部动作会轻松很多，没想到也没轻松多少，好像还比学腿更可怕，学手要先到岸上去练，练好后才可下水练，练得肩膀又酸又疼，很是难受，练手要练4组，每组10个，练得我浑身没劲，而且，学手要求多多，比如说什么：头不能往上看、做动作要放松、有个动作要把手伸直什么的，真是要求多呀，在水里，老师托着我的肚子，然后练手，老有一种头重脚轻的感觉，而且感觉做的很别扭，很难受，而且手脚很难协调，很困难。
我希望我能继续刻苦的练习，取得一个更好的成绩！。