成人夫妻性生活的方法

成人夫妻性生活的方法
成人夫妻性生活的方法

成人夫妻性生活的方法

家庭做为社会的一个个最为基本的小单位,它的和睦也是社会安定的一个有力保障,而对于家庭当中的夫妻而言,除了感情之外,夫妻生活也是当中很重要的一部分,现代社会也有很多的家庭因为性生活不和谐引发的离婚案件也是很常见的,那么下面就来和大家一起来说一说成人夫妻性生活这个问题。

八个方法让性生活更和谐

1、和谐的日常生活有助于促进性生活的美满。日常生活中,夫妻之间相互关照,彼此了解,是加强夫妻感情,融洽情调,增进亲密感的最好办法。

2、对自己的性快感负责。主要是针对妻子而言,妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时,应该婉言谢绝丈夫。在性生活中,要自己为自己找快感,并努力使丈夫明白自己的需求。

3、不断改变性生活的方式。长期用一种方式,容易产生厌倦感。双方应不断创新,可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。

4、不要等待性高潮。女性在难以达到性高潮时,不妨试试其它的性生活方式,如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等,这样也许会有所帮助。

5、应有适当的性幻想。这样,可以增加双方的性快感。

6、不要将不满情绪带入性生活。如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等,而在性生活中不配合对方,或暂时中止性生活,都会给今后的性生活带来隐患。

7、有性生活问题要及时请教专家。如一方有性方面的问题,切不可怕羞而讳疾忌医,否则会带来更多的家庭烦恼。

8、不要次次都求完美。有的人(特别是男人)总期望每一次性生活都完美无缺,否则不是自责就是责备对方。要知道,就是这方面的专家也难以做到次次都完美。

上面给大家说了成人夫妻性生活,可以从以上八个方面来进行改善,从而促进夫妻生活的的健康和谐,这样更加有利于夫妻之间的关系更加的好,从而巩固家庭的团结,其实,做为夫妻来说,相互关心相互体谅才能走得更加的长远。

面部美容按摩的基本手法

面部美容按摩的基本手法 1.美容按摩师的手部运动 按摩是依靠有规律的手部运动来进行的。美容按摩师的双手在按摩过程中,要求必须保持柔软、灵活、轻松而有节奏感,有力而不过分。为了符合要求,美容按摩师必须了解掌握手部运动的技巧。只有这样,才能达到理想的效果。 以下介绍几种简单的手部运动方法。 (1)双手放在胸前剧烈地摇动,使手部的血液循环加快。(图6—1) (2)双手尽力握拳放在胸前,假设手中有一小球,然后将假设小环抛出,手指尽量张开,此动作反复进行,可以强健手腕及手掌。(图6—2) (3)双手由大拇指开始到小拇指,轻弹桌面,然后返回,重复轻弹动作,此动作如练弹钢琴的指法。此动作对手部的控制能力和协调能力有特别功效。(图6—3) (4)双手在胸前合掌,左手腕用力向右边推,然后转由右手腕用力向左边推,整个过程保持手掌合并,此动作可以运动于腕及手掌,增加手的灵活性。(图6—4) (5)从大拇指开始,按顺序将十个手指从骨节到指尖全部按摩一遍。此动作可以促进血液循环,令手指更加柔软灵活。(图6—5) (6)双手握拳放在胸前,手腕由前向后打圆圈。此动作可以灵活手腕肌肉。(图6—6) 2.常用面部美容按摩穴位(图6—7、8) ①太阳②印堂③攒竹④瞳子髎⑤听宫⑥翳风 ⑦迎香⑧地仓⑨人中 3.面部美容按摩基本手法 医家名言:“手上无功,按摩空;手上有功,气血皆通”。可见,按摩不是简单的揉搓,而要掌握一定的手法。按摩效果的好坏取决于按摩手法。对面部美容按摩来说,基本手法如下: (1)搓掌浴面 部位:面部 操作:将两手掌搓热,贴于面部,如洗脸状上下摩搓面部,反复操作2—3分钟。(图6—9—1,2,3,4)。

头面部基本按摩方法

头面部基本按摩方法 头面部保健按摩共分十一步,要求被按摩者仰卧,按摩师坐于被按摩者头部前方。 第一步:抹法,分抹印堂穴到太阳穴。 按摩师用双手拇指指腹从印堂穴开始,经前额,分别向两侧分抹到太阳穴,轻抹,反复按摩5-10次。每次均需从印堂穴开始,抹到太阳穴时顺势在太阳穴按揉2-3次。腕关节要配合灵活运动,手掌和其余手指不能扶按被按摩者头部。 第二步:摩法,按摩睛明穴、眼眶。 睛明穴,在内眼角上方约0.1寸的凹陷处。按摩这个穴位对目赤肿痛、内眦痒痛、迎风流泪等有一定的疗效。 用双手拇指指端轻掐睛明穴半分钟,然后用两手拇指指腹由睛明穴开始,由内到外,由上到下轻摩眼眶3-5次。按摩时要注意,着力要轻,以免推出川字纹。双手拇指由内向外摩动,而不能由外向内摩动,以免向下牵拉外眼角,使眼角下垂。 第三步:推法,推摩鼻翼到颧髎穴。 这一步要按摩的穴位有迎香穴、巨髎穴、颧髎穴。 巨髎穴,取穴时双眼平视,在瞳孔直下,平鼻翼的下缘。按摩这个穴位对口眼歪斜、眼皮跳动、牙痛等有一定的疗效。 颧髎穴,在外眼角直下,颧骨下缘的凹陷处。按摩这个穴位对口眼歪斜、眼皮跳动、牙痛等有一定的疗效。 用双手拇指指端点压迎香穴半分钟,然后由两侧鼻翼经巨髎推到颧髎穴,反复按摩3-5次。推到颧髎穴时,稍向上用力,这样能提起面颊肌肉。 第四步:推法,推抹水沟穴到地仓穴。 用双手拇指指腹从水沟穴推摩到地仓穴,反复按摩3-5次。推摩到地仓穴的时候,点到为止。要注意:按摩时,拇指要稍微向上提,而不能向下推,以免使口角下垂。 第五步:摩法,轻摩下颌到颊车穴。 用双手四指指腹按摩,食指在下颌上面,中指、无名指和小指并拢在下颌的下面,分别由中间向两侧分摩到颊车穴,反复按摩3-5次。操作时,不能够

美容师必知:脸部按摩手法全套过程

美容师必知:脸部按摩手法全套过程 美容师脸部按摩手法是作为专业美容师必学的技能之一,娴熟的脸部按摩手法不但是美容师技术水平的体现,同时也是吸引顾客的重要因素。下面,138美容人才网就针对脸部按摩手法全套过程为大家进行详细的讲解,希望能帮到新手美容师。 第一部分:同于脸部洗脸手法 第二部分: 1、双手四指由太阳穴跪拉回下巴,在下巴处,拇指在上,双手四指在下跪扶,双手拇指来回交替拉抹下巴。(来回三至四遍) 2、双手拇指,点按承浆穴。 3、双手中指打圈,由两侧大迎穴——颊车穴——听会穴(点按各穴三至四下)。双手中指跪拖回下巴,拇指在上,四指在下拉抹下巴后,再分拉至两耳下。 4、捏下巴:两手拇指在上,四指在下。两手四指同时向上提拉肌肉。一侧听会穴——下巴——另一侧听会穴。(来回三至四遍) 5、过渡动作:舒缓脸部。 6、两手四指交替拉抹一侧脸颊。做完一边做另一边。 7、两手中指点按地仓穴,再用食指、中指交替提拉嘴角纹。

8、点按穴位:巨髎穴——颧髎穴——下关穴——听宫穴。 9、双手半握拳,用第二关节位指面由外向内打圈,按摩两侧脸颊,在颧髎穴,提拉此穴。 10、双手四指舒缓脸部。 11、弹“琵琶手”:两手小鱼际贴在两耳旁,用四指弹拔左右脸颊,自颈下到整个脸部,再做反弹。(三至五遍) 12、双手交替提拉单侧脸颊。做完一侧做另一侧。 13、过渡:舒缓全脸。 14、双手拇指重叠:点按人中穴。 15、双手沿:迎香穴——鼻通穴——睛明穴——攒竹穴——鱼腰穴——丝竹空穴点按,再由丝竹空穴滑下。 16、双手三指由外向内打圈,同时包抚双眼,再滑至两侧眼角,拇指点按瞳子髎穴——承泣穴——四白穴。(来回四至五遍)。 17、双手中指、食指由鼻尖——攒竹穴,拉鼻两侧,再用三指包抚双睛,由内向外放松。 18、挤眉弓:拇指在眉上,中指在眉下,中指用力将眉体肌肉向上推挤过眉骨来回三至四遍),做完的双手收到太阳穴。 19、双手由两侧太阳穴,分包双眼,再由内向外打圈,做舒缓过渡。 20、打“8”字形:双手重叠,单手中指、无名指由内向外,在一侧脸部,由大到小。(来回四至五遍)做完一侧做另一侧

面部提升最好的方法

面部提升最好的方法 文章目录*一、面部提升最好的方法*二、面部提升穴位有哪些*三、面部提升手法有哪些 面部提升最好的方法1、面部提升最好的方法 面部提升手术也叫拉皮手术,面部除皱拉皮术都是SMAS筋 膜除皱术,普通的拉皮面部除皱只把松弛的皮肤拉紧,这样的话 维持的时间短,除皱效果不持久。只有同时把SMAS筋膜悬吊起来,效果才好,维持的时间才能长,除皱术是在头部上方,沿两边耳际做环形切口,不间断表皮、肌肉、筋膜去掉很宽的多余组织,同时悬吊筋膜,效果明显,使面部皱纹老化松弛的现象消失。 过程:术前需先对额部顶部剥离范围进行注射麻醉;在额部 发际内离别于正、中际两侧做3个1厘米长的纵行小切口;截断部分额肌、皱眉肌及降眉肌;末了再把多余的皮肤向后缝合固定,即完成手术;术后应仔细庇护皮肤、维系润泽。你知道面部。术后头部左右两侧大概有轻度不对称,1-2个月内可由皮肤软组织本身修复。 功效:安全,有效,快速,可重复使用。使面部皱纹老化松弛的现象消失。 2、面部提升术的面部嫩肤 通常采用内窥镜进行中面部嫩肤。它采用头皮切口,将颊部组织上提,并固定在后面的颞部。 3、面部提升术的术式

内窥镜入路:采用内窥镜入路在耳前方内侧做切口。通常是在头发的底部从一侧耳朵到另一侧耳朵做切口来完成,发迹内小切口通过内窥镜来完成的。 颅近悬吊:采用靠近颅的悬吊方法(MACS),手术后瘢痕比较面部提升要短。切口在耳前。而不超过耳后,继续在向前离眼眉水平约8到9厘米。直接向上牵拉。以抵消重力向下的作用。这种方法的悬吊力很强,并具有长期疗效,因为皮肤剥离有限或者未做剥离,此手术能在局麻下完成,恢复期短,比许多标准手术更受患者欢迎。 面部提升穴位有哪些太阳穴:消除眼睛疲劳、浮肿。 眼睛与眉毛间的侧面,向后约1横指处,快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢,消除眼睛浮肿情况。 颊车穴:消除脸颊的浮肿。 在你脸颊的咬肌凸起的位置,就是颊车穴。这个穴位相当神奇,经常按摩不仅可以消除浮肿,还可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。 按摩面部四大美容穴位紧致肌肤延缓衰老。 承浆穴:紧致脸部就靠它。 最夯的穴位来了!就在下唇与下颚的正中间凹陷的地方。这个穴位能控制荷尔蒙的分泌,保持肌肤的张力,预防脸部松弛。这是我超级喜欢按摩的穴位,每次只要按几秒就觉得热热的,跟“松

面部拨筋手法

面部拨筋手法 一、为什么要做面部拨筋?做了各种各样的美容,还是觉得脸上长斑长痘无光泽,原因在于我们的经络堵了,所有的营养成分无法更好的吸收,就像我们在家养花一样,经常按摩补水就相当于每天给花浇水施肥,但是如果不松土的话,那么营养只停留在表面,无法到达根部,那么这盆花开的还是不够旺盛漂亮,我们的皮肤也是一样,做面部拨筋就相当于给皮肤松土,只有把经络疏通了,这些营养物质才能被真正完全吸收,达到理想效果。面部的问题(色斑、脸色发黄、发灰、发暗、长痘等等)往往是体内病情变化的征兆,它是内在器官对外的一面镜子。它的产生是人体经络不通、气血津液流通,郁积在上半身所致。血液之所以阻滞,原因多是肝脾肾的虚弱。肝脾受阻,发于脸面为面部皮肤问题,发于体内则形成囊肿、炎症等一系列妇科问题。所以在日常生活中只要注意疏通经络保健内在器官,就能够从根本上起到美容的作用,并且会保持天然的美,质朴自然的气色远胜于在面部大做“文章”的造作颜色! 二、面部拨筋原理:面部拨筋是以中医全息经络学为理论基础,用高龄公牛角拨筋棒配合纯植物产品,通过疏通面部体表脉络,刺激脏腑面部反射点,通过皮肤与神经的传导作用,激发脏腑的协调功能,活化气血,散瘀化结,代谢血管内毒素及废物,激活皮肤胶原蛋白的再生能力,和弹性纤维的组成,从而还原皮肤本色,改善面部脂肪下陷,法令纹,皮肤松弛。 三、面部拨筋的好处:加速我们的新陈代谢,疏通经络,畅通气血,深层排除面部毒素,促进血液循环,美白淡斑,提升面部轮廓,使皮肤从内到外紧实红润通透有光泽。面部拨筋主要是疏通面部的七大经络,脸上长痘长斑主要是因为气血不通畅气滞血瘀所引起。拨筋主要从 左边开始拨起,因为左行气右行血气为血之率血为气之母只有气通畅了才能推动血的运行。作用:嫩白、紧致、健脑、提升、美目、改善色斑。

面部皮肤提升的方法

面部皮肤提升的方法 面部皮肤提升的方法有哪些?脸部皮肤松弛最主要的原因是皮肤衰老,一般来说面部皮肤老化从30岁就开始出现了,那么,面部皮肤提升的方法有哪些? 文章目录 一、面部皮肤提升的方法 二、面部皮肤护理的方法有什么 三、面部提升手法有哪些 面部皮肤提升的方法 1、面部皮肤提升的方法之冰毛巾敷面 如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛,可用冰毛巾敷面的方法来个急救。把浸过冰水的毛巾敷在脸上,不但可以提神振作还可以消肿,之后再用点急救的小颜面膜,让脸部迅速恢复原有的紧致。 2、面部皮肤提升的方法之蜜粉修掉双下巴 用蜜粉刷蘸取比肤色深两号的粉饼,用卫生纸蘸一下余粉,避免一次下手过重。由耳旁开始,沿着颧骨下方一直到下

巴尖的轮廓线,一点一点“修”掉双下巴。 3、面部皮肤提升的方法之睡前紧颜按摩 在睡前保养时,不管你用的是哪一种晚霜,都要学会做淋巴按摩。重点是按压两个穴道:一个耳骨上方,也就是张开嘴巴时凹下去的地方;一个在耳骨下方(约耳垂下方),按下去会有酸酸的感觉。 4、面部皮肤提升的方法之打亮人中和下巴尖 可以用杏色或蜜桃金色的蜜粉打亮人中部位和下巴尖的位置,这样可以转移对下巴肉的注意力,同时让脸型看上去

修长秀气。 5、脸部皮肤松弛到底怎么办好 可以通过外用维生素E里面的液体来涂抹,同时口服维生素E,维生素C,多吃富含蛋白原的食物如:猪蹄等,这样就可以提高这个皮肤的弹性,起到紧致肌肤的作用的。 蜂蜜50克,鸡蛋清一个,两者搅拌均匀,睡前用干的软刷子刷在面部,慢慢进行按摩,约30分钟自然风干后,用清水洗去,每周2次。 功效:能紧缩面部皮肤,消除皱纹,洁净增白皮肤。 面部皮肤护理的方法有什么 在使用洗面奶的洁面产品手洗洁面时,现在手中打出丰富的泡沫,再在脸部轻轻地画圈按摩,让毛孔内的污垢尽量浮出表面,起到更好的清洁效果。

面部整体美容养颜按摩手法第一套按摩手法

面部整体美容养颜按摩手法:第一套按摩手法 操作方法及图示: ①双手中指与无名指并拢,同时由印堂穴开始在整个额部,向左右两边打圈至两侧太阳穴,最后中指点按两侧太阳穴。(图6—19) ②在额部左手中指与食指叉开,由右侧太阳穴向左移动,右手中指与无名指并拢,一起插入左手指中指与食指叉中,由下向上揉圈,并随左手一起移动至左侧太阳穴。(图6—20) ③在额中部,左手食指与中指叉开,由印堂穴开始竖直向上拉抹至前额发髻,右手中指与无名指并拢插入左手食指与中指叉中,边打圈边随左手运动至前额发髻。(图6—21) ④双手手指相对。双手中指与无名指并拢,同时由眉峰开始竖直向上拉抹至前额发髻。(图6—22) ⑤双手中指同时点按两侧太阳穴,随后中指向下沿眼眶打圈至攒竹穴并点按穴位,手反转使掌心向着美容师,双手中指沿眉下缘同时向左右横向拉抹至眉峰下方停止。大拇指从眉峰上方的前额发髻向下抹与中指汇合,然后中指与无名指并拢,向两侧拉抹至太阳穴。(图6—23) ⑥双手中指同时点按两侧太阳穴,经额部横向拉抹至眉头,随后双手中指同时向下轻推至两侧内眼角,沿下眼眶打圈至两侧太阳穴并点按穴位。(图6—24) ⑦使用双手的大鱼际由下颏中间开始沿下颌向上打圈至太阳穴并按压穴位。(图6—25) ⑧双手呈微握拳状态,分别在下颏、嘴角、面颊、颞部由里向外揉三圈(图6—26—1),然后将肌肉夹在大拇指与食指间对肌肉做捏提动作(图6—26—2),上述手法在各个部位都分别进行。 ⑨双手呈半握拳状态,大拇指与食指在下颏、嘴角、面颊、颞部用8的手法对肌肉做捏提动作。(图6—27) ⑩在颈部,左手手掌由右向左横向轻抹,右手手掌反转着随左手同方向轻抹,左手紧接着再向左横向轻抹。两手交换反向做上述动作。(图6—28)

面部按摩手法

面部按摩手法 文章目录*一、面部按摩手法1. 面部按摩手法2. 面部按摩的步骤3. 面部按摩有什么好处*二、面部按摩要注意什么*三、面部按摩有什么禁忌 面部按摩手法 1、面部按摩手法 1.1、推法 用手指罗纹面着力于面部的一定部位上,作单方向的直线或弧线移动。推法可分为分推法和合椎法。分推法是用双手手指罗纹面自面部的中央部向不同方向推开。分推要求两手用力均匀,动作协调一致。 1.2、按法 按法是用手指罗纹面着力于面部或肢体某一部位或穴位上,逐渐用力下压的手法,要求按压方向垂直,力量由轻到重,稳而持续,使刺激充分透达皮下组织的深部。 1.3、揉法 用手指指端在面部的一定部位或穴位上作轻柔缓和、小幅度的旋转、滚动、摩擦等动作,揉法与摩法有一定区别,揉法着力较重,操作时吸定一部位,并带动该处皮下组织;而摩法只在体表环旋、抚摩,并不带动皮下组织。 1.4、拿法 用拇指与食指、中指、无名指配合,拿捏松弛的肌肉(如颈项

部)和软组织的一种动作。操作时,要求各指指腹拿住肌肉,进行一紧一松的拿捏。手法要轻而灵活,力量适中。拿法可行气活血、疏通经络,使松弛的肌肉恢复正常,促进新陈代谢,促进细胞再生能力。 2、面部按摩的步骤将拇指固定在耳朵与下颌处的交接位置,两手的食指由内而外按摩下巴的底部10次。力度轻柔,不要用力让皮肤过于堆积。 由内而外按摩下唇口轮匝肌与下巴之间的位置10遍。长期坚持可以得到清晰的脸型轮廓。 拇指在太阳穴位置保持不动,用食指由内而外按摩眼睛下面的肌肤与眼轮匝肌,可以使眼部肌肉得到放松,减少细纹,并且可以减压眼球的力量,重复10次,动作一定要轻柔。 保持拇指固定在太阳穴,将食指由内而外按摩额头,让额头的肌肉舒缓放松,使这个部位的肌肉得到一个很好的休息,同时要注意减少故意的皱眉与紧锁,结束这部分按摩后要轻拍额头,让血液更加流畅。只有这样肌肤才可以充分的得到营养。 将细嫩的小手握成拳头,利用4指头卷曲的位置在耳朵与脸颊处进行前后按摩,让整个脸颊发热。这样面部才会更有弹性,而且减少了法令纹。 最后,用两手手指轻轻按照下巴、脸颊与额头部位顺序分别

头面部常用的按摩手法

头面部常用的按摩手法 1.开天门法 (1)体位坐位或仰卧位,术者站立或坐其头前。 (2)操作术者以两手拇指指腹,置于患者两眉间的印堂穴处,自印堂向上直抹到前发际处的神庭穴止。两手拇指轮流进行,反复推抹20~30次。 (3) 要领 1)两拇指指腹用力均匀一致,和缓有力,以局部微红为度。 2)术时局部有酸胀感,术后局部有温热感及头目轻爽的感觉。 2.抹双柳 (1)体位坐位或仰卧位。 (2)操作术者以两手拇指指端掐双侧攒竹穴处,再以指腹自攒竹沿眉弓,自内向外,经鱼 腰至眉梢丝竹空穴止,推而抹之,往返数次。 (3)要领 1)此手法循行眉弓毛发之中,由内向外推抹,不可逆行,速度宜缓慢。 2)推抹时双拇指同时对称着力。 3)术后眼前豁亮,头脑清爽。 3.掐鱼腰 (1)体位仰卧位,术者坐其头前方。 (2)操作术者以两手拇指指尖掐两眉弓中点的鱼腰穴1~2分钟。然后用拇指指腹自攒竹 穴经鱼腰,丝竹空摩到上关穴止,反复摩动2~3分钟。 (3)要领 1)摩动时应循行眼眶上缘,用力宜缓慢、均匀而有力。 2)掐鱼腰后局部有不适感,可配合轻微的指揉来消除。 3)术时有酸麻胀感,有时放射到眼窝内,术后有视力倍增的感觉。 4.掐四白 (1)体位仰卧位,术者坐其头前方。 (2)操作术者以两手拇指指尖掐四白穴1~2分钟。然后用拇指指腹自四白穴推至瞳子髎,反复摩动2~3分钟。 (3)要领 1)摩动时应循行眼眶下缘,用力宜缓慢、均匀而有力。 2)掐四白后局部有不适感,可配合轻微的指揉来消除。 3)术时有酸麻胀感,有时放射到眼窝内,术后有视力倍增的感觉。 5.揉太阳法 (1)体位仰卧位,术者坐其头前方。 (2)操作术者用两手拇指桡侧,分别置于头部两侧的太阳穴处,做上下、左右、前后环转 揉动2~5分钟,再以两拇指指腹同时用力白头维穴起向外下方,经太阳分推至耳 门穴止,反复推摩2~5分钟。 (3)要领

面部按摩手法,操作流程

面部按摩手法: 1.双手取按摩膏摸匀手掌,从客人下巴开始,往脸两侧抹上按摩膏。 2.双手掌服帖交替平抚对侧脸颊到同侧耳下。(手掌要包住整个下巴;一手结束在耳下,另一手再 开始做。) 3.双手四指横掌平抚对侧额头,在印堂处转手滑同侧眉缝到太阳穴。 4.右手拇指轻贴鼻梁,过对侧眉毛,四指顺势贴下,在印堂处双手加压滑拉印堂至神庭。 5.单手中指在眼部打圈,前两圈加强承泣穴,第三圈加强承泣穴、提拉睛明穴,滑眉骨缝到太阳 穴,再做另一边。(眼部往内部打圈,不可扯到眼皮) 6.双手中指在眼部打圈,前两圈加强承泣穴,第三圈加强承泣穴、提拉睛明穴,滑眉骨缝到太阳 穴,再做另一边。 7.单手中指加强同侧承泣穴,贴鼻梁过对侧的眉毛,加强对侧承泣穴,再贴鼻梁滑同侧眉骨缝到 太阳穴。(小8) 8.单手中指指扣听宫到迎香,贴鼻梁过对侧眉毛,再扣对侧听宫到迎香,贴鼻梁滑同侧的眉骨缝 到太阳穴。(大8) 9.双手贴住鼻梁,中指同时往外打圈,再加强迎香和上迎香,下去带力回来贴着。 10.双手四指指腹同时在脸颊往内打大圈。(不可挤到脸颊的肉,力度是往太阳穴方向) 11.【狗爬式】双手四指指腹交替扒拉单边脸颊。 12.双手握拳同时在脸部打大圈停至太阳穴,右手握拳以打螺旋方式往上提拉额头到对侧后原路返 回。 13.双手四指交替弹颊车穴,再做另一边,在双手四指同时弹法令纹。 14.①划T字,双手拇指交替滑承浆从下巴贴回。②双手拇指重叠,同时点按承浆、提嘴角到人中 两次,换中指滑至迎香,按压,再贴鼻梁至印堂,再换拇指滑眉骨缝到太阳穴,轻贴内眼角,再从内眼角滑至太阳穴,加强太阳穴。 15.划I字,先右手食指、中指、无名指滑至对侧攒竹,到同侧攒竹,再滑眉骨缝到太阳穴,后左 手仿效。 16.划V字,双手美容指同时加强太阳穴,下去贴着,回来带力。 17.【剪嘴巴,包下巴】双手拇指指背顺脸颊滑至下巴,再用手掌拉回至耳下,食指和中指呈剪刀 状,剪嘴巴到对侧再回下巴拉回。 18.【竖拜】双手呈拜拜状,掌根轻贴额头至太阳穴,双手拇指指背顺脸颊滑至下巴,再用手掌拉 回至耳下,重复一次。 19.【横拜】四指平抚眼睛到发际线,重复一次。 20.【夫妻对拜】双手四指包眼睛再转手,手背相对,贴鼻梁滑至四白穴,换中指扣颧骨缝。 21.【点穴】①拇指点按承浆、夹承浆、地仓、人中、口禾髎;②换中指点按迎香、上迎香,睛明; ③换拇指点按攒竹、鱼腰、丝竹空;④换美容指,点按承浆、球后、瞳子髎、太阳穴;⑤四指 点按三条额头线, 22.双手掌交替往上提拉【脖子】。 23.【耳朵】双手拇指食指同时揉耳廓,中指放入外耳洞,上提、下压、前推、后拉,然后包耳朵。 卸妆(没化妆,没涂隔离霜、防晒的可省略此步)----洗脸(先湿润一遍,再用洗面奶)、爽肤------ 按摩------洗脸(不用洗面奶)、爽肤-------敷底膜(棉片打湿,盖住眼睛)------敷软膜------洗脸(不用洗面奶)、爽肤-----润肤----防晒

面部穴位及按摩手法(专业版)

常见面部穴位 一、常见的面头部穴位 1.百会穴:定位:将耳廓向前对折,由两耳间连线跨越头顶,与头部前后正中线中点 作用:主治头晕、休克、高血压、神经衰弱等 2.神聪穴:定位:百会穴的前后左右各旁开一寸,共4个 作用:主治头晕、头痛、失眠、健忘等 3.神庭穴:定位:在前发际线正中直上0.5寸 作用:主治眩晕、头晕 4.头维穴:定位:额角直上0.5寸 作用:主治而神经痛、面部神经麻痹等 一、常见的面头部穴位 5.上星穴:定位:前发际线正中直上一寸处 作用:主治头痛、目痛 6.太阳穴:定位:眉梢与外眼角向后约一寸 作用:头痛、眼部疾痛等 7.风池穴:定位:颈后枕骨下、胸锁乳突肌、与斜方肌间的凹陷处 作用:眼部近视、鼻炎等 8.风福穴:定位:后发际直上一寸处 作用:颈部强痛、中风不语等 二、眼部穴位 1.印堂穴:定位:两眉连线中点 作用:眼头痛、眩晕、鼻病等 2.攒竹穴:定位:眉头内部凹陷中 作用:头痛、流泪、目赤肿痛等 3.鱼腰穴:定位:眉毛中间 作用:眼部疾病等 4.丝竹空:定位:眉梢外侧凹陷处 作用:偏头痛、眼部疾病等 5.瞳子髎:定位:外眼角外侧0.5寸 作用:头痛、目肿痛等 二、眼部学位 6.晴明穴:定位:内眼角上方0.1寸 作用:远视、视网膜炎等 7.球后穴:定位:眼眶下缘1/4与内侧3/4交界处 作用:远视、视网膜炎等 8.承泣穴:定位:眼平视瞳孔直下,眼下眶缘边缘止 作用:远视、视网膜炎等 9.四白穴:定位:眼平视瞳孔直下一寸 作用:眩晕、头痛等 三、鼻周穴位 1.素髎穴:定位:鼻尖正中 作用:鼻炎、鼻塞等 2.迎香穴:定位:鼻翼旁开0.5寸,鼻唇沟中 作用:鼻炎、鼻塞等

美容院按摩手法两小时流程

两小时流程 一、背部通穴(基础油) 1、展油(背部安抚保健顺手掌排出) 2、拇指重叠点按脊椎凹陷处(力度要根据客人的承受能力来点按,忌点按的速度太快) 3、拇指点按膀胱经(由肩井穴开始) 4、走呼吸三线(一线疲劳肌,二线肩胛骨缝,三线肋骨边缘) 5、拇指推膀胱经(单侧左侧开始)——交替推。作用:疏通经络,注意不要在脊椎旁边的凹陷处推,一定要在脊椎旁开 1.5 寸上的膀胱经上,你会感觉到有一根筋,那就是膀胱经) 6、脊椎走“ S”(畅通督脉)-----用力拨出来,类似于“ Z ”字 7、双手掌交替反柔肩胛骨打太极 8、大拇指同时滑肩胛骨缝揉 9、大拇指同时在膀胱经上打圈---揉---要在脊椎旁开 1.5 寸上的膀胱经上。打圈时下去的力度要重,上来的力度要轻) 10、双手掌重叠分上下两段搓热脊椎。 11、大安抚,顺手掌排出 二、前胸舒压(基础油) 1、展油,双手在颈部安抚包肩至腋下排出 2、单侧包肩至风驰,另一侧相同(交替三遍)双手同时排至腋下 3、单手包肩揉捏疲劳肌,另一侧相同(交替 3 遍)双手同时排至腋下 4、双手同时包肩揉捏疲劳肌,并交替提拉后颈至风府、风驰点按 5、安抚结束(双手包肩至腋下排出) 三、头部 1、轻柔头皮(头发柔顺状态) 2、点穴神庭-头维-百汇 -四神聪-角孙-耳门 -听宫-听会-翳风-风府-哑门-风驰 3、揉捏耳朵,提拉耳朵,盖耳 4、拉头发 5、轻敲头部(轻敲一种,两指弹一种) 6、一手扶一侧头部,一手点按风府、风驰穴,并揉头皮轻敲头部 7,另一侧相同 8、揉捏整个头部,放松结束 四、面部手法(见笔记本) 五、手臂舒压(玉手按摩乳) 1、盖毛巾 2、敲手臂 3、虎口拧手臂 4、上油——虎口推手臂,用鱼际往两侧下滑,安抚 5、一手捏住手腕,另一只手向上打拳三到五遍,外侧用另一只手从上向下打拳至手腕处 6、双手拇指交替滑手部六条经络(手三阴经、手三阳经由上至下) 7、弹手腕 8、剥手臂 9、拇指、中指同时滑手背、手心的骨髓 10、揉指缝至指尖,下滑手指两侧打响。捋、揉、转、弹。 11、拇指重叠点劳宫穴,交替点手拇指下滑放松

面部提升按摩方法

面部提升按摩方法 改善要点:肌肤松垮 嘴角、下颚以及脸颊因为没有皮脂腺,真皮层比较薄,所以这几个区域是肌肤松垮常 发地带。面对肌肤松垮可以借助有紧致肌肤功效的精华液以及面霜来进行早晚提拉按摩, 让肌肤充分吸收养分从而恢复紧致。 具体方法: 将按摩霜放在手心温热之后以打圈的方式均匀涂抹于脸部肌肤,四指并拢,用提拉方 式轻柔按摩,从嘴角至耳根部位、从鼻翼两旁至太阳穴部位,重复五次可有效提拉唇部肌肉。用两手手背交替从下颚往锁骨方向做提拉按摩,双手食指和中指呈剪刀状,从下巴中 间开始,沿两颊轮廓线往耳下轻轻提拉,重复五次即可有效解决眼角下颚和脸颊肌肉的松 垮问题。 改善要点:脸部皱纹 皱纹最能出卖一个人的年龄,由于生活作息不正常保养不及时脸部皱纹恒生,十分让 人烦恼。每天只要按照正确的手法坚持按摩1分钟就能有效抑制皱纹,提高肌肤的弹性, 令肌肤饱满迷人。 具体方法: 将大拇指按压在耳朵和脸部的交界处,中指和食指放在鼻梁两侧,轻轻按压,然后边 吸气边用食指和中指向太阳穴的位置移动按住太阳穴3秒之后呼气放松。用食指与中指呈 剪刀状,从鼻翼处开始至嘴角部位,撑开法令纹的同时轻轻按压,每个动作重复5次就可 以有效去除脸部皱纹了。 改善要点:双下巴 具体方法: 先将脸部多余的皮脂与污垢洗干净之后沿着肌肉和淋巴的流向揉捏、按压脖颈和下巴,沿着骨骼进行提升,令下巴部位的线条流畅,沿着下巴的曲线做提拉按摩,最后再敷上有 紧致保湿功效的绿竹成分的面膜,久而久之就可以将难看的双下巴去除掉恢复紧致V脸。 改善要点:眼周细纹 喜欢笑的人常常会长眼周细纹,为了防止细纹产生大家总不能憋着不笑吧。因此,为 了除皱,我们不仅要做好眼部肌肉的早晚保养动作多擦眼霜,还要进行按摩紧致肌肤的动作。这样才能在尽情微笑的同时获得美颜。

面部紧致按摩的方法

面部紧致按摩的方法 通过对脸部的穴位的穴位的按摩,可以达到很多意想不到的效果,可以有很多的保健功效,美容也是其中一个效用。其实,通过脸部的按摩可以使脸部紧致有弹性,抚平皱纹。而且按摩有很多的小窍门。那么怎样顺着脸部的肌理来使自己的脸部更加的紧致呢?下面就简单的讲一讲怎样进行面部紧致按摩的方法。 手握勺柄的顶部,将汤勺后侧突出的部位按在脸颊上,从颧骨外侧的下方开始,分3次往上轻轻敲打脸颊,一下一下地“啪嗒啪嗒啪嗒”地敲打,注意力度和速度,并且是敲打肌肉,而不是面骨,左右互换多敲打几次。 用手握着勺柄的中部,伸出食指按住勺子的根部,用汤勺背部的下方斜面来按摩脸颊,从嘴角两侧的法令线开始,一下一下地往上推压,包括颧骨周围与眼外角周围,令脸颊肌肉往上提拉。 同样是握着勺柄的顶部,将汤勺的背部与脸颊肌肤相贴,然后从左右法令线开始,顺着斜上的方向,分上中下3个路线来往上轻擦脸颊肌肉,左右以同样的方式按摩并提拉。 用手紧握勺柄的中部,伸出食指按着汤勺的根部以固定,并

用指腹按住根部施力,将烫手的背部放于左右嘴角旁,以勺子背部凸出的位置来与肌肤相贴,然后螺旋式地打圈按摩。 手握汤勺勺柄的中部,伸出拇指按着勺柄的根部,将勺子的边缘按在鼻翼两侧,并施力往鼻子中央轻轻刮动,令勺子边缘刺激鼻翼两侧的经络。 用手反向握住勺柄中央,将勺柄顶端来从下往上地打圈按摩眼部周围,勺柄的顶端面积较小,可以更有针对性地按摩一些局部位置,效果会更明显哦。 最后继续用汤勺的后侧来按摩面部,手握勺柄的中部,伸出食指以固定并施力,运用勺子背部的上半部分,从颧骨开始,沿着眼睛下方的弧线,往上边提拉边轻擦肌肉。 上面讲到了用汤勺来代替手法的按摩方式,因为汤勺的背面是非常圆滑的。其实汤勺在肌肤护理中也有很多的不同的作用,比如,在拍水乳的时候也可以用汤勺,在做面膜的时候也可以用汤勺,但是需要特别注意的是必须保持汤勺是干净无毒无细菌的,才能更好地护肤。

按摩面部美容手法

按摩面部美容手法 防额头:用手指按住眼眉上缘的皮肤,并向上移动手指,同时有意识的不让眉毛上移,默数至6,随即放松,共做3次,可增强额头肌的弹力。 防鼻纹:1、左右手食指分别从眉头起沿左右眉,成扇型轻擦,至两眉的眉梢,各做5次。 2、两手手指从眉头起以螺旋式运动经额头分别按摩至左右眉梢,做5次。 防眼纹:1、两手手指压紧太阳穴处的皮肤,并相对于这种压力以眼眨动,然后将手指一点一点向下移向颧骨并继续眨眼,慢数至6,而后放松。再做一次。2、头部端正,眼睛平视,然后慢慢闭眼,数至6后双眼重新睁大并远望,做3次。 防嘴纹:1、上下嘴唇绷紧包在牙齿上,数至6后双唇放松,做3次。 2、双唇撮起呈向前突起的“O”形,同时用手指反复从上唇抚摩至面颊,默数至6后使嘴部放松,再数6下,冲使嘴呈“O”形,并重复上述动作,整套动作做3遍。 防颈纹:直立或端坐,将脸缓缓的移向左肩,再缓缓的转回中间,并转向右肩。如此往复转头,共做3次。 防面颊松弛:笑,同时尽可能将嘴角向上咧,默数至6后放松,做2次。 防双下巴:手指托在下巴上,大声说几句话。绷紧你说话时由手指感觉到的下颌肌肉,随即将头慢慢仰起,数至6,肌肉放松,头部慢慢放正,重做1遍。 瘦脸 每次持续5分钟的脸部按摩,一周两次,能够促进血液循环,令你实现大脸如何变小脸的愿望,脸部 呈现自然均衡的健康肤色。 大脸如何变小脸步骤一:对容易产生疲劳、浮肿的眼部周围,要谨慎认真的按摩,以促进血液循环以眼角为基点,用中指和无名指指腹覆盖整个眼部,轻柔的划向外侧,大约3次。这时还要再次轻推1下太 阳穴。

大脸如何变小脸步骤一:在容易下垂的嘴角处,迅速向上提用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩。此举有缓解皮肤松弛的作用,大约3次。 大脸如何变小脸步骤三:轻轻刺激太阳穴,促进淋巴循环再次轻推太阳穴,用自己感觉舒服的力道即可。太阳穴掌管着淋巴流动,要轻轻按压促进其循环。 大脸如何变小脸步骤四:以眉心为基点,划大圈按摩,扩散至整个额头用食指、中指、和无名指,以眉心为基点,向太阳穴方向划圈按摩。皮肤有向上拉扯的感觉,顺势推拿按摩太阳穴。 大脸如何变小脸步骤五:稍稍用力按摩血管和淋巴集中的颈部如果按摩霜不够可以再次补充,用整个手掌由下向上提,颈中央要轻轻用力,两侧要稍稍加点力度。按摩时下颚上昂较容易做动作。

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