超准的抑郁症心理测试题看你有没有抑郁症
30道题识别出抑郁症早期症状
30道题识别出抑郁症早期症状识别出抑郁症早期症状的30道题1. 您是否感到心情低落，无法摆脱？2. 您是否对日常活动失去兴趣，不再享受以前喜欢的事情？3. 您是否感到疲劳，无精打采，常常感到乏力？4. 您是否经常失眠或睡眠质量不佳？5. 您是否食欲不振，或者食慾异常增加？6. 您是否感到内疚或对自己过去行为过分自责？7. 您是否注意力难以集中，经常感到心烦意乱？8. 您是否感到自信心下降，觉得自己没有价值？9. 您是否经常感到焦虑或者紧张？10. 您是否经常感到头痛、胸痛或身体其他不适？11. 您是否常常无缘无故地伤心或者哭泣？12. 您是否思绪困顿，难以做出决策？13. 您是否因为抑郁而社交活动减少，与他人保持距离？14. 您是否体验到持久的消极情绪，无法从中摆脱？15. 您是否对未来感到没有希望，认为事情永远不会改善？16. 您是否对自己的外貌或体型感到极度不满意？17. 您是否有过自杀念头？18. 您是否变得易怒或容易激动？19. 您是否注意到性欲下降或完全丧失？20. 您是否感到身体上的疼痛或不适，而没有明显的身体疾病？21. 您是否感到孤独，与他人的联系变得稀少？22. 您是否发觉自己更加敏感，容易受伤？23. 您是否变得极端消极，对一切事物都持悲观态度？24. 您是否失去了创造力和动力，感到无法完成平常的任务？25. 您是否烦躁易怒，对周围的人发脾气？26. 您是否对未来感到无法预见，感到害怕和焦虑？27. 您是否感到心情低落，持续时间超过两周？28. 您是否过度依赖药物、酒精或者其他成瘾物质？29. 您是否感到无法享受食物或者其他日常活动带来的乐趣？30. 您是否因为抑郁痛苦而对自己造成身体伤害？以上是30道识别出抑郁症早期症状的问题，如果您回答"是"或"是的"的次数较多，可能意味着您存在抑郁症的早期症状。
请及时找专业医生进行评估和诊断，以便采取相应的治疗和支持措施。
抑郁测试专业30道题目,准确测出你的抑郁程度
抑郁测试专业30道题目，准确测出你的抑郁程度1. 你是否感到无法享受平常感到愉快的事情，如与朋友聚会或听音乐？2. 最近一个月内，你是否感到心情低落或者情绪不稳定？3. 你是否感到无法入睡或者早醒？4. 你是否感到精力不足，无法完成日常任务？5. 近期你是否有食欲改变的情况，如食欲减退或过度进食？6. 你是否感到自己是个失败者，或者对自己感到失望？7. 最近有没有出现过死亡或伤害自己的念头？8. 你是否感到难以集中注意力或者做决定？9. 近期你是否感到无助无望，觉得未来一片黑暗？10. 你是否感到疲劳不堪，缺乏能量？11. 近期你是否容易激动或者发脾气？12. 你是否失去了兴趣，无法对事物感到乐趣？13. 你是否有过体重的明显增减？14. 你是否感到自己是个无用的人，或者对自己感到厌烦？15. 近期你是否经常觉得身体不舒服或者出现不明原因的疼痛？16. 你是否有过自尊心受损的感觉，觉得自己毫无价值？17. 近期你是否感到安静无欲，缺乏兴趣或动力？18. 你是否对生活感到失望，并且认为将来也不会有好转？19. 你是否经常感到焦虑或者紧张？20. 近期你是否有过消极的想法，觉得生活没有意义？21. 你是否对自己的外貌或者体型感到不满？22. 你是否感到自责或者内疚，认为过去的事情都是自己的错？23. 近期你是否对人际关系变得疏远或者缺乏兴趣？24. 你是否对自己的能力缺乏信心，觉得自己无法胜任工作或学习？25. 近期你是否对未来感到迷茫，不确定自己的目标或者方向？26. 你是否感到孤独，觉得无人能理解自己？27. 近期你是否有过自杀的想法或者计划？28. 你是否容易感到别人对你的评价是负面的？29. 你是否感到自己没有价值，对他人毫无意义？30. 近期你是否丧失了对未来的希望，觉得再也没有出路？通过回答以上30道题目，我们能够初步了解你的抑郁程度。
请根据以下评分标准计算得分，以判断自己的抑郁程度。
评分标准：每道题目的回答对应不同的分值，请根据回答选择相应的分数：0分：没有或很少时间有此感觉1分：小部分时间有此感觉2分：大部分时间有此感觉3分：绝大部分时间有此感觉得分区间及对应的抑郁程度:0-4分：正常或轻微抑郁5-9分：轻度抑郁10-14分：中度抑郁15-19分：重度抑郁20-30分：极重度抑郁请将30道题目的得分累加，然后根据总分在上述评分标准中找到对应的抑郁程度。
否有抑郁症测试题
测试自己是否有抑郁症测试导语抑郁症是极为常见的心理疾病，是一种以显著的心境低落为主要特征的精神障碍，并伴有相应的思维行为改变。
抑郁症患病人数占世界人口的5%左右，其中自杀率高达12%－14%，位居各类心理和精神障碍之首，号称“第一心理杀手〞。
抑郁症患者有痛苦的内心体验，是“世界上最消极悲伤的人〞。
你有抑郁症倾向吗？请做下面的测试，只需做出“是〞或“否〞的答复即可。
测试开场1、你对任何事物都不感兴趣。
2、你容易哭泣，或整天闷闷不乐，没有笑容。
3、你觉得自己是一个失败者，一事无成。
4、你常常生气而且容易冲动。
5、你不想吃东西，没有食欲，感觉不出任何味道。
6、即使有家人和朋友帮助你，你仍然无法摆脱心中的苦恼。
7、你感到精力不能集中。
8、即使对亲近的人你也懒得答理。
9、你常无缘无故地感到疲乏。
10、你觉得无法继续你的日常学习与工作。
11、你常因一些小事而烦恼。
12、你感到自己的精力下降，动作减慢。
13、你感到被骗，中了圈套或有人想抓住你。
14、你感到做任何事情都很困难。
15、你感到情绪消沉、压抑。
16、你感到活着还不如死了好。
17、你感到很孤独。
18、你感到前途没有希望。
19、你常感到害怕。
20、缺乏自信，总觉得自己什么都不好。
21、你觉得自己的话语越来越少，不愿意主动与别人交谈。
22、在清晨和上午常觉得心情极差。
23、没心思看电视、报纸、课外读物，干什么都快乐不起来。
24、你经常责怪自己。
25、你感到很苦闷。
26、你晚上睡眠不好，常常失眠或很早就醒来。
27、这段时间你一直处于愤怒和不满状态。
28、你觉得人们对你不太友好。
29、你认为如果你死了别人会生活得好一些。
30、你感到自己没有什么价值。
计分标准答复“是〞得1分，答复“否〞得0分，然后计算总分。
测试结果0-4分：你的心理根本正常，没有抑郁病症。
5-10分：你有轻微的抑郁病症，可采取自我心理调节，保持乐观开朗的心境。
11-20分：你属于中度的抑郁，要找医生咨询，并进展必要的诊疗。
最准的忧郁症测试题
最准的忧郁症测试题在当今快节奏的生活中，忧郁症成为了一个备受关注的心理健康问题。
很多人可能在不知不觉中陷入了忧郁的情绪漩涡，却不自知。
为了帮助大家更好地了解自己的心理状态，以下为您提供一套被认为相对准确的忧郁症测试题。
首先，需要明确的是，这些测试题并不能替代专业的诊断，但可以作为一个初步的自我评估工具。
如果您在测试后发现自己可能存在忧郁倾向，建议及时寻求专业心理咨询师或医生的帮助。
一、情绪方面1、在过去的两周内，您是否感到情绪低落、沮丧或绝望，几乎每天都是如此？A 几乎每天B 经常（超过一半的天数）C 有时（少于一半的天数）D 很少或从不2、您是否对以前喜欢的活动失去了兴趣，包括爱好、社交活动等？A 完全失去兴趣B 大部分失去兴趣C 有些失去兴趣D 几乎没有失去兴趣3、您是否经常感到烦躁、易怒或焦虑，难以控制自己的情绪？A 非常频繁B 较频繁C 偶尔D 很少二、身体方面1、您是否出现睡眠问题，比如入睡困难、早醒或睡眠过多？A 非常严重B 比较严重C 有一些但不严重D 没有2、您的食欲是否有明显的变化，比如食欲减退或暴饮暴食？A 变化很大B 有一些变化C 变化较小D 没有变化3、您是否经常感到疲劳、无力，即使休息后也无法缓解？A 几乎每天B 经常C 有时D 很少三、思维方面1、您是否难以集中注意力，比如阅读、看电视或工作时？A 非常困难B 比较困难C 有一些困难D 没有困难2、您是否觉得自己的思维变得迟缓，反应变慢？A 非常明显B 比较明显C 有一些D 没有3、您是否经常自我否定，觉得自己毫无价值或有罪？A 几乎每天B 经常C 有时D 很少四、社交方面1、您是否回避与他人交往，喜欢独自待着？A 总是B 经常C 有时D 很少2、您是否觉得与他人交流变得困难，难以表达自己的感受？A 非常困难B 比较困难C 有一些困难D 没有困难3、您是否对他人的评价过度敏感，担心被批评或拒绝？A 非常敏感B 比较敏感C 有一些敏感D 不敏感五、自杀倾向1、您是否有过自杀的念头？A 经常有B 有时有C 很少有D 从未有过2、如果有自杀念头，您是否已经制定了具体的计划？A 有详细计划B 有一些想法C 只是一闪而过D 从未有过3、您是否觉得生活没有希望，没有继续下去的动力？A 完全没有希望B 希望渺茫C 有一些希望D 充满希望忧郁症并不是一种无法战胜的疾病。
抑郁症测试题20道
抑郁症测试题20道在过去两周内，你是否经常感到情绪低落或失去兴趣？是否你是否经常感到疲倦，即使做了很少的活动？是否你是否经常难以入睡、早醒或睡眠过多？是否你是否经常感到食欲改变，体重增加或减少？是否你是否经常感到自责或无价值感？是否你是否经常难以集中注意力或做决定？是否你是否经常感到焦虑或易怒？是否你是否经常对未来感到悲观或绝望？是否你是否经常感到孤独或失去与他人交往的兴趣？是否你是否经常感到无助或无法摆脱当前的困境？是否你是否经常感到生活没有意义或缺乏目标？是否你是否经常感到自己无法控制情绪？是否你是否经常感到身体疼痛或不适，但医生无法解释原因？是否你是否经常避免与他人接触或社交活动？是否你是否经常感到自己的思维变得缓慢或迟钝？是否你是否经常感到自己无法享受生活或失去乐趣？是否你是否经常感到自己无法胜任工作或学习任务？是否你是否经常担心自己的健康或外貌？是否你是否经常感到自己处于紧张或压力状态？是否你是否曾经有过自杀的念头或行为？是否计分说明：对于每个问题，如果你的回答是“是”，则计1分；如果回答是“否”，则不计分。
将所有问题的得分相加，得到一个总分。
解读：总分越高，表示你目前可能存在的抑郁症风险越大。
但请记住，这只是一个自评工具，不能替代专业医生的诊断。
如果你在多个问题上回答了“是”，并且总分较高，强烈建议你尽快寻求专业心理健康服务。
抑郁症性格测试题(3篇)
第1篇抑郁症是一种常见的精神疾病，其特征是持续的悲伤、绝望和失去兴趣。
以下测试题旨在帮助您了解自己是否可能存在抑郁症的倾向。
请注意，这些题目不能作为专业诊断工具，但可以作为自我评估的参考。
如果您在回答中发现有多个问题符合您的状况，建议您咨询专业的医疗机构进行进一步的评估。
测试说明：1. 仔细阅读每个问题，并根据您的实际情况选择最符合您感受的答案。
2. 请记住，没有“正确”或“错误”的答案，只需诚实地回答即可。
3. 每个问题的选项分为以下四个等级：- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常测试题目：1. 我发现自己很难集中注意力或做决定。
- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常2. 我经常感到疲倦，即使休息后也无法恢复。
- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常3. 我对以前感兴趣的活动失去了兴趣。
- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常4. 我感到自己无价值，或者认为自己是个失败者。
- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常5. 我经常感到绝望，对未来没有希望。
- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常6. 我发现自己经常哭泣，而且没有明显的原因。
- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常7. 我经常感到胃部不适或消化不良。
- A. 从不- B. 很少- D. 经常8. 我睡眠不佳，经常失眠或早醒。
- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常9. 我对自己的体重或食欲有显著的变化。
- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常10. 我经常感到身体疼痛，如头痛、背痛或肌肉疼痛。
- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常11. 我经常感到焦虑或紧张。
- A. 从不- B. 很少- C. 有时- D. 经常12. 我经常感到自己的思维或动作比以前慢。
- B. 很少- C. 有时- D. 经常13. 我经常感到自己被负罪感或内疚感困扰。
你有抑郁症测试题及答案
你有抑郁症测试题及答案一、选择题1. 你是否经常感到情绪低落？A. 是B. 否C. 有时2. 你是否对以前感兴趣的活动现在不再感兴趣？A. 是B. 否C. 有时3. 你是否感到自己没有价值或罪恶感？A. 是B. 否C. 有时4. 你是否有过自杀的念头？A. 是B. 否C. 有时5. 你是否感到疲劳或缺乏精力？A. 是B. 否C. 有时二、判断题6. 抑郁症是一种心理疾病，需要专业治疗。
（）7. 抑郁症患者通常不会有食欲问题。
（）8. 抑郁症患者总是表现出明显的悲伤情绪。
（）9. 抑郁症可以通过自我调节来完全治愈。
（）10. 抑郁症患者需要家人和朋友的理解和支持。
（）三、简答题11. 请简述抑郁症的一些常见症状。
四、论述题12. 你认为如何帮助抑郁症患者？答案：一、选择题1. A2. A3. A4. B5. A二、判断题6. 正确7. 错误（抑郁症患者可能会有食欲减退或增加的问题）8. 错误（抑郁症患者的情绪表现可能不明显）9. 错误（抑郁症需要专业治疗和长期管理）10. 正确三、简答题11. 抑郁症的一些常见症状包括持续的情绪低落、兴趣或愉悦感丧失、睡眠障碍、食欲改变、疲劳、注意力集中困难、自我价值感下降、自责或罪恶感、以及自杀念头等。
四、论述题12. 帮助抑郁症患者的方法包括：提供情感支持，鼓励他们寻求专业帮助，耐心倾听他们的感受，避免对他们的病情进行评判或轻视，帮助他们建立健康的生活习惯，如规律的饮食和睡眠，以及参与适量的体育活动。
同时，了解抑郁症的相关知识，帮助患者认识到他们并不孤单，有很多人和资源可以提供帮助。
测试抑郁症心理测试题
测试抑郁症心理测试题抑郁症是一种常见的心理疾病，它并不像一些传统的身体疾病那样容易被察觉。
许多人可能在抑郁情绪中度过许多年，而不自知自己患有这种疾病。
为了帮助大家更好地了解自己的心理健康状况，以下是一些常用的心理测试题。
请你仔细思考每个问题，并选择最符合你现在状况的答案。
试着回答时，不要过分思考，尽量选择你内心最真实的感受。
最后，根据你选择的答案，计算总分并参考下文的结果解释。
1. 在过去的两周里，你是否感到无助或失去希望？a) 是的，经常有这种感觉。
b) 有时会有这种感觉。
c) 偶尔有这种感觉。
d) 从未有过这种感觉。
2. 你是否因为睡眠质量差而无法得到充分的休息？a) 是的，经常会睡不好觉。
b) 偶尔会睡不好觉。
c) 基本上能保持良好的睡眠。
d) 从不会有睡眠问题。
3. 你是否对日常活动或兴趣失去兴趣？a) 是的，对很多事情都没兴趣了。
b) 对一些事情失去了兴趣。
c) 虽然有点不感兴趣，但还是能找到一些乐趣。
d) 对日常活动和兴趣仍然感到满足。
4. 是否感到疲劳或缺乏精力？a) 是的，感到非常疲劳和精力不济。
b) 偶尔会感到疲劳。
c) 有点疲劳和精力不足，但还能正常进行工作和活动。
d) 从不感到疲劳或缺乏精力。
5. 你是否感到无助或无价值？a) 是的，经常有这种感觉。
b) 有时会有这种感觉。
c) 偶尔有这种感觉。
d) 从未有过这种感觉。
6. 你是否经常责备自己或感到自己是个失败者？a) 是的，经常自责或感到失败。
b) 有时会这样想。
c) 偶尔会有这样的感觉。
d) 从不责备自己或感到失败。
7. 是否注意力不集中或觉得难以集中注意力？a) 是的，无法集中注意力。
b) 偶尔会注意力不集中。
c) 有时会感到注意力不集中。
d) 从未有过注意力不集中的问题。
8. 你是否常常感到内心的忧虑或恐惧情绪？a) 是的，经常感到内心忧虑或恐惧。
b) 偶尔会有内心忧虑或恐惧。
c) 偶尔会感到有些担忧或害怕。
d) 从不感到内心忧虑或恐惧。
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超准的抑郁症心理测试题看你有没有抑郁症
抑郁心理测试题篇一
抑郁症心理测试题使用方法：专家建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严峻3。
1、是否感到食欲不振?或不由自主地暴饮暴食?
2、你是否患有失眠症?或整天感到体力不支，昏昏欲睡?
3、你是否丧失了对性的兴趣?
4、你是否经常担心自己的健康?
5、你是否认为生存没有价值，或生不如死?
6、你是否一直感到难过或悲伤?
7、你是否感到前景渺茫?
8、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者?
9、你是否觉得力不从心或自叹比不上不人?
10、你是否对任何事都自责?
11、你是否在做决定时犹豫不决?
12、这段时刻你是否一直处于愤慨和不满状态?
13、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣?
14、你是否感到一蹶不振，做情况毫无动力?
15、你是否以为自己已衰老或失去魅力?
抑郁症心理测试题评分标准：
0～4分：没有抑郁
5～10分：间或有抑郁情绪
11～20分：有轻度抑郁症
21～30分：有中度抑郁症
31～45分：有严峻抑郁症并需要立即治疗
平常应该如何样预防抑郁症的发生
1
抑郁症患者还需保持良好的生活习惯，抑郁症的预防的第一步就是将自己的生活作息合理化，改掉翘课出去玩儿或睡懒觉的习惯。
尽量幸免酗酒、暴饮暴食，每天至少做一件有意义的事让自己充实起来等。
2
沐浴阳光多做运动也是常见的抑郁症的预防措施，据有关的研究证实，阳光是极好的天然抗抑郁苭物，而早晨的阳光效果最佳。
因此有冷淡消沉、无精打采、学习效率下落等，会慢慢寻回放松的心情。
3
抑郁症的预防还需注意合理宣泄抑郁情绪，从个体心理的角度而言，人都有交流、宣泄、归属的需要，哪怕是身处荒岛，也会自言自语或向花草树木鸟兽倾诉。
抑郁心理测试题篇二抑郁症的表现测试30题（附答案）：
1、你是否一直感到难过或悲伤？
是的（1分）不是（0分）
2、是不是总在怀念着以往的美好感伤现在的悲伤？
是的（1分）不是（0分）
3、你是否感到前景渺茫？
是的（1分）不是（0分）
4、是否总觉得困难太多，怕自己克服不了？
是的（1分）不是（0分）
5、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
是的（1分）不是（0分）
6、这段时刻总在贬低自己抬高他人？
是的（1分）不是（0分）
7、你是否觉得力不从心或自叹不如不人？
是的（1分）不是（0分）
8、是否觉得自己总在关键的时候差人一等？
是的（1分）不是（0分）
9、你是否对任何事都自责？
是的（1分）不是（0分）
10、这段时刻是否觉得自己做了很多对不起朋友的事？是的（1分）不是（0分）
11、你是否在做决定时犹豫不决？
是的（1分）不是（0分）
12、是否总在关键的时候止步不前？
是的（1分）不是（0分）
13、这段时刻你是否一直处在愤慨和不满状态？
是的（1分）不是（0分）
14、你是否常常有患得患失的感受？
是的（1分）不是（0分）
15、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
是的（1分）不是（0分）
16、你常常觉得非常无聊？是的（1分）不是（0分）
17、你是否感到一蹶不振，做情况毫无动力？
是的（1分）不是（0分）
18、你觉得任何的事物都不能引起你想动的欲望？
是的（1分）不是（0分）
19、你是否意味自己已衰老或是去魅力？
是的（1分）不是（0分）
20、你觉得自己总是比只是他人，没有独特的特点？
是的（1分）不是（0分）
21、你是否感到食欲不振或不由自主地暴饮暴食？
是的（1分）不是（0分）
22、你会挑食吗？
是的（1分）不是（0分）
23、你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？是的（1分）不是（0分）
24、你是否常常觉得精神恍惚？
是的（1分）不是（0分）
25、你是否丧失了对性的兴趣？
是的（1分）不是（0分）
26、你觉得异性对你来讲就像同性一般没有差不？
是的（1分）不是（0分）
27、你是否经常担心自己的健康？
是的（1分）不是（0分）
28、你是否常常自认自己是哪一个角色？
是的（1分）不是（0分）
29、你是否认为生存没有价值，或生不如死？
是的（1分）不是（0分）
30、你常常觉得生无可恋？
是的（1分）不是（0分）
最后得分：A（0~4分）B（5~10分）C（11~20分）D（21~25分）E（25~30分）
【测试结果揭晓】
你的答案为A:没有抑郁症你非常健康，非常活泼，周围的朋友都非常喜爱你如此的个性，是他们猎取正能量的来源之一，保持如此的心态下去，你会活得更欢乐。
你的答案为B:间或有抑郁情绪不要紧张，你只是有如此的情绪而已，并非是真正的抑郁症，这只是正常的心理情绪。
但你要注意了，不能在加深如此的情绪了，不然确实会变成抑郁症的，尽可能的想一些好的情况，和快乐的情况，寻一些自己感兴趣的情况来做。
你的答案为C:有轻度抑郁症间或自卑的你，对事有点不太自信，总在不断地贬低自己，却没有看到自己的优点，如此的心理是不对的。
趁现在你的抑郁症还未加深，赶紧改变如此的办法，在一定的程度上多给自己一点自信，相信自己，从多方面看看自己的优点。
你的答案为D:有中度抑郁症对事不自信，总在关键的时候掉链子，害怕自己做不成事的你，总是觉得自己差人一等，觉得自己就是做不成功任何情况的办法是不对的，你应该改变如此的办法，很多时候只要你自信一点就能够成功，只要迈出你勇气的一步，你就会发觉，事实上自己也不是那么差的。
你的答案为E:有严峻抑郁症有严峻抑郁症的你，害怕与外界接触，一旦接触你就会觉得自己非常自卑，觉得他人看不起自己。
你应该多接触外界，在一定的程度上多多于他人接触，你会发觉事实上外界也不是那么可怕的，你自己也不是那么的一无是处，事实上你的存在也是非常重要的。
“[学校计划]下学期英语教研组计划”学校工作计划
别详一、指导思想：
在教务处的领导下，团结奋斗，协调好各备课组间的关系。
仔细学习新的教学大纲，巩固进展爱校爱生、教书育人，富有进取精神、乐观积极向上的融洽的教研新风貌，在上届中招取得良好成绩的基础上，为把我组的教研水平提高到一具新的台阶而努力奋斗。
二、奋斗目标：
1、开展学习新大纲的活动，稳步扎实地抓好素养教育；
2、加强教研治理，为把我组全体教师的教学水平提高一具新层面而奋斗；
3、协调处理好学科关系，在各备课内积极加强集体备课活动，在教学过程中要求各备课组按照"五个一"要求，做好教研工作，即"统一集体备课，统一内容，统一进度，统一作业，统一测试"。
4、配合各备课组，搞好第二课堂活动，把创新教育理念灌输到教书育人的过程中。
三、具体措施：
1、期初及期中后召集全组教师会议，布置教研活动安排及进行新大纲学习；
2、降实各备课组教学进度表及教学打算；
3、有的放矢地开展第二课堂活动
初一年组织学生单词竞赛；
初二年组织学生进行能力比赛；
初三年组织学生进听力比赛；
其中初一年有条件的话多教唱英文歌曲，培养学生学习英语的兴趣，含介绍英美文化背景常识。
4、各备课组降实好课外辅导打算，给学有余力的部分学生制造条件，积极备战英语"奥赛"。
5、要求各科任教师，积极主动及时地反馈教情学情，并提出整改意见，指出努力方向；
6、针对别同年段学生的别同表现，注意做好学生的思想教育工作，寓思想教育于教学工作中；
7、降实本学期教研听评课工作安排。