戒烟记优秀作文范文
作文参考-(小学作文)舅舅戒烟记
作文参考-(小学作文)舅舅戒烟记在我记忆的长河中，有一件事情让我印象深刻，那就是舅舅戒烟的故事。
舅舅是个老烟民，自从我记事起，他就总是手里夹着一支烟，烟雾缭绕在他的周围。
每当他抽烟时，家里总是弥漫着一股刺鼻的烟味，这让妈妈和我都感到非常不舒服。
尤其是妈妈，她总是担心舅舅的身体健康，也担心二手烟对我们的影响。
记得有一次，舅舅因为抽烟过多而咳嗽得很厉害，妈妈趁机劝说他戒烟。
起初，舅舅总是找各种借口，比如工作压力大、抽烟可以提神等等。
但妈妈并没有放弃，她开始给舅舅买各种戒烟产品，比如戒烟糖、戒烟贴，甚至还请来了医生给舅舅讲解吸烟的危害。
舅舅的戒烟之路并不顺利。
刚开始，他总是忍不住偷偷抽烟，每当被我们发现时，他总是尴尬地笑笑，然后继续尝试戒烟。
但渐渐地，舅舅似乎意识到了家人的关心和自己的健康问题，他开始更加努力地戒烟。
有一天，我放学回家，发现舅舅坐在阳台上，手里拿着一支没有点燃的烟，他看着远方，似乎在思考着什么。
我走过去问他：“舅舅，你怎么不抽烟了？”他笑着摸摸我的头说：“舅舅决定戒烟了，为了自己，也为了你们。
”从那以后，舅舅真的再也没有抽过烟。
他开始尝试各种方法来转移注意力，比如运动、喝茶、看书等。
每当他感到烟瘾难耐时，他就会去跑步，或者找我们聊天，分散自己的注意力。
时间一天天过去，舅舅的戒烟行动也取得了显著的成效。
他的咳嗽渐渐好转，家里再也没有了那股刺鼻的烟味。
更重要的是，舅舅的精神状态也越来越好，他变得更加开朗和乐观。
舅舅戒烟的故事让我明白了一个道理：只要有决心和毅力，没有什么是做不到的。
同时，我也为舅舅感到骄傲，因为他不仅战胜了自己的坏习惯，还为我们树立了一个好榜样。
作文记叙文帮爷爷戒烟
作文记叙文帮爷爷戒烟篇一《帮爷爷戒烟之旅》我的爷爷有个大“毛病”，那就是抽烟。
他整天烟不离手，家里总是烟雾缭绕的，就像着了火一样。
那味儿啊，又呛又难闻，每次进爷爷房间我都得憋着气，感觉像进了毒气室。
有一次，我下定决心要帮爷爷把烟戒掉。
我先是偷偷把爷爷的烟藏了起来，我想没有烟爷爷就抽不成了呗。
爷爷发现烟不见了，着急地在屋子里到处找，像热锅上的蚂蚁。
他一会儿翻翻抽屉，一会儿看看柜子，嘴里还嘟囔着：“我的烟呢，去哪儿了呢？”我在旁边憋着笑，装作不知道的样子。
爷爷找不到烟就打算出门去买。
我眼疾手快，立马拉住他的衣角说：“爷爷，抽烟有害健康呢，你看你整天咳嗽，都是抽烟抽的。
”爷爷却不以为然说：“爷爷抽了这么多年了，也没见有啥大毛病。
”我可不服气了：“爷爷，你要是继续抽烟，以后身体会越来越差的。
咱来个约定吧，要是你能一段时间不抽烟，我就把我存的零花钱都给你买好吃的。
”爷爷一听有好吃的，眼睛亮了一下，有点动摇了。
我看到爷爷有点犹豫，就趁热打铁说：“爷爷，每次你抽烟的时候，我闻到那味儿就难受得紧。
而且你看，墙上都被熏黄了，家里也一股子烟味，多不好啊。
”爷爷看了看我，又看了看被烟熏黄的墙，无奈地说：“行吧，那爷爷试试。
”于是，我开始监督爷爷。
每当爷爷想抽烟的时候，我就给他递上水果或者瓜子。
爷爷一开始还老是忍不住伸手去摸烟盒，可看到我那期待的小眼神后，就又把手缩回去了。
过了几天，爷爷咳嗽的次数好像真的少了些。
我可高兴了，赶紧跑去给爷爷买了他最爱吃的糕点。
爷爷吃着糕点，笑着说：“看来不抽烟真的不错呢。
”看来我的帮爷爷戒烟之旅还挺有成果的。
篇二《与爷爷的戒烟战争》在我眼里，爷爷的烟简直就是可怕的“恶魔”。
那一根根香烟就像一个个小烟囱，从爷爷嘴里不断地冒出烟雾来。
我开始我的戒烟计划的那一天，心情就像是即将奔赴战场的战士一样紧张又兴奋。
早上起来，我就像个小特务似的，紧紧盯着爷爷的一举一动。
爷爷像往常一样，吃完早饭就往客厅的沙发上一坐，手习惯性地就往放烟的地方伸。
爸爸戒烟记作文共九篇
爸爸戒烟记爸爸戒烟记（一）爸爸戒烟记我的爸爸非常喜欢抽烟，抽烟不但对身体不利，而且浪费钱。
还污染环境。
通过这件事，让爸爸彻底与烟断了关系。
因为爸爸每天都抽烟，所以妈妈每天与他都要来一场“口水大战”。
只要有客人在家，整个房间全部都是烟。
你一进门，就要晕倒在地。
一天，我正在看电视，忽然，一个关于吸烟有害健康的广告展现在我面前，我忙叫来爸爸一起看。
哇！太恐怖了！吸烟竟然会让肺变得黑呼呼的。
爸爸宣布：“现在开始，我不会吸烟了，我要戒烟！”我和妈妈高兴的不得了，爸爸终于能不“腾云驾雾了”。
我的爸爸戒烟了，我要告诉全国的人，别吸烟了，吸烟有害健康。
爸爸戒烟记（二）爸爸最爱抽烟，每天坐在沙发上，翘着二郎腿，叼着一支烟，显得悠闲自得。
烟缸里都是香烟头，房间里“烟雾腾腾”。
我和妈妈想了好多办法让爸爸戒烟，爸爸也想戒，但都是无济于事。
最后，妈妈来了个“杀手锏”：如果爸爸一星期内不抽一支烟，一个月的卫生由妈妈打扫，要是爸爸在一星期内抽一支烟，卫生打扫就由爸爸承担了。
于是，爸爸的戒烟开始了。
开始，爸爸买了许多零食，他一会儿嗑瓜子，一会儿吃薯条。
有时侯薯条竟成了爸爸的香烟，你瞧：手里夹着薯条，放在嘴边慢慢咀嚼，有时还用手掸掸薯条，一看，随即把薯条狠狠地塞进嘴里，轻轻地叹了口气，我知道爸爸的烟瘾又上了。
有一天，爸爸带我去逛街，走过一家香烟店，爸爸的脚步慢了下来，我拉了拉爸爸，爸爸又走了几步，指着花坛，对我说：“敏敏，你去看看菊花。
”我高兴地跑了过去，过了一会儿，爸爸满面春风地向我走来，突然，我闻到一股烟味。
噢，我明白了，爸爸笑着向我做了个鬼脸，说：“好女儿，这是最后一次，别告诉你妈妈，好吗？”爸爸装得真可怜，但我还是答应了。
有一天，爸爸还是被妈妈“逮”着了。
星期天，妈妈上外婆家去，爸爸便大方地抽起烟，一支接一支，好象要把几天烟的补回来。
没想到，妈妈突然出现在眼前，爸爸扔烟也来不及了，急忙赔笑脸：“这个月的卫生还是我来！”妈妈又好气又好笑地说：“真是孺子不可教也！”哎，爸爸戒烟失败了！爸爸戒烟记（三）我的爸爸哪都好，就是有个致命的缺点——爱吸烟。
戒烟记作文
戒烟记作文戒烟记作文精选【15篇】在生活、工作和学习中，大家对作文都不陌生吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。
那么，怎么去写作文呢？以下是小编为大家收集的戒烟记作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
戒烟记作文11月25日星期日天气阴望望墙上贴着的禁烟标语，再看看爸爸那吞云吐雾的样子，妈妈忍不住唠叨着说：“你这是第几次说戒烟了？”爸爸嬉笑着说：“才第四次啊。
”“爸爸，爸爸，不要忘了，你自己说，明天，就是正月初一开始戒烟的。
”我在一旁大声囔道。
“放心，我记得，所以今天再过一下烟瘾啊”爸爸理直气壮的说。
看着爸爸，我和妈妈都没有办法了。
1月26日星期一天气雨夹雪今天是正月初一，农历牛年的第一天，也是爸爸第五次戒烟的第一天，今天我特意期的'很早，可一看，爸爸比我还早呢，一人坐在沙发上，手里拿着“中华”，时不时的闻闻。
我忍不住“扑哧”的笑了。
爸爸见了连忙把烟放下说“说不抽就不抽了，小开心，去拿点糖果来。
”“好的！马上”我高兴的应道。
希望爸爸这次戒烟能成功啊！1月27日星期二天气多云今天是爸爸戒烟的第二天，我一起床，就跑去检查爸爸的香烟，一支都没有少。
于是吃完饭，我就去找小伙伴玩。
中午，我一进家门口，就闻到了一股刺鼻的烟味，原来，爸爸正和一个叔叔一边谈天说地，一边吞云吐雾呢！这就是我的爸爸，真不知道爸爸什么时候才能把烟戒掉啊？戒烟记作文2爸爸老是抽烟，弄得我和妈妈老是咳嗽。
爸爸曾经说过：“只要我考到五星级，他就会戒烟！”可是我考过很多个五星级了，他还是屡教不改。
一天我和妈妈想出了一个计划，帮助爸爸戒烟。
今天晚上，我很早做完了作业，按照了原计划，把爸爸的香烟以及打火机统统藏进了鞋柜里。
然后在他摆烟的地方，摆上了我的水果糖。
爸爸看见了水果糖，便明白了我的用意。
对我和妈妈语重心长的说：“儿子，老婆我发誓我以后真的真的.再也不抽烟了！”我和妈妈都相视而笑。
今后我们给爸爸了列了一个戒烟计划：第一天抽香烟三根；第二天抽香烟两根；第三天抽香烟一根，最后一天就不让他抽烟了，看看爸爸能坚持几天。
世界无烟日戒烟作文（精选17篇）
世界无烟日戒烟作文（精选17篇）世界无烟日戒烟作文篇1爸爸烟瘾很大，家里人都想爸爸快把烟给戒了。
吸烟有很多害处，它可以让人得病，对身体一点都不好。
吸烟过多，口里总有一种烟的味道，让人总觉得不好闻。
爸爸，你知道吗，你抽烟的时候不仅是你在抽着，在你周围的人同样也在吸着。
他们吸着你喷出来的二手烟，是多么难受啊，还有更恐怖的是，如果他们吸了你的二手烟，他们得肺癌的机率反而比你本人得肺癌的机率要大得多。
还有，抽烟是要用钱买的，你一天抽两包，一包烟就要10，一天你就花掉了20元，一年你就要用掉7300元的金钱十年你就用了73000元，这是多浪费啊!要是你用这些钱捐了出去，不但可以帮到人，还为自己收获名声，那是多么理智的选择啊。
爸爸我希望你把烟给戒了，不要让周围的人也和你一起共吸那危害生命的烟了，也不要花钱在烟上面了，你花钱买烟等于是用火在烧你的烟啊，最重要的是你自己的身体要紧，你已经抽了那么久烟了，还没发现它的危害吗，请你不要那么自私下去，尽快把烟戒了吧。
抽烟不仅带给人有自身伤害，而且也会给环境造成严重影响。
你抽的烟，在你那上瘾的心的解使下把烟给点燃了，烟被点燃后，慢慢地燃烧着，越烧越浓，飘到空气中，在大自然的所有生物在呼吸时，突然闻到你那又嗅又焦的烟，对它们的身体也会造成很大的伤害啊!它们可能会埋怨你：可恶的人类，又在用那满口嗅味的嘴巴吸着嗅嗅的烟，真是让人感到讨厌、愤怒。
把我们这个本来很优美的家园都布上了一层又黑又气味十足的恶嗅面膜，是要把我们赶尽杀绝吗?本来我们可以和谐相处的，但你们却为了一时的快感，却破坏了我们和谐相处的机会，让我从此对你们失去了永远的信任，你们这样做，不感到羞耻吗?不感到可笑吗?你们这是在制造罪恶感啊!的确，抽烟确实带来很多破坏环境的问题，这些问题不但没有解决的方案，反而变得越来越严重，越来越恐怖。
爸爸你快醒悟吧，别再伤害这个可爱的大家园了，不要再为这个世界喷出一口烟了，不要再犯下那愚蠢又带有罪恶感的事了，不然，你会再也看不到这么美好的景象，不能在这么美好的景象中感受那美好景象所带来的愉悦的心情。
作文爸爸戒烟记范文
作文爸爸戒烟记我记得那是一个晴朗的夏日午后，我正在房间里写作业，突然间听到爸爸咳嗽声，我指尖一顿，放下笔，快步走进客厅，发现爸爸正躺在沙发上，面色苍白，咳嗽声持续不断。
我赶紧让爸爸喝水，打开窗户，让新鲜空气进入房间，但是爸爸的状况并没有好转。
后来我和妈妈把爸爸送到了医院，被诊断出患上了慢性支气管炎。
在经过医生的治疗后，爸爸的情况稍有好转，但是医生告诫我们，要想完全治愈必须要戒烟。
我一直以来都知道，爸爸是一个湖北老乡，从小就喜欢抽烟，他说那是他唯一的嗜好，遇到挫折和困难的时候，他总是靠着抽烟来舒缓情绪。
可现在，这一嗜好却让他的身体陷入危机。
医生的话打动了爸爸，他决定要戒烟了。
可是当爸爸在戒烟的这段时间里，我发现他经常会情绪低落，总是坐在沙发上默默自语。
我知道他肯定很难戒掉这一毒瘤，所以我在寒暑假里，暑假里帮助他度过这个戒烟时期。
我在网上找了很多的方法和资料，了解了很多戒烟的小技巧。
我告诉爸爸：每一根烟抽完后尽量多喝些水，这样可以清理肺部；从生活的方面来说，尽量不去和抽烟者接触，如果在餐厅里遇到了吸烟的人，可以选择避开；还可以多运动，这样可以让身体排出毒素，减缓戒烟后的瘾感。
当然，我不会一个人去协助爸爸戒烟。
我还和妈妈一起制订了一些计划，比如，定期到医院复诊，每天测量肺活量和呼吸功率，定期晨跑，打羽毛球等。
这样，爸爸就不会觉得孤单，同时也会逐渐好起来。
在这个戒烟的过程中，我发现爸爸的性格也在逐渐改变。
他开始关注健康生活，经常买一些健康饮食和保健品，还时不时和我们一起做做轻松的运动。
他的情绪也逐渐稳定了下来，不再像以前那般焦虑不安，整天抬头看着天花板发呆。
他变得更加乐观开朗，和我们在一起时间也多了起来。
这个过程不是一天两天可以完成的，需要持续的耐心和努力。
同时，我也看到了一个更加美好的家庭氛围，这是我们全家共同努力和配合的结果。
我想说，戒烟是一件非常艰难且漫长的过程。
我们需要给予烟民足够的理解和关爱，同时，挫折和瘾爆这些事情是在所难免的，我们需要耐心的协助他们度过。
戒烟的题目作文
戒烟的题目作文篇一《老爸戒烟记》我老爸那烟瘾，就像是火车的烟囱一样，突突地冒烟没个停。
每天早上一睁眼，第一件事就是摸烟，晚上睡觉前不抽一根都觉得少了点啥。
不过这烟抽多了可不好，我跟老妈那是看在眼里急在心里。
有一回，我跟老爸一起去参加一个亲子活动，在一个封闭的小房间里做手工。
老爸那烟瘾上来了，就一直坐不住，总往门口瞅，我就知道他想找个地儿抽烟。
果不其然，没过多久他就跟我说他出去一下。
等他回来后，身上那烟味大得呀，就像刚从烟厂里滚了一圈似的。
屋里的小朋友和家长都不自觉地皱起了眉头，我也觉得特别不好意思。
从那时候起，老妈就下定决心要让老爸戒烟。
老妈把老爸的烟都给藏起来了，还成天在他耳边念叨抽烟的坏处，什么肺会变黑啊，牙齿会变黄啊。
老爸刚开始还不乐意，老是偷偷摸摸地找烟抽。
可是有一次他去医院体检，看到报告上说肺部有点小问题，医生也叮嘱他要少抽烟。
这可把老爸吓到了，回来就主动说要戒烟。
刚开始的那几天，老爸就像一只热锅上的蚂蚁，坐立不安的。
他老是下意识地把手往兜里伸，想掏烟，结果掏出来个空。
有时候他还会不自觉地把手指头放在嘴边，就像是拿着烟的样子。
看着老爸这样，我还有点心疼呢。
不过老爸还是很有毅力的，每当想抽烟的时候，就吃个小零食或者嚼个口香糖。
时间一天天过去了，老爸身上那股烟味终于慢慢淡了。
现在老爸基本上不抽烟了，虽然偶尔还会有点想抽的冲动，但他总能克制住自己。
咱们家的空气也变得清新多了，每次闻到这清新的空气，我就想起老爸艰难的戒烟历程。
篇二《帮爷爷戒烟的趣事》我爷爷啊，那可是个老烟枪。
他抽烟就跟呼吸空气似的，可自然了。
他那牙齿都被烟熏得黄不拉叽的，每次他一开口，我都感觉有股烟味扑面而来。
有一次我回爷爷家过暑假。
那夏天啊，家里门窗都开着通风。
爷爷呢，就坐在门口的小板凳上，翘着二郎腿，手里夹着烟。
那烟就没停过，一缕缕青烟直往上冒。
我正坐在院子里写作业呢，这烟就一个劲地往我这边飘。
我被熏得眼泪都快出来了，写作业的心思也没了。
爸爸戒烟记作文700字(3篇)
爸爸戒烟记作文700字(3篇)父亲戒烟记篇一：和这个世界上的很多男人一样，父亲嗜烟。
其实，我一点儿也不赞成人们抽烟，也不明白他们为什么抽烟。
我反而觉得：人啊，退一步讲，多少喝点酒还行，可千万不要抽烟。
而且，明知抽烟百害而无一利，人为什么还要抽呢？为什么呢？我小时侯经常问父亲这个问题，他总是笑着对我说"你不懂！'而且要特特地把那个"懂'字拖得很长，很长，仿佛有着无限的蕴意。
再看我小时候的父亲，一个师范大学的优等生，一个清贫而又上进的中学语文教师，在他想什么的时候，就静静地点起一支烟，自己在烟雾中想我想不明白的东西，有时候，他把我抱在膝上，吐出一个个圆溜溜的烟圈，看我的小手把它们一个个的抓破，那时，他清瘦而又严肃的脸上，常常露出难得一见的笑容那时，爸爸常常对我说，"唉，我要戒烟了，把同学送你的花生仁给我吧，不然，嘴里没有滋味，怪难受的。
'于是每次我都会无比欣喜地把他的学生送给我的宝贝花生仁如数奉上。
那时候，我们可爱的家乡，还没有完全从那场毁灭性的大地震的阴影里走出来，物质很匮乏，难得有零食吃，花生仁对于那个贪吃的年纪来说已经是日常很可贵的零食乐。
爸爸的学生大多来自农村，他们总是源源不断的塞给我一些这样的小零食，是我那时能够得到的很好的礼物。
可是一次、两次。
父亲的烟却都没有戒成。
直至我长大了，开始把这段往事当成笑谈，让其成茶余饭后一家的谈资。
渐渐地，我们嘻笑着，却也明白了爸爸这一辈子烟是戒不掉了，因为那是他的老朋友，陪他渡过了多少焦灼、无奈和拼争的日子，很多时候，它们曾带给过他安宁和安慰。
虽然我不愿意爸爸吸烟，但是我无可奈何。
于是就有些明白了人为什么吸烟，明白了很多人为什么就是式不掉，就是从心底不想戒，他们是把烟当成了朋友，当成了一种心灵的寄托。
很多的人，都是在思考的时候吸烟。
给自己的思想承受着烟雾一起升华，或是让自己的烦恼随着烟雾一起消散。
我想，我是理解了，但是依然不赞成。
戒烟记小学作文
戒烟记小学作文戒烟记小学作文1“呼呼”一阵难闻又刺鼻的气味从我鼻子旁飘过。
你知道这是什么吗？对啦这就是令人讨厌又危害身体的烟。
手指微微波动，拿起一根烟就网嘴里送很不得要把这烟整个吃掉，老爸这数百遍做的动作，让我都可以背下来了。
只要他做起这动作我们这一大家子就要忍受这地狱般的折磨。
但是这有什么办法吗？我们何尝没尝试过让老爸戒烟。
但这戒烟不仅让我们一大家子痛苦万分，还让爸爸过的那叫一个惨。
不给他烟吧，他可怜巴巴。
那小眼睛眨巴眨巴的让人受不了。
给他烟吧，眼泪马上收回，迫不及待的.抽出一根烟放在嘴里，可是就是因为那一根烟，让刚刚那可怜巴巴的老爸马上变成了一个傲气十足的人。
看看刚刚那样子在看看现在这样子。
“呵呵”真是一鲜明的对比。
在不知到效果之前。
我们当然没放弃这戒烟计划。
“快还给我烟”“我没这也是为了你的生命啊”瞧爸妈这第N次口舌之战又开始了。
但这一次的口舌之战却在我的意料只外，这一次居然比前N次的口舌之战好很多。
看，这就是我家的戒烟记，一次与众不同的戒烟记，一次饶有趣味的戒烟记。
戒烟记小学作文2爸爸是个老烟鬼，老是抽烟，总是把家里熏的烟雾腾腾的。
有一天放学回家，一进家门就烟雾腾腾，爸爸又在吸烟了。
吃完晚饭，爸爸就做在沙发上翻开报纸，习惯性的打开烟盒，“啪哒”一声，一根烟就从盒子里掉了出来，津津有味的抽了起来，我和姐姐还有妈妈都呛了起来，还流出了眼泪，于是我对爸爸说：“爸爸您不要再抽烟啦！我们都要变成吸尘器了！”爸爸笑了，从嘴里吐出一个又一个的烟圈儿，逗得我们都笑了。
戒烟这件事我们再也不提了。
几个月后的一天，妈妈坐在爸爸身边说“多抽一根烟，少活五分钟呀！你已经少活多少分钟啦。
”从现在开始，我和姐姐还有妈妈就开始监督爸爸戒烟了，只要老爸一拿出烟，我们就开始装呛，久而久之，爸爸就不抽了。
老爸戒烟成功了！戒烟记小学作文3“饭后一支烟，活似老神仙。
”每次吃完饭后，我都会听见爸爸说这句话，然后他会拿出一支烟抽。
于是，我决定帮爸爸戒烟。
关于戒烟的作文范文（通用25篇）
关于戒烟的作文范文（通用25篇）戒烟的作文篇1今天，我回了一趟舅舅的家。
到家后看到舅舅一根又一根的抽着烟。
我就说：“舅舅，烟对身体不好，别抽了吧！”可舅舅却说：“一支烟在手，生活无忧愁！”唉！我舅舅抽了二十几年的烟了，“历史”很“悠久”。
舅妈也好几次劝舅舅戒烟，可舅舅就是不听。
今天中午，舅舅因为抽烟而咳嗽起来，我想舅舅一定是很后悔抽这么多烟了。
舅舅烟不仅抽的很凶，而且因为烟也闹出了许许多多的笑话！比如说，舅舅有一次烟抽完了，着急的舅舅穿上鞋，拿着钱，跑下楼去买烟。
“来盒中华！”舅舅说道，并从口袋掏出钱递给售货员。
可售货员却说“顾客，您好！您给我的是一张纸！”“我……”舅舅看到纸也噗嗤笑了起来。
原来匆忙中的舅舅把纸当成钱揣进口袋了。
最终舅舅因为没拿钱，而没买成烟。
舅舅心想该戒烟了吧。
可舅舅在裤兜中一掏，咦，这儿还有跟烟呢？我以为舅舅还要抽呢，可舅舅却把烟丢进了垃圾桶。
正当我高兴时，舅舅却说：“唉，那烟可贵了，我怎么可以丢掉呢！”唉，这烟该怎么戒呀！戒烟的作文篇2我的老爸是一位年轻的“烟民”。
我曾多次劝他和香烟说再见，可他总是最上保证再也不愁，暗地里仍瞒着我抽。
我真担心，万一有一天，爸爸的肺像炭一样黑，那该怎么办？我爸爸的“吞云吐雾法”可谓是走在“烟尚”的尖端，为了帮助与他戒烟我可是煞费心机啊！第一步：介绍吸烟危害“烟草中含有三种危险的化学物质：焦油、尼古丁和一氧化碳。
”我一边讲解以便在观察爸爸的表情，只见他不屑一顾，似乎这些危害根本不存在一样。
于是我又告诉爸爸：“燕舞是一种能使人致癌的物质，吸烟者的呼吸道与口腔、咽喉都是很有可能得癌的。
另外，尼古丁能使心速加快，大量吸烟者极有可能导致心脏病发作死亡。
”讲到这儿，我发现爸爸皱了皱眉，似乎意识到了些什么。
我真诚地希望自己能够感化爸爸，促使她不再吸烟，于是我又继续介绍起了其他可能引发的病症……第二步：实施计划，循序渐进经过我的一系列介绍，爸爸已经答应配合我帮助他戒烟。
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戒烟记优秀作文范文
戒烟记优秀作文
无论在学习、工作或是生活中，大家都跟打过交道吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。
作文的考前须知有许多，你确定会写吗？以下是帮大家的戒烟记优秀作文，欢送阅读与收藏。
有一天，妈妈冲动地走到我跟前，一本正经地说：“菡菡，你爸爸太爱吸烟了，我们一起来帮爸爸改掉这个坏习惯吧！”我拍手叫好：“赶快让爸爸戒烟吧，吸烟有害健康！”
第二天，我和妈妈两人一起走出家门，暗暗讨论怎样帮爸爸戒烟，最终定了两种方案。
我们相视而笑，不约而同地露出了笑脸。
下午我和妈妈做好准备，等待爸爸回家。
叮咚，门开了，爸爸笑嘻嘻地走了进来，说道：“我回来了。
”我暗自笑了，一会看你还快乐得起来吧！我和妈妈分头行动。
妈妈负责吸引注意力，我负责把爸爸的香烟拿走。
过了一会儿，爸爸想吸烟了，可是怎么也却找不到。
他着急地问我：“女儿呀，快告诉我，好不好？”我强装镇静，坚决地说：“不行。
”爸爸又嬉皮笑脸地说：“明天带你看电影。
”我严肃地说：“不，吸烟有害健康。
”爸爸有些生气了，说：“快告诉我。
”我也不甘示弱，“不”，扭头就走。
我偷偷地看着爸爸垂头丧气地出去了。
原来他去买烟去了。
我们的.方案一就此失败了。
随即启动方案二。
过了几天，我买好戒烟茶，放在原来的茶叶盒里。
晚上，我积极主动为爸爸泡茶，假装抱歉。
爸爸这次完全没有“戒备”。
就喝起了我泡的茶。
他嘀咕着：“怎么和以前的味道不同……”我说：“这是我们买的好茶叶。
”爸爸半信半疑，也还是喝了。
渐渐地，爸爸就是没再抽烟了，我告诉了实情。
爸爸欣慰地看着我：“乖女儿，你真是我们的小棉袄！”
帮爸爸戒烟成功，我也明白了：要想做成一件事，就要永不放弃，努力想方法实现目标。
烟草是人类面对的巨敌之一。
最近几年，中国的吸烟率不断上升，跃居世界首位，，吸烟总人数有三亿多，比世界吸烟总人数排行榜上除中国外的前七个国家吸烟总人数加起来还要多。
吸烟对身体健康有害这是家喻户晓的，但又有多少人能真正抵挡住它的诱惑，结果是大局部人成了它的傀儡。
然而，我非常不满我爸爸成为它的傀儡之一，我曾经非常语重心长地劝我爸爸戒烟，逼他缴械投降，但成效甚微，费了这么多口舌，只不过绕了一个圈又回到了原点。
但是活着就有希望，我不会放弃对父亲进行治疗的。
20xx年即将过去，新的一年即将到来，我在心中密谋着一个方案——认真写一封信给父亲。
当然，戒烟成为了我信中的主角。
晚上九点我便拿起了武器，希望可以在白纸上杀出了一片新天地。
在信中，我明确表达对父亲的感谢之情，接着便拿出在网上搜索了大量关于吸烟的信息，以便助我对主角的成功塑造。
一直到十一点半，我才放下武器，安心地去睡觉了。
在20xx年的第一天，我便早早起来把我昨晚的奋战成果通话了网络发给了父亲。
几天过去，我却没有收到父亲的回信，我心中便认定我的方案已经破产了。
然而，在大地干涸的时候，一场突如其来的雨滋润了万物。
过年期间，许多亲戚来到家中做客，许多人总是礼貌地拿出一包烟，请对方吸烟。
对于这种情况，我已经习以为常，看见后我便很不满的转身离开，然而，我背后却响起父亲那如同心灵鸡汤的声音“不
用了，我已经容许女儿戒烟了。
”心中仿佛燃起了把火，瞬间温暖了我的心。