体育心理学复习题问题详解
体育心理学题库
体育心理学题库一、单选题1、体育心理学主要研究（）。
A 运动员的心理特点B 体育教育中的心理现象C 体育活动中的心理现象D 以上都是答案：D解析：体育心理学研究的范畴广泛，既包括运动员在训练和比赛中的心理特点，也涵盖体育教育中师生的心理现象，以及人们参与各类体育活动时所产生的心理过程和行为。
2、以下哪项不是体育心理学的研究任务（）。
A 揭示体育活动与人的心理之间的关系B 为体育教学提供理论依据C 提高运动员的竞技成绩D 治疗心理疾病答案：D解析：体育心理学主要关注体育领域中的心理现象和规律，旨在通过研究为体育教学、训练和比赛等提供支持，而治疗心理疾病通常是临床心理学等领域的任务。
3、体育活动中，个体的唤醒水平处于何种程度时表现最佳（）。
A 非常低B 非常高C 中等D 不确定答案：C解析：一般来说，在体育活动中，个体的唤醒水平处于中等程度时，往往能够表现出最佳的运动状态。
唤醒水平过低可能导致动力不足，过高则可能引发过度紧张和焦虑。
4、以下哪种动机属于内部动机（）。
A 为了获得奖金而参加比赛B 因为喜欢运动而参与锻炼C 为了满足父母的期望而学习体育D 为了得到老师的表扬而努力训练答案：B解析：内部动机是指个体因自身对活动的兴趣、爱好、享受等内在因素而产生的参与动力，喜欢运动本身就是一种内在的驱动力。
5、运动员在比赛前过度紧张，教练可以采用（）方法帮助其缓解。
A 深呼吸放松B 增加训练强度C 批评指责D 忽视不理答案：A解析：深呼吸放松是一种常见且有效的心理调节方法，可以帮助运动员缓解紧张情绪。
增加训练强度可能会加重紧张，批评指责会增加压力，忽视不理不能解决问题。
二、多选题1、体育心理学的研究方法包括（）。
A 实验法B 观察法C 调查法D 心理测量法答案：ABCD解析：实验法可以通过控制变量来研究因果关系；观察法能直接观察行为表现；调查法可收集大量的信息；心理测量法能对心理特质进行量化评估。
2、影响运动表现的心理因素有（）。
体育心理学考试卷及答案
体育心理学考试卷及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育心理学是研究什么的科学？A. 体育运动技能B. 体育运动与心理的关系C. 体育运动器材D. 体育运动规则答案：B2. 体育心理学的主要研究对象是什么？A. 运动员B. 教练员C. 体育教师D. 体育爱好者答案：A3. 运动员在比赛前的心理状态对比赛成绩有何影响？A. 无影响B. 有负面影响C. 有正面影响D. 影响不确定答案：C4. 体育心理学中的“心理技能训练”指的是什么？A. 身体技能训练B. 心理调节技巧C. 体育运动规则学习D. 体育运动器材使用答案：B5. 运动员的自信心对其比赛表现有何作用？A. 无作用B. 有消极作用C. 有积极作用D. 作用不确定答案：C6. 运动员在比赛期间的心理调适包括哪些方面？A. 情绪调节B. 注意力集中C. 动机激发D. 所有以上答案：D7. 体育心理学研究中常用的心理测量工具是什么？A. 问卷调查B. 心理测试C. 生理测量D. 所有以上答案：D8. 运动员的焦虑水平对其运动表现有何影响？A. 无影响B. 总是有负面影响C. 总是有正面影响D. 影响取决于焦虑水平的高低答案：D9. 运动员的心理韧性是指什么？A. 身体耐力B. 心理承受能力C. 技术熟练度D. 比赛经验答案：B10. 体育心理学中，运动员的动机是如何影响其训练和比赛的？A. 无影响B. 总是有负面影响C. 总是有正面影响D. 影响取决于动机的类型和强度答案：D二、多项选择题（每题3分，共15分）1. 体育心理学研究的内容主要包括哪些方面？A. 运动员的心理特征B. 运动技能的学习与掌握C. 运动员的心理训练D. 运动损伤的心理影响答案：A, B, C, D2. 运动员在比赛前的心理状态可能包括哪些？A. 自信B. 焦虑C. 兴奋D. 疲劳答案：A, B, C3. 心理技能训练的目的是提高运动员的哪些能力？A. 情绪调节B. 注意力集中C. 动机激发D. 身体耐力答案：A, B, C4. 运动员的心理韧性包括哪些方面？A. 应对压力的能力B. 从失败中恢复的能力C. 持续努力的能力D. 身体耐力答案：A, B, C5. 运动员在比赛期间的心理调适可能涉及哪些策略？A. 放松训练B. 正念冥想C. 自我暗示D. 身体锻炼答案：A, B, C三、简答题（每题10分，共20分）1. 简述体育心理学在运动员训练和比赛中的作用。
体育心理学考试题及答案
体育心理学考试题及答案一、选择题1. 体育心理学是研究什么的学科？A. 体育训练方法B. 体育竞赛规则C. 体育与心理的关系D. 体育器材使用技巧答案：C2. 以下哪个是体育心理学中常见的心理技能训练？A. 肌肉耐力训练B. 心理暗示C. 柔韧性训练D. 速度训练答案：B3. 运动员在比赛前感到紧张，这属于哪种心理状态？A. 焦虑B. 兴奋C. 放松D. 疲劳答案：A4. 以下哪个不是体育心理学研究的范畴？A. 运动员的心理训练B. 运动员的动机研究C. 运动员的伤病恢复D. 运动员的心理调节答案：C5. 体育心理学中的“心理弹性”指的是什么？A. 运动员的身体素质B. 运动员的心理承受能力C. 运动员的竞技水平D. 运动员的社交能力答案：B二、简答题1. 简述体育心理学在运动员训练中的作用。
答案：体育心理学在运动员训练中的作用主要体现在帮助运动员提高心理承受能力，增强竞技状态，通过心理技能训练，如放松训练、认知调整等，帮助运动员在比赛中保持最佳的心理状态，从而提高运动表现。
2. 描述什么是“心理疲劳”以及它对运动员的影响。
答案：心理疲劳是指运动员在长期训练或比赛过程中，由于精神压力过大而导致的心理状态下降，表现为注意力分散、记忆力减退、情绪低落等。
心理疲劳会影响运动员的训练效果和比赛表现，甚至可能导致运动员出现过度训练综合症。
三、论述题1. 论述运动员心理调节的重要性及其方法。
答案：运动员心理调节的重要性在于它能够帮助运动员在高压的比赛环境中保持冷静和专注，提高竞技表现。
心理调节的方法包括：目标设定、自我暗示、情绪管理、放松训练、认知重建等。
通过这些方法，运动员可以有效地控制自己的情绪和心态，以最佳状态面对比赛。
结束语：通过本次考试，我们希望考生能够对体育心理学有一个全面而深入的了解，认识到心理因素在体育竞技中的重要性，并掌握一些基本的心理技能训练方法，以提高自身的竞技水平和心理素质。
希望每位考生都能在体育心理学的道路上不断进步，成为更优秀的运动员。
体育心理学精彩试题与参考问题详解
上篇试题第一章体育心理学概论第二章体育学习的心理基础第三章运动兴趣第四章运动动机的理论与应用第五章运动中的目标设置与目标定向第六章运动归因第七章体育锻炼与心理健康第八章运动损伤的心理成因与康复第九章注意与运动表现第十章心境状态与运动表现第十一章应激、唤醒、焦虑与运动表现第十二章心理技能训练概述第十三章运动中的行为干预方法第十四章运动中的认知干预方法第十五章体育运动中的凝聚力第十六章体育运动中的领导心理问题第十七章运动中的攻击性行为第十八章运动技能的学习第十九章提高体育教学效果的心理学方法第二十章体育教学中的个别差异下篇参考答案第一章体育心理学概论第二章体育学习的心理基础第三章运动兴趣第四章运动动机的理论与应用第五章运动中的目标设置与目标定向第六章运动归因第七章体育锻炼与心理健康第八章运动损伤的心理成因与康复第九章注意与运动表现第十章心境状态与运动表现第十一章应激、唤醒、焦虑与运动表现第十二章心理技能训练概述第十三章运动中的行为干预方法第十四章运动中的认知干预方法第十五章体育运动中的凝聚力第十六章体育运动中的领导心理问题第十七章运动中的攻击性行为第十八章运动技能的学习第十九章提高体育教学效果的心理学方法第二十章体育教学中的个别差异第一章体育心理学概论一、填空题（将正确的答案填入空格）1．体育心理学侧重研究过程中的心理现象。
2．运动心理学侧重研究过程中的心理现象。
3．锻炼心理学侧重研究过程中的心理现象。
4．与广义体育这一概念相对应，体育心理学所研究的问题就涵盖了、、领域中的心理学问题。
5．体育学习活动既是一种活动，也是一种活动。
6．体育心理学的历史大体可分为两个阶段：、。
7．Triplett于1898年调查了一个今天我们称作现象。
8．Griffith于1925年创建了世界上第一个。
9．运动心理学家三种类型包括、和。
10．年国际运动心理学联合会成立。
11．1942年，吴文忠和肖忠国编译出版了我国第一部。
体育心理学测试题目及答案
体育心理学测试题目及答案1. 以下哪项不是体育心理学的主要研究内容？答案：a. 运动员的心理状态 b. 心理因素对运动表现的影响 c. 运动员的身体状况 d. 运动技能的发展2. 运动员在比赛中出现焦虑情绪的原因主要有以下哪些？答案：a. 比赛压力 b. 对胜负过于在意 c. 对对手的担忧 d. 不确定性和控制感的缺失 e. 环境不熟悉或威胁感 f. 自信心不足3. 体育心理学中的“自信心”指的是什么？答案：自信心是指运动员对自己在特定运动领域中取得成功的信心和信念，以及对自己能够成功克服困难和挑战的能力的自信。
4. 以下哪种技术可以帮助运动员在比赛中保持专注？答案：a. 呼吸调控技巧 b. 心理放松练习 c. 注意力调控训练 d. 幻想练习 e. 目标设定和计划5. 运动员在比赛中失去自信心的可能原因包括以下哪些？答案：a. 连续失败或不佳表现 b. 受到批评或打击 c. 遭遇重大挫折 d. 对手的威胁或优势 e. 对自己能力的怀疑 f. 心理、生理或环境等因素的影响 g. 过度焦虑或紧张6. 什么是运动员的“动机”？答案：运动员的动机是指他们参与体育运动的内在或外在驱动力，包括个人目标、成就欲望、社交因素、体育爱好以及对团队或国家荣誉的追求等。
7. 下面哪个心理技巧能够帮助运动员克服比赛中的紧张感？答案：a. 气场调控技巧 b. 兴奋控制策略 c. 视觉化放松练习 d. 自我暗示和积极思考 e. 心理预警和调节8. 运动员在比赛过程中如何调整自己的情绪？答案：运动员可以通过以下方式来调整自己的情绪：a. 深呼吸练习b. 思维重构与积极评价 c. 控制情绪化的冲动和消极表达 d. 运用想象力和激励话语 e. 寻求心理支持和交流9. 体育心理学中的“集中注意力”是指什么？答案：集中注意力是指运动员将注意力有目的地聚焦在特定任务或刺激上，并隔绝其他干扰，以提高专注度和表现效果。
10. 运动员在比赛准备过程中所进行的自我调适训练包括以下哪些？答案：a. 压力管理技巧和放松训练 b. 动机激发与目标设定 c. 注意力和专注力训练 d. 运动心理预备训练 e. 增强自信心和自我评价技巧以上是体育心理学测试题目及答案，希望对您了解体育心理学有所帮助。
体育心理学试题及答案
体育心理学试题及答案体育心理学是研究运动员心理状态、心理过程以及心理训练的科学，它对于提高运动员的竞技表现和心理素质具有重要意义。
以下是一份体育心理学的试题及答案，供参考：一、选择题（每题2分，共20分）1. 体育心理学主要研究的是以下哪方面的心理学问题？A. 学习与教育B. 运动表现与训练C. 健康与疾病D. 社会与人际关系答案：B2. 以下哪项不是体育心理学的研究内容？A. 运动员的心理技能训练B. 运动员的心理健康状况C. 运动员的饮食习惯D. 运动员的动机与目标设定答案：C3. 心理技能训练不包括以下哪项？A. 目标设定B. 放松训练C. 注意力控制D. 运动技术训练答案：D4. 运动员在比赛前感到紧张，这属于哪种情绪状态？A. 焦虑B. 兴奋C. 抑郁D. 愤怒答案：A5. 以下哪项是提高运动员自信心的有效方法？A. 增加训练量B. 避免失败的体验C. 正面自我对话D. 只关注自己的弱点答案：C二、填空题（每空2分，共20分）6. 体育心理学中的“_______”是指运动员在比赛或训练中保持积极心态的能力。
答案：心理韧性7. 运动员在比赛时的“_______”状态可以影响他们的表现。
答案：情绪8. 心理技能训练中的“_______”可以帮助运动员在压力下保持冷静。
答案：放松技巧9. 运动员的“_______”是指他们对成功或失败的内在信念。
答案：自我效能感10. 在体育心理学中，“_______”是指运动员对比赛结果的期望。
答案：期望值三、简答题（每题10分，共30分）11. 简述体育心理学在运动员训练和比赛中的作用。
答案：体育心理学在运动员的训练和比赛中起着至关重要的作用。
它帮助运动员了解和控制自己的情绪，提高心理韧性，增强自信心，以及通过心理技能训练来提升比赛表现。
此外，体育心理学还可以帮助运动员应对压力，克服焦虑，以及在失败后进行有效的心理恢复。
12. 描述运动员如何通过心理技能训练来提高比赛表现。
体育心理学考试题及答案
体育心理学考试题及答案一、单项选择题（每题2分，共20分）1. 体育心理学研究的主要内容是：A. 体育运动技能的培养B. 体育运动中的心理现象C. 体育运动器材的设计D. 体育运动规则的制定答案：B2. 运动员在比赛前感到紧张，这属于哪种心理现象？A. 焦虑B. 抑郁C. 兴奋D. 放松答案：A3. 以下哪项不是体育心理学的研究对象？A. 运动员的心理状态B. 教练员的战术安排C. 观众的情绪反应D. 运动训练的心理效应答案：B4. 运动员在比赛中的自信心属于哪种心理品质？A. 认知品质B. 情感品质C. 意志品质D. 能力品质答案：C5. 运动员在训练中经常使用“心理暗示”的方法，这属于：A. 认知训练B. 情绪训练C. 意志训练D. 技能训练答案：A6. 体育心理学中的“动机”是指：A. 运动员的个人兴趣B. 运动员的内在驱动力C. 运动员的外在奖励D. 运动员的比赛目标答案：B7. 运动员在比赛后进行反思，这属于哪种心理过程？A. 认知过程B. 情绪过程C. 意志过程D. 技能过程答案：A8. 运动员在训练中使用“想象训练”的方法，这属于：A. 认知训练B. 情绪训练C. 意志训练D. 技能训练答案：A9. 运动员在比赛前进行放松训练，这属于哪种心理训练？A. 认知训练B. 情绪训练C. 意志训练D. 技能训练答案：B10. 运动员在比赛中的注意力集中属于哪种心理品质？A. 认知品质B. 情感品质C. 意志品质D. 能力品质答案：A二、多项选择题（每题3分，共15分）11. 体育心理学的研究方法包括：A. 实验法B. 观察法C. 调查法D. 案例分析法答案：ABCD12. 运动员的心理训练包括：A. 认知训练B. 情绪训练C. 意志训练D. 技能训练答案：ABC13. 运动员在比赛中可能出现的心理障碍包括：A. 焦虑B. 抑郁C. 恐惧D. 自卑答案：AC14. 体育心理学在运动训练中的应用包括：A. 提高运动员的自信心B. 改善运动员的情绪状态C. 增强运动员的意志力D. 提升运动员的技能水平答案：ABC15. 运动员的心理状态对比赛成绩的影响包括：A. 影响运动员的技能发挥B. 影响运动员的情绪调节C. 影响运动员的注意力集中D. 影响运动员的战术执行答案：ABCD三、简答题（每题5分，共20分）16. 简述体育心理学的定义及其研究范围。
体育心理学试题推荐及答案
体育心理学试题推荐及答案体育心理学是研究运动员心理状态、心理过程以及心理训练的科学。
它对提高运动员的竞技表现和心理素质具有重要意义。
以下是一套体育心理学的试题推荐及答案。
一、选择题（每题2分，共10分）1. 体育心理学研究的主要内容是什么？A. 运动员的生理状态B. 运动员的心理状态C. 运动器材的科学使用D. 运动场地的布局设计答案：B2. 以下哪个不是心理训练的方法？A. 放松训练B. 认知重建C. 力量训练D. 动机激发答案：C3. 运动员在比赛前感到紧张，以下哪种策略可以帮助缓解紧张情绪？A. 增加训练量B. 进行深呼吸C. 避免与他人交流D. 过度关注比赛结果答案：B4. 以下哪个是自我效能感的来源？A. 他人的评价B. 社会比较C. 个人成功的经验D. 所有以上选项答案：D5. 运动员在比赛中遇到挫折时，以下哪种心态有助于恢复信心？A. 归咎于他人B. 归咎于运气C. 积极面对，分析原因D. 放弃比赛答案：C二、简答题（每题5分，共20分）1. 简述什么是运动心理疲劳及其表现。
答：运动心理疲劳是指运动员在长期训练或比赛中，由于心理负荷过大而出现的一种心理状态。
其表现包括注意力不集中、记忆力下降、情绪低落、动机减弱等。
2. 描述一下动机在体育训练和比赛中的作用。
答：动机是推动运动员参与训练和比赛的内在心理驱动力。
它可以激发运动员的积极性，提高训练效率，增强比赛的竞争力，帮助运动员克服困难，实现目标。
3. 解释什么是运动焦虑以及如何通过心理训练来降低运动焦虑。
答：运动焦虑是指运动员在训练或比赛中由于对失败的恐惧而产生的紧张和不安。
通过心理训练，如放松训练、认知重建等方法，可以帮助运动员调整心态，降低焦虑水平。
4. 阐述运动员如何通过目标设定来提高训练效果。
答：运动员通过设定具体、可测量、可达成、相关性强和时限性的目标（SMART原则），可以明确训练方向，提高训练的针对性和效率，从而提高运动表现。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
体育心理学复习题一、名词解释：1、学习目标定向:是指通过学习新的技能，控制新的环境来发展自己的能力。
(P32)2、成绩目标定向:是指通过寻求有利的评价和避免负面的评价来显示和证明自己的能力。
(P32)3、运动兴趣：是人们积极地认识，探究或者参与体育运动的一种心理倾向，是获得体育与健康知识和技能，促进身心健康的重要动力。
（P53）4、运动动机:是指由运动引发的，推动学生参与体育学习与身体锻炼活动的部心理动因。
（P62）5、体育态度:学生对体育学习和锻炼活动所持有的认知评价，感情体验和行为意向的综合表现。
（P74）6、归因:是指个体对自我或者他人行为结果的原因进行分析，解释和推测的认知过程。
（P第四章）7、应激:是人体对所施要求做出的一种非特殊反应，在经历和体验某种过度情景时产生的那种心理和生理的过程，又称为紧。
（P117）8、焦虑:是个体在担忧自己不能达到目标或克服障碍而感到自尊心受到持续威胁下形成的一种紧不安，带有惧怕色彩的情绪。
（P119）9、运动表现：10、心理技能训练:是指采用一定的方法手段对人的心理施加影响，对大脑所进行的专业化训练，以达到强化心理技能，培养特殊心理能力的目的。
简言之，就是有系统，持续化的心智或心理技能的练习。
（P139）11、心理训练（广义的）:指有目的，计划地对运动员的心理过程和个性心理施加影响的过程。
（P139）心理训练（狭义的）:指采用特殊手段使运动员学会调节和控制自己的心理状态,进而调节和控制自己行为的过程。
（P139）12、生物反馈训练:又称“脏学习”或者“自主神经学习”，是通过生物反馈达到控制生理指标的变化或维持这种变化的过程。
(P161)13、模拟训练:也称“比赛模式化训练”，“比赛适应性训练”，是指在训练中模仿比赛条件，用于运动员演练技术，战术和比赛应对策略的一种训练方法。
(P167)14、动作技能:是通过练习而巩固下来的，自动化，完善的动作活动方式。
（P189）15、能力:16、动作技能的正迁移:已经形成的技能对新技能的形成产生积极影响。
（P217）动作技能的负迁移:已经形成的技能对新技能的形成产生消极影响，即妨碍新技能的获得(217) 17、性格：是人对现实稳定的态度以及与之相适应的习惯化了的行为方式方面的个性心理特征。
（P270）18、体育团体凝聚力：是指为了实现目标和为满足成员的感情需要，团体粘合在一起，保持一致性倾向的动态过程。
（P299）19、攻击性行为:是指有目的的伤害另一生命体的行为。
（P341）二、问答题和论述题：1、体育心理学的研究对象是什么？它包含的容是什么？（P2）研究对象：学生，也包括老师。
容:研究体育教学过程中的心理现象，特别是学生在学习过程中的心理特点和变化，对学生心理成长和发展的作用，还研究选择教材容，采用教学方法和进行教学设计等的心理学依据。
2、运动心理学诞生的标志是怎样的？3、国际心理学会什么时间成立？（P4）于1964年在罗马成立4、中国何时成立了中国体育科学运动心理学会？(P5)2004年5、人本主义心理学理论的特点是什么？（P28）特点：具有自主性，全面性，渗透性6、体育教学中如何培养学生的学习目标定向？（P35-37）(1)引导学生关注自身的动作技能学习(2)合理运用表扬的激励方式(3)合理运用分组教学的形式(4)合理的评价方式7、体育运动中目标设置的作用和原则是怎样的？(P39)(1)能够将学生的注意和行为指向体育活动任务上。
(2)能够激发学生的学习动机并动员其能量，提高学生的运动表现。
(3)能够让学生长时间地坚持参加体育活动。
(4)能够使学生为完成体育活动目标而主动地设计，执行最适合的实现目标的策略和手段。
8、运动兴趣具有哪些品质（特性）？分类如何？（P53-56）（P57-59）品质：（1）运动兴趣的倾向性(2)运动兴趣的广泛性(3)运动兴趣的稳定性(4)运动兴趣的效能分类：（1）根据运动兴趣的容，可以分为物质兴趣和精神兴趣（2）根据运动兴趣的倾向性，可以分为直接兴趣和间接兴趣(3)根据运动兴趣的广泛性，可以分为广泛兴趣和中心兴趣(4)根据运动兴趣的深度，围和稳定性，可以分为有趣，乐趣和志趣9、影响运动兴趣水平的主要因素有哪些？（P59-60）(1)运动需要的满足（2）现有的运动技能水平(3)运动容的新奇性和适合性（4）成功体验的获得(5)融洽的师生关系10、运动动机的功能和种类如何？（P63-65）功能：（1）发动功能（2）选择功能(3)强化功能（4）维持功能种类：（1）生物性动机和社会性动机(2)部动机和外部动机(3)直接动机和间接动机11、如何培养和激发学生的运动动机？（P65-75）(1)充分重视和利用学生的各种需要(2)体高学生的体育成就动机(3)适当展开竞争，积极组织合作(4)及时反馈，肯定评价（5）端正体育态度12、体育竞争分为哪几种形式？（P69-70）分为个体间，团体间和自我竞争三种13、体育教学中，主要的反馈形式有哪几种？（P72-73）(1)社会性评价(2)象征性评价(3)客观性评价（4）标准性评价14、Weiner的成败归因理论，将成败归因为哪几个纬度？（P78）（P88-89）分为三个维度,（1）外源维度，部原因即个人自身的原因；外部原因即个人自身之外的原因(2)稳定性维度，根据此可把部和外部原因再分为稳定的原因哈不稳定原因（3）可控制维度，根据稳定和不稳定的原因可再分个人自身能控制和个人自身不能控制15、影响运动归因的因素有哪些？体育运动中的归因训练应从哪些方面着手进行？（P84-86）因素分为部和外部因素，部：（1）个性特征(2)成就动机(3)自我效能感(4)性别(5)年龄外部：（1）社会文化背景特征(2)运动项目特征(3)训练年限(4)比赛结果归因训练从以下几个方面进行：（1）进行积极的反馈（2）增加成功的体验（3）建立成功与失败的恰当标准(4)明确各种影响因素的可控制性（5）设置明确与具体的目标(6)强调个人努力(7)谨慎地比较个体之间的差距（8）实事16、唤醒、焦虑与运动表现的关系理论有哪些？(P120-127)(1)驱力理论（2）倒U形假说（3）个人最佳功能区理论(4)多维焦虑理论17、影响赛前状态焦虑的主要因素是什么？（P126-27）环境因素：（1）比赛的重要程度（2）比赛结果的不可预测性个体因素：（1）特质焦虑(2)自尊18、心理技能根据应用围的不同可分为哪几类？（P136-137）分为一般心理技能和专门化心理技能19、心理技能训练的作用有哪些？（P142-143）（1）有利于提高情绪调控能力(2)有利于增强意志品质（3）有利于掌握和改进动作技能（4）消除身心疲惫，加速恢复过程20、渐进性放松训练包括哪三个阶段？各阶段的容如何？(P153-155)第一阶段：是基本渐进放松的练习；第二阶段：是加上暗示语的渐进放松训练；第三是不同场地的渐进放松训练21、模拟训练的分类和作用是怎样的？实施模拟训练的具体方法有哪些？(P68-172)分类：（1）根据被模拟的实现方式，可分为言语图像模拟训练和实战情景模拟训练两类。
（2）根据被模拟系统的不同，可分为比赛对手的模拟训练，比赛状态的模拟训练和比赛环境的模拟训练作用：（1）提高适应性(2)提高抗干扰能力（3）提高备战针对性(4)提高训练质量具体方法：（1）对手特点的模拟(2)裁判判法的模拟(3)观众模拟(4)比赛关键情景模拟(5)地理，气候模拟（6）时间模拟22、什么是暗示训练？体育教学和训练中有哪些心理暗示的形式与方法？（P183）,(P184-185)暗示：是指利用语言，手势，表情以及其他刺激物，采用间接，含蓄的方法，对训练者的心理状态和行为施加影响的过程。
方法：（1）自我暗示(2)他人暗示(3)表情和体态暗示(4)环境暗示（5）标志暗示(6)语调暗示法23、动作技能的组成是什么？是如何分类的（会举例子）？（P189）动作技能包括心理过程和技能操作过程两部分分类：（1）封闭性与开放性动作技能(2)不连续性，系列性和连续性动作技能(3)低策略性技能和高策略性技能24、动作技能的形成分为哪几个阶段？各阶段的心理特点是什么？作为一名体育教师应、如何组织有效的练习？（P201-202）阶段：（1）认知定向阶段，特点：视听觉等外导系统起主要作用(2)动作的联结阶段，特点：动觉处于主导作用，视听觉系统起协同作用，次要地位。
(3)协调完善阶段，特点：动觉控制作用占主导，视觉控制作用大大降低。
25、动作技能的形成途径是什么？26、体育教学组织常见的心理学分组形式有哪几种？(P229)(1)能力分组(2)兴趣分组(3)友伴分组27、体育教学方法的指导容有哪些？（P231-234）(1)自主学习法（2）探究学习法(3)合作学习法28、体育课堂心理气氛的含义、基本类型及作用分别是什么？（P243-245）含义：是指师生在体育课堂中占优势的态度与情感的综合表现。
基本类型：和谐型，一般型，和冷漠型作业：（1）效应功能(2)信号功能(3)教育功能29、如何培养学生的体育学习策略?(P239-241)（1）激发学生的体育学习兴趣(2)针对学生特点因材施教(3)创设情景鼓励学生积极参与(4)强化元认知(5)教给学生自我调控策略30、体育教学中课堂心理气氛分为哪几种？如何创设和谐的体育课堂心理气氛？（P244）,(P246)气氛同上，创设：（1）运用教学技巧(2)创设生动活泼的教学情景(3)美化体育课堂环境(4)为学生设立适宜的学习目标(5)对学生积极的期望31、如何对体育课堂学习过程进行心理学评价？（P248）（对体育课堂学习过程进行心理学评价的容是什么？）(1)体育学习态度(2)情意表现(3)交往能力和合作精神32、影响动作技能学习的外因素有哪些？（P203-207）部因素：（1）经验与熟度(2)智力(3)个性(4)运动能力外在因素：（1）指导与示(2)练习(3)反馈33、什么是体育运动能力？体育运动能力的构成是怎样的？心理运动能力分为哪几种？（P254）体育运动能力是由知识，技术，技能和智力构成的一种个性身心品质的综合体，具有一般能力的特征，又有一种特殊的能力。
体育运动能力由心理运动能力和身体的熟练运动力所构成。
心理运动能力分为一般体育能力和特殊体育能力34、体育运动能力可概括为四个要素？（P257）(1)体育认识能力(2)身体运动能力(3)自我锻炼与评价能力(4)自我调节能力35、性格的定义是什么？如何根据学生的性格进行体育教学？（P270-271）名词解释有不同性格的学生在体育活动中也会表现出不同的特征，主要有以下两种：（1）以向型为主的学生，（2）以外向型为主的学生，在体育教学中，采用的教学方法要注意以不同性格特征为依据，贯彻因材施教的原则，发扬某些性格长处，弥补某性格的不足，激发学生的学习兴趣，调动学习积极性和主动性，发展体育能力，完善性格。