春季防病安全教育教案
健康领域春季防护教案设计
健康领域春季防护教案设计春季防护教案设计。
随着春天的到来，气温逐渐回暖，大自然也开始复苏。
然而，春季也是各种疾病的高发季节，比如过敏性疾病、呼吸道感染等。
因此，春季防护显得尤为重要。
为了帮助大家更好地了解春季防护知识，预防疾病，下面我们将为大家设计一份春季防护教案。
一、春季过敏防护。
1.了解过敏原，春季过敏主要是由花粉、尘螨等引起的。
因此，要尽量避免接触这些过敏原，比如在户外活动时，可以佩戴口罩，避免与花粉直接接触。
2.保持室内清洁，春季是尘螨滋生的季节，因此要保持室内清洁，经常打扫卧室、客厅等地方，定期更换被褥、清洗窗帘等。
3.饮食调理，春季过敏还可以通过饮食来进行调理，比如多吃一些清淡的食物，避免食用过于刺激的食物，如辛辣、油腻的食物。
4.药物预防，对于已经有过敏史的人群，可以在医生指导下使用抗过敏药物进行预防。
二、呼吸道感染防护。
1.勤洗手，春季是呼吸道感染的高发季节，因此要养成勤洗手的好习惯，尤其是在外出后、接触过公共物品后要及时洗手。
2.避免人群聚集，尽量避免到人群密集的地方，减少感染的机会。
3.保持室内通风，春季天气变化较大，室内通风要适度，保持空气清新。
4.饮食调理，多吃一些富含维生素的食物，增强免疫力，比如蔬菜、水果等。
5.适度运动，适度的运动可以增强身体免疫力，但也要避免在污染严重的环境中运动。
三、心理健康防护。
1.保持良好的作息，春季气候变化较大，要保持良好的作息习惯，养成早睡早起的习惯。
2.适度放松，春季是一年中工作学习压力较大的时候，要适度放松自己，比如可以通过阅读、听音乐等方式来放松心情。
3.保持良好的人际关系，人际关系对心理健康有着重要的影响，要保持良好的人际关系，多与家人、朋友交流。
4.寻求帮助，如果有心理压力较大的情况，要及时向专业人士求助，不要忽视自己的心理健康。
四、其他防护。
1.防晒，春季阳光较强，外出时要做好防晒措施，比如佩戴帽子、太阳镜，涂抹防晒霜等。
2.饮水，春季气温回暖，人体容易出汗，要适量补充水分，保持水分平衡。
春季流行病预防教案：如何维护个人卫生？
春季是感冒、流感等呼吸道疾病高发的季节。
如何预防春季流行病呢？个人卫生的维护是非常重要的一项预防措施。
下面，让我们一起学习如何做好个人卫生，预防春季流行病。
一、勤洗手洗手是最简单、最有效的预防疾病的措施。
因为手是我们常接触外界环境最多的部位，很容易沾染上病菌和病毒。
我们必须养成每次接触到外界物品之后及时洗手的习惯。
正确的洗手方法是：用流动水洗手，湿润双手；取适量洗手液，搓揉双手20秒以上；清洗手背、指缝、指甲、手腕等处；用清水冲洗双手，以彻底清除洗手液；用单次使用的纸巾或烘干机将手擦干，不要摆动双手使水滴飞溅。
二、避免接触病原体我们在外出时，必须注意避免接触病原体。
尽量避免前往人群密集的地方，如影院、酒吧、娱乐场所等。
如果必须前往人群密集的场所，建议佩戴口罩，以预防病毒、细菌等呼吸道传播的疾病。
三、避免触摸口鼻眼等部位我们的五官是感染病菌和病毒的主要途径。
一定要注意避免触摸口、鼻、眼等部位。
当我们必须接触这些部位时，可以使用消毒湿巾对其进行清洁，以及养成勤洗手的好习惯，以减少病菌、病毒在手上的数量。
四、保持室内通风春季气温多变，许多家庭都喜欢关窗户开空调。
但是，长时间的密闭环境容易导致空气流通不畅，从而让空气中的病菌、病毒更容易传播。
建议家庭在使用空调的同时，保持室内通风，定期开窗换气，这样可以有效预防春季流行病的发生。
五、保持充足睡眠充足的睡眠是身体保持健康的重要保障，春季与其他季节一样，我们也不能忽视睡眠的重要性。
睡眠不足会影响人体免疫力，降低身体对病菌、病毒的抵抗能力。
保持规律健康的作息时间，保证每天7-8个小时的睡眠时间，可以有效提高身体的免疫力，预防春季流行病。
预防春季流行病需要我们多掌握一些科学有效的方法，而维护个人卫生就是其中最重要的一项。
希望大家能够严格遵守卫生习惯，做好预防工作，让春季的生活更加健康、有序、美好。
春季预防传染病教案
春季预防传染病教案标题：春季预防传染病教案引言概述：春季是传染病高发季节，各种病菌在这个季节容易传播。
为了有效预防传染病的发生，我们需要采取一系列的预防措施。
本文将从个人卫生、环境卫生、饮食卫生、生活习惯和接种疫苗五个方面，为大家详细介绍春季预防传染病的教案。
一、个人卫生1.1 定期洗手：勤洗手是预防传染病的基本措施，特别是在接触公共场所后、进食前、打喷嚏或者咳嗽后应及时洗手。
1.2 注意口鼻卫生：避免用手直接接触口鼻，打喷嚏或者咳嗽时应用纸巾或者肘部遮挡。
1.3 保持个人卫生：勤洗澡、勤换衣服、保持室内空气流通，避免长期呆在密闭潮湿的环境中。
二、环境卫生2.1 定期清洁卫生：保持居住环境的清洁卫生，定期清洁地面、家具、门窗等，避免细菌滋生。
2.2 通风换气：保持室内空气流通，避免空气污染，特别是在春季雾霾多发的情况下更要注意通风换气。
2.3 饮用安全水源：饮用水应选择安全可靠的水源，避免因水质问题引起传染病。
三、饮食卫生3.1 饮食清洁：食物应煮熟煮透，避免生吃生喝；生熟分开，避免交叉污染。
3.2 多吃富含维生素的食物：多摄入富含维生素的食物，增强免疫力，提高反抗力。
3.3 饮食规律：保持饮食规律，不要暴饮暴食，避免对身体造成负担。
四、生活习惯4.1 锻炼身体：适量锻炼身体，增强体质，提高免疫力。
4.2 养成良好的生活习惯：保持充足的睡眠时间，避免熬夜，保持心情愉快。
4.3 避免疲劳过度：避免长期过度劳苦，及时歇息，保持身心健康。
五、接种疫苗5.1 预防接种：根据疫情情况和医生建议，及时接种相应的疫苗，增强免疫力。
5.2 定期体检：定期进行体检，及时发现潜在的传染病风险，采取相应的预防措施。
5.3 注意疫苗保质期：接种疫苗时要注意疫苗的保质期，避免使用过期疫苗造成不良反应。
结语：春季是传染病高发季节，预防传染病需要我们从个人卫生、环境卫生、饮食卫生、生活习惯和接种疫苗等多个方面入手，采取一系列有效的预防措施。
春季儿童疾病预防教案
春季儿童疾病预防教案一、前言春季是一个万物复苏的季节，但同时也是很多儿童易发疾病的季节。
如何预防儿童春季流行病，保证儿童身体健康成为每个人都应该关注的重点。
本文将探讨儿童春季疾病的预防措施，让孩子在春季更加健康。
二、常见疾病1、春季流感春季是流感高发的季节，孩子经常外出游玩，容易感染流感病毒。
流感病毒一般会引起嘴唇发紫、发热、体温升高、头痛、全身疲乏、流鼻涕等症状。
儿童感染流感后衰弱、易患并发症，甚至会导致死亡。
2、过敏性鼻炎春季花粉和尘螨等过敏原会增多，儿童很容易患上过敏性鼻炎。
过敏性鼻炎会导致孩子流鼻涕、打喷嚏、鼻塞、眼睛瘙痒等不良反应，影响孩子的健康成长。
三、预防措施1、打疫苗孩子在春季感染流感的概率很高，建议家长给孩子打流感疫苗，尤其是年龄在6个月至5岁的幼儿，这个年龄段的儿童免疫力相对较弱，容易感染病毒。
同时，注重孩子的个人卫生，如勤洗手、勤开窗、勤通风、避免公共场所、避免与患有感染病的人接触等。
2、预防过敏性鼻炎过敏性鼻炎的预防措施是避免吸入过敏原。
儿童在室内活动时应保证室内通风，减少尘埃、霉菌和花粉等过敏原的积累，这样可以有效地改善鼻炎患儿的症状。
还可以为孩子口服抗过敏药、打过敏针、人工湿度控制、局部鼻腔清洁等，从多方面保护孩子。
3、合理饮食夏季饮食要清淡、易消化、易吸收，孩子应增加蛋白质、维生素、营养素的摄入，保证孩子体力充沛，提高免疫力。
饮食中应少油、清淡为主，食用蔬菜、水果、粗粮等食品，增加抗氧化物质的摄入，增强孩子体力与免疫力。
四、总结春季是儿童疾病高发季节，家长应该合理控制孩子的外出，在室内环境中提高空气质量，科学地饮食，增加孩子体力与免疫力，从而预防和减少儿童的疾病发生率。
家长应该加强儿童的个人卫生，勤洗手、勤开窗、勤通风、避免在公共场所聚集等，减少病毒的传播。
只有在家长的细心照护下，孩子才能在春季茁壮成长，拥有更健康的身体。
春季预防传染病教案范文
春季是一个很容易发生传染病的季节，因为温度变化剧烈，空气中的细菌、病毒等病原体也就更加活跃，我们应该重视预防传染病的工作。
下面是我搜集整理的春季预防传染病教案，希望对大家有所帮助。
一、建立正确的健康观念建立正确的健康观念非常重要，因为这与我们的健康息息相关。
我们应该明白：保持健康，不仅要注意个人卫生，还要加强身体锻炼，保证充足的睡眠，合理的饮食等。
我们还应该注意以下几点：1.保持良好的空气质量春天的气温和湿度变化大，空气中的灰尘、细菌和病毒等病原体会增多，可能导致呼吸系统疾病，例如上呼吸道感染、炎症等。
我们应该注意保持室内清洁、通风以及自然环境卫生。
2.注意营养均衡春季气候多变，人体抵抗力下降，我们应该适当增加营养摄入，如多吃蔬菜、水果、肉类等，尤其是注意补充维生素C，以增强免疫力。
3.注意保暖春季温度变化大，尤其是早晚温差较大，我们应该注意保暖，尤其是年老或者身体虚弱的人群更应该留意。
二、个人卫生习惯春季是传染病频发的时期，我们应该注意个人卫生。
下面是一些具体的注意事项：1.勤洗手洗手是预防传染病最简单、最基本的方法。
我们应该每天多次洗手，尤其是接触一些公共场所、乘坐交通工具等之后。
洗手要注意用肥皂或洗手液，用清水彻底洗净。
2.不乱扔垃圾春季气温潮湿，垃圾会成为病菌的温床，我们应该注意垃圾的分类和及时清理。
不仅如此，我们还应该注意垃圾分类和减量，做到垃圾减量、分类、资源利用和无害化处理。
3.避免跑堂春季人流量增多，尤其是公共场合人群密集，容易形成人员流窜。
大家应该尽量减少到避免到人群密集的地方，外出时可以佩戴口罩等个人防护措施。
三、加强宣传教育宣传教育是预防传染病的有效手段之一。
我们可以通过开展健康知识的宣传、发放宣传单张等方式，向社会大众传递预防传染病的重要性、性质和方式。
四、建立健康档案建立健康档案可以记录我们的健康情况，及时发现身体异常症状。
我们可以在健康档案上记录每年的身体体检结果、疾病史、过敏史、药物过敏史、疫苗接种情况等一系列信息。
春季传染病防治教案
春季是传染病高发季节，如何做好春季传染病的防治工作是每个人都需要关注的重要问题。
在当前疫情形势下，更要加强传染病的防治工作，切实做好春季传染病防治教案的编制和实施。
本篇文章将从以下几个方面进行阐述。
一、概述春季是传染病高发季节，主要是因为这个时期气温回升，空气湿度增加，加上各种病原体滋生繁殖较为活跃，很容易引发传染病的爆发。
人们在春季的活动范围也较广，接触机会增多，传染病的传播方式更加多样化。
传染病的防治是民生工程，也是社会治理的重要任务。
很多重大疫情的爆发都是由于防治措施没有到位、群众意识不够等原因造成的，做好春季传染病防治教案的编制和实施是非常必要的。
二、春季传染病的种类1、手足口病。
春季是手足口病的高发期，主要症状为发热、口腔溃疡、手足口腔疱疹等。
传播途径主要是通过咳嗽、打喷嚏、接触污染物等途径。
2、流感。
春季也是流感高发季节，主要症状为头痛、发热、咳嗽等。
主要传播途径为空气飞沫传播和接触传播。
3、痢疾。
春季也是痢疾高发季节，主要症状为腹泻、腹痛等。
传播途径主要是通过食物、饮水或手指等途径。
4、出血热。
春季也是出血热的高发季节，主要病症为发热、出血、血小板减少等。
5、肺结核。
春季也是肺结核高发季节，主要症状为咳嗽、咳痰、发热等。
传染途径主要是通过呼吸道途径传播。
三、春季传染病防治教案春季传染病防治教案的编制应该从以下几个方面进行考虑。
1、加强卫生宣传教育。
宣传教育是预防传染病的基础，要加强对群众的宣传教育，提高群众的健康意识和防病意识。
2、落实防病措施。
要落实防病措施，严格执行卫生标准，做好场所清洁消毒、风险评估等工作。
3、加强病例监测报告。
要加强病例监测报告工作，及时发现病例，积极做好病例的隔离治疗和密切接触者的隔离观察工作。
4、加强医务人员的培训和交流。
要加强医务人员的培训和交流工作，提高医务人员的防病能力和诊疗水平。
5、建立传染病防治应急机制。
要建立传染病防治应急机制，做好应急物资储备、指挥协调等工作，确保在突发疫情出现时能够迅速响应、果断处置。
春季传染病的预防教案大班
春季传染病的预防教案大班引言：春季是传染病多发季节，许多传染病在春季易流行传播。
为了保障学生们的健康与安全，我们需要加强对春季传染病的预防与控制教育。
本教案旨在为大班学生提供一些预防春季传染病的小知识和防控方法，帮助大家建立正确的卫生习惯，减少感染风险。
一、了解春季常见传染病在教育学生如何预防传染病之前，首先需要了解春季常见传染病的类型和症状。
举例来说，春季常见的传染病包括流感、麻疹、水痘、风疹等。
这些疾病的传播方式主要通过飞沫传播、接触传播等。
二、建立正确的个人卫生习惯1. 勤洗手：鼓励学生经常与正确方式洗手，特别是在接触公共设施、进食前后、回家后等场合。
提醒学生使用肥皂和温水洗手至少20秒钟，并正确擦干双手。
2. 避免接触病原体：教育学生避免与生病的人近距离接触，不共用餐具、饮水杯等物品，不触摸自己的眼、鼻和嘴等面部部位。
3. 咳嗽和打喷嚏时注意：教育学生用纸巾或肘部遮挡口鼻，以减少飞沫传播。
三、保持室内空气流通春季天气变化大，温度适宜室外活动，但室内空气流通也非常重要。
建议教师经常开窗换气，确保室内空气新鲜，并避免长时间在封闭的环境中。
四、饮食卫生1. 吃熟食：教育学生选择熟透的食物，避免生食和未煮熟的食物，如生肉、生鱼等。
2. 饮用安全水源：饮用水是重要的传染病传播途径之一。
教育学生只饮用安全的瓶装水或经过煮沸消毒的水。
五、增强免疫力1. 定期接种疫苗：教育家长定期带孩子接种疫苗，如麻疹、流感等，以增强孩子的免疫力。
2. 锻炼身体：提醒学生合理锻炼身体，增强体质，提高抵抗病毒的能力。
3. 健康饮食：教育学生均衡饮食，摄入各类营养素，增强身体免疫力。
六、定期体检鼓励家长定期带孩子进行例行体检，以及时发现和诊治潜在的传染病，确保学生的健康。
结语：通过加强对春季传染病的预防教育，我们可以帮助大班学生建立健康的卫生习惯，减少感染风险。
教育学生勤洗手、避免接触病原体、保持室内空气流通是防止春季传染病传播的重要措施。
初中春季疾病预防教案
初中春季疾病预防教案一、教学目标：1. 让学生了解春季常见的疾病和传染病，如流行性感冒、水痘、手足口病等。
2. 培养学生良好的卫生习惯，提高预防疾病的能力。
3. 增强学生的健康意识，促进身心健康。
二、教学内容：1. 春季常见疾病和传染病的特点及预防措施。
2. 个人卫生习惯的养成。
3. 健康生活方式的推广。
三、教学重点与难点：1. 重点：春季常见疾病和传染病的特点及预防措施。
2. 难点：个人卫生习惯的养成和健康生活方式的推广。
四、教学方法：1. 讲授法：讲解春季常见疾病和传染病的特点及预防措施。
2. 互动法：引导学生讨论个人卫生习惯的养成和健康生活方式。
3. 示例法：展示健康榜样，激发学生积极性。
五、教学过程：1. 导入：引导学生关注春季疾病问题，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解春季常见疾病和传染病的特点及预防措施，如流行性感冒、水痘、手足口病等。
3. 讨论个人卫生习惯的养成，如勤洗手、注意饮食卫生、保持室内通风等。
4. 分享健康生活方式，如适量运动、充足睡眠、保持良好的心态等。
5. 总结与反思：让学生回顾所学内容，检查自己的生活习惯，并提出改进措施。
六、教学评价：1. 学生对春季常见疾病和传染病的了解程度。
2. 学生个人卫生习惯的养成情况。
3. 学生对健康生活方式的认同度。
七、教学资源：1. 春季疾病和传染病的资料。
2. 个人卫生习惯和健康生活方式的相关资料。
3. 教学课件和道具。
八、教学建议：1. 注重理论与实践相结合，让学生在实际生活中践行所学知识。
2. 强化学生的自我管理能力，培养良好的生活习惯。
3. 教师要以身作则，做好榜样，引导学生树立健康观念。
4. 定期进行健康教育，关注学生的身心健康。
5. 加强与家长的沟通，共同关注学生的健康问题。
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春季预防疾病安全教育教案
备课人：时胜义第6周
地点：六二班教室
教学目的：
1.了解春季预防疾病的重要性
2.掌握春季预防疾病的方法
教学重点：春季预防疾病的方法
教学方法：讲述、讨论
教学时数：1课时
教学过程：
一.导入新课：
春季是由寒转暖，万物生长的季节，同时也是某些疾病容易复发和高发的时期。
1.了解一下春季是哪些疾病的高发期
（1）.春天到来，天气转暖，致病的细菌、病毒等也繁殖迅速，因而流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎、水痘等传染病最容易发生。
（2）.春天百花争艳，花粉随风飞扬，过敏性哮喘患者最容易发病。
2.了解春季预防疾病的重要性
民间谚语云：“一年之计在于春”，如果在这个季节顺应自然，合理养生，防病保健，那么一定会给今后一年保持良好的身心状态打下坚实的基础。
二．春季预防疾病的方法：
我们刚刚已经了解到了，在春夏交季的时节，气温变化很大。
在这种气候条件下，人的呼吸道容易受到致病细菌、病毒的侵袭；消化道容易受饮食凉热的影响造成脾胃不和，再加上穿衣没规律，很容易感冒生病。
那么我们要怎么预防这些疾病的发生呢？
（一）.我们首先来思考一下下面的一些做法对不对，然后大家说说原因是什么。
1.小明很懒惰，最讨厌的事就是洗衣服，因此衣服通常都是穿到整件变黑，周末再拿回家给妈妈洗的。
学生讨论后得出结论：小明很脏！不讲卫生。
这时老师接着小结：春季要预防疾病，首先我们注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯。
衣服、被褥一定要勤换、勤洗、勤晒。
2.小王饭前便后经常忘记洗手，他认为：“大菌吃小菌嘛，怕什么！”
学生意见是：饭前便后一定要洗手。
老师小结：同学们说的对！除了饭前便后要洗手之外，每次外出都有可能因接触门把、扶手、柜台、电话等以及与他人握手而污染了自己手指掌，因此要注意洗手以消除隐患。
3.春季气候变化无常，忽冷忽热，小文在家里一觉得热就长期关起窗户吹空调。
学生看法：这样容易患感冒吧？
老师小结：人们用棉衣“捂”了一冬，代谢功能较弱，不能迅速调节体温，同时人体皮表疏松，对外界的抵抗能力减弱。
如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。
所以春天到来之时不要一下子就脱去厚衣服。
另外，无论春、夏、秋、冬，每天均应开窗通风换气，空调不宜长时间开着。
4.不知道为什么小辉老感觉上课发困，忍不住想睡觉。
学生观点：他肯定是晚上没睡好。
老师小结：其实在春天到来之时，人体的皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷也会加大，然而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠的作用，因此肢体会感觉困倦，俗称“春困”，但这时千万不可贪图睡懒觉。
应该要合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合。
（二）.春季预防疾病的方法
从上述发生在我们身边的一些事例，我们可以总结出，春季要预防疾病的发生，尤其是最常见的流行性感冒，有很多方面得特别注意，具体包括：
1.注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯。
（1）.外出归来和饭前便后要洗手。
每次外出都有可能因接触门把、扶手、柜台、电话等以及与他人握手而污染了自己手指掌，因此要注意洗手以消除隐患。
每次饭前便后，更应用肥皂和流动水认真洗手，养成良好习惯。
（2）.勤换衣服、勤洗澡。
外出回家要脱换衣鞋，室内地面要勤擦洗。
（3）.决不随地吐痰。
痰液中含有上千种病菌，在日常环境里可存活几天至几十天不等，有的伴随空气四处飘散，引起各种疾病的传播。
人人应自觉将痰液吐在纸片里，然后丢入垃圾箱。
（4）.要保持教室内空气流通，要经常开窗通风换气。
（5）.不在他人面前打喷嚏、咳嗽。
在他人面前打喷嚏、咳嗽就有可能将飞沫、唾液溅到别人身上，从而传播病菌，令人厌恶。
此时应用手帕或纸巾捂住口鼻，事后应向别人表示歉意。
（6）.不乱扔脏物、垃圾。
脏物、垃圾常含有各种细菌、病毒，在日常环境里会不断繁殖滋生，以此不能因自己厌恶而随处乱扔。
（7）.与他人同桌用餐时应用公筷、公勺。
最好采用分食制，将每盆菜汤按人分发，以免通过个人筷勺传播菌毒。
（8）.不要在衣兜里乱揣钱币钞票。
钱币钞票被无数人手、物所接触，受到难以预测的种种污染，因此切勿将它们任意揣在衣兜里，同手帕、手纸及其他东西混在一起，千万不要用手指蘸口水点钞票。
（9）.在呼吸道传染病流行的季节应减少集会，少去公共场所。
（10）.温冷水洗脸。
可以增加对冷刺激的适应能力。
2.合理安排好作息，做到生活有规律，劳逸结合。
（1）.春季昼夜温差大，必须根据天气变化，适时增减衣服。
春季气候变化无常，忽冷忽热，这时人体的代谢功能较弱，不能迅速调节体温，同时人体皮表疏松，对外界的抵抗能力减弱。
如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，危及健康。
所以春天到来之时不要一下子就脱去厚衣服。
（2）.要早睡早起，保持充分的休息睡眠，这对提高自身的抵抗力是相当重要的。
（3）.还应积极参加体育锻炼，多呼吸新鲜空气，增强体质。
实践证明，春季经常参加锻炼的人，抗病能力强、思维敏捷、不易疲劳、办事效率高。
3.合理安排好饮食，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物。
如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。
这个季节平时可以喝一点绿茶。
在饮食上要注意“清淡”、“去燥”。
可以吃一些用小米、玉米、豆类等烹制粥或汤，可以选用像猪肝、松花蛋等食品。
新鲜蔬菜中的黄瓜、西红柿、菠菜、油麦菜等都是这个季节应该多吃的膳食品种。
多吃西红柿，西红柿富含维生素C，且本身能帮助白血细胞增强抵抗病毒（菌）的作用，从而起到预防感冒作用。
4.最后，在精神养生方面要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，尽量做到心胸开阔，乐观向上，保持心境愉悦。
三．总结：
我们在学校时要注意个人卫生和防护，在家里同样要养成良好的卫生习惯，这是预防春季传染病的关键。
其次生活作息要安排好，生活要有规律，要注意劳逸结合。
坚持身体锻炼，提高机体抗病能力。
合理安排膳食，宜清淡可口，忌油腻、生冷及刺激性食物，要适时补充各种必须的维生素，提高人体免疫功能。
希望同学们能通过这一次课了解到预防春季疾病的一些方法，增强体质，因为身体是学习的本钱。
四.课后思考题：
春季进行哪些体育可以预防疾病呢？。