耐久跑说课演示文稿
耐久跑说课稿
耐久跑说课稿【标题】耐久跑说课稿【引言】耐久跑是体育课程中的一项重要内容，旨在培养学生的耐力和体能素质。
本文将详细介绍耐久跑的教学目标、教学内容、教学方法以及教学评价，以匡助教师更好地进行耐久跑教学。
【教学目标】通过耐久跑的教学，旨在达到以下几个方面的教学目标：1. 培养学生的耐力和体能素质，提高身体的抗疲劳能力；2. 培养学生的毅力和坚持不懈的精神，培养学生的意志品质；3. 提高学生的协调性和动作技能，培养学生的身体控制能力；4. 培养学生的团队合作精神和互助意识。
【教学内容】耐久跑的教学内容包括以下几个方面：1. 跑步姿式和呼吸技巧：教会学生正确的跑步姿式和呼吸技巧，以提高跑步效果和减少运动损伤；2. 跑步训练方法：介绍不同的跑步训练方法，如长跑、间歇跑、爆发跑等，以提高学生的耐力和速度；3. 跑步装备和安全知识：教授学生正确选择跑步装备和注意跑步安全的知识，以保障学生的身体健康；4. 跑步技巧和策略：教授学生一些跑步技巧和比赛策略，以提高学生在比赛中的表现。
【教学方法】为了达到教学目标，可以采用以下教学方法：1. 示范法：教师可以通过示范正确的跑步姿式和呼吸技巧，引导学生进行摹仿和练习；2. 分组合作法：将学生分成小组，进行集体训练和比赛，培养学生的团队合作精神；3. 游戏化教学法：通过一些趣味的游戏形式，激发学生的兴趣和积极性，提高学生的参预度；4. 个性化教学法：根据学生的不同特点和能力，进行个别指导和训练，以满足学生的个性化需求。
【教学评价】为了评价学生的学习效果和教学质量，可以采用以下评价方法：1. 跑步成绩评价：通过测量学生的跑步成绩，如跑步时间、距离等，评价学生的耐力和速度水平；2. 动作评价：观察学生的跑步姿式和动作技巧，评价学生的协调性和身体控制能力；3. 自我评价和互评：学生可以自我评价自己的跑步表现，并进行互相评价，促进学生之间的交流和学习；4. 情感评价：评价学生在跑步过程中的毅力、坚持和团队合作精神等情感品质。
耐久跑说课稿
耐久跑说课稿标题：耐久跑说课稿引言概述：耐久跑作为长跑项目的一种，是一项需要耐力和毅力的体育运动。
在教学中，如何科学有效地进行耐久跑的教学是非常重要的。
本文将从多个方面详细介绍如何进行耐久跑的说课。
一、教学目标1.1明确教学目标：在进行耐久跑的说课中，首先需要明确教学目标，包括学生的体能水平、技能水平和心理素质等方面。
1.2提高学生的耐力和毅力：通过耐久跑的教学，可以帮助学生提高耐力和毅力，培养学生坚韧不拔的品质。
1.3提高学生的跑步技巧：在教学过程中，还需要注重提高学生的跑步技巧，包括呼吸方法、姿势调整等方面。
二、教学内容2.1基本跑步姿势：在耐久跑的教学中，需要重点讲解学生正确的跑步姿势，包括身体姿势、手臂摆动、脚步落地等方面。
2.2呼吸方法：呼吸是跑步过程中非常重要的一环，需要教导学生正确的呼吸方法，帮助他们提高耐久力。
2.3节奏控制：在耐久跑过程中，节奏的控制非常重要，需要引导学生掌握合适的节奏，避免过快或过慢的情况。
三、教学方法3.1示范教学：在耐久跑的说课中，通过示范教学可以帮助学生更直观地理解正确的跑步姿势和呼吸方法。
3.2分组练习：可以将学生分成小组进行练习，相互监督和鼓励，提高学生的学习积极性和合作能力。
3.3个性化指导：针对不同学生的体能水平和技能水平，可以进行个性化的指导，帮助每位学生更好地提高。
四、教学手段4.1计时器：在耐久跑的教学中可以使用计时器进行时间记录，帮助学生掌握自己的跑步速度和时间。
4.2心率监测器：可以使用心率监测器监测学生的心率变化，帮助他们掌握适当的运动强度。
4.3视频教学：可以通过播放相关的跑步教学视频，帮助学生更直观地了解正确的跑步技巧和姿势。
五、教学评价5.1考核方式：在耐久跑的说课中，可以通过定期考核学生的耐久跑成绩和技能水平，评价教学效果。
5.2学生反馈：可以向学生征求反馈意见，了解他们对教学内容和方法的看法，及时调整教学策略。
5.3教学总结：在教学结束后，需要对整个教学过程进行总结，总结教学中的优点和不足，为以后的教学提供参考。
耐久跑说课稿
耐久跑说课稿一、教学目标本节课的教学目标是使学生了解耐久跑的基本概念、训练方法和注意事项，并能够正确进行耐久跑训练，提高身体素质和心肺功能。
二、教学重点和难点本节课的教学重点是让学生掌握耐久跑的基本技巧和训练方法，培养学生的持久力和耐力。
教学难点是如何引导学生正确进行耐久跑训练，避免过度疲劳和受伤。
三、教学准备1. 教学器材：计时器、跑步机、心率监测器等。
2. 教学环境：室内或者室外的跑道。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，以准备身体进行耐久跑训练。
2. 耐久跑基本概念介绍（10分钟）通过图片或者视频展示耐久跑的场景和运动员的训练情况，向学生介绍耐久跑的基本概念和意义，如提高心肺功能、增强持久力等。
3. 耐久跑训练方法介绍（15分钟）通过讲解和示范，向学生介绍耐久跑的训练方法，包括长跑、间歇跑、阶段跑等。
重点强调正确的姿式和呼吸方法，以及训练的强度和时间控制。
4. 耐久跑训练实践（20分钟）学生分组进行耐久跑训练实践。
根据学生的身体状况和训练目标，设置不同的训练计划和距离要求。
教师和助教在场指导学生正确的跑步姿式和呼吸方法，并记录学生的跑步时间和心率变化。
5. 训练总结与反馈（10分钟）学生结束训练后，教师与学生进行训练总结与反馈。
让学生分享他们的训练感受和体味，引导他们分析自己的训练效果和不足之处，并提出改进意见。
6. 课堂延伸活动（5分钟）引导学生进行一些简单的伸展运动，放松身体，预防肌肉酸痛和伤害。
五、教学评价1. 教师观察法：通过观察学生的跑步姿式、呼吸方法和训练效果，评价学生的表现。
2. 学生自评法：学生根据自己的感受和训练结果，对自己的表现进行评价。
3. 记录法：教师记录学生的跑步时间、心率变化等数据，作为评价的依据。
六、教学拓展1. 鼓励学生进行日常的耐久跑训练，提高身体素质和心肺功能。
2. 组织学生参加校内外的耐久跑比赛，培养他们的比赛意识和竞技能力。
2024年《耐久跑》说课讲稿
2024年《耐久跑》说课讲稿标题：2024年《耐久跑》课堂说课讲稿一、引言（200字）大家好，我是XX学校的体育老师，今天我将为大家带来一堂关于《耐久跑》的课程。
随着现代社会的快节奏发展，人们越来越注重身体健康，耐久跑作为一种重要的有氧运动方式，具有促进心肺功能、增强体能素质、培养毅力与意志力等多种好处。
通过本节课的学习，我们将深入了解耐久跑的基本要素和训练方法，为自己的健康和未来的体育生涯打下坚实的基础。
二、教学目标（200字）1. 知识目标：了解耐久跑的概念、运动规律和技能要求。
2. 能力目标：掌握正确的呼吸方法和跑步姿势，培养良好的体能素质和耐力。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育运动的意识，强化团队合作的重要性。
三、教学重难点（300字）1. 教学重点：介绍耐久跑的概念和运动规律，学习正确的呼吸方法和跑步姿势。
2. 教学难点：帮助学生建立正确的跑步意识，培养耐力和毅力。
四、教学过程（____字）1. 热身活动（500字）a. 身体拉伸操：通过各种身体拉伸操帮助学生预热身体，准备进入跑步状态。
b. 身体放松操：通过各种身体放松操缓解学生的紧张情绪，并为耐久跑的进行做好准备。
2. 知识讲解（800字）a. 耐久跑的概念和意义：介绍耐久跑的定义和作用，引导学生认识到耐久跑对身体健康的重要性。
b. 耐久跑的运动规律：讲解耐久跑的运动规律，包括节奏、速度和时间控制等，增强学生的跑步技巧。
c. 呼吸方法：介绍合理的呼吸方法，包括深呼吸和自然呼吸，引导学生正确掌握呼吸技巧。
d. 跑步姿势：讲解正确的跑步姿势，包括上身和下肢的动作要领，帮助学生建立良好的跑步习惯。
3. 示范与实践（____字）a. 示例展示：老师进行跑步姿势的示范，并带领学生一起完成热身跑。
b. 组织训练：将学生分成小组进行耐久跑训练，通过团队合作的形式进行竞赛与互助，增强学生的参与意识和团队意识。
c. 个体指导：老师对学生进行个体指导，纠正跑步姿势和呼吸方法的问题，提供针对性的训练建议。
2023年小学体育说课稿《耐久跑》
小学体育说课稿《耐久跑》小学体育说课稿《耐久跑》1一、说教材1．说课内容：九年义务教育小学《体育与健康》三年级教材《耐久跑》。
本课计划用三课时完成，第一课时，复习站立式起跑，途中跑的摆臂技术，600或800米跑走交替。
第二课时，途中跑技术，慢跑5至7分钟。
第三课时，400米全程跑。
本节课是第二课时的内容。
2．教材简析本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。
就课的内容来讲，是一节体现学生对“跑”这个人类基本能力的一种再理解。
对教材内容本身来讲，比较单一、对学生而言比较枯燥。
但对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的、技术性的一节训练课。
本节课在教材安排上把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣，在准备部分选用唱游“找朋友”调动学生学习兴趣；以“展示自我团队”游戏，看谁组合的图形多来活跃课堂气氛，启迪学生思维，培养创新意识，即把枯燥、单一的耐久跑转换了形式，增加了学习的兴趣，又尽可能多自然地赋予它达到多个领域目标。
最后，结束部分在轻松和谐的音乐声中结束本课。
3．教学目标根据教学的实际以及学生的基本情况，结合新课程中培养学生体育意识的求制定本节课的教学目标：⑴利用唱游“找朋友”，使学生在音乐的伴奏中进行准备活动，促使学生以饱满的热情投入学练中。
这样的设计，一方面可以激发学生对本节课的兴趣；另一方面，体现了体育不是单纯独立的，而是和生活联系比较紧密的，是可以和其他学科相互整合的一门学科。
⑵让学生通过自我体验、尝试，掌握耐久跑的技能方法。
培养学生的主体意识。
⑶培养学生的合作意识和创新精神。
4．教学重点、难点重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。
途中跑技术和呼吸节奏是困扰学生对耐久跑理解过程中最不容易掌握的一项基本技能，是今后学生面对中长跑教学的一项基本技能，是要求必须理解和掌握的，所以确定为本节课的教学重点。
难点：正确了解耐久跑的体力分配方法。
耐久跑说课稿(集锦13篇)
耐久跑说课稿（集锦13篇）耐久跑说课稿第1篇一、教学设计思想本课贯彻体育课程标准精神，以学生“健康第一”为指导思想，培养学生的创新实践能力，让学生掌握锻炼方法，同时学生之间加强合作，突出发展学生合作参与能力，培养学生勇敢顽强、自主锻炼的精神，让学生体验成功的喜悦，享受体育运动的乐趣，全面发展学生的身心健康。
并且在这节课中充分的体现了我校体育教育教学的改革发展。
（1）根据学生身心状况，来设计课堂教学模式，在安排教学内容方面，选择培养学生自主锻炼和团结协作的两种方法，充分给了学生展示自我的空间。
（2）加强教学内容与日常生活的联系，提高体育教学的实用性，为学生树立终身体育的思想奠定基础。
（3）强调开动脑筋，团结合作，共同参与的学习要求。
培养学生的实践能力和创新精神，共同合作完成学习任务。
二、教学目标1、认知目标：使学生通过本节课的学习，掌握中、长跑及耐久跑和跑走交替的技术动作，并且能够运用到实际生活中。
2、技能目标：使90%—95%的学生学会其技术动作，促进下肢肌肉力量和灵敏性，协调等素质的发展。
3、情感目标：激发学生的创新思维，培养创新能力，培养学生团结协作的意识，树立我最行，我最棒的心理意识。
三、教学内容分析本课的主教材内容是耐久跑、途中跑、自然地形跑一种组合课的形式,是水平四跑的教学内容。
以上三种跑的项目是中学生最不喜爱并且枯燥的活动，并且与生活还密切相关的一项体育活动，如果单一的为跑而跑，学生的积极性就得不到提高，在以往的耐久跑教学中，学生参与少，被动地学习多，不利于学生的个性发展，本教材教学注重让学生有表现自我的空间，全面发展学生。
在课堂教学中附加了寻找宝藏的内容，充分提高了学生的学习兴趣，大大的提高了教学效果。
本教学重点是在跑动中注意迅速的均衡运用，难点着重如何合理安全地设计好跑的路线，使学生在运动中没有危险或是把危险减到最低点，因此，在本课耐久跑的教学中，突出了学习重点练习，并围绕课的内容设置小游戏、布置场地、提高练习难度，同时让学生在练习中发现和运用不同的方法克服练习的难点完成学习任务，既使教学内容生动、有趣，又充分调动学生学习的积极性。
初中体育耐久跑说课稿
初中体育耐久跑说课稿尊敬的各位评委老师：大家好！今天我说课的内容是初中体育耐久跑。
下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程以及教学预计这几个方面来展开我的说课。
一、教材分析耐久跑是初中体育教学中的重要内容之一，它对于提高学生的心肺功能、培养学生的意志力和耐力具有重要的作用。
通过耐久跑的练习，学生能够增强身体素质，提高身体的适应能力，为今后的学习和生活打下坚实的基础。
耐久跑的技术动作相对简单，但要想在长时间的跑步中保持良好的状态，需要学生掌握正确的呼吸方法、跑步节奏和体力分配等技巧。
同时，耐久跑也是一项较为枯燥和艰苦的运动项目，需要教师通过多样化的教学方法和手段，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。
二、学情分析本次授课的对象是初中____年级的学生。
这个年龄段的学生正处于生长发育的关键时期，他们具有较强的好奇心和求知欲，喜欢尝试新鲜事物。
但同时，他们的意志力和耐力相对较弱，在面对困难和挫折时容易放弃。
在体育技能方面，学生已经具备了一定的跑步基础，但对于耐久跑的技术和方法还不够了解和掌握。
此外，由于学生个体之间存在差异，身体素质和运动能力也有所不同，因此在教学过程中需要因材施教，关注每一位学生的发展。
三、教学目标1、知识与技能目标学生能够了解耐久跑的基本知识和技术要点，掌握正确的呼吸方法和跑步节奏，提高耐久跑的能力。
2、过程与方法目标通过多样化的教学方法和练习手段，培养学生自主学习、合作学习和探究学习的能力，提高学生的运动能力和身体素质。
3、情感态度与价值观目标培养学生坚韧不拔的意志品质和勇于挑战自我的精神，增强学生的自信心和团队合作意识，激发学生对体育运动的兴趣和热爱。
四、教学重难点1、教学重点正确的呼吸方法、跑步节奏和体力分配。
2、教学难点如何让学生在长时间的跑步中保持良好的心态和状态，克服困难，坚持到底。
五、教学方法1、讲解示范法通过教师的讲解和示范，让学生直观地了解耐久跑的技术要点和动作要领。
《耐久跑》说课稿（通用3篇）
《耐久跑》说课稿（通用3篇）《耐久跑》篇1下面是关于小学体育的说课稿《耐久跑》，希望对大家有帮助!《耐久跑》说课稿各位评委老师：大家好!一、教材分析及学情分析今天我说课的内容是，九年义务教育小学《体育与健康》三年级教材《耐久跑》，第二课时，途中跑技术。
本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。
对学生而言虽然比较枯燥，但是对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的一节训练课。
本节课在教材安排上把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣，在准备部分选用游戏“找朋友”;结束部分选用放松舞步“十六步”调动学生学习兴趣，即把枯燥、单一的耐久跑转换了形式，增加了学习的兴趣，又尽可能多自然地赋予它达到多个领域目标。
二、教材处理根据教学的实际以及学生的基本情况，结合新课程中培养学生体育意识的要求制定本节课的教学目标：1、了解耐久跑的基本知识，掌握耐久跑的基本方法。
2、发展有氧耐力，提高呼吸、循环系统的机能。
3、培养学生克服困难的精神，鼓舞学生努力完成动作。
重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。
难点：正确了解耐久跑的体力分配方法。
三、教学方式及学习方法1.教学方式：讲解示范法、直观教学法、谈话启发法等。
2.学习方法：观察法、练习法、讨论法、比较法、自主学习法。
学法指导只有与教法相结合、与教材特点相结合、与学生实际相结合，才能帮助学生找到最佳的学习方法。
故结合教法、教材特点、学生心理和生理的实际情况，在本课教学中可让学生通过课前的准备，课堂上的自主学习，积极动脑，合作锻炼。
在自主学习中，通过看、想、议，培养学生独立思考、解决问题的能力。
把枯燥、单一的耐久跑转换成趣味性强的一节体育课。
四、流程耐久跑是小学体育课中田径重点教材，具体的教学过程设计如下：1.激发兴趣，导入新课。
4分钟整理学生队列，安排见习生，学生在音乐《找朋友》的节奏中进行准备活动和热身运动。
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2．直观学习，进入新课。4分钟
这是本节课的重点和难点，学生通过直观的多 媒体资料，在教师的讲解启发下，进行自我学习 和合作学习，并在学生喜欢的游戏中进行自我消 化，达到教学目标。
A．录像：中长跑比赛录像。．动画慢跑组成圆、椭圆、长方形等图形。
3．讨论分析，分组进行练习、比赛。29分钟
4．在自编舞《歌声与微笑》中放松活动。2分钟 5．课堂讲评小结，收回器材，师生道别。1分钟
本课的预计生理指标： （1）课的密度：35──40% （2）平均心率：135±5 （3）课的运动量曲线预计：略
⑴教师组织学生分组讨论、练习，体育干部要起带 头和组织作用。
⑵规定比赛时间5至7分钟，分组进行比赛，看那一 组组成的图案最多。
⑶在比赛中，教师要时常进行提醒途中跑技术和呼 吸节奏方法，当好比赛裁判。比赛结束后，教师 和学生共同总结各组的情况，表扬优秀团队，鼓 励学生进行自我评价，激发学生自我锻炼的兴趣。
4．教学重点、难点
重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节 奏。途中跑技术和呼吸节奏是困扰学生对耐久跑 理解过程中最不容易掌握的一项基本技能，是今 后学生面对中长跑教学的一项基本技能，是要求 必须理解和掌握的，所以确定为本节课的教学重 点。
难点：正确了解耐久跑的体力分配方法。 体力分 配方法实际是一种素质的体现，是学生在这项活 动中的战术素养的培训，如何进行体力分配，不 仅要求学生对自己体力有一个自我认识，而且要 依据实际情况做出自身反应，找出对策制定自己 的方案。
三、说教学程序 耐久跑是小学体育课中田径重点教材，
在教学过程中，本人运用录像、多媒体课 件等手段，目的在于使学生更直观地学习 本课的知识，提高上课兴趣，具体的教学 过程设计如下： 1．激发兴趣，导入新课。4分钟 整理 学生队列，安排见习生，学生在音乐《找 朋友》的节奏中进行准备活动和热身运动。 达到课程的初始要求，使学生在比较宽松 的环境中身体处于课程要求的生理兴奋状 态。 •
2．教材简析 本节课是小学体育课教学中最基础的一
节课，也是较为单一、枯燥的一节课。就 课的内容来讲，是一节体现学生对“跑” 这个人类基本能力的一种再理解。对教材 内容本身来讲，比较单一、对学生而言比 较枯燥。但对学生成长素质过程中，则是 一节必须掌握的、技术性的一节训练课。
• 本节课在教材安排上把单一、枯燥的内容尽量趣 味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学 习兴趣，在准备部分选用唱游“找朋友”调动学 生学习兴趣；以“展示自我团队”游戏，看谁组 合的图形多来活跃课堂气氛，启迪学生思维，培 养创新意识，即把枯燥、单一的耐久跑转换了形 式，增加了学习的兴趣，又尽可能多自然地赋予 它达到多个领域目标。最后，结束部分在轻松和 谐的音乐声中结束本课。
3．教学目标
根据教学的实际以及学生的基本情况，结 合新课程中培养学生体育意识的要求制定 本节课的教学目标：
⑴利用唱游“找朋友”使学生在音乐的伴 奏中进行准备活动，促使学生以饱满的热 情投入学练中。
⑵让学生通过自我体验、尝试，掌握耐久跑 的技能方法。培养学生的主体意识。
⑶培学生的合作意识和创新精神。
小学体育《耐久跑》水平二
朝阳小学曲家志
• 一、说教材 1．说课内容：
• 九年义务教育小学《体育与健康》三年级 教材《耐久跑》。
• 本教材计划用三课时完成。 第一课时，复 习站立式起跑，途中跑的摆臂技术，600或 800米跑走交替。第二课时， 途中跑技术， 慢跑5至7分钟。第三课时， 400米全程跑。 本节课是第二课时的内容。