花生叶助眠
失眠多梦,服花生叶汤
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失眠多梦，服花生叶汤
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来源：《恋爱婚姻家庭·养生版》2015年第09期
由于工作繁忙，老李每天晚上睡觉时脑子里全是白天工作的事，入睡特别困难，好不容易睡着了，还不停做梦。
前几天他听人说用花生叶或花生壳半两、红枣10粒、浮小麦3钱煎汤服下，能缓解失眠。
试了几次，还真管用。
花生叶归肝经，能清热解毒，宁神降压。
主治跌打损伤、痈肿疮毒、失眠、高血压。
实验研究表明，花生叶有镇静催眠作用。
红枣和浮小麦是甘麦大枣汤的主药，为重要的安神方剂，具有养心安神，和中缓急之功效。
主治脏躁，症见精神恍惚，常悲伤欲哭，不能自主，心中烦乱，睡眠不安，甚至言行失常，呵欠频作，舌淡红苔少，脉细微数。
临床常用于治疗癔病、更年期综合征、神经衰弱、小儿夜啼等属心阴不足、肝气失和者。
《金匮要略论注》对本方记载：“小麦能和肝阴之客热，而养心液，且有消烦利溲止汗之功，故以为君。
大枣调胃，而利其上壅之燥。
”综合本方，如果伴有血小板减少，可以花生叶、花生衣同用，如果没有贫血或出血，鲜花生叶效果好一些，干品也具有相似功效。
浮小麦可以用15～30克。
本方对于失眠的患者会有一定效果。
另外，建议失眠的人调整好作息习惯，白天可适当做一些体力活动。
农村瞧不上的一片叶子，用它煮水喝，治失眠一觉睡到自然醒！
农村瞧不上的一片叶子，用它煮水喝，治失眠一觉睡到自然
醒！
花生叶粉茶补养心脾花生叶在农村地里遍地都是，大多数时候都是直接晒干烧掉的，鲜少有人知道它能补养心脾，镇静安神。
每天喝一杯，可以用来治疗神经衰弱，夜不能寐，失眠多梦，易于惊醒，头胀痛，心悸健忘，食少等症状
莲子芯莲心茶用莲子芯冲水喝，清肝火、泄脾火、降肝火，清暑除烦，生津止渴。
心火内炽所致的烦躁不眠，可以每晚睡前喝一杯，治疗失眠的效果很好哦，帮你凝心静气更快入眠酸枣仁粉酸枣仁生熟均可安神。
现代药理研究发现,生酸枣仁与炒酸枣仁对中枢神经系统均有镇静、安眠、抗惊厥的作用。
所以用来治疗失眠,生酸枣仁、熟酸枣仁均有效。
百合花茶百合花干百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。
记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症，食百合后会得到有效的治疗。
桂圆干桂圆干性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。
适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症。
花生叶吃多少时间见效果
花生叶吃多少时间见效果医喜来乐秘方花生叶治疗高血压失眠(2013-06-10 07:32:10)转载▼远离化学药物助眠的方式选择天然助眠方式神医喜来乐为慈禧太后开的小秘方哦，上海市中医医院著名中医王教授多年研究推介。
药物助眠应紧急叫停！以往人们会采用药物助眠的方法，但实际上，药物助眠存在一定的健康隐患。
许多失眠的病人在服药数周或数月后，都出现了头昏脑胀、口干、心慌胸闷、出虚汗等各种反应。
药物助眠的副作用还不仅如此，许多病人在长时间服用安眠药后形成了药物依赖，给身心带来更多困恼。
专家建议应选择纯天然的、安全的方式来获得更优质的睡眠，保持身心健康。
人生三分之一的时间，都是在睡眠中度过的。
在这三分之一的时间中，人体免疫系统会进行排毒；小肠开始大量吸收营养；细胞加速代谢，肌肤呈现健康状态。
可以说，睡眠很大程度决定了我们人生三分之一的健康。
睡眠如此重要，但多数人的睡眠却不尽人意，工作生活的重压，日趋引发现代人作息紊乱，1/3的人生濒临健康威胁。
大别山区农家花生叶茶的功效众多失眠患者现身说法：亲们点击看看淘宝千人体验/item.htm?spm=2013.1.w1031-256155681.7.tAzdT7&id=21213764202·降高血压：花生叶45克，水煎当茶饮，长期服用效果非常好的；防治妊娠高血压综合征：花生叶45克，水煎当茶饮；神经衰弱，夜不能寐，失眠多梦，易于惊醒，头胀痛，心悸健忘，食少。
方一、花生叶散：花生叶1000克碎粉，每晚睡前服15克（一瓷器调羹），温开水送服。
方二、花生叶45克，煎汤当茶饮，温热时候喝下去。
3升水小火煎熬沸腾熬制到1.5升的时候分批饮用即可功效：补养心脾，镇静安神花生叶防治妊娠高血压综合征：花生叶45克，水煎当茶饮；11月份采集花生苗（包含茎杆与叶,花生叶采收的嫩，晒干呈青绿色，外观漂亮，药效差一些；花生叶采收的老，晒干呈黄色或者麻黄色或者青褐色，外观没那么漂亮好看，不过药效更好一些。
治疗失眠最有效的37个小方法
治疗失眠最有效的37个小方法治疗失眠最有效的37个小方法1、葱治失眠有些人有失眠症，休息受到影响，患失眠的人，取大葱150克，切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边，即可安然入睡。
这种方法对神经衰弱型失眠症效果更好。
2、莲子百合可安心养神用莲子、百合各20克，加冰糖、水煎服。
每天早晚各一次，能够养心宁神，对失眠者有疗效。
3、棉花治失眠用棉花做成小棉球，在睡觉前半小时塞进两耳。
这样能起镇静作用，促进安眠。
4、芹菜根治失眠用芹菜根煎水喝，能治疗神经官能症引起的失眠。
5、小方法有效治失眠1.在临睡前喝一杯糖水。
2.睡觉前嚼一个苹果。
3.在晚餐时吃些生菜。
4.临睡前洗个热水澡。
6、莴笋浆催眠莴笋的茎液中有一种乳白色的浆液，它具有镇静安神的功能，有着极好的催眠效果。
服法是将一小匙浆液汁溶于一小杯水中，稀释后服用。
7、喝牛奶治失眠牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸，爱失眠的人临睡前喝一杯热牛奶，往往可以很快入睡。
牛奶的催眠作用是逐渐加强的，往往令后半夜睡得更香甜。
8、吃面包能让人入睡人吃了面包，胰腺就会分泌胰岛素，对面包所含的氨基酸进行代谢，而其中有一种五羟色胺的氨基酸代谢物，能镇静神经。
9、花生壳治失眠干花生壳120克，水煎服;也可研成粉,每次服2克,每日3次。
10、花生叶治失眠干花生叶50克，鲜花生叶60克,一起洗净,与500克水放入沙锅煮15分钟,早晚各1次,连服3～5天。
11、仙人掌治失眠仙人掌100克，捣烂取汁，加白糖，兑开水，睡前炖服。
12、灯心草治失眠灯心草30克，水煎代茶饮。
睡前服效果更佳。
13、揉核桃治失眠每晚临睡前，找两个大核桃双手揉，小核桃揉三个，直到揉累了为止，有条件的揉前可喝杯牛奶，牛奶里滴两三滴白酒效果更好，核桃的揉法就像揉保定铁球那样，山核桃也行。
14、眨眼入眠人们想睡觉时首先是抬不起眼皮，俗话说：“眼皮打架”。
这是因为上眼睑是由大脑皮层中睡眠中枢支配，睡觉时先把眼皮合上。
花生叶的功效与作用
花生叶的功效与作用花生叶，又称为花生黄花叶，为豆科植物花生（学名：Arachis hypogaea L.）的叶片，是一种常见的农作物。
通常情况下，人们更加关注花生的果实，忽视了花生叶作为一种植物资源的潜力。
实际上，花生叶具有多种功效与作用，不仅在传统草药医学中被广泛应用，还有着很多其他的用途。
本文将详细介绍花生叶的功效与作用。
一、营养价值花生叶中富含多种营养成分，包括多种维生素、矿物质和蛋白质。
花生叶中的维生素A、C和E能够提供抗氧化作用，有效预防和延缓细胞老化，促进健康的肌肤和免疫系统。
此外，花生叶中还含有丰富的矿物质，如钙、铁、锌等，有助于维持身体的能量代谢、骨骼健康和免疫功能。
二、抗氧化作用花生叶中的多种活性成分具有强大的抗氧化作用，如多酚、黄酮类化合物和类胡萝卜素等。
这些抗氧化物质可以有效中和自由基，减少细胞受损，从而减缓衰老过程、降低慢性疾病的风险。
研究发现，花生叶提取物可以抑制人体内的氧自由基的生成，具有显著的抗氧化效果。
三、保护肝脏人们一般都知道花生对肝脏有很好的保护作用，但很少有人知道花生叶同样可以保护肝脏。
花生叶中的一些活性成分具有肝脏保护作用，能够减少肝脏受损并促进肝细胞再生。
研究发现，花生叶提取物可提高抗氧化酶活性，降低肝脏中的脂质过氧化程度，减轻氧化应激对肝脏的损伤。
四、抗炎作用花生叶中的一些活性成分具有明显的抗炎作用。
炎症是许多慢性疾病的病理基础，如心脑血管疾病、神经退行性疾病和肿瘤等。
花生叶中的抗炎成分能够抑制炎症因子的生成和释放，减少慢性炎症的程度，从而降低相关疾病的发生风险。
五、降血压高血压是一种常见的心血管疾病，也是许多其他疾病的危险因素。
花生叶中的一些活性成分具有降血压的作用。
研究发现，花生叶提取物可以抑制血管紧张素转化酶的活性，降低血管紧张素Ⅱ的生成，从而达到降低血压的效果。
六、降血糖高血糖是糖尿病的重要特征之一。
研究表明，花生叶中的一些活性成分具有降血糖的作用。
失眠难治，这叶子竟是治疗失眠的上品
失眠难治，这叶子竟是治疗失眠的上品本文理论依据：《本草经疏》失眠，不仅是常见病，更是棘手难治的一种病症。
这一点似乎成为人们的共识。
但是，您可能有所不知，有一种往往被人扔掉的寻常叶子，就是治疗失眠的上品。
这就是花生叶。
闲言少叙，我们先把方法奉献给你——准备花生叶（干品25克，鲜品70克），炒酸枣仁15克，加水300毫升，然后煎煮沸腾大约10分钟左右，取药汁大约150毫升，睡前服用温服即可。
此方把花生叶（如上图）作为主药了。
花生叶这个东西，我们常常把它当作废弃品扔掉。
实际上，它是一味不错的中药。
此物性味甘、淡、微苦、涩、入肝经、心经和肺经，能平肝潜阳和安神定志。
这种叶子有一个特点，就是白天打开，夜晚关合。
我们的祖先从天人合一的角度出发，认为自然界之中的这种昼夜变化，一定和人体的睡眠有关系。
因为睡眠本身，也是阴阳变化的结果，和花生叶一样符合阴阳消长、“入夜则寐，入昼则寤”的规律。
所以，花生叶用于治疗失眠的经验，也就传验开了。
实际上，古人的这一想法是正确的。
花生叶中的一些提取物，经过动物实验，的确有镇静和催眠的作用。
不过，只有花生叶还不够，我们这里加上了另外一味中药，这就是炒酸枣仁（如下图）。
中医治疗失眠的组方，酸枣仁的利用率特别高。
这是因为，酸枣仁是被祖宗、先贤经过千百年积淀之后所认定的治疗失眠的要药。
酸枣仁入心、脾、肝、胆经，能养肝、宁心、安神。
古人认为酸枣仁在熟用的前提下，助眠效果最好，而且治疗的主要失眠类型就是胆虚不得眠。
它的作用机制，古籍《本草经疏》说得非常好。
原来，酸枣仁一则补肝胆，二则醒脾补脾。
就补肝胆而言，由于肝胆属木，心属火，木生火，二者呈母子关系，所以补肝胆的酸枣仁可以补养心气、安神定志。
就醒脾而言，又有“五脏之精气，皆禀于脾”之说，所以久服可以安养五脏。
五脏安，则阴平阳秘，睡眠肯定会好起来。
所以，从上述分析来看，我们可得到如下结论：一，酸枣仁治疗失眠，最好遵循古法，用炒酸枣仁。
二，酸枣仁对胆虚不得眠者以及后天之本虚弱的人有特效，其主要表现就是倦怠、乏力、纳差、胆小、易惊恐、心悸不安等。
野花生叶煎水服治失眠
野花生叶煎水服治失眠在生活中有很多人经常会失眠，在晚上的时候越失眠越会想事情，这样就容易造成睡不着，久而久之失眠这种现象就变成习惯性的了，一些人治疗失眠的时候会采用一些小偏方，有些人说野花生的叶子煎水喝能治失眠，因为大家都喜欢吃花生，所以大家觉得花生的叶子也是具有药用价值的，那么野花生叶煎水喝真的能治失眠吗?可以一起吃的。
酸枣仁汤可治疗失眠:酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。
酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。
花生叶吃了也没有坏处，可以一起食用，希望对你有帮助。
可以的，花生叶和酸枣仁汤有治疗失眠的作用，花生叶有调节大脑皮层的兴奋和抑制过程，酸枣仁有养心安神、主治心烦不眠、镇静、催眠的作用。
治疗方法：花生叶30克，酸枣仁30克，加400毫升的水，睡觉前煮服，连服7日(1个疗程)，对大部分人群有效果，同时保存心情愉快花生枝叶为豆科植物落花生的地上1/3茎叶部分。
据《滇南本草》记载，将花生枝叶“敷伤处”，能够“治跌打损伤”;据《滇南本草图说》记载，花生枝叶能“治疮毒”;中国中医研究院编写的《常见病验方研究参考资料》中则写道：“取鲜花生叶三两，煮水喝”，临睡前服用10~20ml，能治疗各种失眠症及小儿夜啼。
花生枝叶真的能治疗失眠吗?这要从中医的“天人相应”理论说起。
《黄帝内经·素问》金匮真言论篇第四和《黄帝内经·灵枢》营卫生会篇第十八均认为“人与自然同纪”，即“天人相应”。
该理论是中国古代自然哲学的经典理论，它揭示了人与自然的关系，是中国传统医药理论研究的基础。
又据《本草纲目》记载，合欢树叶“昼开夜合”，顺应自然界“阴阳消长”的规律，与人体“入夜则寐，入昼则寤”的现象同步，因此用合欢花、合欢皮入药，可以治疗失眠。
受这个理论的影响，上海市中医医院睡眠疾病优势专科主任、中国睡眠研究会理事会顾问、中医睡眠医学专业委员会名誉主任王翘楚在1988年一次对失眠症进行研究时，想到花生枝叶同样具有“昼开夜合”的特征，那么它是不是也能治疗失眠呢?带着这个疑问，王翘楚等人采取边研究、边临床、边开发的方式，开展了一系列用花生枝叶治疗失眠症的临床和药学研究。
花生叶子闭叶修
当前花生是一种随处可见的重要油料作物，但花生又有特别之处，花生的叶子是白天张开，夜晚闭合的，为什么花生会有这种特性呢？下面就让我们给您简单的介绍一下。
花生的叶子,白天张开,晚上闭合起来,这是花生的感夜运动也叫睡眠运动。
感夜运动主要是由昼夜光暗变化引起的，它主要是由于花生是叶柄基部叶枕的细胞发生周期性的膨压变化所致，白天，叶基部上侧细胞吸水，膨压增大，小叶平展；而晚上，上侧细胞失水，膨压降低，小叶上举。
小叶基部膨压的变化是由钾元素进出上侧细胞引起的，研究发现合欢小叶基部钾元素浓度很高，可达0.5mol·L-1 。
当环境条件变化时，如断光，上侧细胞失去钾元素，这些钾元素可渗出至质外体。
与此同时，氯离子也随伴钾元素一起转运，从而引起上侧细胞失水，膨压降低，小叶合拢。
当恢复光照后，渗出至质外体的钾元素与氯离子被上侧细胞重新吸收，引起细胞吸水，膨压增加，又使小叶平展。
在此过程中光敏色素可能参与了膜的透性调节。
在相同的环境中，能进行睡眠运动的植物生长速度较快，与其他不能进行睡眠运动的植物相比，它们具有更强的生存竞争能力。
花生叶片的感夜运动很灵敏，健壮的植株一到傍晚小叶就合扰，而当植株有病或条件不适宜时，叶片的感夜性就表现得很迟钝，所以可以用花生叶片闭合程度来判断植株是否健康。
当花生缺素或者感染病菌初期就会造成其叶片夜感性表现的很迟钝，这种现象也为我们有效预防花生缺素或者病害提供了先觉的证据。
因花生叶“昼开夜合”的生物特性与人类“日出而作，日落而息”的昼夜作息规律同步，有报道称：花生叶中的物质是一种安全有效的天然助眠药。
你不妨一试，它一定会带你进入甜香的梦中去。
总而言之，植物睡眠与人和动物睡眠一样，都是一种自我保护本领，是为了自身的更好生存和发展。
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花生叶助眠
作者：杨建宇
来源：《爱你·健康读本》2019年第11期
郭女士的丈夫最近一段时间晚上睡不好觉，经常做梦，白天醒后精神不振，影响工作。
她来医院想求一服安神的药，让丈夫在晚上睡个安稳觉。
要想治疗多梦，关键在调心。
人有七情，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，七情由心神统领，白天精神活动剧烈，七情太多，就会导致心神不宁。
所以，她丈夫最近多梦，肯定是精神压力大，累着了。
听了我的话，郭女士連连点头。
我告诉她，具体的治疗方法很简单：每天晚上取25克新鲜花生叶（干品10克即可），再配上5枚大枣、 20克浮小麦，用水煎服，一次服用200毫升，每晚临睡前服下。
花生是生活中常见的食物，素有长生果的美称，但是很多人不知道，花生叶的药用价值也很高。
古人观察到花生叶昼开夜合的生物特性和人类日出而作、日落而息的作息规律同步，认为花生叶有助于帮助人们睡眠。
现在药理也已证明，花生叶含有某种近似人体睡眠肽之类的促睡眠药物成分，是天然的安神药。
大枣补血，白天损耗气血，通过补血可以起到安神的作用。
浮小麦归心经，可养心安神。
这三味药中大枣和浮小麦比较常见，而花生叶，如果家不是农村的，很少能收集到。
大家可以用花生壳代替，不过药量要加倍，取花生壳 50克，水煎。
正好郭女士的母亲在老家种了一片花生，她回去摘了一些，每天晚上熬一碗给丈夫喝。
最开始丈夫还有点将信将疑，没想到喝了三四天，晚上果真不再做梦了。
（摘自《别让生气伤了你的身体》江苏凤凰科学技术出版社）。