手机使用时间与使用习惯间的联系
合理使用手机的建议书
合理使用手机的建议书手机已经成为了我们生活中必不可少的一部分，它给我们带来了很多便利，但同时也对我们的健康和社交关系造成了一些负面影响。
为了更好地管理和利用手机，我向大家提出以下建议：一、合理安排手机使用时间首先，我们应该合理安排手机使用时间。
长时间盯着手机屏幕不仅对眼睛有害，而且会导致注意力不集中，影响学习和工作效率。
建议大家每天设定一定的手机使用时间，例如每天用手机的时间控制在2-3小时之内，可以根据自己的实际情况进行调整。
二、保持良好的用眼习惯使用手机时，我们应该注意保护眼睛健康。
首先，要保持一定的用眼距离，把手机屏幕与眼睛保持20-30厘米的距离，同时避免在黑暗环境下使用手机，以免对眼睛造成伤害。
另外，还应该定时休息，每隔一段时间闭目休息几分钟，或以远处看眺来缓解眼睛疲劳。
三、适度参与线下社交虽然手机为我们提供了方便的社交平台，但过度依赖手机社交会影响我们的线下社交能力。
因此，我们应该适度参与线下社交活动，与身边的亲朋好友面对面交流，增强人际关系和社交技巧。
在与他人交谈时，尽量放下手机，集中精力与对方交流，共同享受亲密的对话和时光。
四、注意个人隐私安全在使用手机时，我们要时刻保持警惕，注意个人隐私安全。
不要随意泄露个人信息，谨防诈骗和网络陷阱。
此外，定期更新手机系统和应用程序，确保手机处于最新的安全状态。
在使用公共Wi-Fi时，要留心个人信息的保护，避免泄露。
五、合理规划手机使用内容我们应该合理规划手机使用内容，避免过多浪费时间在无意义的应用和游戏上。
可以选择一些有益身心的应用和内容，例如学习类应用、健康管理应用、音乐阅读等，让手机成为我们的学习和娱乐伴侣。
同时，合理安排应用的使用时间，避免沉迷于虚拟世界而忽略了真实生活。
六、遵守手机礼仪我们应该遵守手机礼仪，尊重他人的权益和感受。
在公共场合如电影院、图书馆、会议室等，要将手机调至静音或振动模式，避免对他人造成干扰。
同时，不要在开车或者进行其他危险操作时使用手机，以免引发交通事故或其他安全问题。
初中生如何有规律地使用手机
初中生如何有规律地使用手机随着科技的发展，手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。
对于初中生来说，手机不仅仅是一种通讯工具，更是一种娱乐和学习的利器。
然而，过度使用手机可能会对学业和健康造成负面影响。
因此，初中生应该学会有规律地使用手机。
下面是一些建议，帮助初中生建立正确的手机使用习惯。
1.制定合理的手机使用时间表拥有一个合理的手机使用时间表是十分重要的。
初中生可以根据自己的日常安排，合理规划每天使用手机的时间。
建议将时间段分配给不同的活动，例如学习、户外运动、社交娱乐等。
这样一来，就可以有效地控制手机使用的时间，并避免沉迷于手机。
2.设置手机使用提醒大多数手机都有设置提醒功能，可以在使用手机达到一定时间后进行提醒。
初中生可以根据自己的情况，设置合适的提醒时间。
当手机提醒时，可以起身休息一下，进行一些眼保健操或者做一些体操，以减少长时间使用手机对眼睛和身体的负面影响。
3.禁止将手机带入卧室卧室是休息和学习的地方，过度使用手机会干扰睡眠和学习。
因此，建议初中生不要将手机带入卧室。
可以设定一个固定的时间，在睡前一小时将手机放到指定的位置。
这样一来，不仅可以保证良好的睡眠质量，还可以避免夜间疲劳。
4.限制使用社交媒体的时间社交媒体是初中生们常用的手机应用之一，然而，长时间使用社交媒体可能会分散注意力和浪费时间。
因此，建议初中生在使用社交媒体时要有限制。
可以设定一个固定的时间段，在这段时间内专注于社交媒体的使用，其他时间则要尽量避免使用。
5.积极利用手机学习资源手机上有许多丰富的学习资源，初中生可以积极利用这些资源进行学习。
可以下载一些优质的学习应用，如语文、数学等学科的学习软件。
同时，也可以关注一些教育平台或者学习网站的公众号，获取有益的学习资料。
通过合理利用手机学习资源，可以提高学习效率。
6.培养多元化的兴趣爱好除了使用手机，初中生还应该培养其他的兴趣爱好。
可以参加一些俱乐部或者社团活动，如音乐、运动、绘画等。
手机使用建议避免手机成瘾的方法
手机使用建议避免手机成瘾的方法在现代社会中，手机已经成为人们日常生活中必不可少的工具。
然而，过度使用手机往往会导致手机成瘾，对个人健康和社交关系造成负面影响。
为了避免手机成瘾，我们应该采取一些有效的方法来合理使用手机。
本文将从时间管理、设置限制和培养健康的兴趣爱好三个方面，为大家提供一些建议。
一、时间管理1. 制定时间表：合理安排手机使用时间非常重要。
制定一个明确的时间表，规定何时使用手机以及每天使用的总时长。
例如，你可以设置每天中午12点到1点作为使用手机的时间，在这段时间之外则禁止使用。
2. 制定优先级：将重要的事务放在手机使用之前。
优先处理工作、学习和家庭事务，将手机使用安排在这些任务完成后的闲暇时间，以免手机成为你的优先选择。
3. 中断模式：在特定时间段，将手机设为中断模式或静音模式，避免被消息和通知打扰。
通过限制干扰，你可以更专注于手头的任务。
二、设置限制1. 定时提醒：利用手机自带的提醒功能，设置每隔一段时间的提醒，以便你掌握时间的使用情况。
这可以帮助你意识到自己使用手机的频率和时间长短，从而更好地控制手机使用。
2. 应用限制：利用手机设置中的应用限制功能，对一些容易让人上瘾的应用进行限制。
例如，你可以设置每天只能使用社交媒体应用30分钟，或者每周只能游戏3个小时。
这样的限制可以有效地帮助你减少对这些应用的沉迷。
3. 屏幕时间监控：许多手机都有屏幕时间监控功能，可以显示你每天使用手机的时间和使用的应用程序。
通过查看这些数据，你可以更好地了解你的手机使用习惯，并逐渐调整自己的行为。
三、培养健康的兴趣爱好1. 外出锻炼：多参加户外活动，例如散步、跑步或者参加运动。
这样不仅可以减少使用手机的时间，还可以提高身体健康和心理放松。
2. 读书充电：将手机休闲时间用于阅读。
选择一本你感兴趣的书籍，让自己享受阅读的乐趣，同时也能够拓展知识和提升智力。
3. 社交互动：多与家人和朋友互动交流，面对面的交流可以减少手机使用的时间和对虚拟社交的依赖。
小学生如何正确处理手机使用的时间与频率
小学生如何正确处理手机使用的时间与频率现代科技的快速发展使手机已经成为了人们日常生活中不可或缺的一部分，小学生也随之成为了手机用户的一部分。
然而，过度的手机使用对小学生的身心健康会产生很大的负面影响。
因此，正确处理手机使用的时间与频率对于小学生的健康成长至关重要。
本文将探讨小学生如何正确处理手机使用的时间与频率，并提供一些具体的方法和技巧。
一、建立明确的手机使用规定为了确保小学生正确处理手机使用的时间与频率，家长和教师应该共同制定明确的手机使用规定。
可以制定规定手机使用的具体时间段，比如每天晚饭后30分钟，或者每周末2小时。
这样可以帮助小学生养成良好的手机使用习惯，避免长时间盯着手机屏幕而忽视其他重要的活动。
二、鼓励小学生参与多样化的活动手机使用的过度往往是由于缺乏其他有趣的活动而产生的。
因此，为了减少小学生使用手机的时间，家长和教师应该积极鼓励他们参与多样化的活动。
可以组织一些户外运动、手工艺制作、阅读书籍等活动，以提供小学生更多的选择，让他们不再过度依赖手机。
三、设定合理的学习和娱乐时间小学生使用手机的时间应该根据他们的学习任务和娱乐需求来合理分配。
家长和教师可以和小学生一起制定一个每天的学习计划，明确学习时间和娱乐时间。
学习时间可以包括完成作业、学习新知识等活动，而娱乐时间则可以用来使用手机进行游戏、观看视频等。
合理地分配学习和娱乐时间可以帮助小学生更好地掌握手机使用的节奏，避免沉迷。
四、监督小学生的手机使用情况家长和教师应该及时了解小学生的手机使用情况，并进行适当的监督。
可以定期检查小学生手机上的使用记录，确保他们没有违反手机使用规定。
同时，也可以和小学生一起讨论手机的合理使用方式，引导他们学会正确处理手机使用的时间与频率。
五、培养小学生的自控能力正确处理手机使用的时间与频率需要小学生具备一定的自控能力。
家长和教师可以通过培养小学生的自控能力来帮助他们做到这一点。
可以给予小学生适当的奖励机制，比如每周按时完成作业并控制手机使用时间的话，可以获得一些小奖励。
手机使用时间监控与管理
手机使用时间监控与管理近年来，随着智能手机的普及，人们对手机使用时间的关注度也在逐渐提高。
手机使用时间过长不仅会对个人的身体健康和生活质量造成负面影响，还可能干扰人们的学习、工作和社交。
因此，手机使用时间监控与管理变得至关重要。
本文将探讨手机使用时间监控与管理的重要性，并提供一些有效的管理方法。
1. 重视手机使用时间的监控与管理在现代社会中，手机已经成为人们生活的重要组成部分。
然而，长时间使用手机带来的许多负面影响已经被广泛报道，如视力问题、颈椎疾病、注意力不集中等。
因此，人们应该重视手机使用时间的监控与管理，以确保自己的健康和生活质量。
2. 了解自己的手机使用情况了解自己的手机使用情况是进行手机使用时间监控与管理的第一步。
可以通过手机内置的统计功能或者下载第三方应用来了解自己的手机使用时间。
通过分析数据，我们可以知道自己每天使用手机的时间分布、使用手机的主要方式以及使用手机的高峰时段等信息。
3. 设定合理的手机使用时间限制根据自己的工作、学习和社交需要，可以设定合理的手机使用时间限制。
例如，可以将一天的时间划分为工作/学习时间、社交和娱乐时间等不同的阶段，并为每个阶段设定特定的手机使用时间。
通过设定手机使用时间限制，可以有效控制手机使用的时间，避免过度依赖手机。
4. 培养健康的手机使用习惯培养健康的手机使用习惯也是重要的管理方法之一。
首先，应该尽量减少无用的手机使用时间，如刷微信、刷短视频等。
其次，可以设定手机使用提醒功能，每隔一段时间提醒自己休息一下，远离手机。
此外，与朋友、家人进行面对面的交流也是减少手机使用时间的有效方法。
5. 利用手机应用进行管理除了智能手机带有的使用时间统计功能外，还有许多第三方的手机应用可以帮助管理手机使用时间。
这些应用通常提供更详细的数据统计，如每个应用程序的使用时间、屏幕解锁次数等。
通过使用这些应用，可以更加全面地了解自己的手机使用情况，并进一步优化自己的手机使用习惯。
手机使用建议如何合理使用手机
手机使用建议如何合理使用手机手机已经成为了我们日常生活中不可或缺的一部分。
它不仅为我们带来了方便和快捷，还开启了一个全新的数字化时代。
然而，随着手机功能的不断增强，我们也要学会合理使用手机，以避免手机对我们的生活和健康造成消极影响。
本文将提供一些手机使用建议，帮助大家合理使用手机，建立健康的数字生活习惯。
一、控制手机使用时间随着社交网络和娱乐应用的兴起，我们往往会不自觉地沉迷于手机屏幕，时间许久忽视了现实中的重要事务。
因此，合理控制手机使用时间是非常重要的。
我们可以设定手机使用的时间限制，比如每天将特定时间用于工作或学习，而将其他时间用于沟通、娱乐和放松。
这样可以有效避免手机成为我们生活的支配者，而不是辅助者。
二、保持手机与人的距离长时间过度接触手机屏幕对我们的视力健康产生负面影响。
为了避免眼睛疲劳和近视等问题，我们应该尽量保持手机与眼睛的距离。
建议将手机保持在与眼睛保持30厘米以上的距离，并定期进行眼睛放松和锻炼。
此外，我们也应该保持正确的坐姿，避免低头过度使用手机，以减少颈椎和腰椎等部位的压力。
三、合理安排手机通知手机通知的频繁推送往往使我们分心，影响效率。
因此，我们应该对手机通知进行合理的安排和管理。
可以根据需要关闭一些不必要的通知，只保留重要的消息提醒。
此外，我们还可以设置手机的勿扰模式，在特定时间段屏蔽所有通知，以获得更好的专注和休息时间。
四、培养文明使用手机的习惯在公共场所使用手机时，我们需要培养文明和礼貌的使用习惯。
手机的铃声应该调整为适度的音量，并尽量减少在公共场合大声通话。
同时，我们也要尊重他人的隐私，避免在公共场所无关紧要的情况下查看和发送私人信息。
这样不仅能够维护公共秩序，也能够增加与他人的良好互动。
五、保护个人隐私和信息安全手机是我们存储个人信息和重要数据的工具，因此我们应该注意个人隐私和信息安全的保护。
建议设置密码锁屏、开启指纹解锁等措施，确保他人无法未经允许访问手机和个人信息。
手机使用行为习惯教案：合理掌握使用手机的习惯
手机在我们生活中扮演了越来越重要的角色，我们离不开它，处处都要用它。
从打电话到发信息，从看新闻到听音乐，从拍照到玩游戏，从社交到工作，手机是如此的方便和便利。
然而，在使用手机的过程中，难免会养成一些不好的习惯，比如使用时间过长，频繁使用，与人沟通不良等等，这些不健康的行为会对我们的身心健康造成一定的负面影响。
为了帮助大家合理掌握使用手机的习惯，特别设计了手机使用行为习惯教案。
一、手机使用时间不宜过长长时间的使用手机容易导致眼部疲劳和颈椎病等问题，因此，使用手机的时间不宜过长，每次使用时最好不要超过1小时，每天不要超过4小时。
而在使用时可采用20/20法：即每20分钟走出去看20米远处的景色，缓解眼部疲劳同时也可改善身体习惯。
二、不要频繁使用手机手机的使用频率太高会带来很多问题，如会让人产生心理依赖等不良后果，因此使用手机的频率应该保持适当的间隔。
比如说，在1个小时之内使用不要超过3次，每次使用之间应该间隔至少15分钟，如此可有效的抑制不良的使用习惯。
三、学会与人沟通使用手机虽然方便，但是并不意味着我们在与人沟通时可以或者应该用手机交流。
要知道在某些情况下，面对面交流才是最佳的选择。
所以在与人沟通时，我们应该注重对方的感受，尽量保持面对面交流的形式，或者是以电话的形式进行交流。
四、学会减轻眼部负担长期在手机上阅读或者进行其他操作，会让我们的眼睛产生一定的负担。
为此，我们需要学会一些减轻眼部负担的方法。
如在阅读时可以采用手机的阅读模式或者减小屏幕的亮度等方式来保护我们的眼睛，并可进行一些眼部运动缓解疲劳。
五、控制手机使用的环境在使用手机的时候，要避免使用手机过大声。
一旦对周围环境产生影响，会给他人带来不良的影响，同时也容易造成不短的精神压力。
我们要明白，手机的习惯是成长过程中需要加以控制的。
这个过程不需要强制要求自己改变，但要在潜移默化中形成优秀的习惯。
实现这些习惯需要对自己的身体和心理有良好的把握，需要有意识的进行训练，并最终使其成为自然的习惯，为我们的身心健康带来更好的保障。
如何合理管理学生使用手机控制上网时间
如何合理管理学生使用手机控制上网时间随着手机的普及和网络的发展，学生在使用手机上网方面面临着越来越多的问题。
长时间使用手机上网不仅会对学生的学习和身体健康造成负面影响，还可能导致与家人和朋友的交流减少。
因此，合理管理学生使用手机上网时间成为了亟待解决的问题。
本文将从以下几个方面介绍如何合理管理学生使用手机及控制上网时间。
一、培养良好的手机使用习惯首先，培养良好的手机使用习惯是管理学生使用手机上网时间的关键。
家长和学校应当共同承担起引导和监督学生的责任。
1. 指导学生正确合理使用手机：家长和学校应向学生灌输正确使用手机的观念和方法。
建议学生合理规划使用手机的时间，避免长时间盯着手机屏幕，以免对视力造成伤害。
2. 提供适当的手机使用时间：家长可以制定手机使用规定，比如规定学生在完成学习任务后才能使用手机，或者规定学生在特定时间段内可以使用手机。
学校也可以设置相关规定，例如在上课期间禁止使用手机。
3. 监督学生使用手机的内容：家长和学校应当关注学生使用手机的内容，以防止其接触不良信息或沉迷于社交网络等活动。
可以选择安装家长控制软件或学校网络过滤系统，对学生手机进行限制和监控。
二、建立有效的规章制度除了培养良好的手机使用习惯外，建立有效的规章制度也是管理学生使用手机和控制上网时间的重要手段。
1. 学校建立明确的规定：学校可以制定清晰明确的规定，规定学生在上学期间、课后或宿舍等特定场所禁止使用手机。
同时，学校应当加强对学生的管理，对违反规定者进行相应的纪律处分。
2. 家长和学校共同签订手机使用协议：家长和学校可以共同制定手机使用协议，明确规定学生使用手机的时间、场合和内容，以及家长和学校对学生违反规定所采取的措施。
三、提供其他丰富的课外活动为了减少学生对手机上网的依赖，提供其他丰富的课外活动也是管理学生使用手机和控制上网时间的重要方面。
1. 组织丰富多样的课外活动：学校可以组织各种课外活动，如运动比赛、社团活动、科技竞赛等，以吸引学生参与其中，从而减少他们使用手机的时间。
学校手机管理制度高中
一、制定背景随着科技的发展，手机已成为现代生活中不可或缺的一部分。
然而，手机在给同学们带来便利的同时，也带来了一些负面影响。
为了规范学生的手机使用，提高学习效率，保障学生的身心健康，特制定本管理制度。
二、管理目标1. 培养学生养成良好的手机使用习惯，减少手机对学习的干扰。
2. 提高学生的学习成绩，促进学生全面发展。
3. 保障学生的身心健康，预防沉迷网络、游戏等不良行为。
三、管理措施1. 学生手机使用时间（1）上课期间，学生不得携带手机进入教室，禁止在课堂上使用手机。
（2）课间休息时间，学生可短暂使用手机，但需保持安静，不影响他人。
（3）放学后，学生可自由使用手机，但需遵守国家相关法律法规。
2. 手机使用范围（1）学习：学生可使用手机查阅资料、学习软件等，提高学习效率。
（2）生活：学生可使用手机与家人、朋友保持联系，传递正能量。
（3）娱乐：学生可在课后使用手机进行娱乐活动，但需适度。
3. 手机管理责任（1）班主任负责班级手机管理，定期检查学生手机使用情况。
（2）家长需关注孩子手机使用情况，引导孩子正确使用手机。
（3）学校设立手机存放处，方便学生存放手机。
四、违规处理1. 未经允许，携带手机进入教室，一经发现，没收手机，并进行批评教育。
2. 课堂上使用手机，一经发现，没收手机，并给予警告处分。
3. 沉迷手机，影响学习、生活，一经发现，没收手机，并给予严重警告或记过处分。
4. 滥用手机，传播不良信息，一经发现，没收手机，并给予开除学籍处分。
五、附则1. 本制度自发布之日起施行。
2. 本制度由学校学生管理部门负责解释。
3. 各班级需认真贯彻执行本制度，确保学校手机管理工作顺利进行。
手机使用规定引导学生合理使用手机
手机使用规定引导学生合理使用手机手机在现代社会已经成为人们生活中不可或缺的一部分。
对于学生来说，手机的使用也是必不可少的，但是过度依赖手机会对学生的学习和健康造成不良影响。
因此，为了引导学生合理使用手机，我们有必要制定手机使用规定，下面是具体的规定内容：一、使用时间限制1.1 上课时间严禁使用手机，包括课间休息时间。
学生应将手机放在课桌或者书包中，保持手机静音或者关机状态。
1.2 晚自习时间允许使用手机，并且可以与同学进行适当的沟通交流。
但是使用手机时间不得超过30分钟，且应在老师允许的范围内使用。
1.3 睡前半小时禁止使用手机。
睡前使用手机会对睡眠质量产生负面影响，学生应该养成关机或者将手机放在远离床头的地方的良好习惯。
二、使用场所限制2.1 图书馆、教室、实验室等学习场所严禁使用手机。
这些地方需要安静和集中的学习氛围，手机的使用会干扰他人和自己的学习效果。
2.2 食堂、操场、休息室等非学习场所允许使用手机。
在这些场所，学生可以使用手机进行休闲娱乐活动，但是应该注意不要过度使用，以免影响其他学生或者自己的正常活动。
三、内容限制3.1 不得发送和接收不良内容。
学生应该遵守社会道德，不发送和接收淫秽、暴力、违法、低俗等不良内容，以免对自己和他人造成不良影响。
3.2 不得使用手机参与赌博、网络诈骗等活动。
这些活动不仅违法，也会对学生的身心健康产生负面影响，学生应该远离这些不良行为。
3.3 不得在社交媒体上发布扭曲、不实的信息。
学生应该学会分辨信息的真伪，避免发布和转发虚假、与事实不符的信息，同时也要遵守社交媒体平台的规定和使用原则。
四、手机安全使用4.1 学生应该妥善保管自己的手机，确保手机的安全性和私密性。
不要随意将手机借给他人，以免出现手机丢失或者信息泄露的问题。
4.2 不要向陌生人透露个人信息。
学生应该保护好自己的隐私，不要轻易将个人信息，如姓名、学校、家庭住址等透露给陌生人。
4.3 遵守手机使用指导老师或者学校工作人员的指示。
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手机待机时间与使用习惯间的联系关键词：手机使用习惯延长待机时间引言：尽管手机现已成为人们日常生活的一部分，它的款式多样，满足了人们的不同需求。
但手机电量的问题却一直让人们头疼，很多手机都是使用时间不足一天，而手机迷中的手机待机时间更短。
看着周围人们的手机可以使用2天、3天甚至更长，我们不禁发问：为什么我的手机待机时间这么短？本文将引导大家了解手机耗电的来源，并指导我们如何对自己的手机进行保养，延长手机的使用时间。
现在生活中，手机已成为人们生活必须品之一。
而当人们不断追求新款手机时，你又是否发现手机待机时间的问题呢。
待机时间一般是指指手机或电脑等电子设备的开机但是不进行任何实质性工作（及不对文件和程序的各种操作）的状态。
很多手机在出厂时都标有待机时间，但恰恰是这个时间误导了我们，正常使用的手机是不可能达到这个时间的。
这里有一个误区，厂家标明的待机时间是指未插入SIM卡的时候可以进行最长待机时间试验。
也就是说当我们出于通信服务时，手机信号也成为了消耗电量的来源之一。
以下是来源于一款电量监视软件的截图由此可见，现在智能手机的耗电量中，通信待机消耗的电量是十分惊人的。
同时可见，用户的使用习惯与手机的待机时间之间也有着一定的联系。
因此，合理的使用手机便成为延长手机待机时间的关键。
一：硬件由前面的图片可以知道，手机的硬件是十分耗电的。
通常组成一部手机，必备的硬件有CPU、RAM、ROM、GPU①、屏幕、摄像头、电池、手机网络制式、天线芯片等。
而这些部件中，又包含有许多模块，以天线芯片为例，就包含有通信芯片，GPS导航天线芯片，WIFI无线网络芯片，NFC②近场传输芯片，蓝牙芯片，红外芯片，具有这些芯片，手机就会拥有更加强大的功能，但这些功能又会增加额外的耗电量。
因此当我们选购手机时，要对手机的功能加以注意，例如NFC功能，这个功能在中国并没有很高的使用率，用户也并不十分需要这个功能，购买时大可不用去刻意追求。
又如4G③模块，中国的4G覆盖率并没有厂家宣传的那么高，有许多专家建议消费人群对4G手机持观望态度。
由此可见，要想让手机的待机时间更长，就要从购买手机开始，选购一些有较少无用功能的，硬件融合度高的手机。
现在手机的屏幕也较为耗电，而且市场上已经出现了7英寸的手机，因此购买手机时对屏幕的大小也要有所考虑，合理购买手机，不要一味的最求新颖而忽略了实际需要。
二：软件手机软件是指手机系统与用户使用程序的总称。
早期的手机系统是不支持用户自行安装其他应用的，这一情况从Linux④应用于手机上开始发生了改变，而Symbian⑤和Research in Motion⑥紧接着出现。
现在手机的主流系统有Windows Phone、Android和Ios⑦，这三种系统拥有着极高的市场份额，以下是一张2013年的全球市场份额占有图⑧。
而这些手机系统都支持用户的个性化应用安装，而更多的应用意味着更多的耗电量，因此，手机的使用习惯很大程度上决定了手机的使用时间。
我们的调查发现，大部分女同学的手机相对与男同学的手机待机时间要短，而喜欢玩手机游戏的同学手机使用时间是最短的，其次是经常手机上网的同学。
分析后认为，大部分女同学都经常使用手机通信、摄影、听歌，而男同学要么几乎不用，要么频繁使用，差别比较大。
这也充分表明，越是频繁的使用手机，手机的使用时间也会越短。
在我们的测试中，同一部手机在频繁使用和完全不用的情况下待机时间相差近两周，这悬殊的差距更使我们坚信手机的使用时间是随使用者的习惯而改变的。
对此，我们进行了深入探究。
探究发现，手机软件的耗电主要来自两方面。
一是使用时造成的电量损失。
而在所有应用中，游戏是最为耗电的，并且越好的游戏越费电。
然后是需要联网运行的软件，例如手机QQ、微信、百度贴吧。
二是应用在后台保持运行时的耗电，这一设计是为了方便用户可以随时唤醒应用。
但是这一功能增加的耗电不是一点点，所以一般建议退出软件时应完全退出，并且停止相应的后台程序。
但对于不同系统的手机，这一点稍有不同。
Ios系统在省电方面一直做得出色。
这个系统的最初的设计就是方便用户，它的后台软件基本保持关闭状态，只有少部分的软件可以保持运行。
而Android系统的诟病非常多，它有着非常多的后台软件，但是想关闭他们却并不容易。
Android系统需要获取系统最高权限，也就是Root权限⑨，只有获取这个系统最高权限后，Android 用户才可以停止后台系统应用。
相比之下，Windows Phone系统虽然后台应用较多，但关闭应用较为容易，因此后台耗电量并不多。
但在进一步调查中发现，大部分同学使用的手机都是Android系统，很少有人使用Ios和Windows Phone系统的手机。
对于这个现状，我们建议，如果购买的Android的同学对手机进行了Root权限获取，那么建议将不需要的后台软件关闭；无法获取或不想获取Root 权限的手机减少软件的安装，在安装前留意软件的评价，留意不同软件的耗电情况，及时清理后台软件。
三：SIM卡是的，手机SIM卡也可能成为手机耗电的因素之一，手机SIM卡已经更新了很多代，从形状上来看，SIM卡已经从原卡的大小改变为标准卡，Micro SIM 卡和Nano SIM卡⑩。
但这并不是主要的改变。
我们现已知道，SIM卡的工作原理与电脑CPU类似，需要一个额定的工作电压。
最早的SIM卡工作电压为5V，随后出现了5V与3V兼容版本和3V电压版本，现在通用的SIM卡都是1.8V的工作电压。
实验证明，在不同的版本SIM卡中，现行的1.8VSIM卡确实是最为省电的，但这些不同版本的SIM卡耗电差别并不大。
而且有一些比较专业的人员做了测试，同一代SIM卡在使用2年后的耗电情况与新卡几乎没有差别。
那么SIM卡的耗电来自哪里呢。
从SIM卡的工作条件可知，SIM卡在工作中是需要与触点接触的。
正是这点，SIM卡的耗电产生了。
通常情况下，SIM卡装入手机之后，用户便不再注意SIM卡的保养。
事实上，SIM卡就算在手机里，也会有积灰、过热等现象，一部分人手机进水后，也没有把SIM卡及时拿出。
于是SIM卡就有了接触不良的问题，有些人的卡甚至SIM卡已近弯曲但仍不跟换，这便造成了电量损失。
专家建议，手机的SIM卡一般可以使用2年，2年后应更换新卡。
但事实上，几乎没有人会注意这点，除了追求苹果设备的人。
苹果公司的手机在更新换代时，同时更新了使用的SIM卡类型，这一措施同时强制用户更换了新的SIM卡，在无意中延长了手机的使用时间。
四：使用细节生活中还有许多小细节可以延长手机的使用时间，让我们来了解一下。
1：不要频繁的锁屏、解锁屏利用相关的监控软件的监控数据可知，手机在解锁屏时会产生一次电流升高，这一电流值相当于手机正常待机5分钟的消耗量。
所以，想延长爱机的手机使用时间，尽量不要频繁的解锁，以延长手机的待机时间。
2：适当使用飞行模式由前面的说明可以知道，手机硬件的耗电中有一项来自于通信模块。
这一耗电又可以分为通信时耗电和通信待机耗电。
通信时耗电是指通话时产生的电量损失，数据显示，通信一分钟消耗的电量相当于待机3小时消耗的电量。
通信待机时间是指手机待机时，会隔一定时间向信息服务基台发送一次信号来确认手机出于服务区。
这一设定在平时并不会产生较多耗电，但是，一旦进入信号不好或跨市区旅行时，这一流程的时间会延长，产生大量耗电。
所以相关人士建议在长时间出于信号弱的区域以及旅行途中，适当开启飞行模式，减少不必要的耗电。
3：减少数据业务的使用现在的智能手机可以通过连接数据业务来使手机联入互联网。
但伴随着数据业务的使用，手机的耗电量将会剧增。
如果有条件的话，可以使用WiFi来接入互联网，这一功能的耗电相对于数据业务来说耗电要少的多。
4：关闭手机的部分功能Gps导航功能是大部分手机都具备的功能，但这一功能在平常的使用中是不需要的，因此建议关闭这一功能。
同样，自动同步、蓝牙等功能都建议关闭。
还有部分应用的拓展功能也建议关闭。
现在可以预见，智能手机已经开始向省电的方向发展，三星公司推出的Galaxy S5手机已经有了十分强大的省电功能，而苹果公司的产品一直注重省电。
我们可以期待，日后的手机必将更加省电，但现在，我们只能通过改变自己的使用习惯来延长手机的待机时间。
我们小组希望通过这个课题的研究，使我们的手机更加省电，从大方面来看可以节能减排，保护环境，小方面可以延长手机寿命，节约自身钱财。
同时希望大家可以减少手机的使用，投身学业，为自己的未来奠基。
注释：1，CPU即Central Processing Unit的英文简写，中文翻译为中央处理器，是一块超大规模的集成电路，是一台电子设备的运算核心和控制核心。
主要包括运算器（ALU，Arithmetic and Logic Unit）和控制器（CU，Control Unit）两大部件。
此外，还包括若干个寄存器和高速缓冲存储器及实现它们之间联系的数据、控制及状态的总线。
RAM即random access memory的英文简写，中文翻译为随机存取存储器，又称作“随机存储器”，是与CPU直接交换数据的内部存储器，也叫主存。
它可以随时读写，而且速度很快，通常作为操作系统或其他正在运行中的程序的临时数据存储媒介。
ROM是指手机系统固件，固件是指固化的软件，英文为firmware，它是把某个系统程序写入到特定的硬件系统中的flashROM。
手机固件相当于手机的系统，刷新固件就相当于刷系统，不同的手机对应不同的固件。
GPU是Graphic Processing Unit的英文缩写，中文翻译为“图形处理器（图像处理单元）”。
GPU是相对于CPU的一个概念，由于在现代的计算机中（特别是家用系统，游戏的发烧友）图形的处理变得越来越重要，需要一个专门的图形的核心处理器。
2，NFC即Near Field Communication的英文缩写，中文名为近距离无线通讯技术。
这个技术由非接触式射频识别（RFID）演变而来，由飞利浦半导体（现恩智浦半导体）、诺基亚和索尼共同研制开发，其基础是RFID及互连技术。
这个技术是一种短距高频的无线电技术，在13.56MHz频率运行于20厘米距离内。
其传输速度有106 Kbit/秒、212 Kbit/秒或者424 Kbit/秒三种。
目前近场通信已通过成为ISO/IEC IS 18092国际标准、ECMA-340标准与ETSI TS 102 190标准。
NFC采用主动和被动两种读取模式。
3，4G为the 4 Generation mobile communication technology的缩写，中文为第四代移动电话行动通信标准，指的是第四代移动通信技术，外语缩写：4G。
该技术包括TD-LTE和FDD-LTE两种制式（严格意义上来讲，4G只是3.5G，LTE尽管被宣传为4G无线标准，但它其实并未被3GPP认可为国际电信联盟所描述的下一代无线通讯标准IMT-Advanced，因此在严格意义上其还未达到4G 的标准。