艾灸养生 ppt课件

十七、八岁时灸风门预防感冒； 二十四、五岁时灸三阴交增强生殖能力； 三、四十岁则灸足三里，促进脾胃功能、防止疾病、增加寿命；
到了老年为了防止视力衰退，一般多采取与足三里兼灸曲池，灸曲 池目的在于使眼睛明亮，牙齿坚固。
从1937年起，日本更是掀起所谓“全民三里灸”健康运动，值得我 们借鉴。
类似的记载也见于其它古代医书中。如宋代《针灸
资生经》载：“有人年老，面颜如童子者，盖每岁
以鼠粪灸脐中一壮故也p。pt课”件
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现代医学证明
艾灸可以调节脏腑功能，促进新陈代谢， 改变血液成分，增加白、红细胞数，促进 单核吞噬细胞系统的吞噬作用，还能增强 人体的防御能力。长期施灸保健穴位，能 达到调和阴阳，健脾和胃，固本培元，补 中益气，祛病延年的功效。
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109岁的原志免太郎和 他的“全民三里灸”运动
在古代的日本东京(古称江户)，每建成一座新桥，都要邀请年龄最高的长者 第一个踏桥渡河。有一年(德川幕府时代)，江户的永代桥建成之后，依照习 俗，三河国的174岁的万兵卫第一个“初渡”。在举行“初渡”的仪式上， 德川将军(当时日本的实际统治者)问万兵卫有何长寿之术。万兵卫答道： “这事不难，我家祖传每月月初八天连续灸三里穴，始终不渝，仅此而已。 我虚度174岁，妻173岁，子153岁，孙105岁。”
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家有三年艾，郎中不用来
虽不能让您长寿不老， 但也能让您延年益寿。
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治疗多种慢性疾病！
“艾叶味苦，气微温，阴中求阳之最，主灸 治百病 李时珍 《 本草纲目》
“七年之病，求三年之艾也”见《孟子*离娄》）
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【关元】
1.取穴：在下腹部之中线上，由脐中下3 寸处取穴。 2.功能：培补真元之气、填精、 滋阴、补阳、活血。则人死，保命之法， 灼艾第一，丹药第二。
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快速入眠 艾灸涌泉穴
涌泉穴是防病治病的要穴。我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：“肾出于 涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌 溉周身四肢各处。因此，艾灸涌泉穴可以治神经衰弱、失眠、多眠症、高血压、晕 眩、妇女病、怕冷症等。
每晚睡前用艾条在涌泉穴灸治20分钟，可治疗失眠。施灸时，对准涌泉穴， 距离1寸左右高度，让患者局部有温热感，使皮肤出现红润为止(防止被烧 伤)。在治疗期间停用安眠药。患者可自己施术或由家人帮着施术。10天 为1疗程，一般1个疗程即可见效，中间休息2-3天，再进行第2疗程。若 治疗过程中患者配合热水泡足10分钟后再灸，效果更佳。
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艾条灸
艾条灸是用特制艾条在穴位上熏灸或灼烫 的方法。艾条灸可分为悬起灸和实按灸两 种。
悬起灸
手持艾条悬于穴上施灸的方法。又分为温 和灸、雀啄灸和回旋灸三种。一般每次灸 至皮肤温热潮红为度。按操作方法分为温 和灸、雀啄灸和回旋灸。
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பைடு நூலகம்
(1)、温和灸：
温和灸，又称温灸法是指将艾条燃着端与 施灸部位的皮肤，保持一定距离，以23cm为宜，在灸治过程中患者只觉有温热 而无灼痛，一般每穴灸10-15分钟，至皮肤 红晕为度。多用于慢性气管炎、冠心病、 疝气、胎位不正等及其他多种慢性病证。 还常用于保健灸。施灸的过程中要注意局 部温度，随时调节施灸距离，防止烫伤。
《针灸资生经》也提到：“凡溺死，一宿 尚可救，解死人衣，灸脐中即活
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【肾俞】
１．取穴：第十四椎下中行横１．５寸，前与脐 平是穴。 ２．功能：补肾，强健腰脊，益精髓， 滋阴补肾中阳不足。
３．主治：《《扁鹊心书》 肾俞二穴，凡一切大病，于 此灸二三百壮。益肾为一身 之根蒂，先天之真源，本牢 则不死。又治中风失音，手 足不遂，大风痢疾
普及中医养生 共享健康人生
艾灸养生
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1
中医的治病方法
砭、针、灸、药
“凡病，药之不及，针之不到，必须灸之” ---明代李延《医学入门》
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2
艾灸传奇
《扁鹃心书》 记录的90岁江洋大盗的独门养生
秘笈
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3
艾
艾又称作“医草”，可灸 “百病”。它是一种菊科多 年生草本植物遍布全国各地， 以湖北蕲州产者为佳，因此 优质的艾也可称作“蕲艾”， 是蕲州四宝之一，并赞其为 “灸家珍品，道地药材”
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艾灸的历史源远流长
艾灸作为一种简单易行且疗效显著的养生长 寿之法，得到历代中医名家的极力推崇，常言 道：“家有三年艾，医生不用来。”说的就是 在家用艾灸进行调治养生。
《孟子》中记载有“七年之病，当求三年之 艾。”
《庄子》记载圣人孔子“无病而自灸也。”都 是指用艾灸治病养生保健。
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（2）、雀啄灸：
指将艾条燃着的一端在施灸部位上作一上 一下忽近急远的一种灸法，形如雀啄。一 般施术5分钟左右。本法热感较强，多用于 小儿疾病，也用于晕厥急救。
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常见疾病的艾灸穴位
感冒：取大椎、合谷、外关穴（具体位置见国家标准经络 挂图，或积极参加中医养生保健工程举办的经络知识培训
班）。取上穴艾条灸10分钟，并多喝温开水。
咳嗽：取肺俞、膻中、膏肓、太渊。肾虚加志室，气虚加 足三里，有表证加大椎、风门、列缺。艾条灸3-7分钟。
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趣闻透露天机
明·都穆的《都公谈纂》记载有这样一件趣闻：永 乐年间，嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中，官 府捕到强盗多人。令金感到惊奇的是：强盗的头目 竟是一位“年百二十五岁“的寿星，此人看上去却 毫无老态，而“面如童子”。金初不信，于是拟文 派人到犯人原籍调查取证，结果无误。金于是亲审 该盗首，“问其以致寿之故”。犯人说：少时居荆 山(今属湖南)时，听一异人告之：常以草灸其脐， 令人多寿。于是自己长期操行此术，“遂知至此 耳。”
哮喘：膻中、天突、肺俞。艾条灸分别3-7分钟，肺俞515分钟
胃痛：取足三里、中脘5-15分钟、期门3-5分钟，及特效 反应区（手掌第四掌骨和钩骨交界处）5-15分钟。
便秘：取天枢3-5分钟，大肠穴5-15分钟。
失眠：取百会、三阴交、内关、合谷3-5分钟，及手部反 射区（中指根部与掌交界略下）5-15分钟，足三里3-7分 钟。