心脑血管疾病预防ppt课件
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心脑血管疾病预防保健ppt课件全篇
17
中老年健康保健知识
黄”指黄色蔬菜如胡罗卜、红薯、南瓜、玉 米、西红柿。
“绿”是指绿茶，绿茶含茶多酚最多，有较 强的抗氧自由基、动脉粥样硬化和防癌作用。
“白”是指燕麦粉和燕麦片，据北京心肺血 管医疗研究中心证实每日50克燕麦片煮粥， 能使血胆固醇平均下降39mg%，甘油三脂下 降mg76%。
便秘 大便秘结排便时增加腹压影响心脏，诱发冠心病急性 发作，故平时应多吃水果和含纤维素多的食物及蔬菜， 以保持大便通畅。
14
中老年健康保健知识
合理饮食 参考中国营养学会建议，可概括为两句
话：第一句话是 1、2、3、4、5。第二句 话是红、黄、绿、百、黑。 （一）、1、2、3、4、5
– “1” 是指每日一袋牛奶，宜长期坚持饮用。 可补钙、降低胆固醇、预防高血压及动脉粥 样硬化。
项 目 建议控制水平
警惕水平
冠心病危险水平
总胆固醇 <5.18 mmol/L
5.18-6.21 mmol/L >=6.22 mmol/L
甘油三酯 男:0.45-1.81mmol/L 女:0.40-1.53mmol/L
高密度脂蛋 >0.25mmol/L
白胆固醇
低密度脂蛋 <3.37mmol/L
白胆固醇
心脑血管疾病 的预防保健
1
2
引言
• 中年以后的主要心血管病包括高血压、冠心病和 脑卒中。 •心脑血管病的患病率、发病率不断上升，其死亡 率在人口总死亡中占40%。每年全国死于心脑血管 病者约200余万人。 •
3
•怎样预防心脑血管疾病呢？
• 一、血压 •高血压是心脑血管病的头号原因。要知道自己的血 压，每年至少测量2次，如果有高血压务必咨询医师， 使其得到控制。 •高血压的诊断必须以非药物状态下二次或二次以上 非同日多次重复血压测定所得的平均值为依据。
中老年健康保健知识
黄”指黄色蔬菜如胡罗卜、红薯、南瓜、玉 米、西红柿。
“绿”是指绿茶，绿茶含茶多酚最多，有较 强的抗氧自由基、动脉粥样硬化和防癌作用。
“白”是指燕麦粉和燕麦片，据北京心肺血 管医疗研究中心证实每日50克燕麦片煮粥， 能使血胆固醇平均下降39mg%，甘油三脂下 降mg76%。
便秘 大便秘结排便时增加腹压影响心脏，诱发冠心病急性 发作，故平时应多吃水果和含纤维素多的食物及蔬菜， 以保持大便通畅。
14
中老年健康保健知识
合理饮食 参考中国营养学会建议，可概括为两句
话：第一句话是 1、2、3、4、5。第二句 话是红、黄、绿、百、黑。 （一）、1、2、3、4、5
– “1” 是指每日一袋牛奶，宜长期坚持饮用。 可补钙、降低胆固醇、预防高血压及动脉粥 样硬化。
项 目 建议控制水平
警惕水平
冠心病危险水平
总胆固醇 <5.18 mmol/L
5.18-6.21 mmol/L >=6.22 mmol/L
甘油三酯 男:0.45-1.81mmol/L 女:0.40-1.53mmol/L
高密度脂蛋 >0.25mmol/L
白胆固醇
低密度脂蛋 <3.37mmol/L
白胆固醇
心脑血管疾病 的预防保健
1
2
引言
• 中年以后的主要心血管病包括高血压、冠心病和 脑卒中。 •心脑血管病的患病率、发病率不断上升，其死亡 率在人口总死亡中占40%。每年全国死于心脑血管 病者约200余万人。 •
3
•怎样预防心脑血管疾病呢？
• 一、血压 •高血压是心脑血管病的头号原因。要知道自己的血 压，每年至少测量2次，如果有高血压务必咨询医师， 使其得到控制。 •高血压的诊断必须以非药物状态下二次或二次以上 非同日多次重复血压测定所得的平均值为依据。
心脑血管疾病中西医防治知识讲座ppt课件
当精神紧张、激动或愤怒时，会诱发心绞痛、心肌梗死或中风，因此，心脑血管疾病患者一定要注意缓解精神压力，保持心理平衡
戒烟限酒
吸烟是心脑血管疾病的重要危险因子，一定要戒烟 过量饮食会使心脏兴奋性增加，极易诱发急性心脏事件，心脑血管疾病患者最好不饮酒
中医对心脑血管疾病的认识
生活压力大，情志失调； 饮食不节，嗜食肥甘厚味； 户外活动减少，劳逸不调； 冒风触雨是本病发生的主要病因； 病位在心/脑、脉，与肝、脾、肾关系密切。 病机是经络血脉阻滞。 治疗以活血通脉为主。 中医病名： 中风、偏枯、眩晕、头痛、胸痹、心悸、怔忡等
在东汉时期，我国著名医学家张仲景，所著的《伤寒杂病论》的杂病部分《金匮要略方论》，继承和发展了《内经》的医学思想和普遍联系的统一整体观念。在《脏腑经络先后病》篇说：“问曰：上工治未病，何也？师曰：夫治未病者，见肝之病，知肝传脾，当先实脾，四季脾王不受邪，即勿补之；中工不晓相传，见肝之病，不解实脾，惟治肝也……” 因此，“未病先防”，已成为祖国医学的常用术语。心脑血管疾病虽然可怕，但是，我们在生活起居中多加注意，是完全可以预防的。我们要做到生活起居有规律性：定时起床，定时进餐，定时活动，定时休息；饮食要节制，切忌暴饮暴食，过食肥腻油炸之品，或偏嗜烟酒。要多食蔬菜、水果、鲜鱼等有益食物；适当多饮水，防止血液粘滞；“生命在于运动”，要多参加体育锻炼，比如打球、游泳、跑步、爬山、体操、气功等，保持心怀舒畅，心态平衡，做到“恬淡稀无”；定期检查身体，发现问题，及时治疗，达到“小病早治衡
改善生活方式 合理膳食 适量运动 戒烟限酒 控制体重 心理平衡
平衡生活方式
我们要做到生活起居有规律性：定时起床，定时进餐，定时活动，定时休息。
平衡饮食
心脑血管疾病患者的膳食：饮食上要注意，多吃粗粮 不要暴饮暴食，暴饮暴食会增加心脏负担 减少脂肪、胆固醇的摄入 减少盐的摄入 多吃蔬菜、水果
戒烟限酒
吸烟是心脑血管疾病的重要危险因子，一定要戒烟 过量饮食会使心脏兴奋性增加，极易诱发急性心脏事件，心脑血管疾病患者最好不饮酒
中医对心脑血管疾病的认识
生活压力大，情志失调； 饮食不节，嗜食肥甘厚味； 户外活动减少，劳逸不调； 冒风触雨是本病发生的主要病因； 病位在心/脑、脉，与肝、脾、肾关系密切。 病机是经络血脉阻滞。 治疗以活血通脉为主。 中医病名： 中风、偏枯、眩晕、头痛、胸痹、心悸、怔忡等
在东汉时期，我国著名医学家张仲景，所著的《伤寒杂病论》的杂病部分《金匮要略方论》，继承和发展了《内经》的医学思想和普遍联系的统一整体观念。在《脏腑经络先后病》篇说：“问曰：上工治未病，何也？师曰：夫治未病者，见肝之病，知肝传脾，当先实脾，四季脾王不受邪，即勿补之；中工不晓相传，见肝之病，不解实脾，惟治肝也……” 因此，“未病先防”，已成为祖国医学的常用术语。心脑血管疾病虽然可怕，但是，我们在生活起居中多加注意，是完全可以预防的。我们要做到生活起居有规律性：定时起床，定时进餐，定时活动，定时休息；饮食要节制，切忌暴饮暴食，过食肥腻油炸之品，或偏嗜烟酒。要多食蔬菜、水果、鲜鱼等有益食物；适当多饮水，防止血液粘滞；“生命在于运动”，要多参加体育锻炼，比如打球、游泳、跑步、爬山、体操、气功等，保持心怀舒畅，心态平衡，做到“恬淡稀无”；定期检查身体，发现问题，及时治疗，达到“小病早治衡
改善生活方式 合理膳食 适量运动 戒烟限酒 控制体重 心理平衡
平衡生活方式
我们要做到生活起居有规律性：定时起床，定时进餐，定时活动，定时休息。
平衡饮食
心脑血管疾病患者的膳食：饮食上要注意，多吃粗粮 不要暴饮暴食，暴饮暴食会增加心脏负担 减少脂肪、胆固醇的摄入 减少盐的摄入 多吃蔬菜、水果
心脑血管疾病防治PPT课件
胆固醇主要在体内（主要是肝脏）合成， 少部分来源于食物。甘油三酯主要来源于食物， 少部分体内合成。
三种重要的血脂：低密度脂蛋白胆固醇（LDL－C）、高密度脂蛋白胆固醇（H病主要病因和病理
1.4、高血脂的概念
“高血脂”是“高脂血症”的俗称，指血浆中胆固醇或/和甘油三酯水平升高。近年 来认识到，HDL-C降低也是一种血脂代谢紊乱，因此专家建议采用“脂质异常血症” 的名称更准确。
心脑血管疾病防治
第一部分 心脑血管疾病介绍
（一）心脑血管疾病概述和临床特点 （二）心脑血管疾病主要病因和病理 （三）心脑血管疾病分类及治疗因素 （四）心脑血管疾病治疗方法及用药 （五）心脑血管疾病治疗的三大难关
（一）心脑血管疾病概述和临床特点
心脑血管疾病是心血管疾病和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血 液粘稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性 或出血性疾病的通称。
动脉发生粥样硬化斑块有两种：
（二）心脑血管疾病主要病因和病理
2.2、动脉粥样硬化的危害
动脉粥样硬化形成后，对人体危害严重，如果阻塞了心脏的血管就会出现心绞痛、 急性心肌梗死、缺血性心肌病和冠心病猝死；阻塞了脑血管就会出现中风。 除此之 外，如果阻塞眼部血管，会引起视力下降，甚至失明；阻塞肾动脉会引起肾梗死、肾性 高血压和肾功能衰竭；阻塞下肢动脉，会引起间歇跛行、甚至下肢坏死、截肢等。
血脂主要是指血浆中的胆固醇（C）和甘油三酯(TG)，还包括少量的磷脂和游离脂 肪酸。
适量胆固醇和甘油三酯在人体内发挥重要的生理功能。 胆固醇是人体所必需的用以构成生物膜，以及制造激素和维生素D等的重要原料。 甘油三酯在人体内产生和储存能量。
（二）心脑血管疾病主要病因和病理
1.3、血脂的来源及种类作用
三种重要的血脂：低密度脂蛋白胆固醇（LDL－C）、高密度脂蛋白胆固醇（H病主要病因和病理
1.4、高血脂的概念
“高血脂”是“高脂血症”的俗称，指血浆中胆固醇或/和甘油三酯水平升高。近年 来认识到，HDL-C降低也是一种血脂代谢紊乱，因此专家建议采用“脂质异常血症” 的名称更准确。
心脑血管疾病防治
第一部分 心脑血管疾病介绍
（一）心脑血管疾病概述和临床特点 （二）心脑血管疾病主要病因和病理 （三）心脑血管疾病分类及治疗因素 （四）心脑血管疾病治疗方法及用药 （五）心脑血管疾病治疗的三大难关
（一）心脑血管疾病概述和临床特点
心脑血管疾病是心血管疾病和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血 液粘稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生缺血性 或出血性疾病的通称。
动脉发生粥样硬化斑块有两种：
（二）心脑血管疾病主要病因和病理
2.2、动脉粥样硬化的危害
动脉粥样硬化形成后，对人体危害严重，如果阻塞了心脏的血管就会出现心绞痛、 急性心肌梗死、缺血性心肌病和冠心病猝死；阻塞了脑血管就会出现中风。 除此之 外，如果阻塞眼部血管，会引起视力下降，甚至失明；阻塞肾动脉会引起肾梗死、肾性 高血压和肾功能衰竭；阻塞下肢动脉，会引起间歇跛行、甚至下肢坏死、截肢等。
血脂主要是指血浆中的胆固醇（C）和甘油三酯(TG)，还包括少量的磷脂和游离脂 肪酸。
适量胆固醇和甘油三酯在人体内发挥重要的生理功能。 胆固醇是人体所必需的用以构成生物膜，以及制造激素和维生素D等的重要原料。 甘油三酯在人体内产生和储存能量。
（二）心脑血管疾病主要病因和病理
1.3、血脂的来源及种类作用
心脑血管疾病预防ppt课件
可怕的并发症
• 据统计，我国每年死于高血压并发症的人数
多达160万以上1 • 6成以上的冠心病人、8成以上脑梗塞病
人、9成脑出血病人均有高血压史2
资料来源： 1.陈龙喜,杨军,黄海洋.职业与健康. 2002年08期.2.高志扬.“慢四病”成为居民主要疾病.科技日报.2006-05-08.
烧伤病人的治疗通常是取烧伤病人的 健康皮 肤进行 自体移 植，但 对于大 面积烧 伤病人 来讲， 健康皮 肤很有 限，请 同学们 想一想 如何来 治疗该 病人
• 选用具有肾保护的降压药
– ACEI – ARB
• 减少低质蛋白（如豆类）摄入， 增加优质蛋白（如鱼、虾）
X
√ √
烧伤病人的治疗通常是取烧伤病人的 健康皮 肤进行 自体移 植，但 对于大 面积烧 伤病人 来讲， 健康皮 肤很有 限，请 同学们 想一想 如何来 治疗该 病人
高血压合并糖尿病
烧伤病人的治疗通常是取烧伤病人的 健康皮 肤进行 自体移 植，但 对于大 面积烧 伤病人 来讲， 健康皮 肤很有 限，请 同学们 想一想 如何来 治疗该 病人
冠心病患者如何进行降压治疗
• 降压易缓不易急，不要把血压快速降至太低 水平
• 选用降压药要合理，应选择ACEI、ARB等具 有心、脑、肾保护作用的降压药物；
• 采用综合治疗方法，降压、降脂、减少冠心 病危险因子、改善心肌缺血同步进行。
烧伤病人的治疗通常是取烧伤病人的 健康皮 肤进行 自体移 植，但 对于大 面积烧 伤病人 来讲， 健康皮 肤很有 限，请 同学们 想一想 如何来 治疗该 病人
什么是冠心病
• 冠心病是冠状动脉粥样硬化心脏病的简称
供应心脏的动脉——冠状动 脉发生硬化后血管腔变窄或 堵塞，导致心肌缺血、缺氧 或坏死，引起患者胸痛、胸 闷，严重可死亡！
• 据统计，我国每年死于高血压并发症的人数
多达160万以上1 • 6成以上的冠心病人、8成以上脑梗塞病
人、9成脑出血病人均有高血压史2
资料来源： 1.陈龙喜,杨军,黄海洋.职业与健康. 2002年08期.2.高志扬.“慢四病”成为居民主要疾病.科技日报.2006-05-08.
烧伤病人的治疗通常是取烧伤病人的 健康皮 肤进行 自体移 植，但 对于大 面积烧 伤病人 来讲， 健康皮 肤很有 限，请 同学们 想一想 如何来 治疗该 病人
• 选用具有肾保护的降压药
– ACEI – ARB
• 减少低质蛋白（如豆类）摄入， 增加优质蛋白（如鱼、虾）
X
√ √
烧伤病人的治疗通常是取烧伤病人的 健康皮 肤进行 自体移 植，但 对于大 面积烧 伤病人 来讲， 健康皮 肤很有 限，请 同学们 想一想 如何来 治疗该 病人
高血压合并糖尿病
烧伤病人的治疗通常是取烧伤病人的 健康皮 肤进行 自体移 植，但 对于大 面积烧 伤病人 来讲， 健康皮 肤很有 限，请 同学们 想一想 如何来 治疗该 病人
冠心病患者如何进行降压治疗
• 降压易缓不易急，不要把血压快速降至太低 水平
• 选用降压药要合理，应选择ACEI、ARB等具 有心、脑、肾保护作用的降压药物；
• 采用综合治疗方法，降压、降脂、减少冠心 病危险因子、改善心肌缺血同步进行。
烧伤病人的治疗通常是取烧伤病人的 健康皮 肤进行 自体移 植，但 对于大 面积烧 伤病人 来讲， 健康皮 肤很有 限，请 同学们 想一想 如何来 治疗该 病人
什么是冠心病
• 冠心病是冠状动脉粥样硬化心脏病的简称
供应心脏的动脉——冠状动 脉发生硬化后血管腔变窄或 堵塞，导致心肌缺血、缺氧 或坏死，引起患者胸痛、胸 闷，严重可死亡！
心脑血管疾病的预防 PPT课件
复合纳豆葛根含有：
葛根：改善脑功能 沙棘：降血脂 枸杞：养肝滋肾 茯苓：稳定渗透压、提高免疫力
预防心脑血管疾病控制血压 是关键
什么是高血压 血压的正常值
人体正常血压为收缩压≥140mmHg和 （或）舒张压≥90mmHg 理想血压为收缩压<120mmHg和舒张 压<80mmHg 正常血压为收缩压120~129mmHg和 舒张压80~84mmHg 正常高值为收缩压130~139mmHg和 舒张压85~89mmHg
心脑血管病的预防
主讲：明锋
什么是心脑血管疾病？
心脑血管疾病包括冠 心病、高血压、脑卒中、 周围血管疾病、高血脂 等
心脑血管疾病——中国居民的 第一号杀大约有2.7亿 多人； 我国每年死于心脑疾病占总死亡病因的 51%； 我国每年大约有300万人死于心脑血管疾 病，每天大约有8000多人死于心脑血管 疾病； 大约每十秒就有一个中国人死于心脑血 管疾病。
高血压的病因:
遗传因素遗传 盐的摄入量 长期饮酒 职业和环境因素 其他因素：吸烟肥胖者高血压的发病率 高
怎样才能解决这些问题？
心脑疾病的克星 纳豆（改善中 风脑梗、快速溶解血栓、缓解胸 闷、心慌、气短、头晕头痛、快 速解决便秘问题、明显改善睡眠 症状）
讲课心脑血管疾病的识别与预防ppt课件
分类
心脑血管疾病可分为缺血性（如 冠心病）和出血性（如脑卒中） 两大类。
流行病学特点
01
02
03
发病率高
心脑血管疾病是全球范围 内的主要疾病，发病率较 高。
地域差异
不同地区和国家的心脑血 管疾病发病率存在差异， 可能与生活方式、饮食习 惯等因素有关。
年龄与性别特征
心脑血管疾病多发于中老 年人，男性发病率略高于 女性。
定期的健康检查与筛查
定期进行心电图、心脏超声等 检查，及早发现心脏问题。
定期进行血压、血脂、血糖等 生化指标的检测，及时了解身 体状况。
根据医生建议，定期进行脑部 影像学检查，及早发现脑血管 问题。
05 心脑血管疾病的康复与护 理
康复的重要性与目标
总结词
明确康复的重要性与目标
详细描述
心脑血管疾病患者康复的主要目标是提高生活质量，促进全面康复，使患者能够重返社会和家庭，恢复正常的日 常生活和工作。康复的重要性在于通过一系列的康复措施，帮助患者减轻疾病症状，改善身体功能，提高心理适 应能力，增强自我管理和应对能力。
通过定期体检，可以及时发现并 控制心脑血管疾病的危险因素。
健康生活方式
保持健康的生活方式，如戒烟限 酒、适量运动、均衡饮食等，有 助于降低心脑血管疾病的风险。
药物治疗
对于已经存在的心脑血管疾病危 险因素，如高血压、高血脂等， 需要接受药物治疗，以控制病情
发展。
03 心脑血管疾病的早期识别
早期识别的意义
心脑血管疾病患者可能会出现心悸、胸闷、胸痛等症状，这些症状可 能与心脏问题有关。
呼吸困难、气促
呼吸困难、气促等症状可能与肺部或心脏问题有关，需要引起重视。
头晕、头痛、肢体乏力
心脑血管疾病可分为缺血性（如 冠心病）和出血性（如脑卒中） 两大类。
流行病学特点
01
02
03
发病率高
心脑血管疾病是全球范围 内的主要疾病，发病率较 高。
地域差异
不同地区和国家的心脑血 管疾病发病率存在差异， 可能与生活方式、饮食习 惯等因素有关。
年龄与性别特征
心脑血管疾病多发于中老 年人，男性发病率略高于 女性。
定期的健康检查与筛查
定期进行心电图、心脏超声等 检查，及早发现心脏问题。
定期进行血压、血脂、血糖等 生化指标的检测，及时了解身 体状况。
根据医生建议，定期进行脑部 影像学检查，及早发现脑血管 问题。
05 心脑血管疾病的康复与护 理
康复的重要性与目标
总结词
明确康复的重要性与目标
详细描述
心脑血管疾病患者康复的主要目标是提高生活质量，促进全面康复，使患者能够重返社会和家庭，恢复正常的日 常生活和工作。康复的重要性在于通过一系列的康复措施，帮助患者减轻疾病症状，改善身体功能，提高心理适 应能力，增强自我管理和应对能力。
通过定期体检，可以及时发现并 控制心脑血管疾病的危险因素。
健康生活方式
保持健康的生活方式，如戒烟限 酒、适量运动、均衡饮食等，有 助于降低心脑血管疾病的风险。
药物治疗
对于已经存在的心脑血管疾病危 险因素，如高血压、高血脂等， 需要接受药物治疗，以控制病情
发展。
03 心脑血管疾病的早期识别
早期识别的意义
心脑血管疾病患者可能会出现心悸、胸闷、胸痛等症状，这些症状可 能与心脏问题有关。
呼吸困难、气促
呼吸困难、气促等症状可能与肺部或心脏问题有关，需要引起重视。
头晕、头痛、肢体乏力
最新心脑血管病的预防PPT课件
11
二、心脑血管病的预防。
（一）防发病：一级预防。
❖长寿的秘诀（两个半要点）：心胸开阔、绝 不懒惰、膳食有度。
❖科学生活方式及疾病预防的教育，其意义和 效果是非常显著的。
❖干预血压、干预血糖、干预血脂是很重要的， 应该早期检查、及时检查、定期检查，并予 以有效控制。
12
二、心脑血管病的预防。
（一）防发病：一级预防。
内容 1.心脑血管病的发生、发展 2.心脑血管病的预防
1
8
9
二、心脑血管病的预防。
防事件
防后果
防发病
五防
防心衰
防复发
10
二、心脑血管病的预防。
（一）防发病：一级预防。
❖ 是源头上的预防。是根本性的预防。是综合防护。 预防：重点是吸烟等不良习惯＋代谢性疾病；措施 是科学的生活方式＋代谢性疾病的预防保健。
16
二、心脑血管病的预防。
（四）防复发：二级预防。
❖B ： β － blocker （ β 受 体 阻 滞 剂 ） ； Blood pressure control（控制血压）。
❖C ： Cholesterol Lowing （ 降 低 血 脂 ） ； Cigarettes quitting（戒烟）。
18
LOGO
结束语
谢谢大家聆听！！！
20
❖ 社区卫生服务、家庭保健医生，是未来的、也是现 代的预防医疗保健最好模式。
❖ 科学的生活方式就是：四大基石—合理膳食（一、 二、三、四、五；关键在于度。目标是控制体重， “腰带越宽，寿命越短，心跳越快，死得越快”）、 适量运动（三个半小时，三个半分钟）、戒烟限 （戒）酒、心态平衡（三个正确对待，“养心八珍 汤”即慈爱心一片、好肚肠二寸、正气三分、宽容 四钱、孝顺常想、老实适量、奉献不拘、回报不 求）。
二、心脑血管病的预防。
（一）防发病：一级预防。
❖长寿的秘诀（两个半要点）：心胸开阔、绝 不懒惰、膳食有度。
❖科学生活方式及疾病预防的教育，其意义和 效果是非常显著的。
❖干预血压、干预血糖、干预血脂是很重要的， 应该早期检查、及时检查、定期检查，并予 以有效控制。
12
二、心脑血管病的预防。
（一）防发病：一级预防。
内容 1.心脑血管病的发生、发展 2.心脑血管病的预防
1
8
9
二、心脑血管病的预防。
防事件
防后果
防发病
五防
防心衰
防复发
10
二、心脑血管病的预防。
（一）防发病：一级预防。
❖ 是源头上的预防。是根本性的预防。是综合防护。 预防：重点是吸烟等不良习惯＋代谢性疾病；措施 是科学的生活方式＋代谢性疾病的预防保健。
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二、心脑血管病的预防。
（四）防复发：二级预防。
❖B ： β － blocker （ β 受 体 阻 滞 剂 ） ； Blood pressure control（控制血压）。
❖C ： Cholesterol Lowing （ 降 低 血 脂 ） ； Cigarettes quitting（戒烟）。
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LOGO
结束语
谢谢大家聆听！！！
20
❖ 社区卫生服务、家庭保健医生，是未来的、也是现 代的预防医疗保健最好模式。
❖ 科学的生活方式就是：四大基石—合理膳食（一、 二、三、四、五；关键在于度。目标是控制体重， “腰带越宽，寿命越短，心跳越快，死得越快”）、 适量运动（三个半小时，三个半分钟）、戒烟限 （戒）酒、心态平衡（三个正确对待，“养心八珍 汤”即慈爱心一片、好肚肠二寸、正气三分、宽容 四钱、孝顺常想、老实适量、奉献不拘、回报不 求）。
《心脑血管疾病预防》课件
缺乏运动
长期缺乏运动导致身体机能下降，增加心 脑血管疾病的风险。
饮酒
过度饮酒会导致血压升高，增加心脑血管 疾病的风险。
危险因素的管理与控制
定期检测
定期进行身体检查，监测 血压、血脂等指标，及时 发现并控制危险因素。
健康饮食
保持低盐、低脂肪、低胆 固醇的饮食习惯，增加蔬 菜、水果、全谷类食物的 摄入。
分类
心脑血管疾病可分为缺血性（如冠心病）和出血性（如 脑梗塞、脑出血）两大类。
流行病学特点
01 发病率高
心脑血管疾病是全球范围内的主要疾病，发病率 高，死亡率高。
02 地域差异
不同地区和国家的发病率存在差异，可能与生活 方ห้องสมุดไป่ตู้、饮食习惯、环境因素等有关。
03 危险因素
高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等是心脑血管疾 病的危险因素。
规律的运动与锻炼
每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如 01 快走、骑车、游泳等。
适当进行力量训练，增强肌肉力量和耐力。 02
运动时应避免过度疲劳和受伤。 03
控制慢性疾病的管理
01 控制高血压、糖尿病等慢性疾病的发展，降低心 脑血管疾病的风险。
02 定期进行体检，及时发现和干预慢性疾病的早期 症状。
详细描述
随着医学技术的不断进步，心脑血管疾病的康复与护理也在不断发展。未来，康复与护理将更加注重 个体化、全面化和早期化。同时，随着人工智能和远程医疗等技术的应用，康复与护理的模式也将发 生改变，更加便捷和高效。
心脑血管疾病的社会与心理
06
支持
社会支持的策略与措施
建立社区支持网络
通过社区组织、医疗机构和志愿 者等资源，为心脑血管疾病患者 提供日常照料、康复指导和心理
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脑卒中 心肌梗死 肾动脉狭窄
短暂性脑缺血发作 心绞痛 （TIA）
心脏猝死
外周动脉疾病（PAD）
• 间歇跛行 • 疼痛 • 坏疽 • 坏死
Adapted from: Drouet L. Cerebrovasc Dis 2002; 13(suppl 1): 1–6.
名人的猝死属于个案吗？
流行病学调查
兔喂胆固醇短时间内可引 起动脉粥样硬化
各组兔主动脉动脉粥样硬化病变情况： 上条和中条：高胆固醇组； 下条：对照组
动脉粥样硬化血栓形成
• 不是孤立的血管腔疾病 • 而是全身性、弥漫性、血管壁疾病
血栓
纤维帽 脂肪核
胆固醇的故事
化验单
主犯
从犯
“好” 胆固
醇 “坏” 胆固
醇血脂得分清主犯、从犯
胆固醇得分清好、坏
• 高血压患病率 • 血脂异常 • 糖尿病
空腹血糖受损
• 肥胖
超重
• 烟民
被动吸烟
1.6亿 1.6亿
2000万 2000万
6000万 2亿 3.5亿 9亿
死于高血压导致的脑出血
抗高血压药物
传统降压药物与安慰剂相比
ห้องสมุดไป่ตู้
收缩压 10 ~12mmHg 舒张压 5 ~6mmHg
脑卒中的发生率
40％ （与预期相等）
全世界的生活方式异常的流行 情况
• 吸烟者 • 超重或肥胖 • 静息生活方式
12亿 10亿 亿万人
心脑血管病可被传统因素预测
---血脂异常
---腹型肥胖
---吸烟
---缺乏运动
---糖尿病
---饮食缺少蔬菜水果
---高血压
---紧张
坚持少量饮酒（保护因素）
Interheart Study
中国城乡居民健康营养调查
2. Surgeon General’s Report. The Health Consequences of Smoking; 2004.
吸烟对整个身体都将造成损害
男性
中风 口, 咽, 食管的癌症
喉癌 冠心病 慢性阻塞性肺病
肺癌 胰腺癌 男性性功能障碍 膀胱癌 子宫颈癌 婴儿低出生体重 外周动脉疾病
胡教授教您 讲故事
动脉粥样硬化血栓形成
可防可控!!!
10个心肌梗死，9个可被预测 6个心肌梗死，5个可被预防
美国近30年来人均寿命延长6年 其中3.9年归因于心血病的有效预防
Interheart Study
心脑血管疾病的防控措施和目标
生活方式改变
戒烟限酒 合理饮食 有氧运动 心理平衡
0吸烟 管好嘴 迈开腿 好心态
心肌梗死的发生率 16％ （仅为预期的一半）
心衰的发生率
50％
未增加肿瘤等非血管性疾病的死亡率
血压<140/90mmHg
血压控制目标
<140/90mmHg
高危人群<130/80mmHg
糖尿病 脑卒中 冠心病 肾脏受损
血糖≤6mmol/L
血糖控制目标
理想 尚可 差
• 血糖(mmol/L) 空腹 4.4~6.1 ≤7.0 >7.0
非空腹 4.4~8.0 ≤10.0 >10.0
• HbA1c(%)
>7.5
<6.中5 国糖6尿.病5~防7治.指5 南
兔子的故事
• 高胆固醇组：1%胆固醇、7.5%蛋黄粉
和8%猪油，喂养12周
• 对照组： 普通饲料喂养12周
4个星期后兔子胆固醇增高
胡教授教您 讲故事
8个星期后兔子动脉硬化
12个星期后兔子个个得了冠心病
烟草和烟雾中含
4000 化学物质, 250 有毒或致癌物质1
丁烷 打火机
镉 蓄电池
硬脂酸 烛蜡
钋210 放射性
砷 毒药
甲苯
烟碱DDT 杀虫剂
工业溶剂
乙酸 醋
甲烷 阴沟臭气
一氧化碳 汽车尾气
氨 洁厕灵
油漆
焦油 苯并芘 二甲基亚硝胺 致癌物
甲醇 火箭燃料
丙酮 脱漆剂
1. National Toxicology Program. 11th Report on Carcinogens; 2005.
全球每年死于血管疾病的人1700万
全国心脑血管疾病病人数的高达上亿人
心脑血管疾病死亡
World Health Report
2000年
2020年
17,000,000
(占各种死亡的1/3)
80％分布在低中等 收入国家
25,000,000 (预计死亡增加50％) 76%分布在发展中国家
心血管疾病死亡年龄 发展中国家35岁-55岁为主 发达国家65岁以上为主
我国心脑血管疾病死亡率逐年上升
2000---2020 死因排序
心肌梗死
No.1 升至 No.5
脑卒中
No.4 升至
No.6
心血管死亡率
北美 欧洲 澳大利亚 新西兰
东欧 俄罗斯
中国 印度
1998年，我国总人口是124810万人
中国1998年
260万人死于心脑血管疾病 每13秒钟死亡1人
如何筛查人群是否有相关高危因素？
心脑血管疾病的预防
心脑血管疾病 （CVD）
包括两大类疾病， 1、心血管疾病 2、脑血管疾病
这两类疾病在人群中最为常见，特别是老年人
疾病根本：动脉粥样硬化血栓形成：
（Atherothrombosis）
Head 卒中
Heart 心肌梗死
发达国家
北美 + 欧洲
发展中国家
中国 + 印度
动脉粥样硬化血栓的全身表现
吸烟对冠心病的影响
饭吃八成饱 日行万步路 多饮茶 少喝酒 不吸烟
Surgeon General’s Report. The Health Consequences of Smoking; 2004. 2. Sandler DP, et al. J Natl Cancer Inst. 1993;85(24):1994-2003. 3. Crane MM, et al. Cancer Epidemiol Biomarkers Prev. 1996;5(8):639-644
有效预防心脑血管病
发病因素主要分为两大类
第一大类是非行为因素 包括诸如年龄、性别、遗传、民族、生活地域等
第二大类危险因素 世界卫生组织把这一类因素确定为生活方式因素导致 的疾病，包括高血压、高盐饮食、糖尿病、高脂饮食和 高脂高胆固醇血症、吸烟、酗酒、肥胖、缺少运动、 心理压力等，也叫可以干预的因素
女性
The health consequences of smoking: a report of the Surgeon General. Atlanta, Georgia: US Department of Health and Health Promotion, Office on Smoking and Health, 2004.