关于中学生体质健康调查报告
中学学生体质健康分析报告
中学学生体质健康分析报告一、研究背景及目的体质健康是我国健康教育和体育教学的重要内容之一，也是中学教育质量评价的重要指标。
通过对中学学生的体质健康状况进行分析，可以了解他们的整体健康水平，为制定适合学生的健康教育和体育教学方案提供科学依据。
二、研究方法本次研究采用问卷调查和体质健康测试相结合的方法，通过问卷调查了解学生的生活习惯和体育锻炼情况，同时对学生进行体脂率、肺活量、灵敏度、力量等多项测试，全面评估学生的体质健康状况。
三、结果分析根据调查结果，我们发现中学生存在以下问题：1.生活习惯不健康：大部分学生晚上睡眠时间不足，平均只有7小时左右，而睡眠不足会影响学生的精神状态和学习效果。
此外，中学生普遍存在不规律饮食和过多零食摄入的情况，这会导致体重过重、肥胖等问题。
2.运动锻炼不足：调查显示，大部分中学生每周只进行2次以下的体育活动，运动时间不足，这对他们的体能发展有负面影响。
此外，很多学生长时间坐姿，缺乏运动的机会，身体机能下降，肌肉发展不良。
3.体质健康水平一般：通过体质健康测试发现，大部分中学生体脂率偏高，肌肉力量和耐力较差，灵敏度不够，肺活量不足。
这些问题可能与生活习惯不健康、运动锻炼不足有关。
四、影响因素分析1.家庭环境：家庭对学生的生活习惯和饮食习惯有着重要的影响，家长是否重视和引导学生的健康生活方式对学生的体质健康有着直接的影响。
2.学校教育：学校在健康教育和体育教学方面的安排和引导，直接关系到学生的体质健康，因此，学校应增加体育课程的时间和质量，促进学生的运动锻炼。
3.学生自身因素：学生对自己的健康重视程度不同，一些学生缺乏健康生活的意识和自律性，导致生活习惯不健康和缺乏运动锻炼。
五、建议与对策针对以上问题和影响因素1.加强健康教育：学校要加强对学生的健康教育，增加健康生活方式的宣传和引导，提高学生对健康的重视程度。
2.增加体育课程时间：学校要加大体育课程的时间和质量投入，增加学生的运动锻炼时间，促进他们全面发展。
学生体质健康状况调查报告
学生体质健康状况调查报告一、调查目的与背景学生体质健康是教育工作的重要组成部分，也是社会发展的基石之一。
为了解学生体质健康状况及其影响因素，本次调查旨在探究学生的身体素质、生活习惯和运动状况，为改善学生体育教育提供科学有效的依据。
二、调查方法本次调查采用问卷调查的方式，针对中学生群体，结合量表评定、体能测试等多种方法，综合分析学生的体质健康状况。
三、调查结果及分析1. 学生身体素质状况本次调查共涉及1000名中学生，男女比例约为1:1。
通过体测数据分析发现，学生身高、体重等指标普遍处于正常水平，但存在部分学生超重和肥胖的现象。
体形指数显示，约有20%的学生存在身体形态不合理的问题。
另外，少数学生存在体力不足和柔韧性差的情况。
2. 学生生活习惯状况调查数据显示，学生的生活习惯普遍不健康。
约有70%的学生每天睡眠时间不足8小时，同时，约有50%的学生存在夜间使用电子产品时间过长的问题。
此外，饮食方面，约有30%的学生存在偏食或嗜好高糖、高脂食品的情况。
3. 学生运动状况学生运动状况普遍不理想。
调查发现，约有60%的学生每天参加体育锻炼的时间不足1小时。
甚至还有一些学生存在长期不参加体育锻炼的情况。
此外，课余时间学生偏爱久坐和使用电子产品，较少从事户外活动，导致缺乏足够的运动量。
四、问题分析与对策建议1. 学校层面学校应加强体育教育课程和活动的开展，提高学生体育锻炼的机会和兴趣。
加强体育设施建设，提供良好的运动场地和器材。
同时，制定科学合理的课内外体育锻炼计划，鼓励学生积极参与。
2. 家庭层面家长需要关注孩子的作息习惯和饮食健康，营造良好的生活环境。
合理安排孩子的学习和娱乐时间，限制使用电子产品的时间。
家长还应该给予孩子足够的关爱和支持，鼓励他们积极参与体育活动。
3. 学生个体学生应树立正确的健康观念，自觉参与体育锻炼。
培养良好的生活习惯，保证充足的睡眠和饮食营养均衡。
注意合理分配学习和娱乐时间，避免长时间使用电子产品。
中学生 调查报告 体质
中学生调查报告体质引言体质是指人体的基本构造和机能状况，直接关系到中学生的生活质量和学习成绩。
因此，本次调查旨在了解中学生的体质状况，为学校提供科学依据，制定有针对性的体育锻炼计划。
调查方法本次调查采用随机抽样的方式，共调查了500名中学生。
调查内容包括身高、体重、体质指数（BMI）、肺活量和日常体育锻炼情况等方面。
调查结果1. 身高体重状况调查结果显示，中学生的平均身高为160cm，平均体重为50kg。
男生的平均身高为165cm，平均体重为55kg，女生的平均身高为155cm，平均体重为45kg。
与体重相比，男生相对来说较高，女生相对来说较瘦。
2. 体质指数（BMI）根据身高体重的调查结果，进一步计算了中学生的体质指数（BMI）。
调查结果显示，整体上，中学生的平均BMI为20.1，已经达到了正常范围。
男生的平均BMI为21.2，女生的平均BMI为19.1。
说明大多数中学生的体重控制得相对较好，只有少数孩子属于低体重或超重。
3. 肺活量肺活量是评价一个人身体机能的重要指标之一。
通过调查测得，中学生的平均肺活量为2500ml，男生的平均肺活量为3000ml，女生的平均肺活量为2000ml。
值得注意的是，部分女生的肺活量较低，可能与女生在锻炼方面不足有关，需要加强有氧运动。
4. 日常体育锻炼情况调查显示，中学生中有80%的学生每天可以保持30分钟以上的体育锻炼，其中男生的比例为90%，女生的比例为70%。
另外，调查还发现一些学生存在长时间坐姿和沉迷于电子产品的问题，这对于中学生的身体健康不利。
结论与建议通过本次调查可以看出，中学生的整体体质状况尚可，体重控制较好，但仍有一些不足之处。
为了促进中学生的身体健康发展，以下是我们的一些建议：1. 鼓励中学生多参与体育运动，每天保持30分钟以上的锻炼时间，并确保均衡营养饮食。
2. 加强女生的体育锻炼，增加有氧运动的比例，提升肺活量，改善心肺功能。
3. 提倡养成良好的生活习惯，减少长时间坐姿和沉迷电子产品的时间，增加户外活动的机会。
中学生体质健康状况调查报告
中学生体质健康状况调查报告中学生体质健康状况调查报告随着现代文明的发展，越来越多的人们开始关注自身的健康状况。
尤其是中学生这个群体，在不断应付诸多学业压力和处于生长发育阶段的同时，也需要更加注重自己的体质健康状况。
为了解中学生体质健康的现状，本文进行了一次调查。
一、调查的对象和方法调查对象为某市某高级中学的初、高中学生，共发放问卷500份，最后收回有效问卷457份，有效回收率为91.4%。
问卷涵盖了学生的基本信息（年龄、性别、身高、体重等）、权益健康生活方式（饮食习惯、睡眠时间、运动量等）以及体质健康各个方面（体重指数、腰围、肺活量、握力等）。
二、调查结果分析1.生活习惯调查发现，60.1%的中学生每天睡眠时间在6-8小时之间，32.5%的学生睡眠时间不足6小时，仅有7.4%的学生睡眠时间超过8小时。
这说明还有相当一部分学生没有形成良好的睡眠习惯。
对于饮食习惯，66%的学生每餐吃两个以上的蔬菜，但同样有34%的学生不注重膳食均衡，每餐只吃一种蔬菜或更少。
此外，33.4%的学生每天喝碳酸饮料，另有25.8%的学生每周喝2次以上，这种不健康的饮食习惯显然需要引起关注。
2.身体指标调查显示，超过一半的中学生（55.1%）处于正常体重范围，而超重和肥胖学生的比例分别为17.7%和3.9%，这也意味着有20.5%的学生存在体重过轻的问题。
此外，女生的腰围平均值（69.7厘米）高于男生（76.3厘米），这也暗示着女生相对容易出现内脏脂肪堆积的情况。
另外，学生的肺活量和握力等身体素质指标的表现良好，其中男生的表现更加卓越。
三、对中学生体质健康的建议1.注重健康饮食应该继续加强对中学生健康饮食的宣传和教育工作。
学校可以通过开展食品安全和营养教育等活动，帮助学生形成健康的饮食习惯。
2.合理安排作息保证充足的睡眠时间有利于中学生身心的健康发展，帮助学生缓解压力和恢复体力。
因此，学校可以提供更多的睡眠宣传教育，并合理安排学生的作息时间，确保学生能够拥有充足的睡眠时间。
关于中学生体质健康调查报告
关于中学生体质健康调查报告一、引言在现代社会，中学生的体质健康问题备受关注。
作为青少年群体中的一份子，中学生的身体状况往往是其成长发育的重要指标之一、本报告将以中学生体质健康调查为基础，对其身体素质现状进行分析，并提出相应的改善措施。
二、调查方法本调查共涵盖了1000名中学生，包括男女各500人。
调查采用问卷调查的形式，内容包括身高、体重、BMI指数以及体育锻炼等方面的问题。
问卷调查于每位被调查对象的学校进行，确保数据的准确性。
三、调查结果1.性别差异本次调查发现，男生整体身体素质要优于女生。
男生的身高较高，体重较重，平均BMI指数较高。
而女生的身高、体重和BMI指数都明显低于男生的平均水平。
2.小学与中学阶段差异与小学相比，中学阶段的身高、体重和BMI指数在整体上都有所增加。
这说明中学生在身体发育上迅速增长，并且有较高的体重。
3.体育锻炼状况调查结果显示，中学生的体育锻炼时间较少。
超过60％的学生每周体育锻炼时间不足3小时，其中有10％的学生甚至没有进行任何体育锻炼。
这种缺乏体育活动的现象对中学生的体质健康产生了不良影响。
四、问题分析1.学业压力过大中学生在备考重要考试、完成大量作业和参加各种补习班的同时，往往忽视了体育锻炼的重要性。
学业压力过大已成为导致中学生体质健康问题的主要原因之一2.错误的饮食习惯久坐在课堂或家中，中学生更容易形成不良的饮食习惯。
高糖、高盐、高脂肪的食物摄入过多，导致肥胖等健康问题的出现。
3.家长教育不到位家长在关注中学生的学习成绩的同时，应关注他们的体育锻炼问题。
然而，现实中许多家庭忽视了体育锻炼的重要性，对中学生的身体健康缺乏关注和引导。
五、改善措施1.提高学生身体健康意识学校应加强对中学生的健康教育，宣传并提醒学生应保持常规的体育锻炼习惯，并将其融入到日常学习生活中。
2.饮食调整与监管学校和家长应共同推动营养学教育的开展，引导中学生形成良好的饮食习惯。
减少高糖、高盐、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的摄入。
学生体质健康情况调查报告范例-中学生体质调查报告
学生体质健康情况调查报告范例-中学生体质调查报告近年来，随着中国经济的腾飞和国民收入的增加，人们的生活水平得到了明显的提高。
同时，饮食结构和生活方式也发生了很大改变，导致体质健康问题越来越普遍。
针对中学生这一群体，为了了解其体质健康情况，进行了一次调查。
一、调查概况此次调查的样本为某市某中学的600名学生，包括男生和女生各300名，年龄在14-18岁之间。
采用体测方法，对学生身高、体重、BMI、肺活量、握力等多方面进行综合测试。
二、调查结果1.身高样本中，男生平均身高接近175cm，女生平均身高在160cm左右。
从分布情况来看，大部分学生身高在标准正常范围内。
2.体重男生平均体重在65kg左右，女生约为50kg。
结果显示，约有1/4的男生和1/5的女生体重超标。
3.BMI体质指数（BMI）是反映个体体重与身高关系的指标。
通过计算样本中学生的BMI值，发现约1/5的学生属于超重或肥胖的范畴，其中男生超重或肥胖的比例更多。
4.肺活量肺活量是评价人体呼吸系统机能的重要指标，同时也能反映身体机能状态。
此次调查结果显示，男生肺活量明显高于女生，在肺活量方面处于优势。
5.握力握力是反映手部肌肉力量的指标。
结果中，男生的握力要明显强于女生，这说明男女性别群体间的身体比较差异还是很显著的。
三、分析与建议此次调查显示出中学生体质健康存在一定程度的问题。
具体来看，学生们普遍存在超重或肥胖的问题，同时肺活量和握力方面也有欠缺之处。
针对这些问题，需要对学生进行系统性的干预措施。
首先是合理饮食，饮食结构上应该科学合理，适当降低高脂、高糖、高热量的食物摄入。
其次是适量运动，定期进行体育锻炼可以有效提高身体素质和身体机能。
最后，养成健康的生活方式，要注意睡眠质量和日常作息规律。
以此次调查为基础，进一步开展相关健康教育活动，提高学生们的健康意识和健康素养，将有助于更好地维护学生们的身体健康。
关于学生体质健康调研分析报告(8篇)
关于学生体质健康调研分析报告（8篇）关于学生体质健康调研分析报告（8篇）在我们越来越注重自身素养的今天，使用报告的情况也越来越多，我们在写报告的时候要注意逻辑的合理性。
以下是小编整理的一些关于学生体质健康调研分析报告，欢迎阅读参考。
关于学生体质健康调研分析报告（篇1）此次活动以社会学院历史学生为样本，进行抽样调查，以问卷调查为形式，以安徽师范大学学生心理健康情况为调查目的，共发放问卷96份，回收90份，回收率为93.75%，其中有效问卷81份，有效率为90%。
报告从有效问卷采取抽样的方法，选取20份作为样本进行分析，现将结果公布如下：一、学习问题在此次调查中，学习问题是同学最为关心、也是反应最为突出的问题。
例如，第33题将下列几项所带来的心理压力由大到小排序，其中有44%的同学认为，学业所造成的心理压力最大。
这说明刚刚进入大学生活，有近一半的同学对大学生活不适应，尤其对大学学习方式不适应，感到心理压力很大。
从紧张的高考中走过，许多同学不能适应大学开放宽松的学习方式和生活方式，或过于精神紧张死扣书本，不能从高中应试教育中解脱出来，或感觉生活空虚，整日无所事事，荒废了学习，虚度了年华。
再如第29题上大学后，你觉得你最大的挫折是什么?其中33%的同学选择学习成绩不理想，由此可见，大一学生在学习上急需得到指导并寻求得到心理上的成就感。
二、业余生活在所调查的学生中，有45%的同学感觉大学生活自由开放，同学也比较重视学习，学习自觉性较高，其中56%的同学在第3题你业余时间主要做什么?选择在业余时间上自习或听课，与此相反，只有__%的同学选择上网玩游戏或谈恋爱。
但这也从侧面反应了同学心理上的学习压力依然很大。
三、经济生活如今大学生在经济生活方面基本没有太大困难，在第6题你每个月的生活费用够用吗?中，有67%的同学基本够用，更有11%的同学有剩余，与此同时，在第7题中你认为每个月生活费对自己是否是一种负担，造成心理压力?有60%的同学认为没有压力。
2024年中学学生体质达标情况自查报告
2024年中学学生体质达标情况自查报告一、引言自2020年以来，我国中小学学生体质健康问题一直备受关注。
为了进一步推进中学学生体质健康教育，促进学生身心健康发展，我校组织了一次针对2024年中学学生体质达标情况的自查活动。
本报告旨在对我校中学学生体质达标情况进行全面分析，并提出相应的改进措施，促进学生的身体健康。
二、自查方法本次自查采用了问卷调查和体质测试相结合的方式，全面了解学生的饮食习惯、体育锻炼状况和身体素质水平，并进行分析和总结。
三、自查结果与分析1. 饮食习惯根据问卷调查结果显示，我校学生的饮食习惯总体上是偏好高热量、高油脂、高糖分的食物，蔬菜和水果摄入量不足。
这主要是由于学生缺乏饮食健康知识，对各类食物的营养价值认识不够。
此外，部分学生由于忙于学业，经常选择快餐和方便面等不健康的食物，导致营养不均衡。
2. 体育锻炼状况根据问卷调查结果显示，我校学生的体育锻炼时间普遍偏少。
大部分学生只在体育课上进行体育锻炼，而课余时间很少参加体育活动。
另外，学生普遍对体育锻炼的重要性认识不足，缺乏主动参与体育锻炼的意识。
这导致学生缺乏锻炼的机会，身体素质水平不高。
3. 身体素质水平根据体质测试结果显示，我校学生的身体素质水平整体上不够理想。
学生的体重普遍偏高，有些学生已经出现了超重和肥胖的情况。
同时，学生的耐力、柔韧性和爆发力等方面也存在一定的问题，整体水平较低。
四、改进措施根据以上自查结果和分析，针对学生的饮食习惯、体育锻炼状况和身体素质水平，我校拟定了以下改进措施：1. 饮食健康教育开展饮食健康教育课程，提高学生对营养知识的了解，培养学生健康的饮食习惯。
加强家校合作，向家长传递正确的饮食观念，引导学生在家庭中养成良好的饮食习惯。
2. 体育锻炼促进加强体育锻炼的宣传和教育，提高学生对体育锻炼的认识和重视程度。
开设丰富多样的体育课程和俱乐部活动，增加学生的体育锻炼机会。
组织学生参加各类比赛和运动会，激发学生对体育锻炼的兴趣。
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关于中学生体质健康状况调查报告——中学生体质健康状况分析与对策河田中学物理组丘秀珍【摘要】随着社会的不断进步，经济水平的高速发展，人民的生活水平逐渐提高，但是，中学生体质健康状况却越来越令人担忧。
为了及时了解中学生体质健康状况，特开展此问卷调查，通过对河田中学的高二年段学生进行抽样调查，并对被调查学生的健康检查记录及问卷调查结果进行分析和研究，结果发现有很多因素在影响中学生的体质健康，例如：学生的“学习负担”、“生活状况”及“校外体育活动情况”等方面都严重影响学生的身心发展，“学习负担”因素是影响学生生活状况和校外体育活动的主要原因。
尽管各级教育行政部门一再要求给中小学学生“减负”，但本次调查发现中学学生的课业负担却仍然很重，并因此而导致学生长时间看书学习、睡眠不足、视力不良、课余没有时间锻炼身体、身体素质（尤其是耐力素质）下降，形成严重危害健康的“久坐的生活方式”。
希望通过本次的教育调查与研究，提醒有关部门要高度重视中学生体质健康状况，决不可忽视中学生的健康成长。
【关键词】中学生、体质健康、现状、对策【正文】一、调查目的众所周知，随着生活水平的逐渐提高，中学生的体质健康状况越来越令人担忧，据统计，学生的形态发育呈增长趋势，但肺活量下降明显，身体机能下降；学生的视力不良率仍高居不下；学生的身体素质明显降低，尤其是耐力素质下降最为显著。
为了深入分析中学生存在的身体机能下降、近视率高、身体素质明显下降等健康问题的原因，特开展此次教育调查。
希望通过本次的教育调查与研究，能够引起人们的高度重视，为政府及教育行政部门制定学生健康促进战略提供对策及建议。
二、调查对象此次调查对象主要是对河田中学高二年段的全体同学进行了随机访问和问卷调查。
三、调查方法本次调查以书面问卷为载体，通过填写问卷方式开展，以问卷调查为主，随机访问为辅。
从生活状况、在校情况、校外情况、学习负担等方面对学生进行问卷调查，共发放问卷100份，收回97份，其中有效问卷90份，有效回收率90%。
四、调查时间2013年4月1日到2013年5月10日，4月1日到4月10日寻找相关资料，做问卷调查及访问容；4月11日到4月20日对高二年段的学生进行随机访问和问卷调查；4月21日到5月10日统计调查结果与分析数据，并写成报告形式。
五、调查容主要调查了有关中学生的生活状况、在校情况、校外情况、学习负担等等。
问卷调查表（详见附录，注：附录在最后两页）六、调查结果与分析1、影响学生身体健康的主要因素调查结果表明：在日常学习及生活中影响学生身体健康的环境因素主要：“一天的睡眠时间”、“在校时间”、“体育课以外的活动课情况”、“业余时间练习长跑的情况”、“家中有无电脑”和“是否看重学习成绩排名”等。
（1）中学生的睡眠状况如表1。
表1 睡眠状况（2）在校时间：宿生：全天候在学校外宿生：6:00---22:00；将近有15个小时呆在学校里。
（3）学生体育课以外的活动课情况：活动课每次都到室外活动的高中生只有48.15%，其中男生32.48%，女生15.67%，有89.55%的高中生其活动课基本上都是在室上课或看书。
表2 校体育活动情表3 校外体育锻炼情况可见,学生每周两次的体育课多数能够落实,但其在校、校外的体育锻炼都还存在一些问题：一是学生每天的广播操并没有完全落实；二是体育课、活动课仍有被文化课占用的情况；三是虽然大部分学生表示喜欢上体育课，但约一半的学生在体育课上并不感觉到累，说明这一部分学生在体育课上的运动量偏小或体育课的容、形式并没有吸引他们，使他们并没有全身心地投入锻炼，这样的体育课起不到对身体锻炼应有的作用；四是在业余时间经常锻炼的学生不到一半，练习长跑（最简便的有氧运动方式）的学生更是微乎其微。
由于缺乏经常性的体育锻炼，尤其是缺乏耐力训练，学生的耐力素质及身体功能近年来呈持续下降的趋势就不难理解了。
五是学生因学习负担重没有锻炼的时间、没有合适的场地器材、更重要的是没有体育锻炼的意识、兴趣和习惯。
学生们“每天一小时的活动时间”难以落实，除运动能力下降外，其身体机能状况及成年以后的健康状况令人担忧。
（4）学生业余时间练习长跑的情况：经常练习长跑的高中生只有10.85%，而从不练长跑的高中生有82.94%。
（5）家中有无电脑情况：肺活量是反映人的呼吸系统最大工作能力的常用指标,也可在一定程度上间接反映人的身体机能状况。
统计表明，家中没有电脑的学生的肺活量均值为2643.93毫升，家中有电脑的学生的肺活量均值为2090.70毫升，其差异有显著性意义（P<0.05），即有电脑的学生其身体机能状况比没有电脑的学生差。
家中有电脑的高中生就有90.67%，这对他们的健康非常不利。
（6）是否看重学习成绩排名情况：非常看重排名情况的就有91.62%。
由上述结果分析，这六个因素均不利于学生的身体健康，一是睡眠时间严重不足，远远达不到中学生应有8~9小时的基本要求；二是学生在校时间长，高中生的在校时间已经超过12个小时，比成年人的工作时间还长；三是学生的活动课到室外活动的人数少，学生在校的体育活动时间得不到保证；四是业余时间练长跑（能有效增强人的耐力素质及心肺功能的最简便的有氧运动方式）的学生很少；五是一半以上的学生家里有电脑，这使他们操作电脑即“坐”的时间较多，而“动”的时间较少，身体机能下降；六是学校仍在按学生的考分排名，这会给学生造成极大的精神压力。
2、学生的学习负担情况中学生的学习负担状况见表4、表5表4 “有形”负担表5 “无形”负担可见，学生既要完成学校正常的学习任务，每天花很多时间做家庭作业，而且现在的高中生还要参加校外的各种文化课补习，另有82.81%高中生业余时间还有1~2项特长的学习。
在如此繁重的学习任务下，学生们只有长时间地看书、写作业，不仅影响视力，还形成并习惯于现代社会对健康危害极大的“久坐的生活方式”。
除了上述“有形”的负担外，学生们在学习过程中还同时要承受学校按考试分数排名次、老师对成绩好或差的学生的不同态度、家长望子成龙的期待、要维护自己的自尊心、升重点中学、考大学等多方面的精神压力。
难怪大家都说“现在的学生最可怜，比大人还累、还忙”。
七、对策及建议1、花大力气减轻学生过重的课业负担世界卫生组织在其宪章中把“健康”看作是身体的、心理的和社会的一种完全安宁幸福的状态，而不仅仅是没有疾病和身体虚弱。
我国素质教育的目标是要提高国民的素质，要让学生德、智、体、美、劳全面发展，要让学生主动发展。
但现实的中小学教育仍是重智育轻体育，分数的价值高于人的价值，升学的目标取代了人和社会发展的目标。
学生被学这学那压得喘不过气来，连自主支配的时间都没有，哪里能够“生动、活泼、主动地发展个性”，他们明天长大后是否能有健康的身体去参与国际国激烈的竞争实在令人担忧！因此，真正为中小学学生“减负”，维护他们的身心健康刻不容缓，这关系到国家的前途和命运。
第一，教育工作者应转变教育思想、更新教育观念，要从以传授、继承已有知识为中心的传统教育转变为以学习者为中心、着重培养学生创新精神的现代教育。
第二，要建立新的评价制度，坚决改变以升学率高低为主要指标评估教育政绩优劣、办学水平高低的做法，从根本上改变“分分，学生的命根”的状况。
第三，要建立一个高素质的教师队伍，给教师提供更新教育思想与方法的继续教育机会，让教师认识到“授人以鱼不如授人以渔”的道理。
第四，进一步改革课程教材，优化教育教学过程。
第五，应加强对“减负”工作的监督检查力度，严肃查处学校或教师加重学生负担的违纪行为。
真正把时间还给学生、把快乐还给学生、把健康还给学生。
2、认真落实学生校外体育锻炼活动中小学体育工作者在体育教育活动中，应坚持“健康第一”的指导思想，以培养学生终生体育意识为核心，大力推进课堂教学改革，充分运用体育特有的魅力来激发学生的求知欲。
对中学生要挖掘教材的娱乐因素，根据学生的年龄、爱好、特长及生理、心理特点，尽量选择适用性、趣味性、健身性较强的容组织教学，高中年级要以学分制改革为契机，全面推行年级大班选项教学的模式，给学生自主选修的权力，把学习的主动权交给学生，变被动学习为主动学习。
在坚持发挥课堂教学主渠道作用的同时，要大力推进课外活动的开展，积极实施课外活动，让学生在校的体育活动时间能真正落实并起到应有的作用，通过丰富多彩的活动激发学生在的体育运动兴趣，教会他们在现有条件下简便易行的健身方法，使其逐渐形成自主锻炼的意识和习惯，具有自主锻炼的能力。
3、加强体育场馆建设与管理各级领导应重视体育场馆的建设，政府要增加这方面的投入，高效益地扩建和改建学校及社会现有的体育设施，并在周末和假期对学生开放，使现有体育资源得以充分利用，从而满足广大学生的健身锻炼需求。
配合课外活动的实施，教育局要继续在各所学校大力推进“快乐体育园地”建设，促进中、小学体育场地、设施建设实现三个转变：转变现有器材设备成人化、器材利用率不高的状况，大力开发和建设具有时代特点，更能体现童趣、乐趣和创造性的活动器械和运动场所；转变现有校园空间布局不合理的问题，通过提倡垂直绿化、铺设人工草皮、设置专用室外活动场地等措施，扩大学生空间活动围；转变活动形式单一和由于器械不足学生动不起来的现状，积极创编场地活动项目，让学生在课间就可以利用地上图案，开展徒手运动。
4、改变家长的教养态度和方式教育行政部门可以面向社会、各中小学可以面向本校学生的家长开办各种形式家长学校，给家长讲科学的教育观、人才观，讲解儿童少年身心发展的规律、特点和应对措施，提高家长的教育艺术，也提供家长与学校、家长与家长沟通和交流的机会，避免家长只重孩子的分数、忽视孩子的全面发展、盲目给孩子施加压力，造成孩子间的恶性竞争，损害孩子的身心健康。
5、持续加强社会舆论宣传应持续加强社会舆论宣传，充分利用报刊、杂志、电视、网络等媒体，举办各种类型的专题讲座、咨询、专栏、，向全社会宣传素质教育的要义、教育改革的方向和举措，增加教育的透明度，让全社会都来关心孩子的身心健康，给孩子们营造一个适合他们健康成长的良好的社会氛围。
6、加强教师队伍建设要培养一批具有一定专业素质的健康教育教师，大力加强对学生的健康教育，让学生自己了解自己的身心发展过程，学会科学、健康的生活和学习，积极主动地维护自己的身心健康，做自己健康的主人。
附录：关于中学生体质健康状况调查问卷调查地点:_______________________性别:________________年龄:__为进一步了解有关中学生体质健康状况，特开展此问卷调查。
我们将会对调查结果进行分析整理，形成真实反映调查情况的报告，让更多的人关注中学生体质健康发展状况。
感你的配合!！1、你对现在的每周两节体育课有什么看法？A、很好，得到充足的体育锻炼B、上课时马马虎虎，随便做几下运动就去一边乘凉C、体育课通常都被其他科目的老师占了D、觉得课时不够，应该加课2、放学后有做体育锻炼吗？A、每天都有，即使没有场地也想办法去运动一下B、主要看场地问题，有场地一定就去，没场地就不去C、偶尔跟同学打球，跑步，每周一两次D、从来没有运动，在家或课室复习，或玩游戏3、你所在的学校重视学生体育锻炼吗？A、很重视，每周都有学校组织的非体育课时间的体育锻炼B、一般，体育课从来不缺，每学年都举行运动会C、不重视，体育课可有可无，最重要的是学习4、如果学校组织每天都去锻炼，你乐意吗？A、我很乐意，以前就因为没人陪我而没有去锻炼B、如果很多同学去我就去，他们不去我也不去C、看每天的心情，想去就去D、不去5、你担心毕业时的体育达标吗？A、不担心，我现在的体能肯定能达标B、不是很担心，达标考试前锻炼一下应该可以C、很担心，我的体能不行D、不担心，只要成绩很好，体育成绩老师会帮我提上去6、在放假的时候，特别是寒暑假，你会出去运动吗？A、不会，我只在家里看电视或做作业B、有同学约我就去，平时没什么运动C、每天都去，出一身汗再回家D、想去运动，但附近没有运动场所，去太远地方又不乐意7、家人有去锻炼的吗，如果有你会一起去吗？A、有，我也跟着去B、有，但我没去C、家人不去我也没去D、家里就我一个去运动8、家中有无电脑？A、有B、无9、是否看重学习成绩排名？A、不重视B、非常看重C、顺其自然10、看重学习成绩排名的原因？A、老师偏爱成绩好的学生B、成绩差的学生常挨批评C、家长非常看重学习成绩排名11、学习压力大吗？ (1) 主要来源于？ (2)(1) A、很大B、还好C、没有（2）A、学校B、家庭C、自己随机访问容1、你的起床时间；入睡时间；一天的睡眠时间小时，有午休习惯吗？晚上睡觉会失眠吗？。