大学生心理健康教育主题班会PPT课件

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• 1、坦然面对。心理健康也跟身体健康一样,在人的一生中难 免会出现这样那样的问题,出现心理困惑只是成长正常状态,没 有问题哪有成长可言,因而不必大惊小怪、怨天忧人。
• 2、不要急于“诊断”。心理问题本身多种多样,成因往往也 很复杂,切忌盲目从一些书籍上断章取义,或者道听途说,急于 “对号入座”,认定自己患了什么病。弄清问题当然是必要的, 但大学生的问题还是发展性的居多,很多都是“成长中的烦恼 ”,实在不必自己吓自己。
• 3、转移注意。心理问题往往有这么一个特点,就是越注意它, 它似乎就越严重。所以,不要老盯着自己的所谓问题不放,不可 过分关注自我,而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方 面面。有自己感兴趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的 。
• 4、调整生活规律。很多时候,只要将自己习惯了的生活规律 稍加调整,就会给自己整个的精神面貌带来焕然一新的感受。 所谓的心理问题也随之轻松化解了。
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• 性格障碍是大学生中较 为严重的心理障碍,其形 成与成长经历有关,原因 较为复杂,主要表现为自 卑、怯懦、依赖、神经
质、偏激、敌对、孤僻 、抑郁等
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• 求职与择业问题,是高 年级大学生常见问题 。在跨入社会时,他们 往往感到很多的困惑
和担忧。如何选择自 己的职业,如何规划自 己的生涯,求职需要些 什么样的技巧等等问 题,都会或多或少带来 困扰和忧虑。
• 2 学校环境：在中学时期长期的应试教育体制对学 生的身心的健康发展产生厂一定的影响：进入大学 后由于学习成绩和家庭贫富的差异，容易使相当一 部分大学生出现理想与现实的差异，从而导致自卑 、自怜、敏感、多疑和心理狭隘等心理障碍。
• 3 社会环境：改革开放以来，随着我国经济的迅速 发展，市场经济体制不断地完善，导致竞争和物质 欲望口益加剧，从而使人们的价值观发生相应扭曲 ，这种不良的社会效应也不断流人我们的校园生活 。
生面临的一个重要课题。同 高中阶段相比,大学生对人际 关系问题的关注程度超过了 学习,也成为大学生心理困扰 的主要来源之一。人际关系
问题常常表现为难以和别人 愉快相处,没有知心朋友,缺乏 必要的交往技巧,过分委曲求 全等,以及由此而引起的孤单 、苦闷、缺少支持和关爱等 痛苦感受。
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大学生处于青年中 后期,性发育成熟是重 要特征,恋爱与性问题 是不可避免的。一般 包括：单相思、恋爱 受挫、恋爱与学业关 系问题、情感破裂的 报复心理等,而性心理 问题常见的有：手淫 困扰,以及由婚前性行 为、校园同居等问题 引起的恐惧、焦虑、 担忧等
• 5、不要讳疾心理咨询。对于严B 重的、难以排解的心理问题, 14
• 我国高校学生心理教育工作已经步入全面发展 时期，已有三分之一的高校成立了大学生心理健 康教育机构，有些高校的心理咨询中心已具备相 当的规模和水平。他们开展了许多诸如心理沙龙 、心理交流等活动来宣传大学生心理健康的必要 性，一批专业化的心理健康教育与心理咨询队伍 正在逐渐成长。同时，大学生自身也已经意识到 了心理健康的重要性，“5·25”大学生心理健康 节就是在这种背景下应运而生的，许多高校学生 自发地建立了学生心理社团，一些同学还自编自 演心理剧来宣传崇尚心理健康的新潮流。
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一·智力正常 二·情绪健康 三·意志健全 四·人格完整 五·自我评价正确 六·人际关系和谐 七·社会适应正常 八·心理行为符合大学生的年龄特征B10来自大学生心理问题的成因分析
• 1 家庭教育：不适当的家庭教育方法和教养方式容 易使子女产生严重的心理问题：大学生心理健康水 平与家长的教育观念、家庭教育方式之间存在着密 切关系.
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• 在大学生中开展心理教育，不仅是社会主 义市场经济提出的客观要求，也是现代高 等教育发展的趋势，更是高校思想政治工 作所应效力的目标，这不仅关系到社会主 义高等教育能否培养出身心健康、全面发 展、适应社会主义市场经济要求的新型人 才，更关系到全民族素质的提高、社会主 义事业的前途。因此，掌握大学生心理特 点塑造健康心理，是提高大学生的全面素 质，使他们走向成熟、走向成功。
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关注自我、关爱他人 ——心理健康主题班会
动物科学学院 动医31101班
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讨论：
中国大学生存在哪些心理问题？
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• 1、学习问题 • 2、人际关系问题 • 3、恋爱与性心理问题 • 4、性格与情绪问题 • 5、求职与择业问题
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• 如何与周围的同学友好相处, 建立和谐的人际关系,是大学
④培养积极极向上的个性特点，是一个人的基本精神面 貌。
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完善学校和社会培育机制：
①建立专业化队伍，强化心理咨询功能。加强心理 健康教育专职教师队伍的建设是落实心理健康教育、 提高教学质量的关键因素。心理咨询是一项专业性很 强的工作，没受过专业训练的人容易在引导方法上产 生偏差，因此必须建立一支合格的高校心理咨询队伍 。
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加强大学生自身修养：
①进行社会实践活动，扩大人际交往大学生应当积极主 动地参加各类社会实践活动．在活动中全面提高自门身素质 ，通过群体交往活动，理解人与人之间的关系．体验友谊与 沟通的快乐，开阔视野。
②保持良好、健康，文明的生活方式，健康的心理和健 康的身体是密不可分的。
③完美的人格展现。大学生应该正确对待客观事物，正 确处理与他人的关系，善于控制自己的情绪，以便更好地融 入社会和学校生活。
②心理教育课程化、多渠道开展。在大学阶段绝大 多数学生会碰到一些心理困惑。学校应根据学生的心 理健康状况，有针对性地开设相关的课程。
③构建完善的心理咨询体系、普及心理学知识：心 理咨询是增进心理健康，防治心理疾病的重要措施， 是心理教育的重要组成部分。大学生心理咨询包括发 展咨询、适应咨询、障碍咨询，它所涉及的领域几乎 包括学生生活的各个方面．实践证明，心理咨询是大 学生心理教育有效的途径。