一、心理健康与个人成长

暴力相向
一时的痛快感
违纪，触法
积极面对，用 是最有效的方式， 需要忍耐同学们一 行动赢得重视 能够真正获得重视 时的不理解，过程
可能会比较辛苦
过度补偿 积极面对
不能得到真正的重视。 很难与外界建立和维
系良好的关系
在重新获得别人认同 的过程中得到个人成
长
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活源自文库三
讨论
一开始与同学们格格不入，受到大家嘲笑
活动一
讨论
什么是健康？
什么是？
这就是心理健康
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活动二
讨论
逃学
沉溺 网络
积极面对
暴力 相向
分析
不上学了
好处 眼不见为净
坏处
解决问题的方
式
以牺牲学习为代价
逃避
后果
封闭自我，不适应外 界
沉溺网络，在
虚拟世界得到 重视
有内心的满足感 浪费时间和金钱， 影响学习，不真实
逃避
对于现实世界的适应 力减弱，人际疏离
的东东是如何赢得大家的认可，得到大家喝彩 和加油的呢？
我们可以从哪些方面来看一个人 是不是心理健康呢？ ： 五个基本方面：认知、情绪、行为、沟 通和个性。
认知正常、情绪适度、行为协调、沟通和谐、 个性健全则意味心理健康。
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课堂小结
填写心理健康自测表，了解自己的心理状况。
每个人在生活中都可能会遇到这样或那样的心理困境，这是正常的。请大家相信每次摆 脱心理困扰，走出心理困境，都能使同学们的心理素质得到锻炼和成长。
一提)? 9．你常常与谁都不亲，即使是与你的家人也不亲? 10．你认为生活就是一种不断地挣扎向上? 11．你常常会忽视你的外表? 12．你常会头痛? 13．当你想到将来时，你是否会特别沮丧? 评估： 如果你的回答“是”过多，提示你需要进行心理调整，否则将会影响你的心理健康。
心理健康自测 请以“是”与“否”回答下列问题： 1．你睡得很不好? 2．你总是觉得浑身疲软，没有精神? 3. 你下定决心要做一件事，却很难把精神集中到这件事情上去? 4．你对你的学习不满意，你怀疑自己应该做得更好，却没有作到？ 5．除了你的学习之外，对别的活动及事物很少有兴趣，或根本没有兴趣？ 6．由于害怕应酬闲聊，没话找话说，所以你通常都会避免与不认识的人会面? 7．你是否通常很难与人相处? 8．小小的不如意和不便会使你易怒、生气 (即使你也明白这些不如意或不便根本不值