小学生安全卫生知识讲座

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小学生安全卫生知识讲座

小学生安全卫生知识讲座感、流行性脑炎、腮腺炎、麻疹、水痘等呼吸系统传染病,这些传染病容易在人群密集、人员流动性大、空气污浊的公共场所发生,因此做好预防保健工作十分重要,希望每位老师和家长都要参加到春季防病工作当中来。

1、开窗:每天开窗通风一小时,胜过服用保健品。

2、流水洗手:严把病从口入,手为先的关口

3、锻炼:春天阳光中的紫外线是最好的杀菌武器,同时又是最廉价、最天然的补钙的产品。

4、除陋:不随地吐痰、不对着人咳嗽或打喷嚏。

5、及时发现、及时隔离:一旦发现自己或周围人出现发烧、四肢酸痛、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、全身出现皮疹或皮肤黏膜出现淤斑、剧烈头痛、频繁呕吐等症状时,要立即到医院就诊。确诊为呼吸道传染病的病人要注意隔离,在家里或集体宿舍要与健康人分开居住,必要时到医院进行隔离,生活用品和碗筷等餐具也要分开使用,并进行消毒。

6、休息:不要带病坚持上班或者上学,有病要及时休息,保护自己也是保护他人。

7、保护:在呼吸道传染病的高发季节要做好自我保护。要尽量少去人多拥挤的公共场所。

人对此尚未重视起来,这对身体健康十分不利。“病从口入”这句话讲的就是这个道理,要注意:

1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那,接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手,才能减少“病从口入”的可能。

2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵,还有残留的农药、杀虫剂等,如果不清洗干净,不仅可能染上疾病,还可能造成农药中毒。

3、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多,其中有的含有对人体有害的毒素,缺乏经验的人很难辨别清楚,只有不随便吃野菜、野果,才能避免中毒,确保安全。

4、不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质,就会味道变酸、变苦;散发出异味儿,这是因为细菌大量繁殖引起的,吃了这些食物会造成食物中毒。

5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格,食用、饮用会危害健康。

6、不喝生水。水是否干净,仅凭肉眼很难分清,清澈透明的水也可能含有病菌、病毒,喝开水最安全

小学生卫生健康知识讲座

小学生卫生健康知识讲座 时间:2011年9月3日 地点:操场 参加人:全校师生 内容: 1、心理保健是:培养良好温带的情绪,健全完美的性格,增强对不良刺激的抵抗力,保持心情愉快、正确处理各种人际关系。 2、预防近视主要是:养成良好的用眼卫生习惯,自觉做到“五要”、“五不要”。五要是:光线要充足,姿式要端正,劳逸要结合,字迹要清楚,要做眼眼保健操。五不要是:不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字,不要在走路或乘车时看书、写字,不要躺着或歪着看书,不要连续长时期看书、写字近距离工作。 3、环境卫生做到:居室通气、温度适宜、采光、照明合理,防止噪声、绿化室内外环境。 4、预防感冒十法是:洗——早晨冷水洗脸,晚上热水洗脚。漱——早晚淡盐水漱口。动——早晨散步、做操。搓——两手对掌相搓30次。开——经常打开门窗、通风换气。饮——早晨饮白水一杯。呼——早晨做深呼叫10次。按——两手食指按上星穴(前发际正中上行一过处)后用小指按风府穴(后发际直上一寸窝陷处)。熏——早晚用食醋熏蒸室内各一次,每次15分钟。穿——穿衣不宜过多,出汗时不要马上脱衣服。 5、家庭卫生达到要求是:①居室整洁通风好。②卧具干净勤洗晒。③碗筷灶具干净,生熟食具分开。④家庭成员有良好的卫生习惯。⑤无“四害”。⑥讲究饮食卫生。⑦家庭主要成员懂得卫生防病知识。⑧家禽家畜圈养、禽畜舍干净。 ⑨厕所符合卫生要求。⑩杂物堆放整齐、庭院清洁。

小学生卫生健康知识讲座 时间:2011年10月5日 地点:操场 参加人:全校师生 内容: 一、卫生常识 预防多种传染病,如流感、甲流、流行性脑炎、腮腺炎、猩红热、麻疹、水痘等呼吸系统传染病,这些传染病容易在人群密集、人员流动性大、空气污浊的公共场所发生,因此做好预防保健工作十分重要。 1、开窗:每天开窗通风一小时,胜过服用保健品。 2、流水洗手:严把病从口入,手为先的关口 3、锻炼:春天阳光中的紫外线是最好的杀菌武器,同时又是最廉价、最天然的补钙的产品。 4、除陋:不随地吐痰、不对着人咳嗽或打喷嚏。 5、及时发现、及时隔离:一旦发现自己或周围人出现发烧、四肢酸痛、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、全身出现皮疹或皮肤黏膜出现淤斑、剧烈头痛、频繁呕吐等症状时,要立即到医院就诊。确诊为呼吸道传染病的病人要注意隔离,在家里或集体宿舍要与健康人分开居住,必要时到医院进行隔离,生活用品和碗筷等餐具也要分开使用,并进行消毒。 6、休息:不要带病坚持上班或者上学,有病要及时休息,保护自己也是保护他人。 7、保护:在呼吸道传染病的高发季节要做好自我保护。要尽量少去人多拥挤的公共场所如商场、电影院等。 二、饮食卫生 在日常生活中,人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为,但很多人对此尚未重视起来,这对身体健康十分不利。“病从口入”这句话讲的就是这个道理,要注意:

小学生安全知识讲座总大集合

小学生安全知识讲座(一) 亲爱的同学们: 今天我们大家又欢聚一堂,由我来和大家聊一聊,我们生活的安全知识,虽然我们处在一个相对安全的环境中,但是也应该学校和了解一些安全知识,尤其是不安全隐患扼杀在祸患的摇篮中。 首先我们看看我们生活中的安全一共分为几类。 一、消防防火类: 1、基本要求:小学生不得玩火。一是不得带火柴或打火机等火种;二是不得随意点火,禁止在易燃易爆物品处用火;三是不得在公共场所燃放鞭炮,更不允许将点燃的鞭炮乱扔。在火灾现场,小学生等未成年人要坚持先逃生的原则。 2、火灾的处理办法 家中起火,不要慌张,应根据火情及时采取相应措施:如果炒菜时油锅起火,迅速将锅盖紧紧盖上,使锅里的油火因缺氧而熄灭,不可用水扑救。 若火势已大,必须立即报火警。被火围困时,应视不同情况,采取不同方法脱离险境。如俯下身体,用湿布捂鼻。 3、发生火灾应如何报警? 如果发现火灾发生,最重要的是报警,这样才能及时扑救,控制火势,减轻火灾造成损失。火警电话的号码是119。在没有电话的情况下,应大声呼喊或采取其他方法引起邻居、行人注意,协助灭火或报警。 二、交通安全类 1、行走时怎样注意交通安全? 同学们上学和放学的时候,正是一天中道路交通最拥挤的时候,人多车辆多,必须十分注意交通安全。 1)在道路上行走,要走人行道;没有人行道的道路,要靠路边行走。 2)集体外出时,最好有组织、有秩序地列队行走;结伴外出时,不要相互追逐、打闹、嬉戏;行走时要专心,注意周围情况,不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。 3)在没有交通民警指挥的路段,要学会避让机动车辆,不与机动车辆争道抢行。 4)小学生在放学排路队时要头戴小黄帽,在雾、雨、雪天,最好穿着色彩鲜艳的衣服,以便于机动车司机尽早发现目标,提前采取安全措施。

(完整)小学生卫生知识讲座

卫生知识及常见传染病的防治讲座 各位老师、全体同学: 下午好!受校领导委托,今天下午我专门讲解卫生知识和常见传染病的防治知识。 卫生习惯是影响健康的重要因素,不良的卫生习惯可使患病的概率增加。由于受 经济条件和传统观念的约束,目前我国对小学生卫生科普知识的宣传教育滞后,严重 影响了青少年的身心健康。今天我们着重讲讲卫生知识和常见传染病的预防常识。 A. 卫生知识: 一、饮食卫生:在日常生活中,人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为,但很多 人对此尚未重视起来,这对身体健康十分不利。“病从口入”这句话讲的就是这个道理,要注意: 1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那,接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手,才能减少“病从口入”的可能。 2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵,还有残留的农药、杀虫剂等,如果不清洗干净,不仅可能染上疾病,还可能造成农药 中毒。 3、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多,其中有的含有对人体有害的毒素,缺乏经验的人很难辨别清楚,只有不随便吃野菜、野果,才能避免中毒,确保安全。 4、不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质,就会味道变酸、变苦;散发出异味儿,这是因为细菌大量繁殖引起的,吃了这些食物会造成食物中毒。 5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格,食用、饮用会危害健康。 6、不喝生水。水是否干净,仅凭肉眼很难分清,清澈透明的水也可能含有病菌、病毒,喝开水最安全。 常见的饮食卫生误区如下:

1、好热闹喜聚餐:每当节假日,人们大多喜欢三三两两到餐馆“撮一顿”,或是 亲朋好友在家聚餐,又热闹又便于交流感情。这样做不利于健康,不符合饮食卫生, 特别是当前这一非常时期,最好实行分餐制。分餐的做法是对别人和自己生命健康的 负责和尊重。 2、用白纸包食物:有些人喜欢用白纸包食品,因为白纸看上去好像干干净净的。可事实上,白纸在生产过程中,会加用许多漂白剂及带有腐蚀作用的化工原料,纸浆 虽然经过冲洗过滤,仍含有不少化学成分,会污染食物。至于用报纸来包食品,则更 不可取,因为印刷报纸时,会用许多油墨或其他有毒物质,对人体危害极大。 3、用酒消毒碗筷:一些人常用白酒来擦拭碗筷,以为这样可以达到消毒的目的。殊不知,医学上用于消毒的酒精度数为75°,而一般白酒的酒精含量多在56°以下,并且白酒毕竟不同于医用酒精。所以,用白酒擦拭碗筷,根本达不到消毒的目的。 4、抹布清洗不及时:实验显示,在家里使用一周后的全新抹布,滋生的细菌数会让你大吃一惊;如果在餐馆或大排档,情况会更差。因此,在用抹布擦饭桌之前,应 当先充分清洗。抹布每隔三四天应该用开水煮沸消毒一下,以避免因抹布使用不当而 给健康带来危害。 5、用卫生纸擦拭餐具:化验证明,许多卫生纸(尤其是非正规厂家生产的卫生纸)消毒状况并不好,这些卫生纸因消毒不彻底而含有大量细菌;即使消毒较好,卫生纸 也会在摆放的过程中被污染。因此,用普通的卫生纸擦拭碗筷或水果,不但不能将食 物擦拭干净,反而会在擦拭的过程中,给食品带来更多的污染机会。 6、用毛巾擦干餐具或水果:人们往往认为自来水是生水、不卫生,因此在用自来水冲洗过餐具或水果之后,常常再用毛巾擦干。这样做看似卫生细心,实则反之。须知,干毛巾上常常会存活着许多病菌。目前,我国城市自来水大都经过严格的消毒处理,所以说用洗洁剂和自来水彻底冲洗过的食品基本上是洁净的,可以放心食用,无 须再用干毛巾擦拭。 7、将变质食物煮沸后再吃:有些家庭主妇比较节俭,有时将轻微变质的食物经高温煮过后再吃,以为这样就可以彻底消灭细菌。医学实验证明,细菌在进入人体之前 分泌的毒素,是非常耐高温的,不易被破坏分解。因此,这种用加热方法处理剩余食 物的方法是不可取的。

小学卫生保健知识讲座

小学卫生保健知识讲座 (一)正确的读书姿势 (一)正确的读书听课姿势 人的躯干是靠什么支撑呢?大家一定会回答:是“脊柱”。这脊柱呀,并不是一根骨连接起来的,随着成长而发育,人要到了20来岁,脊柱才完全发育。人小的时候,脊柱是很容易弯曲异常的。这正像树木一样,幼苗时,受到什么东西的挤压,就长成了歪脖子树了。小学生上课的时候,老师总强调,大家姿势要正确,这样要求的目的,是为了防止同学们的脊柱变形。正确的读书、听课姿势应该是:腰板直,坐端正,背部不要弯,胸部稍稍挺起,手臂自然下垂,大腿平放椅面,腰部靠在椅背,小腿直立地面,或稍向前伸一些。特别注意胸部和桌面,要保持一拳距离,让呼吸和血液流动都很自然。书本不要直立,也不要放平,要把书本的上端垫高一点。眼睛与书本要保持一尺的距离。 (二)正确姿势的好处 脊柱是很重要的骨骼,它像柱子一样支撑着我们的身体。小学生的骨骼正处于生长发育阶段,可塑性强。小孩的骨头里含有较多的水分,胶质比较多,钙质比较少,所以骨头比较软,不像成人那样较硬,容易受外力作用而变形。这个时候是小学生培养正确姿势最佳阶段。因此从小时候起,培养

正确的姿势塑造健康美、形态美,让我们有十足的信心,饱满的精神,去努力学习。坚持正确的姿势会使学生在听课读书的时候倍感轻松。因为身体的重量分散在臀部、腰部和足底各个支点上,让下肢肌肉、神经、血管不受到压迫,也使胸腔,脏器不受到任何挤压,呼吸运动和血液循环舒畅。如果手持书本与平直的桌面形成40~60度角,那么头只要稍稍向前倾一些就可以看清楚字体了,能避免眼睛近视和减轻颈部肌肉和疲劳。低年级的小朋友要注意,一次看书的时间不要太长,累了就要起来活动。上课时,老师也会安排些休息的活动,这些都是很有好处的。只要能够坐得端端正正,对身体是绝对没有害处的。 (三)读书姿势不正确会带来什么害处 优美的体态必须有发育良好的骨骼和肌肉。进入学校学习是小时候生长发育过程当中最重要的阶段。小学生读书、听课的时间较长,脊柱、眼睛却很柔嫩。如果不坚持正确的读书姿势,经常歪着头、扭着脖子、弓着身子看书,会使胸腔里的内脏器官受到压迫,有碍正常呼吸和血液循环,感觉很不舒服,影响上课的情绪,不能认真的听好课。时间长了还会发生变化,使脊柱产生畸形,成了驼背,直接影响身体健康和形态美。

女生安全知识讲座

女生安全知识讲座

高原小学女生青春期教育讲座 一、教学要求: 1、学生了解青春期的生理、心理知识,掌握最基本的青春期健康卫生常识,帮助学生形成健康的道德观念。 2、教育学生学正确处理人际关系、怎样与他人交往。 3、教育学生学会欣赏自己,自尊、自爱、自信、自强、自护。 4、教育学生面对危险和伤害时应该怎样自护,自救。 二、教学重点: 1、青春期的健康生理、心理和道德观念。 2、面对危险和伤害时应该怎样自护,自救。 三、教学过程: (一)学会欣赏自己。 1、优雅的女生是怎样培养的。 ?挺拔端庄的仪态是最美的。 ?正确的姿势:挺胸、收腹,下颌微收,双肩打开,脊背挺直; 走路步伐坚实而轻盈,不东倒西晃、左顾右盼。记住这几点, 并注意平时常提醒自己保持这样的姿态,那种优雅的气质就出 来了。 ?注意言谈举止的细节。 ?言谈举止的细节,比容貌更能影响大家对你的印象。 ?干净、利落、得体的衣着打扮,会让你看起来青春亮丽。?女学生的外在形象,以简洁大方为美。 ?你们拥有“女孩子”这一称呼,就是拥有年轻,这已经很美了,是再多的装饰也换不来的美。 ?外貌的美和你们现在正拥有的青春的美都不是永恒的,谁也阻挡不了美貌的衰老和青春的流逝,而有一种美是不会衰老的, 这就是魅力! 2、女性的魅力在哪里? 一是高尚的人格。二是知识与修养。 ?高尚的人格是一种发自内心的高贵气质的自然流露。与你的生活贫富无关,与身材高矮、容貌美丑无关。 ?高尚的人格它表现为心地善良、有道德,富有同情心;不向权势低头,不为利益出卖良心;有分辨是非的能力,言行一致。 具有这些品格,就具有了超脱平庸的魅力。

?你可能没有美丽的容貌,但可以拥有后天学得的知识与修养。 现在学的知识,将来不一定全用得上,但知识的积累对我们自 身却有一种潜移默化的作用。它能使你思想敏锐,聪明睿智,胸怀博大,深沉豁达,使你的“内容”丰富。 3、仅仅是外表的优雅是不够的 ?外表的优雅只是对外示人的表象 ?注重“内功”的修炼才是女生由表及里凸显优雅的本质 ?所谓内功,无非是待人接物和行为处事的态度 ?对于我们学生来说,内功就体现在生活习惯和与同学、老师、父母相处的方式上 ?在学校里,良好的卫生习惯,整洁的生活环境,是一个女生修养的直接体现 ?平时的谈吐和交流方式体现着一个人的教养 ?一个女人最伟大的资本是教养 ?教养不是随心所欲,唯我独尊;是善待他人,善待自己,认真地关注他人,真诚地倾听他人,真实地感受他人。尊重他人,就是尊重自己。真正的教养来源于一颗热爱自己,热爱他人的 心灵。“己所不欲,勿施于人”是对教养的最好诠释。 (二)做青春阳光的女学生 -------怎样的女孩是阳光的? 微笑、自立、宽容、读书、爱心、坚持、理想、责任,女生的可爱,不仅在于美丽的容颜,更源于一颗委婉温柔,阳光灿烂的心灵。 1、女生交往准则 ?面对老师 ?表扬是对你的肯定赞同,老师批评你也是帮助你提高,以更高的标准要求去做 ?每个老师都有自己的专长,有自己的学识,每个老师有自己的教学风格与人格魅力。你应多与老师沟通,学会交流,老师也 会把你当作是自家的孩子,自家的弟妹,敞开心扉?面对同学 ?同学永远是团结的对象 ?同学可能是你以后人生路上的巨大助力 ?“三人行,必有我师”要懂得取长补短 ?疏远和轻视是友谊最大的敌人

小学生卫生知识讲座

关于学校食品卫生及常见传染病防治知识讲座 各位老师、全体同学: 下午好!受校领导委托,今天我专门讲解食品卫生安全知识 和常见传染病的防治知识。 卫生知识: 卫生习惯是影响健康的重要因素,不良的卫生习惯可使患病 的概率增加。由于受经济条件和传统观念的约束,严重影响了青 少年的身心健康。 一、饮食卫生:在日常生活中,人们常有一些不卫生的饮食 习惯和行为,但很多人对此尚未重视起来,这对身体健康十分不 利。“病从口入”这句话讲的就是这个道理,要注意: 1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那,接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒和寄生虫卵。吃东西以前 认真用肥皂洗净双手,才能减少“病从口入”的可能。 2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵,还有残留的农药、杀虫剂等,如果不清洗干净, 不仅可能染上疾病,还可能造成农药中毒。 3、不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多,其中有的含有对人体有害的毒素,缺乏经验的人很难辨别清楚,只有不随 便吃野菜、野果,才能避免中毒,确保安全。 4、不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质,就会味道变酸、变苦;散发出异味儿,这是因为细菌大量繁殖引起的,吃了这些食 物会造成食物中毒。 5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质量不合格,食用、饮用会危害健康。 6、不喝生水。水是否干净,仅凭肉眼很难分清,清澈透明的水也可能含有病菌、病毒,喝开水最安全。 总之,学生学会食品卫生安全知识可以防止很多问题。现在 社会上存在的一些食品安全隐患严重危害群众健康,影响社会稳 定和经济发展。上级要求,要及时处理和控制各类公共卫生突发 事件,保障广大师生的身体健康,做好我校的食品卫生工作。相 信在全体师生的努力下,我们一定会做好。

小学生安全教育知识讲座稿

小学生安全教育知识讲座稿 本文是关于小学生安全教育知识讲座稿,仅供参考,希望对您有所帮助,感谢阅读。 小学生安全教育知识讲座稿范文1 老师们、同学们: 大家好,今天我讲话的题目是“安全教育”。 对于每个人来说,生命都只有一次。注意安全,就是善待和珍惜生命的一种有效途径,而在现实生活中,并非人人都具有较高的安全意识。 在全国各类安全事故中,学校安全事故所占的比重很大。这些安全事故涉及到食物中毒、体育运动损伤、网络交友安全、交通事故、火灾火险、溺水、毒品危害等方面。有关专家认为通过教育和预防,80%的中小学生意外伤害事故是可以避免的。 在这里向全校同学提出如下要求: 一、树立自我安全意识 我们要有高度的安全意识、文明意识,要时时想安全,事事讲安全,树立自我安全意识,让安全走进我们的生活,充分认识到安全工作的重要性和紧迫性。各班同学要协助班主任对本班教室里的各种教学设施、用电设备进行一次安全隐患的排查,若发现问题,请及时向总务处汇报,防患于未然。 二、提高个人思想素质 团结同学,和同学和睦相处,善于化解同学之间的矛盾。严禁打架、骂人。打架往往是从骂人开始的,而有些同学骂人已成口头禅,极不文明。我们应做到不因小事和同学争吵,不打架斗殴,不在校园内外发生暴力行为,争做文明的中学生。 三、关注课间安全 同学们上下楼梯要有序,切不可急步上下,要养成上下楼梯靠右行走的良好习惯,防止校园拥挤踩踏事故。在雨天,楼梯会很滑,请同学们在行走时务必轻脚慢步。大家课间要注意文明休息,不追逐嬉戏,不打闹,不攀高,不拥挤,不

抢道;不在教学楼内打球、跳绳、踢毽子。 四、注意运动安全 上体育课和课外活动前要作好准备活动,要严格按照体育老师的要求去做,切不可做危险的动作,运动时要注意不要剧烈碰撞,以免撞伤或摔伤。当然,体育课也应遵守学校课堂纪律,上课不吃东西,不乱扔垃圾。 五、遵守交通规则和交通秩序 上学、回家做到文明行走,不骑车带人;不乘坐无牌无证车辆,不乘坐超载车辆;不得两人成排,三人成行,要靠公路右行。 六、讲究饮食卫生,养成良好习惯 拒绝三无食品,不吃腐烂变质食品,不偏食,不暴饮暴食;不随地吐痰,不乱扔果皮纸屑。 七、学会自护自救,提高防御能力 学会简易的防护自救方法,遇到偶发事件要冷静对待;敢于批评、指正一切违反安全要求的行为和现象,做维护校园的主人。 老师们,同学们,让我们共同努力,创建和谐校园、平安校园!让我们在国旗下共同祝愿,祝愿我们的校园正真成为全校师生安全的港湾,和谐的乐园! 谢谢! 小学生安全教育知识讲座稿范文2 各位老师、同学们: 早上好! 校园安全是与我们每个师生密切相关,它关系到同学们能否健康地成长,能否顺利地完成学业;也关系到我们的老师能否在一个安全的环境中教书育人。因此,我们必须清醒的认识到“安全无小事”、“隐患就是事故”,需时刻牢记。为了进一步做好我校的安全教育工作,结合我校的实际,现提出以下几点要求: 一、注意校内安全: 1、要注意课间文明游戏,不大声喧哗,不追逐打闹。 2、上下楼梯不奔跑,不嬉戏,做到轻声慢步靠右行,坚决不允许有三人并行现象。

职业安全卫生知识讲座

职业安全卫生知识讲座 目录 1.概述 1.1职业卫生工作方针与工作内容 1.2职业性有害因素与职业病 1.3钢铁企业主要职业卫生问题 1.4职业病发病规律和临床表现特点 1.5职业病诊断原则 1.6职业病治疗特点 1.7职业病预防 1.8职业病管理 1.9职业禁忌证 1.10职业病及职业性外伤致残程度鉴定 1.11女工职业卫生 2.职业中毒 2.1职业中毒 2.2职业中毒的解毒疗法 2.3急性化学中毒事故的现场急救 2.4锰及其化合物中毒 2.5钒及其化合物中毒 2.6铁及其化合物中毒 2.7钛及其化合物中毒 2.8砷及其固体化合物中毒 2.9二氧化硫中毒 2.10煤气中毒 2.11苯中毒 2.12中毒性神经损害 2.13中毒性呼吸窘迫综合征 3.生产性粉尘 3.1生产性粉尘的危害作用

3.2粉尘与尘肺 3.3矽肺患者容易合并的其他疾病 3.4预防尘肺的主要措施 4.物理性有害因素危害 4.1高温作业 4.2高温对人体的影响 4.3中暑与急救 4.4高温工人饮水注意事项 4.5电离辐射作业 4.6电离辐射对人体健康的影响 4.7高频电磁场对人体健康的影响 4.8生产性噪声的危害与预防 4.9振动病及其预防 4.10如何保护听力 5.职业性皮肤病 5.1常见的职业性皮肤病 5.2职业性皮肤黑变病 6.职业性眼病 6.1化学性眼灼伤 6.2电光性眼炎 7.职业性肿瘤 7.1职业性三致作用 7.2职业性肿瘤的特点与预防 1.概述 1.1职业卫生工作方针与工作内容 职业卫生,是指为预防、控制和消除职业危害,保护和增进劳动者健康,提高工作生命质量,依法采取的一切卫生技术或者管理措施。它的首要任务是识别、评价和控制不良的劳动条件,保护劳动者的健康。 职业卫生伴随劳动、生产过程而存在,企业规模愈大,工艺愈复杂,使用的原材料愈

安全知识讲座

小学生安全教育知识讲座 一、关于课间活动的安全。 在课间休息时,教室里、走廊上、楼梯间到处都是走动或者站着的同学,如果追赶打闹,一是可能由于跑的速度过快而使自己扭伤手、脚、腰或跌得头破血流。二是可能撞倒其他同学,造成意外事故。因此要求同学们下课时不许乱跑。 我们的学生最喜欢滑楼梯,喜欢从楼梯台阶的高处往下跳,千万要注意,这是非常危险的,有好多学生正是由于这样扭伤了脚,摔断了腿,因为我们的楼梯栏杆不结实,可能由于你的用力推搡而断裂发生恶性事故,也有的同学喜欢恶作剧,惊吓站在走廊或楼梯栏杆旁的同学,故意从背后猛推一把,这是极其危险的。楼梯口是我们的重点安全防范部位,不少学校都发生过楼梯拥挤造成的安全事故。特别是早操集会、放学学生下楼的高发时间安全尤为重要。这里,我强调,学生下楼梯千万不可奔跑,千万不可拥挤,特别是集体下楼梯的高发时间。 二、关于劳动卫生活动时的安全。 为了培养同学们的劳动观念,劳动习惯和热爱劳动的思想感情,学习一些基本的劳动技能,学校或班级都要组织一些公益劳动和打扫卫生的劳动,这是十分必要的。但在劳动中,同学们如果不遵守劳动纪律,也极有可能出现一些危险。如站在窗台上擦玻璃时,不注意安全就容易失手摔下来;擦门窗桌椅时不小心,就有可能被铁钉、玻璃割伤手指,严重的可能引起破伤风。 在劳动过程中,同学们要注意如下事项: 1、注意了解劳动场地,牢记安全。 2、注意劳逸结合,累了就休息一会再劳动。 3、不要在高空和有危险的地方劳动。 4、不要在劳动时间打闹嬉戏,以免造成安全事故 三、交通安全道路是为了便利交通而建造的。道路上车辆、行车川流不息,交通十分繁忙,如果我们随意地在道路上玩耍、追逐,把它当成“游戏场”,不仅影响交通,而且非常危险。例如踢足球、溜冰、打羽毛球、放风筝等,不少人不仅在课间休息时间玩,而在上学、放学的道路上也玩。殊死搏斗不知这样非常危险,有

安全教育知识讲座

安全教育知识讲座 安全教育知识讲座——关于课间活动的安全 在课间休息时,教室里、走廊上、楼梯间到处都是走动或者站着的同学,如果追赶打闹,一是可能由于跑的速度过快而使自己扭伤手、脚、腰或跌得头破血流。二是可能撞倒其他同学,造成意外事故。因此要求同学们下课时不许乱跑。 我们的学生最喜欢滑楼梯,喜欢从楼梯台阶的高处往下跳,千万要注意,这是非常危险的,有好多学生正是由于这样扭伤了脚,摔断了腿,因为我们的楼梯栏杆不结实,可能由于你的用力推搡而断裂发生恶性事故,也有的同学喜欢恶作剧,惊吓站在走廊或楼梯栏杆旁的同学,故意从背后猛推一把,这是极其危险的。楼梯口是我们的重点安全防范部位,不少学校都发生过楼梯拥挤造成的安全事故。特别是早操集会、放学学生下楼的高发时间安全尤为重要。这里,我强调,学生下楼梯千万不可奔跑,千万不可拥挤,特别是集体下楼梯的高发时间。 安全教育知识讲座——关于劳动卫生活动时的安全 为了培养同学们的劳动观念,劳动习惯和热爱劳动的思想感情,学习一些基本的劳动技能,学校或班级都要组织一些公益劳动和打扫卫生的劳动,这是十分必要的。但在劳动中,同学们如果不遵守劳动纪律,也极有可能出现一些危险。如站在窗台上擦玻璃时,不注意安全就容易失手摔下来;擦门窗桌椅时不小心,就

有可能被铁钉、玻璃割伤手指,严重的可能引起破伤风。 在劳动过程中,同学们要注意如下事项: 1、注意了解劳动场地,牢记安全。 2、注意劳逸结合,累了就休息一会再劳动。 3、不要在高空和有危险的地方劳动。 4、不要在劳动时间打闹嬉戏,以免造成安全事故 安全教育知识讲座——交通安全 道路是为了便利交通而建造的。道路上车辆、行车川流不息,交通十分繁忙,如果我们随意地在道路上玩耍、追逐,把它当成“游戏场”,不仅影响交通,而且非常危险。例如踢足球、溜冰、打羽毛球、放风筝等,不少人不仅在课间休息时间玩,而在上学、放学的道路上也玩。殊死搏斗不知这样非常危险,有时为追赶玩的物品跑向路中,导致汽车驾驶员措手不及,而发生交通事故。在人行道上跳橡皮筋、踢毽子、玩呼拉圈,都会给来往人带来不便,也是妨碍交通的违章行为。马路不是游戏场所,不能在道路上玩耍。同学们要互相提醒,相互监督,相互照应,当一名维护交通安全的“宣传员”。过马路时做到一停、二看(向左看)、三通过,并走斑马线,行走时走人行横道。 安全教育知识讲座——食品卫生安全和自我防范意识 不在路边小摊点、无证无照的店买东西。不买无生产日期、无包质期的食品。不暴吃食品,同学们必须加强自我防范意识,在校外不能随意的相信别人,碰到有人问路时我们只能指路不能带路,不能和不熟悉的人一起玩,因为那个人就是有可能骗你上当的坏人。遇到坏人时应及时的告诉家长和老师。

小学生消防安全知识讲座

小学生消防安全知识讲话稿 尊敬的各位领导、老师,心爱的同学们: 大家下午好! 今天,利用这个会给大家讲一些消防安全知识。普及消防知识,全面提高抵抗火灾事故的能力是我们每一位公民应尽的职责。希望通过今天讲解的内容能使大家了解火灾事故的危害、掌握简单火灾的预防知识、懂得多见的火灾的自救,学会使用简单的灭火器材,真正做到不玩火,会使用火,从小做起,提高大家的消防安全意识,争当知法守法的好公民。 近些年来,由中小学生引发的火灾爆炸事故时有发生,造成了强大的人员伤亡和财产损失,因此,提高消防知识和安全意识已成为中小学生的必修课,加之中小学生自我防范意识弱,自我保护意识差,好奇心强,极易导致火灾事故的发生,因此我觉得给大家做这次消防安全知识讲座非常及时,非常有必要。下面开始这次讲座的主要内容。 众所周至,火既可以造福于人类,也可以给人类带来灾难,我们很难想象没有火的日子,但是每年因为火灾而造成的损失数以万计,同时也使许多家庭失去了亲人。 一、多见的几种消防器材。 1、室内消火栓:又称墙壁消火栓,是我们最多见的一种灭火器材里面里面放有用于扑救火灾用的水枪和水带。 2、应急照明灯:它是在火灾情况下,一旦停电,能够自动提供照明的消防指示标志,大凡悬挂在楼梯和门的出口出。 3、安全出口标识:一旦遇到火灾,人们在不熟悉路的情况下,起到指引逃生方向的作用,大凡挂在路口。 3、灭火器:是用来扑救初期火灾的简捷灭火器材,它的种类有很多,如二氧化碳灭火器、干粉灭火器、泡沫灭火器等。 二、家庭安全防火。

在日常生活中,同学们要养成不玩火的好习惯,比如用火柴、打火机等点燃报纸等易燃物品,因为火柴、打火机这些小东西使用时稍不留神就会引起火灾,所以每位同学都要做到不玩火,并劝阻其他的同学也不要玩火。 随着人们生活水平的提高,现在每个家里都使用液化气灶或电磁炉做饭菜,但是这些器具在使用不当的情况下很简捷引发火灾,所以大凡情况下,同学们不要使用,如果遇到煤气泄漏的情况,同学们不要惊恐,先关上阀门,打开门窗,这时千万要注意不要打开电器开关和使用明火,防止煤气发生爆炸,在阀门失灵或其他比较危机的情况下应找大人处理或拨打“119”报警。此外,用电器已广博进入我们的家中,同学们一定学会正确的使用方法。近几年发生的火灾,多数都是由于用电器使用不当造成的,因此在使用过程中要养成人走断电火灭的好习惯。 三、校园中火灾的预防。 对同学们来说,在校园里要禁止玩火,不要焚烧废纸和垃圾等物品,学校的消防安全负责人要经常检查,务必使安全通道保持通畅。 使用火炉取暖,存在火灾安全隐患。取暖设备的不牢靠、没有燃过的炉灰过早收出倒掉等,极简捷发生火灾。因此,要经常检查炉桶安装是否牢靠,炉内炉灰要完全熄灭后在清除倒掉。 此外大家要养成一个好习惯,就是进入公共场所时,首先一定要注意它的安全通道、疏散路线安全标志,一旦发生火灾就可以最快的速度逃生。 四、其他场所。 禁止燃放烟花爆竹,春节刚过,有部分同学可能还沉浸在欢乐的春节氛围中,喜欢燃放烟花鞭炮的同学可能现在都还在燃放,希望我们的同学今天听了之后严禁任何学生在任何地方燃放。我们要特别注意千万不要携带易燃易爆的危险物品进入公共场所和交通工具上。 五、火灾自救常识。 发生火灾是大凡都会伴随着浓烟,其实在火场上人员的伤亡大多是被烟给呛死的,这时,大家要用湿抹布捂住嘴和鼻子,这样是为了防止吸入有毒气体

小学生健康教育知识讲座范文

小学生健康教育知识讲座范文 健康与小学生的学习生活息息相关,有哪些关于小学生健康教育的知识讲座呢?下面是为你精心整理的小学生健康教育知识讲座,希望对你有帮助! 同学们:您们好,首先我代表一名卫生工作者祝大家身体健康,茁壮成长,天真活泼,学习进步! 同学们,你们是祖国的花朵,是我们国家的未来,中国的未来需要你们成为德、智、体全面发展的新一代。所以,我们必须要有一个好的、健康的身体才能担负起将来建设祖国的重任,我们要怎样才能具有一个健康的身体呢?下面就请同学们和我一道,学习和掌握以下几方面的健康知识和健康行为:一、从小养成良好的卫生习惯: 1、吃东西以前和大小便后要洗手。许多传染病、寄生虫病是通过不干净的手、不干净的水、不干净的食品传染的,如甲肝、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病。存在我们手上、水中、食品中的一些细菌和病毒很小,是我们肉眼看不到的,要在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才能看到它们,这类有生命的微生物是一些传染病的病源菌,大多数可通过口进入人体,给我们带来疾病。 2、不喝生水、不吃不熟食物,不吃过期变质食物,以便防止各种传染病的发生。如肝炎、痢疾、伤寒等。 3、不拣别人掉在地上的食物,不接受陌生人给你的食物,以防

不洁或有毒。不去采摘、不去挖刨不认识的野果野根来吃,否则很容易引起食物中毒。不去买、不去吃不卫生的的食品,如校门口、路边、街边的麻辣串和没有生产日期、没有生产厂名的小食品,否则,很容易生病,影响我们的身体健康。 4、养成勤剪指甲、勤洗头、勤理发、勤洗澡、勤换衣服的良好卫生习惯,要保持个人卫生、整洁,从小塑造良好的形体仪表。 5、不随地吐痰。一口痰中有很多细菌和病毒,会传染很多疾病,如感冒、肺炎、气管炎、肺结核等,这些病主要是因为我们随地吐痰、咳嗽、打喷嚏污染了地面或空气,病菌通过空气中的飞沫、灰尘经鼻子吸入我们的身体内,造成这些呼吸道传染病的发生和传播。 6、爱护环境,不乱丢果皮纸屑,不损坏公共卫生设施。希望我们的同学们能从小做起、从现在做起,养成良好道德、文明、卫生的习惯,做一个有高尚素质的社会公民。 7、休息好,有利于学习和身体健康。要有充足的睡眠,才能保证健康和提高学习效率,小学生每天睡眠以10个小时为好。我们要学会按时做完作业,按时睡觉,按时起床。不要因为贪玩影响了我们的正常休息,这样既影响我们的身体健康,也会影响我们的学习成绩。 8、不学吸烟。烟草的烟雾中含有4000多种化学物质,包括几十种致癌物,通常了解的有焦油,尼古丁和一氧化碳三种危险的化学物质。吸烟损害体内几乎所有器官,可引发癌症、冠心病、慢性阻塞性肺病等多种疾病。吸烟对青少年的健康危害更大。因为青少年正处在生长发育时期,各个生理系统、器官都还没有生长发育成熟,对外

《安全教育》之学校食品卫生安全知识讲座

学校食品卫生安全知识讲座 同学们,在这秋高气爽、丹桂飘香的金秋时节,你们是祖国的花朵,学校是你们成长的摇篮,学校的各位领导和全体教职工时刻关心着你们的健康成长。学生的健康牵动着千万个家庭的心,学校一旦发生食品卫生安全问题往往影响到一个大群体,轻者影响学生学习,重者影响社会的稳定性。同时发生食品卫生安全问题也影响学校的正常学习和工作秩序,使学校陷于被动局面。因此,保障学生的身体健康是学校义不容辞的责任和义务,要想把这项工作做好,要求我们学生掌握必要的食品卫生安全知识。 一、食品安全形势食品中毒案例 1、据新华社昆明6月14日电(记者吉哲鹏)20xx年6月13日上午,云南省文山壮族苗族自治州第一中学的78名师生陆续出现嘴唇发麻、呕吐等疑似食物中毒症状,被送到州人民医院就治。目前食物中毒原因已查明,中毒师生病情稳定、生命体征平稳。 经调查,中毒师生均食用过州一中校门外苏某(食品摊贩)所卖的糯米饭。苏某在蒸煮糯米饭时,雇工莫某误将亚硝酸钠(食品添加剂)当做食盐放入糯米饭,导致师生食物中毒。目前,苏某的摊点已被查封。2、度度、11东方网20xx年9月4日消息:记者从河北省成安县政府获悉,在9月1日发生的成安县横城小学食物中毒事件中,截至4日12时,十多名学生已经出院,留院观察的12名学生目前已无任何症状,有望4日下午全部出院,周一正常上课。同时,成安县还提醒该校凡怀疑可能吃了同样食物的学生,都可自愿来县医院免费检查。江西宜春市的梁女士为了庆祝小孩考上大学,8月28日在宜春市档次较高的酒店——新东方酒店宴请亲朋好友。8月29日清晨开始,梁女士的多名亲戚朋友出现腹痛、腹泻等症状,纷纷前往医院就诊。据宜春市政府通报,8月28日中午,宜春市新东方酒店承办5起酒宴,共57桌。从29日清晨1时开始,陆续有上述在新东方酒店就餐人员出现腹痛、

小学生安全知识讲座稿

小学生安全知识讲座稿 同学们,大家好!有人说,生命是宝藏;有人说,生命是黄金。我说,生命是花,就像春天绚丽多彩的花。世界因如花的生命而精彩,可是,有的人却轻易地让生命之花过早地凋谢了。大家知道,人类最基本的需求——除了对空气、水和食物的需要外,就是安全了。报纸、电视、新闻的内容越来越让人感到恐惧,如火灾、矿难、洪水、海啸、地震、车祸、战争、恐怖袭击、暴力等等,我们已经确信自己生活的环境不能100%的安全了。作为学生,一年有绝大部分时间在学校和学校周围生活。在这个人口密集,面积狭小的特殊的环境里,安全更是我们的一直关注的重点,国家有关部门为此专门立了相关法律法规,制定了相关条例。如《学生伤害事故处理办法》、《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》等,同时国家也提出了“安全工作责任重于泰山”、“安全第一,预防为主”的方针,同时,国家又成立了安全总局,负责全国安全工作的管理,这说明国家非常重视安全工作。调查显示,我国中小学生因交通事故、建筑物倒塌、食物中毒、溺水、治安事故、暴力犯罪等死亡,平均每天有40多人,相当于每天有一个班的学生失去他们如花的生命!楼梯拥挤造成学生受伤,课间追逐打闹造成骨折,跌断牙齿,课堂上被铅笔头、小刀扎伤、溺水身亡、学生打架斗殴、绑架学生诈钱以及车祸等意外事故令人防不胜防。枯燥冰冷的数字,这些令人心颤的事实背后我们看见了什么呢?死者以他们的鲜活而短暂的生命向我们提出了哪些警示呢?望老师、同学们深思啊! 今天,很高兴利用这个机会和同学们谈一谈小学生的安全问题。下面我代表学校,从安全方面向各位同学再讲一些常识,希望与同学

们共勉。我讲的时候请各班老师把要点板书出来帮助同学们有条理的理解,高年级的同学可以记记笔记加深记忆。 一、在教室内活动应怎样注意安全 在教室内活动,还有许多看起来细微的小事情值得同学们注意,否则,同样容易发生危险。这主要有以下几个方面: 1.防磕碰。目前大多数教室空间比较狭小,又放置了许多桌凳、作业柜、卫生工具等用品,所以不应该在教室中追逐、打闹,做剧烈的运动和游戏,防止磕碰受伤。 2.防滑、防摔。有些教室地瓷砖是比较光滑的,要注意防止滑倒或摔伤受伤;需要登高擦拭灯管、擦玻璃、清除蜘蛛网、取放物品时,要请他人加以保护,注意防止摔伤。 3.防坠落。特别是教室在楼房二三层的,不要将身体探出阳台或者窗外,擦玻璃时必须要站在防护栏内,要有人保护,要谨防不慎发生坠楼的危险。 4.防挤压。教室的门、窗户在开关时容易掩手,也应当处处小心。 5.防火灾。不要在教室里随便玩火,更不能在教室里燃放爆竹。 6.防意外伤害。改锥、刀、剪等锋利、尖锐的工具,图钉、大头针等文具,用后应妥善存放起来,不能随意放在桌子上、椅子上,防止有人受到意外伤害。 7.防电击。不要随意乱动教室或楼道里的电源插座或控制开关以免影响正常的用电或发生意外。 二、课余时间玩耍要注意安全,同学间不要做危险游戏 课余时间主要是休息好,并做好上课的准备工作。下课时,千万不要在走郎里推推攘攘,在校园里追追赶赶。以免互相碰撞,造成伤害。

小学生用眼卫生知识讲座.讲课教案

小学生用眼卫生知识讲座 一、预防近视必须牢记“六要,五不要” 六要: (1)读写姿势要端正,眼和书保持30~35厘米(1尺)距离。(2)连续看书1小时后休息片刻,并向远处眺望。 (3)连续看电视1小时后,休息5~10分钟,眼与电视屏面距离应为屏面对角线的5~7倍,但不小于2米。 (4)连续操作计算机1小时后,至少休息10分钟,或做由近到远的晶体操。 (5)每天保证1小时的户外活动。通过体育锻炼,达到提高体质、增强眼调节力的目的。 (6)坚决纠正偏食、挑食等不良习惯,养成合理膳食和膳食平衡等良好习惯。 五不要: (1)不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字。 (2)不要躺在床上或趴在桌上看书。 (3)不要无节制地玩游戏机,每天玩的时间不要超过1小时。 (4)不要边走边看书,更不要在晃动的车厢里看书。 (5)不要用太细的铅笔,写太细小的字。 二、坐姿要正确

坐时脊柱要挺直,不前倾,不耸肩,不歪头,前胸不受压,大腿呈水平,两足着地,眼与书本距离30~35cm(一尺),笔尖与手指距离一寸,胸与前桌一拳,俗称“三个一”,并定期调换座位。 三、改善不良学习环境 教室和家庭的采光和照明要符合卫生要求,消除灯的频闪现象及眩光。课桌椅要符合国家标准,黑板定期刷黑无反光,墙壁定期粉刷。学习用品也不能忽视,如纸张不能太白,印刷字体要清晰等。 四、注意休息 小学生每天睡眠时间需10小时。 五、合理膳食 注意营养,多食蔬菜、海产品、动物肝脏,限制甜食。还要注意维生素A、维生素B1和B2及微量元素硒、锌、铬的摄入。 六、做好眼保健操 七、怎样保护视力 正常眼睛看六米以外的物体时,眼睛不需要调节,只在看近物体时,眼睛才需要调节。距离物体越近,需要的调节力越大,眼睛也就更容易疲劳。比如我们看书时,距离30厘米远时,眼睛调节力就小一些;而距离小于25厘米时,调节力就急剧上升。少年儿童的眼睛调节力很强,就是离书本几个厘米,也能看得清。但经常这样,使眼睛高度紧张,眼神经、肌肉过度疲劳,就可能产生近视。所以,我们看书写字时,眼睛离书本要有一尺的距离,才能达到保护视力、预防近视的目的。

小学生安全知识讲座完整版

小学生安全知识讲座 HEN system office room 【HEN16H-HENS2AHENS8Q8-HENH1688】

小学生安全知识讲座 一、消防防火类: 1、基本要求:小学生不得玩火。一是不得带火柴或打火机等火种;二是不得随意点火,禁止在易燃易爆物品处用火;三是不得在公共场所燃放鞭炮,更不允许将点燃的鞭炮乱扔。在火灾现场,小学生等未成年人要坚持先逃生的原则。 2、火灾的处理办法 家中起火,不要慌张,应根据火情及时采取相应措施:如果炒菜时油锅起火,迅速将锅盖紧紧盖上,使锅里的油火因缺氧而熄灭,不可用水扑救。 若火势已大,必须立即报火警。被火围困时,应视不同情况,采取不同方法脱离险境。如俯下身体,用湿布捂鼻。 3、发生火灾应如何报警? 如果发现火灾发生,最重要的是报警,这样才能及时扑救,控制火势,减轻火灾造成损失。火警电话的号码是119。在没有电话的情况下,应大声呼喊或采取其他方法引起邻居、行人注意,协助灭火或报警。 二、交通安全类 1、行走时怎样注意交通安全 同学们上学和放学的时候,正是一天中道路交通最拥挤的时候,人多车辆多,必须十分注意交通安全。 1)在道路上行走,要走人行道;没有人行道的道路,要靠路边行走。 2)集体外出时,最好有组织、有秩序地列队行走;结伴外出时,不要相互追逐、打闹、嬉戏;行走时要专心,注意周围情况,不要东张西望、边走边看书报或做其他事情。 3)在没有交通民警指挥的路段,要学会避让机动车辆,不与机动车辆争道抢行。 4)小学生在放学排路队时要头戴小黄帽,在雾、雨、雪天,最好穿着色彩鲜艳的衣服,以便于机动车司机尽早发现目标,提前采取安全

小学生卫生健康知识讲座

小学生卫生健康知识讲座 时间:2011年9月3日 地点:操场 参加人:全校师生 内容: 1、心理保健是:培养良好温带的情绪,健全完美的性格,增强对不良刺激的抵抗力,保持心情愉快、正确处理各种人际关系。 2、预防近视主要是:养成良好的用眼卫生习惯,自觉做到“五要”、“五不要”。五要是:光线要充足,姿式要端正,劳逸要结合,字迹要清楚,要做眼眼保健操。五不要是:不要在光线太强、太弱和阳光照射下看书、写字,不要在走路或乘车时看书、写字,不要躺着或歪着看书,不要连续长时期看书、写字近距离工作。 3、环境卫生做到:居室通气、温度适宜、采光、照明合理,防止噪声、绿化室内外环境。 4、预防感冒十法是:洗——早晨冷水洗脸,晚上热水洗脚。漱——早晚淡盐水漱口。动——早晨散步、做操。搓——两手对掌相搓30次。开——经常打开门窗、通风换气。饮——早晨饮白水一杯。呼——早晨做深呼叫10次。按——两手食指按上星穴(前发际正中上行一过处)后用小指按风府穴(后发际直上一寸窝陷处)。熏——早晚用食醋熏蒸室内各一次,每次15分钟。穿——穿衣不宜过多,出汗时不要马上脱衣服。 5、家庭卫生达到要求是:?居室整洁通风好。?卧具干净勤洗晒。?碗筷灶具干净,生熟食具分开。?家庭成员有良好的卫生习惯。?无“四害”。?讲究饮食卫

生。?家庭主要成员懂得卫生防病知识。?家禽家畜圈养、禽畜舍干净。?厕所符合卫生要求。?杂物堆放整齐、庭院清洁。 小学生卫生健康知识讲座 时间:2011年10月5日 地点:操场 参加人:全校师生 内容: 一、卫生常识 预防多种传染病,如流感、甲流、流行性脑炎、腮腺炎、猩红热、麻疹、水痘等呼吸系统传染病,这些传染病容易在人群密集、人员流动性大、空气污浊的公共场所发生,因此做好预防保健工作十分重要。 1、开窗:每天开窗通风一小时,胜过服用保健品。 2、流水洗手:严把病从口入,手为先的关口 3、锻炼:春天阳光中的紫外线是最好的杀菌武器,同时又是最廉价、最天然的补钙的产品。 4、除陋:不随地吐痰、不对着人咳嗽或打喷嚏。 5、及时发现、及时隔离:一旦发现自己或周围人出现发烧、四肢酸痛、咳嗽、流鼻涕、打喷嚏、全身出现皮疹或皮肤黏膜出现淤斑、剧烈头痛、频繁呕吐等症状时,要立即到医院就诊。确诊为呼吸道传染病的病人要注意隔离,在家里或集体宿舍要与健康人分开居住,必要时到医院进行隔离,生活用品和碗筷等餐具也要分开使用,并进行消毒。 6、休息:不要带病坚持上班或者上学,有病要及时休息,保护自己也是保护他人。

食品安全健康教育知识讲座

健康教育讲座活动记录表 填表人(签字):陈长娣负责人(签字):陈长娣 填表时间:年月日

食品安全健康教育知识讲座 营养是人类赖以生存的物质基础,人的生长发育,健康水平,劳动能力和寿命长短都与营养密切相关。营养来源于食物,人们一日三餐就是要从食物中获得各种营养素,以满足生命活动的需要。 一、人体对营养的需要 生命活动需要消耗“能量”就象发动机需要汽油,电灯需要电一样,这些能量的来源就是人们每天吃下的食物。食物中的蛋白质,脂肪和糖都能在体内转化,以供给人体活动的能量。蛋白脂、脂肪和糖被称为“热源物质”。除“热源物质”外,食物中的维生素,无机盐和水也是人体所必需的营养素。虽然它们不能供给热量,但人体的新陈代谢,生长发育等都少不了这类物质。因此,人体所需要的营养素就是蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水,通常称为六大营养素。 1、蛋白质:是生命的基础,是构成人体的最基本的物质,人的肌肉、骨骼、血液、毛发等没有一处不含蛋白质,没有蛋白质便没有生命。蛋白质是由二十多种氨基酸组成的,其中有八种氨基酸在人体内不能合成或合成量不足,必需由食物供给,称之为“必需氨基酸”蛋白质又分动物蛋白质和植物蛋白质。一个人每天需要的蛋白质总量要根据年龄、性别、劳动条件和健康状况等而定。儿童、青少年在生长发育期以及妇女在孕育和哺乳期所需的蛋白质要比其它人多一些。 2、脂肪:是一种富含热量的营养素,包括脂肪酸和脂类等,它是人体的重要成分之一。脂肪主要来源于动植物油脂。过量的脂肪对人体健康不利,尤其不能过多吃动物脂肪。 3、糖:糖类又称碳水化合物,可分为单糖(果糖、葡萄糖)双糖(蔗糖、麦芽糖和乳糖)和多糖(淀粉、糖元、纤维素和果胶等),糖类是重要的营养素之一。 4、无机盐:无机盐又称矿物质。人体中含量较多的无机盐有钙、镁、钾、钠、磷、氧、硫等,还有一些微量元素。 ①钙:是人体含量最多的一种无机盐,也是人体最容易缺乏的元素之一,钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。钙来源于乳及乳制品,豆类、谷类、蔬菜、虾米皮、鱼、虾等也是钙的重要来源,少年儿童每天需要1000毫克的钙,才能满足生长发育的需要。 ②铁:在人体内含量很少,属于微量元素,由于参与人体氧的运输,交换等重要功能,因此是人体必不可少的营养成分。如果食物中长期缺铁,就会发生缺铁性贫血。铁的吸收利用受多种因素影响,动物性食物中的铁易吸收,植物性食物中的铁不易吸收,而我国食物构成是以植物性食物为主,因此较易造成铁缺乏。含铁较多的食物有蛋黄、肝、肾、粮谷类、豆类、绿叶等。儿童青少年每天需铁15g。 ③碘:碘也是人体必需的微量元素。碘缺乏时能引发甲状腺肿大,俗称“大粗脖”同时影响人体的能量代谢和儿童的生长发育。一般碘的需要量为每人每天100-140微克,食盐加碘可能解决缺碘问题。 5、维生素:是维持人体健康不可缺少的物质。它的种类很多,大体可分为两大类,一类是脂溶性维生素,可溶于脂肪,如维生素A,维生素D,维生素K等,另一类是水溶性维生素易溶于水,有维生素B族(包括维生素B1、B2、B 6、B12,铜酸、叶酸,泛酸等)和维生素C等,大多数维生素在体内不能合成或合成量不足,必须由食物供给。 几种维生素缺乏能引起的疾病: 1、缺乏维生素A 2、夜盲症,干眼病和角膜软化症,皮肤干燥,毛囊角化 3、缺乏维生素D 4、儿童佝偻病,成人骨质软化病 5、缺乏维生素B1 6、脚气病 7、缺乏维生素B2 8、口腔、皮肤和腿部疾患 9、缺乏维生素C 10、坏血病

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