8种靓汤快速治愈秋季的感冒
秋季伤风喝什么汤
秋季伤风喝什么汤一、北杏猪肺汤材料:猪肺250克,北杏10克,姜汁、精盐各适量。
做法:猪肺切块洗干净,与北杏加清水适量煲汤,汤将好时冲入姜汁1—2汤勺,用精盐调味即成。
饮汤,食猪肺,能够每日2次。
功效:此方止咳化痰,补肺。
适用于慢性支气管炎,肠燥便秘等症。
二、沙百鸭汤材料:北沙参50克,百合30克,鸭肉200克,葱、姜、精盐各适量。
做法:将沙参、百合切片;鸭肉切小块,放葱、姜等,加精盐,加水适量共煮汤,至鸭肉熟即可。
食鸭肉,饮汤。
每日1次或隔日1次。
功效:能够滋阴清热,润肺止咳。
适用于阴虚火旺所致的咳嗽,咯痰不爽,痰中带血等症。
亦可用作肺结核阴虚证侯明显的患者平常食疗之品。
3、红糖姜枣汤做法：红糖30克,鲜姜15克,红枣30克以水三碗煎至过半。
功效：驱风散寒,治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻、恶阴等。
4、剑花猪肺汤做法：将猪肺1具洗净,挤除泡沫,切块,起油锅,加生姜爆炒后入砂锅。
加入南杏、桑白皮、剑花25-30克,同煲成汤,调味后饮汤。
功效：剑花又性味甘微寒,有清热润肺,止咳作用,经常使用治肺结核,支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎。
配合猪肺起到清热润肺,化痰止咳功效。
五、紫菜虾皮汤补碘又补钙,紫菜的碘含量超级丰硕,几乎是粮食和蔬菜的100倍!另外,紫菜含的铁和维生素B12也很丰硕,它们都是造血所必需的营养素。
虾皮含钙丰硕,二者配伍相得益彰,对缺铁性贫血、骨质疏松症有必然成效。
六、香油紫菜汤治便秘,将紫菜放入开水中煮开,再滴入香油并调味即可。
做法尽管简单,但减缓便秘的成效专门好。
紫菜中1/5是膳食纤维,能够增进排便,将有害物质排出体外,维持肠道健康。
香油亦有润肠通便的作用。
7、紫菜海带汤去脂减肥,由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成,适合体胖的女性常常饮用,可达到瘦身塑形的成效。
因紫菜和海带含丰硕的膳食纤维,且热量很低,再加上具有利水成效的冬瓜皮、西瓜皮,减肥成效会加倍明显。
八、豆腐兔肉紫菜汤能降血脂,本方中豆腐性味甘凉,能益中气、和脾胃,而兔肉也有补中益气的作用。
感冒之后喝什么汤好
感冒之后喝什么汤好感冒之后喝什么汤好1、西洋参麦冬鸡汤做法：鸡肉100克，西洋参切片10克，麦冬15克。
先将西洋参切片，麦冬与鸡肉一起放进炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味，饮汤食肉。
成效：西洋参鸡汤有大补元气、提高机体免疫力，具有驱除病毒的成效，是秋冬季食疗养生的佳品。
2、黑木耳枸杞乌鸡汤做法：鸡肉100克，枸杞30克，黑木耳15克。
先将黑木耳水发，生姜切片，枸杞与鸡肉一起放进炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，文火隔水炖3小时，调味，饮汤食肉。
成效：中医认为黑木耳枸杞乌鸡汤有清肠解毒、补益脾胃的成效。
3、银耳大枣汤做法：银耳15克，大枣10枚，枸杞30克，冰糖30克。
先将银耳水发，大枣去核，枸杞过水洗净，冰塘加水同炖至黏稠状时即可服用。
成效：中医认为银耳大枣汤可健脾润肺。
感冒饮食考前须知1、注意饮食不要难消化选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。
2、注意饮食不要太油腻饮食宜清淡少油腻的开胃食物，既满足营养的需要，又能增进食欲。
可供应白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。
3、水分供应保证水分的供应，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。
4、警惕维生素缺失多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、橘子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。
预防感冒的发生。
冬天感冒煲什么汤好滋补汤主要成份：百合、玉竹、莲子、西洋参用途：补肺益气，能增强免疫功能，益气养颜煲汤：把适量水煮沸后，参加材料与已切成块的肉类，以慢火煲3小时，调味后即可食用。
润肺汤主要成份：雪耳、太子参、麦冬、生黄芝、珍豆功能：养阴润燥、益气保肺、润喉生津做法：水发雪耳洗净，珍豆以温水浸泡15分钟备用。
鱼或瘦肉、排骨洗净切块。
适量清水煮沸后，参加少量火腿片及所有汤料，以文火煲3小时，调味后食用。
阴虚体质：特征为体形瘦长，面色潮红，咽干口燥，手足心热，怕热，舌质红，苔少或光剥。
秋季感冒喝什么汤呢
秋季感冒喝什么汤呢天凉好个秋，秋天是很凉爽的季节，在秋天里我们如果不好好的保暖就会让身体受到影响，虽说是春捂秋冻，但是秋天也应该要好好的保暖才对，因为秋天的天气变化多端，所以会让我们的身体受到很多的影响，一不注意，那么我们就会感冒生病，可是我们在感冒的时候还想喝点汤，那么秋季感冒喝什么汤呢？1、香菇鸡汤常食香菇能促进新陈代谢，使人精力旺盛，不易发生感冒。
鸡汤能将感冒病毒排出体外，帮助人赶走流感，因此，若将香菇与鸡肉一起炖汤食用，其防治流感的作用更强。
对于反复感冒、出汗较多的气虚患者，还可加入大枣一起炖汤食用。
材料：鸡1/2只、香菇12～15朵、葱、姜、料酒、味精、大枣10枚。
做法：将1/2只鸡（约500克）剁成块，汆烫去血水，捞起洗净备用；将12～15朵香菇泡软、洗净沥干去蒂再对切；将洗好的鸡块放入炖锅内，加入适量水及大枣10枚、葱、姜、料酒等调料，盖上锅盖炖40分钟，40分钟后再放入香菇和适量食盐，继续炖20分钟后，调入味精，即可食用。
2、菠菜猪肝汤喝菠菜猪肝汤能够帮助大家提高免疫力，抵挡秋季疾病。
猪肝中含有丰富的铜元素，多喝猪肝汤不仅营养丰富，而且铜元素可聚积于感冒病毒的表面，加之维生素C的攻击，感冒病毒会被杀死。
因此，秋季常吃猪肝或饮猪肝汤，可免受感冒侵扰。
材料：菠菜，猪肝，姜片，猪油少许，盐。
做法：将猪肝洗净滤去血水后切片。
切片后将猪肝用少许白醋腌制后用清水冲洗干净。
猪肝放入碗里，用滚水倒入后再将水倒出，如此反复几次。
此时猪肝基本已经烫熟，并已洗去血水与表面的一层浑浊物。
烫制时要快，这样煮出来的猪肝也非常嫩。
锅内放入猪油，姜片，炒出香味后加入水。
水烧开后放入菠菜，加入盐，猪肝，拌匀煮1分钟即可。
现在我们就知道了秋季感冒喝什么汤，平时我们就爱做汤喝，秋天比较冷，多喝点汤可以让身体保暖，还可以改善我们的脾胃，平时应该要多喝点汤，当然了汤也不能乱喝，我们在秋天一定不要穿的太少，及时的添加衣物，才能保证身体的健康。
秋季感冒煲什么汤？
秋季感冒煲什么汤？感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的汤相对易消化，同时热汤可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充。
那么秋季感冒煲什么汤呢？小编为您介绍。
材料：草鱼片，生姜片，米酒等各适量。
做法：锅放在火上，加上半碗水煮开。
放在草鱼肉片，姜片及米酒一起炖半个小时左右，加点盐调味后趁热食用，喝汤吃鱼肉。
功效：此汤有解表散寒，疏风通窍的功效。
适用于风寒型感冒。
材料：荆芥、苏叶、生姜的用量各10克，茶叶为6克，红糖为30克。
做法：将荆芥、苏叶、生姜切成粗末，和茶叶一起同开水冲泡，稍许片刻，再放红糖一起搅拌，然后在煮沸后趁热服用，服后盖被，如出汗不畅，一小时后可再服一次。
功效：可以使畏寒、身痛的症状得到有效的缓解，有效治疗感冒。
材料：菠菜，猪肝，姜片，猪油少许，盐。
做法：将猪肝洗净滤去血水后切片。
切片后将猪肝用少许白醋腌制后用清水冲洗干净。
猪肝放入碗里，用滚水倒入后再将水倒出，如此反复几次。
锅内放入猪油，姜片，炒出香味后加入水。
水烧开后放入菠菜，加入盐，猪肝，拌匀煮1分钟即可。
功效：猪肝中含有丰富的铜元素，多喝猪肝汤不仅营养丰富，而且铜元素可聚积于感冒病毒的表面，加之维生素C 的攻击，感冒病毒会被杀死。
材料：香菜15克，淡豆豉10克，白萝卜1个，洋葱30克，生姜3片，大葱一根，芥末少许。
做法：先将白萝卜切块煮熟后，再将余料放入，煮几分钟后食用。
功效：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，可用于治疗咽喉炎、声音嘶哑、失音。
材料：豆腐100克，火腿50克，高汤1000克，生姜10克，芥菜30克，食盐适量。
做法：取克豆腐，切块，火腿，切丝，放在一起用少许植物油稍微煸炒一下，然后加入高汤、生姜煮沸，在起锅以前加入芥菜、胡椒粉、香菜末，在经过食盐调味后即可趁热食用。
功效：感冒除了怕冷、身痛外，还往往伴有食欲不振，胃寒口淡，此汤用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿补中和胃，增进食欲，进一步加快人体调动自我恢复功能。
适合秋季滋补的靓汤食谱
适合秋季滋补的靓汤食谱
1. 高汤鸽子汤：将鸽子去毛洗净，放入锅中加入适量清水，加入姜片和葱段煮沸，撇去浮
沫后改成小火煮3个小时，加入盐调味即可。
2. 黑木耳炖鸽汤：将黑木耳提前泡发，鸽子洗净后切块，姜片略拍松，将所有材料放入炖盅中，加入适量清水，大火炖煮1小时，加入盐和胡椒粉调味即可。
3. 银耳莲子汤：将银耳洗净泡发，莲子洗净备用。
将清水倒入锅中，加入适量冰糖慢慢煮沸，
放入银耳和莲子，小火煮至银耳莲子酥烂，加入枸杞和适量盐调味即可。
4. 鲫鱼豆腐汤：将鲫鱼去鳞、去内脏洗净备用。
将鸡脚焯水去腥，豆腐切块，姜片切末。
将清
水倒入锅中，加入适量盐煮沸，放入鲫鱼、豆腐和姜末，小火炖煮20分钟，加入鸡脚继续炖
煮10分钟，调味后加入葱花装饰即可。
5. 冬瓜鸡汤：将冬瓜去皮切块备用。
将鸡胸肉切成薄片，姜片切末。
将清水倒入锅中，加入适
量盐和姜末煮沸，放入鸡肉和冬瓜，小火炖煮20分钟，加入适量鸡精调味即可。
缓解热感冒食谱推荐
缓解热感冒食谱推荐秋季感冒是常见的疾病之一，导致感冒的原因有很多，感冒的类型也不少，热感冒就是其中一种。
肺癌患者由于抵抗力低于正常人，稍不注意更容易发生感冒严重导致肺炎，加重肺炎。
以下是专门针对热感冒的5款食谱，希望给患者能带来帮助。
一、小葱老姜汤材料：细香葱，老生姜片，红糖适量。
做法：1、将葱和老姜片分别冲洗干净。
2、把葱和老姜片放在小锅内，加适量的水煎至小半碗，去渣留汤，加少量的红糖就可以食用了。
提示：此汤有发汗解表，散寒通阳的功效，主治风寒感冒，对辅助治疗小儿风寒感冒而且咳嗽尤其有效果。
二、生姜秋梨汤材料：生姜5片，秋梨一个，红糖适量。
做法：1、分别将生姜，秋梨洗干净切成薄片备用。
2、把切好的生姜和秋梨放在锅内加两碗水，先用大火煮开再改用小火煎15分钟，最好加入少量的红糖就可以了。
提示：此汤有止咳化痰的功效，可辅助治疗小儿受凉感冒咳嗽，鼻塞不通等病症，生姜用于解表，主要为发散风寒，多用于治疗感冒轻症。
三、白菜姜葱汤材料：白菜，生姜，葱白等各适量。
做法：将白菜连根茎洗干净，切碎与生姜葱白一同加适量的水煎煮后，去渣就可以食用了。
提示：此汤有辛温解表，止咳化痰的功效。
可以辅助治疗小儿风寒感冒，咳嗽，流鼻涕等。
生姜有止呕，开痰的功效，可治疗风寒感冒，呕吐，腹胀，腹泻。
四、萝卜姜枣汤材料：白萝卜一个，生姜一块，大枣，蜂蜜等各适量。
做法：1、将白萝卜生姜分别洗干净后，晾干切成薄片备用。
2、取白萝卜5片，生姜3片，大枣3个，放在锅内加上一碗水煮开20分钟去渣留汤。
提示：此汤适用于感冒初期或预防感冒，从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者，服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐。
五、葱白香菜汤材料：葱白，香菜等各适量。
做法：将材料中的两样食材洗干净后放在一起用适量的水煎煮。
秋季早晚温差较大，肺癌患者要想更好预防秋季常见并发症，提高自身免疫力是关键。
肺癌患者在饮食上可以多吃一些真菌类食物，如蘑菇、黑木耳、灰树花等，这些菌类中含有的真菌多糖成分，有效帮助患者更好抗癌。
感冒期间应该吃什么汤
感冒期间应该吃什么汤感冒是生活中常见的疾病，在感冒期间，身体往往较为虚弱，需要适当的饮食来帮助恢复。
而汤品，因其营养丰富、易于消化吸收，成为了感冒期间的理想选择。
那么，感冒期间应该吃什么汤呢？首先，我们来聊聊鸡汤。
鸡汤可以说是感冒期间的“明星汤品”。
鸡肉富含优质蛋白质，能够为身体提供能量和营养，增强免疫力。
而且，鸡汤在炖煮的过程中，会释放出一些氨基酸，如半胱氨酸，具有减轻炎症的作用，有助于缓解感冒引起的呼吸道症状，如咳嗽、鼻塞等。
制作鸡汤时，可以选择一只新鲜的鸡，将其洗净切块，放入锅中，加入适量的水，再加入一些姜片、葱段、料酒去腥。
大火烧开后撇去浮沫，转小火慢炖 1 2 个小时，直到鸡肉熟透，汤汁浓郁。
出锅前可以根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉调味。
除了鸡汤，蔬菜汤也是不错的选择。
蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，能够补充身体所需的营养物质，促进肠道蠕动，帮助身体排出毒素。
比如，西红柿蔬菜汤。
将西红柿洗净切块，胡萝卜、土豆去皮切块，洋葱切丝。
锅中倒油，油热后放入洋葱丝煸炒出香味，然后加入西红柿块炒出汁，再加入胡萝卜块、土豆块翻炒均匀。
接着加入适量的水，大火烧开后转小火煮 15 20 分钟，直到蔬菜熟透。
最后加入盐、鸡精调味即可。
还有一种适合感冒期间喝的汤是葱姜红糖水。
葱和姜都具有驱寒的作用，能够帮助身体发汗，缓解感冒引起的发冷症状。
而红糖则可以补充能量，调和口感。
制作方法很简单，将葱切段，姜切片，放入锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火煮 10 分钟左右，然后加入适量的红糖，搅拌均匀，继续煮 5 分钟左右即可。
另外，豆腐鱼汤也是不错的选择。
豆腐富含蛋白质和钙，鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，营养丰富且易于消化。
将鱼处理干净，在鱼身上划几刀，豆腐切成小块。
锅中倒油，油热后放入鱼煎至两面金黄，然后加入适量的水，放入姜片、葱段，大火烧开后撇去浮沫，加入豆腐块，转小火煮 15 20 分钟，最后加入盐、胡椒粉调味。
秋季感冒咳嗽八道食疗法(专业文档)
秋季感冒咳嗽八道食疗法（专业文档）大家都知道感冒咳嗽了单凭吃药是远远不够的。
那么大家可以换一种能够对付感冒咳嗽的方式，那就是用食疗来治疗感冒咳嗽。
应该对大家会有很大的帮助。
那么带大家一起来看看哪些食物可以有效治疗感冒咳嗽。
下面是治疗感冒咳嗽的食疗法：1、丝瓜粥丝瓜500克连皮洗净切块备用，粳米100克煮粥，将熟时加入丝瓜、虾米15克及其他配料。
丝瓜味甘性凉，能清热此痰、凉血、解毒。
2、萝卜蜂蜜饮将白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。
萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。
生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。
蜂蜜润燥止咳，可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。
3、百合蜜将百合60克洗净晾干，与蜂蜜30克拌匀，入锅隔水蒸熟。
百合味甘、微苦，性微寒。
有润肺止咳、清心安神作用。
4、剑花猪肺汤将猪肺1具洗净，挤除泡沫，切块，起油锅，加生姜爆炒后入砂锅。
加入南杏、桑白皮、剑花25-30克，同煲成汤，调味后饮汤。
剑花又性味甘微寒，有清热润肺，止咳作用，常用治肺结核，支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎。
配合猪肺起到清热润肺，化痰止咳功效。
5、雪梨炖冰糖将雪梨1-2个去皮、核，与冰糖30-60克置瓷杯内，隔水炖至冰糖溶化。
梨子润肺清热、生津止渴，与冰糖同用，增强润肺止咳作用，治疗肺燥咳嗽，干咳无痰，唇干咽干。
6、鲜梨贝母将梨500克去皮剖开，去核，把贝母末6克及白糖30克填入，合起放在碗内蒸熟。
清热化痰，散结解表，用治咳嗽或肺痈，寒战，咳嗽，发热，口干，咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。
7、红糖姜枣汤红糖30克，鲜姜15克，红枣30克以水三碗煎至过半。
驱风散寒，治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻、恶阴等。
8、荸荠百合羹将荸荠30克洗净去皮捣烂，雪梨l个洗净连皮切碎去核，百合1克洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。
荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解毒，化痰消积等作用。
治疗感冒咳嗽的食谱
治疗感冒咳嗽的食谱治疗感冒咳嗽的食谱1、川贝雪梨汤功效：此方有润肺、止咳、化痰的作用。
材料：川贝、雪梨、冰糖。
做法：把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2-3粒冰糖，5-6粒川贝(川贝要敲碎成末)。
把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可。
2、煮萝卜水功效：治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的。
材料：白萝卜。
做法：白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可，等水稍凉后喝。
3、红枣白果汤功效：对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患者很有效果。
材料：红枣3粒、白果3粒。
做法：取红枣、白果放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10分钟即可。
每晚临睡前服用。
感冒咳嗽吃什么好的快1、姜黄牛奶姜黄是已知的治疗病毒性感染，如孩子出现感冒咳嗽症状，可以把姜黄粉末加入一杯热牛奶，每晚给孩子冲服。
它不仅可以即时缓解孩子喉咙痛和流鼻涕的症状，还能够为你的小孩提供丰富的钙离子。
2、醋煎鸡蛋醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。
取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。
每天早晚各吃1个。
一般吃两次就可止咳，重者3天可愈。
3、黑豆水黑豆在治疗咳嗽方面具有神奇的作用，凡是因感冒导致的咳嗽，只需将黑豆加适量的水，用电锅蒸熟，饮用其汁液，就可以发挥止咳的作用。
4、豆腐糖豆腐500克，红糖，白糖各100克。
把豆腐当中挖一窝，纳入红，白糖，放入碗内隔水煮30分钟。
一次吃完，连服4次。
清热，生津，润燥，治咳嗽痰喘。
5、姜汤制作姜汤，鲜姜两片放入500亳升凉水中，煮沸后放入红糖一勺。
这主要是由于姜具有温中散寒的作用，而红糖则具有温中和胃的作用，这个办法适合于风寒感冒引起的咳嗽。
感冒咳嗽需忌口的食物1、忌生冷感冒咳嗽期间咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。
在患病时，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷饮。
2、忌香菜对于患有感冒咳嗽的人群来说，香菜是必须要避免的，感冒咳嗽时我们都会出现不同程度的气虚，而香菜味辛能散，如果在这个时候食用的话就会耗气损精神，从而加重感冒咳嗽的程度。
儿童感冒发烧和肺炎的中医养生食谱推荐
儿童感冒发烧和肺炎的中医养生食谱推荐随着季节的变化，儿童感冒和肺炎的高发期也逐渐接近。
为了提高儿童的自身免疫力，中医养生食谱成为了许多家长的首选。
本文将介绍一些适用于儿童感冒发烧和肺炎的中医养生食谱，帮助家长们正确饮食调理，促进儿童康复。
1. 清热解毒汤材料：鲜百合、黄花菜、银耳、枸杞子、冰糖适量。
做法：将鲜百合、黄花菜、银耳放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火，煲煮30分钟。
最后加入少许枸杞子和冰糖，煮溶后即可。
功效：此汤具有清热解毒、滋阴润肺的功效，适用于儿童感冒发烧时的饮食调理。
2. 菊花绿豆汤材料：菊花、绿豆、冰糖适量。
做法：将绿豆和菊花放入洗净的锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火，煮煮30分钟。
最后加入适量冰糖，煮溶即可。
功效：菊花绿豆汤具有清热解毒、消肿降温的作用，适用于儿童感冒发烧时的饮食调理。
3. 青木瓜炖雪梨材料：青木瓜一个，雪梨一个，冰糖适量。
做法：将青木瓜去皮去籽切块，雪梨去皮去核。
将青木瓜、雪梨、冰糖放入盅中，上锅蒸熟即可。
功效：青木瓜炖雪梨有润肺止咳、生津止渴的作用，对儿童肺炎时的饮食调理具有很好的帮助。
4. 姜枣糖水材料：生姜适量，红枣适量，冰糖适量。
做法：将生姜去皮切片，红枣去核。
将生姜、红枣放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮20分钟。
最后加入适量冰糖，煮溶后即可饮用。
功效：姜枣糖水具有温中散寒、益气活血的作用，适用于调理儿童感冒发烧时的胃肠道不适。
5. 红糖姜茶材料：红糖适量，生姜适量。
做法：将生姜切片，放入茶杯内。
加入适量开水，待姜汁慢慢释放后，加入适量红糖搅拌均匀即可。
功效：红糖姜茶具有温中散寒、驱寒暖身的作用，适用于儿童感冒发烧时保暖饮品。
总结：儿童感冒发烧和肺炎期间，中医养生食谱可以为孩子提供必要的营养，促进康复。
然而，饮食调理并非是唯一的治疗方法，家长们还应及时就医，并遵循医生的治疗建议。
同时，儿童饮食调理应根据个体差异具体调整，确保儿童的食材选择适宜并符合身体状况。
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8种靓汤快速治愈秋季的感冒材料：白芷10克(中药店有卖)、芫荽30—40克、鱼头1个、猪肥肉100克、生姜5片。
制法：各物洗净，鱼头往鳃对半切，猪肥肉切薄片。
先把白芷放进瓦煲内加水1500毫升(6碗量)滚沸10分钟，滤出药液下铁镬，并下姜滚沸后，下鱼头、猪肥肉滚至熟，下芫荽和食盐便可。
此量可供3—4人用。
功效：中药白芷为解表药，其性温味辛，具祛风燥干、排脓止痛的成果，经常使用于伤风头痛、鼻塞、眉棱骨痛等。
其辛喷鼻升集、通窍止痛感化特强。
配以收汗的芜荽滚鱼头，辛喷鼻可心，能驱热集热，对伤风初起、鼻渊不适、流涕和风热伤风十分见效。
材料：鲜白菜500克，牛百叶250克，麻油、鱼露、味精各适量。
生姜3片。
制法：将鲜白菜、生姜洗净;牛百叶浸透、洗净，切块。
起油锅放入生姜、牛百叶爆一下，加清水适量，大火煮沸。
加入白菜小火烫1小时，放入鱼露、味精调味食用。
功效：清热解暑，开胃中和，可以治疗秋湿感冒，对于身热口渴、倦怠、周身不适有食疗效果，也可作为夏日家庭常菜。
材料：鲜荷叶一张(或干荷叶12克)，菊花12克，苡米30克，
制法l加水煮汤，去渣服食。
功效：此汤清暑利湿作用俱佳。
材料：香菜15克，淡豆豉10克，白萝卜1个，洋葱30克，生姜3片，大葱一根，芥末少许。
制法：先将白萝卜切块煮熟后，再将余料放入，煮几分钟后食用。
功效：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力，可用于治疗咽喉炎、声音嘶哑、失音。
材料：藿香、苏叶、柴胡、黄芩、陈皮、半夏各12克，薄荷、竹叶各15克，葛根20克，苍术、焦三仙各10克，甘草6克。
制法：水煎服，每日1剂。
同时配合藿香正气胶囊、清胃丸口服。
功效：清热化湿，适用于湿气过重、受寒邪之苦的患者。
材料：绿豆100克，马齿苋100克，猪瘦肉100克，蒜仁4粒，油盐酌量。
制法：将上药洗净，马齿苋切段。
放适量清水在煲内，先煮绿豆约15分名，再放入其他汤料，煮约1小时，至猪瘦肉软熟，调味即可饮用。
功效：清热解毒，祛湿止痢。
材料：冬瓜100克、海带30克、虾皮、鲫鱼
制法：冬瓜切片，海带洗净，虾皮、精盐适量，煮汤食用，每日一次。
也可加鲫鱼一条，一起炖汤。
功效：冬瓜味甘淡性寒凉，能清热利水，消肿解毒，生津除烦;海带味咸性寒，可清热利水，养阴止血;鲫鱼性味甘平，能健脾益胃，利湿止渴。
本方消暑除湿功效显著。
材料：沙骨250克、苹果1/2个、新鲜杏子3个、盐2克、料酒5克、姜一块、生抽3克、胡椒粉少许、油5克。
制法：、沙骨加入盐、生抽、胡椒粉腌制15分钟；锅烧热，倒油，把腌制好的沙骨下到锅里煎至两面煎面；倒入高汤或者清水，大火煮开，滚五分钟呈奶白色汤水，用汤勺把表面的浮沫刮干净，这样煲出来的汤就清澈纯香了；把汤水倒入砂锅中，调成大火再次煮开；加入姜片，调成小火熬1。
5个小时；苹果切成大块，用盐水浸泡以防变色，备用；杏子去核，也切成大块，同样浸盐水备用；最后把苹果和杏子倒入熬好的汤中，再煮30分钟出味即可，适当调整咸淡即可。
功效：杏果有良好的医疗功效，在中草药中居重要地位，可以辅助治疗风寒肺病，生津止渴，润肺化痰，清热解毒。
在平时的生活中，要多加注意身体，保证劳逸结合，加强身体锻炼，提高身体免疫力，保证睡眠质量。
饮食上要注意清淡，避免生冷辛辣的食物。
另一方面，要注意生活起居，避免受凉。
要想拥有健康的身体就要从平时做起，注意生活
细节喔！
1.神仙粥治风寒感冒
糯米100克，葱白、生姜各20克，食醋30毫升。
先将糯米煮成粥,再把葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟,然后倒入醋,立即起锅.趁热服下,上床覆被
以助药力.15分钟后便觉得胃中热气升腾,遗体微热而出小汗.每日早晚各1次,连服4次即愈.
发表解毒,驱风散寒.治外感初起周身疼痛,恶寒怕冷无汗,脉紧,其效甚佳.有人写诗赞曰:
“一把糯米煮成粥,7个白葱7片姜,煮熟对入半杯醋,伤风感冒保安康.”
注:风热感冒不宜服
2.胡萝卜汤发汗
洗净,切碎,煎汤.热饮.
发汗解表.治感冒,畏寒需发汗.胡萝卜汤发汗作用轻微而持续,无过度之弊.
3.草鱼汤治伤风鼻塞
草鱼(青鱼)肉150克,生姜片25克,米酒100克.
用半碗水煮沸后,放入鱼肉片,姜片及米酒共炖约30分钟,加盐调味.趁热食,食后卧床盖被取微汗.
每日2次.注意避风寒.
解表散寒,疏风止痛.用治感冒,症见畏寒发冷,头痛体
倦,鼻塞不通等.
4.葱姜豆豉治伤风感冒
葱白5根,姜1片,淡豆豉20克.
用砂锅加水一碗煎煮.趁热顿服,然后卧床盖被发汗,注意避风寒.
解毒透表,解毒通阳.用于感冒初起,症见鼻塞,头痛,畏寒,无汗等.
5.五神汤发汗解表
荆芥,苏叶(中药店有售)各10克,茶叶6克,鲜姜10克,红糖30克.
先以文火煎煮荆芥,苏叶,茶叶,生姜,15-20分钟后,加入红糖待溶化即成.每日2次,量不拘.
发散风寒,祛风止痛.治风寒感冒,症见畏寒,身痛,无汗等.如伴有咳嗽痰盛可加橘皮10克
(鲜品加倍).
6.口含生大蒜治感冒
生大蒜1瓣(去皮).
将蒜瓣含于口中,生津则咽下,直至大蒜无味时吐掉,连续3瓣即可奏效.
辛温解表,解毒杀菌.用于感冒初起,症见鼻流清涕,风寒咳嗽等.
7.白胡椒热汤面治感冒
白胡椒末,葱白各适量.
煮热汤面条一碗,加入葱白及胡椒面拌匀.趁热吃下,盖被而卧,汗出即愈.
辛温解表,消痰解毒.治风寒袭表引起的感冒.
8.干白菜根汤治感冒
干白菜根1块,红糠50克,姜3片.
加水共煎汤.日服3次.
清热利尿,解表.治风寒感冒.
9.冰糖鸡蛋治感冒
鸡蛋1个,冰糖30克.
将鸡蛋打破,同捣碎的冰糖混合调匀.临睡前用开水冲服,取微汗.
养阴润燥,清肺止咳.治感冒,症见流清涕,咳嗽,发冷等.对小儿流鼻血亦有效.
10.滴大白萝卜汁治感冒头痛
大白萝卜
将大白萝卜洗净,捣烂取汁.滴入鼻内,治各种头痛;饮用,治中风.
治感冒头痛,火热头痛,中暑头痛及中风头痛等.。