关于养生的句子40句
健康养生发朋友圈的句子精选
健康养生发朋友圈的句子精选1、我们要高举“养生”的大旗，吹响“保暖”的号角，扛起“锻炼”的钢枪，端起“滋润”的刺刀，怀着“健康”的使命，唱着“快乐”的军歌，在春天的战场上“奋勇杀敌”。
2、春季养生要保肝，诀窍就在日三餐，每餐七分饱，晚餐吃得少，睡前无零食，肉蛋奶要齐备，水果蔬菜多进胃，准则要记牢，保你身体好。
3、饮食别狼吞虎咽，学会细嚼再慢咽，增加唾液的分泌，有利食物被下咽，食物进胃要贮纳，研磨消化乳糜饭，粗糙食物损粘膜，胃部疲劳动力缓。
4、杂食者，美食也，广食者，营养也。
(孙)5、春季养生好时节，我来提供全攻略。
记得“春捂”，自我调节能力弱，保暖工作要到位；熄灭“春火”，蔬菜水果要多吃，防止春季肝火旺；消除“春困”，多吃大枣和山药，补气健脾疲劳消；避免“春敏”，控制肉类的摄入量，避免去花草繁茂地。
这些功课若做好，春季生活更美好。
6、年纪大了真的心累，开始养生，从里到外的以前春夏秋冬都露脚脖子的我要开始穿袜子秋裤了。
7、大家觉得还是车好，好的车子比女人安全，而你需要做的就是花钱买它，然后五千公里保养一下而不是每天早上保养一个钟头，换个机油滤清器，汽油滤清器，空气滤清器，两万公里换刹车片，检查刹车碟，六万公里换刹车碟刹车鼓，八万公里换轮胎，十万公里二手卖掉。
8、“圣人春夏养阳，秋冬养阴;”既春夏保养心和肝，秋冬保养肺和肾。
9、人该顺时，不可趋时。
2、健康之始，快乐之源。
10、春天到了，又到了春色满园关不住的时候了，友情提示：春光再明媚，不要太沉醉；春光再灿烂，不要太花眼；春色再满园，不要采路边的野花！！11、药补食补，莫忘心补。
以财为草，以身为宝。
烟熏火燎，不吃为好。
油炸腌泡，少吃为妙。
12、血虚只因气不足，补血莫忘把气补。
13、花生降醇也健胃，瓜豆消肿又利尿;柑橘消食化痰液，抑制癌菌猕猴桃;香蕉含钾解胃火;禽蛋益智营养好;萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。
XX美容院愿快乐安康！14、和疾病相比较，方能识得健康之可贵。
100句高情商养生句子
100句高情商养生句子养生这件事儿啊，就像是一场和自己身体的甜蜜约会。
1. 早睡早起身体好，这可不是骗小孩的话。
晚上熬夜就像是在偷身体的能量，早睡就像给身体的电池好好充电，第二天才能活力满满，像个小太阳似的。
2. 吃嘛嘛香，身体倍儿棒。
别老是盯着那些垃圾食品，多吃点蔬菜水果。
你看那苹果，红彤彤的，咬一口又脆又甜，就像身体的小卫士，帮你赶走病菌呢。
3. 喝水很重要，不是只有渴了才喝。
把水杯当成你的小跟班，时不时喝两口。
水就像身体里的清洁工，把脏东西都带走，让你从里到外都清爽。
4. 运动也不用非得去健身房搞得那么正式。
散散步，遛遛弯儿，就像和大自然来个亲密拥抱。
你看那路边的小花小草，陪着你一起动起来，多有意思。
5. 心情好是养生的一大秘诀。
别老是皱着眉头，笑一笑，十年少。
哪怕遇到烦心事，也得自己给自己找乐子，就像在苦咖啡里加糖，让生活甜一点。
6. 晒太阳也是养生的好办法。
找个暖洋洋的地方，像只慵懒的小猫一样躺会儿。
阳光就像免费的保健品，给你补充维生素D，让你骨头硬邦邦。
7. 养生可不是老年人的专利，年轻人也得注意。
别仗着自己年轻就胡吃海喝，肆意挥霍健康。
现在好好养生，以后才能继续蹦跶。
8. 累了就休息，别硬撑着。
身体就像个小机器，也需要停下来检修检修。
闭上眼睛，放空一会儿，再睁开眼的时候，又能精神抖擞了。
9. 泡脚是个超级舒服的养生法。
晚上弄一盆热乎乎的水，把脚放进去，就像把脚放在温泉里一样。
一天的疲劳都随着水汽飘散了。
10. 吃五谷杂粮最养人。
别老想着那些精细的食物，粗粮就像一群朴实的小伙伴，虽然不起眼，但是对身体可好着呢。
11. 养生要注意保暖，特别是女孩子。
别为了好看就穿得少少的，冻着了可不好。
多穿点，像个小粽子一样也挺可爱的。
12. 有个好的睡眠环境很重要。
把卧室弄得舒舒服服的，床要软软的，被子要香香的，这样一躺进去，就像掉进了云朵里，能睡得又香又甜。
13. 不要老是坐着，偶尔站起来活动活动。
健康养生修身修心的优质短句子集合六十三句
安康养生修身修心的优质短句子集合六十三句安康养生修身修心的优质短句子集合六十三句。
安康养生修身修心的优质短句子(篇一)1.气、神，养生家谓之三宝。
2.重安康，在心理，心理安康数第一。
3.爽口物多终作疾。
〔李时珍〕4.运动能增强人的体魄，塑造人的品格，磨炼人的意志，陶冶人的情操。
5.外按摩，内调气，百岁可活。
6.天寒养生有技巧，分享给你要做到；冷水洗脸提神妙，增强机体抗病力；温水刷牙和漱口，养肾护肾是妙招；黑米黑豆和黑枣，多吃营养补充好。
愿快乐安康！7.著名作家张爱玲说过：“一个男人选择一个女人，绝对不是因为她内在有多美，而是因为这个女人的外在形象带给他美妙的感觉。
8.世间人人期不朽，养生几人能恒久？9.百病由人招，养生见成效。
10.放情者危，节欲者安。
〔桓范〕11.夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，快乐安康伴你！12.一日两苹果，缺点绕道过。
13.治已病，不假设治未病。
14.淡泊明志心当健，平易近人道不孤。
15.四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。
16.秋季养生有道，分享给你可好，豆腐川贝同炖，清热润肺独到，香蕉冰糖煲汤，清理肠胃良方，海米搭配冬瓜，祛湿解乏高招，温馨关心送上，愿你快乐安康！17.夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头。
18.少吃肉多运动，不然医生拎不动。
19.夏季养生有道，分享望你记牢，汤茶最宜热喝，解暑消渴良方，菜肴清淡为主，绿豆莲子煲粥，冰饮不低十度，外出少点凉菜。
快乐安康随行！20.漫步不需要伴侣，东望西望没人管，快步慢步由你说，这不但是自由，而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人，后不见来者”那种“分段苦”的味道。
21.思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。
安康养生修身修心的优质短句子(篇二)22.七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。
23.酷暑补水是首要，吃对食物最有效，黄瓜水分含量足，沙拉凉菜味道好，生菜夏季时令菜，三明治里放几片，樱桃搭配西红柿，成效翻倍皮肤好，愿快乐安康！24.“无念那么静，静那么通神”，静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。
经典养生短句40句
经典养生短句40句经典养生短句40句导读：看尽风光无数，冰山雪花雕画，做好身体养护，健脾护肝养胃，数尽人生前路，安全健康最主。
温馨提示，天气多变，注意身体！下面是本店铺为你推荐的经典养生短句。
(1) 穷奢极欲，算来何益精神。
(2) 人有三宝精气神，善用三宝可长生。
(3) 乐之方至，乐而弗骄；患之将至，思而弗忧。
(4) 大凡快意处，即是受病处。
老年人随时预防，当于快意处发猛省。
(5) 秋风秋雨秋渐凉，秋花秋树秋叶黄，秋水秋日秋意扬，秋耕秋收秋实藏，秋情秋语秋海棠，秋色秋波秋思长。
祝福驱你心上秋，愿快乐永无忧。
(6) 忧愁、顾虑和悲观，可以使人得病，积极、愉快和坚强的意志乐观的情绪，可以战胜疾病，更可以使人强壮和长寿。
(7) 温暖且美好。
(8) 百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。
(9) 思想要乐观，性格要开朗。
饮食要清淡，起居要有常。
(10) 寒风凉凉，夜也变长，轻声问候，是否繁忙？换季之时，注意健康；出门添衣，晚上加被；早起早睡，加强营养；喝口热汤，温暖无恙；一早一晚，小心着凉。
天气冷了，愿你保持愉快的心情，幸福安康。
(11) 你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
(12) 动脉硬化，并不可怕。
既可预防，又可变化。
从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。
从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。
(13) 春季少酸宜食甘，冬季宜苦不宜咸，夏季增辛宜减苦，秋来辛减略加酸。
(14) 健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。
(15) 富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。
(16) 阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。
(17) 食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。
(18) 电话不在乎长短，短信不在乎多少，问候只在我心中，祝福只在乎有没有，开心只在每一刻，快乐只愿和你分享。
春天来了，愿你幸福天天。
(19) 最好的医生是自己，最好的运动是步行。
养生正能量短句子
养生正能量短句子1. 爱自己，好好养生。
2. 健康是最大的财富。
3. 少喝酒，多喝水。
4. 坚持运动，保持活力。
5. 吃得健康，身体更棒。
6. 睡眠充足，精力充沛。
7. 每天多笑一笑，健康更久。
8. 少熬夜，多休息。
9. 多吃蔬菜，少吃垃圾食品。
10. 心情愉快，身体健康。
11. 饮食有节，养生第一。
12. 长时间坐着，起身活动。
13. 每天保持微笑，心情更好。
14. 心静自然凉，养生不求长寿。
15. 不急躁，心情更好。
16. 多喝温水，补充水分。
17. 坚持锻炼，强身健体。
18. 多看阳光，心情更明朗。
19. 吃草草食物，远离肥胖。
20. 食物新鲜，健康第一。
21. 注意饮食搭配，保持营养平衡。
22. 多喝茶，清肠养胃。
23. 多吃水果，美容养颜。
24. 远离烟酒，远离疾病。
25. 心善养生好，人间少烦恼。
26. 好心情，健康首选。
27. 平常心养生，事半功倍。
28. 健康是一切幸福的基础。
29. 不偷懒，保持运动习惯。
30. 保持良好的作息习惯。
31. 每天保持微笑，心情愉快。
32. 避免过度消耗身体能量。
33. 少熬夜，多休息。
34. 让心灵得到一点片刻的宁静。
35. 关注自己的肠道健康。
36. 多喝水，排毒又养生。
37. 远离辐射，远离疾病。
38. 保持积极乐观的心态。
39. 养生不求长寿，但求健康快乐。
40. 珍爱生命，追求健康幸福。
养生发朋友圈好句子
养生发朋友圈好句子1. 养生在细节,保持良好心态,生活自然阳光灿烂。
2. 养生秘诀:早睡早起,保证充足睡眠,让身心充满活力。
3. 养生关键:合理膳食、适量运动、放松心情。
自己动手保养生。
4. 要懂得放慢脚步,细细品尝生活,养生在细微之处。
5. 良好的饮食起居,舒缓身心,这就是最佳的养生之道。
6. 保持积极向上心态,拥抱阳光,生活自会更健康美好。
7. 坚持锻炼养成良好习惯,保证充足睡眠,接纳正能量,才是养生之本。
8. 早睡早起,运动锻炼,保证充足睡眠,少熬夜,这就是我的养生小秘诀。
9. 平衡膳食营养,保证充足睡眠,做好心理调整,这就是最佳养生法则。
10. 保持定力,接纳正能量,坚持锻炼,保证睡眠,生活定会更幸福健康。
11. 保养好心态,多做运动,充分休息,这样生活才会更有活力。
12. 合理膳食、适量运动,保持积极心态,自己动手促进健康。
13. 蔬菜水果要多吃,保证睡眠不要少,锻炼运动增加活力,生活自会更美好。
14. 保持正念,接纳正能量,不要过分操劳,照顾好自己,活得更精彩。
15. 良好的生活习惯,定能带来健康的生活状态。
从现在开始行动吧。
16. 平和心境、适量运动、合理饮食,自己主动行动才是最佳养生之道。
17. 保持愉悦心境,适度运动,健康膳食,生活定然更精彩。
18. 自己主动照顾身心健康,保证足够睡眠,多进行伸展运动,生活会更美好。
19. 保持积极心态,合理膳食,坚持运动,放松身心,从现在做起,自己主动塑造健康生活。
20. 自己主动关爱身心健康,形成良好生活习惯,定会收获健康幸福的人生。
21. 保持愉悦心情,合理膳食,适量运动,健康生活从现在开始。
22. 坚持早睡早起,保证充足睡眠,适量运动,积极饮食,自己主动塑造健康生活。
23. 合理膳食,充足睡眠,保持正能量,自己主动行动,日常生活变美好。
24. 保持愉快心情,健康饮食,坚持锻炼,增加活力,每一天感受生命中的美好。
25. 自己主动关爱身心健康,适量运动,保证睡眠质量,这样生活才更有活力。
养生之道经典句子养生经典语录100条
养生之道经典句子养生经典语录100条1.养生之道，莫先于饮食。
2.治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。
3.多食则气滞，多睡则神昏。
4.食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。
5.人之养老之道，虽有水陆百品珍锤，每食忌于杂，杂则五味相扰。
6.养生者，不过慎起居、节饮食、有序有节、这也是养生之要核。
7.这也是养生之要，养生者，心欲求寐愈难。
8.养生如病，不得他求。
9.养生以不伤为本。
10.长生之要，饮食有节、起居有序。
11.饮食有节，起居有序，心静气和，乃养生之根本。
12.早睡早起，使人健康、富有、明智。
13.饭后百步走，活到九十九。
14.养生之道，在于平衡阴阳，调和气血。
15.淡泊名利，心静如水，是养生之秘诀。
16.笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。
17.饮食有节，起居有序，精神内守，病安从来。
18.养生之要在于动静结合，动以养身，静以养心。
19.养生之道在于养气，养气之道在于养心。
20.心静则神安，神安则寿延。
21.养生之道，以自然为师，顺应四时之变。
22.饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。
23.心静则体健，神宁则寿长。
24.饮食之道，贵在均衡；起居之道，贵在规律。
25.养生者先养心，心静则气和，气和则身安。
26.淡泊名利心自安，清心寡欲乐无边。
27.知足常乐，心态平和是养生之本。
28.养心在静，养身在动，动静结合，身心并养。
29.养生之道在于阴阳平衡，饮食有节，起居有序。
30.养生之道在于养德，养德之道在于养心。
31.笑口常开，青春常在；愁肠百结，病入膏肓。
32.养生之道在于顺应自然，起居有节，饮食有度。
33.养身必先养心，养心必先寡欲。
34.心宽体胖，气和神安；心窄体瘦，气郁神疲。
35.饮食有节，起居有序；心静气和，健康长寿。
36.养生之道在于调节阴阳平衡，保持气血畅通。
37.静以养神，动以养身；动静结合，身心健康。
38.养生之道在于心态平和，知足常乐。
养生之道经典短句_健康养生的短信问候语_注重养生的句子
养生之道经典短句秋去冬来，天气变凉，大家要注意保暖。
下面小编给大家带来养生之道的经典短句，欢迎大家来参阅。
养生之道经典短句1、身勤则强，逸则病。
2、势顺则强，气顺则舒。
3、适度是健康之母。
4、恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。
5、医能医病，不能医命。
6、不贪最先，不恐独后。
7、节饮食，慎言语。
8、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。
9、运动是一切生命的源泉。
10、百病不愈，安得长生?11、形恃神以立，神须形以存。
12、食欲数而少，又欲顿而多。
13、养生之道，常欲小劳。
14、习闲成懒，习懒成病。
15、养生如病，不得他求。
16、疾小不加理，浸淫将遍身。
17、人有三宝精气神，善用三宝可长生。
18、酒能祛百虑，菊为制颓龄。
19、医书治已病，平心和气治未病。
20、萝卜上了街，药方把嘴撅。
21、养生以不伤为本。
22、多病无完身，久病无完气。
23、朴能镇浮，静能御躁。
24、鸩言，德之贼也;多子，生之仇也。
25、太多，就是不健康。
26、安时而处顺，哀乐不能入也。
27、居心要宽，持身要严。
28、治心以中，治气以和。
29、不氏损年，长悉养病。
30、身怕不动，脑怕不用。
31、心安病自除。
32、苦茶久食益意思。
33、饱食伤心，忠言逆耳。
34、长忧非生意，短愿不须多。
35、一个丑角进城，胜过一打医生。
36、心逸则日休也。
37、形劳而不休则弊，精用而不已则劳。
38、虽富贵不以养伤身，虽贫贱不以利累形。
39、修身以寡欲为要，行已恭俭为先。
40、风者，百病之始也。
古人避风如避矢石焉。
41、神虑澹则血气和，嗜欲胜则疾诊作。
42、养生孰为本，元气不可亏。
43、多才惹得多愁，多情便有多忧。
44、忿如火，不遏则燎原;欲如水，不遏则滔天。
45、饥梳头，饱洗澡。
46、俭约不贪，则可延寿;奢侈过求，受尽则终。
47、常有小病则慎疾，常亲小劳则身健。
48、闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。
49、身作医王心是药，不劳和扁到门前。
50、心察损神，语多伤气。
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关于养生的句子40句
关于养生的句子40句
导读：山芋去皮切成块，添米加水制咸粥；可防便秘和痔疮，利尿降压抗纹皱；大米放入核桃仁，加水适量煮成粥；健脑补肾治失眠，化痰定喘睡通宿。
愿快乐安康！下面是小编为你推荐的关于养生的句子。
(1) 中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”；
(2) 三分医，七分养，十分防。
(3) 风吹秋叶满天飞舞，冬季来临雁飞南去。
整理冬装束身穿戴，冷水洗脸适应环境。
晨练早起吐故纳新，健康生活唱歌跳舞。
愿你健康快乐笑，冬季开心喜悦道！
(4) 酷暑养生，我有秘籍，油腻荤菜，尽量少吃，绿豆莲子，健脾祛湿，冷饮适度，养护肠胃，热茶为先，菊花清火，炎夏烦躁，多多欢聚，关怀送上，快乐安康！
(5) 善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。
(6) 老年人新陈代谢慢，早晨血流相对缓慢，且经过一夜的消化吸收，腹中空空。
所以，晨练前应喝些热饮料，如牛奶、豆浆，以补充水分，增加热量。
(7) 良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。
(8) 临大事静气为先，遇险滩宁静致远。
(9) 活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。
天天蹦蹦跳，医生永不找。
(10) 晨起十分钟，锻炼有奇功，营养加运动，健康保平安。
(11) 中国最知名的养生大师不叫张悟本，而是百度；中国最畅销的书不再是青春文学，而是养生书；中国人最常见的养生方法不是上瑜伽班，而是吃；中国人最有价值的朋友不是人生导师，而是医生。
有钱没健康，你依然是一个穷人；修身不养心，你仍然是一个病人。
(12) 贪吃贪睡，添病减岁；清晨郊外走，健体又增寿。
(13) 春季里来重养生，劳逸结合愉身心；户外踏青走一走，大好春光洗眼睛；午间小憩缓春困，晚间泡脚睡得沉；凉水洗脸人精神，万事放下寻开心。
祝你健康！
(14) 秋天养生有门道，早睡早起顺时节，肺气舒展身体棒，秋风秋雨莫秋愁，寒凉饮食要减少，莲藕雪梨秋燥光。
愿你安康！
(15) 深秋养生四宝：润燥首选莲藕，开胃清热止咳；补肺首选杏仁，猪肺炖汤美味；养阴首选蜂蜜，润肠解毒养脾；多酸首选葡萄，益气补血奇效。
愿你健康安好！
(16) 这个冬天不太冷，因为有温馨的问候相伴；思念传递美好眷恋，一丝一缕藏在心间；寒风过处层林染，拂去愁云心
恬淡。
祝福因你无限蔓延，愿你一切遂愿！
(17) 形恃神以立，神须形以存。
(18) 寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。
(19) 运动能增强人的体魄，塑造人的品格，磨炼人的意志，陶冶人的情操。
(20) 食服常温，一体皆春；心气常顺，百病自退。
(21) 任凭世间沧桑变，我心平静身体健；细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。
(22) 山芋去皮切成块，添米加水制咸粥；可防便秘和痔疮，利尿降压抗纹皱；大米放入核桃仁，加水适量煮成粥；健脑补肾治失眠，化痰定喘睡通宿。
愿快乐安康！
(23) 病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。
(24) 春季养生养些啥，秘诀给你道一道；顺应时节巧养阳，芝麻核桃常吃好；养阴远离油腻物，红豆莲心熬粥妙；芹菜红枣代茶饮，养脑安神是良方。
愿快乐安康！
(25) 君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。
——（中国古代思想家）孔子
(26) 秋天到，昼夜温差大。
清晨傍晚应添衣，莫要硬扛伤身体。
天冷莫怕把汗出，积极锻炼莫懈怠。
天气干燥易缺水，及时补充莫迟延。
愿你有个好身体，健康快乐每一天！(27) 天天微笑容颜悄，七八分饱人不老，相逢莫问留青术，
淡薄宁静比药好。
(28) 【春天养生如何祛湿】初春既要做好保暖，也要注重祛湿健脾，将身体里的湿邪驱走，让脾胃顺利运转。
专家建议，春天饮食中可加入茯苓、淮山、薏米等食材，有健脾养胃的功效。
还可将切成薄片的党参用开水浸泡代茶饮，有益气补血、生津止渴、和胃健脾的功效。
(29) 多吃一点姜，益寿保安康，每天一只果，老汉变小伙。
(30) 少壮时代天赋的强力可以忍受许多纵俗行为。
而这些行为是等于记在账上的，到了老年的时候，是要还的。
——（英国哲学家）培根
(31) 四月时节清明到，关怀牵挂来到了。
经常锻炼身体好，及时调剂心情好。
清淡辛辣搭配巧，合理养生要知道。
清明节快到了，愿您身体健康，一切顺利！
(32) 物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。
(33) 不要求回报，该到自然到。
不要急得到，心静便无恼。
(34) 一日三笑，人生难老。
一日三恼，不老也老。
(35) 养生之道是黄帝，阴阳五行在内经，天地永恒有食色，周易万古河洛情。
(36) 高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
(37) 人生血脉似长江，一处不到一处伤。
(38) 摊开秋日的羊皮卷，提起秋日的狼毫笔，清点秋日的青石墨，勾画秋日的相思语。
落款秋日的点滴名，存封秋日的明信片。
送递秋日的传真意，请阅秋日的祝福情。
(39) 夏季嘴馋了，就吃美白的；高维C水果，皮肤不晒伤；黄红色果蔬，增强抵抗力；豆制品不错，皮肤有光泽；坚果当零食，糙米粗面包；一杯热可可，两杯养生茶；防晒又解馋，好事一起传。
(40) 熬通宵这种玩意儿，最最摧残身体健康，有碍养生，过了青春期，万万不可行。
在这狗一般的生涯里，唯一的指望，就是太阳落山，噫，又是一天，快快乐乐，躺下约会周公，几乎有种释放解脱涅槃的感觉。