体操知识要点第一部分

体操知识要点

一、识记部分

1．按身体练习形式的不同，可分为_徒手体操、轻器械体操、器械体操及专门器械体操三类。2．竞技性体操是竞技体操、技巧运动、艺术体操、竞技健美操、蹦床运动等5个独立比赛项目的总称。

3．世界竞技体操的大型比赛主要有：奥运会体操比赛、世界体操锦标赛、世界杯体操赛。4．身体素质是指在日常生活及运动中所表现出来的各种机能能力，包括：力量、耐力、灵敏、速度、柔韧。

5．现代竞技体操男子六项是：自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠。6．体操术语：是对体操理论和动作技术进行描述的一种专门用语。

7．单个动作的记写有_结构记写法；简化记写法；命名记写法；形意记写法；图解记写法_。8．帮助的方法有：_直接帮助；间接帮助；利用器械帮助_。

9．口令的种类：___短促口令；连续口令；断续口令；复合口令__。

10．轻器械体操是指手持__体操棍、实心球、跳绳、哑铃、小旗___等轻器械进行的身体练习。

11．体操的内容主要包括：__队列队形练习；徒手体操；轻器械体操；器械体操；技巧运动；跳跃；蹦床运动；自由体操；艺术体操；健美操；团体操（实用类体操）__。

12．体操的特点有__具有广泛的群众性；能全面和有针对性地锻炼身体；在教学训练中广泛采用保护帮助；有较强的艺术性；要不断创新___。

13．体操在提高心理健康水平的方面表现在__促进学生智力的发展；培养学生坚强的意志品质；培养良好的情绪控制能力；发展学生的自我评价能力。

14．体操动作相互关系的术语有___接；经；至；成；同时；依次（破折号）。

15．体操动作教学方法可分为 ___直观法；语音法；练习法___。

16．基本体操比赛一般采用一组裁判，评分方式有___全场通评；分区与全场相结合评分；分区评分_等。

17．对于基本体操动作应从“三度一性”进行评分，即完成动作的___力度；幅度；准确度；整齐性___。

18．体操比赛可分为__资格赛；团体赛；个人全能和个人单项决赛___四种类型。

19．示范法：是指示范者通过示范将动作过程展示给学生，让学生了解动作的一种方法。20．体操术语：是体操理论和运动技术的专门用语。

21．滚翻：身体某些部分依次支撑器械并经过头的翻转动作。

22．体操帮助的方法有 __直接帮助；间接帮助；利用器械帮助__。

23．体操比赛的运作过程包括__编印秩序册；组织裁判学习；做好场地器材准备工作；比赛与发奖___四个部分。

24．器械体操：器械体操包括单杠、双杠、吊环、鞍马、平衡木、高低杠等竞技器械项目，还包括众多增强体质和掌握实用体育技能的器械内容，如肋木、云梯、体操凳、爬绳(杆)以及各种练习器等。

25．体操完整术语构成：由开始姿势、动作方向、动作的形式、动作做法、动作类型、结束姿势六个部分构成。

26．轻器械体操：轻器械体操是在徒手体操的基础上。通过手持哑铃、实心球、体操棍、跳绳、火棒、沙袋等轻器械所进行的练习。其练习目的是增强体质，增进健康，促进身体全面发展。

27、支撑：手、臂或身体其它部分撑在器械上的姿势。

28、体操动作分类依据有两种，分别是（体操动作形式）和（体操动作任务）不同进行分类。

29、奥运会的竞技体操比赛中，男、女各有比赛项目是：（四）和（六）个项目，男、女各自获得的金牌总数分别为（8 ）块和（6 ）块。

30、一套徒手体操创编是按（头颈）、（上肢）、（下肢）和（躯干）的顺序选择动作。

31、创编徒手体操的步骤有：（准备工作）、（制定方案）、（选择音乐与编排动作）、（练习与调整）、（文字与说明）五步。

32、徒手体操术语的构成有：（开始姿势）、（动作方向）、（动作形式）、（动作方法）、（结束姿势）五个因素。

33、体操平衡动作技术的种类有：（上支撑平衡）、（下支撑平衡）、（混合平衡）。

34、保护与帮助方法的正确运用应当做到：（正确站位）、（灵活移动）、（时机恰当）（助力适度）（部位准确）（适时脱保）六个方面。

35、世界体操三大比赛是：（奥运会体操）、（世界体操锦标赛）、（世界杯体操）比赛。

36、体操实践课中，在双杠方面主要学习的技术动作有：（滚杠）、（支撑后摆转体180°成分腿坐）、（前滚翻）、（前摆挺身跳下）、（外侧坐）等。

37、跳跃包括（一般跳跃）和（支撑跳跃）。

38、保护帮助是体育教师的在（体操教学）和训练中应广泛采用。是体操教师具备的（教学基本技能）之一。

39、我国第一套（成人广播体操）于1951年11月24日开展起来的。

40、体操术语是正确说明（体操动作的专门）用语；在应用体操术语时要做到（正

确）、（简练）、（易懂）。

41、体操分类中，以练习方式的不同可分为：（徒手体操）、（器械体操）、（轻器械体

操）。

42、体操动作练习时的帮助分为（直接帮助）（间接帮助）和（利用器械帮）三种。

43、他人保护的方法有：（接）（挡）（拦）（抱）（拨）。

44、队列中原地转法有（向左转）、（向右转）和（向后转）转法三种。

45、队列练习中齐步走行进速度每分钟为（116—122 ）步；正步交行进速度每分钟为

（110----116 ）步。

46、队列行进间向左转动令应落在（左）脚上，（右）脚向前半步，（右）脚不转

动，同时出左脚向新的方向上前进。

47、自由体操中向前滚翻的动作有：（前滚翻）、（鱼跃前滚翻）、（经倒立前滚翻）

和（直腿或分腿起的前滚翻）。

48、体操动作错误内容分为（姿势错误）和（技术错误）。

49、徒手体操的基本方位有（前）、（后）、（左）、（右）、（上）、

（下）六个。

50、1954年，（1955 ）年，我国先后公布了（少年和儿童广播体操）。到目前已

经推广（22套）适合各种不同人群锻炼的广播体操。

51、世界竞技体操的三大比赛是：（世界杯体操比赛）（奥运会体操比赛）（体操锦标赛）。

52、队形练习，是指在（队列）的基础上做各种（队形和图形）的变化。

53、队列练习进行间转法有（向左转走）、（向右转走）、和（向后转走）。

54、队列队形练习时口令种类一般分为( 短促口令）、（断续口令）、（连续口令）和

（复合口令）四种口令。

55、体操动作练习中保护的方法有：（他人保护）、（自我保护）、（利用器械保护）。

56、体操中以体操的目的与任务进行的分类：（基本体操）、（竞技体操性）、（表演性体操）。

57、支撑跳跃项目中主要学习的动作：（山羊分腿腾越）（跳箱前滚翻）（直角腾越）

（侧腾跃）（蹲腾越或俯腾越）。

58、徒手体操中，两臂屈于胸前，小臂于胸，掌心向下称为（胸前平屈）动作。

59．自由体操中倒立动作有（头手倒立）、（肩肘倒立）、（手倒立）三种方式。60．体操练习中，直接帮助的方法有：（托）、（顶）、（送）、（挡）、（搓）、（拨）、（扶）（提）（推）。

61．体操术语的构成___开始姿势、动作方向、动作的形式、动作的做法、结束姿势__五个。62．单个动作的记写有结构记写法；简化记写法；命名记写法；形意记写法；图解记写法。

63. 身体素质是指在日常生活及运动中所表现出来的各种机能能力，包括：力量、耐力、灵敏、速度、柔韧。

64. 根据跳跃运动结构的特点，把跳跃动作分为___一般跳跃____和 ___支撑跳跃__两大类。

65. 左右并成排为____列_______，由其组成的队形为 ____横队___。前后排成一行为____路____，由其组成的队形为___纵队___。

66.保护的方法有哪三种 _____他人、自我、利用器械的保护；帮助的方法有哪三种______直接、间接、利用器械_ 的帮助。

67. 口令的种类：短促口令；连续口令；断续口令；复合口令。

68. 人体做动作时所受的外力主要有重力、弹力、磨擦力。

69．竞技体操男子比赛项目有自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠和单杠。女子比赛项目有跳马、高低杠、平衡木和自由体操。

70.基本体操练习中影响动作效果的因素有身体姿势、动作方向、动作幅度、动作路线、动作频率、动作速度、动作节奏、动作配合。

71.支撑跳跃通常由助跑、上板、踏跳、第一腾空、推手、第二腾空、落地七个阶段组成。

72. 基本体操教学的示范形式可分为镜面示范、侧面示范和背面示范。

73.人体运动的基本轴有垂直轴、失状轴和额状轴。