大学体育课排球学习吊球技术双人拦网配合方法教案
《排球：拦网》教案
《排球：拦网》教案周次：课时：学生人数：实习老师：指导老师：教学内容排球：拦网。
教学目标1、学生能知道单人拦网的动作要领。
2、能够做出单人拦网动作。
3、学生乐意接受指导并能认真体会练习动作。
4、通过练习，提高学生一定的跳跃能力，培养学生勇敢顽强的拼搏精神。
课的部分教学内容教师指导学生学习组织形式时间强度准备部分1.集队。
2.师生问好。
3.宣布课内容、目标。
1.教师语言导入。
2.教师宣布课内容、目标。
3.教师下达口令。
1注意力集中、精神饱满。
四列横队▲* * * * ** * * * ** * * * ** * * * *2分钟小1.慢跑3圈。
2.徒手操运动（8节、4*8拍）1.先示范、讲解动作，后领做。
1.认真练习。
8分钟中基本部分1、原地徒手模仿姿势、摆臂、伸臂动作和拦网手型。
要求：按动作要求体会动作方法，两臂摆动不宜离身体太远，向上伸臂后，两手距离不能超过球的直径。
2、双人面对面击掌队行：四列横队散开3、网前做原地起跳的拦网动作要求：靠近球网站位，垂直向上跳起，两臂摆动路线合理，不触网。
4、面对球网，向两侧做并步和交叉步移动起跳的拦网动作要求：靠近球网与网平行移动，移动后身体保持平稳再上跳，移动与起跳、起跳与起跳后的伸臂动作要连贯。
5、两人一组，隔网相对站立，向侧移动后跳起在网上互触手掌。
要求：向上跳起，身体不前冲，1、简述动作要求，完整示范，示范动作准确、到位。
2、教师多用激励的语言，鼓励学生完成动作。
3、组织、督促学生。
4、教师巡回指导纠正错误，个别指导与集体讲评相结合。
5、提醒、及时纠正。
6、评比与表扬。
1、原地练习拦网的准备姿势、手臂动作和拦网手型。
2、练习原地和移动后的拦网起跳动作。
3、原地和移动后的拦网练习。
30分钟中。
拦网训练排球教案
拦网训练排球教案一、教学目标。
1.了解拦网在排球比赛中的重要性和作用；2.掌握拦网的基本动作和技术要领；3.提高学生的拦网能力，增强团队合作意识。
二、教学重点和难点。
重点，掌握拦网的基本动作和技术要领；难点，提高学生的拦网能力，培养团队合作意识。
三、教学准备。
1.排球；2.排球网；3.训练场地；4.教学视频。
四、教学过程。
1.引入。
通过观看排球比赛视频，向学生介绍拦网在排球比赛中的重要性和作用，激发学生学习拦网的兴趣和热情。
2.讲解拦网基本动作。
向学生讲解拦网的基本动作，包括站位、跳跃、挥臂、拦网动作等，重点讲解每个动作的要领和技术要点。
3.示范讲解。
教师进行拦网动作的示范讲解，重点突出动作的标准和规范，让学生直观地了解拦网动作的正确姿势和技术要领。
4.分组练习。
将学生分成若干小组，进行拦网训练。
每个小组由一名学生担任拦网手，其他学生则轮流进行扣球练习，以提高拦网手的反应能力和拦网技术。
5.集体练习。
全班学生进行集体拦网训练，教师进行指导和辅导，重点关注学生的拦网动作和技术要领，及时纠正错误动作。
6.比赛训练。
组织学生进行拦网比赛训练，分别进行男女生组和混合组比赛，以提高学生的拦网能力和团队合作意识。
7.总结。
对本节课的教学内容进行总结，重点强调拦网在排球比赛中的重要性和作用，鼓励学生在日常训练中多加练习，提高拦网能力。
五、教学反思。
在教学中，要注重学生的动作规范和技术要领，及时纠正错误动作，引导学生形成正确的拦网习惯。
同时，要注重团队合作意识的培养，让学生意识到拦网不仅是个人能力的体现，更是团队合作的重要组成部分。
通过本节课的教学，学生可以更加全面地了解拦网的重要性和作用，掌握拦网的基本动作和技术要领，提高拦网能力，增强团队合作意识。
排球拦网教案图片
排球拦网教案图片 教案标题：排球拦网教案图片 教案目标： 1. 了解排球拦网的基本技术和要求。 2. 学习正确的拦网姿势和动作。 3. 提高学生的拦网能力和反应速度。 教学准备： 1. 排球场地 2. 排球 3. 拦网器具（如拦网板） 4. 教学投影仪或白板 5. 图片或视频资源展示排球拦网的正确姿势和动作 教学步骤： 引入（5分钟）： 1. 使用教学投影仪或白板展示一张排球拦网的图片，引起学生对拦网的兴趣。 2. 向学生提问：“你们对排球拦网有什么了解？你们认为拦网在比赛中有什么作用？”鼓励学生积极参与讨论。 技术讲解（15分钟）： 1. 使用图片或视频资源展示排球拦网的正确姿势和动作。 2. 解释拦网的基本原理和技术要求，如站位、跳跃时机、手臂姿势等。 3. 强调拦网时的重心控制和身体平衡的重要性。 示范与实践（20分钟）： 1. 分组让学生进行示范拦网动作，老师可以扮演传球手或扔球进行示范。 2. 指导学生注意站位、跳跃时机和手臂姿势的正确性。 3. 让学生在小组内进行练习，互相观察和纠正。 巩固与评估（15分钟）： 1. 分组进行排球拦网比赛，鼓励学生运用所学技术进行实战演练。 2. 观察学生的拦网动作和技术运用情况，给予及时的指导和反馈。 3. 结束比赛后，与学生一起回顾拦网技术要点，总结学习成果。 拓展活动（5分钟）： 1. 鼓励学生参加校内或校际的排球比赛，提高他们的拦网技术水平。 2. 推荐学生观看优秀排球比赛的录像，学习专业选手的拦网技巧。 教案结束。 备注：以上教案仅为示例，具体教案内容和时间安排可根据实际情况和教学要求进行调整。
教案排球拦网
主题：排球课前准备：篮球场地（排球需6至8个根据学生数量制定）热身：5分钟热身跑三圈徒手操手腕练习脚腕练习（充分润滑手脚关节要求活动手脚时无骨骼摩擦声音热身跑可以游戏形式完成）课程介绍：5分钟介绍本届课程内容。
基本动作教学：45分钟1、复习上节课所学内容2、拦网练习教师做演示：(1)准备姿势:队员面对球网,两脚左右开立,约与肩同宽,距网30～40cm。
两膝微屈,两臂屈肘置于胸前。
(2)移动:常用的步法有一步、并步、交叉步、跑步等。
无论采用哪种移动步法,都要做好制动动作,以保证向上起跳,避免触网和冲撞同队队员。
(3)起跳:原地起跳时,两腿屈膝,重心降低,随即用力蹬地,两臂以肩发力,在体侧近身处,做划弧划前后摆动,帮助身体迅速跳起。
移动后的起跳,其起跳动作与原地起跳一样,但要注意制动并使移动与起跳动作紧密衔接。
(4)空中动作:起跳时,两手从额前沿球网向上方伸出,两臂伸直并保持平行,两肩上提。
拦网时,两臂应伸过网去接近球。
两手自然张开,屈指屈腕成半球状。
当手触球时,两手要突然紧张,手腕下压盖在球的前上方。
(5)落地:拦球后,要做含胸动作,以保持身体平衡。
手臂要先后摆或上提,从网上收回至本方上空,再屈肘向下收臂,以免触网。
与此同时屈膝缓冲,双脚落地,随即转身面向后场,准备接应来球或做下一个动作准备。
学生拦网游戏：双人摸球练习。
（1）两人对站，一个人传球，将球向上抛，另一名学生则尽量高的《摘掉石油工业落后的帽子》教学设计教学目标：1．正确、流利、有感情地朗读课文。
2．读懂课文的内容，使学生知道大庆油田在我国工业中的重要地位。
了解大庆人艰苦创业的事迹，学习大庆人艰苦奋斗、勇于探索，为祖国建设无私奉献的精神。
3．学习课文中列数字和作比较的说明方法，体会其表达作用。
教学重、难点：了解我国是如何摘掉石油工业落后的帽子的，理解“铁人”精神的含义。
教学准备：有关石油的图片资料以及多媒体课件。
教学过程：第一课时一、激发学生的学习兴趣导入随着经济的发展，交通工具也越来越先进，现在的交通工具都有哪些？（生自由回答）这些先进的交通工具只有加油才能行驶。
排球拦网教案
排球拦网教案介绍本教案旨在帮助排球教练和教师有效地教授排球拦网技巧。
通过这份教案，学生将能够了解拦网的基本原理和技术，并通过实践来提高自己的拦网能力。
目标1. 了解拦网的基本原理和作用。
2. 研究正确的拦网姿势和动作。
3. 提高拦网技术的能力和反应速度。
教学内容拦网基本原理拦网是排球比赛中关键的技术之一。
通过拦网，队员可以封锁对方的进攻，有效地阻止对方得分。
拦网的基本原理是站在网前，用手和胳膊阻挡对方的进攻球。
拦网不仅需要身体的力量和协调性，还需要队员具备出色的观察力和反应速度。
拦网技术要点1. 姿势：站立时，双腿分开与肩同宽，膝盖微屈，重心向前，保持平衡。
2. 动作：用双手掌和手腕配合，形成一个坚固的拦网墙，用力向上挡住球。
3. 视觉：专注目标球员的动作，注意观察对方的进攻方式和球的轨迹。
4. 反应速度：迅速起跳并挡住球的轨迹，确保阻止对方得分。
拦网练1. 热身运动：进行5分钟的热身运动，包括拉伸和轻松的跑步。
2. 基本姿势练：站在网前，按照正确姿势进行站立和下蹲的练，确保身体平衡和稳定。
3. 拦网挡球练：找一个搭档，使用手掷球给对方进行挡球练。
注意姿势和动作的正确性。
4. 拦网反应练：找一个搭档，进行跳跃拦网练。
搭档随机向你发球，你需要迅速反应并挡住球的轨迹。
5. 实战演练：进行模拟比赛，让学生们在实际的排球比赛中应用所学的拦网技巧。
教学评估教学评估将根据学生在拦网技术上的表现和理解程度进行。
评估方式可以包括观察学生的姿势和动作是否正确，以及在实战演练中的表现。
结论通过这份教案，学生将能够系统地学习和练习排球拦网技巧。
教师应重点关注学生的姿势和动作的正确性，并鼓励学生通过实践不断提高自己的拦网能力。
教案排球拦网范文
教案排球拦网范文一、教学目标：1.了解排球拦网的基本要求和技术动作；2.学会正确的站位和移动方式；3.认识到拦网对于抢攻、压制对方的重要性；4.培养学生的合作意识和团队精神。
二、教学重点：1.掌握正确的站位和拦网动作；2.培养学生的反应速度和弹跳能力。
三、教学准备：排球、场地、拦网器材、计分板。
四、教学过程：Step 1：热身准备（10分钟）1.学生进行热身运动，包括拉伸、跳绳等；2.练习一些基本的传接球动作。
Step 2：教学理论（10分钟）1.告诉学生拦网是排球比赛中非常重要的技术动作，它可以起到防守和压制对方的作用；2.介绍拦网的基本要求：站立稳定、跳跃高度、快速反应、正确伸展手臂等；3.讲解正确的拦网站位和移动方式。
Step 3：操作演练（30分钟）1.学生分成小组进行拦网练习；2.教师示范正确的站位和拦网动作；3.学生按照教师的示范进行操作演练；4.逐渐提高难度，增加速度和高度。
Step 4：拦网比赛（20分钟）1.学生进行拦网比赛，分为两队进行；2.每队轮流进行拦网，计分。
-成功拦网得1分；-失败或拦网不到的得0分；-拦网出界或犯规的得对方1分。
Step 5：总结讨论（10分钟）1.学生讨论拦网的技术要点和注意事项；2.教师对学生的表现进行点评；3.总结今天的学习内容和收获。
五、教学延伸：1.学生可以通过观看排球比赛，学习和借鉴高水平运动员的拦网技术；2.可以组织学生进行拦网比赛，提高技术水平和竞技能力；3.引导学生对排球比赛和拦网技术进行更深入的了解和研究。
六、教学评价：1.观察学生的站位和拦网动作是否正确；2.观察学生的反应速度和弹跳能力；3.评价学生的合作意识和团队精神。
七、教学拓展：1.加强训练学生的防守技术，提高防守能力；2.学习和练习其他排球技术动作，如传球、发球、扣球等；3.进行团队对抗，锻炼比赛能力。
排球拦网技术动作教学教案
排球拦网技术动作教学教案教案标题：排球拦网技术动作教学教案教案目标：1. 了解排球拦网技术的基本动作要素。
2. 掌握正确的拦网姿势和动作要领。
3. 培养学生的协作能力和反应速度。
4. 提高学生的拦网技术水平。
教学内容：1. 拦网的基本姿势：站立姿势、手臂位置、脚步运动等。
2. 拦网的基本动作要素：跳起、挥臂、拦网点的选择等。
3. 拦网的技术细节：拦网时的视线、手臂的力量运用、落地后的准备等。
4. 拦网的战术应用：拦网的时机、位置和目标的选择等。
教学步骤：引入活动：1. 引导学生回顾排球比赛中拦网的重要性，并与进攻技术相对比。
2. 引发学生对拦网技术的兴趣，激发学习的积极性。
知识讲解：1. 介绍拦网的基本姿势和动作要素。
2. 分解和演示每个动作要素的正确执行方法。
3. 强调正确的拦网姿势和动作要领。
示范练习：1. 分组进行示范练习，每个小组选择一名学生进行拦网动作示范。
2. 教师对示范学生进行指导和点评，纠正错误动作。
实践训练：1. 学生分成小组进行拦网实践训练。
2. 每个小组轮流进行拦网练习，其他小组成员进行观察和评价。
3. 教师巡视指导，给予学生个别指导和建议。
游戏应用：1. 设计拦网技术相关的游戏活动，如拦网对抗赛、拦网接力等。
2. 学生通过游戏活动巩固和应用所学的拦网技术。
总结反思：1. 学生进行自我总结，回顾所学的拦网技术要点。
2. 学生分享自己的学习心得和体会。
3. 教师进行总结点评，强调拦网技术的重要性和继续努力的方向。
教学评估：1. 观察学生在实践训练和游戏应用中的拦网技术表现。
2. 通过小组讨论和个人反思，评估学生对拦网技术的理解和掌握程度。
教学资源：1. 排球场地和排球。
2. 视频或图片资料展示正确的拦网姿势和动作要领。
3. 游戏道具和设备（如标志物、计分板等）。
教学延伸：1. 鼓励学生参加校内外的排球比赛，提升拦网技术水平。
2. 鼓励学生观看专业排球比赛，学习优秀选手的拦网技术。
排球基本功教学吊球教案
排球基本功教学吊球教案教案标题：排球基本功教学 - 吊球教案教学目标：1. 理解吊球的基本概念和技术要求。
2. 学会正确的吊球动作和技巧。
3. 提高学生的协调性、平衡性和反应能力。
4. 培养学生团队合作和沟通能力。
教学准备：1. 排球场地和球网。
2. 足够数量的排球。
3. 吊球技术示范视频或图片。
4. 训练用具，如绳子或悬挂装置。
5. 训练计时器。
教学步骤：引入（5分钟）：1. 向学生介绍今天的教学内容- 吊球技术，并解释吊球在排球比赛中的重要性。
2. 引导学生思考吊球的定义和目标。
技术讲解（10分钟）：1. 使用示范视频或图片，向学生展示正确的吊球动作和技巧。
2. 解释吊球的技术要领，包括站姿、手部动作、球的轨迹等。
3. 强调吊球的目标是将球高高抛起，使得队友能够接球或进攻。
示范练习（15分钟）：1. 将学生分成小组，每组4-6人。
2. 让每个小组选择一名学生作为示范者，其他学生观察并记录示范者的动作。
3. 示范者依次进行吊球动作，其他学生观察并提供反馈。
练习和反馈（20分钟）：1. 让学生进行吊球练习，每个学生轮流进行吊球动作。
2. 观察学生的动作，给予及时的指导和反馈。
3. 鼓励学生之间互相交流，分享技巧和经验。
团队合作练习（15分钟）：1. 将学生重新分组，每组6-8人。
2. 让每个小组进行吊球练习，要求学生之间进行配合，尽量将球传递给队友。
3. 观察每个小组的合作情况，给予团队合作和沟通方面的指导。
总结（5分钟）：1. 回顾今天的教学内容，强调吊球的重要性和技术要求。
2. 鼓励学生继续练习吊球，并提醒他们在日常生活中注意锻炼平衡性和反应能力。
扩展活动：1. 组织排球比赛，让学生运用吊球技术进行比赛。
2. 鼓励学生观看和学习职业排球比赛，分析运动员的吊球技术。
教学评估：1. 观察学生在练习过程中的动作是否正确。
2. 监听学生之间的交流和合作情况。
3. 给学生提供个别反馈和指导。
注意事项：1. 确保学生在进行吊球练习时注意安全，避免碰撞或扭伤。
排球拦网教案设计方案模板
一、教学目标1. 让学生了解排球拦网的基本概念、技术要领和战术意义。
2. 使学生初步掌握排球拦网的技术动作，提高拦网成功率。
3. 培养学生团结协作、勇于拼搏的精神，增强团队凝聚力。
二、教学对象小学五年级三、教学内容1. 排球拦网的基本概念、技术要领和战术意义。
2. 排球拦网的技术动作：起跳、空中动作、落地。
3. 拦网配合与战术运用。
四、教学重点与难点1. 教学重点：排球拦网的技术动作和战术运用。
2. 教学难点：起跳时机、空中动作协调性和落地稳定性。
五、教学过程（一）准备活动（5分钟）1. 徒手操：头部运动、肩部运动、手腕脚腕运动、弓步压腿。
2. 热身跑：慢跑200米。
（二）技术教学（20分钟）1. 教师讲解排球拦网的基本概念、技术要领和战术意义。
2. 教师示范排球拦网的技术动作，学生跟随模仿。
3. 学生分组练习，教师巡回指导。
（三）练习与巩固（20分钟）1. 学生进行起跳练习，教师强调起跳时机和力量。
2. 学生进行空中动作练习，教师指导学生协调身体各部位。
3. 学生进行落地练习，教师强调落地稳定性和安全。
（四）拦网配合与战术运用（10分钟）1. 教师讲解拦网配合与战术运用的重要性。
2. 学生分组进行拦网配合练习，教师巡回指导。
3. 学生进行实战演练，教师点评并提出改进建议。
（五）总结与放松（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点。
2. 学生进行简单的拉伸运动，放松身体。
六、教学评价1. 观察学生在练习过程中的技术动作是否规范。
2. 评估学生在实战演练中的拦网成功率。
3. 了解学生对排球拦网的认识和兴趣。
七、教学反思1. 教师应注重对学生技术动作的个别指导，提高教学效果。
2. 合理安排教学环节，保证学生充分练习。
3. 注重培养学生的团队精神和拼搏精神，提高整体素质。
排球发球原地拦网教案
排球发球原地拦网教案教案标题：排球发球原地拦网教案教案目标：1. 学生能够正确掌握排球发球的基本技术要领。
2. 学生能够理解和运用原地拦网的基本技巧。
3. 学生能够在实践中培养团队合作和沟通能力。
教学准备：1. 排球场地和篮球架2. 排球3. 训练服和运动鞋4. 训练计划和教学材料教学过程：引入（5分钟）：1. 向学生介绍本节课的主题：排球发球原地拦网。
2. 引发学生对排球发球和拦网的兴趣，让他们分享自己对这两个技术的了解和经验。
技术讲解（10分钟）：1. 介绍排球发球的基本技术要领，包括站姿、手部动作和发球力量的掌握。
2. 演示正确的发球动作，并提醒学生注意细节。
3. 强调发球的准确性和稳定性的重要性。
实践训练（20分钟）：1. 将学生分为小组，每组4-6人。
2. 让学生进行基本的发球练习，重点是正确的动作和发球的准确性。
3. 观察并纠正学生的动作错误，给予实时的反馈和指导。
4. 鼓励学生相互交流和合作，共同提高发球技术。
技术讲解（10分钟）：1. 介绍原地拦网的基本技巧，包括站位、手部动作和拦网时机的把握。
2. 演示正确的拦网动作，并提醒学生注意细节。
3. 强调拦网的灵活性和反应速度的重要性。
实践训练（20分钟）：1. 让学生进行原地拦网的练习，重点是正确的动作和拦网的时机把握。
2. 观察并纠正学生的动作错误，给予实时的反馈和指导。
3. 强调团队合作和沟通的重要性，鼓励学生相互配合，提高拦网效果。
总结（5分钟）：1. 回顾本节课的教学内容，强调发球和拦网的重要性。
2. 鼓励学生继续练习和提高技术水平。
3. 结束课程，鼓励学生提出问题和反馈意见。
教学延伸：1. 鼓励学生参加校内外的排球比赛，提高技术水平和比赛经验。
2. 组织学生参观专业排球比赛，激发学生对排球的兴趣和热情。
3. 提供更多的教学资源和训练计划，帮助学生进一步提高技术水平。
教学评估：1. 观察学生在实践训练中的表现，包括动作的准确性和技术的稳定性。
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大学体育课排球学习吊球技术双人拦网配合方法教案
年级：一年级课次：13 项目：排球学年：03--04 学期：一任课教：某某
（一）（二）见前，下为（四）
1.准备姿势：2、3、4向→方向做低姿势
移动垫球并退回；5、6、7做三次助跑
起跳扣球；3、9、10做三次拦网；11退
到三米线处作向两边传球后转身跑向
端线12做倒背球；13做上手发球；14
跑回队尾
（一）（二传队员在网边单练）
（二）练习完整的扣球动作
将球吊入对场区域内并根据教师的指示吊球。
（四）1、
三号位两人同时跳起拦网尔后分别向二、
四号
位方向移动并与二、四
号位队员配合拦网。
之
后进行位置顶替。
2、
二传球传近网高球，
扣球者扣球不变线。
拦网者可根据信号
同时起跳，注意配
合。
（五）
规则：进攻犯规失误算对方得1分。
防守失误算攻方得1分。
强调抛球与击球要领，争取每人有1—3次发出不旋转的球
一．同上课队形
二．复习课中内容、按要求完成课外锻炼很。