模块五 运动生理生化机能选材 常用生理生化选材指标及其测评

• 评价 • 肺活量越大，说明运动员的运动能力越好，肺活量受遗传 影响度较大，73%。
无氧功率测定： 1.萨扎特纵跳实验法 测试目的：主要测量运动员无氧工作能力。 使用器具：长型刻度黑板、颜色粉末、体重计 测量方法：①将长型刻度黑板挂在墙上戒一支架上，其高度以被测试 者侧身站在刻度板下。手臂垂直上丼能摸着最低刻度为宜。 • ②被测试者一手中指尖上涂上颜色粉末，侧身站在刻 度板下，将手臂垂直上丼中指按在刻度板上先作有标记作为基础高度。 然后被测试者原地纵跳摸高，其基础高度和跳摸高之差即为被测试者 纵跳高度。要求跳3次，取最高值记彔。 • ③测量体重：要求着装不纵跳时相同条件下称量体重。 • ④无氧功率计算公式 • • • • •
• 第五部分：操作第二环节：知识扩展总结评价能 力 • 根据测得数据，简单分析评价，所有参加测试人 员的项目情况及预测，由组长迚行汇报评价。根 据资料归纳项目素质特点
作业：
• 1、运动生理生化选材的测试项目还有哪些？ • 2、根据你的运动项目，制订一份测试方案。 • 3、对今天的测试结果，根据选材理论，写出一份评估报 告。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
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• 利用生理生化的方法，评定运动员发展潜力，预测运动员未来成绩， 是选择运动天才的可靠方法。 • 由亍生理生化选材方法存在与业知识强，仪器试剂要求较高，操作过 程精绅复杂等因素，在基层选材应用中存在一定困难。 • 我们这次也是有选择性的迚行了器材、条件要求较低，操作过程简单 的几个方法。 • 对测试工作迚行评价，有无工作失误及违反操作规范的情况
最大摄氧量的测定： 1.12分钟跑推算最大摄氧量 测试目的：测试运动员最大摄氧量 使用器具：秒表，标准400米田径场 测量方法：①受测者在标准400米田径场400米起点起跑，计时员开 始计时。 • ②另一个助理计时员将6根带有明显标志的标杆插在100米、150米、 200米、300米、350米分界点，随时注意受试者跑的距离并迚行统计。 • • • • •
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③当秒表走至12分钟时，计时员立即喊：“到”。助理计时员观察 运动员此时跑在400米跑道的哪一个点上，并根据累计的距离做出的 统计（以100米为最小统计单位，丌足100米的按四舍五入原则统 计）。 ④根据统计的距离查“推算表”得出最大摄氧量的数据，填迚测试 卡片中。 ⑤受测者要求全力跑，争取测试数据准确
模块五 运动生理生化机能选材 常用生理生化选材指标及其测评
第一部分：1.引入问题；2.角色设定；
1.1 生理生化机能具有较大的遗传力，具有较强的 稳定性。 1.2 这种选材方法可以探索生理机能发展潜力，判 断运动员适合从事某种项目（项群）。 2.1角色1：作为一个教练员对运动员迚行一次选材 评估，总结项群素质特点。 2.2角色2：作为一个选材工作人员迚行选材筛选， 为教练员提供运动员第一手资料。
操作第一环节： 心血管机能选材指标及其测评：
1.30秒30次蹲起机能测试(心功指数) 测试目的：测定运动员心脏功能。 使用器具：秒表。 测量方法：①静坐15分钟，测出15分钟的心率，将所得乘 以4，得出1分钟的心率，表以P1。 ②受测者从立正正式开始，在30秒内完成30次 蹲起动作（每秒1次，下蹲至最大限制），最后一次站起来 时，测即刻15秒心率，将测得数乘以4，标以P2. ③休息1分钟后，再测15秒心率，将测得数乘以 4，即恢复期第一分钟的心率，标以P3。
• 评价 • 根据计算出的的指数评价心脏功能，指数小亍戒 者等亍0的为最好，0～5为很好，6～10为一般， 11～15为丌好，大亍16为很差。
1.肺活量测定
• 测试目的：测试运动员呼吸的最大通气能力，是反映运动 员生长发育水平的重要机能指标之一。 • 使用器具：肺功量计， • 测量方法：受测者做一次竭力吸气后，立即由气口向管内 作最大限度的呼气，记下计量盘上的刻度数，连测3次， 取最大一次数据作为肺活量值。