操课协议

协议书

甲方:

乙方:

为了维护公司经营秩序,本着互惠互利,相互保障,共同发展的原则,经甲乙双方共同商议协定如下:

一、甲方聘请已方就任一职

二、协议有效期为:年月日,至年月日止。

三、乙方在甲方任职期间的工资及待遇

1、自此协议签订之日起和平生效,乙方在甲方任职期间,每节操课课时为1小时,课时为元/节,按月结算。

2、甲方在每月15日准时发放上月全部课时费。

3、乙方在甲方上课期间,为维护公司利益而受到伤害,甲方有责任报销60%的相关费用

四、乙方在甲方任职期间,必须服从公司课程编排及调整,严格按公司编排的课程上课表上课。

五、准时操课时间不得找任何理由迟到,早退(迟到10分钟以内罚款30元,10分钟以上罚款50元)。

六、不得随意缺课,如有事,须提前1天向公司负责人请假,由公司负责人统一安排教练,不得自行请人代课,否则,扣除当月工资;(每月请假不得超过两次)

七、乙方应尽职尽责,保证教学内容和上课时间,不得任意减时减课,否则,酌情给与处罚。

八、乙方在教学过程中,必须热情服务,耐心教学,严格遵守职业道德,维护公司利益。

九、乙方在此协议有效期间,不得无故终止工作或离职,否则,甲方有权向乙方索取2万元损失费。

十、乙方在此协议期间,如确实因病等身体原因,致使不能曳继续正常工作,需要向甲方出示县级以上医院相关证明,并从离职之日起,一年内不得在广西省内从事相关职业,否则,甲方有权向乙方提取违约赔偿。

十一、合同终止:1.合同到期自动终止。2.如乙方不尽职工作或有重大过失、或学员严重投诉、甲方有权终止合同。

十二、如乙方未违反上述任何条款而甲方单方面终止合同,甲方须向乙方赔偿2万元人民币。

十三、以上协议,甲、乙双方应共同遵守,不得违反。

十四、此协议一式两份,双方各执一份,自签订之日起生效。

十五、须补充条款。经甲、乙方商议补充后,同具法律效率。

甲方:乙方:

年月日年月日

操课教练协议

甲方:梧州威蒂斯健身俱乐部

乙方:身份证号码:联系方式:第二联系人:

现甲方聘请乙方为威蒂斯健身会所的兼职操课教练,为保障双方权益,甲乙双方以友好协商,就乙方在威蒂斯健身会所的想关工作事宜达成协议如下:

一、甲方职责

1.按月安排乙方兼职教练课程,并提前7天通知乙方对下月课程签字确认。

2.按教练部主管负责乙方的考勤、记录、评估等管理。

3.按时支付乙方的酬金

二、乙方职责

1.按时上课,须提前10分钟到场,在教练部主管签到确认,并提前五分钟进入操房,做好操课准备工作,按时开始课程(上课人数不满3人除外)。

2.认真授课,对会员热情、耐心,平等对待每一位会员。整个课程期间,乙方必须保证其课程期间会员的安全。

3.授课结束后,应及时把操房内的音响,空调等设备电源关闭,以节约资源。

4.会员意见及有其他合理化建议及时反馈经甲方,便于甲方整改完善。

三、酬金及支付方式

1.兼职操课酬金元/节;若乙方签到上课,但无会员上课或上课人数不满三人,则本节课程取消,课时费无。

2.每月15号(遇节假日顺延)甲方以现金方式结付上月的酬金。

四、违约责任

1.乙方如上课迟到10分钟以内,或提前下课,甲方扣除乙方当节课时酬金30%以示警告。如迟到10分钟以上,则乙方自动放弃本节课的酬金。

2.如乙方不能按时上课或找人代课,需提前至少三天通知甲方,并征得甲方同意。如乙方无故缺课,将扣除乙方上月或当月酬金总额50%。

3.课程结束后,如果没有及时把操房的音响、空调等设备电源关闭,将罚款20元-50元不等。

4.甲方根据需要调整乙方兼职课程时,将提前7天通知乙方,乙方应积极配合。

五、其他

1.乙方应避免与非本健身会所人员谈论健身会所的任何内部事宜,杜绝任何有损本会所形象的一切行为。

2.甲乙双方均可解除本协议,但须至少提前30天通知对方,待结清费用后协议解除。

3.本协议为尽事宜,双方可友好协商解决。协商不成,任何一方均可向人民法院起诉。

4.本协议一式三份,甲方执两份,乙方执一份,经双方(代表)签字盖章生效。执行日期:

甲方:梧州威蒂斯健身俱乐部乙方:

日期:日期:

操课

尊吧 Zumba通过有氧/间歇训练与快、慢节奏音乐相结合的形式进行塑身,利用间歇训练和抗阻训练的理论,实现最大卡路里消耗,燃烧脂肪与全身均衡发展。它将塑身的动作与简单的舞步结合在一起。整节Zumba课都要求对腰腹部等核心部位进行很好的控制,这会令腹部收得更紧,同时通过舞蹈中臀部的不断运动,使其变得更加性感有型。 你并不需有舞蹈基础,Zumba遵循的原则是Party的氛围,很少要求学员必须按照整齐的动作来跳。学员只需要知道他们可以一起享受Party就够了。这种由热辣的,性感的,爆发式的拉丁与异国风情音乐旋律组成的Zumba,所有的动作都很简单,容易掌握。 核心训练 Bdoy jam 又称舞林漫步。BODYJAM是最佳的音乐与动作相结合的课程,将音乐与动作结合,把世界各地的舞蹈风格糅合在一起,精心编排的动作中包含了拉丁、Funk、Groove、加勒比舞蹈、街舞、爵士以及百老汇爵士等风格的舞蹈元素,令人难以抗拒。充满舞蹈文化的心血管锻炼和最棒的舞蹈课程,让每一个参与者都成为舞林高手,通过健身获得快乐,在摩登的音乐声中塑造体型。 BODYJAM能* 增强肌肉的协调性,培养良好的节奏感* 无拘无束的释放激情,用身体展示自己的魅力和性感* 体验世界各地不同风格的舞蹈风情,教您成为舞林高手* 很好的心血管锻炼,给您身心带来挑战* 在健身中获得快乐,在摩登的音乐声中塑造体型。* 增强肌肉的协调性,培养良好的节奏感* 无拘无束的释放激情,用身体展示自己的魅力和性感* 体验世界各地不同风格的舞蹈风情,教您成为舞林高手* 很好的心血管锻炼,给您身心带来挑战* 在健身中获得快乐,在摩登的音乐声中塑造体型。 民族舞 中国民间舞蹈很主要的一个特点,就是舞蹈与歌唱的紧密结合。这种载歌载舞的形式,自由、生动、活泼,可以比纯舞蹈易于表现更多的生活内容,而且通俗易懂,所以非常为我国广大人民群众所喜爱。巧用道具,技艺结合。中国的很多民间舞蹈都巧妙地使用道具,如扇子、手帕、长绸、手鼓、单鼓、花棍、花灯、花伞等等,这就大大地加强了舞蹈的艺术表现能力,使得舞蹈动作更加丰富优美、绚丽多姿。 肚皮舞 肚皮舞是非常女性的舞蹈,肚皮舞其特色是,随着变化万千的快速节奏,摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部,这些动作,成为肚皮舞,牢不可破伝统舞技,肚皮舞必需在平滑的地板,赤足舞蹈,配合音乐,以极快速,错综复杂之感性肢体动作,快速的舞步,一如欧美的狐步舞般,交叉摇摆的舞姿,时而优雅、时而感性、妩媚娇柔,时而傲酷,神秘,肚皮舞迷人的特资,令人目不暇接。 瑜伽YOGA 瑜伽来自梵文,意为“结合”、“连接”。它的含义是把精神和肉体结合到最佳状态,把生命和大自然结合到最完美的境界。可以说,瑜伽是一种身心兼修的练习方法。瑜伽练习不同于体操和舞蹈,也不同于一般的有氧练习,只有当呼吸、意识和姿势结合成统一体时,才是真正的瑜伽练习。瑜伽中的姿势练习和冥想练习,是最有益于整个神经系统的锻炼体系。经常正规的练习瑜伽,可以使交感神经系统和副交感神经系统达到平衡。而受这些系统影响的内脏系统,因此也得到了调理。瑜伽练习对患有失眠、抑郁症、精神错乱症者有镇定作用。练瑜伽

仙沟思源实验学校拼音教学课中操歌词及动作说明

拼音教学课中操歌词及动作说明 仙沟思源实验学校刘爽林文珊尹学梅提供 ɑng eng ing ong 《大鼓和小鼓》 大鼓的声音双手做擂鼓的动作,大幅度 咚咚,双手叉腰跺脚2次 小鼓的声音双手做敲鼓的动作,小幅度快速 嗵嗵嗵拍手3次 擂起了大鼓敲起小鼓咚咚嗵嗵嗵! 双手大幅度擂鼓。双手小幅度敲鼓。跺脚2次,拍手3次 g k h 《国旗,国旗真美丽》 国旗国旗真美丽学生敬队礼 金星金星照大地小鸟飞翔状向左小鸟飞翔状向右 我愿变朵小红云双手举过头顶转圈 飞上蓝天出左脚双手由下往上交叉打开 亲个你双手做飞吻动作 j q x 《大鹿》 大鹿站在房子里,双手举在头顶做房子状 透过窗子往外瞧,两肘放平,指尖相对,向前探头瞧 林中跑来一只小兔,原地小跑 咚咚咚咚把门敲。做敲门的动作 鹿呀鹿呀快开门,做敲门的动作 林中猎人追来了!原地小跑 兔儿兔儿快进来,招手 咱们手把手握牢。做挽手的动作

zh ch sh r 《数蛤蟆》 一个蛤蟆一张嘴在脸的旁边伸出双手的食指 两只眼睛四条腿在脸的旁边伸出双手的食指和中指 乒乓乒乓跳下去五指张开做蛤蟆跳的动作 蛤蟆不吃水太平年踏碎步,撅屁股双手摆动 蛤蟆不吃水太平年踏碎步,撅屁股双手摆动 荷儿梅子兮水上飘双手过头,兰花指旋转2次 荷儿梅子兮水上飘双手从身体两侧放下 z c s 《郊游》 走走走走走,学生踏步走 我们小手拉小手,做同桌手拉手的动作 走走走走走,学生踏步走 一同去郊游。学生踏步走,双手从腋下往前伸直 白云飘飘,双手举过头向左挥动 阳光柔柔双手举过头向右挥动 绿水青山,五指抖动从头上到胸前 我们乐悠悠。再次五指抖动从头上到胸前 以上课中操歌词和动作老师们在实际使用中,根据自己时间的需要可以做一遍,也可以做2遍或3遍。

韵律操(一年级)单元教学设计

韵律操单元教学设计 一、指导思想 本课主要围绕“为了每一位学生的发展”的新课程理念,以“健康第一”为指导思想,以实施《体育与健康》课程标准为依据,培养学生主体意识,结合小学教学形式,让学生在主动、民主、和谐、轻松愉快的课堂氛围中,激发学习兴趣,启发思维、主动探究掌握技术技能的方法。培养体育骨干,提高学生的应变能力及实施能力。注重身心的协调发展,引导学生在体育活动中,体验主动参与并获得成功的乐趣。 二、教学目标 1、1、学会在音乐的伴奏下,能够完整的做一套韵律组合操,提高身体协调性及动作节奏感; 2、在游戏竞赛中,发展学生奔跑能力和判断能力以及机智应变能力; 3、增强学生的创造力及团队协作精神,养成善于思考问题的良好习惯,体会集体活动乐趣。 三、教材选择与分析 本单元是依据新课标要求设计的。小学一年级内容是在学习广播体操基础上发展的,仍然不必要求学习过细的技术和规定过严的方法,而是通过多样的队形变换提高操类学习的趣味性,选择较为轻松愉悦的步伐动作进行学习。本课时主要是发展学生动作协调能力及对音乐节奏的把握。 四、学情分析: 本年级共五个班200名学生,学生的身体协调能力普遍较好,而且学生对简单操类的学习较为热情,能积极参与练习,但是学生对韵律操的相关知识了解甚少,比如肢体动作怎么样做才能比较规范、手脚的配合如何做到协调、身体姿态的把握等等,因此在教学中适当的给学生传授操类的相关知识,让学生了解更多的关于韵律操的动作要领。 五、本次课的(第三节)教学重点与难点: 重点:提高学生手脚协调配合性; 难点:节奏准确、动作协调 六、组织与方法 本课首先通过讲解韵律操对身体发育的形态的作用让学生对学习和巩固操类产生兴趣,再通过个人,小群体和集体的尝试和体验,演练和展现,促使学生积极主动的参加学习。 1、突出学生的主体作用,培养自学能力。 (1)教学过程充分发挥学生的主体作用,通过学生自主尝试韵律操动作要领及小组总结技术要领来培养学生的自主学习意识。如让学生小组进行自主创编等。 (2)教学中采用自主、有序地组织教学,激发学生的学习兴趣,充分体现学生在创造中学,在快乐中练的特点。 2、突出探究学习,培养创新思维 (1)突出探究性学习,培养创新思维。在学习过程中,启发学生自己去尝试探索。 (2)营造主动、民主、和谐、轻松愉快的课堂氛围。实用中带快乐,欢乐中有特色是本节课的特点。(3)课的结束以激励性的语言进行评价,使学生在轻松愉快的气氛中感悟教育意义,提高自信心。 3、本课以音乐贯穿始终,让学生在轻松、愉悦的环境中进行韵律操的练习。 4、渗入德育教育,培养良好的人生态度。 (1)通过积极向上的音乐的熏染,激励、鼓舞学生的斗志,提高自信心和社会适应能力。 (2)课的结束以轻音乐为主题曲,用拉伸放松的形式,使学生在轻松愉快的气氛中得到放松,培养良好的生活态度。 本单元安排韵律操教学共5课时,本次课为第1课时

人教版一年级语文上册课中操设计

年级课中操 因为教一年级,所以感觉到课中操真的很重要.所以搜集了一些,如 果觉得侵犯版权了请见谅! 左拍拍,右拍拍,上拍拍,下拍拍, 左边拍拍z,右边拍拍h,翘起舌头zh、zh、zh 你拍手,我拍手,大家一起拍拍手。前拍拍,后拍拍。上拍拍,下拍 拍。左拍拍,右拍拍。大家一起来学 习。 奶奶来到菜园里,诶呦诶呦拔萝卜。诶呦诶呦拔不动,谁来帮我拔萝 卜?小鸟飞来了,弟弟妹妹跑来了。 大家一起拔萝卜,拔出一个大萝卜 想变雨滴落下来??落下来,落在荷叶睡一觉??睡一觉,想变小鱼游啊 游??游啊游,游入小河找朋友??找朋 友,想变蝴蝶飞呀飞??飞呀飞,飞入花丛我来追。想变蝈蝈唱首歌?? 唱首歌,唱出我们的新生活??新生活 我学老鹰飞飞, 我学马儿跑跑, 我学鱼儿游游, 我学青蛙跳跳。

我在可爱的学校, 快乐得像只小鸟。 (下面的是网上找的的一篇论文中的一段, 觉的不错, 也转贴过来了!) 3 课中操 (1)节奏操 节奏是美妙的,也是孩子们最为敏感的。我们应该领着孩子们的眼睛, 到大千世界里去寻找,去感受④。 包括:闹钟声X X X X|X X X X|X XX X|| 嘀嗒嘀嗒嘀嗒嘀嗒嘀嗒嘀嗒 汽车鸣叫声X X?| X X.| X X?| X X? || 嘀嘀嘀嘀叭叭叭叭 鼓钹声 X XX X XX| X XX XX X| X XX X XX|XX X X X X || 咚咚咚 、、、 咚咚咚锵锵锵锵锵锵咚咚咚咚咚咚锵 锵锵锵锵锵 鞭炮声X X | X X | X — |X—|

I X —|| 咚哒咚哒砰啪砰 啪(大鞭炮) X X X X X X X X| X X X X X X X X II 噼里啪啦噼里啪啦噼里啪啦噼里啪啦(小鞭炮) 集市里的叫卖 声XXX X I X X X0II 磨剪子来削菜刀 林中的鸟声X X0 I X X0II X X X| X X X II (杜鹃)布谷布谷相思鸟)骨里 居骨里居 动物的叫声 X X X — I X X X — II (公鸡叫)喔喔喔喔喔喔 XX X I XX X0II (母鸡叫)咯咯哒咯咯哒 X X X X X X X X I X X X X X II 小鸡叫)叽叽叽叽叽叽叽叽叽叽叽叽叽叽叽

ang eng ing ong教案及课后反思

《ɑng eng ing ong》教学设计做课前操: 点点头,伸伸腰,我们来做拼音操。 动动手,动动脚,我们来背声母表:b、p、m、f …… 扭扭脖子,扭扭腰,我们来背韵母表:ɑ、o、e …… 站要直,坐要正,我们来背整体认读音节表:zhi、chi、shi …… 专心听,勤动脑,学好拼音基础牢。 一、复习导入,作好新课铺垫: 板书: ɑn en in un ün 师:我们已经和前鼻韵母是老朋友了。老朋友见面打个招呼吧! 生:你好,小ɑn。 生:Hello,小un。 …… 师:还记得吗?y总是喜欢帮i和ü带路,因此这里又有2个整体认读音节,它们是——板书:yin,yun 师:好,我们一块儿来念一遍。 二、归类迁徙,感悟发音方法: 师:今天,拼音王国里又来了4个新朋友,想认识吗? 板书:ɑng eng ing ong 师:请你用眼睛仔细瞧瞧它们,你发现了什么小问题?

生:它们都有ng。 师:你的眼睛真亮。n和g和在一起,我们在这儿要读-ng,(加上手势)。 师范读——个别读 师:你感觉到了什么? 生:我的舌头在后面。 生:声音是从鼻子里出来了。 师:这就对了,发-ng时舌头靠后,声音从鼻子里出来,我们就把像这样带有-ng的韵母叫后鼻韵母。同桌之间发一下“-ng”,看看他的舌头缩进去了没有?听听他的声音是从哪出来的?(同桌之间互相读。) 师:那么这些后鼻韵母分别叫什么名字呢?请你用眼睛看看给它们带头的是谁? 生:带头的是ɑ。 师:那么先发什么?再发什么? 生:老师,我知道。先发ɑ再发-ng。 师:请你试试看! 生:ɑng —— …… 三、巩固练习 谈话:我们认识了4个后鼻韵母,现在来做两个游戏吧! ①师生合作儿歌,巩固发音:

间操课活动方案

西窝铺小学 间操课活动方案 一、指导思想 贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神,响应教育部倡导的亿万人民阳光体育运动,落实“生命—和谐”的教育理念,全面实施素质教育,培养德智体等全面发展的人才。坚持“健康第一”的指导思想(树立终身体育的新课程理念,把开展大课间活动作为重要途径之一,保证学生每天锻炼一小时,在操场上体验活动的乐趣,调动师生积极向上的热情,展现良好的精神面貌,推动学校教育的良性发展,为学校增添活力。 二、目标和原则 (一)目标 1、学生健康成长,并形成健康意识和终身体育观,确保“健康第一”的思想落到实处。 2、让学生有选择地参与、学习、享受体育,激发学生的运动兴趣,发挥学生的学习积极性和潜能。 3、改革学校课间操,优化课间操的时间、空间、形式、内容和结构,使学生乐于参加,主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。 4、促进师生间、生生间的和谐关系,提高学生的合作、竞争意识和交往能力。 5、丰富校园文化生活,营造积极向上的学风。 (二)原则 1、教育性原则。开展大课间活动,以达到对学生的促德、健体、调智、审美等教育功能,重视活动过程的教育。 2、科学性原则。根据学生的身心发展的规律及特点,以及学校的实际情况,科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。 3、全体性原则。师生全员参加,充分发挥师生的积极性和创造性,达到全体健身的目的,促进师生间、生生间的和谐关系。 4、创造性原则。根据学校场地的特点,科学合理的安排一些活动内容,考虑今后增设一些集体舞、武术等,将艺术、体育融为一体。 三、管理责任制

1、领导督察制:成立由校长任组长的领导小组;校长、行政到操场参与、督促活动,同时了解情况,发现问题及时解决,并提高全体师生对大课间活动的重视程度。 2、体育老师负责制:做眼操时,体育老师做好组织大课间活动的准备工作。(1)活动全程由广播音乐指挥。由刘小明负责选择、安排音乐。(2)负责班级活动场所及进退场的安排;(3)组织大课间活动的全过程;(4)负责学生排队、广播操、分散活动的指导与监督及训练工作。 3、班主任负责制:各班主任第二节课后,做眼操时就必须全部到达班级。做完眼操后,迅速组织本班学生整好纵队,然后带领路队安静、有秩序地按时到达指定位置,组织学生随音乐按要求参加大课间活动。活动中,班主任要指导学生活动,维持好本班学生的纪律、安全。退场时,班主任组织本班学生排好纵队安静、有序地离开操场,到达班级后才能解散。班主任平时要注意加强学生安全教育,引导学生安全、文明、有序的参加活动。 班主任安排: 一年一班赵丽艳、一年二班韩立新、 二年一班王健、二年二班李文凤、 三年一班尹宝龙、四年一班尹翠芬、 五年一班韩莹、五年二班樊宝义、 4、德育处检查制:负责组织检查。(1)检查出操人数;(2)检查进退场秩序是否整齐,是否有说笑、混乱现象;(3)检查出操速度;(4)检查出操质量;(5)检查班主任是否到位、参与指导。 四、实施措施 1、时间安排。每天上午第二节课后35分钟,任何老师不得挤占大课间活动时间。如果因天气原因,不能进行正常室外活动时,各班在教室进行趣味游戏(器材自备),由班主任组织安排。 2、组织保障。学校为加强该项活动的领导,使大课间活动真正落到实处,促进该项活动高质量进行,特成立大课间活动领导小组: 组长:张庆东 副组长:于海波 成员:姜中华、刘小明、韩庆国、赵丽艳、韩立新、王健、 李文凤、尹宝龙、尹翠芬、韩莹、樊宝义。

韵律操教案

韵律操组合动作复习及改编 一、指导思想: 贯彻执行新课程改革的基本思想与基本理念, 坚持"健康第一" 的指导思想,以新课改的精神为依据,在体育教学中,充分发挥学生的主体作用,培养学生的创新意识。教学过程中注重学生实际能力的培养,通过探究性学习和合作学习,发展学生个性,培养学生互相学习, 团结协作的优良品质及终身体育意识,促进学生身心素质的全面的提高。 二、教材分析: 韵律操是集音乐,体操,舞蹈于一体,具有鲜明时代气息的全民性运动项目。它不仅能有效地发展人体的柔韧,灵敏,协调等素质,同时还能陶冶人们的身心.发展技能的同时,又在欢快的气氛中娱乐身心,增强体质,从而不断提高学生的体育兴趣、爱好,发展个性,促进学生身心健康,逐步树立终身体育的意识。 三、学情分析: 本课授课对象为正在处于青春期的女生,她们的特点是头脑聪明,对身体的姿态及神态美有着较强烈的追求,而健美操运动的特点正让她们有培养的可能和展示的机会。 四、教学程序: 第一部分:准备部分一开始以《兔子舞》作为本次课的热身项目,让学生们在游戏,音乐舞蹈中跳跃快乐。在此练习过程中设计了队形的变换,为基本部分的思维拓展奠定基础。 第二部分:基本部分分为两个环节,第一环节学生跟音乐进行韵 律操成套动作的巩固性练习,第二环节则分组讨论队形对健身操表现力的影响,并以自己组内创编的形式参与表演展示。 第三部分:结束部分在舒缓的音乐伴奏下进行肢体的放松练习。 五、教学目标 认知目标:知道队形变化在韵律操组合当中的重要性,感知健 美操的美感。 技能目标:通过复习巩固,90%以上的学生可以熟练地掌握韵律操组合动作;每组学生可以在小组长的带领下讨论合作完成八个八 拍的队形变换并能在音乐伴奏下表现出来。

一年级课中操

一年级课中操 因为教一年级,所以感觉到课中操真的很重要.所以搜集了一些,如果觉得侵犯版权了请见谅! 左拍拍,右拍拍,上拍拍,下拍拍, 左边拍拍z,右边拍拍h,翘起舌头zh、zh、zh 你拍手,我拍手,大家一起拍拍手。前拍拍,后拍拍。上拍拍,下拍拍。左拍拍,右拍拍。大家一起来学 习。 奶奶来到菜园里,诶呦诶呦拔萝卜。诶呦诶呦拔不动,谁来帮我拔萝卜?小鸟飞来了,弟弟妹妹跑来了。 大家一起拔萝卜,拔出一个大萝卜 想变雨滴落下来??落下来,落在荷叶睡一觉??睡一觉,想变小鱼游啊游??游啊游,游入小河找朋友??找朋 友,想变蝴蝶飞呀飞??飞呀飞,飞入花丛我来追。想变蝈蝈唱首歌??唱首歌,唱出我们的新生活??新生活 。” 我学老鹰飞飞, 我学马儿跑跑, 我学鱼儿游游, 我学青蛙跳跳。 我在可爱的学校, 快乐得像只小鸟。 (下面的是网上找的的一篇论文中的一段,觉的不错,也转贴过来了!) 3 课中操 (1)节奏操 节奏是美妙的,也是孩子们最为敏感的。我们应该领着孩子们的眼睛,到大千世界里去寻找,去感受④。 包括:闹钟声× × × ×| × × × ×| × × × ×|| 嘀嗒嘀嗒嘀嗒嘀嗒嘀嗒嘀嗒 汽车鸣叫声 × ×· | × ×· | × ×· | × ×· || 嘀嘀嘀嘀叭叭叭叭 鼓钹声× ×× × ××| ×× × ×× ×| × ×× × ××| ×× × ×× × || 咚咚咚咚咚咚锵锵锵锵锵锵咚咚咚咚咚咚锵锵锵锵锵锵 鞭炮声 × × | × × | ×— | ×— | ×— | ×— || 咚哒咚哒砰啪砰啪(大鞭炮) × × × ×× × × ×| × × × × × × × × || 噼里啪啦噼里啪啦噼里啪啦噼里啪啦(小鞭炮) 集市里的叫卖声 ××× × | × × × 0 || 磨剪子来削菜刀 林中的鸟声 × × 0 | × × 0|| × × ×| × × × ||

2019年定安县中小学教师春季课前操练实施方案

2019年定安县中小学教师春季课前操练实施方案 各位读友大家好,此文档由网络收集而来,欢迎您下载,谢谢 xxxx年定安县中小学教师春季课前操练实施方案 为促进我县中小学教师的专业化发展,提高我县教师教育教学技能,促进我县教师之间的相互交流,为新学期教学工作做准备。特制订本方案。 一、指导思想 以科学发展观为指导,以全面提高我县中小教师素质为目的,开展全县中小学教师课前培训活动。 二、活动内容 由学校自行制定(主要目的是为新学期教学工作做准备)。 三、活动时间安排 活动时间:xxxx年2月21日(农历

一月十四) 四、组织管理及实施 由教育局统一领导,定安县教育教学研究培训中心组织管理。 五、实施要求 1、各学校要在放假前布置好本次活动,安排专人负责本项工作,制订学校方案,确定活动内容,认真做好准备工作。 2、为加强管理,定安县教育教学研究培训中心将组织检查组对各学校的活动情况进行督查。各学校要认真组织教师参加活动,做好考勤记录,收集过程性材料,以便做好学分登记工作。 六、督查人员安排 第一组:邹雄东王小娟岭口中学岭口中心 梁定海翰林中学翰林中心中瑞学校 第二组:黄平张焕锦定城中心定安二小龙州学校 王书淦(车)新竹中学新竹中心 第三组:彭敬忠郑雯平和思源雷鸣

中学雷鸣中心 何世发(车)龙门中心定南中学 第四组:明时彪(车)居丁中学龙湖中心永丰学校 吴伟平莫民雄黄竹中心南海学校 第五组:蔡亚清吴儒雄金鸡岭富文中心坡寨学校 林明松(车)龙塘中学龙河中心 第六组:吴克郑英兰定安中学仙沟思源实验中学 王凤梅(车)定安一小定安三小城南中学 每组第一人为组长,负责召集本组成员。 定安县教育教学研究培训中心 各位读友大家好,此文档由网络收集而来,欢迎您下载,谢谢

操课教练协议

操课教练协议 甲方:福州市连江县阳光时代健身俱乐部 乙方:身份证号码:联系方式:第二联系人: 现甲方聘请乙方为阳光时代健身俱乐部的兼职操课教练,为保障双方权益,甲乙双方经友好协商,就乙方在阳光时代健身俱乐部的有关工作事宜达成协议如下: 一、甲方职责1、按月安排乙方兼职教练课程,并提前7天通知乙方对下月课程签字确认。2、按教练部主管负责乙方的考勤、纪录、评估等管理。3、按时支付乙方的酬金(涉及到个人所得税的,由甲方代扣代缴) 二、乙方职责1、按时上课,须提前十分钟到场,在教练部主管签到确认,并提前五分钟进入操房,做好操前准备工作,按时开始课程(上课人数不满五人除外)。2、认真授课,对会员热情、耐心,平等对待每一位会员。整个课程期间,乙方必须保证其课程期间会员的安全。3、授课结束后,应及时把操房内的音响,空调等设备电源关闭,以节约资源。4、会员意见及其他合理化建议及时反馈给甲方,便于甲方整改完善。 三、酬金及支付方式1、兼职操课酬金100元/节,另往返车费60元/天。若乙方签到上课,但无会员上课或上课人数不满五人,则本节课程取消,课时费减半。2、每月25号(遇节假日顺延)甲方以转账方式结付乙方上月的酬金。 四、违约责任1、乙方如上课迟到10分钟以内,或提早下课,甲方将扣除乙方当节课酬金30%以示警告。如迟到10分钟以上,则乙方自动放弃本节课的酬金。2、如乙方不能按时上课或找人代课,需提前至少三天通知甲方,并征得甲方同意。如乙方无故缺课,将扣除乙方上月或当月酬金总额的50%。3、课程结束后,如果没有及时把操房的音响、空调等设备电源关闭,将罚款20~~50 元不等。4、甲方根据需要调整乙方兼职课程时,将提前7天通知乙方,乙方应积极配合。5、乙方不得在甲方区域(即连江县)的其他健身俱乐部兼职授课。如有违者视为违约,应赔偿甲方3000元。 五、其他1、乙方应避免与非本健身俱乐部人员谈论健身俱乐部的任何内部事宜,杜绝任何有损本俱乐部形象的一切行为。2、甲乙双方均可解除本协议,但须至少提前30天通知对方,待结清相关费用后协议解除。3、本协议为尽事宜,双方可友好协商解决。协商不成,任何一方均可向人民法院起诉。4、本协议一式三份,甲方执两份,乙方执一份,经双方(代表)签字盖章生效。执行日期: 甲方:连江县阳光时代健身俱乐部乙方: 日期:日期:

韵律操教案

组织: 要求: 1.认真观看教师示范并模仿学习2.动作规范、协调、优美有力度。 组织: 要求: 1.互助互学,相互探究,勇于创新2.结合创编理论进行创编练习,把理论知识与实践相结合。 组织:XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX △ 要求:集中注意 区分口令

一年级韵律操课的教学设计 一、指导思想 本课以新课程标准的基本理念为指导,坚持“健康第一”的指导思想,把课程内容与提倡个性发展相结合,倡导学生自主探究的学习模式,并关注学生的个体差异和不同需求,面向全体学生,激发学生锻炼的热情,为树立终身体育意识奠定基础。在教学过程中,加强学生模仿自学、自编自练的能力,使学生能够灵活运用所学的知识,让学生在学习过程当中获得成就感,形成自信,乐观等良好的心理品质,培养学生互相探究,团结合作的精神。二、设计思路 本节课选用大众健美操基本步法的拓展练习作为主要内容。学生在掌握了基本步法的基础上,本次课通过学生对健美操步法的方向、节奏、移动的路线变化上进行教学,能使学生在了解基本元素的组合变化对健美操套路创编的意义。练习时体现出当代小学生的青春朝气,并进一步体会健美操运动练习的快乐及该项运动的艺术魅力,提高学生学习热情和兴趣。 三、学情分析 一年级的学生蓬勃,富有想象力,有很强的求知欲、表现欲和模仿力,渴望了解和接触健身运动,并具备了一定的独立思考、判断等能力。健美操运动恰是一项符合小学生需求的运动项目。本课主要运用合作,探究的教学法,因材施教,兼顾到每个层次的学生,使学生能够结合所学的知识进行自主探究学习练习以及简单动作的组合,为接下来健美操成套动作的教学作好铺垫。 四、教学目标 1、知识目标:通过学习,使不同水平的学生都能完成学习任务,提高参与意识,培养练习的兴趣和爱好。 2、技能目标:通过学习使70%的学生能够了解韵律操的基本知识和基本技能,形成良好的锻炼习惯;使30%的学生能记住健美操的组合动作。 3、情感素质目标:感受快乐体育带来的快乐和鼓励,提高学生的灵敏性和协调性,克服部分学生表现时的羞涩感。培养学生互学互助,团结协作的集体主义精神。 五、教学重点与难点 重点:动作的规范和掌握 难点:拓展动作的完成 六、教学过程 1、激发兴趣,活跃氛围:教师带领学生进行由健美操简单步伐组成的组合动作,达到热身目的的同时活跃课堂氛围,提高学生对基本步伐的掌握。 2、通过组合动作的练习,引出拓展练习的基本内容和方法。 3、小组学习,开拓创新:以小组为单位,在小组长带领下合作探究基本步伐拓展动作。同学们把基本步伐和基本步伐的拓展练习都可以带入创编的动作中来,而且可以配合漂亮的手臂动作,以及队形的变化,使自己的创编组合更出彩。 4、游戏:反口令练习 5、快乐体育,放松身心:跟随音乐及教师做放松练习,恢复身心,分享和交流,,学生进行自我评价,教师进行小结评价。

数字儿歌和课中操

数字儿歌和课中操数学儿歌:运算顺序歌诀 打竹板,连天, 各位同学听我言。 今天不把别的表, 四则运算聊一聊, 混合试题要计算, 明确顺序是关键。 同级运算最好办, 从左到右依次算。 两级运算都出现, 先算乘除后加减。 遇到括号怎么办? 小括号里算在先, 中括号里后边算, 次序千万不能乱, 每算一步都检验, 又对又快喜心间。 退位减法 退位减法要牢记, 先从个位来减起; 哪位不够前位退; 本位加十莫忘记, 如果隔位退了1, 0变十来最好记。 连续退位的减法 看到0,向前走, 看看哪一位上有。 借走了往后走, 0上有点看作9。 两步计算应用题 两步计算应用题, 读题审题要仔细。 解题一环扣一环,

中间问题是关键。 数量关系要找准, 计算步骤要理清。 抓住中间带两头, 准确答题乐悠悠。 多位数读法歌———— 读数要从高位起,哪位是几就读几; 每级末尾如有零,不必读出记心里; 其他数位连续零,只读一个记仔细; 万级末尾加读“万”,亿级末尾加读“亿”, 读数规则永牢记。 多位数写法歌———— 写数要从高位起,哪位是几就写几。 哪一位上无单位,用“0”顶位要牢记。 多位数大小比较歌———— 位数不同比大小,位数多的大,位数少的小。 位数相同比大小,高位比起就知道。 多位数改写歌———— 万位后面“0”去掉,加上“万”字改完了; 亿位后面“0”去掉,加个“亿”字就改好。 五年有关计划实际相比较的应用题的顺口溜 计划实际比较应用题,仔细分析不用急。 数量关系很重要,前后联系很微妙。 先把关系写上边,解题思路它领先。 计划实际在左面,上下对比一条线。 具体数量要体现,不变数量是关键。 按量填数看得准,最后再把问题填。 根据等式列方程,算术方法也简单。 有关`凑十法`的 看到9想到1, 看到8想到2, 看到7想到3, 看到6想到4。 看到大数加小数, 先把两数换位置。 我说一,一一一,我说二,二二二,我说三,三三三,一张纸头一枝笔,身上长着多少二,鲜红领巾胸前戴,学习数学做练习,左边右边数一数,三只角,三条边,

课外体育活动的形式和组织方法

课外体育活动的形式和组织方法 更新时间:2005-6-3 17:29:05 一、早操、课间操的内容和组织方法 (一)早操 早操(早晨锻炼或课前操)是清晨或课前进行10~15分钟体育锻炼,应要求每个学生参加。坚持早操,能养成早起锻炼身体的良好习惯,可使整夜处在睡眠状态的神经细胞迅速动员起来,使学生精神振奋,头脑清醒,并有组织地开始一天的学习生活。 早操内容,应根据季节变化选择适宜的内容。可进行跑步、做广播操、健身健美操、练武术或发展身体素质的简单练习。运动负荷不宜过大,身体发热微汗即止。 早操以班或锻炼小组的形式进行,也可自行结合或独自一人进行。 (二)课间操 课间操是在每天上午第二节课后的休息时间内进行,时间20分钟左右。课间操有助于消除学生学习中产生的疲劳,调节精神,保护脑力,提高学习效率,促进身体正常发育,防止脊柱畸形,还可以保护视力,防止近视眼和调节课堂空气。课间操的内容除了做广播操外还可以安排游戏、舞蹈和功能性的体操(如防脊柱弯曲操)、眼保健操等简便易行小型多样的体育活动。课间操的负荷量不宜过大,使学生既锻炼了身体,又激发活泼愉快的情绪,得到积极地休整,以饱满热情迎接下两节课的学习。 课间操一般可采用合操或分操的方式进行。合操是指全校或年级所在班,集合一起做操,它的特点是规模大,地点集中,便于统一管理。各班级在一起做操还能起到互相学习、互相促进的作用。但是采用合操,需要较大场地,难以做到区别对待。分操是以班或体育锻炼小组为单位进行。它的特点是分散,组织调动灵活,内容与形式多种多样,能区别对待,激发学生情绪。但不便于统一管理,因而必须培养好学生干部,充分发挥他们的组织作用。课间操采用的形式,可根

兼职教练协议(操课、舞蹈、瑜伽)

甲方:(以下简称甲方) 乙方:(以下简称乙方) 甲乙双方基于甲方对乙方进行聘请为兼职教练之事宜,通过一致协商确立双方的权利义务,达成以下协议,双方遵照执行。 1、由于乙方自身带课能力强,受甲方俱乐部会员的认可,甲方现聘请乙方为动岚健身赣榆力豪店的兼职教练,负责________ 课程、________ 课程的带课工作。 2、乙方必须在甲方服务年,期满后愿意继续留下在俱乐部服务者继续签订劳动合同。 3、甲方提供乙方薪资待遇为课时费元。 4、乙方与甲方签订新的劳动合同,为其提供必要的工作环境和条件,开设课程,支付课时费。在甲方俱乐部从事教练工作期间,严禁乙方到其他俱乐部代课,当甲乙双方服务期满,乙方离职一月内不得在公司附近健身俱乐部从事有氧操课、瑜伽教学,违规即违约。 5、甲方俱乐部聘用乙方后,同时保证每周给乙方____节课时。 6、对公司领导,乙方应该尊敬,服从管理,不得辱骂,议论,与其争执。乙方不允许和会员议论、诋毁俱乐部。如有发生甲方有权消减乙方课时。如情节恶劣,甲方有权直接开除。 7、刚进入俱乐部带课,试课1-2节,如会员投诉量小,每堂上课人数基本都在10人以上,价格为40元每节。 8、上满30节后,每种课程的预制或自由风格的套路至少教学2套以上,会员已经无投诉,开始出现粉丝,表现良好,以上情况都要满足的情况下,价位调整为50元每节。 9、正式上课满一年以后,且每周课程不得少于3节,每种课程的预制或自由风格的套路至少教学5套以上,会员已经无投诉,每堂课程人数很多,基本没有低于10人,出现大量粉丝,表现良好,以上情况都要满足的情况下,价位调整为60元每节。 10、如2门以上课程同时上,则同时累计计算。不分别计算。 本人已认真阅读以上条款,并按 规定服从接受甲方的管理

课间操活动方案

大夫小学大课间操活动方案 一、指导思想 为认真贯彻“全国亿万青少年阳光体育运动”的精神,切实推进“阳光体育运动”,确保学生每天一小时体育活动,增强学生的体质,促使学生主动参与体育活动,树立“我运动、我健康、我快乐”的理念,践行“健康第一,全面发展”的指导思想,达到“以操促德,以操辅智,以操健体,以操审美”的目的,让学生充分地动起来,好学乐学,自主发展,全面提高综合素质。 二、实施原则 1.科学性原则:活动要符合学生的年龄特点和生理变化规律,从学校的实际出发,因地制宜,科学合理地安排好大课间活动,确保每一个学生都能有所收获。 2.安全性原则:活动的开展必须具有安全性,既要让全体师生都参与到活动中去,也要制定出周密的安全制度,高度重视、精心组织活动,避免师生安全事故的发生。 3.全员性原则:师生全员参与,充分发挥师生的积极性和创造性,达到全员健身的目的。 4.教育性原则。充分发挥大课间活动对学生进行“五育”教育的功能,在活动中锻炼学生的意志和集体主义观念,培养学生向上的精神。 三、大课间活动流程 1.第一环节:眼保健操 第二节课下课后,伴随着《眼保健操》的乐曲,学生在各自班级内做眼保健操。 要求:下课后,任何人不准在教室内写作业、玩耍过后,没到位的跟着音乐做眼保健操。 2.第二环节:教学楼前集合带入操场 各班成三路纵队排列,四人一队,左右对齐,班主任和任课教师跟在队伍最后。音乐起(《踏浪》),全体学生一起跑步。 要求:各班队形整齐,步伐一致,摆臂到位,班级之间的距离保持不变。 3.第三环节:做广播操《七彩阳光》 要求:学生做到步伐整齐、摆臂到位整齐,左右转时整齐划一。做操时动作整齐划一,刚劲有力,表现出新时期小学生英姿飒爽、蓬勃向上的朝气 第四个环节:自由活动 伴随着《阳光体育之歌》的乐曲,学生在各自区域内自由活动,可跳绳、踢毽子、各种游戏等。每个班级按游戏规则有序活动。结合号响起按体操队型集合 4.第四环节:校园集体舞《小白船》 学生在音乐伴奏下做操。 要求:学生跟随音乐做操,做到动作到位、协调,同学间配合默契,律动好。 5.第四环节:退场 集合号响起,全体学生迅速回到做操时的位置,站定;接着响起一短暂音乐,学生向前(向后)一臂距离看齐,前导员打好路队牌。然后音乐起,各班队伍带回。 要求:学生归位要快,集合要快、静、齐;走步时,要精神饱满、走姿正确、摆臂有力、步伐整齐一致,要走出雄赳赳、气昂昂的气势来。 四、实施措施: 1.统一思想,提高认识。各班级要大力宣传大课间活动对学生教育意义和健体的作用,使全体师生达成共识:大课间不仅能提高学生的身体素质,而且可以带动学校的其他工作健康和谐的向前发展。特别是班主任老师,要耐心细致地做好学生各方面的工作,包括协调与家长的关系,要动员每一个学生都要参与到此项活动中来。每一位任课教师都要随班参与到体育锻炼中来。 2.明确目标、落实责任。班主任是各班级的第一责任人,在训练过程中,班主任老师要

课中操

课中操:1.点点头,伸伸腰,我们来做课前准备操, 动动手,动动脚,开动脑筋勤思考 你一言,我一语,这样发言可不好。 耳要聪,目要明,文明守纪我最行, 棒!棒!棒!我真棒!争做班级的NO.1。YEAR! 2.拍拍手,拍拍手,上拍拍,下拍拍,左拍拍,右拍拍,两手朝上伸一伸,两手叉腰扭一扭,端端正正快坐好! 3.互动操 这里的互动更多的是指学生和学生之间的合作互动。如: ? “请你跟我这样做,我就跟你这样做” ? “捏拢放开捏拢放开,小手拍一拍” ? “你拍一我拍一”(学生可以自编歌诀) ? 简单的全身操。“拍拍手,一二\ 伸伸手,一二\打打肩,一二\弯弯腰,一二\跺跺脚,一二\点点头,一二\坐坐好,一二” 4.如果感到快乐你就拍拍手... 5.健康歌 6.小白兔,蹦蹦跳;小鸭子,嘎嘎叫;小金鱼,游啊游;小朋友,拍拍手;安安静静齐坐好. 7.小手小手拍拍,我的小手举起来;小手小手拍拍,我的小手握起来;小手小手拍拍,我的小手放起来; 8.左拍拍,右拍拍,上拍拍,下拍拍,前拍拍,后拍拍,拍拍我的左肩,拍拍我的右肩,举举我的左手,举举我的右手,摸摸我的左耳,摸摸我的右耳,抬抬我的左腿,抬抬我的右腿。 9、点点头,伸伸腰,我们来做课前准备操, 动动手,动动脚,开动脑筋勤思考 你一言,我一语,这样发言可不好。 耳要聪,目要明,文明守纪我最行, 棒!棒!棒!我真棒!争做班级的NO.1。YEAR!: 10、小白兔,蹦蹦跳(小兔跳) 小鸭子,嚘嚘嚘(双手放前作鸭子嘴巴状) 小金鱼,游啊游(双手作小鱼游状)(或者在腰部摆动) 11....拍手歌拍手歌拍手歌拍手歌拍拍手,拍拍手,上拍拍,下拍拍,左拍拍,右拍拍,两手朝上伸一伸,两手叉腰扭一扭,端端正正快坐好。

课前准备操

课前准备操: 点点头,伸伸腰,我们来做课前操, 动动手,动动脚,开动脑筋勤思考, 你一言,我一语,这样发言可不好, 耳要聪,目要明,课堂纪律我最棒! 棒!棒!棒!我最棒!争做班级的NO.1! 课中操: (一)我学老鹰飞飞,我学马儿跑跑, 我学鱼儿游游,我学青蛙跳跳。 我在可爱的学校,快乐的像只小鸟! (二) 拍拍手 上拍拍 下拍拍 左拍拍 右拍拍 两手朝上伸一伸 两手叉腰扭一扭 端端正正快坐好! 4、课中休息:请你跟我这样做 师:请你跟我坐坐好生:我就跟你坐坐好

师:请你跟我来写字生:我就跟你来写字 注:前半句为老师说,后半句为学生说。 一二三四,坐好姿势。(同时要求坐好) 五六七八,闭上嘴巴。(要求不要说话) 课中操(三)《我们学习多快乐》 铃声响,进课堂。小小脚,并并拢。小小手,自然放。小眼睛,看老师。小耳朵,认真听,勤动脑,多提问。我们学习多认真。 课中操(一): 叮铃铃,上课了,坐端正,专心听,要发言,先举手,课堂纪律要遵守。 课堂调控的口令: (1)师:一二三;生:坐端正。 (2)师:小眼睛;生:看黑板。 (3)师:谁坐好?;生:我坐好。 还可以问:谁最棒?生:我最棒! (4)师:小手;生:放好。

师:小腰;生:挺直。 师:小眼睛;生:看黑板。 师:小嘴巴生:不讲话 师:小眼睛生:看老师 游戏: (1)开火车:师:哪组火车开起来? 生:这组火车开起来。 (2)听同学发言:师:谁是文明小观众? 生:我是文明小观众。 手势: (1)师:击掌三下(表示学生停止读书、写字、或者是安静下来。)(2)师:双手面向自己。(表示学生把书捧好,我们要读书了。)(3)师:停止讲课。目视某一个同学。(表示你需要注意了。)

操课区教练岗位职责

操课区教练岗位职责 一、提前15分钟到达操房准备:与会员现场交流沟通,征询会员对课程的意见,回答会员提出的各类 问题,讲解健身操动作,调整自己的精神状态,调动会员的上课热情; 二、检查并保持操区通风:每天上课前检查操房是否空气流通,有无异味,必要情况下开通排风扇; 三、欢迎新会员:将新会员融入集体的健身活动中,热情向新会员问候,向新会员作自我介绍,鼓励新会 员提问,告诉新会员如果跟不上动作如何简化,体现教练的个性化服务; 四、每天课程简介,让会员获得正确的健身知识:告诉会员今天的课程有无新动作,有多少 个和多少个节拍,动作的难度在哪个部份,你将如何示范,热身部分心率有多少,最大强度心率多少,卡路里消耗有多少,相当于跑步多少公里的消耗量等。用数字表达你的课程的科学性、专业性; 五、课堂提示与交流:动作与动作之间的变化要用身体、手势、语言、表情、眼神做完美生动的提示。 并深化为一种交流,与会员形成默契,将台上的领操变成是你的表演,培养出自己的风格; 六、课堂帮助:关注动作不熟练的会员,及时走到台下个别示范给予鼓励,可安排站在你前面的位置; 七、套路更新:定期变化套路的趣味性和美感,同时保证实效性、科学性、安全性; 八、营造气氛:根据课堂情况,适时讲话幽默,适当穿插游戏,提高会员上课热情; 九、课后沟通,提出建议:提示会员将踏板、操垫、哑铃等放回原处,并向会员表示感谢,征询会员 意见,解释各种问题,清楚会员的健身目的,提出合理化建议; 十、设备爱护与保养:清楚耳唛的使用原理与调试方法,接收器在腰间固定好方可使用,每次上课结束 将音响电源关闭,经音响师调试后的音键不可随意转动,使用的遥控器、耳唛要自行保管好。不可让会员随意使用; 十一、参加俱乐部健身推广活动表演:利用课余时间,编排观赏性、娱乐性较强的健美操、街舞等,随时配合俱乐部对外的推广活动; 十二、会员教育:告诉会员什么是有氧健身操,有哪些种类,根据自己的时间和爱好如何选择,塑身与健康知识,怎样补充水分等,告诉会员应穿适合各种操课的服装,不要穿高跟鞋进行运动或进入运动区域;十三、与器械区的配合:多与器械区沟通,了解总教练为每个会员制订的训练计划,配合总教练完成会员的训练计划。

教学课中操

教学《一去二三里》时,可以让孩子唱量词歌“一头牛,两匹马,三条鲤鱼,四只鸭,嘎嘎嘎,五本书,六枝笔,七棵 果树,八朵花,九架飞机,十辆车,嚓嚓嚓,量词千万别用错,用错就会出笑话。” 非常实用的课中操,在孩子疲倦时用来提神,整顿纪律: 这是我的左边我拍拍手,这是我的右边我拍拍手;这是我的上边我摇摇头,这是我的下边我跺跺脚;这是我的前边我弯 弯腰,这是我的后边我快坐好。(自配简单的动作,效果不错。) 因为教一年级,所以感觉到课中操真的很重要.所以搜集了一些,如果觉得侵犯版权了请见谅! 左拍拍,右拍拍,上拍拍,下拍拍, 左边拍拍z,右边拍拍h,翘起舌头zh、zh、zh 你拍手,我拍手,大家一起拍拍手。前拍拍,后拍拍。上拍拍,下拍拍。左拍拍,右拍拍。大家一起来学 习。 奶奶来到菜园里,诶呦诶呦拔萝卜。诶呦诶呦拔不动,谁来帮我拔萝卜?小鸟飞来了,弟弟妹妹跑来了。 大家一起拔萝卜,拔出一个大萝卜 想变雨滴落下来??落下来,落在荷叶睡一觉??睡一觉,想变小鱼游啊游??游啊游,游入小河找朋友??找朋 友,想变蝴蝶飞呀飞??飞呀飞,飞入花丛我来追。想变蝈蝈唱首歌??唱首歌,唱出我们的新生活??新生活 。” 我学老鹰飞飞, 我学马儿跑跑, 我学鱼儿游游, 我学青蛙跳跳。 我在可爱的学校, 快乐得像只小鸟。 (下面的是网上找的的一篇论文中的一段,觉的不错,也转贴过来了!) 3 课中操 (1)节奏操 节奏是美妙的,也是孩子们最为敏感的。我们应该领着孩子们的眼睛,到大千世界里去寻找,去感受④。 包括:闹钟声× × × ×| × × × ×| × × × ×|| 嘀嗒嘀嗒嘀嗒嘀嗒嘀嗒嘀嗒 汽车鸣叫声 × ×· | × ×· | × ×· | × ×· || 嘀嘀嘀嘀叭叭叭叭 鼓钹声× ×× × ××| ×× × ×× ×| × ×× × ××| ×× × ×× × || 咚咚咚咚咚咚锵锵锵锵锵锵咚咚咚咚咚咚锵锵锵锵锵锵 鞭炮声 × × | × × | ×— | ×— | ×— | ×— || 咚哒咚哒砰啪砰啪(大鞭炮) × × × ×× × × ×| × × × × × × × × || 噼里啪啦噼里啪啦噼里啪啦噼里啪啦(小鞭炮) 集市里的叫卖声 ××× × | × × × 0 || 磨剪子来削菜刀

小学低年级语文教学中穿插课中操的研究 (转载)

小学低年级语文教学中穿插课中操的研究 (转载) 【摘要】儿童心理学告诉我们:7至8岁的儿童持续集中注意只有20分钟,而小学一节课是35至40分钟。课堂上,学生常常走神。特别是一年级小学生,常常开小差。这就需要教师精心设计教学环节,不断地用新鲜事物吸引孩子。而"课中操"就是一种行之有效的方法,通过轻松活动,调节学生肌体活动,消除疲劳,使学生始终以饱满的情绪和旺盛的精力,参与学生活动的全过程,保持学习的兴趣。 【关键词】课中操;注意;活动;孩子们 在2004年,《大众医学》组织100多名儿童保健专家,历时2个月的专项调查后得出了学龄前儿童十大问题行为向外界公布,其中注意力差、容易分心被列为十大问题行为之首。 这个问题在我们平时的教学中也是很普遍的,尤其是在低年级显现得更为突出。我们知道儿童的注意力是在成长过程中发生发展和完善起来的。学龄前儿童的活动主要是在被动注意参与下进行,对新鲜、具体的现象和变化着的事物较容易产生注意,所以参加有趣的活动时注意力比较集中。6~12岁儿童被动注意和主动注意都有所增强,并逐渐能把注意更多地与学习相连。但是,与成人相比,他们的注意还是比较差的,表现在: (1)注意的稳定性较差,即注意集中的时间较短,容易分心,集中注意的时间与需注意的内容和形式有关,一般为7~10岁约20分钟,10~12岁约25分钟,12岁以后30分钟以上。(2)注意由一种活动转移到另一种活动的能力仍不完善,所以当让儿童将注意力由感兴趣的游戏或玩耍转移到不感兴趣的学习时较难,所需时间较长。 一般低年级孩子在上课到20分钟的时候就已经不能完全控制自己的注意力,出现东张西望、做小动作等情况。为了能紧紧抓住学生课堂上学习的积极性,激起学生学习的兴趣,教师可以根据教学内容适当的穿插课中操,相信会收到事半功倍的效果。 所谓课中操,就是在上课过程中插入一段放松的活动。形式是多样化的,可以是手指操、全身运动,还可以是唱歌、听音乐等等。课中操在教学过程中起一个辅助作用,目的在于集中学生的注意力,或者在学生学习累的时候起一个调节作用。 小学低年级语文教学中的课中操,就是指在低年级语文教学中,根据语文课中所学内容,灵活设计、穿插几分钟的放松活动。这个活动不是随便在一节课中插入几分钟的休息,而是需要使其成为一个有机的教学环节,既让孩子得到休息,同时又使所学内容得到巩固和升华。 一、课中操的形式 (一)律动式的课中操 律动是幼儿非常喜欢的活动,它是 指有韵律、有节奏的身体动作。通过听音乐领会音乐的节奏、节拍、力度、速度、内容、情绪等,激发相应的感情,从而以身体各部分的动作或姿势来表达对音乐的感情,一般多用于音乐课中,我觉得把律动带入语文课堂,可以使孩子们在专心学习之后真正得到放松。 如我在教学人教版第一册《小小的船》一课时,我让孩子们边看课件演示的动画边听歌曲。听着听着,孩子们仿佛觉得自己也成了弯弯的小船,在蓝色的天空荡啊荡......他们的身体

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