心理治疗方法一览表

建立焦虑等级 3.系 尔普。猫实验
能对抗， 25 分
统脱敏
冲击疗法 满灌、 暴露法
1.确定治疗对象 （体 检） 2. 签订治疗协议
消退性抑制。 以情绪逆转 为标志。 2~4 次，一次 /
停止： 1. 通气 过度综合征 2.
（二） P62
3.治疗准备工作 （确 日或间日一次。
晕厥或休克 3.
定刺激物） 4.实施冲
层错误观念（建议、 家庭作业， 检验信念， 验 知行为矫正技
不良认知， 消 演示、模仿） 5.纠正 证假设， 学会方法， 防止 术（ CBM）认知
除不良情绪
核心错误观念 （语义 复发。 wenku.baidu.com对当前， 是短期 重组、认知结
和行为）
分析技术） 6.进一步 和教育性的治疗。
构。求助者自
改变认知 （行为矫正
我言语表达
（三） P125
设计新的行为后果
为，漠视淡化异常行为。
系统脱敏法 （交互抑制）
4. 实施强化
赏罚法、代币法
1.学习放松， 从头到 让引起微弱焦虑的刺激
脚。一次 /日、20~30 重复暴露。 同时以放松对
等级 0~100、 由低到高、均
（二） P59
分钟 /次、 6~8 次 2 抗，使刺激失去作用。 沃 匀，细到放松
情绪和行为结果。对 B 轻、智力和文
（三） P132
及与自身问题的关
驳斥和辩论变为合理的
化水平高。疗
系） 3.修通阶段（辩 观念 D ，产生新的情绪和 效较好。
论、合理情绪想像、 行为 E.
家庭作业） 4.再教育 阶段
一般心 理问题 抑郁、 焦虑、 恐怖、 考前焦 虑、情 绪激 怒、慢 性头 痛。 除人格 障碍、 精神分 裂外， 都可以
执意要求
击治疗（迅、猛）
厌恶疗法
1. 确定靶症状（行
经典条件反射。叮当实
具备条件、签
为、动作单一、具体） 验。厌恶刺激： 电。药物。 订知情同意书
（二） P67
选用厌恶刺激（强） 想像（内隐致敏法）。憋
3. 把握时机（同时）
气、羞辱。光。
施加厌恶刺激
模仿法 （示范 1.选择合适治疗对
班杜拉社会学习理论、 生 求助者： 年轻、 （二）
症状 治疗方法
心理治疗方法一览表
工作程序
基本原理
注意事项 备注
行为障 碍
恐惧、 焦虑
恐惧、 负性情
绪
戒除不 良嗜好 强迫、 性变态
恐怖障 碍
行为适 应障碍
睡眠障 碍、焦 虑、多 动、等 焦虑、
抑郁
阳性强化法
1. 明确靶目标（具
操作条件反射。 以阳性强
体）2.监控靶行为 3. 化为主，及时奖励正常行
多奖励少惩罚
技术） 7.巩固新观念
（认知复习）
求助者中心 1.确定咨询者目标
罗杰斯： 人本主义。 相信 治疗导向在求 （二）
疗法
2.掌握咨询技术 （设 来访者自我治愈能力。
助者。咨询师
P96
（非指导性
身处地的理解、 坦诚 自我理论 （经验、 自我改 的态度和个性
的、经验的、 交流、无条件关注） 念、价值条件化）治疗： 以及咨询关系
法）
象（评估模仿能力） 活示范， 象征性示范、 角 动机。示范者： P71
行为塑造法
2.设计示范行为 （尽 色扮演、 参与示范、 内隐 感染力，二者
可能真实） 3.强化正 示范（想像。英模）
共同点。
确模仿行为（关键）
生物反馈法
1.治疗前准备 （掌握 夏皮诺。让求助者通过现 方法、 求得方法） 2. 代电子仪器了解并调节
以人为中心
3. 把握咨询过程七
重建个体在自我概念和
的质量是咨询
阶段的特点和规律。 经验之间的和谐。
首要决定因素
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求助者主动参 与。了解适应
（二） P73
诊室训练
自身机能， 达到治疗。 肌 症和禁忌症。
3. 家庭训练
电、脑电。皮肤等。
合理（理性） 1.心理诊断阶段 （分 A~B~C~D~E.A 应激事件 重认知。对认
情绪疗法
析 ABC)2. 领悟阶段 B 不合理的想法和观念 C 知理性。年纪
（ REBT)ABC （认清不合理理念
认知行为疗
1.建立咨询关系 2. 贝克：共同感受（常识） 、 雷米；中心－ （二）
法
确定咨询目标。 3 确 自动化思维、 规则易导致 边缘模型。要
P79
（通过改变
定问题（提问和自我 逻辑错误、 歪曲认知、 通 拔树，先摇树。
思维和行为
审查技术） 4.检验表 过苏格拉底式的谈话和
梅肯鲍姆：认
的方法改变