小学体育课《跳绳》教案
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小学体育课《跳绳》教案
教材
1、跳绳。
2、游戏:拼图接力。
课的任务
1、通过教学,使学生基本掌握跳绳的基本动作要领,培养学生身体的正确姿势。发展灵敏、协调性和快速反应能力,培养意志力和节奏感。
2、在教师的引导下培养学生自主创新精神,发展学生思维、灵敏等素质;使学生在轻松愉快的氛围中能够互帮、互学、互练,培养学生团队精神。
课的内容
组织教法与要求
运动量
次数
时间
强度
准
备
部
分
10
一、教学常规
1、体育委员整队,师生问好,报告人数。
二、准备活动
1、集中注意力游戏:
“弹钢琴”
一、绳操
第一节:上肢运动
第二节:伸展运动
第三节:扩胸运动
第四节:踢腿运动
第五节:体侧运动
第六节:跳跃运动
第七节:整理运动
2、玩绳小超市
跳绳、“捕蛇”、踩“蛇尾”跳皮筋、抓尾巴等组织:四列横队
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★
教法:
1、教师提出要求,确立目标。
2、由学生“弹奏”。
要求:
气氛活跃、循序渐进。
教法:
1、听音乐教师带领学生集体练习。
2、学生模仿练习,体会动作。
要求:
动作规范,协调有力。
要求:
1、气氛活跃、准备活动充分、循序渐进。
2、热身活动要有意义,有新意。
10
中
基本部分
一、花样跳绳
1、集体跳绳练习。
2、小组自由选择方法练习。
①比比哪组跳法新颖?
②比比哪组学得快?
③在规定的时间内各小组分别展示自己的多种跳法。
④“跳绳小英雄”带领大家一起来。
3、自己总结出一种跳得最快的方法进行练习。
组织:
δ
1、老师讲解练习要求。
2、小组进行练习。
3、根据教师指导练习。
4、分组展示并评价。
要求:创新跳法并学习。
重点:动作灵活、手脚协调。
难点:发挥想象,锐意创新
26
大
二、自己利用手中的绳进行玩乐。(如:双人跳绳、跳长绳、跳橡皮筋、双人对抗练习、把绳捆成一个球、做投、抛、接练习……)
组织:散点。
教法:引导学生愉快的玩绳。
要求:创新玩法、积极投入。
二、游戏:
拼图接力
教法:
四路纵队,依次跳绳到终点,在指定区域内用跳绳摆放各种图形,迅速跑回,以时间快、图形新颖有创意为胜。
要求:
积极创新,大胆展示。
结束部分
一、放松舞蹈
整理活动,舞步欢快,
调节身心,全面放松。
二、讲评小结,布置作业
教法:
1、音乐伴奏,师生同做。
要求:
轻松、自然、舞姿优美。
激励表扬,布置作业,启发学生经常利用小器械进行健身,提高身体素质。
4
小
器材
1、录音机一台,磁带两盒
2、跳绳41根