九年级科学下册第3章人的健康第6节健康生活练习 (新版)浙教版

第6节健康生活

(见B本87页)

1．中毒：__环境毒物____生理功能__，引起__病变__，包括__细菌性食物中毒__(食用含有大量微生物及它们产生的毒素的变质食物引起的中毒)和__非细菌性食物中毒__(食用含有有毒物质的少数动植物或被有毒化学物质污染的食物引起的中毒)。

2．药品是指用于__预防__、__治疗__、__诊断__人的疾病或能有目的地调节人的__生理机能__，并规定有__适应症__或者__功能主治__、__用法__和__用量__的物质。分为__处方药__和__非处方药__，OTC为__非处方药__。

3．吸毒具有很强的__成瘾性__，严重危害__身心健康__，对人体的__器官__、__系统__造成严重的损害，导致各种__疾病__。__吸毒、贩毒__破坏社会安定和经济发展。每年的6月26日被定为“国际禁毒日”。

4．香烟烟雾中的有毒成分是__焦油__、__烟碱(尼古丁)__、__一氧化碳__，这些有害物质不仅可以通过吸烟影响__肺__等呼吸器官，而且对__循环__系统和__消化__系统也有不良影响。

5．酗酒会使人的__中枢神经系统__过度兴奋或麻痹抑制，引起酒精中毒(俗称“醉酒”)。

6．当患者的呼吸和心跳都停止时，应立即进行口对口__人工呼吸__和__胸外心脏按压__，使其心肺复苏。

A 练就好基础基础达标

1．关注食品安全十分重要，食用下列食物容易引起食物中毒的是( A )

A. 发芽的马铃薯

B．在保质期内的袋装食物

C．剩饭剩菜一定要蒸煮后再食用

D．尽量不吃颜色鲜艳的蘑菇

2．某人到药店买某种药品，营业员却因其手续不全抗拒售卖。你认为其欲购药品属于( A )

A. 处方药 B．非处方药

C．外用药 D．内服药

3．过量和长期饮酒，会引起的疾病是( B )

A. 酒精中毒，这是由于中枢神经系统过度兴奋或麻痹抑制

B．神经衰弱，智力减退，急性脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化

C．胃酸过多，胃出血，消化不良出现缓解

D．促进消化，食欲大增，易患甲状腺机能亢进

4．每年的6月26日是“国际禁毒日”，下列有关毒品叙述错误的是( B )

A. 吸毒损害人体的神经、呼吸、循环等多个系统

B．毒品对人体有害，青少年只能少量吸食

C．吸毒极易成瘾，严重危害人体身心健康，危害社会

D．毒品用量过度会引起吸食者猝死

5．联合国将每年的5月31日定为“世界无烟日”。烟草燃烧产生的有毒物质包括( D )

A. 二氧化碳和焦油

B．二氧化碳、焦油和烟碱

C．一氧化碳、二氧化碳和焦油

D．一氧化碳、焦油和烟碱

选项疾病种类疾病名称相应药物

A消化道疾病腹泻黄莲素

B呼吸道疾病感冒板蓝根冲剂

C外伤擦伤碘酒

D其他蚊子叮咬创可贴

7.当前吸烟、酗酒、吸毒等不良生活习惯已成为严重威胁人类身心健康的社会问题。图甲是某个人群里15岁以上的人中死于不同不良生活方式的人的百分比，图乙是该人群中15岁至34岁年龄组中死于不同不良生活方式的人的百分比。请根据两图所示，回答下列问题。

第7题图

(1)比较甲、乙两图中吸烟、酗酒与吸毒的死亡率最高的是__吸烟__。一般由这种不良生活方式导致死亡的疾病是__肺癌__。

(2)根据学习过的内容和生活经验，你认为还有哪些“其他不良生活习惯”会危害人类健康并导致死亡呢？(请至少写出两例)

__过劳死、不良饮食习惯等__。

B 更上一层楼能力提升

8．遇到有人因溺水停止呼吸时，应采取的措施正确的顺序是( C )

①卧平躺②打120电话③口对口吹气④清除异物和污物

第8题图

A. ①③④② B．①②③④

C．②①④③ D．②①③④

9．学习生物学，可以帮助我们建立良好的生活习惯，减少伤害或挽救生命，让我们生活更健康，下列做法不正确的是( C )

A. 非处方药可以自行判断、购买和使用，但也要注意用药安全

B．不慎灼伤需要进行皮肤移植时，用异体皮肤往往会发生排异反应

C．用指压止血法抢救较大动脉出血的伤员时，要压迫伤口的远心端动脉

D．有人吃海鲜会出现皮肤奇痒等过敏反应，引起过敏反应的物质在医学上称为抗原10．四岁的李铭耳朵有点痛，需要服用扑热息痛糖浆或使用滴剂(糖浆与滴剂的作用相同)，而家里只有扑热息痛滴剂，对于一个4岁的儿童来说，服用糖浆的安全用量为6 mL(如图)。服用了6 mL用量的糖浆相当于服用滴剂的用量是( A )

第10题图

A. 3 mL B．6 mL

C．9 mL D．12 mL

11．当我们在餐厅享受美食，或在风景名胜流连，是否经常遭遇二手烟？当你闻到那刺鼻的气味时，是转过脸去默默忍受，还是果断上前制止？和直接吸烟一样，二手烟也可导致肺癌、冠心病等各种疾病。下图是我国不同场所有烟状况的抽样调查结果(即在过去的30天内看到有人吸烟的人数比例)。对此下列分析正确的是( D )

第11题图

A. 医疗卫生机构的有烟状况比例最低

B．城市的公共场所和工作场所有烟状况比农村严重

C．餐厅中，农村和城市的吸烟人数的比例均达到90%

D．公共交通工具中，农村与城市的有烟状况差异最大

【解析】分析图形可知，城市的公共交通工具中有烟状况比例最低；农村的公共场所和工作场所有烟状况比城市严重；餐厅中，农村和城市的吸烟情况都比较严重，有人吸烟的

人数比例城市未达到

90%；公共交通工具中，农村与城市的有烟状况差异最大，学校和餐厅中的差异最小。

12．如图所示，表示的是日常生活中发生危急和意外伤害时所使用的急救方法，请结合示意图和所学知识回答问题。

第12题图

(1)A图表示某人溺水后救护者采取的急救方法，该急救技术是人工呼吸和__胸外心脏按压，在进行急救前，应先使__呼吸道__畅通，进行人工呼吸时，每分钟吹气的次数为__16～18次__。

(2)某人外出血时，血液鲜红色，从伤口喷出，该病人损伤的血管类型是__动脉__，B 图表示救护者采取指压止血法急救，由此判断伤口在__b__(填“a”或“b”)。

C 开拓新思路拓展创新

13．阅读下列药品说明书，并完成下列问题。

主要成分：罗红霉素

适应症：本品用于化脓性链球菌引起的咽炎及扁桃体炎，敏感菌所致的鼻窦炎、中耳炎、急性支气管炎、慢性支气管炎急性发作，肺炎支原体或肺炎衣原体所致的肺炎，沙眼衣原体引起的尿道炎和宫颈炎，敏感菌引起的皮肤软组织感染。

用法和用量：空腹口服，一般疗程为5～12天。成人一次0.15 g，一日2次；也可一次0.3 g，一日1次。儿童一次按体重2.5～5 mg/kg，一日2次。

规格：0.15 g×6粒/盒(15成单位)

贮藏：闭光，密封，在干燥处保存

产品批号：200305092

生产日期：2015年05月09日

有效期：至xx年04月

(1)这种药是西药还是中药？__这是一种西药__。

(2)这种药每盒__6__粒，共重__0.9__g。每粒重__0.15__g。假设一个3～4岁的儿童，体重15 kg，根据说明书你能指导一下这个病人每天应服几次，每次应服多少粒药吗？

这个病人每天应该服该药2次，每次应服1/4～1/2粒。

(3)你认为在说明书中缺少哪些方面的内容？

__说明书中还缺少注意事项、不良反应等__。

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饮食与健康作文范文

饮食与健康作文范文营养等于健康七沟明德小学五年三班高鑫萍指导教师:陈静随着科技的飞速发展，人们的物质生活水平越来越高，“衣食无忧”的人们对于食品安全与营养也越来越重视。但在生活中还有很多人，尤其是中小学生在这方面做的不够好。为了我们的身心健康，为了我们能茁壮成长，我在此谈谈自己对“食品安全与营养”问题的见解。随着物质生活的改善，很多家庭把鸡、鸭、鱼、肉??等荤菜当成主食。虽然说荤菜能够给我们补充蛋白质、脂肪等人类所需求的物质，但是光吃荤菜是不行的，君不见，现实生活中的“大肥头”和“小胖墩”越来越多了。萝卜白菜等素菜虽价廉但物美，它含有维生素等对人体有益的物质，对我们身体起着至关重要的作用。因此，我们不仅要吃荤菜，还应该多吃素菜。只有荤素搭配着吃，才能有益我们的健康。我们小学生，正处于长身体的阶段，更不能挑食。荤素搭配，更利健康。再就是我们在吃饭时，不能见到可口的饭菜就“大开吃戒”，暴食暴饮，这样做对我们的身体是有害的。先恐后地买那些垃圾食品、“三无”食品。这些食品不但缺少营养，而且含有激素，不符合卫生标准，食用后会对身体造成伤害。美国曾经有人做过一次实验，连续30天只吃麦当劳的食物，只喝麦当劳的饮料，结果原本健康的他，体重急剧下降，肝、肾等器官也受到损伤。这个实验进一步说明了吃垃圾食品的危害性。在此，我劝告大

家不要三天两头地去麦当劳、肯德基快餐店里大饱口福，吃那些高热量、低营养的食品，更不要吃其他垃圾食品、“三无”食品。请大家一定要记住均衡营养，不吃垃圾食品、“三无”食品。为了我们的健康，我要再次呼吁：大家一定要管住自己的嘴，懂得科学饮食，养成良好的饮食习惯，吃得营养，吃出健康。科学饮食健康生活人生无涯。显然，健康就是人的一切。有人说健康是1，财富、事业、爱情等都是这个1后面的0，没有了1，再多的0都成就不了人生。因此，科学饮食，健康生活成了我们当今社会的一个重要话题。我们正处于生长发育的重要年龄阶段。从小处来说，科学饮食关系到我们大家的健康成长与家庭的幸福,我们不能成为职场的“草莓族”——那些只有光鲜的外表，质地却绵软无力，体质与心理都没有抗压力；从大处来讲，我们是未来社会建设的主力军，科学饮食关系到今后国民素质总体水平的提高，乃致于体现到综合国力。中国文化博大精深，有“五谷为养”的蒸煮文化；有“医食同源”的食疗保健文化；还有面食文化、米食文化、豆腐文化、粥文化、茶文化、酒文化等等，“民以食为天，食以安为先”，我们大家都要注重科学饮食，食以善人，食以养人，而不是食以伤人。可是，我们可以看到，无论春秋冬夏，用餐前后很多同学拿着碳酸饮料在喝。每到就餐时，都可看到许多人在泡方便面，香气四溢。还有一些同学买外面的小贩用发泡塑料装着的外卖。在校门外的大路边，在满是尘土的路旁，津津有味地吃着路边烧烤。到小店用0.5元

关于科学饮食,健康生活的调查报告

你考虑过中小学生的饮食与营养吗？研究课题：中小学生的饮食与营养问题研究人员：王新天活动时间：2013.1.31-2013.2.4 摘要：本次活动为了了解中小学生的饮食与营养问题，采用了问卷调查的方式对此展开调查，调查到随着生活水平提高，挑食、暴食、偏食、肥胖等出现几率逐渐升高，紧张的学习使部分学生生活饮食无规律，营养不良，直接影响着青少年的健康。青少年在生长发育过程中，需要充足和比例平衡的糖、脂肪和蛋白质，还需供给多种维生素、矿物质和纤维素等。因此，合理、平衡膳食十分重要。所以对此，我们也向大家提出了一些建议。引言：青少年是祖国的未来。身体健康状况是青少年成长的重要标志之一。学生要充分认识健康饮食的重要性，掌握健康饮食知识，改变不良的饮食习惯．才能更好地增强体质搞好学习。然而在物质丰富的今天，根据全国营养普查结果，95%以上的小学生早餐吃不好，出现了身高增长缓慢，注意力不集中，消瘦，贫血等学生营养素缺乏的病症。我相信，通过开展这一活动，我们将把这一问题重视起来，同学们也会更加健康成长！研究方法与过程： 1、开展活动前几天，我制定出了一份"健康知识我了解"问卷调查表（共30份）： 2、活动的第一二两天，我来到一个艺术学校门前，对来这里上学的同学们发放了调查表，他们很认真的去完成了。我收起它们，回家后对调查结果进行了统计，结果如下表所示： 3、对问卷调查结果进行分析研究，得出结论。结果：随着生活水平提高，紧张的学习使部分学生生活饮食无规律，营养不良，人们开始对食物越来越挑剔，越来越苛求，直接影响着青少年的健康。中国正处于崛起的时代，身体又是革命的本钱，连本钱都没了还怎么闹革命。中学生做为我国崛起的生力军，如果将饮食当成儿戏最终伤害的是自己。乃至整个国家的发展。因此，解决中学生饮食问题已刻不容缓。目前，我国城市中小学生的营养不良率与发达国家相比是比较高的，肥胖率也正以每5年翻一番的速度增长。随着城市生活水平的日益提高，为何还会出现这么多营养不良的青少年呢？专家认为，一方面是家长缺乏相关的营养知识，日常膳食搭配不合理；另一方面是有些青少年偏食、挑食及爱吃零食；与此同时，我们还存在许多饮食误区，如：一日三餐热能分配不合理，往往忽略了早餐，而晚餐吃得过多；不少家长以为鸡、鸭、鱼、肉有营养，却忽略了孩子对蔬菜和谷物的摄入；给孩子买各种各样的保健食品，盲目进行食补、药补。有关专家提醒说，营养不良可使青少年的劳动能力和机体免疫力下降，影响智力发育。肥胖则导致高血压、糖尿病、高脂血、冠心病等成年疾病日益低龄化。青少年在生长发育过程中，需要充足和比例平衡的糖、脂肪和蛋白质，还需供给多种维生素、矿物质和纤维素等。因此，合理、平衡膳食十分重要。食物应多样，以谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；常吃奶类、豆类及其制品；经常吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；食量与体力锻炼要平衡，保持适宜体重等。从事体育锻炼，要有真正有效的达到增强体质的目的，除了要讲究体育锻炼的科学方法外，还必须注意营养。青少年是长身体、长知识的时期，关系到成人后的体质、品德、文化修养水平。因此，中学生应对营养与健康的知识有所了解，而且要付诸实践，以达到强身健体的目的。青少年时期经历着青春发育期，又处于紧张的学习阶段，不但要维持一天学习生活、劳动、体育锻炼等活动消耗的能源，还要满足生长发育需要的养料。这个时期对食物的要求很大。因此要注意以下几方面的饮食营养与健康：

小学科学健康生活练习卷

拱墅区小学科学总复习《健康生活》练习卷学校班级姓名成绩一、判断。 1.人的牙齿按不同形状可以分为门齿、犬齿、臼齿，在消化食物的过程中发挥着各自不同的作用。（） 2.人的身体外形可以分为头、颈、躯干、四肢、尾五个部分。（） 3.一种食物中含有人体所需要的全部营养成分。（） 4.食物的不同食用方法对人体吸收食物中的营养不会有任何影响。（） 5.米饭中的主要成分是蛋白质和脂肪。（） 6.为保证我们健康成长，获取均衡的营养，在饮食过程中要合理搭配膳食。（） 7.放在潮湿环境下的面包比放在干燥环境下的面包更容易发霉。（） 8.破坏微生物的生长环境可以减慢食物变质的速度。（） 9.食物包装上的信息为我们科学均衡营养提供了帮助。（） 10.在选用食物时，保质期长的要比保质期短的好。（） 11.人的一切活动都需要依靠身体各个器官的协同工作才能完成。（） 12.经常参加体育锻炼能使我们的骨骼粗壮、肌肉发达、关节更灵活。（） 13.随着运动量的增加，人的心跳和呼吸次数也会增加。（） 14.运动时，人体需要消耗更多的氧气和养料。（） 15.为了让心脏更好地工作，我们应该多休息、多睡眠、少运动。（）二、选择。 1.在面包上滴一滴碘酒，会变成蓝紫色，说明面包里含有（）。 A 淀粉 B 脂肪 C 蛋白质 2.用白纸包裹一块瘦肉后，白纸上会留下油渍，说明瘦肉中含有（）。 A 水分 B 脂肪 C 蛋白质 3.下列食物中，含有糖类较多的是（）。 A 鱼虾 B 青菜 C 面包 4.下面关于合理饮食的话中，（）是错误的。 A 要注意荤素搭配 B 每天吃适当的新鲜水果和蔬菜

C 喜欢吃的菜尽量多吃，不喜欢吃的菜尽量少吃 5.小明在两块干面包上都放上霉菌，都滴上水，分别装在黑色塑料袋里。然后一块放在冰箱里，一块放在冰箱外。本实验是想验证（）对霉菌生长的影响。 A 水分 B 温度 C 阳光 6.人在呼吸时，主要吸入的是（），呼出的是（）。 A 氧气 B 二氧化碳 C 一氧化碳 7.下列的食物营养成分中，（）能为人体提供能量。 A 糖类 B 维生素 C 矿物质 8.食物的腐败变质是由（）引起的。 A 温度变化 B 空气流动 C 微生物生长 9.使血液在全身循环流动的力量来自于（）。 A 呼吸 B 心跳 C 消化 10.（）可以增强体质，保持旺盛精力，磨炼意志，延缓衰老，增强竞争意识。 A 加强运动 B 补充营养 C 经常休息三、填空。 1.按先后顺序写出食物进入人体后所经过的消化器官名称。口腔→（）→（）→（）→（）→肛门2.下图是人体内的气体交换和运送的示意图，请填空。（1）图中的气体交换器就是（），血液推动器就是（）。（2）图中实线箭头所表示的气体是（），虚线箭头所表示的气体是（）。（3）思考，当全身各部位需要的气体量和排放的气体量增加时，图中的其他各部位

科学养生健康生活

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢科学养生健康生活导语：生活中的12条科学养生知识，多吃新鲜食物和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素。1、科学地洗脸每生活中的12条科学养生知识，多吃新鲜食物和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素。 1、科学地洗脸每天清晨起床后和下班回家后，是两个洁面的最佳时间。特别是对于经常化妆的OL们，更需要将带妆时间降至最低，因此最好一进家门就洗掉脸上的污垢与彩妆。洁面的水温以30℃左右为宜。不可用太热的水，热气会吸收肌肤内过多的油脂，令肌肤干燥，破坏了原有的弹性和光泽，容易出皱纹;也不可用太冷的水，冷水虽然能清洁表面的污垢，但无法清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂。而用30℃左右的温水洗脸，可以使毛孔张开，清洁更彻底，对肌肤也不会造成伤害。 2、食盐为肌肤排毒食盐具备的消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩5分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。 3、两次轻度防晒办公室MM们每日不会见到太多的阳光，她们皮肤大多薄且白晰，对光的抵抗力较弱，比一般人更容易晒伤，更需要注意防晒工作。防晒指数过高的产品会令皮肤感到不适，因此，建议每天早晚上下班时都要涂适当的轻度防晒品。虽然下午三点以后的日晒不那么强烈，但是还是需要在下班半个小时前涂上SpF15的防晒品。 4、房间里放种适合你的植物色彩心理学家西泽巴说：“就像维生素是人的滋养品一样，色彩也是助于大脑的营养物。”在所有颜色之中，植物的绿色具有和谐的素质，对治疗心情抑郁有帮助。红色有一种强力燃烧的能量，有“和血平肝，养胃，宽胸”的作用。而紫色则可以刺激组织生长，愈合伤口。所以不妨在办公室或居室放一些花饰或盆栽吧。 5、每周2天吃素给肠胃休息的机会。因为过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量毒素，造成肠胃的巨大负担，同时适当补充一些维生素C、维生素E等抗氧化剂，生活知识分享

谈谈对健康生活与科学饮食的认识

俗话说：“民以食为天，食以安为先。”“人是铁，饭是钢，一顿不吃心里慌。”生活中，吃饭是第一件大事，现代人对食物的要求不仅是要吃出滋味，更需要吃出健康、吃出美。人类为了维持生命与健康，必须每天从食物中获取人体所必需的各种营养物质，保证机体每日所需营养。合理膳食、科学烹调以及培养好的饮食习惯，让健康陪伴我们每一天。 1饮食文化饮食是人类生存与发展的第一需要，也是社会生活的基本形式之一。人们从哪些方面逐渐形成了自己的饮食民俗和饮食文化呢？ 1.1饮食结构饮食结构就是以粮、豆、蔬、果、谷类等植物性食料为基础，主、副食界线分明。主食是五谷，副食是蔬菜，外加少量的肉食。我国的主食以稻米和小麦为主，另外还包括小米、玉米、麦荞、土豆、红薯和各种苕类。各种面食，如馒头、面条、油条以及各种粥类、饼类和变化万千的小吃类，使得人们的餐桌丰富多彩。 1.2食物制作常见的烹饪方法有煮、蒸、烧、炖、烤、烹、煎、炒、炸、烩、爆、溜、卤、扒、酥、焖、拌等。地方菜系有闽菜、川菜、粤菜、京菜、鲁菜、苏菜、湘菜、徽菜、沪菜、鄂菜、辽菜、豫菜等。各菜系在制作方法上更是各具特色，如湖北菜的煨、滑，京菜的涮、烤等。饮食主要在于五味调和，同时，追求色、香、味、形、艺的有机统一并融于一体，使人们得到了视觉、触觉、味觉的综合享受，构成了以美味为核心，以养身为目的的中国烹饪特色，它选料谨慎，刀工精细，造型逼真，色彩鲜艳，拼配巧妙，有着无可争辩的历史地位。 1.3食物器皿饮食用具的多样性也是饮食文化的一大特色。特别用竹筷进食，运用自如，经济方便，是艺术的创造。饮食用具从用途上来分，有豆、罐、鬲、杯、盆、碗、盒、瓮、壶、甑、盘等等；从材料上来分，有陶制品、瓷制品、金属制品和竹木制品等。 1.4饮食审美饮食讲究味、色、香、质、形、序、器、适、境、趣的和谐统一。中国的烹饪，不仅技术精湛，而且讲究菜肴的美感，注意食物的色、香、味、形、器的协调一致。对菜肴美感的表现是多方面的，无论是红萝卜，还是白菜心，都可以雕出各种造型，独树一帜，达到色、香、味、形、美的和谐统一，给人以精神和物质高度统一的特殊享受。 2合理膳食人体营养主要来自于食物，吃多少食物才能满足人体对营养的需要量呢？合理膳食要求我们每个人要合理安排日常饮食，做到以下几点： 2.1食物多样，谷类为主除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素，应食用多种食物，使之互补，达到合理膳食、促进健康的目的。多种食物应包括五大类，即谷类及薯类、动物性食品、豆类及其制品、蔬菜水果类、纯热能食品。 2.2多吃蔬菜、水果和薯类蔬菜、水果和薯类，对保持心血管健康、增强抗病能力及预防某些癌症，起着非常重要的作用。应尽量选用红、黄、绿等颜色较深的食物，但水果不能完全代替蔬菜。 2.3常吃奶类、豆类或其制品奶类是天然钙质的极好来源，不仅含量高，且吸收利用率也高，膳食中充足的钙可提高儿童、青少年的骨密度，延缓骨质疏松发生的年龄，减慢中老年人骨质丢失的速度。豆类含丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、钙、维生素及植物化物。 2.4常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油肥肉和荤油摄入过多是肥胖、高脂血症的危险因素。猪肉是我国人民的主要肉食，猪肉

科学饮食,健康生活调查报告

科学饮食，健康生活调查报告一、调查背景近年来，随着人们生活水平的不断提高和生活条件的不断改善，人们对于“科学饮食，健康生活”的要求愈来愈迫切。与此同时，日常生活中不科学的饮食习惯，不健康的生活方式依然存在。食品安全问题关系到大家的身体健康和生命安全，关系到经济健康发展和社会稳定，当前，我国食品领域安全形势仍不容乐观，食品安全已成为社会关注的一个焦点问题。为了解大家对食品安全方面的看法，分析存在的问题和原因，我们展开了关于食品安全状况的调查。 1.目的：我们希望通过这次调查，能让大家的身体健康和生活质量得到保障，严厉打击制，售假冒伪劣食品等违法犯罪活动，重建信用规范市场秩序。也希望让青少年学习并掌握食物与营养，食品与健康等知识，从小培养科学合理的饮食习惯，树立勤俭节约的意识，养成健康文明的生活方式。同时发挥辐射带头作用，引导家庭和社会共同形成“科学饮食，健康生活”的良好氛围。 2.时间：7月15日-------8月1日

3.地点：三信超市，银座商城，学校附近的小店，街旁的地摊。 4.对象：食品安全。 5.方式：实地调查，上网调查。二、调查过程及结果 1.过程：(实地调查) (1)三信超市我们小组去了三信调查，调查结果如下：包装上有绿色商标的食品是70%，有生产日期的食品是90%，有保制期的食品是90%，有质量安全标志的食品是90%，有厂方地址的食品是96%。 (2)银座商城在银座商城，我们的组员调查到：包装上有绿色商标的食品是80%，有生产日期的食品是96%，有保制期的食品是95%，有质量安全标志的食品是90%，有厂方地址的食品是96%。 (3)学校附近的小店而在学校附近的小店，我们惊讶地发现包装上有绿色商标的食品竟只有50%，有生产日期的食品有65%，有保制期的食品有75%，有质量安全标志的食品有70%，有厂方地址的食品是85%。

饮食健康知识选择题以及答案

饮食健康知识选择题以及答案 A.蛋白质 B.脂肪 C.维生素 D.矿物质 2.合理营养的原则是什么?(ABCD) A.食物多样化 B.重视三餐搭配 C.食品荤素、粗细平衡 D.科学烹调 3.良好的饮食习惯是什么?(ABCD) A.饭前便后洗手 B.进食定时定量 C.不吃腐败变质食品 D.不暴饮暴食 5.怎样预防食物中毒?(ABCD) A.不吃病死、毒死或死因不明的禽畜肉 B.生熟食品、刀案分开 C.不吃腐败变质食品 D.不吃发芽土豆 A.不吸烟、少饮酒 B.控制饮食、防止肥胖 C.低盐饮食、多食蔬菜 D.保持情绪稳定、乐观 7.健康指的是：(ABC) C.良好的社会适应能力 D.道德行为能力良好 C.接触传播 D.虫媒传播 A.多饮 B.多食 C.多尿 D.消瘦 11.怎样预防碘缺乏?(ABD)

A.多吃海带等海产品 B.吃碘盐 C.多吃蔬菜 D.婴幼儿、孕妇口服碘油丸 12.哪些人容易得高血压?(ABCD) A.肥胖的人 B.喜欢吃咸食的人 C.饮酒过多者 D.有高血压家族史的人 13.怎样预防肺结核病?(ABCD) A.接种卡介苗 B.患者隔离治疗 C.带菌者要长期服药 D.对病人的居室、用具、痰进行消毒处理。 15.儿童常见的“四病”是哪些?(ABCD) 16.高胆固醇的食物有哪些?(ACD) 17.药品保存应注意什么?(ABCD) A.避光 B.防热 C.防潮 D.注意失效期 A.让病人躺下，找出病人身上可能带有的急救药品 B.尽快给急救中心打电话，迅速送医院抢救 C.做人工呼吸 19.富含铁的食物有哪些?(ABCD) A.猪血 B.猪肝 C.黑木耳 D.大枣 20.富含钙的食物有哪些?(AB) A.虾皮 B.牛奶 C.动物内脏 D.胡萝卜 21.下列哪些运动是有氧运动?(ACD) 22.下列食物中有利于降压的有哪些?(AB) A.粗粮 B.芹菜 C.咖啡 D.浓茶 23.以下哪些是不科学的饮食搭配?(ABCD)

科学饮食健康生活

科学饮食健康生活单选题 1.民以食为天，如果吃的食物不是身体需要的就会( )。（3.0分） A.心理更健康 B.身体更健康 C.病从口入 D.驱除疾病

2.明矾具有（），但食用过多会带来铝含量超标，不利大脑、骨骼和心脏健康。（ 3.0分） A.渗透和固定的作用 B.西方文化的入侵，使得东西方文化冲突加剧，水火不容 C.膨发和脆爽的作用 D.美化食物外观的作用 3.食物中油脂的优劣，主要是对（）有影响。（3.0分） A.血糖 B.血脂 C.心脏 D.四肢 4.下食物中含有精制糖的是（）。（3.0分） A.蔬菜 B.果

酱 C.豆类 D.水果 5.合成色素可能导致儿童（）。（3.0分） A.聋哑 B.失明 C.癌症 D.行为障碍 6.食物中所含的精制糖不仅升高血糖，促进肥胖，而且（）。（3.0分） A.降低食物的美观程度 B.增加食物的美观程度 C.降低食物的营养价值 D.增加食物的营

7.蛋糕、曲奇、酥点、蛋卷、膨化食品、起酥面包和派类都属于（）。（3.0分） A.高油脂食品 B.健康食品 C.营养食品 D.绿色食品 8.食物中含有的磷酸盐可以（），但会妨碍钙、铁、锌、硒等元素的吸收。（3.0分） A.增加食欲 B.改善口感 C.有益心脏 D.强健

9.食品包装上的（），是保障消费者知情的神圣权利。（3.0分） A.包装图案 B.配料表 C.食物示意图 D.生产日期 10.世界卫生组织规定，每个人每天的盐摄入量是（）。（3.0分） A.五克 B.六克 C.七克 D.八克多选题 1.人的身体是具有智慧的，同时也存在困惑，表现在（）。（4.0分））

科学养生-健康长寿(DOC)(新)

科学养生健康长寿生命在于运动健康在于养生长寿在于无为人欲健康长寿在当今科学养生是关键不二法门一、什么是养生？什么是科学养生呢？明·尹真人传《性命圭旨》大道说：“庖羲上圣，画八卦以示人，使万世之下知有养生之道。”因此，我国传统养生学文化已有七千多年历史。后祠一般称：她“发端于先秦，奠基于汉唐，发展于宋元，充实于明清，”从而代代相传，绵延不绝。如今已是21世纪，科学在发展，社会在前进，人们的生活方式在不断变化，而养生文化仍停留在传统范畴，已不适应中国特色社会主义新时代的需要。因此，在2002年“首届世界科学养生大会”在我国海南省三亚市召开时，我写了一篇论文，题目是“浅论科学养生健康长寿”，这篇论文被大会评为优秀论文，

后来《世界养生》杂志，又全文转载了这篇文章。关于什么是科学养生？我在论文中是这样论述的： “中国传统养生文化是我国独特的民族文化遗产，是优秀的传统文化宝库中的一颗璀璨明珠。养生，顾名思义，蓄养化育生命生机。生命生机是什么？是人的精、气、神。所谓科学养生，就是用辩证的历史唯物主义的观点把传统的养生学和现代医学、现代科学的养生理念和要求结合起来，以符合现代社会客观实际的方法，来保养与呵护我们的精气神，使我们的生命能够长治久安，颐养天年，健康长寿。” 二、健康长寿，人的寿命究竟应该活到多少年？说法有三种：第一种是传统的观点，应该是180年，因为人的寿命应该是“三元”——天元、地元、人元，一元一个甲子，60年为一个甲子，三六180年；第二种是医学界说法，人应该活到人体生长成熟期的5—7倍，人的生长成熟期是25年，25的5—7倍，应是125—175岁；第三种说法，是科学验证：人的一生细胞分裂50次，细胞分裂周期是2.4年，因此人应该活到120年。三种说法，人都应该活过100多年，但社会上能活过100多年的是极少数。为什么？究其原因，从历史上看，除社会环境因素（如战争、瘟疫、自然灾害等）外，历史的教训就

科学饮食健康生活调查报告

科学饮食健康生活调查报告是XX最新发布的《科学饮食，健康生活调查报告》的详细范文参考文章，觉得有用就收藏了。科学饮食，健康生活调查报告一、调查背景近年来，随着人们生活水平的不断提高和生活条件的不断改善，人们对于“科学饮食，健康生活”的要求愈来愈迫切。与此同时，日常生活中不科学的饮食习惯，不健康的生活方式依然存在。食品安全问题关系到大家的身体健康和生命安全，关系到经济健康发展和社会稳定，当前，我国食品领域安全形势仍不容乐观，食品安全已成为社会关注的一个焦点问题。为了解大家对食品安全方面的看法，分析存在的问题和原因，我们展开了关于食品安全状况的调查。 1、目的：我们希望通过这次调查，能让大家的身体健康和生活质量得到保障，严厉打击制，售假冒伪劣食品等违法犯罪活动，重建信用规范市场秩序。也希望让青少年学习并掌握食物与营养，食品与健康等知识，从小培养科学合理的饮食习惯，树立勤俭节约的意识，养成健康文明的生活方式。同时发挥辐射带头作用，引导家庭和社会共同形成“科学饮食，健康生活”的良好氛围。 2、时间：7月15日-------8月1日

3、地点：三信超市，银座商城，学校附近的小店，街旁的地摊。 4、对象：食品安全。 5、方式：实地调查，上网调查。二、调查过程及结果 1、过程：（实地调查）（1）三信超市我们小组去了三信调查，调查结果如下：包装上有绿色商标的食品是70％，有生产日期的食品是90％，有保制期的食品是90％，最全面的范文参考写作网站有质量安全标志的食品是90％，有厂方地址的食品是96％。（2）银座商城在银座商城，我们的组员调查到：包装上有绿色商标的食品是80％，有生产日期的食品是96％，有保制期的食品是95％，有质量安全标志的食品是90％，有厂方地址的食品是96％。（3）学校附近的小店而在学校附近的小店，我们惊讶地发现包装上有绿色商标的食品竟只有50％，有生产日期的食品有65％，有保制期的食品有75％，有质量安全标志的食品有70％，有厂方地址的食品是85％。（4）街旁的地摊

粤教版小学科学新版三年级下册科学10 健康生活教案1

10 健康生活 ◆教学目标 1．能列举保护消化器官和呼吸器官的方法。 2．尝试通过调查，了解同学的生活习惯，分析哪些生活习惯有利于身体健康。 3．意识到身体健康的重要性，逐步形成良好的生活习惯。 ◆教学重难点【教学重点】列举保护消化器官和呼吸器官的方法。【教学难点】通过调查，了解同学的生活习惯，分析生活习惯对身体健康的影响。 ◆教学过程一、导入新课【教师】课件出示情境图：早上第三节课课间休息，坐在教室里的波波觉得头晕目眩。提出问题：才10点半波波就头晕了，是不是没吃早饭？【学生】基于生活经验进行表达。【教师】一个人的健康状况与他的日常生活习惯有着密切的关系。有哪些生活习惯不利于身体健康？二、讲授新课（一）生活习惯小调查【教师】健康是人们永远追求的美好愿望。每个人的生活习惯不相同，有的生活习惯能让我们健康成长，有的生活习惯却不利于我们的身体健康。哪些生活习惯对身体健康有不好的影响？【学生】基于生活经验进行表达。【教师】下面我们进行一次生活习惯小调查。应如何设计调查问卷呢？（建议使用资源：【活动设计】生活习惯小调查）【学生】汇报小组讨论的结果。【教师】对学生的汇报进行引导。【学生】以小组为单位进行调查，并在《科学学生活动手册》上做记录。

【学生】以小组为单位汇报调查结果。【学生】汇总调查的情况，归纳分析出调查的总体情况。思考哪些生活习惯会影响消化器官和呼吸器官的健康？【学生】小结：通过生活习惯小调查，意识到自己生活习惯上存在的问题，并纠正。（二）养成健康生活好习惯【教师】身体健康是我们生活、学习的前提。良好的生活习惯有利于帮助我们预防疾病，保持身体健康。下面请同学们分小组进行主题讨论，并做记录。【学生】汇报小组讨论的结果。【教师】对学生的汇报进行引导。【学生】每一个习惯都会影响到身体健康。按时吃饭、进食要细嚼慢咽、注意营养均衡、定时开窗使房间通风透气、适当进行户外运动都是良好的生活习惯。【教师】随着物质生活的提高，我们会使用许多的电子产品。如果使用电子产品不合理，会给我们的健康带来什么影响？（建议使用资源：【活动设计】我的健康作息表）【学生】畅所欲言。【教师】和同学一起到户外做运动，保证每天锻炼的时间不少于1 小时。

科学饮食健康生活科学体验活动报告

石河子第二十中学 “科学饮食，健康生活”科学体验活动报告单位：石河子第二十中学指导老师：时芳、席海彦、刘琦、李春梅

“科学饮食，健康生活”科学体验活动报告【选题说明】每年的9月6日是全国科普日，根据中国科协的统一部署，兵团2012年全国科普日定于9月15日至9月21日在全兵团范围内举行，这是广大科技工作者和公众的隆重节日。今年全国科普日围绕“节约能源资源，保护生态环境，保障安全健康，促进创新创造”开展活动，兵团主场系列活动的主题是“公众安全与食品健康”。为了宣传食品安全知识，倡导科学方法，为公众提供更加丰富的科普服务，进一步提高广大公众的科学素质，改善生产生活方式，推动资源节约型、环境友好型社会建设，我校理化生信息教研组组织初中学生科技活动小组学生与9月15日，在石河子天富名城小区广场开展了“科学饮食，健康生活”科学体验宣传活动。【活动目标】 1、通过科学调查体验活动，使青少年掌握基本的科学知识与技能，体验科学探究活动的过程与方法，培养良好的科学意识、科学态度，发展初步的科学探究能力。 2、通过现场实验展示，使广大市民了解科学饮食相关知识，树立健康饮食意识。【活动过程】

准备阶段：在准备阶段我们主要做了如下工作第一：制定活动方案。9月5日上午，学校理化生信息技术教研组组长席海彦组织教研组全体教师召开预备会议，商讨并制定本次活动方案（详见附件1）及具体的任务分工（详见附件2）。为了保障活动安全顺利开展，我们专门给每位参加活动的学生家长写了一封“致家长的一封信”（详见附件3），将参加本次活动的目的等向家长进行说明并征求家长的同意。第二：指导老师研究科普实验指导老师再接到自己的任务以后，根据“2012年全国青少年科学调查体验活动实验手册”实验说明及有关要求，亲自动手实验，熟练掌握每个实验的操作步骤及原理。第三：培训学生每位指导老师带领十名左右科技活动小组学生，对其进行相关操作及科普知识培训，学生3-5人为一个小组，相互协作完成实验过程。此外，要求学生通过查阅相关资料了解更多的有关食品安全与健康的常识。第四：学生查阅相关资料学生通过互联网，学校图书馆，请教相关专家等方式积极检索与食品安全与健康的相关知识，并小组间进行有效交流。初步掌握了食品安全与健康的基本常识和相关理论知识。为体验活动的顺利实施奠定了基础。宣传展示阶段：9月15日，在全国科普日兵团主场系列科普活动开

科学饮食_健康生活综合实践方案

《科学饮食，健康生活》综合实践活动方案三年级李传芳食物是我们人类生活中必不可少的，学生为了求方便，有些学生会从路边的小摊随意买一些。却不知这些食品有些是“三无”产品：过期食品、含有色素和防腐剂的食品，甚至是地下工厂生产的食品。这样都可能会危害我们的健康，所以，我们首先就应该注意食品安全。因此确立这样一个选题。一、活动主旨： 1、了解饮食安全与健康的密切关系，引导学生认识到饮食安全，慎防病从口入的重要性。养成科学合理的饮食习惯，关注自己与他人的健康。 2、组织学生开展查阅资料，使学生在活动中掌握探究技能。 3、组织学生初步学会设计、整理资料等。使学生掌握一些整理、分析、呈现、运用资料的方法。能够在小组活动中充分发挥自己的能力，善于和他人合作。二、活动准备： 1、学生查找有关“饮食安全”的资料并进行筛选。 2、教师收集“饮食安全”相关资料。三、活动实施：第一阶段：开题活动（包括设计研究方案，确立活动方式）第二阶段：实践活动（调查学习、查找资料）。第三阶段：交流评价活动（根据小组初步整理出来的成果，小组之间互相交流、评价，促进成果的进一步完善）第四阶段：成果展示活动（由小组汇报研究成果，并根据自己在活动中写出自己的体会和收获）。三、活动过程：（一）、创设情景，引发思考：师生自由交谈自己的饮食喜好、习惯。师：你们平日喜欢吃什么？（据学生回答提出疑问。你们这样吃是否科学？）引出什么样的饮食才是科学饮食？生自由谈。（预设学生据搜集的资料会谈到绿色食品，安全食品，师适时点拨。）师出示搜集的关于饮食安全的案例。（课件展示）

事例1、食用小摊上的三无产品导致生命垂危的小学生。（略）事例2、使用含有食品添加剂食物的危害。如：零食（略）让学生自由谈听完后的感受。由案例让学生结合自己搜集的资料谈自己经历的或者身边发生的类似的不科学、不健康的饮食习惯。进而引发学生思考：平日我们应该吃什么？怎样吃才是健康的？初步让学生认识到饮食与健康息息相关。据查找的饮食安全资料自由交流。学生根据自己已有资料，学生交流的事例、感受。（二）、汇报资料，阐述观点。 1、《饮食安全》综合实践活动分组情况在活动时，采用小组合作和班级合作的双重探究方式，既充分发挥学生小干部的组织能力，又能在以后的实践活动中发挥每位学生的潜能。 2、交流与活动（1）、在多种形式的启发下，激发学生了解健康早餐该怎么吃的欲望；（2）、学生对健康早餐有初步的认识，并能制定探索的目的及意义；（3）、同学们在小组交流合作，合作共勉，共同进步。 1组：从食品安全的角度开展调查，研究食品质量。（如被污染的食品，含有添加剂的食品，绿色食品） 2组：不能吃的食物（发芽的马铃薯等） 3组：从食物营养，科学膳食的角度 4组：从食物中毒的症状及处理这一方面进行调查。各组汇报交流，学生学习，教师据学生回答适时点拨总结，帮助学生归纳。 ①健康饮食，多吃绿色食品，少吃带有色素等添加剂的零食。 ②食物要多样化食物搭配要合理。 ③不偏食挑食，不暴饮暴食。

倡导科学养生绿色健康饮食---最新食谱菜谱大全

倡导养生绿色健康食谱大全今天我们就健康养生来说吧，怎样绿色饮食。我是从各个角度说明的，例如食材分类、职业、年龄段的人和个别不同需求的减肥。先从主食来说吧，主食一般是指碳水化合物，例如含有高纤维素的谷类等。这类食物可以在体内慢慢;燃烧;，长时间释放热量，增加人体的耐力，是身体（特别是大脑）所需要的理想;燃料;。主食应以豆类、燕麦、粗米、全麦面包、土豆、南瓜等为主。最好不要吃或是少吃一些炸薯片、白面包、油条、蛋糕、点心等。谷类的每天摄食量应为250～500克。合理的主食分配是：早餐50克燕麦片；午餐150～200克全麦面包；晚餐100克粗米饭。蔬菜和水果脂肪含量较少，不含胆固醇，热量很低，含有大量膳食纤维素、维生素（如维生素C、E及β-胡萝卜素）、矿物质等。这些营养物质可以增强人体的免疫功能，抗脂质过氧化。纤维素更有降低血脂、帮助消化的功能。蔬菜、水果最好是选食新鲜的。果汁虽然也是健康食品，但与新鲜蔬菜、水果相比，毕竟少了一些纤维素。罐装水果虽然食用方便，但失去了部分珍贵的维生素、矿物质。一般来说，每人每天应吃新鲜蔬菜400～500克，水果150～250克。奶制品可向人体提供丰富的营养素，尤其是内含的大量钙质可以强健人体的骨骼。但是，不能忽视某些奶类食品含有大量的脂肪，比如：全脂奶酪含的饱和脂肪酸是去皮鸡肉的6倍, 是瘦牛肉的2倍；冰淇淋是全奶和奶油制成的，含有非常高的饱和脂肪酸和胆固醇，应少食为佳。食用奶制品，最好选食无脂的或低脂的，如低脂酸奶、奶酪等。人造黄油含有氢化植物油，而多食氢化植物油可令血胆固醇增高（选购人造黄油时，最好选择氢化植物油低的，即质地较软的。因为氢化植物油的成分越高，人造黄油就越硬）。肉类食用肉类最好选瘦肉、鱼和去皮的禽肉。不宜多吃高脂肪、高盐加工的肉食（如香肠、咸肉等）、含脂肪高的肉（如排骨、五花肉等）、含胆固醇高的食品（如动物内脏）等。此外，每天吃肉不要超过200克，其中红肉少于100克。

科学饮食健康成长科技实践活动报告

科学饮食健康成长 —科技实践活动报告青州市云门山街道云河回民小学指导教师：刘玉香一、活动背景社会进步了，人们的生活水平提高了，孩子们的嘴也叼了，这个不吃，那个不吃，造成相当一部分学生乱挑食、爱吃零食的不良现象。零食为主，主食为辅。这样严重地危害了小学生的身体健康。为了培养小学生正常饮食的良好习惯，我们准备开展“科学饮食，健康成长”科技实践活动，规范小学生的饮食习惯，正确引导营养方向，使他们健康地成长。二、活动目标知识与能力认识五谷杂粮、蔬菜水果中所含的营养，了解垃圾食品中所含的毒素；探究不合理饮食及垃圾食品对身体造成的危害，认识科学饮食的重要性；让学生在活动参与中，提高发现问题和解决问题能力，发展自己的观察能力、实践能力、创新思维能力、与人交往合作的能力，掌握研究科技实践活动的基本方法。过程与方法利用网络、媒体、采访、实地考察等渠道收集相关资料、信息。能够在教师的指导下小组合作完成调研和访谈，填写调查表、写倡议书、学会自己动手制作手抄报、自编《健康饮食儿歌》、做营养知识卡、制作合理饮食食谱、自制宣传幻灯片等。情感态度价值观通过本次活动，让学生了解饮食与健康的关系，从而更加关注自身的饮食营养，努力改掉偏食、挑食、吃垃圾食品的坏习惯；知道粮食来之不易，杜绝浪费现象；提高学生学习的兴趣和认真探究问题的科学态度。培养孩子们良好的饮食习惯和合理膳食的习惯，以促进更多的孩子健康成长。三、活动组织活动对象：本校3—6年级学生共328人；活动时间：2012年3月—2012年10月；活动方式：上网、调查访问、宣传、收集整理资料、参与、体验、对比实验、成果展示等。四、活动实施过程第一阶段：获取信息。收集资料，调查研究。上网、上图书馆查资料，外出采访、实地考察等。本阶段主要是让学生学习了解饮食营养健康方面的知识；并合理饮食和吃垃圾食品带来的危害等。第二阶段：资料整理。

科学饮食健康生活(方案)

东门小学拓展校本课程设计方案科学饮食健康生活姜企贤朱丹丹一、科目开发的背景：小学生是祖国的未来，科学的希望。他们的健康成长直接关系到千家万户的幸福生活。近年来，随着人民生活水平的不断提高和生活条件的不断改善，人们对于“科学饮食，健康生活”的要求愈来愈迫切。与此同时，日常生活中不科学的饮食习惯，不健康的生活方式依然存在。以“科学饮食，健康生活”为主题，旨在让小学生学习并掌握食物与营养，食品与健康等知识，从小培养科学合理的饮食习惯，树立勤俭节约的意识，养成健康文明的生活方式。同时发挥辐射带动作用，引导家庭和社会共同形成“科学饮食，健康生活”的良好氛围。培养小学生团队意识和协作精神，增强小学生社会责任感，提高小学生思想道德素质。 “健康饮食”课程可以让学生初步掌握饮食与健康的联系，懂得一定的营养知识，学会如何科学地饮食，这为学生学会生存，更好地提高综合素质，为走可持续发展之路打下了可贵的基础。我校大部分学生午餐在学校食堂进餐，吃不吃、吃什么、如何吃，没有家长的监督与指导，很多学生专吃香肠，不吃青菜；吃炸鸡腿、汉堡，不吃主食；喝饮料，不喝汤；有一部分学生甚至只吃从家里带来的零食，不来食堂等等。学校开设“健康饮食”校本课程，可以使学生合理、科学地安排好饮食，以健康饱满的精神去迎接各种挑战，使自己能在有限的一生中充分实现自己的人生价值。二、科目目标：开设“健康饮食”课程，目的是让学生初步了解和掌握与他们日常生活密切联系的饮食与健康的相关知识，培养活泼开朗、身心健康的青少年。目标如下： 1、让学生初步掌握有关“健康饮食”的知识，并学会如何去科学饮食，提高自己的健康体质。 2、通过学习“健康饮食”课程，培养学生对饮食学、中医理论、营养学、生理学、医学的兴趣和情感，使学生热爱健康的生命。 3、通过学习科学的饮食知识，了解食物对人健康的作用，懂得食物与人体的关系，掌握人发展的自然规律，达到知识迁移而能学会遵守自然和社会的法则，树立正确的人生观。 4、通过“科学饮食，健康生活”能够不断学习营养健康知识以及饮食营养的误区，懂得一些食疗知识、科学饮食与健康生活的相关知识，看懂食品标签，了解食物成分、用科学的知识和方法知道一日三餐合理膳食、逐步改变挑食、厌食等不良习惯，学会如何喝水、如何喝牛奶，一点一滴养成按时、按量、按需均衡膳食的好习惯，并且会分辨垃圾食品。三、科目特点 1、实用性。“民以食为天”，饮食贯彻于人的生活中，因此，此课程的显著特点是具有很强的实用性，它紧密联系学生的生活实际。课程内容来源于学生生活中的案例，具有很

科学饮食,健康生活调查报告范本

Record the situation and lessons learned, find out the existing problems and form future countermeasures. 姓名：___________________ 单位：___________________ 时间：___________________ 科学饮食，健康生活调查报告

编号：FS-DY-20644 科学饮食，健康生活调查报告一、调查背景近年来，随着人们生活水平的不断提高和生活条件的不断改善，人们对于“科学饮食，健康生活”的要求愈来愈迫切。与此同时，日常生活中不科学的饮食习惯，不健康的生活方式依然存在。食品安全问题关系到大家的身体健康和生命安全，关系到经济健康发展和社会稳定，当前，我国食品领域安全形势仍不容乐观，食品安全已成为社会关注的一个焦点问题。为了解大家对食品安全方面的看法，分析存在的问题和原因，我们展开了关于食品安全状况的调查。 1.目的：我们希望通过这次调查，能让大家的身体健康和生活质量得到保障，严厉打击制，售假冒伪劣食品等违法犯罪活动，重建信用规范市场秩序。也希望让青少年学习并掌握食物与营养，食品与健康等知识，从小培养科学合理的饮食习惯，树立勤俭节约的意识，养成健康文明的生活方式。

同时发挥辐射带头作用，引导家庭和社会共同形成“科学饮食，健康生活”的良好氛围。 2.时间：7月15日-------8月1日 3.地点：三信超市，银座商城，学校附近的小店，街旁的地摊。 4.对象：食品安全。 5.方式：实地调查，上网调查。二、调查过程及结果 1.过程：(实地调查) (1)三信超市我们小组去了三信调查，调查结果如下：包装上有绿色商标的食品是70%，有生产日期的食品是90%，有保制期的食品是90%，有质量安全标志的食品是90%，有厂方地址的食品是96%。 (2)银座商城在银座商城，我们的组员调查到：包装上有绿色商标的食品是80%，有生产日期的食品是96%，有保制期的食品是95%，有质量安全标志的食品是90%，有厂方地址的食品是

科学饮食-健康生活活动总结

“科学饮食健康生活”活动工作总结报告福清市元洪附小根据教育局有关《关于开展2012年青少年主题科普活动的通知》要求，结合学校实际，我校在校内组织开展以“科学饮食，健康生活”为主题的青少年科学调查体验活动，现将活动实施情况总结如下：一、活动目的青少年是祖国的未来，科学的希望。他们的健康成长直接关系到千家万户的幸福生活。近年来，随着人民生活水平的不断提高和生活条件的不断改善，人们对于“科学饮食，健康生活”的要求愈来愈迫切。与此同时，日常生活中不科学的饮食习惯，不健康的生活方式依然存在。以“科学饮食，健康生活”为主题的2012年青少年科学调查体验活动，旨在让青少年学习并掌握食物与营养，食品与健康等知识，从小培养科学合理的饮食习惯，树立勤俭节约的意识，养成健康文明的生活方式。同时发挥辐射带动作用，引导家庭和社会共同形成“科学饮食，健康生活”的良好氛围。二、活动形式组织学生在学习“科学饮食，健康生活”等相关知识的基础上，以小组、家庭为单位开展饮食习惯、生活方式相关的科学调查活动，开展食品安全环境、食品生产、流通等相关科学体验和科学探究活动，搜集整理相关材料和数据。在此基础上，进行简单的数据统计与分析，提交调查报告，提出合理化建议。三、活动内容及实施步骤 1、活动启动阶段 ①成立活动领导小组活动领导小组组长：张金星副组长：林平陈坚组员：何雅云、薛常标、陈晨丹、王秀兰、林如琰、林灏 ②学校结合活动主题，根据实际情况，开发设计内容丰富，形式新颖的科学调查体验活动，确定活动方案。 ③举行活动启动仪式。

2、调查体验阶段 ①学校组织学生以小组、班级为单位，在科学学科、综合实践活动、信息技术学科任课老师的指导下，开展相关体验活动；具体开展活动如下： A、利用课余时间，对我校各个年级的学生的饮食习惯等进行了调查，并在调查问卷的基础上进行分析总结，形成调查报告。 B、利用课余时间到超市等地方考察各种食物的营养成分表，对食物的营养成分表，对食物的营养成分有深入的了解。我们还向全体师生及家长发放倡议书，帮助全体师生认识饮食与健康的重要性，并自觉养成“科学饮食”的习惯。 C、利用信息技术课时间，学生在老师的指导下登录全国主题网站，浏览相关资源，如《活动手册》等，通过上网体验，了解小学生所需的营养健康食物列表，正确饮食习惯等。 ②以学校、班级为单位，组织学生开展相关的科学调查； A、一次晨会讲话。利用晨会时间，进行宣传发动，使全体师生认识到科学饮食的重要性以及与健康的紧密关系，调动全体师生活动的积极性。 B、一场挂图展。通过举办一场以“科学饮食健康生活”为主题的挂图展，使学生认识到饮食与健康的关系，了解科学饮食的相关知识、食物的营养成分等。 C、一场科普讲话。 10月16日，学校科学专任林如琰老师利用学校“红领巾电视台”向全体师生作“科学饮食健康生活”专题讲座，使广大师生对食物与营养、食品与健康等知识有了充分的了解。 D、一节科学课。要求科学科指导老师利用科学课的时间，上一节相关主题的科学课，使学生了解健康饮食的知识，认识关于食物的各种标志、标识，了解食物的营养成分等。 E、一个主题综合实践活动。要求综合实践活动指导老师以“科学饮食健康生活”为主题，

九年级科学下册 第3章 人的健康 第6节 健康生活练习 (新版)浙教版