心理健康家长会
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心理健康家长会
一、无共同话题 二、只关注学习
三、管束太多 四、唠叨不停
产生冲突的原因
知识水平、思想观念、行为 方式等方面存在差异 对子女期待过高
行为侵入子女的边界
有同理心
应对冲突的方法
换个角度 积极看待冲突
学会沟通
一、有同理心
活动：角色互换，增进理解 做法： （1）在家庭中，选择一个你 最想体验的角色，然后和这 个角色拥有者交换身份不少
于5个小时，去体验他（她）
的生活 （2）分享角色互换后的感受
二、换个角度
活动：表达赞美，收获能量 做法：
家人轮流当“靶子”， 其他成员说说靶子的优点，
每个人至Байду номын сангаас说3个
三、积极看待冲突
四、学会沟通
举例：和父母关于玩手机的分歧
信息：我就要玩手机 情绪：很生气 言外之意：对于玩手机，我是有 自律和规则的，请你们放心
沟通的三重境界
信息
情绪
言外之意
家庭沟通约定卡
亲爱的爸爸妈妈: 为了让我们的家，更和谐、更幸福，就让沟通
成为我们共同的习惯吧! 我们约定沟通的时间: 沟通的话题: 沟通的方式： 当我们在沟通中发生矛盾时，我们双方都要: 1. 2. 3.
一、无共同话题 二、只关注学习
三、管束太多 四、唠叨不停
产生冲突的原因
知识水平、思想观念、行为 方式等方面存在差异 对子女期待过高
行为侵入子女的边界
有同理心
应对冲突的方法
换个角度 积极看待冲突
学会沟通
一、有同理心
活动：角色互换，增进理解 做法： （1）在家庭中，选择一个你 最想体验的角色，然后和这 个角色拥有者交换身份不少
于5个小时，去体验他（她）
的生活 （2）分享角色互换后的感受
二、换个角度
活动：表达赞美，收获能量 做法：
家人轮流当“靶子”， 其他成员说说靶子的优点，
每个人至Байду номын сангаас说3个
三、积极看待冲突
四、学会沟通
举例：和父母关于玩手机的分歧
信息：我就要玩手机 情绪：很生气 言外之意：对于玩手机，我是有 自律和规则的，请你们放心
沟通的三重境界
信息
情绪
言外之意
家庭沟通约定卡
亲爱的爸爸妈妈: 为了让我们的家，更和谐、更幸福，就让沟通
成为我们共同的习惯吧! 我们约定沟通的时间: 沟通的话题: 沟通的方式： 当我们在沟通中发生矛盾时，我们双方都要: 1. 2. 3.