大学生面对挫折和烦恼的应对方式问卷

大学生面对挫折和烦恼的应对方式

亲爱的同学，你们好！为了了解中学生在遇到挫折和烦恼时的行为特点，特邀请你参加这次调查。问卷左边列出的是大学生在对待学习中的困难和挫折时的一些做法，当你在日常生活中遇到挫折和烦恼时，你是否采用了这些做法？请根据你的实际情况回答每一道题，并在答卷纸上相应的空格内打勾。

请注意：1、答案无对错之分，请不要顾虑也不要参考别人的答案。我们对你的回答将严格保密。2、回答时不要太费时去考虑，只要看懂了就可以回答。3、每一道题都要回答，不要有遗漏，但每道题只能做一个选择。衷心感谢您的合作！

学校：年级：姓名：性别:

简易应对方式问卷(Simplified Coping Style Questionnaire)

简易应对方式问卷 (Simplified Coping Style Questionnaire） Joff等人指出，应对是个体对现实环境变化有意识、有目的和灵活的调节行为o Martin 指出，应对的主要功能是调节应激事件作用，包括改变对应激事件的评估，调节与事件有关的躯体或情感反应。个体的应对方式与心身健康之间的关系已成为临床心理学研究的重要内容。国外发展了不少应对方式的评估方法，如由Folkman和Lararus编制的应对方式问卷(ways of coping questionnaire，WCQ )等应用较广和有代表性的方法。但由于文化背景的差异，国外的量表并不完全适合于我国人群。此外，虽然应对方式多种多样，但不同研究者提出的应对方式都有某些共同特点，即有的应对方式积极的成份较多，如寻求支持，改变价值观念体系，而有的则以消极的成分为主，如回避，发泄。因此，在国外应对方式量表基础上，根据实际应用的需要，结合我国人群的特点编制了简易应对方式问卷。简易应对方式问卷由积极应对和消极应对两个维度（分量表）组成，包括20个条目。积极应对维度由条目1-12组成，重点反映了积极应对的特点，如“尽量看到事物好的一面”和“找出几种不同的解决问题的方法”等；消极应对维度由条目13-20组成，重点反映了消极应对的特点，如“通过吸烟喝酒来解除烦恼”和“幻想可能会发生某种奇迹改变现状”。问卷为自评量表，采用多级评分，在每一应对方式项目后，列有不采用、偶尔采用、有时采用和经常采用4种选择（相应的评分为0、1，2、3），由受试者根据自己情况选择好一种作答。结果为积极应对维度平均分和消极应对维度平均分。临床应用时还应进一步分析各条目回答评分情况。信度：量表的重测相关系数为0.89，α系数为0.90；积极应对分量表的α系数为0.89；消极应对分量表的α系数0.78。效度：采用主成份分析法提取因子，并对因子模型作方差极大斜交旋转。因素分析结果表明，应对方式项目确实可以分出“积极”和“消极”应对两个因子，与理论构想一致。人群测试表明简易应对问卷反映出人群不同应对方式特征及其与心理健康之间的关系。积极应对评分较高时，心理问题或症状分低；而消极应对评分高时，心理问题或症状评分也高。应对方式评分与心理健康水平显著相关。

应付方式问卷完美评分标准.doc

应付方式问卷填表方法：此表每个条目有两个答案“是”、“否”。请您根据自己的情况在每一条目后面选择一个答案，如果选择“是”，则请继续对后面的“有效”、“比较有效”、“无效”作出评估。在每一行方框里打√，表示您的选择。否是有效比较有效无效 1、能理智地应付困境。 2、善于从失败中吸取经验。 3、制定一些克服困难的计划并按计划去做。 4、常希望自己已经解决了面临的困难。 5、对自己取得成功的能力充满信心。 6、认为“人生经历就是磨难”。 7、常感叹生活的艰难。 8、专心于工作或学习以忘却不快。 9、常认为“生死有命，富贵在天”。 10、常常喜欢找人聊天以减轻烦恼。 11、请求别人帮助自己克服困难 12、常只按自己想的做，且不考虑后果 13、不愿过多思考影响自己情绪的问题 14、投身其他社会活动，寻找新寄托 15、常自暴自弃 16、常以无所谓的态度来掩饰内心的感受 17、常想“这不是真的就好了” 18、认为自己的失败多系外因所致 19、对困难采取等待观望任其发展的态度 20、与人冲突，常是对方性格怪异引起 21、常向引起问题的人和事发脾气 22、常幻想自己有克服困难的超人本领 23、常自我责备 24、常用睡觉的方式逃避痛苦 25、常借娱乐活动来消除烦恼 26、常爱想些高兴的事自我安慰 27、避开困难以求心中宁静 28、为不能回避困难而懊恼 29、常用两种以上的办法解决困难 30、常认为没有必要那么费力去争成败 31、努力去改变现状，使情况向好的一面转化 32、借烟或酒消愁 33、常责怪他人 34、对困难常采用回避的态度 35、认为“退后一步自然宽” 36、把不愉快的事埋在心里 37、常自卑自怜

家长会调查问卷

家长会调查问卷学生姓名：家长姓名：电话：1、你希望以何种方式与班主任就您孩子的在校状况予以交流？（）A、书信交流B、电话或者短信交流 C、家访 D、家长会 E、QQ群 2、您对孩子的管教态度：（） A、很威严，以自己为中心 B、很友善，把孩子当成朋友 C、看心情，但还是以自己为中心 D、看心情，但能在孩子的角度想问题 3、你觉得孩子对您的态度：（） A、很害怕 B、比较害怕 C、很友善 D、还可以，但没有什么特别 4、你孩子经常对你反映班级的情况吗？（） A、经常，且无话不谈 B、不是很经常，但偶尔有 C、不主动，家长问才说 D、很少说话，您在孩子口中了解的情况比较少 5、您认为影响孩子学习成绩的主要原因是：（） A、智力 B、刻苦 C、学校及老师 D、家长管理 E、其他 6、您多长时间主动和班主任或任课老师联系一次？（） A、有事才联系 B、一学期 C、一个月 D、从来没有 7、您对孩子的学习生活情况关注程度是：（） A、经常过问 B、偶尔过问 C、很少过问 D、从不过问

8、您的孩子在家做家务吗？（） A、很多 B、一般 C、很少 D、从来不做 9、您的孩子在零花钱方面每周大约多少？（） A、5元 B、10 C、15 D、严格限制 10、您认为手机对孩子的学习：（） A、有很大影响 B、影响不大 C、没有影响 D、其他 11、您的孩子在家里有自己单独的房间吗？（） A、有 B、没有 12、您的孩子业余时间做的最多的事情是什么？（） A、看闲书 B、看电视 C、打游戏 D、跟别的同学玩 E、其他 13、您感觉教育孩子最大的困惑是：（） A、教育不得法 B、文化素质 C、精力有限 D、家庭成员意见不一致 E、其他： 14、您认为影响孩子性格的主要原因是什么？（） A、家长性格 B、家庭环境 C、学校教育 D、其他： 15、您对孩子最大期望是：（）

当代大学生受挫能力的调查报告

当代大学生受挫能力的调查报告摘要：大学生是一个国家和民族的希望，但是在面对日益复杂和竞争激烈的社会，难免会遇到挫折。有些同学能够较好的处理，而有些同学则消极地应对，如果处理不好，对个人和社会都会造成危害。因此，如何去提高大学生的受挫能力，培养坚忍不拔的品质就极其重要。因此，通过对大学生受挫心理的原因分析，以及提出相应的建议，对于增强他们受挫能力都会有所帮助，同时，要做好预防工作，把挫折给他们带来的消极影响程度降到最低，避免事后的补救。关键词：大学生；受挫能力；原因：建议

一、导言（一）、研究背景随着我国经济的快速发展，我国的高等教育也来越普及，接受教育的大学生群体也越来越多。然而在值得欣喜的同时，也发现我校部分大学生在学习、工作，感情、生活，人际交往等方面出现了一些问题和偏差，有些大学生在考试失利后不能正确的面对自己，从而丧失自信心。此外也发现部分同学与其他同学产生冲突时，采取错误的回应方式，结果导致了悲剧的发生。这总的来说还是因为大学生的受挫能力较差，不能以平静的心态去解决遇到的挫折和困难。因此，这些都是值得我们注意并需要解决的问题。（二）、研究意义 1、理论意义通过对我校大学生的受挫能力进行调查和分析，我们可以从部分推及到整体，以此来了解我国大部分高校的大学生在遇到挫折时的处理方式出现的一些问题。同时，可以为高校的学生心理教育和学生工作的有效开展提供可以参考的依据。2、实践意义在经过对我校大学生的受挫能力进行问卷调查和访谈，能够全面、客观地了解我校大学生的受挫能力的基本情况及其特点，并找到其问题的本质。与此同时，我们可以找到其问题，并提出切合我校学生出现的具体问题的解决策略，以此来提高我校大学生的受挫能力，对以后生活的各个方面都有极大的好处。（三）、相关文献回顾通过对以往文献的回顾与研究，我们可以更加清楚的看到其他人对大学生受挫能力的研究状况。陈飞、张骞指出了大学生抗挫折能力的重要性，客观分析抗挫折心理素质的研究现状，深入探讨大学生抗挫折心理素质的培养策略。张玉堂，王小卫主要分析了大学生挫折心理的类型、行为表现及形成原因，并提出了心理耐挫力培养的途径和方法。通过四种途径来提高学生的受挫能力，第一，帮助大学生树立科学的挫折观，第二，开设心理健康教育课程，第三，建立心理防御机制，第四，学校教育与家庭教育相配合。黄文利指出大学生受挫既有主观上的原因也有客观上的原因, 是客观因素和主观因素共同作用的结果, 需要用辩证的观点来看待和分析。引导大学生树立正确的挫折观、鼓励大学生积极投身社

应对方式问卷

应对方式问卷填表方法：此表每一个条目有两个答案“是”、“否”。请根据自己的情况在每一个条目后选择一个答案，如果选择“是”，则继续对后面的“有效”、“比较有效”、“无效”做出评估。在每一行的○里打√，表示你的选择。比较是否有效有效无效 1、能理智地应付困境○○○○○ 2、善于从失败中吸取经验○○○○○ 3、制定一些克服困难的计划并按计划去做○○○○○ 4、常希望自己已经解决了面临的困难○○○○○ 5、对自己取得成功的能力充满信心○○○○○ 6、认为“人生经历就是磨难”○○○○○ 7、常感叹生活的艰难○○○○○ 8、专心于工作或者学习以忘却不快○○○○○ 9、常认为“生死有命，富贵在天”○○○○○ 10、喜欢找人聊天以减轻烦恼○○○○○ 11、请求别人帮助自己克服困难○○○○○ 12、常只按自己想的做，且不考虑后果○○○○○ 13、不愿过多思考影响自己的情绪的问题○○○○○ 14、投身其他社会活动，寻找新的寄托○○○○○ 15、常自暴自弃○○○○○ 16、常以无所谓的态度来掩饰内心的感受○○○○○ 17、常想“这不是真的就好了”○○○○○ 18、认为自己的失败多是外因所致○○○○○ 19、对困难等待观望，任其发展的态度○○○○○ 20、与人冲突，多是对方性格怪异引起○○○○○ 21、常向引起问题的人和事发脾气○○○○○ 22、常幻想自己有克服困难的超人本领○○○○○ 23、常自我责备○○○○○ 24、常用睡觉的方式来逃避痛苦○○○○○ 25、常借娱乐活动来消除烦恼○○○○○ 26、常想些高兴的事自我安慰○○○○○ 27、避开困难以求心中宁静○○○○○ 28、为不能回避困难而懊恼○○○○○ 29、常用两种以上的办法解决问题○○○○○ 30、常认为没有必要那么费力去争取成败○○○○○ 31、努力去改变现状，使情况向好的一面转化○○○○○ 32、借烟或借酒消愁○○○○○ 33、常责怪他人○○○○○ 34、对困难常采用回避的态度○○○○○ 35、认为“退一步自然宽”○○○○○ 36、把不愉快的事埋在心里○○○○○ 37、常自卑自怜○○○○○

《小学家庭教育现状与教育满意度调查问卷》

《小学家庭教育现状与教育满意度调查问卷》家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，要给孩子讲好人生第一课，帮助扣好人生第一粒扣子。家庭教育是现代教育的重要组成部分，提升家庭教育质量是每一位家长的急追需求，家校社合作是新时期教育发展的必由之路。为了促进家庭教育的提升与学校教育的发展，特组织本次问卷，请您认真填写。个人资料您的姓名： ______________联系方式：__________________________您与孩子的关系： A、父子关系 B、母子关系 C、父女关系 D、母女关系 E、祖孙关系 F、其他您的年龄： A、30岁以下 B、30-35岁 C、36-40岁 D、41岁以上您的学历： A、初中及以下 B、高中或中专 C、专科 D、本科 E、研究生及以上您孩子的学校：________________________ 班级：______________ 1、您家庭的主要教育方式是: A、父母为主 B、隔代为主 C、父母与隔代教育并存 D、其他 2、您是否了解家庭教育所包涵的内容: A、特别了解 B、基本了解 C、不太了解 D、完全不了解 3、您目前获得家庭教育的最主要途径是: A、家长会 B、长辈经验 C、书籍、媒体

D、朋友交流 E、自己摸索 F、专业机构咨询 4、您在家庭教育中遇到的最大难题是: A、不了解家庭教育内容 B、亲子沟通不顺畅 C、没有时间陪伴孩子 D、无法辅导孩子 E、缺少专业指导 F、和学校教育有冲突 G、开支和费用问题H、其他 5、您认为家庭教育的最主要任务是: A、道德品质教育 B、智力开发和学习教育 C、生活习惯培养 D、兴趣爱好培养 E、身体素质教育 F、安全教育 G、其他 6、如果您的孩子不想上学，您怎么做 A、与老师交流了解原因，帮助孩子 B、与孩子沟通劝说他 C、逼他上学 D、无所谓，遵循他的意愿 7、您认为孩子健康成长的关键在于: A、家庭教育、学校教育、社会教育的携手共育 B、学校教育为主、家庭教育为辅 C、责任在学校，与家庭无关 D、家庭教育最重要，学校重在教孩子知识。 8、您认为监护人不良的嗜好或习惯对孩子有影响吗: A、有重大影响 B、有些影响 C、没什么影响 D、其他 9、您家的家庭教育理念: A、基本一致 B、完全不一致 C、经常就孩子的某方面问题商讨寻求解决办法

关于大学生抗挫折能力的调查报告

关于大学生AQ逆商（抗挫折能力）的调查报告目录一、前言-------------------------------------------------------------3 二、调查目的-------------------------------------------------------3 三、调查时间，范围。对象。方法----------------------------3 四、问卷基本情况-------------------------------------------------3 五、调查事实分析-------------------------------------------------3 六、大学生AQ逆商（抗挫折能力)弱的原因---------------8 七、调查结论-------------------------------------------------------9 八、解决办法及建议----------------------------------------------9 附录：调查问卷及结果-------------------------------------------10

一、前言 AQ逆商（抗挫折能力），是指个体在遭遇挫折情境时，能否经得起打击和压力，有无摆脱和排解困境而使自己避免心理与行为时常的一种耐受能力。它反映一个人的心理素质和健康水平。一般来说，挫折承受能力强的人，往往挫折反应小，挫折时间短，挫折的消极影响少；而挫折承受能力较弱的人，则容易在挫折面前不知所措，挫折的不良影响大而容易受伤害，甚至导致心理和行为的失常。二十一世纪以来，随着社会的发展与进步，大学生升学，就业等各种各样的问题随之而来，且愈演愈烈，国内许多高校近年来发生学生自杀事件的频率也越来越高，大学生的心理，生理，环境受到社会的极大关注。在这样的生存环境中，大学生的AQ逆商（抗挫折能力）是需要重视并且有待提高的。二、调查目的通过调查了解大学生的工作生活压力大小，抗挫折能力的强弱，引导大学生正确认识挫折，理性对待挫折，培养良好的意志品性。三、调查时间：2015年4月27日—2015年5月10日调查范围：西南政法大学调查对象：全部本科生调查方法：问卷调查四、问卷基本情况此次调查的调查范围在西南政法大学本科生范围内进行，问卷通过网络发放，共回收100份问卷，在有效问卷中大一学生82人，大二学生15人，大三学生2人，大四学生1人，其中性别比例53：36：11（男：女：其他）。五、调查事实分析总体上看，大学生抗挫折能力受到心理因素，个性因素，认知因素和环境因素等的影响，体现在三个方面：大学学习工作方面，个人个性心理方面和个人感情方面。此次问卷调查现象从这三个方面分析。（一）学习工作方面 Q16

家长问卷调查

家长学校活动家长调查问卷班级：__________学生姓名：___________ 家长姓名：____________ 尊敬的家长：您好！欢迎您来校参加家长学校活动！孩子的健康成长和顺利成才是我们共同的愿望，学校的各项工作离不开您的关心和支持。为了更好地教育您的孩子，请填写以下问卷，非常期待您真诚的合作，谢谢！ 1、你希望以何种方式与班主任就您孩子的在校状况予以交流？（） A.来校访谈 B.电话或短信交流 C.家访 D.家长会 2、您对孩子的管教态度：（） A.很威严，以自己为中心 B.很友善，能把孩子当成朋友 C.看心情，但还是以自己为中心 D.看心情，但能在孩子的角度想问题 3、你觉得孩子对您的态度：（） A.很害怕 B.比较害怕 C.很友善 D.还可以，没有什么特别 4、你孩子经常对你反映班级的情况吗?（） A.经常，而且无话不谈 B.不是很经常，但偶尔有 C.不主动，家长问才说 D.很少说话，您在孩子口中了解的情况比较少 5.您认为影响孩子学习成绩的主要原因是什么？（） A.智力 B.勤奋刻苦 C.学校及老师 D.家长管理 E.其它________ 6、您多长时间主动与班主任或科任老师联系一次？（） A.有事才联系 B.一学期 C.一个月 D.从来没有 7、您对孩子的学习生活情况关注程度是（）

A.经常过问 B.偶尔过问 C.很少过问 D.从不过问 8、您的孩子在家做家务活吗？（） A.很多 B.一般 C.很少 D.从来不做 9、您的孩子在零花钱方面每周大约是多少？（） A.50以下 B.接近100 C.100—150 D.严格限制 E.要就给 10、您认为手机对孩子的学习（） A.有很大影响 B.影响不大 C.没有影响 D.其他 11、您是否给孩子在家里提供一个较好的学习环境吗？（） A.是 B.不算好 C. 没有 12、您的孩子对网络的迷恋或依赖程度是？（） A.一天都离不开 B.可有可无 C.完全不需要 D.能自控，只在周末玩 13、您感觉教育孩子最大困惑是（） A.教育不得法 B.文化素质 C.精力有限 D. 家庭成员意见不一致 14、您认为影响孩子性格的原因是什么？（） A.家长性格 B.家庭环境 C.学校教育 D.其他_________ 15、您对孩子的最大期望是（） A.学有所成 B.人格健全 C.考上理想大学 D.自食其力 16、您认为家长在培养孩子形成勤俭节约、诚实守信、感恩怀德、文明礼貌、刻苦学习等方面好习惯上起的作用比老师（） A.大 B.小 C.角度不同，同样重要 D.说不清 17、您对我们班级老师的教学和管理的满意程度总体是（）

关于大学生抗挫折能力的调查报告

关于大学生AQ 逆商（抗挫折能力）的调查报告目录一、前言------------------------------------ 3 二、调查目的 -------------------------------- 3 三、调查时间，范围。对象。方法 --------------- 3 四、问卷基本情况 ---------------------------- 3 五、调查事实分析 ---------------------------- 3 六、大学生AQ 逆商（抗挫折能力）弱的原因 ----- 8 七、调查结论 -------------------------------- 9 八、解决办法及建议 -------------------------- 9 附录：调查问卷及结果 ------------------------ 10

一、前言 AQ 逆商（抗挫折能力），是指个体在遭遇挫折情境时，能否经得起打击和压力，有无摆脱和排解困境而使自己避免心理与行为时常的一种耐受能力。它反映一个人的心理素质和健康水平。一般来说，挫折承受能力强的人，往往挫折反应小，挫折时间短，挫折的消极影响少；而挫折承受能力较弱的人，则容易在挫折面前不知所措，挫折的不良影响大而容易受伤害，甚至导致心理和行为的失常。二十一世纪以来，随着社会的发展与进步，大学生升学，就业等各种各样的问题随之而来，且愈演愈烈，国内许多高校近年来发生学生自杀事件的频率也越来越高，大学生的心理，生理，环境受到社会的极大关注。在这样的生存环境中，大学生的 AQ 逆商（抗挫折能力）是需要重视并且有待提高的。二、调查目的通过调查了解大学生的工作生活压力大小，抗挫折能力的强弱，引导大学生正确认识挫折，理性对待挫折，培养良好的意志品性。三、调查时间： 2015年 4月 27日— 2015年 5月10日调查范围：西南政法大学调查对象：全部本科生调查方法：问卷调查四、问卷基本情况此次调查的调查范围在西南政法大学本科生范围内进行，问卷通过网络发放，共回收 100份问卷，在有效问卷中大一学生 82 人，大二学生 15 人，大三学生 2 人，大四学生 1 人，其中性别比例 53：36： 11（男：女：其他）。五、调查事实分析总体上看，大学生抗挫折能力受到心理因素，个性因素，认知因素和环境因素等的影响，体现在三个方面：大学学习工作方面，个人个性心理方面和个人感情方面。此次问卷调查现象从这三个方面分析。（一）学习工作方面 Q16

简易应对方式问卷

v1.0 可编辑可修改 1 简易应对方式问卷姓名_________ 性别____ 年龄____ 指导语：以下列出的是当你在生活中经受到挫折打击，或遇到困难时可能采取的态度和做法。请你仔细阅读每一项，然后选择最适合你的答案。遇到挫折打击时可能采取的态度和方法（1）不采取（2）偶尔采取（3）有时采取（4）经常采取 1．通过工作学习或一些其他活动解脱 (0123) 2．与人交谈，倾诉内心烦恼 (0123) 3．尽量看到事物好的一面 (0123) 4．改变自己的想法，重新发现生活中什么重要 (0123) 5．不把问题看得太严重 (0123) 6．坚持自己的立场，为自己想得到的斗争 (0123) 7．找出几种不同的解决问题的方法 (0123) 8．向亲戚朋友或同学寻求建议 (0123) 9．改变原来的一些做法或自己的一些问题 (0123) 10．借鉴他人处理类似困难情景的办法.....................0l23 11．寻求业余爱好，积极参加文体活动.....................o123 12．尽量克制自己的失望、悔恨、悲伤和愤怒 (0123) 13．试图休息或休假，暂时把问题（烦恼）抛开 (0123) 14．通过吸烟、喝酒、服药和吃东西来解除烦恼 (0123) 15．认为时间会改变现状，唯一要做的便是等待 (0123) 16．试图忘记整个事情 (0123) 17．依靠别人解决问题 (0123) 18．接受现实，因为没有其它办法...........................o123 19．幻想可能会发生某种奇迹改变现状 (0123) 20．自己安慰自己 (0123)

应付方式自我评价量表

应付方式自我评价量表填表方法：下列每个条目请您选择“是”或“否”。如果自己的情况与陈述相符合，请在该题号前打“√”，如不符合请在题号前打“×”。1．能理智地应付困境 2．善于从失败中吸取经验 3．制定一些克服困难的计划并按计划去做 4．常希望自己已经解决了面临的困难 5．对自己取得成功的能力充满信心 6．认为“人生经历就是磨难” 7．常感叹生活的艰难 8．专心于工作或学习以忘却不快 9．常认为“生死有命，富贵在天” 10．常常喜欢找人聊天以减轻烦恼 11．请求别人帮助自己克服困难 12．常只按自己想的做，且不考虑后果 13．不愿过多思考影响自己的情绪的问题 14．投身其他社会活动，寻找新寄托 15．常自暴自弃 16．常以无所谓的态度来掩饰内心的感受 17．常想“这不是真的就好了” 18．认为自己的失败多系外因所致 19．对因难采取等待观望任其发展的态度

20．与人冲突，常是对方性格怪异引起21．常向引起问题的人和事发脾气 22．常幻想自己有克服因难的超人本领23．常自我责备 24．常用睡觉的方式逃避痛苦 25．常借娱乐活动来消除烦恼 26．常爱想些高兴的事自我安慰 27．避开困难以求心中宁静 28．为不能回避困难而懊恼 29．常用两种以上的办法解决困难 30．常认为没有必要那么费力去争成败31．努力去改变现状，使情况向好的一面转化32．借烟或酒消愁 33．常责怪他人 34．对困难常采用回避的态度 35．认为“退后一步自然宽” 36．把不愉快的事埋在心里 37．常自卑自怜 38．常认为这是生活对自己不公平的表现39．常压抑内心的愤怒与不满 40．吸取自己或他人的经验去应付困难41．常不相信那些对自己不利的事

提高大学生挫折承受力

提高大学生挫折承受力当代大学生多数出生在上世纪八十年代后期以及九十年代前期，他们大都没有经历过父辈们艰苦的劳动锻炼以及残酷的生活磨砺。从小到大，一路上有父母披荆斩棘、保驾护航，不曾为衣食问题所困扰，他们就像温室里的花朵，几乎没有机会面对困难、承受挫折。在如此情势之下，他们中不少人心理承受力不强，禁不起挫折，更有甚者，禁不起生活中一点点的小波折，稍有不如意，轻者焦虑、失望、沮丧，重者施暴、轻生甚至自杀。如今大学生挫折承受力低下的问题亟待解决，此务必引起社会各阶层的关注。我也有特意去查阅过一些关于挫折心理的资料。在心理学上,挫折是指一种情绪状态,有挫败、阻挠、失意之意。当一个人从事有目的的活动时,由于主客观条件的障碍与干扰,致使预期的动机不能顺利进行,不能获得需要的满足而产生的紧张状态与情绪反应,我们称之为挫折或挫折心理。这种情绪状态会对个体的生理、心理或行为带来一定的影响,使人出现一些挫折反应。大学时期是个体需要最丰富、最复杂的时期,在这个时期里,大学生的心理挫折会呈现出复杂的多样性,由此也就产生了相应的挫折心理。新闻媒体报道大学生跳楼自杀等事件已数见不鲜，在我们伤感年轻生命无意义逝去的同时，我们更应该去反省深思内中原因。就我而言，这其中可能包括以下几方面因素。首先，大学生刚刚步入大学校园，首次背井离乡开始不一样的独立生活，心里难免忐忑。生活环境的改变、周围同学的陌生，让他们感到极度不适应，难以融入人际交

往圈，受挫心理油然而生。久而久之，他们开始封闭自己，承受能力差一点的便酿成无法挽回的悲剧。其次，某些大学生在高中时代可能是众多同学中的佼佼者，老师捧在手心中的宝，进入大学，他们突然发现比自己优秀的大有人在，不免心里失落，甚至自卑，倘若不加以正确地调节，终会产生不良结局。再者，恋爱是存在大学生中相当棘手的问题。大学生虽然已具有一定独立自主能力和判断力，但是感情上毕竟还不成熟，难免分分合合，可是有些人却承受不了感情受挫，做出一些害人害己的举动。最后，我觉得大学生所面临的家庭、学校、社会各方面的压力使他们产生挫折心理。考研抑或是就业，出国深造抑或是留下来发展，摆在大学生面前的各种选择让他们有点无所适从，而且那些机会需要通过竞争来获得，其过程于大学生来说无疑困难重重。如果他们中有人失败了，究竟有多少人能够不放弃自己的选择，迎难而上？致使大学生受挫的方面十分宽泛，以上均是我个人想法，但无论如何，提高大学生挫折承受力是必要的。这是一个全方位、动态的系统工程，必须由个人、学校、社会、家庭协同合作来完成。就拿我自身来说，偶尔的考试失意、学生社团工作不如意、人际关系不佳等等挫折的确令我有挫败感，但是我不会因此颓废，而会进行适当的自我调节，不断培养自己的挫折承受力。比如调整自我抱负水平、阅读名人传记及励志故事、静心分析失败原因……每个人若遇挫时能做到如此，定能培养自己强大的内心，成功战胜挫折。当然要做到那样毕竟不容易，那么在此学校教育便承担了最重要的环节。因此，我们要“向教育要素质”，积极实施挫折教育，不断

应付方式问卷及评分标准

应付方式问卷姓名性别年龄文化编号填表方法：此表每个条目有两个答案“是”、“否”。请您根据自己的情况在每一条目后选择一个答案，如果选择“是”，则请继续对后面的“有效”、“比较有效”、“无效”作出评估。在每一行的空格里打√，表示您

“应付方式问卷”简单说明应付方式问卷由肖计划编制，用于测查个体对应激事件的策略。该问卷共有62个项目，其中有4个反向计分的题目，除此之外，各个量表的分值均为：选择“是”得1分，选择否得0分。问卷由6个分量表组成，分别是问题解决、自责、求助、幻想、退避和合理化。该问卷具有较好的信度和效度，各题的因素负荷值均在0.35以上，6个应付因子重测相关系数分别是：r= 0.72，r= 1 2 0.62，r= 0.69，r= 0.72，r= 0.67，r= 0.72。[1] 3 1 5 4 应对(Coping)亦称应付,是指个体处于应激环境或遭受应激事件时,为了解应激事件或应激环境带来的行为问题,或为了平衡因应激事件或环境带来的情[1]。应付方式是在应对过程中,继绪问题,而采取的种种对付办法和策略的活动认知评价后所表现出来的具体的应对活动,是影响个体环境适应性和心理健康[2,3]。的重要因素“应付方式问卷”计算方法与结果解释一、量表计分方法 “应付方式问卷”有六个分量表，每个分表由若干个条目组成，每个条目只有两个答案，“是”和“否”。计分分两种情况： A．除B所列举的情况外，各个分量表的计分均为选择“是”，得“1”分，选”

分，将每个项目得分相加，即得该分量表的量表分；0择“否”，得“ 和、39B．在“解决问题”分量表中，条目19；在“求助”分量表中，条目36 ”分。，选择“否”得“421”分，选择“是”得“0二、计算各量表的因子分因子分计算方法如下：分量表单项条目分之和三、结果解释各分量表因子分各分量表条目数、根据各分量表的因子分的值绘出应付方式因子廓图。 1 2、根据廓图和分量表因子分结果：a .解释受检个体或群体的应付方式类型和应付行为特点； b . 比较不同受检个体或群体的应付行为差异； c .各分量表理论意义简析：应付因子间的相关分析发现“解决问题”与 “退避”两应付因子的负相关程度最高。以此作为六个应付因子关系序列的两极，然后根据各因子与“解释问题”应付因子相关系数的大小排序，将六个因子排出下列序列关系图：退避幻想自责求助合理化解决问题 Vaillant（1975）等人研究应付时，认为应付行为可分为自恋型，不成熟型，神经症型和成熟型。如果以解决问题表示成熟的应付方式。“求助”与“合理化”因与“解决问题”呈正相关也归为成熟应付方式类，而与解决问题相反的另一极“退避”表示不成熟的应付方式，则该应付行为成熟等次序列的类型与Vaillant 等人观点有相似之处。该结果表示不同类型的应付方式可以反映人的心理发展成熟程度。研究结果还发现，个体应付方式的使用一般都在一种以上，有些人甚至在同一应激事件中使用的应付方式也是多种多样的。但每个人的应付行为类型仍具有一定的倾向性，这种倾向性构成六种应付方式在个体身上不同的组合形式。这些不同形式的组合与解释为： “解决问题——求助”，成熟型：这类受试在面对应激事件或环境时，常能采取“解决问题”和“求助”等成熟的应付方式，而较少使用“退避”、“自责”、“幻想”等不成熟的应付方式，在生活中表现出一种成熟稳定的人格特征和行为方式。． “退避——自责”，不成熟型：这类受试在生活中常以“退避”、“自责”、“幻想”等应付方式应付困难和挫折，而较少使用“解决问题”这类积极的应付方式，表现出一种神经症性的人格特点，其情绪和行为均缺乏稳定性。 “合理化”，混合型：“合理化”应付因子，既与“解决问题”、“求助”等成熟应

应付方式问卷及评分标准

应付方式问卷姓名__________ 性别_________ 年龄__________ 文化___________ 编号___________ 填表方法：此表每个条目有两个答案“是”、“否”。请您根据自己的情况在每一条目后选择一个答案，如果选择“是”，则请继续对后面的“有效”、“比较有效”、“无效”作出评估。在每一行的空格里打"，表示您的选择。

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“应付方式问卷”简单说明应付方式问卷由肖计划编制，用于测查个体对应激事件的策略。该问卷共有62个项目，其中有4个反向计分的题目，除此之外，各个量表的分值均为：选择“是”得1分，选择否得0分。问卷由6个分量表组成，分别是问题解决、自责、求助、幻想、退避和合理化。该问卷具有较好的信度和效度，各题的因素负荷值均在0.35以上，6个应付因子重测相关系数分别是：r i = 0.72,b = 0.62, 「3 = 0.69，" = 0.72，「5 = 0.67，r i = 0.72⑴。应对(Coping)亦称应付，是指个体处于应激环境或遭受应激事件时，为了解应激事件或应激环境带来的行为问题，或为了平衡因应激事件或环境带来的情绪问题，而采取的种种对付办法和策略的活动⑴。应付方式是在应对过程中，继认知评价后所表现出来的具体的应对活动，是影响个体环境适应性和心理健康的重要因素［2,3］。 “应付方式问卷”计算方法与结果解释一、量表计分方法 “应付方式问卷”有六个分量表，每个分表由若干个条目组成，每个条目只有两个答案， “是”和“否”。计分分两种情况： A. 除B所列举的情况外，各个分量表的计分均为选择“是”，得“1”分，选择“否”，得“0”分，将每个项目得分相加，即得该分量表的量表分； B. 在“解决问题”分量表中，条目19；在“求助”分量表中，条目36、39和42, 选择“否”得“T分，选择“是”得“ 0”分。、计算各量表的因子分因子分计算方法如下： 1 1 分量表单项条目分之和各分量表因子分— 各分量表条目数

大学生心理承受能力调查问卷

大学生心理承受能力调查问卷亲爱的同学：您好！为了解现今大学生的心理承受能力，我院团总支青年研究中心正在进行关于“大学生心理承受能力”的调查。希望您能抽出几分钟认真如实地回答问题，协助我们完成本次调查。在此，我们衷心感谢您的支持与配合！年级：专业：性别： 1.你觉得自己的心理承受能力怎么样？（） A.很好 B.好 C.一般 D.差 E.很差 2.你觉得学生不同的心理承受能力可能与什么有关（可多选）（） A.性别 B.性格 C.家庭因素 D.学校因素 E.社会因素 F.其他 3.理想和现实的冲突会让你感到困扰吗？（） A.很大，有点受不了 B.一般，有点调节过来了 C.几乎麻木了 D.感觉一切还是很美好 4.遇到令人担心的事，你会怎么样？（） A.不能正常学习工作 B.很难静心学习工作 C.受到影响，但能正常工作学习 D.完全不受影响 5.你觉得下列哪项会给你带来较大的心理压力？（） A.就业难 B.学习成绩一落千丈 C.感情失意 D.经济压力 E.生理疾患 F.家庭变故 G.外部形象 6.你觉得压力在你的生活中扮演着什么样的角色？（） A.正面影响，会为学习带来动力 B.视情况而定，能找到平衡点 C.较为负面影响，会影响情绪 D.完全负面影响，会使我无心向学 E.没感觉 7.面对过大的压力时，你会有什么样的表现？ (可多选) （） A.对他人发脾气 B.伤害他人 C.毁坏物品 D.孤僻 E.失眠 F.自残 G.无异常行 H.身体不适 I.其他

8.当你遇到挫折，你常常是（） A.越挫越勇 B.消沉一段时间，但之后会调整自己，继续努力 C.自我安慰，幻想困难自行解决而不采取主动 D.信心受到打击，怀疑自己 E.抓住问题不放，不断埋怨自己 F.把责任归于他人 G.感到绝望，完全放弃 9.你会采取何种方式应对压力或者挫折？（） A.注意力转移（娱乐、读书、运动等） B.发泄（哭、写日记等） C.压抑（假装高兴、睡觉、暂时逃避等） D.顺其自然 10.当你意识到自己心理有偏差时会怎样做？（可多选） A.自己沉默不语 B.和家人倾诉 C.找朋友同学聊天 D.找老师谈话 E.上网找陌生人倾诉 F.主动进行心理咨询 G.自暴自弃 H.走自杀等极端方式 11.你有因为压力过大而产生自杀的想法吗？（） A.经常有 B.偶尔有 C.从没有 12.你是否认为向心理咨询中心这类地方咨询自己的心理问题，是一件丢脸的事情？ A.是 B.不是 C.无所谓，没想过 13.您是否有意愿提高自己的心理承受能力和改善心理健康状况（） A.是 B.否 C.无所谓 14．对于大学生活，你觉得你目前需要哪些方面的指导（可多选）（）A.学习 B.现阶段对待生活的心态 C.未来的人生取向 D.人际交往方面 E.恋爱方面 F.生活方面 G.其他 15.你（希望）通过什么途径提高自己的心理承受能力？（可多选）（） A.阅读励志书籍、观看励志电影 B.成长中慢慢提高 C.学校开展心理健康教育 D.其他 ?再次谢谢你的参与和支持?

压力应对方式量表

压力应对方式量表这是一份测试应对压力方式的问卷。在生活中，我们在遇到较大的生活变化或者对自己有压力的事件时，会怎样来应付呢？下面列出了各种可能的应付压力的方式，请您对每个项目列出的方式进行评定。此表每个条目有两个答案“是”、“否”。请您根据自己的情况在每一条目后选一个答案，如果选择“是”，则请继续对后面的“有效”、“比较有效”、“无效”做出评估。在每一行的○里打√，表示您的选择。是否有效比较有无效 1．能理智的应付困境............. ○○○○○ 2．善于从实践中吸取经验........ .○○○○○ 3制定一些克服困难的计划并按计划去做..... ○○○○○4．常希望自己已经解决了面临的困难..............○○○○○5．对自己取得成功的能力充满了信心…….....○○○○○6．认为“人生经历就是磨难”…………….. ○○○○○7．常感吧生活的艰难……………○○○○○ 8．专心于工作或学习以忘却不快…................○○○○○ 9．常认为“生死有命，富贵在天”………............○○

○○○10．常常喜欢找人聊天以减轻烦恼…………...○○○○○11．别人帮助自己克服困难………………….......○○○○○12．常只按自己想的做，且不考虑…………..○○○○○13．不愿过多思考影响自己的情绪的问题...........○○○○○14．投身其他社会活动，寻找新寄托……...........○○○○○15．常自暴自弃…………………………...............○○○○○16．常以无所谓的态度来掩饰内心感受…○○○○○17．常想“这不是真的就好了”………................○○○○○18．为自己的失败多系外因所致……...................○○○○○19．对困难采取等待观望任其发展的态度….......○○○○○20．与人冲突，常是对方性格怪异引起…….......○○○○○21．向引起问题的人和事发脾气…………….......○○○○○22．常幻想自己有克服困难的超人本领…...........○○○○○23．常自我责备…………………….......................○○○○○24．常用睡觉的方式逃避痛苦………….......○○○○○ 25．常借娱乐活动来消除烦恼………….......○○○○○26．常爱想些高兴的事自我安慰……….....○○○○○27．避开困难以求心中宁……………….........○○○○○28．为不能

特质应对方式问卷(TCSQ)

特质应对方式问卷（TCSQ）背景、目的应对（coping)是心理应激过程的重要中介因素，与应激事件性质以及应激结果均有关系。但目前的应对概念是多维度的，有非常丰富而又不统一的内涵，例如从应对活动的主体角度看，应对涉及个体的心理活动（如再评价）、行为操作（如回避）和躯体变化（如放松）；从应对活动与应激过程的关系看，应对涉及应激各个环节，包括生活事件（如面对、回避、问题解决）、认知评价（如自责、幻想、淡化）、社会支持（如求助、倾诉、隔离）和心身反应（如放松、烟酒、服药）；从应对活动的指向性看，有针对问题的应对和针对情绪的应对；等等，因此，应对的分类和测定决非易事。作者自80年代中开始尝试应对评定的，至90年代初形成16项应对条目，所依据的思路是：在应对活动的多维度属性基础上，可以筛选出这样的条目，它们既具有在不同应激过程中的跨情景一致性或个性特质属性，又对个体的心身健康有比较稳定的影响。为此，作者用特质法构题、效标考察法筛选和因素分析法验证的方法，经多次修订，在国内最先报告了16项应对条目。具体做法是，条目的设计参考Folkman的方法，根据心理防御机制的内容，尽可能收集作者在各次心理病因学调查中所获得的各种相对稳定的应对行为或认知活动内容作为基础条目：通过反复预试，筛选那些与应激反应效标变量如SCL-90等有相关的条目：最后通过因素筛选确定积极和消极应对分类。这样形成的应对条目有以下特点：①有一定的跨情景一致性，②与某些个性特征有相关，③与心身健康有相关，④作为前三者的结果，各条目内容以针对情绪应对为主。总之，本组应对条目反映的是个体具有特质属性的并与健康有关的那部分应对方式，故称为特质对条目（问卷）。信、效度检验原16条特质应对条目已有多种小范围的信、效度报告。此后作者又以大样本做了进一步信、效度考察。在按相同的方法增补4个条目，并改用1-5五级计分以后，将该特质应对问卷分别使用于多种人群合计2751例，以同样的方法作系统的分析。通过因素分析获两个成分，即消极应对(NC)和积极应对(PC)，各包含10条目，所有条目在各自因素上的负荷均大于0.45。NC和PC的相关系数仅一0.09，呈低相关性，说明两者不属于一个维度。NC和PC的克伦巴赫α系数分别为0. 69和0.70；129名被试四周后重测相关系数分别为0.75和0. 65；129名被试在自测的同时还请其家属按条目内容另行单独对被试作出评估，结果本

应付方式问卷CSQ

应付方式问卷姓名_________ 性别____ 年龄____ 指导语：本问卷的每个条目有两个答案“是”、“否”。请您根据自己的情况在每一条目后选择一个答案，如果选择“是”，则请继续对“有效”、“比较有效”、“无效”作出评估。倾向性答案有效性选择答案 1．能理智地应付困境①是②否①比较有效②有效③无效2．善于从失败中吸取经验①是②否①比较有效②有效③无效3．制定一些克服困难的计划并按计划去做①是②否①比较有效②有效③无效4．常希望自己已经解决了面临的困难①是②否①比较有效②有效③无效5．对自己取得成功的能力充满信心①是②否①比较有效②有效③无效6．认为“人生经历就是磨难”①是②否①比较有效②有效③无效7．常感叹生活的艰难①是②否①比较有效②有效③无效8．专心于工作或学习以忘却不快①是②否①比较有效②有效③无效9．常认为“生死有命，富贵在天”①是②否①比较有效②有效③无效10．常常喜欢找人聊天以减轻烦恼①是②否①比较有效②有效③无效11．请求别人帮助自己克服困难①是②否①比较有效②有效③无效12．常只按自己想的做，且不考虑后果①是②否①比较有效②有效③无效13．不愿过多思考影响自己的情绪的问题①是②否①比较有效②有效③无效14．投身其他社会活动，寻找新寄托①是②否①比较有效②有效③无效15．常自暴自弃①是②否①比较有效②有效③无效16．常以无所谓的态度来掩饰内心的感受①是②否①比较有效②有效③无效17．常想“这不是真的就好了”①是②否①比较有效②有效③无效18．认为自己的失败多系外因所致①是②否①比较有效②有效③无效19．对困难采取等待观望任其发展的态度①是②否①比较有效②有效③无效20．与人冲突，常是对方性格怪异引起①是②否①比较有效②有效③无效21．常向引起问题的人和事发脾气①是②否①比较有效②有效③无效22．常幻想自己有克服困难的超人本领①是②否①比较有效②有效③无效23．常自我责备①是②否①比较有效②有效③无效24．常用睡觉的方式逃避痛苦①是②否①比较有效②有效③无效25．常借娱乐活动来消除烦恼①是②否①比较有效②有效③无效26．常爱想些高兴的事自我安慰①是②否①比较有效②有效③无效27．避开困难以求心中宁静①是②否①比较有效②有效③无效28．为不能回避困难而懊恼①是②否①比较有效②有效③无效29．常用两种以上的办法解决困难①是②否①比较有效②有效③无效30．常认为没有必要那么费力去争成败①是②否①比较有效②有效③无效31．努力去改变现状，使情况向好的一面转化①是②否①比较有效②有效③无效32．借烟或酒消愁…①是②否①比较有效②有效③无效33．常责怪他人①是②否①比较有效②有效③无效