演讲与口才心得体会(精选多篇)

演讲与口才心得体会(精选多篇)

今天醒得特别早，我想应该是我的心情有点激动吧，大一的时候上过“竹铭计划”课程，我学到了有关图片处理的技术，于是这次

怀着有点兴奋地心情迎接课程，昨晚睡的时候，着重地暗示了自己

记得早起，于是6点半就醒了，7点起来了。到了课室，已近有很

多人坐在课室了，看来很多同学都是十分感兴趣、是有心来学习的。

课程正式开始了，老师首先让陌生的我们做互动活动，让我们相互柔肩，其实是个“陷阱”，因为我们做完后，她就马上说我们之

间有了“肌肤之亲”了。接着又来了一个雷人的举动，请了一位自

愿做“试验品”的女同学(a)上去，然后又请了5位不怕“牺牲”的

勇士上去，让后五位（b）分别和第一位对话，大概的内容是：b:同

学你好，好像在哪里见过你哟（这句可以自由发挥，随便编），我

好喜欢你耶（这句必须说）；a:…（自由发挥）。对话过程中，我

就有点后悔当时没有快点冲上去，锻炼一下，可是一切都来不及了，只能捶胸跺足了。

“实验”取得圆满成功后，我们又每个人都上去向大家问好，目的在于锻炼作为演讲者向观众打招呼的姿势、表情等，之后老师就

滔滔不绝的讲了将近1个半钟，主要是内容是作为演讲者的态势、

表情、举止等问题，老师讲得很好，可是我能听进去的不多，因此

当老师说了一句，“如果你们不实践、不上来讲的话，这门课你是

什么也学不到”的时候，我就来劲了，因为我就是喜欢实践，而不

是只是听。

让人心情难以平静的即兴演讲开始了，当我还在犹豫是否第一个上场的时候，就有好几个争着冲上去了，结果我和耶稣（我的好伙伴）只能排到第n位和n+1位上去抽话题进行演讲。每位同学演讲后，老师都会仔细耐心的点评，说出优缺点，这对我们的演讲水平

的提高是非常有帮助的，比如我，老师点出的那些缺点，我一点也

没有感觉出来，如果没有他人的指出，也许一辈子都不会发现，也

就无从说起改正、进步了。

演讲与口才心得体会（2）：

很早就有一个梦想，能够站在讲台上向无数的听众诉说自己的心声，表达自己的观点，与所有人的内心产生共鸣。这是一个梦想，

也是自己一直努力的方向。于是在大学第一次选选修课的时候，我

又想这个梦想他进了一步，我选择了由哈利群老师主讲的演讲与口才。希望能通过系统的训练与正规的知识培训，增强自己的信心与

能力。

职业生涯规划：

虽然说课程的主题是演讲与口才，但前两次课的主题却与职业生涯规划有关。虽说现在才大一，但借这个机会系统地了解一下也肯

定不是坏事，毕竟刚刚踏入大学校门不到一年，很多事情都很陌生，职业规划必然也是其中之一。老师讲了很多东西，有些东西很有新意，听起来有些如梦初醒的感觉。不过更多的还是对现在的情况有

了一些了解。虽说学校的就业率很好，但感觉对个人而言也许就是

心理的安慰罢了。毕竟就业或是考研靠这个是没用的，还得看自己

的能力了，准确地说是各种能力。就拿就业来说，单不说学科成绩

如何，就说英语和实践经验就让现在的我头疼。特别是口语，看了

很多家大型公司的实习生项目，英语不行免谈。还比如出国留学，

好的学校gpa要求都是很高的多数都要3.7，像我现在的gpa才刚

到3.0就有点悬了。貌似现在什么都不行，对了，正因为不行，就

要过早的知晓并且提高自己。听着老师讲这讲那，真感觉自己就是

一名大四的即将毕业的学生，随时等待人生的召唤。说实话要真是

大四，那可真的两眼一摸瞎了。不过回过神来，还在大一呢，瞬间

感觉时空变换，不禁感慨，早下手为强。

现在专业已经确定了，算是完成了当初定下的目标，但随之而来的就是确定自己的方向。毫无疑问，哈老师的课给了我很多选择，

让我在纷杂的社会竞争中看见更多的道路。

演讲与口才的训练：

课程最重要的环节估计就是上台演讲，经过了每节课系统的知识讲解与事例分析，感觉自己对演讲有更实际的认识，对演讲的渴望

也有所加强。但惭愧的是，一直都没有那个胆量上台作一次真正的

面向二百多人的演讲。只是像多数人一样坐在下面做看客，看着上

面的同学发表着自己的观点。总会感到一种不安和羡慕，羡慕的是

他们的口才，不安的是自己这种状态的未来。每次有这种感觉的时候，都有试图改变的冲动。这一次终于来了。

当了几节课的听众，也该上去说一说了吧。毕竟自己自认为还不是那种上台就成败吃的人。早晚都要站在这个舞台上，为什么不能

早一点呢。正好这天老师要求每一个人必须完成一次即兴演讲，才

能算选修课通过的依据。这更坚定了我的决心。

最后演讲以评述形式进行，题目是一个关于腐败的问题，正好平时对这方面比较关注，

还是有自信的。准备上台之前，心还是怦怦的跳，真怕在台上忘词啊！不过等到了台上的时候，紧张的心情奇迹般的静了下来。没

有当初的的担忧，一切进行得很顺利，准确的表达了自己的观点，

到了即将接近尾声的时候，开始有一种享受这种感觉的冲动。先前

的畏惧也消失得无影无踪。

收获：

本学期的课程还剩一次了，回顾这半个学期来的学习，学到了很多，演讲的知识、待人处事的礼仪以及对职业的认识。但我想这堂

课最有价值的收获，就是信心的建立与获得了积极的态度。通过演

讲的训练，建立的个人的自信心，同时更锻炼了思维能力。这也许

是书本上不能学到的，但却使人的一生中最重要的。这种能力，这

种积极的态度。是演讲与口才带给我最重要的最宝贵的财富。最后，感谢哈利群老师，感谢演讲与口才。

第二篇：演讲与口才心得体会

在当初大二时选修公选课时，看到演讲与口才这题目时，心中就有一丝想选的的冲动，因为自己的口才一直都不好，也从没做过所

谓的公众演讲，在这方面吃过很多苦头，也因此失去很多机会，一

直想好好练习，但又不知从何做起，但是由于多种原因，还是没有

选这门课。

今年的选修课，室友选了这门课，我便问他，这课肯定要上台演讲，你不怕演讲吗?其实这也正是我所顾虑的，室友的话让我很振奋，“正是由于怕才去选它，如果一点挑战性都没，每次就去听了讲然

后考试那样的课有什么意思呢。”我觉得很有理再想想自己，于是

我选了这课，并打算在这课上好好练练自己，口才倒不重要，要想

练好口才决非一日之功，贵在坚持，所以我初步目标是能锻炼在大

家面前讲的勇气，确实如何迈出这第一步是很难的。

上了这课才发现其实自己先前的顾虑还是多余的，不过第一次上台做自我介绍确实鼓足了好大勇气，一直拖到最后才上台，上台后

心情又是久久不能平静，还是没做好介绍，毕竟以前都未有类似经历，所以十分紧张。

这样一个演讲与口才课更多是给你提供一个说的机会，一个场合，短短几节课不可能让你的说话水平有个实质性提高，但是你可以去

多讲，站在台上，你可以想想自己站在一个很重要的场合，你在上

面做公众演讲，在平时，这样的机会还是很难得的，所以我觉得这

个课的最大意义也在此，因此我觉得，不过是什么原因，这个课还

是很有必要坚持下去，老师我很满意，虽然说实在话，第一次课对

张老师有那么一点失望，因为一开始我以为这门课的老师肯定会是

一个普通话十分好的老师，可惜的是张老师的话中带的口音还是挺

重的，但是后来我觉得鉴于这门课最重要的意思所在，老师不一定

非要有很标准的普通话，而需要有个很负责任的心很对学生的教导，我觉得这点我对张老师很满意。

演讲它侧重于人们在大庭广众面前的口语表达能力。口才指人说话的才能，它侧重于日常生活中人们的口语表达能力。在今后的人

生中我们必须很好的学会这方面的能力我们才能走的更顺。

张老师最后一节课给我们的教诲我觉得很是好，虽然以前也在其他地方看过类似的，但是听了这些话，心中还是难免有丝凝重，为

自己的散漫，为自己的不思进取，为自己曾经失之交臂的机会。张

老师其中的俩句话是：“责任高于一切，成就源于一切”、“机遇

只给有准备的人”，我想我会记住这句话的。

第三篇：演讲与口才心得体会

演讲与口才心得体会

众所周知，当代社会对人才的要求要来越高，已经不仅仅限制在知识和技术的掌握上，与人的交往也充当了非常重要的角色，所以

交际能力也就显得尤为重要。

这次参加院部干事培训课我们一起培训学习演讲与口才，我真心的觉得口才是一种艺术，一门科学，一种能力的表现，这是我参加

完这次培训后的体会。以前我觉得口才就是讲话，只要会讲话，便

是有口才的人。但参加培训后我明白其实并不是，不能仅从表面去

理解演讲与口才的意义。在培训中阐述了口语艺术的特征和基本法则，从学生的实际能力和社会发展的需要出发，对学生进行说话、

演讲、辩论、语言交际能力等方面的培养。我对口才也有了更全面

的认识，知道了口才在现代社会中所处的重要地位。如此说来，说

话并不是件容易的事，而要把话讲好就更难了。一言可兴邦，一言

也可抵三军，言论的力量是巨大的。特别是在课后我浏览了蒋维老

师的很多文章，使我感受到了演讲的重要性，对我们潜在的社会发

展起到了推波助澜的作用。

在我们的世界里，人与人之间交流思想、沟通感想，最直接、最方便的途径就是语言。我们通过语言来表达自己的意思，很多时候，我们在私底下可以口若悬河，但一但站在讲台上讲话时，就会出现

脸红耳赤，说话断断续续、语无轮次的尴尬情况。而一个好的演讲

者演

说家会很好的打破这种局面，因为他懂得如何在各种场合实时适时的转变，这种转变就会很好的使我们适应和改变。

有这样一些人，不敢开口说话，怕被人笑。若与陌生人在一起更是闭口无言，沉默以对。造成这样的原因，不仅仅只是怕被人讥笑，还有其他许多原因：可能是从小缺乏集体生活，习惯一个人，对别

人不太了解；可能在某个场合说话产生了不好的效果的阴影，因噎

废食，“一朝被蛇咬，十年怕井绳”；可能是觉得自己口才较笨，

表达往往词不达意、言不中的，因而产生了少说为佳或者干脆不开

口的想法。

不管出于何种原因，归其全部，无外乎一条，那就是要克服自己的心理障碍。要克服自己的心理障碍，首先要有充分的心理准备，

减轻自己的负担，不要把自己的目标定的太高，降低求胜动机，做

到轻装上阵；要保持积极的情绪，用积极自我暗示的办法，不断强

化必胜的信心与信念，养成一套独特的思维习惯；演讲时要把要把

注意力从自己身上移开，冷静的处理怯场，深呼吸30秒，给自己勇气，默认自己是最棒的。

提高口才不是一朝一夕的事，需要长时间的努力，需要你不断地暗示自己，克服自己的恐惧，相信自己。总之，要做到要开口，把

自己想讲的话讲出来，不用在乎讲得好与不好。努力了，总有一天

会有收获。让自己站在讲台上向无数的听众诉说自己的心声，表达

自己的观点，与所有人的内心产生共鸣的梦想得以实现。

第四篇：演讲与口才心得体会

演讲与口才心得体会

时间飞逝，日月如梭。眨眼间已过去了半个学期，竹铭计划课程也在不知不觉中接近尾声，即将结束。还记得我刚刚接触到竹铭计

划这个新鲜事物时的兴奋，还记得我被通知通过了演讲与口才时的

喜悦，而今即将圆满的画上句号。

刚开始老师讲了大学生演讲与口才现状调查与目标追求，其中令我印象深刻的是惹人讨厌的谈话者。在生活、学习中我常常遇到这

样一些情况：有些人总是不看场合、乱开玩笑，或者目中无人、废

话连篇，或者执迷不悟、固执偏见，抑或打探隐私、传播谣言......口才是什么呢？口才不是巧舌如簧，也不是油嘴滑舌，更不是某些

人所认为的泼妇骂街，口才就是一个人说话的能力。当一个人能够

随时随地说出与众不同的并且大家都认同的话的时候，我们就觉得

这个人是有口才的。

在讲课的过程中，赵娜老师表情丰富有亲和力，风趣幽默，风度翩翩，善于点拨引导我们表达出我们想要表达的东西。我知道我选

择对了，我知道我来对了。

在接下来的课程中老师讲了演讲的定义、特征、类型，让我们明白演讲最重要的是练：课上练、课后练、人前练、人后练，要寻找

一

切机会展示自己，要满腔热情，去释放蛰伏在人心底的表现欲；要有坚定的意志，永久的激情，切忌“三天打鱼，两天晒网”。演

讲是要有欲望的，也就是说要有表达的欲望，如果没有演讲的欲望，永远练不好口才。可以说每个人天生都有讲的欲望，从人呱呱坠地，伊伊学语开始就有了这种冲动，后来可能是由于社会、个人的原因，因讲不好，就不敢讲、不愿讲了。但是，演讲冲动是原始的，有些

人只是没有机会而已。就如同一个沉默寡言的人，一旦醉酒，就会

酒话连篇一样，酒就是催化剂，就是开启话匣子的钥匙。想讲，是

需要培训的，一旦有了第一次的讲，就会有第二次表达的冲动。所以，培训口才，应该先培养讲的兴趣开始，让人产生充分表达的愿望，只有想讲了，才能可能走上演讲的讲台。

此外，老师还告诉我们怎么保护自己的嗓子。在课堂上我们还通过绕口令、情景设置等方式熟悉所学的知识，通过多收集历史资料、现实资料、加强记忆等方式提高自己的演讲水平。然而对于我们来

说最重要的是要克服恐惧心理和自己个性，我们要想获得成功，

在我们的世界里，人与人之间交流思想、沟通感想，最直接、最方便的途径就是语言。我们通过语言来表达自己的意思，很多时候，我们在私底下可以口若悬河，但一但站在讲台上讲话时，就会出现

脸红耳赤，说话断断续续、语无轮次的尴尬情况。而一个好的演讲

者演说家会很好的打破这种局面，因为他懂得如何在各种场合实时

适时的转变，这种转变就会很好的使我们适应和改变。

演讲课是一门实践课。如果是只讲理论，而不登台演讲，则理论再好，也是空洞的，没有实际效果。敢于登台亮相，大胆讲出来，

才能达到真正的效果。所以说，演讲关关键的问题是胆子要大，不

要把面子看得太重，不要怕丢面子，不要担心别人的看法，只有大

胆地讲出来，才能锻炼口才，否则是珍珠深埋，宝剑藏匿匣中。演

讲的根本问题就是胆子要大，也就是要突破心理障碍，能够战胜自己，就如同面对敌人要有奋勇当先的勇气，敢于亮剑。能够做到这

一点，演讲就成功了一半。有些人只所以惧怕演讲，就是迈不出这

第一步，突破不了这道心理防线。所以，初学演讲的人，就要从站

起来、走上台、讲出来练起。

口才是讲出来的，说出来的，只有多说，多讲，才能不断提高演讲水平和能力。要学会与人沟通，平时主动地与人交流，多拉拉家常，也就是多散讲，这是练就口才的捷径。说多了，也就顺了。也

要多参加演讲的聚会，珍惜和把握每次说的机会，这是锻炼口才的

必然途径，不敢当众表达，演讲水平就很难提高。不管什么场合，

只要有机会可说，就当仁不让，站起来，说出来。

提高口才不是一朝一夕的事，需要长时间的努力。总之，要开口，把自己想讲的话讲出来，不用在乎讲得好与不好。努力了，总有一

天会有收获。让自己站在讲台上向无数的听众诉说自己的心声，表

达自己的观点，与所有人的内心产生共鸣的梦想得以实现。

第五篇：演讲与口才心得体会

卡耐基说：一个人的成功85%是靠他的人际沟通和演说能力，只

有15%跟他的专业技能相关。语言是人与人之间沟通的桥梁，是人

类最重要的交际工具，是人们进行沟通交流的各种表达符号，人们

借助语言保存和传递人类文明的成果。一个人语言的的能力，又叫

做演讲与口才。口才在如今的社会非常重要的，一个很有才能的人，如果没有一个好口才，不能把自己所想很好的表达出来，也就很难

得到别人的肯定与认可。在我们生活中，如何与别人有效地沟通，

意味着你能否处理好与家庭、朋友、同事等各种人际关系。良好演

讲与口才的能力，能够帮助我们减少不必要的麻烦，能够帮助我们

能够更好的生活与事业的发展。中国古代有很多著名的辩论家孔子、墨子、韩非子等等，他们中很多人都是凭借良好的口才传播自己的

思想的，有的甚至左右一场战争的发生，可见演讲与口才对于我们

是多么的重要。

于是，今年的选修课，我毫不犹豫的选了演讲与口才这门课，我舍友知道后便问我，这课肯定要上台演讲，你不怕演讲吗?其实这点

我也考虑过，我跟他说，“正是由于怕才去选它，如果一点挑战性

都没，每次就去听了讲然后考试那样的课有什么意思呢。”于是乎，我舍友也跟我一起选了这门课。

演讲课是一门实践课。如果是只讲理论，而不登台演讲，则理论再好，也是空洞的，没有实际效果。敢于登台亮相，大胆讲出来，

才能达到真正的效果。所以，我对孙老师您的理论加实践的的授课

方式是非常的认同的。

记得您讲过，在课堂上作为一个听众时，要想一个评委那样去看

待其他同学在台上的演讲，从中吸取长处，弥补不足。看着台上那些熟悉的身影，心中很是佩服他们的那份热情和毅力，也见证了

一些同学不断的进步，心中也为他们感到高兴。

同时，我也从他们的演讲中看到了自己应该注意的问题：

1、自信。自信的人具有更大的魅力，让人更容易的信服，能让

你的演讲事半功倍。如果一个人上台时连自我介绍都是“温声细语”的，叫人怎么去相信你所说的话呢？所以，在自我介绍时要自信地

说出来，给观众一个良好的印象。

2、适当的激情。有些同学上台会遇到不能引起听众兴趣的尴尬

情况，所以，为了避免演讲者一个人在台上演独角戏，我们要适当

调动自己的情绪，更好地爆发出感染力，带动听众的情绪，使听众

主动进入与演讲者的同向思维，从而达到演讲的效果。但是，过犹

不及，激情要运用得当，必须与演讲的内容适配，过度的激情反而

起到负面效果给人一种做作的感觉。

另外，关于音量，太小固然不好，给人不自信的感觉。但如果一直用大音量或重语气则无法突出重点，反而会给人以嘈杂、夸张的

感觉。因此音量应适应演讲的内容，例如在呼吁、号召时我们可以加大音量，加重语气，这样才能起到强调的作用。

4、最重要的一点是：要具有独特的视角和切入点很多时候，同

学们一个人苦苦的沿着独角戏的原因很可能是演讲内容没有吸引到

观众。视角是演讲的灵魂，好的视角会带来好的观点，演讲的技巧

再高，没有好的观点和思想深度都只会显得苍白。而好的切入点能

在最短时间内激发听众的兴趣，令听众很容易进入演讲者设计的语境。

5、注重知识累积想做一个好的演讲并不是一朝一夕的事情，我们平时要多学习，扩大知识面和视野，知识储备丰富，演讲中才能滔滔不绝，语言更具色彩：情感积累，用真感情，用真心，用真诚与听众进行思想，观念、精神、情感上的交流。情感来源于平时，丰富的人生情感积累，这样就能够以情感人，以情动人，这样的演讲才寓理于情，才给人难以忘怀的印象

时间总是不知不觉地在指尖溜走，这门选修课也快结束了，回首那些日子，有收获，也有遗憾。在新奇的课下小组中，和一群志同道合的朋友一起去练习，一起去奋斗，这种感觉很好，感觉过得很充实，同时也收获了许多的的友情。感觉有点遗憾的是，自己还没有上台演讲过吧，虽然一直想上台尝试过一次，但总是一次次因为一些事情而找借口并一拖再拖，结果到了最后了还是没上去。这也反映了我的一个缺点：执行力不够。在平常生活中，这个缺点让我错失了不少的稍纵即逝的机会，以后的日子里，我会尽力改掉这个习惯的。

最后，上了这门选修课，心里也有一些想法：

1、因为上台时间有限，我一直纠结着要说什么内容，我想，老师您是否能给出个主题仅供我们选择，当然，并不是硬性要求，有想法的的同学也可以讲他们想到的内容。

2、有相当一部分同学是比较被动的，是否能从上台演讲的同学中拿出一定的名额去随机指定某些同学下次要上台做个演讲，这样我觉得会跟有利调动大家的积极性。

最后的最后，在此谢谢老师您的辛勤教导，让我收获颇多！