乒乓球校本课程总结
乒乓球校本课程总结
代课教师：雷雅涵本学期共进行校本课程七节，每节课40分钟。上课内容为乒乓球基本知识讲解，乒乓球正手进攻动作要领讲解。一般练习球发球动作讲解及训练，正手定点训练等。
在上课过程中，大部分学生都能准时上课，不迟到不早退，并保证上课的积极性与主动性。全部学生共分为四个小队，每个队根据队员球技水平情况任命一名队长，队员都能在队长带领下按照老师要求有秩序有纪律的完成每次课堂任务。因为学生之前乒乓球基本水平不一样，加上训练时间少以及人数多等多项原因制约，导致课程在进行时存在一些问题。现分析如下：
一、学生人数过多，球台有限，每个学生每次上课的训练时间过少，教师对学生的指导也有限。。
二、部分学生之前有一些培训经验，教师指导时可以很快理解并及时改正不正规的打法。但大部分学生是零基础，加上超过乒乓球训练最佳年龄，上课时很难领悟及应用到教师所教授的知识。
三、个别学生上课态度不够端正，有忘带球拍、球的事件，并在训练过程中不按教师指示训练，自己乱打一气，扰乱课堂正常秩序。
以上是本学期乒乓球校本课程进行中存在的三个大问题，针对这三个大问题，我在总结与反思的同时提出以下解决方法。
一、严格控制球队人数，确保每个队员都能有足够的时间与机会，好好利用上课时间完成训练内容，提高个人球技。
二、教师加大对基本功动作要领的指导，让学生在反复练习中掌握好基本动作的应用，提高定点对攻的质量与数量。
三、向学生灌输课堂秩序的重要性，严惩破坏纪律的学生。
四、根据学生不同情况因材施教，分层次训练，确保每个学生通过这门课程都能有所收获。
五、创造轻松愉快的课堂气氛，让学生感受到体育运动的乐趣与国球的魅力，调动学生上课积极性，提高学生身体素质。
乒乓球的训练是长期的也是潜移默化的，教师需要有足够的耐心与毅力一点一点的提高学生的打球技能，让学生最好的理解与掌握所学知识。希望在以后的工作中，我能更好利用本课程传授学生乒乓球的相关知识与技能，旨在提高学生的身体心理素质，丰富学生的课余生活。
小学校本课程乒乓球教案
小学校本课程乒乓球教 案 TTA standardization office【TTA 5AB- TTAK 08- TTA 2C】
学习握拍方法、准备姿势及单步移动 课题 1、学习握拍方法，准备姿势及单步移动。 2、学习平挡球。 教学目标： 1.运动技能目标：掌握握拍方法、准备姿势，基本掌握平挡球技术 2.心理健康目标：使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及强烈的竞争意识。 3.社会适应目标：能和同学形成良好的合作关系。 一、学习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动 （一）握拍方法 1.横拍握法：横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如图） 2.直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3的上端（右图） （二）站位和准备姿势 站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收腹，上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照顾，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断。 （三）单步移动 击球时以一脚的前脚掌为轴，另
一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法 二、学习平挡球 推挡球的分类：可分为快速推、加力推、减力挡、平挡球、推挡弧圈球、推下旋六种，课上介绍平挡球和反手快推。 平挡球的特点：球速慢、力量小、动作简单、易掌握，是初学者入门的技术，反复练习可熟悉球性体会击球时的拍形变化，提高控制球的能力。 平挡球的动作要领：两脚平行站立，身体靠近球台。击球前，两膝微屈，含胸收腹。击球时，球拍由后向前，球拍触球拍面与台面近乎垂直，在上升期击球的中部，借助对方来球的反弹力将球挡回。击球后，迅速还原，准备下次击球。 课时：5-6课时
校本课程篮球学期总结,篮球教学工作总结模板
校本课程篮球学期总结，篮球教学工作总结模板篇一：篮球教学工作总结 xx年9月—xx年6月 六年级篮球教学工作总结小学生非常热爱篮球运动，这对篮球训练是个优势，但是他们意志比较薄弱，往往一开始非常积极，但练一段时间后就热情减退。虽然篮球运动是趣味性的项目，但是在身体素质的训练也是比较辛苦的，这对生活水平越来越高，从没有吃过苦的小学生来说是一种挑战。针对以上的问题，结合学生在身体、心理方面的特点，并借鉴其他教师先进的训练方法，结合自己在近一年教学训练中的经验，总结了一些心得。要抓好小学生篮球的训练要注重两方面的内容，一是思想上的认识，二是体能技术上的训练。 一、青少年对篮球运动有浓厚的兴趣是无庸质疑的，但喜欢打篮球与篮球训练是两个概念。打篮球是比较愉悦的事情，而篮球训练有时是要经常重复才能达到技术的熟炼，往往这时的篮球运动是枯燥的，这对小学生以兴趣支撑起来的对篮球运动的喜爱就提出了考验。 （一）、教师要成为学生的偶像。小学生处于树立偶像的年龄段，他们一般都有自己的偶像，对喜欢篮球运动的学生来说他们的偶像一般是篮球明星。他们为了更多的了解篮球，经常去看nba，对明星所做的动作经常赞叹不已，还经常去模仿。针对学生这一特点教师要积极的利用，教师在做示范动作时，把动作尽量作到完美；在学生
进行教学比赛时，教师参与其中，教师充分展示自己，让学生感觉到老师有水平，有好多地方值得去学习。 （二）、要成为学生的朋友。小学生自我观念比较强，事事追求平等，如果教师高高在上，对学生做不到的地方就大声呵斥，无疑会给师生之间的交流带来障碍。另外中学生的逆反心理比较强，如果事事和你作对，那么你的训练效果必定大打折扣，教师要抓住学生的心理特点，采用恰当的交流方式成为学生的朋友，只有成为学生的朋友你说的话学生才听得进去，教学才能达到事半功倍的效果。 （三）、加强对篮球运动的重要性讲解，提高认识。我们做什么事首先要考虑他有多大的价值，做起事来才有一定的目的性。学生所理解的篮球运动一般的概念是锻炼身体，这只是对篮球运动肤浅的认识。要想让学生了解的更深刻一些，就要专门的给他们讲，从大的的方面讲，通过篮球的教学、训练和比赛，可以使身体得到全面的锻炼。它对于增强学生体质，保持身心健康和培养优良品质都具有重要意义。它能提高队员各感受器官的功能，对提高神经系统的灵活性及其协调能力、改善内脏器官的功能，都有良好的作用。运动训练的根本目的在于充分发挥队员的生理、心理潜力，通过练习和比赛，使学生认识团结、互助的重要性。培养战胜自我、勇敢顽强的竞争精神。通过训练，提高运动水平，为校增光。从小的方面讲，随着篮球的普及，各个镇区都举行各种形式的比赛，这为篮球爱好者搭建了一个展示自己的舞台，既能为自己的班级争光。通过仔细的讲解，学生对篮球运动认识更深刻，训练起来也比较积极。
中学校本课程教材《乒乓球》
目录 一、乒乓球运动概述 二、乒乓球基本技术 1、握拍方法 2、基本展位和基本姿势 3、基本步法 4、发球 5、接发球技术 6、推挡球技术 7、搓球技术 8、攻球技术 9、弧圈球技术 10、直拍横打 11、乒乓球队多球训练方法
乒乓球运动概述 乒乓球运动的特点是球小而轻，击球距离近，速度快变化多而复杂，有较强的趣味性，我国是名副其实“乒乓球王国”乒乓球因此被誉为“国球”。 经常参加乒乓球活动，能够促进人的身心全面发展提高神经的灵敏度，改善眼、手联动能力、提高全身各部位，尤其是上、下肢与腰部协调活动的能力提高人的动作速度。同时，它逐有利于改善人的反应速度和思维的敏捷性，培养沉着冷静、机智果断的心理素质、增强变化和适应变化的能力，有效改善心血管系统功能。促进新陈代谢，增强人的体质。 我校长期坚持乒乓球运动的开展，为进一步学习掌握乒乓球运动为技术，更加有于学生身心健康，我校整编以下教材，由于水平有限，难免有不当之处……望提出宝贵意见。 乒乓球基本技术 第一节握拍方法 乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优点，从而产生各种不同的打法。 一、直拍握法 直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，功斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。但反手击球时，因受身体妨碍而不易发力，调节拍形因受握法的限制亦较为困难，防守照顾面较小，目前，已有选手反手攻球时用另一面击球。亚洲选手（如中国、日本、韩国）普遍采用此种握法。 (一)快攻型握法（图1）
图1 拍前以食指第2指节和大拇指的第1指节构成一个钳形，两指间距离适中（1-2厘米左右），拍柄紧贴虎口，俗称中钳式握法。拍后3指自然弯曲重叠，中指第1指节贴于拍的1/3上端。 （二）弧圈型握法（图2） 拍前拇指紧贴拍柄左侧，食指扣住派兵形成一个环状。 拍后其它3指自然微曲，中指的第1节叮嘱拍后的中部。 图2 (三)直拍削球型握法（图3） 拍前大拇指弯曲，紧贴拍柄左侧用力下压。 拍后其它4指自然分开，把住球拍。 攻球时，食指迅速移到拍前，以第2指节扣住拍柄，拍后3指仍弯曲贴于拍的上端。 图3 二、横拍握拍法（图4） 横拍握拍法的恩典是正反手攻球力量大，攻削球时握法变化小，反手攻球容易发力也便于拉弧圈；但正反手交替击球时，需变换击球拍面，攻斜、直线时调节拍形的幅度大，易被对方识破。正手攻台内球时较难掌握，处理追身球亦有一定的难度。国内、外许多优秀选手都是横握球拍者。 横拍握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指和小指自然握住拍柄，虎口贴住拍肩，
《乒乓球》课程纲要
杭州市余杭高级中学校本选修课程 《乒乓球》课程纲要 一：一般项目 课程名称：《乒乓球》 教材名称：无 课程类型：兴趣爱好类课程 授课课时：每周1课时，共18课时 主讲教师：於露亮 授课对象：高三学生 二：课程说明 （一）、课程开发的背景 乒乓作为我国的“国球”，是一项全民喜好的运动，具有娱乐性、竞技性、易普及、低危险性等特点，非常适合学生。一个小小的乒乓，除了能强身健体，提高身体素质外，还是一本丰富的教科书，对学生的成长起到不可估量的作用。 我校地处经济发达的杭州地区，经济的飞速发展和人民群众的要求，呼唤我校教育适度超前发展。学校从自身优势出发，以乒乓活动为突破口，深化教育改革，并确定乒乓球为学校特色项目， （二）、课程性质 选修课乒乓球运动同学们激发兴趣爱好、通过采取集体行动，运动项目具有极强的自主性、选择性，是课堂教学的补充，是体育技能的拓展延伸，是学生健身运动的主阵地。通过课余运动，能丰富学生的生活，有利于群体、合作等集体意识的形成，促进学生人际交往能力的发展。 （三）、课程的实施理念 （一）了解乒乓球这项体育运动的发展史，明确这项运动在我们生活中的地位和作用，培养学生的荣誉感和自信心。 （二）掌握乒乓球训练的基本动作要领，形成刻苦训练的好习惯，养成拼搏、进取的生活态度。 1.向学生传授乒乓球运动的基本知识、技术和技能，增强学生体质。
2.掌握握拍法、准备姿势、基本步法、发球与接发球、挡球与推挡球、收球、搓球、削球、左推右攻、推挡侧身攻、发球抢攻等技巧。 3.培养健康心理和坚韧的性格，能学会自己激励自己，能初步适应环境，根据环境需要调节自己的情感。 （三）在活动中充分形成感受美、欣赏美的能力，渗透体育精神，培养学生对体育的执著与热爱，培养健康的人性观。 （四）在课程目标的实施过程中学会搜集、处理、交流信息，学会提出问题，解决问题，提出解决问题的方案并付诸实施，在过程中培养能力，为将来的发展打下良好的身体素质基础。 三：课程目标 它具有较高的锻炼价值。作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益：一、全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。二、极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。选择该项课题研究符合学生整体发展的需要。 其次，由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力，调节神经的有效运动。 （1）科学开发和实施体育校本课程资源，完善基础教育的新课程体系，做到国家课程、地方课程、校本课程有机地结合。 （2）编写一本具有本校特色的《乒乓球》校本教材。 （3）通过课题研究，培养学生快速反应、灵敏、协调和操作思维、处理、交流信息，学会提出问题，解决问题，提出解决问题等能力。 （4）通过研究编写校本课程，促进体育传统项目的特色的发展，使学校的传统项目发扬光大。 （5）通过课题研究，能培养学生的创新精神和实践能力，学习和掌握体育的基本知识、技术和技能，能最大限度地满足学生参与体育活动的兴趣和需求，有助于学生个性发展。 四：课程内容 本课程根据学生需求与发展目标共安排18节课，内容如下。 （一）课程教学内容 1、理论部分 （1）乒乒球运动概述及乒乓球运动简史 （2）乒乓球运动技术特点及身体锻炼价值
乒乓球校本课程总结
乒乓球校本课程总结 代课教师：雷雅涵本学期共进行校本课程七节，每节课40分钟。上课内容为乒乓球基本知识讲解，乒乓球正手进攻动作要领讲解。一般练习球发球动作讲解及训练，正手定点训练等。 在上课过程中，大部分学生都能准时上课，不迟到不早退，并保证上课的积极性与主动性。全部学生共分为四个小队，每个队根据队员球技水平情况任命一名队长，队员都能在队长带领下按照老师要求有秩序有纪律的完成每次课堂任务。因为学生之前乒乓球基本水平不一样，加上训练时间少以及人数多等多项原因制约，导致课程在进行时存在一些问题。现分析如下： 一、学生人数过多，球台有限，每个学生每次上课的训练时间过少，教师对学生的指导也有限。。 二、部分学生之前有一些培训经验，教师指导时可以很快理解并及时改正不正规的打法。但大部分学生是零基础，加上超过乒乓球训练最佳年龄，上课时很难领悟及应用到教师所教授的知识。 三、个别学生上课态度不够端正，有忘带球拍、球的事件，并在训练过程中不按教师指示训练，自己乱打一气，扰乱课堂正常秩序。 以上是本学期乒乓球校本课程进行中存在的三个大问题，针对这三个大问题，我在总结与反思的同时提出以下解决方法。 一、严格控制球队人数，确保每个队员都能有足够的时间与机会，好好利用上课时间完成训练内容，提高个人球技。
二、教师加大对基本功动作要领的指导，让学生在反复练习中掌握好基本动作的应用，提高定点对攻的质量与数量。 三、向学生灌输课堂秩序的重要性，严惩破坏纪律的学生。 四、根据学生不同情况因材施教，分层次训练，确保每个学生通过这门课程都能有所收获。 五、创造轻松愉快的课堂气氛，让学生感受到体育运动的乐趣与国球的魅力，调动学生上课积极性，提高学生身体素质。 乒乓球的训练是长期的也是潜移默化的，教师需要有足够的耐心与毅力一点一点的提高学生的打球技能，让学生最好的理解与掌握所学知识。希望在以后的工作中，我能更好利用本课程传授学生乒乓球的相关知识与技能，旨在提高学生的身体心理素质，丰富学生的课余生活。
篮球校本课程方案
农三师第一中学2010-2011学年第一学期 篮 球 校 本 课 程 开 发 方 案 授课教师：高志国
课程名称：篮球班级人数：20人授课教师：高志国授课对象：高二年级课时安排：18周呈现形式：选修 选用教材：自编教学地点：篮球场 一、目标 1．参与目标：提高学生对篮球的兴趣及认识，了解篮球的起源与发展等知识，培养积极参加体育活动的意识。 2．技能目标：通过各种形式的练习，学会篮球的基本动作和战术配合，提高学生打篮球水平。 3．身体目标：通过练习发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高学生的速度、灵敏、力量、耐力等素质以及动作的准确性、协调性，增强呼吸、循环、消化等系统的机能等素质。 4．心理和社会适应：通过各种形式的练习，培养学生创新、合作精神、勇敢顽强、机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质。增强竞争意识、团队精神、表现意识。建立良好的人际关系，增强学生的自信心。 二、教学内容及计划： 第一周：恢复体力，熟悉球性练习. 第二周： 1.移动A准备姿势、起动、急停；B跑：侧身跑、变速跑、变向跑、后退跑；C跳：单脚起跳、双脚起跳。 2.传接球技术：持球，原地双手胸前传接球，单手胸前传接球。
3.运球技术：原地高、低运球，左右手体前横向运球，行进间直线高、低运球，行进间变速运球。 4.投篮技术：原地单手肩上投篮。 第三周: 1.移动：A转身：前转身、后转身B滑步：前滑步、后滑步、侧滑步C后撤步D跨步、交叉步。 2.传接球技术：原地单、双手反弹传球，双手头上传球。 3.运球技术：行进间体前换手变向运球、运球急起急停。 4.投篮技术：原地单手肩上投篮。 第四周： 1.移动：移动组合练习。 2.传接球技术：原地单手肩上传球，二人行进间传接球练习。 3.运球技术：背后变向运球。 4.投篮技术：跳投 第五周： 1.投篮技术：行进间高手投篮。 2.传球技术：原地各种传接球练习，二人行进间传、接球练习。 3.运球技术：运球转身。 4.身体素质练习：柔韧、灵敏素质练习。 第六周： 1.投篮技术：行进间低手投篮。 2.传球技术：四角传球。
篮球校本课程总结
篮球校本课程总结 一、目的及意义 篮球是极具竞争性、对抗性，也具有极高的锻炼和健身价值，以及欣赏和审美价值的运动项目。中小学生学习篮球与参加篮球活动，是为了掌握一定的基本技术技能、基本战术、简单配合与比赛方法；更是为了通过身体练习提高身体运动能力、体能和智能等多方面的能力，以达到健身健康的目的。参加篮球活动，能在奔跑、跳跃的过程中，发展力量、速度、耐力和灵敏等素质；能在复杂多变的赛场上，提高分析能力和应变能力；能在激烈对抗的环境里，磨炼意志，发展个性和智能；能在相互配合的过程中，培养团队精神和集体主义品质；能在观赏比赛的过程中，培养审美情趣，丰富课余文化生活。 《标准》并未对教学内容作具体的规定，因而篮球教学的组织、选编与开发，就成为篮球课程开发与教学前的首先要解决的问题。为适应对小学篮球教学内容与方法的选择与开发的新要求，更是为了满足小学生对参与篮球运动的期盼和学练的需求，力图从竞技篮球运动项目作为小学教学内容（教材）的选择与选编，以及教材化开发入手，着重探索与研究适合小学不同水平段学生学练水平和学生学习需求 的篮球教学内容结构，开发和创编适宜小学生活动与篮球技能运用的篮球球内容、篮球游戏，探讨不同水平段适切的篮球教与学的方法。这些研究将对于新课程篮球教学内容与方法的落实与重构，对于拓展与丰富新时期小学篮球课程教学内容与教学方法，都有着极其重要的现实意义和应用价值。 二、内容的形式 在实施的过程中，先查阅相关文献资料，明确思路和方向，落实目标，形成操作方案；进行网络互动和统一学习培训，做好校本课前的各项准备工作。其次是通过分析各类课标教材，筛选篮球各水平段的教学内容；收集整理、选编班级校本课内容，最后是设计教学计划，设计课时。高年级基本上掌握运球、传球的技能，进行一些稍微复杂的运动技术，小测试、评比等形式锻炼学生意志和体能练习的方式。培养学生勇敢果断、不怕苦和累的精神。 每个周上一节校本课程，针对不同的学生，分提出不同要求和方法，进行分别的练习，同时也展示给大家看一看，有没有进步，并谈一谈你的体会，和同伴交流经验。在不同组内进行比赛，通过比赛，可以看到自己动作还需要哪个地方改进，再需要一段时间的练习。再比一比，有没有提高。在提高这个基础上提出更高的要求，不断的激发学生学习的兴趣，让学生感到快乐。由不懂到懂、由易到难，循序渐进过程。锻炼了学生的身体素质，提高学生实践操作的能力。 通过学生的练习，在不同的层次上有所不同的进步，也体验到不同的感受，也掌握到动作的方法和规律。虽然有所提高了，还需要加强努力学习，那么教师在今后教学的方法上采取不同的方式，让学生
乒乓球校本课程教学计划标准范本
计划编号：LX-FS-A62656 乒乓球校本课程教学计划标准范本 After The Objectives And T asks Are Clearly Expressed In The Work, The Resources Needed To Achieve The Objectives And The Procedures, Methods And Means Adopted Shall Be Planned. 编写：_________________________ 审批：_________________________ 时间：________年_____月_____日 A4打印/ 新修订/ 完整/ 内容可编辑
乒乓球校本课程教学计划标准范本 使用说明：本计划资料适用于工作中在确表达出目标和任务后，规划实现目标所需的资源以及所采取的程序、方法和手段，同时表达出各级管理人员在执行计划过程中的权利和职责。资料内容可按真实状况进行条款调整，套用时请仔细阅读。 模块教学内容的设计，以提高学生乒乓球基本技术的运用能力为目标，，将能力培养和情感体验与运动技术学习进行有机整合。在教学安排上，充分发挥学生学习的主动性、创造性，注重学生合作学习与自学、探究学习相结合，努力培养学生学习乒乓球的兴趣，形成积极、健康的运动习惯。为终身体育锻炼打下基础。 1、乒乓球是一项趣味性极强的体育运动项目，其充满情感的比赛，欢乐与绝望，喜悦与悲哀，自始至终地伴随着每一场比赛，魅力无限的乒乓球早已进入世界上成千上万人的生活当中。它深深地吸引着热
爱运动的人们，经常练习可以提高人的反应速度，增强大脑的灵活性及应急性。 2、乒乓球校本课是以乒乓球项目（乒乓球入门技术及结合技术、提高技术、基本战术）为练习的主要手段。通过乒乓球选修课教学，能够使学生比较全面的了解乒乓球运动的产生和发展，掌握该运动的基本知识和基本技术，从而提高学生对乒乓球运动的兴趣，培养学生的爱好，提高对乒乓球运动的鉴赏水平，推进乒乓球运动的普及和发展。 3、学生通过较为系统的学习，使其掌握乒乓球运动的基本理论知识、技术和比赛方法，通过基本技术学习和裁判实践，使学生具备组织一般性比赛的能力。 4、体育与健康课程的目标是掌握一定的运动技术、技能，培养学生体育锻炼的能力，而不是单纯追
乒乓球校本课程开发
乒乓有型欢乐无限 ——乒乓球校本课程开发 摘要： 依据学校办学理念，遵照办学目标，通过校内调研，确定乒乓球校本课程。加强师生思想上认识；加强领导管理，健全评价机制；完善学校硬件和软件；创设乒乓球学习、训练氛围；精心设计教材，提高课堂效率；教师深入研究，在运动中塑造学生品质；通过各种比赛，提高学生技能；组织教练组成员定期进行培训，聘请校外教练担任学校顾问，聘请市教体系统乒乓球冠军为老师培训；学生球技突飞猛进，意志品质得到提升，身体素质有很大提高。 一、办学理念 追求和谐，享受快乐。 二、办学目标 面向全体，全面发展。 三、校内调研，确定课程 （一）乒乓球是我国国球 乒乓球运动方便，简单，锻炼全面，运动量合适，有趣，综合锻炼效果好；小学生练习乒乓球好处很多，有助于提高孩子的灵敏度和思维能力，而且练习乒乓球还有助于改善视力。 （二）成绩提升兴趣 我校乒乓代表队近年来每年都参加市小学生乒乓球赛，并取得了较好的成绩，一定程度上可以说是乒乓球传统学校；我校现有一个乒乓球场地和一个乒乓球室，有两位教师拥有过硬的球技且教学能力很高；乒乓球文化一直以来也是我校的活动项目，学生普遍都喜欢乒乓球运动。 通过以上调研，我校决定把乒乓球运动作为一项校本课程来开发。 四、广泛发动，全面普及 为了让乒乓球运动成为全校每一位教师，每一位学生的共同目标。我们重点做了以下工作： （一）加强认识，明确目的
首先通过阅报栏、板报、广播站、校报、流动板报以及政治学习宣传确定这一校本课程的目的和意义。让大家明白，学校开发这一校本课程是为了更好地遵循办学理念，落实办学目标，号召大家积极投身到开发工作中来，每人都为课程的开发出份力。 （二）加强领导，健全机制 我们成立了开发领导小组和教练组，领导小组由校长任组长，学校各部门负责人任组员，教练组由学校教师中乒乓球水平较高且有志于培养学生的人担任。学校召开开展乒乓球教育教学的会议，会议制定了我校乒乓球校本课程的规划、实施方案，公布了乒乓球主管领导和教练。 （三）完善硬件，提升软件 虽然我校乒乓球队近几年成绩不错，但我们明白，一花独放不是春，百花争艳春满园。学校的办学目标是面向全体，全面发展，因此开发的第一步就是在全体学生中全员普及乒乓球运动。2014年9月，我校一次性购进了八张红双喜牌乒乓球桌、发球机等相应的乒乓球训练器材，占用了学校老师的停车位，同时把教师会议室改造成一个室内乒乓球室，让老师和学生打球；设计制作乒乓球文化墙，让学生了解更多乒乓球知识。顿时，全校师生为之一动，为之震撼，乒乓球爱好者更是欢呼雀跃、跃跃欲试。根据学生的实际情况，学校自编了乒乓课教材。通过寻找相关的资料研究讨论，确立以学生的学习和锻炼为中心，在选择内容和安排上，既考虑体育锻炼的实际性、科学性、也增加趣味性，让学生达到“懂、会、乐”的体育效应。 五、创设氛围，增设课程 随着乒乓球运动在全校学生中蓬勃发展，我们发现，不少学生只停留在初步的游戏，玩玩而已的阶段，有畏难和不求精通的现象。因此我们下一步就从创设乒乓文化氛围和增设乒乓课程方面入手。 （一）加大宣传力度 继续在全校加大宣传力度，宣传我国乒乓健儿和学校历届乒乓队所取得的成绩，定时组织学生观看乒乓世界的精彩片段，号召大家向他们学习。让每个学生较多地了解乒乓球的光辉历史，激发学生的爱国热情，民族情感。 搞好学校公众号中“乒乓球校本课程”的建设和完善工作，丰富内容，提升品位，扩大知名度。 （二）用活动促发展 要求各班每期板报设置好乒乓球知识小板块，举行乒乓球知识竞赛、班级乒乓球知识手抄报比赛，从而培养学生对乒乓球的兴趣爱好。为了保证教师和教练有时间对学生进行指导，我们组织学校的体育老师和乒乓教练根据有关碟片并结
完整版篮球校本课程教材
二0一二年八月 目录 前言 (3) 第章篮球运动概述 (4) 第二章中学篮球教学内容与教法建议 (6) 第一节传接球 (6) 第二节运球 (8) 第三节原地单手肩上投篮 (11) 第四节行进间单手肩上投篮 (13) 第五节原地跳起单手肩上投篮 (15) 第三章篮球战术 (16) 第四章篮球主要规则 (21) 篮球动作评价标准 (22) 学生自我评价表 (23)
前言 一、说明 本教材是结合我校“开发拓展型课程，促进学生和谐发展”的办学理念，培养学生合作学习、自主创新的意识和能力。根据我校学生培养目标的总体要求和遵照有关规定，充分考虑本课程的特点而制定的。 （一）本教材适用对象为本校中学各年级学生。本课程为拓展型课，属考查课程，总学时18学时，共进行一个学期的教学。 （二）本教材为试行，需在教学实践中不断总结，并加以补充、修订、完善。 二、教学任务 （一）贯彻教育方针，严格执行我校教学计划的规定，认真贯彻“以学生发展为本”的指导思想。结合篮球游戏的特点，对学生进行组织性、纪律性和集体主义教育，培养学生团结协作、勇猛顽强的优良品质和思想作风。 （二）掌握篮球游戏的基本理论知识。 （三）发展学生身体及智力，使学生掌握基本的篮球游戏方法。 （四）培养学生初步具有创编篮球游戏和组织进行教学的能力；具有指导进行身体缎练的能力。 三、教学时数分配 （一）教学时数 本课程的教学总时数为18学时。 （二）各类教学内容的时数与比重 时数与比重容教学内时数比重 篮球裁判知识游戏化：理论11.11%2(1) 把裁判手势编成操部分裁判知识编成诗歌或顺口溜(2) 双手胸前传接球体前变向换手运球技能33.33%6原地或行进间单手肩上投篮部分原地跳起单手肩上投篮传接球接行进间低手投篮─全场三对三教学比赛传接配合——半场控制球实践44.44%8二攻一配合──全场二打一部分半场人盯人防守──半场五对五比赛11.11%2考核其它．合计18100% 篮球运动概述第一章 一、篮球运动的概念 篮球是中学生最喜爱的运动项目之一，锻炼身体的综合效果好，能培养学生团结合作，积极进取的拼搏精神，是初中体育教学的内容之一。篮球运动作为一个竞技运动项目，是以投篮为中心，以得分多少决定胜负而进行的攻守交替、集体对抗的球类项目。 篮球运动是一项趣味性较高的运动，教师要保护和进一步培养学生对篮球运动的兴趣，在教学中
乒乓球校本教材
校本教材系列
目录 一、乒乓球运动概述-------------------------------------2 二、乒乓球基本技术 1、握拍方法 -------------------------------------------3 2、基本站位和基本姿势 --------------------------------5 3、基本步法 -------------------------------------------7 4、发球 ----------------------------------------------9 5、接发球技术 ----------------------------------------14 6、推挡球技术 ----------------------------------------16 7、搓球技术-------------------------------------------18 8、攻球技术 ------------------------------------------20 9、弧圈球技术-----------------------------------------25 10、直拍横打------------------------------------------28 11、乒乓球队多球训练方法------------------------------30
乒乓球运动概述 乒乓球运动的特点是球小而轻，击球距离近，速度快变化多而复杂，有较强的趣味性，我国是名副其实“乒乓球王国”乒乓球因此被誉为“国球”。 经常参加乒乓球活动，能够促进人的身心全面发展提高神经的灵敏度，改善眼、手联动能力、提高全身各部位，尤其是上、下肢与腰部协调活动的能力提高人的动作速度。同时，它逐有利于改善人的反应速度和思维的敏捷性，培养沉着冷静、机智果断的心理素质、增强变化和适应变化的能力，有效改善心血管系统功能。促进新陈代谢，增强人的体质。 我校长期坚持乒乓球运动的开展，为进一步学习掌握乒乓球运动为技术，更加有于学生身心健康，我校整编以下教材，由于水平有限，难免有不当之处……望提出宝贵意见。
中学乒乓球校本课程教材
乒乓球校本课程教材 目录 第一章：乒乓球运动概述3 第二章：乒乓球部分基本理论 第一节：球拍的种类与性能 4 第二节：乒乓球运动常用术语 6第三章：乒乓球基本技术 第一节：基本站位与基本姿势 10 第二节：握拍法 11 第三节：发球与接发球 12 第四节：基本步法 15 第五节：攻球技术 16 第六节：弧圈球技术 22 第七节：推挡技术 26 第八节：搓球技术 29 第九节：削球技术 32第四章乒乓球训练方法汇总 34 第一章乒乓球运动概述 乒乓球运动员起源于英格兰，1904年前后乒乓球传入中国，经过一百多年的发展，我国已成为名副其实的“乒乓球王国”被誉为“国球”。从1959年中国选手容国团在第25届世乒赛上为中国赢得第一
个男子单打世界冠军，到2008年北京第二十九届奥运会中国年团赛全部乒乓球项目的金牌，乒乓球在中国再次掀起乒乓球狂热，在中国少年儿童打球的人越来越多，我校有很多学生从事正规的乒乓球训练，为我校实施阳光体育运动的开展，奠定了良好的基础。乒乓球运动的特点： 1、速度快、变化多，素有“聪明人运动”之称。 2、在室内外均可行，不受年龄性别、身体条件限制。 3、经参加乒乓球运动的人可以全面改善神经运动系统和心血管系统的机能，通过乒乓球锻炼有助于培养，勇敢顽强，机智果断等优良品质。 4、特别对学生从事乒乓球运动，可提高视力，预防近视，提高学生的反应能力，开发智力，培养良好的吃苦耐劳品质。 第二章乒乓球部分基本理论 第一节：球拍的种类与性能 球拍：目前乒乓球规则规定使用的球拍有三种：胶皮拍，海绵正规贴胶皮拍、海棉反贴胶皮拍。 胶皮拍：胶皮拍分两种，一种是普通胶皮拍，它在球拍底板上贴有一层胶皮，胶皮上有一粒粒的圆柱形软体小胶粒，其高度在1.5mm 之内。这种胶皮的性能如下：弹性小，出球速度慢，但易控制球。但其中本身不易制造强烈的旋转，出球时速度不快，力量也不强。 另一种胶皮拍是长胶皮拍，这种皮拍上的胶粒高度超过1.6mm 以上因此被称作“长胶”。用长胶打球产生的旋转变化得多。它的性能如下：长胶出球的旋转变化是随着对方来球的变化而变化的。如对方
校本课程乒乓球教材
乒乓球 体育组校本教材 技能目标 低年级段 掌握正确的推拍法和击球的准备姿势，进行基本技术和简单战术的训练。 单项训练:学习握板、拍球、正手攻球（正手位、侧身位斜、直线）、推挡（中线、斜线、直线）、搓球（慢搓、快搓）、拉球、发球、接发球以及单步、滑步、还原步等步法。 结合技术：学习左推右攻、搓中转拉、正手近台攻结合中台攻等。 基本战术：学习简单的线路变化战术和旋转变化战术，培养学生的战术意识。 中年级段：在巩固、提高已学内容的基础上，进行技、战术的训练。 1. 单项训练：学习（继续学习）正手攻球（掌握突击、扣杀技术，打出左、中、右各条线路）、推挡（快拨）、反手攻球、搓球（搓加转、不转球）、拉球（一板快拉）、弧圈球、发球（发不同旋转、落点的球）以及跨步、交叉步、结合步等步法、双打。 2. 结合技术：学会两个或两个以上位置、线路、技术步法、旋转的结合。 3. 基本战术：学习用相似手法发不同旋转落点的球，进行中等力量或发力抢攻；发急球为主配合发近网球进行抢攻；用反手推挡、搓球控制、搓中转拉、拉中找机会抢攻；拉、搓、吊结合，伺机抢攻等。
高年级段：在巩固、提高已学内容、技、战术的基础上，按类型划分快攻类、快弧类、削球类进行训练。 1. 单项训练：进一步学习正手攻球（发力打弧圈球、放杀高球等）、推挡（推下旋、减力挡、推挤弧圈球）、发球与接发球（从出手速度、旋转强度、落点变化，提高已学的各种发球质量，掌握正、反手一至两套发球方法）、拉球（搓长、摆短、撇侧旋）等。 2. 结合技术：了解快攻类、快弧类、削球类打法各自的基本技术和其中的相同点和不同点。 基本战术：学习推攻、拉攻、搓攻、接发球等战术，逐步形成各自（至少一种）的打法。 教育目标 低年级段： 1、通过接触乒乓球，观看乒乓球比赛，了解我国乒乓球运动员在国际比赛中取得的成绩，激发学生热爱祖国的情感，从而做到爱家乡、爱集体、爱亲人敬长辈。 2、通过学打乒乓球，了解乒乓球运动规则，初步认识规则和纪律的作用，进而自觉养成基本的文明行为，遵守纪律。 中年级段： 1、通过打乒乓球，使学生学会合作，懂得尊重他人，并在生活、学习中形成礼貌、团结、协作、有责任心等优秀品质。
篮球教学工作总结
2012年9月—2013年6月 六年级篮球教学工作总结 小学生非常热爱篮球运动，这对篮球训练是个优势，但是他们意志比较薄弱，往往一开始非常积极，但练一段时间后就热情减退。虽然篮球运动是趣味性的项目，但是在身体素质的训练也是比较辛苦的，这对生活水平越来越高，从没有吃过苦的小学生来说是一种挑战。针对以上的问题，结合学生在身体、心理方面的特点，并借鉴其他教师先进的训练方法，结合自己在近一年教学训练中的经验，总结了一些心得。 要抓好小学生篮球的训练要注重两方面的内容，一是思想上的认识，二是体能技术上的训练。 一、青少年对篮球运动有浓厚的兴趣是无庸质疑的，但喜欢打篮球与篮球训练是两个概念。打篮球是比较愉悦的事情，而篮球训练有时是要经常重复才能达到技术的熟炼，往往这时的篮球运动是枯燥的，这对小学生以兴趣支撑起来的对篮球运动的喜爱就提出了考验。 （一）、教师要成为学生的偶像。 小学生处于树立偶像的年龄段，他们一般都有自己的偶像，对喜欢篮球运动的学生来说他们的偶像一般是篮球明星。他们为了更多的了解篮球，经常去看nba，对明星所做的动作经常赞叹不已，还经常去模仿。针对学生这一特点教师要积极的利用，教师在做示范动作时，把动作尽量作到完美；在学生进行教学比赛时，教师参与其中，教师充分展示自己，让学生感觉到老师有水平，有好多地方值得去学习。 （二）、要成为学生的朋友。 小学生自我观念比较强，事事追求平等，如果教师高高在上，对学生做不到的地方就大声呵斥，无疑会给师生之间的交流带来障碍。另外中学生的逆反心理比较强，如果事事和你作对，那么你的训练效果必定大打折扣，教师要抓住学生的心理特点，采用恰当的交流方式成为学生的朋友，只有成为学生的朋友你说的话学生才听得进去，教学才能达到事半功倍的效果。 （三）、加强对篮球运动的重要性讲解，提高认识。 我们做什么事首先要考虑他有多大的价值，做起事来才有一定的目的性。学生所理解的篮球运动一般的概念是锻炼身体，这只是对篮球运动肤浅的认识。要想让学生了解的更深刻一些，就要专门的给他们讲，从大的的方面讲，通过篮球的教学、训练和比赛，可以使身体得到全面的锻炼。它对于增强学生体质，保持身心健康和培养优良品质都具有重要意义。它能提高队员各感受器官的功能，对提高神经系统的灵活性及其协调能力、改善内脏器官的功能，都有良好的作用。运动训练的根本目的在于充分发挥队员的生理、心理潜力，通过练习和比赛，使学生认识团结、互助的重要性。培养战胜自我、勇敢顽强的竞争精神。通过训练，提高运动水平，为校增光。从小的方面讲，随着 篮球的普及，各个镇区都举行各种形式的比赛，这为篮球爱好者搭建了一个展示自己的舞台，既能为自己的班级争光。通过仔细的讲解，学生对篮球运动认识更深刻，训练起来也比较积极。 （四）、树立团队合作精神，建立积极向上的集体。 篮球运动是一种集体性的项目，任何分散集体的行为对它都是不利的。现在的小学生都是很有个性，以我为中心，要让他们团结起来是有一定的难度。这时教师要讲集体合作的重要性，同时也通过一定的比赛、游戏让他们亲身体会到团队合作的重要性。 二、针对中学生的身体素质特征及生理、心理特征制定科学的训练计划，逐步提高训练水平。 （一）、技术训练包括进攻技术和防守技术 1、进攻技术训练。
乒乓球校本课程教学计划.doc
乒乓球校本课程教学计划 模块教学内容的设计，以提高学生乒乓球基本技术的运用能力为目标，，将能力培养和情感体验与运动技术学习进行有机整合。在教学安排上，充分发挥学生学习的主动性、创造性，注重学生合作学习与自学、探究学习相结合，努力培养学生学习乒乓球的兴趣，形成积极、健康的运动习惯。为终身体育锻炼打下基础。 1、乒乓球是一项趣味性极强的体育运动项目，其充满情感的比赛，欢乐与绝望，喜悦与悲哀，自始至终地伴随着每一场比赛，魅力无限的乒乓球早已进入世界上成千上万人的生活当中。它深深地吸引着热爱运动的人们，经常练习可以提高人的反应速度，增强大脑的灵活性及应急性。 2、乒乓球校本课是以乒乓球项目（乒乓球入门技术及结合技术、提高技术、基本战术）为练习的主要手段。通过乒乓球选修课教学，能够使学生比较全面的了解乒乓球运动的产生和发展，掌握该运动的基本知识和基本技术，从而提高学生对乒乓球运动的兴趣，培养学生的爱好，提高对乒乓球运动的鉴赏水平，推进乒乓球运动的普及和发展。 3、学生通过较为系统的学习，使其掌握乒乓球运动的基本理论
知识、技术和比赛方法，通过基本技术学习和裁判实践，使学生具备组织一般性比赛的能力。 4、体育与健康课程的目标是掌握一定的运动技术、技能，培养学生体育锻炼的能力，而不是单纯追求所谓的运动技术、技能，因此，乒乓球模块的教法根据学生的水平和身体条件的不同，在练习方法和内容上，区别对待，运用语言法、直观法、练习法帮助学生建立技术动作的正确概念，使学生了解所学技术的正确动作过程，掌握必要的动作技术，并能运用所学的简单技术参与到乒乓球运动中去。 5、采取合作学习与自主、探究学习相结合的教学方式，是解决乒乓球运动中，运动基础参差不齐、个体之间差异巨大等现象的有效途径之一。其目的与核心是提高学生的交往与合作能力，学会分享学习经验与合作探究，通过不断总结经验，提高整体协作能力和每个成员的学习能力。它的程序：确定学习内容、目标——小组设计学习计划——课堂练习（个人学习、组内交流）——整合成果——提交小组学习成果，总结、评价。具体操作建议： 1.教师在讲授动作技术时，结合多媒体课件，播放相关技术教学带，指导学生阅读相关知识，分析乒乓球技术原理，形成对正确动作技术重要性的认识。
乒乓球校本课程教学计划正式版
Making a comprehensive plan from the target requirements and content, and carrying out activities to complete a certain item, are the guarantee of smooth implementation.乒乓球校本课程教学计划 正式版
乒乓球校本课程教学计划正式版 下载提示：此计划资料适用于对某个事项从目标要求、工作内容、方式方法及工作步骤等做出全面、具体而又明确安排的计划类文书，目的为完成某事项而进行的活动而制定，是能否顺利和成功实施的重要保障和依据。文档可以直接使用，也可根据实际需要修订后使用。 模块教学内容的设计，以提高学生乒乓球基本技术的运用能力为目标，，将能力培养和情感体验与运动技术学习进行有机整合。在教学安排上，充分发挥学生学习的主动性、创造性，注重学生合作学习与自学、探究学习相结合，努力培养学生学习乒乓球的兴趣，形成积极、健康的运动习惯。为终身体育锻炼打下基础。 1、乒乓球是一项趣味性极强的体育运动项目，其充满情感的比赛，欢乐与绝望，喜悦与悲哀，自始至终地伴随着每一场比赛，魅力无限的乒乓球早已进入世界
上成千上万人的生活当中。它深深地吸引着热爱运动的人们，经常练习可以提高人的反应速度，增强大脑的灵活性及应急性。 2、乒乓球校本课是以乒乓球项目（乒乓球入门技术及结合技术、提高技术、基本战术）为练习的主要手段。通过乒乓球选修课教学，能够使学生比较全面的了解乒乓球运动的产生和发展，掌握该运动的基本知识和基本技术，从而提高学生对乒乓球运动的兴趣，培养学生的爱好，提高对乒乓球运动的鉴赏水平，推进乒乓球运动的普及和发展。 3、学生通过较为系统的学习，使其掌握乒乓球运动的基本理论知识、技术和比
篮球校本课程纲要
小篮球课程纲要 课程名称：小篮球 课程类型：体育类 授课对象：一、二年级学生 课时安排：每周一次课，每次1节课。 课程定义：篮球主要发展学生跑、跳、投等基本活动能力，是对我们以前学习的跑的素质、跳跃的素质、投掷的素质以及灵活柔韧素质的综合复习和体现。在有趣的活动中使学生得到锻炼，同时它也是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才的一种重要途径。 前言 篮球运动是小学生特别喜欢的项目。孩子们都喜欢玩球、打球和赛球，著名的球星也往往是他们羡慕和崇拜的偶像。球类活动不仅具有对抗性、趣味性等特点，而且强调集体合作，灵活多变地运用各项技战术，对锻炼人的体力，发展社会适应能力，充分发挥个人和集体的聪明智慧等都具有不可替代的作用。 运球在小学低年级阶段极为重要，它不仅改变了枯燥的练习所带来的厌倦感，而且趣味的运球比赛还可以充分调动学生学习的积极性。 我校学生在上学期有了一定的基础，在本学期我们还要在运球、球性练习上下功夫，使每个学生身体素质、技术技能都有所提高。 一、课程目标 （一）整体目标 1.培养学生对篮球运动的兴趣和爱好。 2.使100%学生掌握基本的推、拨球技能。 3.使95%学生掌握原地、直线、曲线运球等基本个人技术。 4.使85%练习双人、多人传接球，培养学生的团体合作意识。 5.通过篮球课程的学习培养学生不怕困难、勇于拼搏的精神。
篮球是同学们喜欢的体育项目之一，由于篮球集体性强，具有强烈的对抗性和趣味性，能满足青少年身心发展的需要，但对于二年级的同学要始终坚持以游戏为主要形式，培养学生的兴趣爱好；同时对于培养学生合作精神、机智、灵活、勇敢、顽强、都具有重要的价值和意义。 3.授课时间：每周一次，周课时为1课时，每课时35分钟。 四、课堂评价 因为只有二年级同学所以考虑到年龄问题，应从以下几点进行评价： 分。
乒乓球校本课程教材-
明德小学校本教材 乒乓球教程 刘庄明德小学编印
前言 乒乓球是我国的国球，是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。 作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益：一是全身的肌肉和关节组织得到活动，从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。二是极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力。其次由于该项运动极为明显的竞技特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持青春活力，调节神经的有效运动。正像一位日本人所阐述的：“乒乓球将成为21世纪的第一运动。对于那些希望保持青春、健美、避免不幸事故发生的人，如果能够提高他们对乒乓球运动的兴趣，将无疑是一件乐事。”一位美国科学家这样说到：“打乒乓球是提高手、眼配合的最好途径。该运动可使你获益匪浅，它需要敏捷、复杂的行动与当机立断的反应；它还有许多微妙之处，技术、整 体配合、节奏感、计谋，对头脑及体能 均有很高的要求。在期待和压力并存时， 竞赛将充分反应出你非凡的自我完善及 自律精神，打乒乓球是开动脑筋的好办 法。” 由于乒乓球运动的这些特点和锻炼 价值，使得乒乓球运动员和该项运动的爱好者们能逐渐形成良好的心理品质并在其它某些方面超出常人。据心理学人士运用心理测验法对我国部分省市优秀少年儿童乒乓球运动员心理品质的
研究结果表明：他们普遍表现为智力水平较高，操作能力优于普通学生，情绪稳定，自信心、自恃力、独立性、思维敏捷性均较强，智力因素与个性因素发展协调。 因此，我校把乒乓球运动确定为一门选修课校本课程，相信会有很多的乒乓球爱好者加入到这个行列，成为一门学生喜欢的课程。