《耳鼻喉头颈外科学》重点及练习
《耳鼻喉头颈外科学》复习要点
1、外鼻的静脉特点（危险三角区）
主要经眦静脉和面静脉汇入颈静脉，但眦静脉又可经眼上、下静脉与海绵窦相通。此外，面部静脉无瓣膜，血液可双向流动，故鼻部皮肤感染可造成致命的海绵窦血栓性静脉炎。鼻根至两侧嘴角的三角形区域，临床上称之为“危险三角区”，鼻疖就发生在该区域，该区发生的感染性疾病须积极治疗，严禁挤压尤为重要。海绵窦血栓性静脉炎为鼻疖严重的并发症，表现有高热、头痛、患侧眼睑充血水肿、眼球突出、固定、视神经乳头水肿甚至失明等，严重者可危及生命或遗留脑和眼的后遗症。
2、利特尔区
鼻中隔由鼻中隔软骨、筛骨垂直板和犁骨组成。鼻中隔覆盖有黏膜，其最前下方的黏膜由颈动脉和颈外动脉系统的分支汇集成血管丛，称为利特尔区，又称易出血区，是鼻出血的好发部位。鼻腭动脉、腭大动脉、上唇动脉、筛前动脉和筛后动脉的鼻中隔支，在鼻中隔前下部的黏膜下交互吻合，形成动脉丛，称之为利特尔动脉丛，是临床上鼻出血最常见的部位。
3、鼻腔鼻窦解剖
窦口鼻道复合体（ostiomeatal complex ，OMC）：是以筛漏斗为中心的附近区域，包括筛漏斗、钩突、筛泡、半月裂、中鼻道、中鼻甲、前组筛房、额窦口及上颌窦自然开口等一系列结构，这一区域称为窦口鼻道复合体。
鼻窦引流：鼻窦分为前组鼻窦和后组鼻窦。前组鼻窦包括：额窦、上颌窦和筛窦，均开口于中鼻道。后组鼻窦包括：后组筛窦和蝶窦，前者开口于上鼻道，后者开口于蝶筛隐窝。
正常人下鼻甲黏膜的血管自主交替收缩与扩，导致两侧鼻甲大小和鼻阻力呈相应的交替性改变，大约2～7h出现一个周期，称为鼻周期。
闭合性鼻骨骨折无错位者不需要处理。骨折伴外鼻畸形者应在伤后2～3小时处理，此时组织尚未肿胀，或在消肿后进行也可以，最好在10天复位，以免畸形愈合。
鼻腔冲洗鼻腔分泌物黏稠时，可用温生理盐水冲洗鼻腔。鼻腔冲洗这种方法被广泛的应用于鼻腔及鼻窦的各种疾病的治疗中，鼻腔冲洗可应用于不同的情况，包括急慢性鼻鼻窦炎、过敏性鼻炎和非过敏性鼻炎、非特定的鼻腔症状（如鼻涕倒流）、鼻腔术后、鼻腔放疗后等情况。对鼻腔冲洗液应当是高渗还是低渗有比较大的争论，大多数主应用2%-3%高渗的冲洗液。
鼻中隔偏曲是指鼻中隔偏离中线向一侧或两则弯曲或局部形成突起，引起鼻功能障碍或产生症状如鼻塞、头痛和鼻出血等。治疗主要靠手术治疗，一般主在16岁后进行，手术方法有鼻中隔黏膜下切除术、鼻中隔黏膜下矫正术（包括鼻镜下三线减鼻中隔矫正术）。
4、鼻出血的治疗
治疗原则包括生命体征的维护、选择恰当的止血方法以及针对出血原因进行治疗。同时应根据患者处于出血期或间歇期以及是否具备镜诊疗的条件进行相应的处理。
鼻出血的处理流程见图11-2。
图11-2鼻出血的处理流程（引自中华医学会指南）
5、变应性鼻炎的临床表现：
鼻塞、大量清水样涕，是鼻分泌亢进的特征表现。
喷嚏和或鼻痒，有时伴有软腭、耳、眼部及咽部的发痒、嗅觉减退，怕光、流泪、耳鸣、重听、哮喘发作、荨麻疹等症状。
6.慢性鼻鼻窦炎
慢性鼻鼻窦炎主要症状：①鼻塞为主要症状。与鼻黏膜肿胀、息肉样变及鼻分泌物多有关。
②流脓涕为另一主要症状。黏性或黏脓性鼻涕。鼻涕可自前鼻孔流出，也可向后流入鼻咽部，因此患者常诉痰多。牙源性上颌窦炎的鼻涕常有腐臭味。
③次要症状：①头面部胀痛可有可无，如有头痛，亦不如急性鼻-鼻窦炎明显，多为钝痛和闷痛。头痛有一定的固定部位和时间。并伴有鼻部症状。②嗅觉减退或丧失，乃因鼻黏膜肿胀、肥厚或嗅器变性所致。
慢性鼻鼻窦炎诊断：诊断时以上述两种或两种以上相关症状为依据，其中主要症状中的鼻塞、黏性或黏脓性鼻涕必具其一。结合鼻镜检查和（或）鼻窦CT扫描的检查，对慢性鼻-鼻窦炎做出诊断。临床诊断分为两型：①慢性鼻-鼻窦炎不伴鼻息肉；②慢性鼻-鼻窦炎伴有鼻息肉。
7.鼻源性眶并发症
有5种类型：①眶炎性水肿；②眶壁骨膜下脓肿；③眶蜂窝织炎；④眶脓肿；⑤球后视神经炎。此外，眶并发症亦可由海绵窦血栓性静脉炎进而发展为颅并发症(脑膜炎)。
鼻源性颅并发症按病情程度和感染途径不同可分为：硬脑膜外脓肿、硬脑膜下脓肿、化脓性脑膜炎、脑脓肿、海绵窦血栓性静脉炎等。应注意可能有2～3种颅并发症同时发生，亦可能合并眶并发症一起发生
8.翻性乳头状瘤的临床特点：多为单侧发病，表现为一侧鼻塞，呈渐进性加重，反复的鼻出血，流粘脓涕，或有血性鼻涕，嗅觉下降，面部麻木，溢泪。若肿瘤较大向前可达前鼻孔，向后可通过后鼻孔坠入鼻咽部、咽部，使软腭下塌，发音不清或吞咽障碍；如侵犯眶可出现眼球突出、眼肌麻痹和视力下降；如侵入颅可出现头痛。鼻腔检查见肿瘤外观呈息肉样，瘤体大小不一，呈红色、粉红色或灰白色，表面不平，基底宽或有蒂，质地柔软或坚硬，触之易出血。鼻及鼻窦乳头状瘤治疗的原则是手术切除。
9.上颌窦恶性肿瘤：上颌窦的恶性肿瘤临床最为常见，其治疗和预后与肿瘤的发生部位密切相关。?hngren提出自下颌角和同侧眦之间作一假想平面，再于同侧的瞳孔中心作一假想的垂直平面，这二个假想平面将上颌窦腔分为四个象限。原发于前上象限的肿瘤易侵入筛窦、眼眶和颅；后外上象限的肿瘤常破坏后壁，侵入翼上颌窝和翼腭窝，也可破坏翼腭窝顶或侵入颞下窝而侵犯颅中窝。早期肿瘤较小，局限于窦腔的某一部位，多无明显的自觉症状，随着肿瘤的发展则出现以下症状：
①鼻部：单侧鼻塞，伴有脓血性涕或反复的鼻出血，可有嗅觉的减退或消失。
②口腔：上颌牙齿麻木、酸痛、松动或脱落，可为肿瘤的早期症状。肿瘤侵入翼颌窝及颞下窝，出现口困难；肿瘤破坏上颌窦底部，出现硬腭隆起；晚期肿瘤累及咀嚼肌或翼肌可出现牙关禁闭。
③眼部：肿瘤压迫或侵入眼眶，可出现流泪、眼球突出、复视或视力减退。
④面颊部：肿瘤压迫出现面部麻木、胀痛：肿瘤破坏骨质进入面部软组织，可出现面部肿胀、隆起、畸形。
⑤耳部：肿瘤向鼻咽部侵犯，阻塞咽鼓管咽口，可出现耳闷、耳鸣、听力减退等分泌性中耳炎的症状。
⑥颈部包块：肿瘤沿淋巴结转移，可在同侧颌下区、颈侧出现包块。
⑦头部：头痛，肿瘤侵入颅底，可出现剧烈头痛；肿瘤侵犯颅神经，可出现相应的颅神经的症状。
⑧远处转移：可出现肺、肝、骨、胃肠道转移的相应症状。
10.咽的分部
鼻咽，为咽的上部，位于颅底和软腭之间；口咽也称中咽位于口腔后方，介于软腭水平与会厌上缘平面之间，一般称咽部即指此区；喉咽也称下咽，位于会厌上缘水平与环状软骨下缘平面之间部分。前方通喉前庭，下端在环状软骨下缘平面连接食管，该处有环咽肌环绕。
11.咽峡
即指上由腭垂（悬雍垂）和软腭游离缘，下由舌背以及两侧腭舌弓和腭咽弓围成的环形狭窄部分。
12.咽的淋巴环
腺样体、腭扁桃体、舌扁桃体、咽鼓管扁桃体、咽侧索以及咽后壁淋巴滤泡构成环。环淋巴并流向颈部淋巴结，颈部淋巴结又彼此相互交通，形成外环，主要由咽后淋巴结、下颌角淋巴结、颌下淋巴结及颏下淋巴结组成。
13.扁桃体的动脉
有5支，均来自颈外动脉的分支。①腭降动脉，为上颌动脉的分支，分布于腭扁桃体上端及软腭；
②腭升动脉，来自面动脉；③面动脉之扁桃体支；④咽升动脉扁桃体支。以上4支均分布于腭扁桃体及腭舌弓、腭咽弓；⑤舌背动脉，来自舌动脉，分布于腭扁桃体下端。
14.急性扁桃体炎的全身并发症
有风湿热、心肌炎、急性肾炎等。发病机制可能与扁桃体在乙型溶血性链球菌感染后引起机体的变态反应有关。局部并发症：有扁桃体周围炎和脓肿、咽旁脓肿、急性中耳炎、急性颈淋巴结炎，严重者可以引起颈深部脓肿，并有可能沿颈深筋膜导致纵隔感染等。
15.慢性扁桃体炎的治疗
主要为手术切除扁桃体。扁桃体是咽部重要的免疫器官，其切除手术对免疫功能的影响还有争议。目前的研究表明，扁桃体对5岁以的儿童的局部免疫有着重要的作用，应掌握扁桃体切除适应症。也有研究表明，虽然儿童的扁桃体切除后可以导致咽部的分泌型IgA减少，但并没有导致其上呼吸道感染的发病率增加。随着年龄的增加扁桃体的局部免疫功能逐渐退化，8岁以上儿童和成人的扁桃体免疫功能逐渐减退，故不必过多考虑其局部免疫作用。
16.扁桃体切除术
适应症：
有以下任何一种情况即可行扁桃体切除手术：
(1) 慢性扁桃体炎反复急性发作（一年至少发生7次，或过去两年每年都会至少发生5次，或之
前3年每年至少发生3次）或并发过扁桃体周围脓肿。
(2) 扁桃体过度肥大引起吞咽、发音和呼吸障碍者。
(3) 扁桃体良性肿瘤及恶性肿瘤早期。
(4) 扁桃体角化症保守治疗无效可以考虑手术。
(5) 扁桃体炎症肿大引起咽腔狭窄导致鼾症或阻塞性睡眠呼吸暂停。
(6) 病灶性扁桃体炎。作为病灶引起其他器官疾病，待其病情稳定后可施行扁桃体切除术。
禁忌证：
上呼吸道感染或扁桃体急性炎症期，因为急性炎症期是手术易引起炎症扩散及出血。但扁桃体周围脓肿是一例外。在抗生素控制下，经脓肿切开引流后，可做扁桃体切除术，且手术变得容易。
(1) 严重的心、肝、肾疾病或凝血机制障碍。
(2) 体弱者要慎重。
(3) 妇女月经期或妊娠期。
17.扁周脓肿的治疗
1．脓肿形成前按急性扁桃体炎处理，选用足量有效的抗生素及适量的糖皮质激素控制炎症。
2．脓肿形成后
（1）穿刺抽脓：1%～2%丁卡因表面麻醉后，于脓肿最隆起处刺入。进针有突破感表明进入脓腔，即可抽出脓液。进针不可太深，以免刺伤咽旁隙大血管。
（2）切开排脓：切开部位：①前上型者，可在穿刺获脓处，或选择最隆起和最软化处切开；也可按常规定位：从腭垂根部做一假想水平线，从腭舌弓游离缘下端(与舌根交接处)作一假想垂直线，二线交点稍外即为切口处。切开黏膜及浅层组织后，用长弯钳向后外方顺肌纤维走向撑开软组织，进入脓腔，充分排脓。②后上型者，则在腭咽弓处切开排脓。次日复查，必要时可再次撑开排脓。
18.咽旁脓肿治疗
（1）脓肿形成前给予足量敏感的抗生素和适量的糖皮质激素等药物治疗。
（2）脓肿形成后须切开排脓。①颈外径路：脓肿位置较深或颈部肿胀明显者，在局麻下，以下颌角为中点，在胸锁乳突肌前缘作一纵切口，用血管钳钝性分离软组织进入脓腔。排脓后，置入引流条，切口部分缝合。②经口径路：脓肿明显突向咽侧壁，且无血管搏动者，于咽侧壁最突出部分作一垂直切口，约2cm 长，然后用血管钳钝性分离到脓腔，引流脓液。
19.鼻咽纤维血管瘤
又名“男性青春期出血性鼻咽血管纤维瘤”，是鼻咽部最常见的良性肿瘤，占头颈部肿瘤的
0.05%～0.5%。病理上虽属良性，但临床经过凶险，本病常发生于14～25岁男性，极少见于女性，一般在25岁以后可能停止生长。临床表现：出血鼻塞堵塞及压迫症状，治疗以手术切除肿瘤为主，术前可行颈外动脉结扎、数字减影下供瘤血管栓塞、术中行控制性低血压可减少手术出血量。术前禁忌活检。
20.鼻咽癌的临床表现
鼻咽癌由于发病部位隐匿，早期症状不明显和缺乏特异性，临床表现多样化。因此，容易延误诊断，所以必须提高警惕，重视临床症状，才能早发现、早治疗。常见症状如下：
（1）鼻部症状鼻咽癌早期即有易出血倾向，常见为晨起吸鼻后，吐出的痰中带血或擤出带血的鼻涕，可时有时无，因此常被误以为一般的鼻出血而多不引起患者的重视。及至出血明显时，病变常已进入晚期。瘤体如位于后鼻孔附近或增大后，可阻塞后鼻孔而引起鼻塞。早期可为一侧，晚期则双侧均可出现鼻塞，易误诊为鼻炎。
（2）耳部症状肿瘤堵塞或侵犯咽鼓管咽口时，可引起该侧耳鸣、耳堵塞感及听力下降，可伴有顽固性鼓室积液，因此，常可误诊为分泌性中耳炎。这种情况尤其多见于肿瘤原发于咽隐窝者。
（3）颈部淋巴结肿大早期即可出现，以颈部淋巴结肿大为首发症状者占60%。主要发生在位于上颈部的颈深上淋巴结群。开始为单侧，继之发展为双侧，并可向颈中、下段蔓延。肿大的淋巴结一
般无痛，质较硬，活动度差，迅速增大、固定和融合。因此，常可误诊为结核性淋巴结炎或淋巴瘤。
（4）头痛早期症状轻而部位不确定，当头痛剧烈而位置固定时，往往提示肿瘤已侵犯颅底或向颅蔓延。应注意与一般的神经痛鉴别。
（5）脑神经症状鼻咽癌引起的颅神经损害复杂多样。肿瘤常沿颈动脉管或破裂孔向颅蔓延，一般先侵犯第Ⅴ及第Ⅵ颅脑神经，继而可累及第Ⅳ、Ⅲ及Ⅱ脑神经。这时除头痛加重外，还可出现相应的脑神经受损表现，如复视、面部麻木、眼睑下垂、视物模糊，甚至眼球固定或失明等。肿瘤也可通过直接侵犯咽旁间隙或肿大的颈深部淋巴结压迫穿出颅底的第Ⅸ、Ⅹ、Ⅺ和Ⅻ脑神经，导致出现软腭麻痹、吞咽困难、声嘶、反呛和伸舌偏斜等球麻痹表现。
（6）远处转移鼻咽癌容易发生远处转移，常见的转移部位有骨、肺和肝等，常有多处同时发生转移性病变。这时患者可出现顽固性的咳嗽、胸痛、腰痛和肝区疼痛、黄疸等。
鼻咽癌的确诊靠组织病理，治疗以放疗为主的综合治疗。
21.阻塞性睡眠呼吸低通气综合征的基本概念。
（1）睡眠呼吸暂停（SA）：睡眠过程中口鼻呼吸气流消失或明显减弱（较基线幅度下降≥90%），持续时间≥10s。
（2）阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）：是指口鼻气流消失，胸腹式呼吸仍然存在。系因上气道阻塞而出现呼吸暂停，但是中枢神经系统呼吸驱动功能正常，继续发出呼吸运动指令兴奋呼吸肌，因此胸腹式呼吸运动仍存在。
（3）中枢性睡眠呼吸暂停（CSA）：是指口鼻气流同胸腹式呼吸同时消失。是由中枢神经系统功能失常引起，中枢神经不能发出有效地指令，呼吸运动消失，口鼻气流停止。
（4）混合性睡眠呼吸暂停（MSA）：是指1次呼吸暂停过程中，开始口鼻气流和胸腹式呼吸同时消失，数秒或数十秒后出现胸腹式呼吸运动，仍无口鼻气流。即在1次呼吸暂停过程中，先出现中枢性呼吸暂停，后出现阻塞性呼吸暂停。
（5）低通气（hyponea）：睡眠过程中口鼻气流较基线水平降低≥30%并伴有SaO2下降≥4％，持续时间≥10s；或者是口鼻气流较基线水平降低≥50%并伴有SaO2下降≥3％，持续时间≥10s。
（6）呼吸努力相关微觉醒(RERA)：未达到呼吸暂停或低通气标准，但有时间≥10 S的异常呼吸努力并伴有相关微觉醒。当出现睡眠片段时，RERA仍然具有临床意义。
（7）呼吸暂停低通气指数（apnea hypopnea index，AHI):平均每小时呼吸暂停与低通气次数之和。
（8）呼吸紊乱指数（respiratory disturbance index，RDI）：平均每小时呼吸暂停、低通气和呼吸努力相关微觉醒事件次数之和。
（9）睡眠呼吸暂停分阻塞性（obstructive）、中枢性（central）和混合性（mixed）三型。
（10）阻塞性睡眠呼吸暂停和低通气是指成人每晚7h的睡眠过程中呼吸暂停和低通气反复发作30次以上，或睡眠呼吸暂停和低通气指数（Apnea- hypopnea index, AHI，即平均每小时呼吸暂停和低通气的指数）大于5次/小时。
OSAHS分级
程度睡眠呼吸暂停低通气指数（次/h）最低血氧饱和度（%）
轻度5～15 85～90
中度＞15～30 80～85
重度＞30 ＜80
儿童与成人OSAHS临床特点比较
项目儿童成人
性别男女比例大致相同男性居多,部分绝经后妇女
发病年龄高峰2～7岁学龄前儿童35～55岁青壮年
体重体重正常或肥胖肥胖居多
主要病因扁桃体和/或腺样体肥大咽腔狭窄、小颌畸形、肥胖等
并发症白天嗜睡少见,有遗尿、多有白天嗜睡，夜尿增多
多动、烦躁记忆力减退，高血压手术治疗多数经扁桃体或(和)腺样体部分经选择的病例可行腭咽
切除可治愈成形术
正压通气治疗用于少数病例应用较普遍,多数患者疗效好
儿童OSAHS病情程度判断依据
病情程度AHI或OAI(次/h) LSaO2
轻度5～10或1～5 0.85～0.91
中度10～20或5～10 0.75～0.84
重度＞20或＞10 ＜0.75
注：AHI：呼吸暂停低通气指数；OAI：阻塞性呼吸暂停指数；LSaO2：最低血氧饱和度；
22.喉返神经
喉返神经（recurrent laryngeal nerve）为一以运动为主的混合神经，其左、右行程不同。左侧喉返神经起源于胸腔的迷走神经干，向后绕到主动脉弓后方后上行于气管食管沟，再沿左侧甲状腺背面继续上行达喉。右侧喉返神经于颈根部由迷走神经发出，然后绕过右锁骨下动脉，沿右气管食管沟上行达喉。双侧喉返神经在咽下缩肌下缘水平穿入喉腔。支配除环甲肌以外的所有喉肌的运动，但也有一些感觉支司声门下区黏膜的感觉。
23.小儿喉部的解剖特点
小儿由于喉软骨还没有钙化，喉腔径尚未达到成人宽度，且黏膜下组织又较成人疏松，故发生炎症、过敏反应时组织水肿明显，易引起喉阻塞，小儿急性喉炎与成人急性喉炎相比更易产生吸气性的呼吸困难，临床上应重视。
24.急性会厌炎(acute epiglottitis)
是—种以声门上区会厌为主的急性炎症，因会厌的静脉血流均通过会厌根部，故会厌根部如受到炎性浸润的压迫，使静脉回流受阻，会厌将迅速发生剧烈水肿，且不易消退。炎症累及声带者少见。急性会厌炎是喉科急重症之一，病情发展极快，如不及时治疗，死亡率甚高.治疗应以保持呼吸道通畅及抗感染为原则。一般应将病人留院观察治疗。
25.声带小结/声带息肉
声带小结又称为歌唱者小结、教师小结。声带小结是慢性喉炎的一种类型，典型的声带小结为双侧声带前、中1／3交界处对称性结节状隆起。声带息肉多好发于一侧声带的前、中1／3交界处边缘，为半透明、淡黄白色或粉红色表面光滑的肿物，多为单侧，也可为双侧，是常见的引起声音嘶哑的疾
运动训练学知识点
运动训练学知识点 名词解释 运动训练学：是研究运动训练规律，以及有效的组织运动训练活动的行为的科学。 运动训练：是竞技体育的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。 竞技体育：是体育的重要组成部分，是以竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会性体育活动。 运动竞赛：是在裁判员的主持下，按统一的规则要求组织实施的运动员个体或运动队之间的竞技较量，是竞技体育与社会发生发生关系，并作用于社会的媒介。 运动技术：是完成体育动作的方法，是决定运动员竞技能力水平的重要因素。（特征:不可分割性,不断发展的必然性,相对稳定与及时应变的统一性,个体差异性） 特长技术：是指运动员所掌握的技术群中那些对其获取优异运动成绩有决定意义的能够展现个人特点或优势,使用概率或得分效率相对较高的技术 间歇训练法：是指对动作结构和负荷强度，间歇时间提出严格的要求，以使机体处于不完全恢复状态下，反复进行练习的训练方法。 程序训练法：是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，将多种训练内容有序的编制成由若干个步骤组成的训练程序按照预定程序组织训练活动，对训练过程实施科学控制的方法。
法特莱克：是一种速度游戏，在大自然中进行，由于地势变化，空气清新，训练方式手段丰富，可以调节运动员情绪消除不良心理现象的训练方法。 项间移植：指把某个运动项目一种或几种训练方法转移应用到其他项目上的做法（模仿型，改进型，发展移植型） 选择 三大供能系统：1，ATP-CP（100m）2，乳酸能系统（800m）3,有氧氧化供能系统（产生CO2,H2O，不产生乳酸） 训练计划：时间：课,周,大周期,年度,多年对象人数：个人,队组训练内容：模拟,热身,赛前 战术分类：体力分配,参赛目的,心理战术 项群分类： 疲劳： 填空 训练恢复手段：训练学（内容,环境,负荷），医学生物学（水浴,蒸气浴,电兴奋,红,紫外线），营养学，心理学（自我暗示,气功,生物反馈）竞技体育的现代社会价值:1.激励人类自我奋斗精神2.推进竞争合作的道德教育3.提高现代社会生活品位4.促进社会大众的体育参与5.综合国力6.促进社会经济的迅速发展7.排解社会成员的不良心绪 准备活动种类：一般性专项性 简答 体能训练:A.动（离心向心超等长）B.静（等长）
部编二年级语文下册课文重点知识梳理复习知识讲解
部编二年级语文下册课文重点知识梳理复 习
部编二年级语文下册课文重点知识梳理复习 第一单元 句子积累 1. 设问句、比喻句：不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。 2. 疑问句、感叹句：这是谁在我家门前种的花？真美啊！ 3. 比喻句：一棵绿油油的小柏树栽好了，就像战士一样笔直地站在那里。 考点提示 1. 背诵：《村居》《咏柳》《赋得古原草送别（节选）》。 2. 理解《村居》《咏柳》所描绘的春天的景象。 3.《找春天》最后一个自然段常以填空题的形式考查。 4.《开满鲜花的小路》第 6-12 自然段常以课内阅读的形式考查。 4. 《邓小平爷爷植树》第 2-4 自然段常以填空题或课内阅读的形式考查。 阅读《找春天》片段，回答问题。 春天来了！我们______到了她，我们______到了她，我们______到了她，我们到______了她。她在______上荡秋千，在_________上摇啊摇；她在________、________嘴里叫，在桃花、杏花枝头笑…… 1.把这段话补充完整。 2.这段中的"她指的是__________。 3.春天还会在哪里？请你根据你的观察，在写一写。 我发现春天在____________________________，在 _______________________________________。 阅读《邓小平爷爷植树》片段，回答问题。 一棵绿油油的小柏树栽好了，就像战士一样笔直到站在那里。邓爷爷的脸上露出了满意的笑容。
1.照样子，写一写。 例：绿油油白_________ 红_________ 黑__________ 黄__________ 例：一棵绿油油的小柏树栽好了，就像战士一样笔直到站在那里。 _________________________，就像 _______________________________________________。 2.邓爷爷露出满意的笑容，他为什么感到满意？ ____________________________________________________________________________________ 第二单元 句子积累 1. 感叹句：这糕的确应该叫"千人糕"啊！ 2. 比喻句：路的一边是田野，葱葱绿绿的，非常可爱，像一片柔软的绿毯。 考点提示 1.《雷锋叔叔，你在哪里》常以阅读的形式考查对最后一小节诗的理解。 2.《千人糕》常以阅读的形式考查对米糕的制作过程的理解。 3.《一匹出色的马》常以阅读的形式考查对爸爸的教育方法的理解。 阅读《雷锋叔叔你在哪里》片段，回答问题。 乘着温暖的春风，我们四处寻觅。啊，终于找到了——哪里需要献出爱心，雷锋叔叔就出现在哪里。 1. 给下面的词语找个意思相近的朋友。 温暖———（）四处———（）寻觅———（） 2. 把句子补充完整。 哪里 ____________________，哪里就有______________________ 。 3. "哪里需要献出爱心，雷锋叔叔就出现在哪里"这句话的意思是：（）
人教版英语八年级上册课文重点句子
八年级上重点句型 Unit 1 1.Long time no see.好久不见。 2.We took quite a few photos there.我们在那儿拍了相当多的照片。 3.I just stayed at home most of the time to read and relax.大部分时间我只是呆在家里阅读和放松。 4.No one was here.没有人在这儿。 5.Did you buy anything special?你买了什么特别的东西吗？ 6.It was my first time there.这是我第一次去那儿。 7.I bought something for my parents, but nothing for myself.我买了一些东西给我父母，但是没有给自己买。 8.I didn’t really see anything I liked.我真的没有看到什么我喜欢的东西。 9.The only problem was that there was nothing much to 唯一的问题是，晚上除了阅读，无事可做。 do in the evening but read. Still no one seemed to be bored.但似乎还是没人感到烦闷。 10.What activities do you find enjoyable?什么活动你觉得令人愉快的吗？ 11.I felt like I was a bird.我感觉自己是只鸟。 12.I wonder what life was like here in the past. I really我想知道过去这儿的生活是什么样的， enjoyed walking around the town.我真的很喜欢在镇子里四处走走。 13.What a difference a day makes!一天的差异是多么大呀！ 14.We wanted to walk up to the top, but then it started raining我们本想走到山顶，但后来有点下雨了， a littleso we decided to take the train.所以我们决定乘火车去。 15.Because of the bad weather, we couldn’t see anything below.因为糟糕的天气，底下的东西我们什么都看不到。 16.Sounds great!听起来很棒！ 17.We were wet and cold because we forgot to bring an umbrella.我们又冷又湿因为我们忘了带伞。 18.And that’s not all!那还不是全部。 19.Everyone jumped up and down in excitement.每个人都兴奋地跳来跳去。 Unit 2 1.What do you usually do on weekends?周末你通常做什么？ 2.I often go to the movies.我经常去看电影。 3.Next week is quite full for me.下一周我相当忙。 4.They often help with housework.他们经常帮着做家务。 5.He hardly ever watches TV.他几乎从不看电视。 6.Does Sue eat a healthy breakfast?Sue吃健康早餐吗？ 7.What can you do to improve your English?你能做什么来提高你的英语？ 8.My mother wants me to drink it. She says it’s我妈妈想我喝它。她说这对我的健康有好处 good for my health. 9.How many hours do you sleep every night?你每天晚上睡几个小时？ https://www.360docs.net/doc/063466553.html,st month we asked our students about their上个月我们问了我们的学生关于 free time activities.他们业余活动的问题。 11.Here are the results.结果如下。 12.Twenty percent do not exercise at all.20%的学生根本不运动。 13.Most students use it for fun and not for homework.大部分学生用电脑来娱乐而不是为了作业 14.The answers to our questions about watching television对我们提出的有关看电视的问题的 were also interesting.答案也颇有意思。 15.Although many students like to watch sports, game shows虽然许多学生喜欢看体育节目，但 are the most popular.游戏类节目确实最受欢迎的。 16.It is good to relax by using the Internet.上网是一个很好的放松方式。 17.The best way to relax is through exercise.最好的放松方式是通过运动。
运动训练学复习资料
运动训练学 1.竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动. 3.现代竞技体育发展的百年回顾1竞技体育在世界范围广泛开展2建立相对完善的管理体制3运动竞赛活动日益活跃④现代奥运会百年盛世⑤运动竞技水平及运动训练科学化水平不断提高 ⑥竞技体育发展的职业化与商业化趋势 5.竞技体育的特点:1竞争性2规范性3公开性④公平性⑤集群性⑥观赏性 6.竞技运动的现代社会价值:1激励人类的自我奋斗精神2满足社会生活的观赏需要3促进社会大众的体育参与④显示国家和社会团体的综合实力⑤促进社会和经济的迅速发展⑥排除社会成员的不良心绪 7.运动训练学是竞技体育的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动. 8.现代运动训练的基本特点:1训练目标的专一性与实现途径的多元性2竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性3运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性④不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性⑤训练调控的必要性及应变性⑥现代科技支持的全面性及导向性 9.运动训练学研究的主要目的在于:揭示运动训练活动的普遍规律，指导各专项运动训练实践，使各专项的训练活动建立在科学的训练理论基础之上，努力提高训练的科学化水平. 10.运动训练学的主要任务为:1从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律2深入探索未被人们所认识和认识还不十分清楚的运动训练规律3进一步健全运动训练理论和内容体系④广泛吸取现代科技成果和多学科的理论与方法，应用于运动训练学的理论研究与实践应用之中⑤运用一般运动训练学的基本理论指导各专项训练实践. 11.项群训练理论的基本内容:a各项群的形成和发展b各项群竞技能力决定因素的系统分析c各项群运动成绩的系统分析d各项群训练的基本特点（负荷内容与量度，训练组织与控制） 12.项群训练理论的科学意义:A鲜明地概括了同一项群不同项目的共同规律。B加强运动训练理论与实践的联系。C实现了训练学理论原有层次之间的有机过渡。 14.竞技能力:即指运动员的参赛能力。由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并终合地表现于专项竞技的过程中。 运动能力:人体从事体育活动的能力。 运动水平:运动在训练过程中所达到的竞技能力的水平称做训练水平，反映着训练中运动员竞技能力的发展程度。 15.状态诊断在训练中的重要作用:a为运动训练过程确定一个客观、准备的出发点。B对训练工作效果及时的检查评价。C实施有效训练控制的重要前提。 16.建立目标在训练中的重要作用:a有效地激发运动训练活动主体的责任感和进取精神。B制定训练计划的重要依据。 19.训练规律:是运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。 训练原则是依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍指导意义。 21.竞技需要原则即指提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。 贯穿竞技需要原则的训练学要点:a要围绕运动训练的基本目标，全面安排好训练和比赛。B 正确分析专项竞技能力的结构特点。C按照竞技的需要确定负荷内容和手段。D注意负荷内容的合理结构。 22.动机激励原则:是指通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为的训练原则。 贯穿动机激励原则的训练学要点:a加强训练目的性教育和正确价值观教育。B满足运动员的合理的需要。C发挥运动员参与训练和比赛的兴趣。D发挥运动员在训练工作中的主体作用。E注意教练员的榜样作用f注意正确地运用动力。 23.有效控制原则:是指要求对运动训练活动实施有效控制的训练原则。 训练学要点:a制定科学的训练计划。B高度重视训练计划进行必要的修正和调整。C及时对训练计划在实践中变更的原因，期望及方法的最大流表。 24.系统训练原则:是指持续地、循序渐进地组织训练过程的训练原则。 训练学要点:A保持训练的系统性（a健全多级训练体制。B建立和强化正确的训练动机。C 科学地制定训练计划d提供有力的社会保证。）B按阶段性特点组织训练过程。 25.周期安排原则:是指周期性地组织训练过程的训练原则。 训练学要点:a掌握各种周期的序列结构。B选择适宜的周期类型。C处理好决定训练周期时间的固定因素与变异因素的关系。D注意周期之间的衔接。
上体运动训练学复习资料
运动训练学复习资料 1.竞技体育是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动. 2.竞技体育形成的基本动因:一是生物学因素，人们为了更好地提高自身活动能力而逐步形成竞技体育；二是个性心理因素，人的＂取胜和对抗的本能＂及＂追求胜过对手＂的动机推进了竞技运动的形成；三是社会学因素，人们逐渐认识到竞技体育在培养，教育及审美等方面的功能，因此推进了竞技体育的发展. 3.现代竞技体育发展的百年回顾1竞技体育在世界范围广泛开展2建立相对完善的管理体制3运动竞赛活动日益活跃④现代奥运会百年盛世⑤运动竞技水平及运动训练科学化水平不断提高⑥竞技体育发展的职业化与商业化趋势 4.竞技体育构成:1运动员选材2运动训练3运动竞赛④竞技体育管理 5.竞技体育的特点:1竞争性2规范性3公开性④公平性⑤集群性⑥观赏性 6.竞技运动的现代社会价值:1激励人类的自我奋斗精神2满足社会生活的观赏需要3促进社会大众的体育参与④显示国家和社会团体的综合实力⑤促进社会和经济的迅速发展⑥排除社会成员的不良心绪 7.运动训练学是竞技体育的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动. 8.现代运动训练的基本特点:1训练目标的专一性与实现途径的多元性2竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性3运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性④不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性⑤训练调控的必要性及应变性⑥现代科技支持的全面性及导向性 9.运动训练学研究的主要目的在于:揭示运动训练活动的普遍规律，指导各专项运动训练实践，使各专项的训练活动建立在科学的训练理论基础之上，努力提高训练的科学化水平. 10.运动训练学的主要任务为:1从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律2深入探索未被人们所认识和认识还不十分清楚的运动训练规律3进一步健全运动训练理论和内容体系④广泛吸取现代科技成果和多学科的理论与方法，应用于运动训练学的理论研究与实践应用之中⑤运用一般运动训练学的基本理论指导各专项训练实践. 11.项群训练理论的基本内容:a各项群的形成和发展b各项群竞技能力决定因素的系统分析c各项群运动成绩的系统分析d各项群训练的基本特点（负荷内容与量度，训练组织与控制） 12.项群训练理论的科学意义:A鲜明地概括了同一项群不同项目的共同规律。B加强运动训练理论与实践的联系。C实现了训练学理论原有层次之间的有机过渡。 13.运动成绩的决定因素:a运动员在比赛中表现的竞技水平。B对手在比赛中表现的竞技水平。C比赛结果的评定行为。 14.竞技能力:即指运动员的参赛能力。由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并终合地表现于专项竞技的过程中。 运动能力:人体从事体育活动的能力。 运动水平:运动在训练过程中所达到的竞技能力的水平称做训练水平，反映着训练中运动员竞技能力的发展程度。 15.状态诊断在训练中的重要作用:a为运动训练过程确定一个客观、准备的出发点。B对训练工作效果及时的检查评价。C实施有效训练控制的重要前提。 16.建立目标在训练中的重要作用:a有效地激发运动训练活动主体的责任感和进取精神。B制定训练计划的重要依据。 17.起始状态的诊断包括:运动成绩诊断、竞技能力诊断、训练负荷诊断。 18.训练目标包括:运动成绩指标、竞技能力指标、运动负荷指标。 19.训练规律:是运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。 训练规律中带有普遍意义的基本规律又称训练原理。 训练原则是依据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练实践具有普遍指导意义。
五年级下册语文课文重点句子复习题汇编
五年级下册语文课文重点句子复习题 《草原》 1.《草原》的作者是老舍，原名舒庆春。代表作有：《骆驼祥子》《茶馆》等。我们曾经学过他写的《猫》《母鸡》。 2.本文是作者第一次访问内蒙古大草原时的所见、所闻、所感，赞美了草原的美丽风光和民族之间的团结。 3.文章按事情发展顺序，描绘了：草原风光图、喜迎远客图、主客联欢图，通过这些画面，表现了草原的风光美、人情美和民俗美。 4.草原的景：辽阔、碧绿；草原的人：热情，好客 5.理解句子： ⑴“蒙汉情深何忍别，天涯碧草话斜阳!” 这句话的意思是：蒙古族和汉族人民之间的情谊很深，怎么舍得马上就分别!大家站在夕阳下无边无际的大草原上，相互倾诉着惜别之情。这句话是全文的中心句。 ⑵在天底下，一碧千里，而并不茫茫。 这句话是第一自然段的中心句，写出了草原辽阔、碧绿的特点。 ⑶在这境界里，连骏马和大牛都有时候静立不动，好像回味着草原的无限乐趣。 “回味”：细细地回忆，品味。这里是骏马和大牛的天然牧场。在作家的眼中，草原的风光如诗如画，有着无限乐趣，因此连静立的牛马，都似乎被陶醉了，像人一样在享受和回味。这种拟人的写法构成了情景交融的艺术境界，增强了草原风光的感染力。 《白杨》 1.本文运用借物喻人的写作手法，热情歌颂了边疆建设者服从祖国需要，扎根边疆、建设边疆、献身边疆的精神。 2 .理解句子： ⑴白杨树从来就这么直。哪儿需要它，它就在哪儿很快地生根发芽，长出粗壮的枝干。不管遇到风沙还是雨雪，不管遇到干旱还是洪水，它总是那么直，那么坚强，不软弱，也不动摇。
这句话借物喻人，描述了白杨树的特点：a直，b生命力强，c坚强，不动摇，歌颂了边疆建设者服从祖国需要，扎根边疆、建设边疆、献身边疆的精神。 ⑵爸爸只是向孩子们介绍白杨树吗?不是的，他也在表白着自己的心。 表白：解释说明。 这是一个设问句。爸爸以白杨自勉，托物言志，勉励自己要像白杨一样扎根边疆，建设边疆。 ⑶突然，他的嘴角又浮起一丝微笑，那是因为他看见火车前进方向的右面，在一棵高大的白杨树身边，几棵小树正迎着风沙成长起来。 “高大的白杨树”指像爸爸一样的边疆建设者；“几棵小树”指边疆建设者的孩子们。这句话的含义：爸爸已扎根边疆，献身边疆，他希望自己的子女如小树一样经受锻炼，成为建设边疆的栋梁之才。 《古诗词三首》 1.要掌握《牧童》、《舟过安仁》、《清平乐·村居》诗词、词的意思、诗的意思。 2.《牧童》是唐代诗人吕岩的作品。诗的第一句话写原野，第二句写笛声，分别从视觉和听觉上给人感受，诗的三四句写吃饱饭的牧童休息的情景，塑造了一个悠闲自在、无忧无虑的牧童形象，表达了对远离喧嚣、安然自乐的生活状态的一种向往。 3.《舟过安仁》是宋代诗人杨万里的作品。诗中，前两句话描写的是作者的所见，后两句描写的是作者的所悟。我们还学过他写的《宿新市徐公店》 4.《清平乐?村居》是一首词。词，又叫长短句。作者是宋代诗人辛弃疾。（他是南宋词人，字幼安，号稼轩，代表作《稼轩长短句》。） 《冬阳·童年·骆驼队》 1.《冬阳·童年·骆驼队》是小说《城南旧事》的序言，作者林海音。我们曾经学过她写的《窃读记》。 2.课文围绕童年生活写了四个生活片断：学骆驼咀嚼，关于驼铃的想象，看骆驼脱毛，想念骆驼队。 3.为什么骆驼要系着铃铛？爸爸的解释是为了防狼，“我”的想法是拉骆驼的人耐不住长途路程的寂寞，增加行路的情趣。你的猜想是。 《童年的发现》
六年级语文下册精读课文要点及重点句赏析
课文复习要点 （一）第一单元重点课文：《文言文两则》《匆匆》《桃花心木》 ★《文言文两则》 1、《学弈》选自《孟子?告子》。通过写弈秋教两人下棋的事，说明了学习必须专心致志，不能三心二意。 2、《两小儿辩日》选自《列子?汤问》，故事体现了两小儿善于观察，敢于提问，说话有理有据和孔子实事求是的态度。 3、孟子是我国古代的思想家，教育家，被称为“亚圣”。后世将他与孔子合称为“孔孟”。 ★《匆匆》 １、作者是现代散文大家朱自清，文章紧扣“（匆匆）”二字，细腻地刻画了（时间）流逝的踪迹，表达了作者对时光流逝的（无奈）和（惋惜）。告诉我们要（珍惜时间，既然来到这个世界就不能白白走一遭）。２、课文运用了拟人、比喻、排比、设问等修辞手法。开头、结尾都用了设问句，首尾呼应，突出对时间来去匆匆的惋惜和无奈的强烈情感。 ３、句子理解。 ①燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。但是，聪明的，你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢？ 用排比的句式，表明大自然的荣枯是时间飞逝的痕迹。“我们的日子为什么一去不复返呢？”运用设问的方法，表达了作者对时光逝去而无法挽留的无奈和对已逝日子的深深留念。 ②像针尖上一滴水滴在大海里，我的日子滴在时间的流里，没有声音，也没有影子。 作者把自己过去的八千多日子比喻成针尖上的水滴，把时间的流比喻成大海。日记显得多么的渺小，消逝得那么快，无声无息，无影无踪。表现出作者对时间飞逝十分无奈的愁绪。 ③洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；默默时，便从凝然的双眼前过去。 作者用一系列排比句展示了日子在生活的不经意中来去匆匆。 4、过去的日子如轻烟，被微风吹散了，如薄雾，被初阳蒸融了；我留着些什么痕迹呢？ 作者把自己八千多个日子的流逝作了高度的概括，使时间匆匆而去的形象化为“如轻烟”“如薄雾”，比喻独特，联想新奇。轻烟、薄雾瞬间被“吹散了”，被“蒸融了”，日子就是如此稍纵即逝。作者用全身心去感受时光的流逝。 ★《桃花心木》 1、散文。作者：林清玄（台湾）。文章采用了借物喻人的写法，借树的生长比喻人的成长。写一个种树人让“树木自己学会在土地里找水源”的育苗方法，说明了在艰苦环境中经受生活考验，克服依赖性的重要意义的道理。 2、句子赏析。 奇怪的是，他来的并没有规律，有时隔三天，有时隔五天，有时十几天才来一次；浇水的量也不一定，有时浇得多，有时浇得少。 这句话写种树人的奇怪做法。有两点奇怪：一是来的时间不确定，隔三差五，或十几天来一次；二是浇水的量也不确定，时多时少。这句话为后文作者探明原因作了铺垫。 不只是树，人也是一样，在不确定中生活的人，能比较经得起生活的考验，会锻炼出一颗独立自主的心。 树的生长“不确定”指老天下雨，种树人浇水没规律。人生活的“不确定”指生活中不可预知的坎坷、曲折、磨难。桃花心木在不确定中寻找水源、拼命扎根，就能长成百年大树，显示出勃勃生机。人在不确定中生活，经历风雨和磨难就能成为意志坚强有所作为的人。树似人，人如树，这篇文章是借物喻人的表达方法。 种树的人不再来了，桃花心木也不会枯萎了因为种树人来的目的就是让树木适应环境，把很少的养分转化成巨大的能量，经得起风吹雨打的锻炼，学会自己在土地里找水源，深深扎根，茁壮成长。如种树人所愿，现在桃花心木也不会枯萎了，说明他种树成功了。
抓住重点词句理解课文内容
抓住重点词句理解课文内容
抓住重点词句理解课文内容云南红河县第一小学 黄丽晶
抓住重点词句理解课文内容 字组成词，词组成句，句组成段，段组成篇。要让学生独立理解一篇课文，老师就必须教给他们学习的方法。首先就是教给他们抓住重点字词句理解课文内容。这也绝非一日之功，这就要从低年级开始培养训练。培养这方面的能力要从多方面入手。 一、要从训练学生的朗读开始 三年级进入了关注词语的重要，词不离句，句不离篇。在阅读教学中如何引导学生抓住重点词句理解课文呢？抓哪些句子呢？首先从训练学生的朗读开始，特别是低年级学生，如果老师有时间能够带着学生一句句读课文，那学生在模仿中就会自然的养成断句读通顺的习惯，他们在模仿老师的过程中，初步可以体会到一点点意思，在这个过程中有“润物无声的作用。”如：在教学三年级上册《金色的草地》一文时，我首先让学生自己自由读课文，然后再跟我一句一句的读，体会体会自己读的语气轻重、断句等地方是否和老师读得一样，不一样的地方在模仿模仿老师教的读法。如：我在带读“有一天，我起得很早去钓鱼，发现草地并不是金色的，而是绿色的。”这句是我把“起得很早”语调读得重些，语速稍缓。让学生模仿读时体会为什么“起得很早”要读得重些？学生在练习模仿中就会明白这里强调“起得很
早”是告诉我们作者过去没有起这样早，一直误以为蒲公英是金色的，今天”起得早“才发现蒲公英的开合是草地变色的原因。在这样训练学生的朗读中，学生可以从中体会到文中的重点词、句，并能逐步理解。 二、抓住文中的重点词句理解 理解重点词句是读懂课文的基本方法。一篇课文都会有一些重要的或比较难以理解的词和句，把这些词句读懂，就为读懂课文铺平道路。理解重点词句，先要能从课文中把重点词句找出来，也就是抓住文中含义深刻的句子、文章的中心句，过渡句和句子中表情达意的词眼来理解课文。比如：《赵州桥》这篇课文介绍了闻名世界的赵州桥的设计和结构特点。在文中我们就要找出描写桥的设计和结构特点的词句，这就是重点词句。如句子：“这种设计在建桥史上是一个创举，既减轻了流水对桥身的冲击力，使桥不容易被大水冲毁，又减轻了桥身的重量节省了石料。”在这句话中又可以重点能理解“这种设计、”“建桥史、”“创举、”“既、、、、、、又、、、、、、”等词语，可以借助词典理解词语意思，再联系上下文或句子理解词在文中的意思。又如：在学习课文第三自然段时，先让学生读后找出这段话是围绕哪句话写的，这句话在文中起什么作用？在老师的引导下，学生找到了句子“这座桥不但坚固，而且美观。”三年级上学期的学生，还不懂什么是过渡句，在文中起什么作用。这就需要老师给他们讲解：过渡句在文章中能起到承接上下文的一类句子，使文章段与段之间的
运动训练学真题(1)
2016成都体育学院研究生入学考试真题 运动训练学 简答: 1现代运动训练的基本特点？ 2力量训练的基本要求？ 3周期训练的科学基础和训练学要点？ 4周训练课的不同要求和类型？ 5运动训练和运动竞赛的关系？ P13页 答案1：《1训练目标的专一性与实现途径的多元性，是指在特定的专项上通过训练夺得比赛胜利和创造优异成绩；，专一性并不排斥有利于专项竞技能力提高的其他项目的训练手段和方法，因此只要有利于提高专项运动成绩的方法和手段都可以交叉使用。 《2竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性，任何一个运动员竞技能力都是由体能、技能、战术和心理能力以及心智构成的，构成了竞技能力的整体性，然而各子能力之间互相促进和制约或者优势互补体现出整体和子能力的互补性。 《3运动训练过程的连续性和组织实施的阶段性，一个完整的训练过程运动员在每个特定时刻状态前后互相都是延续的，一段时间的延续会对竞技能力有所提高，一段时间的剪短也会对竞技能力产生制约；同时每一个连续的运动过程必然分为若干阶段，每个阶段都会有不同的目标任务和特点。 《4不同训练负荷影响下机体的适应性和裂变性，外部对人体负荷会产生一个适应的过程没在一定范围内机体应激性也会越强烈，竞技能力得到提高；负荷超出最大承受能力，会对运动员竞技能力提高产生消极影响，称为裂变性。 《5训练调控的必要性和应变性， <现代科技支持的全面性和导向性，现代科技通过对运动员状态诊断，目标建立、计划制定的鞥到都直接干预到运动训练中，同时引导着运动训练朝着高科技化，准确化的方向发展。
答案2： 力量素质是指人体神经肌肉系统在工作时候克服或者对抗阻力的能力；训练的基本要求如下： 《1注意不同肌群力量的对应发展 《2选择有效的训练手段 《3处理好负荷与恢复的关系 《4注意激发练习的兴趣 《5儿童少年力量训练应该注意的事项 答案3： 一：周期训练原则是指周期性的组织运动训练过程的训练原则。其训练的科学基础如下：《1物质运动周期性的普遍规律；由于事物的运动和发展都是周而复始呈现周期性的，而运动训练的也是一样有这个普遍规律决定的，新的一个运动周期都不应该只是上一个运动周期的简单重复，而是达到新的一个水平。 《2人体竞技能力变化的周期性特征；人体竞技能力的提高，明显的表现出周期性特点，不断适宜增加负荷使得机体不断适应达到一个新的高度，呈现出周期性特征。 《3适宜比赛条件出现周期性特征；运动训练的终极目的是提高运动成绩，运动成绩只有在比赛中表现出来才能得到承认，同时也只有在适宜的比赛条件下，才能使得运动员的竞技状态充分发挥出来。 二：周期安排原则的训练学要点： 《1掌握各种周期的序列结构，按照一个训练周期包含时间跨度不同，了解各个周期的时间构成和应用范畴，对于教练员在训练实践中贯彻周期安排训练原则是一个必不可少的条件。 《2选择适宜的周期类型；贯彻周期安排原则时候，要选择适宜的周期类型，可以根据任务的不同，把训练周期分为基本训练周、赛前训练周和比赛周和恢复周等等。 《3处理好决定训练周时间的固定因素与变异因素的关系； 《4注意周期之间的衔接；把一个完整训练过程分成若干小周期之后，不可以忽略各个周期之间的衔接，重视相互之间的连续性。
运动训练学期末考试题
一、名词解释 1．竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。 2．运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。 3．运动竞赛：是在裁判员的主持下，按统一的规则要求，组织与实施的运动员个体或运动队之间的较量，是竞技体育与社会发生关联并作用于社会的媒介。4．运动训练学：是研究和阐明运动训练规律的综合应用性学科。 5．项群训练理论：揭示具有共同特点的项目群组训练规律的科学理论。 6．体能主导类项群：以运动员的体能为竞技能力主导因素的项目群组．按竞技能力主导因素对竞技项目划分的分类体系中的一个大类，包括快速力量性项群、速度性项群和耐力性项群三个亚类。 7．单一动作结构项群：以单一结构为主要运动技术动作特征的项目群组，按动作结构对竞技运动项目划分的分类体系中的一个大类，包括非周期性单元动作结构项群、周期性单元动作结构项群和混合性单元动作结构项群三个亚类。 8．生理负荷： 9．运动能力：人体从事体育活动的能力，在竞技运动中即称为竞技能力。10．竞技水平： 11．运动技术评价： 12．训练负荷：运动训练过程中，以身体练习(又称运动动作)或心理练习为基本手段，对运动员机体施加的训练刺激。运动员机体对训练负荷刺激的反应表现在生理和心理两个方面，前者称生理负荷，后者称心理负荷。 13．负荷强度：负荷对机体刺激的深刻程度，是构成训练负荷的重要方面。14．模式训练法：模式训练法是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动运动训练过程的控制性方法。 15．特长技术：特长技术是指运动员所掌握的技术“群”中那些对其获取优异运动成绩有决定意义的、能够展现个人特点或优势、使用概率和(或)得分概宰相对较高的技术。 一、填空题（每空1分共20分） 1、1969年，民主德国___________主编的___________一书，标志着运动训练学 初步形成了白己的理论体系。哈雷、《训练学》 2、依据理论研究所涵盖的领域，可把运动训练理论分为__________________、_________________和___________________三个层次。 一般运动训练理论、项群训练理论、专项训练理论 3在竞技体育比赛中，运动员自身与对手的表现都取决于他们所具有的________________以及_________________。竞技能力、在比赛中的发挥程度4、运动员在训练过程中所达到的竞技能力水平称为_____________________。训练水平 5、运动训练的最终目的是_____________________，实现预期的比赛结果。 6、运动员竞技性状态的发展过程包括竞技状态的______________________、
统编-部编人教版二年级语文下册课文重点知识梳理复习(含答案)
部编人教版二年级语文下册课文重点知识梳理复习（含答案） 4.《开满鲜花的小路》第6-12 自然段常以课内阅读的形式考查。 4. 《邓小平爷爷植树》第2-4 自然段常以填空题或课内阅读的形式考查。 阅读《找春天》片段，回答问题。 春天来了！我们______到了她，我们______到了她，我们______到了她，我们到______了她。她在______上荡秋千，在_________上摇啊摇；她在________、________嘴里叫，在桃花、杏花枝头笑…… 1.把这段话补充完整。 2.这段中的"她指的是__________。 3.春天还会在哪里？请你根据你的观察，在写一写。 我发现春天在____________________________，在_______________________________________。 阅读《邓小平爷爷植树》片段，回答问题。 一棵绿油油的小柏树栽好了，就像战士一样笔直到站在那里。邓爷爷的脸上露出了满意的笑容。 1.照样子，写一写。 例：绿油油白_________ 红_________ 黑__________ 黄__________ 例：一棵绿油油的小柏树栽好了，就像战士一样笔直到站在那里。_________________________，就像 _______________________________________________。 2.邓爷爷露出满意的笑容，他为什么感到满意？ ____________________________________________________________________________________ 第二单元 句子积累 1. 感叹句：这糕的确应该叫"千人糕"啊！ 2. 比喻句：路的一边是田野，葱葱绿绿的，非常可爱，像一片柔软的绿毯。 考点提示 1.《雷锋叔叔，你在哪里》常以阅读的形式考查对最后一小节诗的理解。
考研运动训练学复习资料
运动训学 第一章竞技体育与运动训练 1、竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛胜利 为主要目标的社会体育活动。 2、竞技体育形成的基本动因：一是生物学因素：人们为了更好地提高自身活动能力而逐步形成竞技体育； 二是个性心理因素：人的“取胜和对抗的本能”和“追求胜过对手”的动机推进了竞技运动的形成； 三是社会学因素：人们逐渐认识到竞技体育在培养、教育及审美等方面的功能，因此推进了竞技体育的发展。 3、竞技运动的现代社会价值：1激励人类的自我奋斗精神；2满足社会生活的观赏需要；3促进社会大众 的体育参与；4显示国家和社会团体的综合实力。5促进社会和经济的迅速发展；6排解社会成员的不良心绪。 4、竞技体育的构成：运动员选材、运动训练、运动竞赛和竞技体育管理四个有机组成部分。 5、运动员选材：是竞技体育的开始，是挑选具有良好运动天赋及竞技潜力的儿童少年或后备力量参加运 动训练的起始性工作。 6、运动竞赛：是在裁判员的主持下，按统一的规则要求，组织与实施的运动员个体或运动队之间的竞技 较量，是竞技体育与社会发生关联，并作用于社会的媒介。 7、竞技体育的基本特点：竞争性、规性、公平性、集群性、公开性和观赏性。 8、竞技能力：运动员参加比赛的能力。 9、运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指 导下，专门组织的有计划的体育活动。提高运动员的竞技能力和运动成绩是运动训练活动的目的。运动训练的直接目的是提高竞技能力，继而通过参加运动竞赛，将已获得的竞技能力转化为运动成绩。 10、运动员的竞技能力包括由先天遗传性竞技能力和后天训练获得性竞技能力两个部分。 11、现代运动训练的基本特点： （1）训练目标的专业性与实现途径的多元化；训练目标是在特定的专项上取得比赛的胜利和创造优异的运动成绩，具有鲜明的专一性；运动员可以在几个性质相近的项目上取得较好的运动成绩，但很难在几个性质不同的项目上取得同样优异的运动成绩；这并不排斥有利于专项竞技能力提高的其他项目的训练容和手段。 （2）竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性：运动员的竞技能力都是由体能、技能、战术能力、心理能力和运动智能构成，同时各子能力之间相互促进、相互制约、良好发展的优势子能力还可在一定程度上对发展滞后的子能力产生补偿作用。 （3）运动训练的连续性与组织实施的阶段性：一个完整的训练过程，运动员在每一个特定时刻的状态，都是其前一时刻状态的延续，又都是后一时刻状态的先行；同时，每一个连续的运动训练过程又都必然地分为若干阶段，每个阶段的训练任务、容、方法、手段以及负荷，都各有自己的特点。 （4）不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性：外部加于人体的负荷，能引起人体功能的改变，使之更好地承受外加负荷，这就是机体对训练负荷的生物适应现象；但当负荷超出了运动员的最大承受能力，运动员的机体便会产生劣变现象。 （5）训练调控的必要性及应变性：对运动训练的全过程实施科学的调控，制定科学的训练计划，是实施科学训练、取得理想训练效果的重要工作环节；而在竞技比赛和运动训练过程中，会因各种因素的影响而使训练产生意想不到的变化，这要需要适当调整。 （6）现代科技支持的全面性及导向性。 12、运动训练学研究的主要目的在于：揭示运动训练活动的普遍规律，指导各专项运动训练实践，使各专 项的训练活动建立在科学的训练理论基础之上，努力提高训练的科学化。 13、运动训练学的主要任务是：1从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律；2深入探索 尚未被人们所认识和认识还不十分清楚的运动训练规律；3进一步健全运动训练学理论和容体系；4广
《运动训练学》复习重点教学提纲
《运动训练学》复习 重点
《运动训练学》复习重点 1竞技体育：它是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。 2运动训练：它是竞技体育的重要组成部分，是为了提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下而专门组织的有计划的体育活动。 3运动训练学： 1）它是研究运动训练规律的科学。可分为：①一般训练学②项群训练学③专项训练学 2）它是为了揭示运动训练活动的规律，指导各专项运动训练实践，使各专项的训练活动建立在科学的训练理论基础上，努力提高训练的科学化水平的一门学科。运动训练理论可分为：①一般训练理论②项群训练理论③专项训练理论 4运动训练理论研究的内容：①竞技体育的地位和作用②运动训练的目的、任务、特点③运动训练学理和原则④运动训练的方法和手段⑤身体训练⑥技、战术训练⑦心理、智能训练⑧训练过程的计划和控制⑨运动员的选材⑩负荷与恢复 5运动成绩：它是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在竞赛中发挥状况的综合评定。它包括：①运动员在比赛中表现出来的竞技水平②竞赛的胜负或名次 6运动成绩的决定因素：①运动员在比赛中表现出来的竞技水平②对手的竞技水平③竞赛结果的评定行为（竞赛规则、评定手段、裁判的水平） 7竞技能力：它是指运动员的参赛能力。由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能和心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。 8竞技能力的集中表现： 1）体能水平：集中表现于力量、速度、耐力三种基本运动素质，以及三者之间的各种组合性运动素质的发展水平。人体的形态和机能状态是决定其运动素质水平的基础条件。 2）技术水平：他的高低可从技术的合理性及稳定性两方面判定。 3）战术能力则表现为：①力求出色发挥自身的体能、技能、心理能力 ②在规则允许的范围内，干扰对手竞技能力的发挥③对竞赛结果的评定行为施加合法的影响④运动员的智力状况及一般和专业知识水平对其战术能力有着重要影响 4）高度发展的协调能力是运动员掌握合理运动技术的先决条件 5）心理能力，涉及广泛的领域，在竞赛中集中表现于参赛情绪和竞技意志。以积极的手段激励选手，并控制在适度的范围之内。 9状态诊断在训练中的作用： ①为训练过程确立一个客观、准确的出发点②对训练效果及时的检查和评价③实施有效训练控制的重要前提 10建立目标训练的作用： ①有效地激发运动训练活动主体的责任感和进取精神②制定运动训练计划的重要依据 11起始状态诊断内容：运动成绩、竞技能力、训练负荷（诊断）