2019年体育中考工作方案

2019年体育中考工作方案
2019年体育中考工作方案

2019年江夏区初中毕业升学体育考试实施方案

为认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》(中发[2007]7号)和《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》(国办发[2012]53号),切实做好2019年中考体育考试工作,按照全市统一部署,特制定如下体育考试实施方案。

一、组织领导

区教育局成立体育考试工作领导小组,组成人员如下:

组长:樊友华邹克祥

副组长:叶启发侯文亮程晓树肖林

成员:吴斌艳袁明刚田正林田军

领导小组下设办公室,在区招考办办公,负责制定实施方案、组织和协调考试工作及成绩汇总、录取使用;区体卫艺站负责设备的配置、调试和相关工作协调;基教科负责报名的审查指导工作;监察室负责纪律检查和监督,查处违纪违规行为。

二、考试范围与对象

全区参加2019年升学(即报考普通高中、中等职业学校)考试的初中毕业生均须参加统一体育考试。

三、考试时间

2019年4月8日至12日。

四、考试内容及分值

根据市教育局文件规定,2019年体育考试采取平时体育成绩和体育测试两部分进行综合评定,满分为30分。其中平时体育成

绩占15分,体育测试成绩占15分。

(一)平时体育成绩

平时体育成绩的计取办法为:以初一、初二和初三《国家学生体质健康标准》的测试结果计取。每学年满分为5分,其换算办法为:85分以上为5分,70—84分为4分,60—69分为3分,59分以下为2分。3学年共计15分为满分。

(二)体育测试

1.体育测试项目及分值规定为:

1000米(男)、800米(女)5分;坐位体前屈5分;1分钟跳绳5分。

2.体育测试的评分标准以《国家学生体质健康标准》为主要依据,评分标准另发。

五、报名工作

1.由考生所在学校按规定统一填报体育考试报名表,考生报名和体育测试准考证统一使用中考报名号。学校到区招考办集体报名,领取考试准考证。2019年3月29日前完成报名工作。

2.参加体育考试的考生,均应在学籍所在学校参加报名考试。

3.报名工作完成后,区招考办按规定将所有考生的基本信息和平时体育成绩录入微机。

六、考试办法

1.平时体育成绩的测试工作由各初中学校负责组织实施,区招考办对平时成绩的测试工作进行监督和抽查。

2.体育测试由区招考办负责组织实施。

3.在区外就读,符合报考条件,需回我区参加中考的考生,

应参加统一体育考试,其平时体育成绩由考生就读学校出具成绩证明,区体育考试工作领导小组审定。没有成绩证明的考生,平时体育成绩计为零分。

七、计分办法

以平时体育成绩与体育测试成绩之和为考生体育考试总分。

八、考务工作

(一)考场的设置与条件

1.体育考试全区统一集中在纸坊地区设置考场,由区体育考试工作领导小组审定。

2.800米和1000米项目的测试,原则上在400米环形跑道上进行。应对设置的考场跑道距离进行实地测量,切实保证800米或1000米的测试要求。

(二)统一使用具有无线网络传输以及感应卡储存、主机储存和电脑储存功能测试设备。测试设备根据需要统一配置。

(三)人员安排

参加体育考试的测试人员,由市教育局统一组织培训,经培训合格后统一调配上岗,其他工作人员由区招考办统筹安排。

(四)体育考试期间,市、区体育考试工作领导小组将选派巡视员到考点考场巡视。

(五)考生的考试成绩当场公布并现场打印成绩单交给考生。

(六)区招考办对体育考试的成绩数据库进行严格控制和管理,指定专人负责,区教育局纪检监察部门专职干部全程现场监督。体育考试成绩应实时传送到区招考办成绩数据库和市管理平台,凡确需进入数据库,必须有微机员、区招考办负责人及纪检

监察部门专职干部同时在场,并填写进入数据库登记表,写明原因,3人同时签字、存档。

(七)全区考试全部结束后,应对所有成绩进行审核(包括免考学生的成绩)。经审核无误后,由招考办于4月27日前上传中考网报系统。

九、免考与缓考

(一)免考、缓考条件

1.因肢残丧失运动能力的考生,可申请办理免考手续。

2.因伤、病长期免修体育课,但未丧失运动能力的考生,可申请全部项目免考或单一项目免考。

3.因生理原因或突发事故暂不能参加考试的考生,可申请缓考,在规定的时间内集中参加缓考,缓考与正常考试办法相同。

(二)计分办法

1.因肢残丧失运动能力的考生,经审核批准后,与平时体育成绩一同按满分30分计分。

2.经审核批准后,全部项目免考的考生按总分的50%计分;因伤、病不能参加某一项目体育测试的考生,其该项成绩按50%计分。

(三)办理程序

1.因肢残丧失运动能力的考生申请免考,必须由考生提出申请,填写免考申请表,出具中华人民共和国残疾证,经学校签署意见,区教育局审批。在审批此类免考考生时,必须指定专人对考生进行目测,并由目测人签字,在学校公示后方能生效,并存入学生档案。

2.因伤、病申请免考的考生,必须由考生向学校提出申请,出具二级甲等以上医院证明,经校长、班主任、任课体育教师签字,公示后方能生效,并存入学生档案。

十、工作要求

1.加强领导。体育考试是中考一个重要组成部分,政策性强、涉及面广,各教育总支及初中学校要高度重视,要成立相应的工作领导小组,切实加强对体育考试工作的领导和管理。

2.明确责任。针对体育考试项目训练,学校领导要加强督促检查,班主任要全程监管,体育教师要依据学校实际,制定科学的训练方案,有计划、有组织地进行强化训练,并按体育中考的有关要求认真做好平时体育成绩的测试评定工作。

3.确保安全。各初中学校要认真做好体育考试的考前训练和考试期间的安全教育和管理,了解并掌握学生的身体状况,特别要掌握患有心血管系统疾病考生的情况,避免考生在耐力项目的训练和考试中发生意外伤害事故。

4.诚信参考。各初中学校要切实加强师生的诚信教育、严守考场纪律。在体育测试时间内,考生必须服从测试工作人员的安排,不得大声喧哗,不得将手机等通讯工具带入考场;严禁冒名顶替,严禁违规测试,一经发现将按规定严肃查处。

附件:1. 2019年江夏区中考体育考试工作日程预安排表

2. 武汉市中考体育残肢(伤病)学生免考申请表

3. 江夏区中考体育缓考申请表

2019年3月8日

附件1

武汉市中考体育残肢(伤病)学生免考申请表

江夏区中考体育缓考申请表

体育中考训练计划

实验中学中考体育训练计划 焦乐乐 一、指导思想 以“健康第一”为宗旨,提高学生身体素质和考试项目的运动技能,重点加强训练学生中考项目,纠正学生的技术动作,全面提高学生身体素质。 培养学生刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等意志品质和团队精神。 在抓中考项目训练中,应以教师为主导,以学生为主体,以身心健康为基础,以训练为主线,以能力为目标的新型的训练模式进行。 同时还必须依靠学校领导和各班主任的积极配合、加强学校安全教育、医务监督,使训练有组织、安全有序地进行。 二、训练目标 1、通过集体学习、分组练习、使学生尽快掌握技术动作要领和运动技能。 2、发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质,促进学生终身体育的形成。 3、更重要的是提高学生中考体育成绩。 三、训练内容 今年九年级体育考试项目是必考项目1000米(男生)、800米(女生)、选考项目是立定跳远、跳绳、坐位体前屈、实心球、篮球运球、排球运球六选二。 四、根据我校的实际情况,确保体育组能够顺利完成任务,特制定本计划: 以课堂教学为主与课外练习相结合,同学们可根据自己的实际情况进行有选择的训练。但要求同学们一定要在每次的训练过程中必须围绕自己的弱项强化练习,认真完成各组的练习任务。分清主次安排好各项练习时间比例。

五、具体训练内容动作技术要领和练习方法等安排: (注:因基本无人报考篮球运球、排球运球,所以没有技术要领和练习方法) 中考体育考试项目之【男:1000M ,女:800M】 (男生满分为3分40秒、女生为3分25秒) 中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平,在比赛起跑时,都要猛冲一下,不要慌,冲几十米就会慢下来。然后,保持自己的速度,最好是跟随跑,就是跟上一个与自己水平差不多的人。注意呼吸,要三步一呼,三步一吸。就是向前跑三个单步,一直保持吸气,再跑三个单步,一直呼气。如果气短,做不到,就改成二步一呼二步一吸。注意:嘴不要张的太大,否则,进冷气会肚子痛。如果是400米标准场地,就是两圈半,在最后200米时,要用尽全身力气,向前冲,这时可以大口呼吸,直到冲过终点。一定能取得好成绩。

2019年体育中考工作方案

2019年江夏区初中毕业升学体育考试实施方案 为认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》(中发[2007]7号)和《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》(国办发[2012]53号),切实做好2019年中考体育考试工作,按照全市统一部署,特制定如下体育考试实施方案。 一、组织领导 区教育局成立体育考试工作领导小组,组成人员如下: 组长:樊友华邹克祥 副组长:叶启发侯文亮程晓树肖林 成员:吴斌艳袁明刚田正林田军 领导小组下设办公室,在区招考办办公,负责制定实施方案、组织和协调考试工作及成绩汇总、录取使用;区体卫艺站负责设备的配置、调试和相关工作协调;基教科负责报名的审查指导工作;监察室负责纪律检查和监督,查处违纪违规行为。 二、考试范围与对象 全区参加2019年升学(即报考普通高中、中等职业学校)考试的初中毕业生均须参加统一体育考试。 三、考试时间 2019年4月8日至12日。 四、考试内容及分值 根据市教育局文件规定,2019年体育考试采取平时体育成绩和体育测试两部分进行综合评定,满分为30分。其中平时体育成

绩占15分,体育测试成绩占15分。 (一)平时体育成绩 平时体育成绩的计取办法为:以初一、初二和初三《国家学生体质健康标准》的测试结果计取。每学年满分为5分,其换算办法为:85分以上为5分,70—84分为4分,60—69分为3分,59分以下为2分。3学年共计15分为满分。 (二)体育测试 1.体育测试项目及分值规定为: 1000米(男)、800米(女)5分;坐位体前屈5分;1分钟跳绳5分。 2.体育测试的评分标准以《国家学生体质健康标准》为主要依据,评分标准另发。 五、报名工作 1.由考生所在学校按规定统一填报体育考试报名表,考生报名和体育测试准考证统一使用中考报名号。学校到区招考办集体报名,领取考试准考证。2019年3月29日前完成报名工作。 2.参加体育考试的考生,均应在学籍所在学校参加报名考试。 3.报名工作完成后,区招考办按规定将所有考生的基本信息和平时体育成绩录入微机。 六、考试办法 1.平时体育成绩的测试工作由各初中学校负责组织实施,区招考办对平时成绩的测试工作进行监督和抽查。 2.体育测试由区招考办负责组织实施。 3.在区外就读,符合报考条件,需回我区参加中考的考生,

荆角学校2016年中考体育考试实施方案

荆角学校2016年中考体育考试 实施方案 为使九年级中考体育测试工作顺利进行,按照铜教发〔2016〕105号文件精神,结合实际我校具体实际情况,切实加强中考体育考试安全管理工作,特制定本实施方案。 一、指导思想: 本次体育考试是九年级中考的重要组成部分,直接关系到九年级的升学质量。全体工作人员要从思想上高度重视,从行动上要务实,做实做细。各环节周密是确保本次考试成功的要条件,要全心全意为考生服好务,确保考生能顺利、正常、安全地参加考试,让家长放心,让学生满意。 二、领导小组: 组长:杨枝柳 副组长:王正刚黄朝华 成员:全体中层干部及九年级班主任、体育教师、学校保安人员 三、考试时间及地点: 1.时间:2016年5月17——31日(其中一天)。 2.地点:学校操场 四、具体分工及主要职责 1、总领队:杨枝柳

考生调动、考风考纪、考生心理、饮食安全 2、分领队:各班班主任,班级责任人:九(1)班、罗静鸿,九(2)班、 1 宋飞,九(3)班、张洪江。 负责考生安全教育和安全管理,考生心理辅导,考试纪律,本班考生的后勤服务。 3、考前准备:罗德强吴伟 负责场地器材准备及清场工作,运动安全的教育; 4、检录联络:何建杨国泰 考前各组检录及组队。 5、后勤服务:周文飞黄学峰 场地封闭及桌凳等准备,矿泉水及考试的其他后勤保障。 6、医务保障:黄朝华王正刚 负责学生意外伤害及简单处理或护送医院,准备常用药品,及时处置小伤小痛。 7、安全保卫:杨敏、徐子伟、罗来川、余彪、张惠琴 具体负责体育考试安全保卫工作,对各参考班级安保措施的制定落实情况进行全程监管;加强现场保卫,严禁闲杂人员进入考试场地,严禁不法分子滋事闹事;加强

初三体育中考体育项目训练方案

初三体育中考体育项目训练方 案(总3页) -CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1 -CAL-本页仅作为文档封面,使用请直接删除

水城县2014年~2015学年度 中 考 体 育 项 目 训 练 方 案

水城县2014年~2015学年度初三年级中考体育项目 训练方案 根据六盘水市初中毕业学生升学体育考试,水教字[2014]250号文件精神和我校体育工作实际情况,为提高初三年级学生中考体育项目运动水平,掌握运动技能,曾强身体素质,培养学生参与体育活动积极性。为2015年4月份初三体育中考中取得优异成绩,特制订本训练方案。 一、训练项目及方法 1.体能(耐力)项目: 男1000米,女800 2.速度(跳跃、力量、技能)项目: 50米、立定跳远、跳绳、篮球(运球)、足球(运 球)、排球(正面双手垫球)、台阶试验。 训练方法:初三体育教师根据不同训练项目的要求以及学生的兴趣爱好为出发点,从而对学生进行教授,让学生逐步该运动项目技巧的掌握。 二、训练对象 初中三年级所有在校学生学生。 三、训练时间及运动量

训练从2014年9月15日开始至2015年体育考试结束。 1.体能(耐力)项目:利用每周一节体育课进行专门训 练。 2.速度(跳跃、力量、技能)项目:以体育课为主开展 选项训练,学生可根据实际需要,利用课余时间进行练习。此外,可开展以班级为单位进行一些比赛活 动,从而推动学生参加各种体育锻炼的积极性。 四、注意事项 1.学生残疾或肢残、畸形不能参加体育训练的学生,以班级为单位进行核实,由学生家长提出申请,持相关证明材料报学校审核,可不参加学校组织的训练。 2.学生训练期间必须穿着运动服、运动鞋,以免发生运动损伤,影响训练正常进行。 3.学生参加训练出勤率情况,将作为学生参加学校体育课(活动)项目10分的打分依据。 4.将相关的评分标准告知学生,有利于学生在训练和测试中自我对照。 5.在开展活动前做好热身活动,防止运动中出现拉伤等安全事故发生。 6.学校开展各种活动时,要制定好安全预案,学生在活动中出现安全事故能够得到及时的救治。

太原初中2019年中考体育考试实施方案

开州区太原初级中学 2019年中考体育考试实施方案 为使九年级中考体育测试工作顺利进行,按照渝教体卫艺发〔2019〕5号文件精神和《开州区2019年初中毕业生升学体育考试实施方案》开州教基〔2019〕9号,确保体育测试圆满成功,特制定本方案。 一、指导思想: 本次体育考试是九年级中考的重要组成部分,直接关系到九年级的升学质量。全体工作人员要从思想上高度重视,从行动上要务实,做实做细。各环节周密是确保本次考试成功的重要条件,要全心全意为考生服好务,确保考生能顺利、正常、安全地参加考试,让家长放心,让学生满意。 二、领导小组: 组长:熊自聪 副组长:彭昌文陈久军李开斌 成员:雷军李明兵石昌令袁兵余燕张代春李南君李建谭亮邓先波学校保安人员 三、考试时间及地点: 1.时间:2019年4月8——17日(其中一天)。 2.地点:学校大操场 四、具体分工及主要职责 1、总领队:彭昌文 考生调动、考风考纪、考生心理、饮食安全 2、分领队:各班班主任,班级责任人: 一班、张代春二班、李南君三班、袁兵四班、李建五班、李明兵 负责考生安全教育和安全管理,考生心理辅导,考试纪律,本班考生的后勤服务。 3、考前准备:谭亮、邓先波、肖洪洲 负责场地器材准备及清场工作,运动安全的教育; 4、检录联络:李明兵

考前各组检录及组队。 5、后勤服务:雷军、李川联 场地封闭及桌凳等准备,矿泉水及考试的其他后勤保障。 6、医务保障:石昌令 负责学生意外伤害及简单处理或护送医院,准备常用药品,及时处置小伤小痛。(尽量联系一名镇卫生院医生到现场) 7、安全保卫:李开斌、石昌令、校园保安 考场秩序;全方位、全时段在岗,督导考生规范安全行为;防止学生家长进入学校;核实公务来访者的身份,并做好登记。特别是警戒线,防止七八年级学生干扰考试。 8.考场氛围:陈久军 按照教委的要求准备适当的标语等。 9.清洁督促:袁兵 维护好考试期间的考场及周边的环境卫生。 10.接待:熊自聪、彭昌文、陈久军、李开斌 搞好外来监考领导及监考人员的接待工作。 11.广播:李明兵 体考期间的广播音响 五、考试项目 立定跳远、掷实心球、1分钟跳绳。 六、考试规则 考试规则按原国家体委1990年发布施行的《国家体育锻炼标准手册》中相应的测验规则执行。 七、计分标准 中招体育考试以满分50分计入2016年中招升学考试总分。三项考试满分分别为:立定跳远15分,掷实心球15分,1分钟跳绳20分。 八、考生注意事项 1.全体学生要听从带队老师的指挥,未经老师允许不得单独行动。各自要管好自己的物品。 2.考试期间,全体学生必须遵守考试纪律,听从裁判指挥,不得

中考体育项目训练方法

中长跑平时的训练方法 ⑴上体姿势练习 通过控制住腰部关节和肩关节,跑步中练习上身不左右晃动技术。 ⑵摆臂姿势练习 通过原地练习以肩关节为轴的摆动和跑步过程中以肩关节为轴的摆动来训练。 ⑶腿部动作练习 通过单个辅助动作练习过渡到原地腿部动作练习再进一步过渡到跑动过程中整套腿部动作练习。 ⑷整套动作练习 通过单个上体姿势练习,摆臂姿势练习,腿部动作练习后过渡到整套动作的练习过程 跳远影响成绩的因素 1、力量因素:特别对下肢肌群的爆发用力能力,而且对踝关节的力量提出了较高的要求。立定跳远的最后用力点是在前脚掌,甚至是脚尖,需要踝关节的跖屈用力有相当大的强度。 2、协调用力的能力:指骨盆肌群与下肢肌群协调用力的能力(包括踝关节)。协调用力正确的标志是,髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直,上肢能做出协调的摆动,起到带、领、提拉的作用。 3、臂的摆动作用:立定跳远必须直臂摆动,摆幅越大,带、领、提拉动作越强。请注意观察,凡屈臂摆动者,必然造成上体的波浪动作,从而影响跳的远度。 立定跳远动作要领

完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。 1、预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍 前倾,手尽量往后摆。 要点:上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。 2、起跳腾空:两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体。 要点:蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分,强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。 3、落地缓冲:收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲。 要点:小腿前伸的时机把握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不往后。 立定跳远练习注意事项 1、尽量选平坦又不过于坚硬的地面进行练习,如蹍道、土地、地板地、沙坑等。过滑的地面不宜练习。 2、提高爆发力的练习,重复次数一般不超过10次。提高力量耐力的练习,重复次数必须在10次以上,并 尽可能增加重复次数。 3、立定跳远动作中,从起跳到落地瞬间的几个身体相关关节的角度(8个角度),对跳远成绩起着举足轻 重的作用。以下各部位的角度较适合初中学生:踝角53~57°,膝角90~96°,髋角59~76°,臂角36~44°,起跳角

2016年中考体育考试实施方案

2016年中考体育考试实施方案 2016年各地体育正在紧张进行中,下面为大家分享最新中考体育活动方案,希望对大家中考体育有所了解! 2016年中考体育考试实施方案 为确保2016年我校初中毕业生升学体育工作安全顺利进行,根据学校工作的要求,结合我校实际,特制定本实施方案。 一、时间:2016年5月10日 地点:运动场 形式:10日上午白家、建峰、竹园;10日下午马鹿初中 二、体育考试工作领导小组 (一)学校成立中考体育安全工作领导小组 组长:黄光春(校长) 副组长:鲜义宣(副校长)王开成(教导主任) 成员:徐富猛(负责全校安全) 杨永滟、刘燚(负责场地、与监考老师的协调) 王妍玲(负责接待) 尹小虎(负责伙食) 罗德琴、吴正均、李奉彦、蔡顺江(带班) 医务人员:黄维元罗蜜 保安人员:何安秀 (二)工作职责 1.负责对考试安全工作进行部署检查,做好现场应急处理工作。 2.负责对参考人员安全教育,出现突发事件时统一协调转移参考学生和考务人员,并安排好应急车辆。

3.负责各项安全防范措施的检查与落实,出现突发事件时指挥疏散人群。 4.医务人员负责考试期间考生一般性医务处理,出现突发事件时紧急救护的组织工作。 5.校长是学校安全负责人和总指挥,领导小组成员落实好交通饮食安全防范措施的落实,出现突发事件立即报告并与相关部门取得联系,协助处理。 (三)安全工作领导小组分工如下: 1、组长、副组长:全面负责毕业生中考体育的组织实施工作,确保安全。 2、成员: 1)、具体负责组织本校工作人员做好安全防范,维护秩序,出现突发事件时,做好人员疏散工作和组织工作。 2)、班主任负责组织学生考试前后人数清点统计、组织纪律教育、安全教育等。 3、体育教师:负责考试前学生考试运动常识的讲解、考试中安全教育和防范、常见 运动创伤的处理等。 4、班主任:负责考试期间应急药品的准备和出现突发事件时,协助做好救护和护送 工作。 三、引导员 1、10日上午:杨永滟、刘燚、赵滢、黄志琼 2、10日下午:罗德琴、吴正均、李奉彦、蔡顺江 (有课的老师,请与当天晚自习的老师做好调课安排) 马鹿中学 2016年5月9日

九年级迎中考体育训练活动方案

九年级迎中考体育训练活动方案 为了迎接一年一度的中考体育升学考试,使我校九年级全体学生在中考体育考试中取得优异成绩,在练习中合理有效地利用时间,科学的进行体育锻炼。本方案的实施需要校领导的大力支持,需要主管领导的监督指导,需要班主任老师及全体学生的积极配合,需要体育组全体教师积极努力才能更好地完成本次任务。望大家在本次活动中积极努力,认真负责,使得本次迎中考体育训练活动顺利进行,使学生考试中取得优异成绩。 一、活动原则: 1、安全第一原则。 2、科学合理,短时高效 3、目标明确,针对性强。 4、简单实用,通俗易懂。 二、活动内容: 针对本届九年级全体学生14年12月进行的模拟考试成绩数据分析,结合历年九年级中考体育训练经验,本次训练分三阶段共计约55天,每阶段训练时间为:早7:10分---7 : 40分,体育课,下午大课间。 三阶段分别为:第一阶段---恢复储备阶段(3月2日---3 月20日十五天),第二阶段---巩固提高阶段3月23日---4 月24日二十四天),第三阶段---调整应考阶段4月27日---5月初考

试日约十四天)。 三、活动前期准备工作及人员分工: 1、参与人员:牟、王、刘、周、高、刘、王、尹及九年级全体班主任。 2、刘:本次活动总负责。负责调动班主任,下达训练时间、计戈U、通知,监督班主任训练时间到位情况,各小组体育教师到位情况,训练活动安全保障,各个阶段活动总结。 3、王:做好保障工作,协调梳理各方面关系,及时与上级领导沟通,与具体工作人员协调,保障本次活动顺利进行,及时提出指导性意见。 4、牟:指导活动方案制定,提出练习原则,与刘鹏分配其他人具体工作,监督指导各部分工作人员工作,活动中遇到问题及时召集部分人员调整计划。 5、周:活动预案制定,训练计划制定,第一阶段立定 跳远技术指导、实心球技术指导,各个阶段11---14班技术 指导,授课班级测验训练计划内容技术指导。 6、高:训练计划制定,各个阶段4---6 班技术指导, 授课班级测验训练计划内容技术指导。 7、刘:训练计划制定,体育组人员协调,参与集体长跑技术指导。 &王:训练计划制定,各个阶段1---3班技术指导,授课班级测验训练计划内容技术指导。

中考体育考试项目训练方法和考试注意事项

中考体育考试项目训练 方法和考试注意事项 Company number:【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】

北京中考体育考试项目训练方法和考试注意事项 中长跑:男生1000米、女生800米一.变速跑、间歇跑是中考体育考生中长跑训练的主要手段 800米、1000米跑是一种有氧无氧跑的项目。对有氧供能和无氧供能的要求都很高,因此,训练既要改善心脏和循环系统功能,增强有氧供能能力;又要改善肌肉工作能力,增强无氧供能的能力。变速跑的生理效果,首先是增加心脏容量,改善跑的过程中心脏对循环系统的泵血能力,从而更好地向工作中的肌肉提供血液,提高有氧代谢能力,即提高了耐久能力。间歇跑的生理效果,是引起肌肉中的血液的“过度酸化”,为了消除“过度酸化”对肌肉工作能力的影响,就要求血液中有大量的碱储备,发挥中和作用。运动员有了更好地抵抗较长时间“过度酸化”和供氧不足的能力,便提高了无氧供能能力,即提高了速度耐力。匀速跑(或定时跑)也有变速跑同样的生理效果,经常采用,会对肌肉收缩的生物化学变化发生影响,使肌肉中肌糖元增多,有氧分解产生能量供给肌肉收缩的能力提高,而相反地使发挥速度所需要的无氧分解能力,因得不到锻炼而相对削弱,所以会影响速度,进而影响其他专项成绩,因此不适宜体育考生的800米训练。体育考生的训练, 对于上面三种方法应灵活运用,一般对于初三的中考体育考生而言,一年的训练可以分为三个阶段,考前一年~考前半年为第一阶段,多采用变速跑训练;考前半年~考前3个月为第二阶段,变速跑和间歇跑训练交替采用;考前3个月~考前1个月为第三阶段,多采用间歇跑的训练。二、周训练计划中,合理安排训练周训练计划是根据阶段训练计划所规定的任务、内容与要求制定的。在制定周训练计划时,要准确地掌握考生个体的训练情况,根据考生个人现有的训练水平,周密地考虑训练的运动负荷量,兼顾各专项训练。周训练计划中的中长跑训练安排:在第一、第二阶段,每周一般要有两次,第三阶段每周不得少于一次,训练间隔不得少于两天。三、一次训练课运动量及强度安排体育考生中长跑训练,第一阶段逐渐增加运动负荷量,第二阶段在增加运动负荷量的同时加大运动负荷强度,第三阶段只上强度而不增加运动量(或适量减小运动量)。下面是第二阶段训练运动量及强度的课计划安排: 1. 变速跑的运

2020年体育中考工作安排方案文档

状元中学中考体育测试方案 根据《国家学生体质健康标准》等相关要求,市教育局、区局对体育考试各个项目测试提出如下基本规则。 一、原则和要求 体育考试是升学考试,关系到学校、考生和家长的切身利益,关系到教育公平和社会稳定,因此,考试的组织实施必须坚持“公开、公正、公平”的原则。 现场考试要按照全市统一的要求组织实施,即统一考试项目、统一成绩评定标准、统一考试规程、 一、领导组长: 副组长: 组员:初三各班班主任 二、内容和项目 体育考试以《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》运动技能领域(水平四)规定的相关内容,以及《国家学生体质健康标准(2014年修订)》测试内容为基本范围。男生和女生的考试项目均为2项 一、立定跳远 (一)测试方法 考生两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳,不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每人试跳三次,记录其中成绩最好一次。以米为单位计分,保留两位小数。 (二)注意事项 考生不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。 二、一分钟跳绳 (一)测试方法

考生将绳的长短调至适宜长度,听到预备“开始”信号后开始跳绳,动作规格为正摇双脚跳绳,每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈),计为一次。听到结束信号后停止。测试单位为次。 (二)注意事项 测试过程中跳绳绊脚,除该次不计数外,应继续进行。 裁判 裁判长: 裁判员: 场地后勤 场地负责: 后勤负责:、 联络:班主任、各班级行政管理人员 场地器材 一、计数跳绳(25副) 二、跳远四块 三、秒表(若干块) 具体测试时间及裁判安排 一、立定跳远(先女后男进行) 时间:上午8:20-10:20女) 10:40-11.45(男) 场地:男(1、2号场地) 女(3、4号场地) 分组:男230人20人一组,共12组;女236人,20人一组,共 12组负责裁判:汪湘贞 联络员:

学校中考体育考试实施方案(1)

达州嘉祥外国语学校2020年中考体育考试 项目设置及实施办法 根据党中央国务院、省委省政府和市委市政府关于新冠肺炎疫情防控工作有关精神和教育部、四川省教育厅、市教育局相关要求,结合全区疫情防控形势和各学校开学复课情况,为确保安全、平稳、有序推进2020年全区中考体育考试工作,特制定本实施办法。 一、考试对象 凡市本级学校在校应往届初中毕业生需升入高一级学校的学生均应进行体育考试,考生体考报名号必须与文化考试和实验操作考试相同,考生凭《考生信息卡》参加体育考试。 二、考试方式 采用集中定点考试。教科局在区域内建立中考体育考试考务人员库,在考试前一天随机抽选次日的考务人员进行考核。 三、考试时间、考点设置 (一)考试时间 2020年6月22日 (二)考点设置及要求 本次考试考点在达州嘉祥外国语学校。根据疫情防控、体考技术保障的具体情况科学设置考点,考点考场应设立在室外运动场或通风效果良好的室内场所,考点应实行全封闭

式管理,设立体温检测和身份核查区域、专门的临时隔离留观场所,配备救护车和医疗救护人员、有相对独立的项目测试区域,设置检录处、成绩公布栏、举报或投诉处,设学生、考务人员休息区(室)等,配备足量的免洗手消毒液等洗手消毒用品。 四、考试项目及分值 (一)考试项目:综合疫情对学生身体锻炼的影响和复学后身体恢复的情况,2020年中考体育考试项目设置如下: 1. 必考项目:掷实心球、立定跳远。 2. 选考项目:由考生在一分钟跳绳、男生引体向上(女生仰卧起坐)二选一,在篮球运球、足球运球、排球垫球三选一,选考项目一经选定,不得临时调整。 (二)考试分值 2020年中考体育考试测试总分值100分。必考项目每项30分、选考项目每项20分。必考项目最终得分=考生按照《2020年达州市中考体育考试项目测试评分标准》(见附件2)得分×3,选考项目最终得分=考生按照《2020年达州市中考体育考试项目测试评分标准》(见附件2)得分×2。考生记入中考总成绩的体育考试最终得分=(必考项目最终得分+选考项目最终得分)×40%。五、考试项目操作方法 必考项目(2项:立定跳远、掷实心球)(一)掷实心球

中考体育训练计划方案注意事项及运动技巧

中考体育训练计划方案注意事项及运动技巧 中考体育项目大致分为:足篮排、立定跳远、引体向上、仰卧起坐、长短跑、跳绳、游泳、实心球等,每项的练习方法与技巧都有不同中考体育训练第一阶段 这一阶段天气还较为炎热,大家在体育锻炼时最好选择在早晨和傍晚等气温比较凉爽的时候,同时一定要做好防暑、降温。 9月到10月:本阶段约2个月,主要进行速度、力量、弹跳、耐力和灵敏等身体素质的全面综合训练,为形成较全面的身体素质打好基础。 在训练中应采用各种训练方法和手段,努力提高身体各器官的运动机能水平。 在全面发展素质的同时,一般应以发展速度、弹跳为重点,应以中等运动训练量为主。 中考体育训练第二阶段 11月到1月:此阶段应在第一阶段的基础上,注重发展和提高力量素质,特别是上肢力量、下肢力量及腰腹肌力量,并结合跑、跳、投等考试项目,采用各种行之有效的手段,如杠铃、沙包、健身器等,发展各个项目必须具备的专项素质,尽快提高掌握各项技术的速度。 本阶段运动量应以大运动量训练为主。由于在该阶段的一月份,也是学生学习任务繁重,面临紧张期末复习考试时期,训练应予调整,不要与文化复习考试争时间,但我们可争取每个星期天给自己安排一定的训练内容。这样既不间断训练,又不影响文化学习。 在期末考试之后,利用寒假的充裕时间,进行较大负荷的训练或布置较大

负荷的家庭训练任务。 中考体育训练第三阶段 2月到3月:该阶段时间约2个月。 要在第二阶段大运动量训练的基础上,调整运动强度和运动负荷,并逐步以提高和巩固运动成绩为目的。 在训练中,坚持一般身体素质与专项身体素质相结合,为适应考试做好充分准备,当然,此阶段的训练强度应偏大。 中考体育训练第四阶段 考试前的最后一个阶段。 考生应在继续提高身体素质和运动水平的基础上,进行完整技术练习。 多花些精力去练习弱项,而不必在已经达满分的项目上多下功夫了;而对于一些体育成绩相对较差、素质相对较弱的同学来说,则应以充分掌握好技术动作的前提下,结合个人特点,稳打稳抓。 考试前,学校会举行一些模拟考试训练等,从运动技能、技巧及心理承受能力上为学生适应考试做好充分准备。 “中考体育”锻炼的几点注意事项 ①中考体育是中考科目之一,体育锻炼力在平时,尤其是考试前的几个月要加强锻炼,进行强化训练。这样会锻炼肌肉,增强体质。 ②在体育训练中要注意科学训练,按照老师教的方法,注意动作科学规范,比如实心球的投掷,如果动作要领掌握住的话,会比单靠力气而没有技巧好得多。1000米、800米长跑就是锻炼耐力,通过锻炼长跑也可以促进立定跳远的成绩提高。 ③在考体育之前避免剧烈训练。如果还有一两天就考试了,这个时候就不

最新外出参加中考体育考试安全应急预案

2016外出参加中考体育 测试安全应急预案 根据文件精神,2016年中招体育考试成绩列入升中考试成绩总分。为了确保完成中考体育科的考试工作,力争取得好成绩,结合我校实际,特制定本预案。 一、体育考试安全工作领导 (一)学校成立2016中招体育考试安全工作领导小组 组长:郑卫东 副组长:柳云梁保民 成员:九年级班主任老师、叶海棠刘佰亮魏向东潘浩张东宏(二)工作职责 1.负责对考试安全工作进行部署检查,做好现场应急处理工作。 2.负责对参考人员安全教育,出现突发事件时统一协调转移参考学生和考务人员,并安排好应急车辆。 3.负责各项安全防范措施的检查与落实,出现突发事件时指挥疏散人群。 4.柳云负责考试期间考生一般性医务处理,出现突发事件时紧急救护的组织工作。 5.校长是学校安全负责人和总指挥,领导小组成员落实好交通安全防范措施的落实,出现突发事件立即报告并与相关部门取得联系,协助处理。 (三)安全工作领导小组分工如下: 1、组长、副组长:全面负责我校毕业生体育考试的组织实施工作,确保安全。 2、成员: 1)、具体负责组织本校工作人员做好安全防范,维护秩序,出现突发事件时,做好人员疏散工作和组织工作。

2)、班主任负责组织学生考试前后人数清点统计、组织纪律教育、安全教育等。 3、体育教师:负责考试前学生考试运动常识的讲解、考试中安全教育和防范、常见运动创伤的处理等。 4、柳云:负责考试期间应急药品的准备和考生的一般性治疗,出现突发事件时,协助做好救护和护送工作。 二、各阶段安全防范措施的落实工作 前期准备: (一)召开会议 1.召开学校体育考试工作会,学习《2016年初中毕业生中考体育测试方案》和本考试安全工作应急预案。 2.召开考务人员培训会,并提出安全工作要求。 3.召开体育考试有关人员师生会,传达区局关于体育考试工作要求,对学生进行交通、饮食、运动常识等方面的安全教育。 (二)制定体育考试工作《安全预案》。根据《预案》明确分工,落实职责,对可能出现的突发事件,制定安全防范措施和应急处理办法。 (三)考前做好考生体质的筛查工作,特别是心、肺功能的检查,充分了解学生身体状况,坚决杜绝麻痹思想。凡不适合参加考试的考生(经班主任询问、查看体检记录、听取家长建议),做好其思想工作,办理免、缓考手续,坚决不能带病参加考试。 其他安全防范事项 饮食(水)卫生安全、交通安全

中考体育考试实施方案

中考体育考试实施方案 中考体育考试实施方案 邓州市初中毕业升学体育考试工作由邓州市初中毕业升学体育考试领导小组统一组织领导。考试结果是学生毕业和升学的重要依据,是对各学校平时开展《国家学生体质健康标准》锻炼和测验工作的真实检验,也是学生综合素质评定的重要参考。 一、考试对象 考试对象为20xx年参加高中阶段招生考试的初中毕业生。 二、考试项目及计分办法 1、考试项目:立定跳远、坐位体前屈、800米跑(女)或1000米跑(男)。 2、计分按《国家学生体质健康标准》单项计分办法计算,折算后,考试成绩以满分为70分计入中招成绩总分。 三、考试的时间和形式 1、体育考试时间:4月中旬,具体时间另行通知。 2、每位考生只能在统一安排的时间内参加一次体育考试,并将考试成绩计入该生升学考试总分,且不得因任何理由进行补考。 四、考场及考试器材 1、有确保各项目顺利进行,免受外界干扰的全封闭条件; 2、具有保障体育考试所需要的设施、器材和其它有关条件。 3、我市中招体育考试考场全部使用智能化测试仪器,以实现考

试手段的现代化、科学化。 五、考试办法 1、考试采取全封闭方式进行。考试期间监考人员(初中学校的体育教师应予以回避)应与外界隔离,不得以任何理由外出或与外界人员接触。为了便于统一标准,监考人员必须保持稳定,考试期间不得更换。 2、考生报名及考试顺序编排采用微机管理办法。考生准考证内容及照片由市教体局统一按中招序号由微机编号打印。 3、每个单元时间内测试完毕后的原始记录必须加封,并由两名机要员直接送往微机室。 六、考试规则 1、考生参加体育考试,要身着运动服装或轻便服装,穿运动鞋或平底轻便鞋。 2、体育项目考试按照先进行柔韧性项目和力量性项目,最后进行耐力性项目的顺序。 3、每位考生三项考试应在一个单元时间内完成。如因天气变化考生不能在一个单元时间内考完三项,可延长至当天完成。当天不能够完成三项考试的考生,已考项目成绩无效,另行安排时间重新进行考试。 4、立定跳远 受试者两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳,不得有垫步或连跳动作。每人连续试跳三次,测试仪

初三体育中考训练方案范文

初三体育中考训练方案范文 初三体育中考训练方案篇1 周一:速度和耐力的专项训练 1、准备活动 (1)400500m慢速跑(学校操场2圈),各种韧带静力性拉伸; (2)原地摆臂,原地高抬腿,原地弓箭步交换跳各2组(30分钟计时) 2、基本练习 (1)30m放松中速跑2组 (2)30m站立式起跑接快速跑4组 (3)50m全速冲刺跑4组 (4)250m全速冲刺跑1组 (4)30m单脚跳练习4组; (5)跳绳1组(1分钟计时); 3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。 周二:耐力和立定跳远的专项训练 1、准备活动 (1)400m500m慢速跑(学校操场2圈),各种关节、韧带静力拉伸; (2)原地高抬腿跑3组 (3)交叉步跑3组 (4)后蹬腿跑3组

2、基本练习 (1)30m起跑后加速3组 (2)50m冲刺跑4组 (3)立定跳远610次; (4)连续跳障碍67个4组 (5)跳绳2组(1分钟计时); 3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。周三:速度和力量的专项训练 1、准备活动 (1)400500m慢速跑,各种拉伸练习; (2)1520m弓箭步走3组 (3)后蹬腿跑3组 (4)后踢腿跑3组 (5)行进间高抬腿2组 2、基本练习 (1)30m快速跑2组 (2)50m冲刺跑2组 (3)100m冲刺跑2组 (4)半场蛙跳4组 (5)跳绳3组(1分钟计时); 3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。周四:耐力素质的专项训练 1、准备活动 (1)400500m慢速跑,各种静力拉伸练习;

(2)原地摆臂练习3组 (3)行进间小步跑,后蹬跳,高抬腿跑各3组 2、基本练习 (1)50m冲刺跑2组 (2)80m冲刺跑3组 (3)250m变速跑2组(直道加速) (4)后摆屈膝深蹲跳2组 (5)抱膝跳20个2组 (6)跳绳1组 3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。 周五:速度和耐力的专项训练 1、准备活动 (1)400500m慢速跑(沿操场慢跑2圈),各种静力性拉伸; (2)后蹬跑2组,后踢腿跑2组,高抬腿跑2组; (3)原地高抬腿接快速跑3组 2、基本练习 (1)30m放松迈大步跑2组 (2)50m冲刺跑3组 (3)单脚跳30m3组,蛙跳15m3组。 (4)跳绳1组(1分钟计时,130个) 3、放松活动。走或慢跑绕田径场一周。 备注: 遇下雨天,学生将进行力量训练,可以跑、跳楼梯3至4层。

中考体育训练方案

力量素质的练习: (1)上肢力量:可采用俯卧撑、举哑铃(也可以用板凳代替)来进行。男生30个/次,每次间歇2分钟,共做3次。 (2)腰腹力量:采用仰卧起坐、俯卧一头起来进行。练习时要求在动作到位的基础上,强调速度爆发力。力量较好的同学,可手持实心球进行练习,效会更好。男生30个/次/分钟,每次间歇3分钟,共做3次。 (3)下肢力量: 1.距离20——30米的连续蛙跳和单腿跳,要求动作到位、连贯;每次练习间歇1分钟,做5次。 2. 50——100米的短距离跑,要求全力冲刺,每次练习间歇2分钟,做5次。 1000米训练方案(供参考) 第一天恢复性适应训练运动量男1600M 先做好热身运动1、200M*1 成绩要求是40秒完成(可根据个人情况增加5 秒)。休息5分钟2、400*1成绩要求是1分25秒,(根据 个人情况可以增加不多于15秒),休息5分钟。3、800M 变速跑。要求,直线快,弯道慢,每个直线的速度(100M), 要求20秒完成(可根据情况+3秒),弯道为调整路段(100), 主要体会弯道跑的技巧。每个弯道在40秒内完成即可,休 息7分钟4、200M 成绩要求是45秒完成(可根据个

人情况增加5秒)。放松运动,慢跑或者走2圈,主要调整 呼吸深度,避免第二天过于酸痛。 第二天第二天适应训练(调整期)运动量男1200M 先做好热身运动1、200M*1 成绩要求是40秒完成(可根 据个人情况增加5秒)。休息5分钟2、400M变速跑,要求, 直线快,弯道慢,每个直线的速度(100M),要求20秒完 成(可根据情况+5秒),弯道为调整路段(100),每个弯道 在40秒内完成即可,休息10分钟3、400M匀速跑+200M 慢跑前400M成绩要求是1分30秒,(根据个人情况可以增 加不多于15秒),后200M要求60秒完成,(可根据个人情 况增加5秒)。 第三天第三天有氧能力训练运动量男1700M 先做好热身运动1、100M*1 成绩要求是20秒完成(可根据个人情 况增加5秒)。休息5分钟2、400M变速跑,要求,直线快, 弯道慢,每个直线的速度(100M),要求20秒完成(可根 据情况+5秒),弯道为调整路段(100),每个弯道在40秒 内完成即可,休息10分钟3、400M匀速跑+400M变速跑 +400M匀速跑前400M成绩要求是1分30秒,(根据个人情 况可以增加不多于15秒),400M变速跑的要求和第2条一 样,时间每100M增加3秒,最后400M时间要求是男1分 50秒分钟,如果达不到,也要求坚持完成全程。放松 运动

XX合肥肥东中考体育考试实施方案

XX合肥肥东中考体育考试实施方案 XX年肥东县初中毕业学业体育考试实施方案 各中学: 根据《合肥市市区XX年合肥市初中毕业升学体育考试实施方案》文件精神,并结合我县实际,制定本实施方案。 一、考试对象 凡报考普通高中、中等职业学校、五年制高职院校的应历届初中毕业生均须参加初中毕业升学体育考试必考项目 男生的必考项目为1000米跑,女生的必考项目为800米跑。(二)选考项目 米跑;B.坐位体前屈;C.立定跳远;D.引体向上/1分钟仰卧起坐免考 1.因肢体残疾丧失运动能力的考生,可申请免考。经审核批准免考的学生,体育考试成绩按满分计入中考总分,免考申请表存入学生档案。 2.因伤、病长期免修体育课,但未丧失运动能力而申请免考的学生,应有医院的详细病历和证明,按免考程序申报、审批。经审核批准免考的学生,体育考试成绩按中考体育总分的70%计入中考总分,免考申请表存入学生档案。 (二)缓考 因伤、病或意外事故等原因暂不能参加体育考试的考生,可申请缓考。

具体申报程序和要求见附件1。 六、评分标准 见附件2。 七、考试规则 见附件3。 八、组织实施 XX年我县体育考试由县教育体育局统一组织。 九、工作要求 (一)提高认识。体育考试是促进青少年学生体质健康发展、激励青少年学生积极进行自身锻炼的有效手段。各学校要认真贯彻落实《国家学生体质健康标准》,把体育考试与实施《国家学生体质健康标准》工作有机结合起来,突出体育在学校教育中应有的作用,促进青少年学生体质健康评价体系的建立。 (二)确保安全。各学校要把关心学生身心健康放在第一位,实行体育考试安全工作责任制,制定并落实初中毕业升学体育考试工作应急预案,提高安全防范意识,做好应急准备。体育考试开始前,学校必须组织学生进行常规体检,特别要对学生心肺功能进行检查,并与每一个学生家长对学生的健康状况进行确认。要教育、提醒学生和家长实事求是,不隐瞒学生疾病情况,切实消除安全隐患。对不能参加剧烈体育运动,特别是患心血管、呼吸系统疾病的学生,要坚决实行

新安初中2018年体育中考实施方案

平果初级中学教育集团(新安)分校 2018年体育考试工作实施方案 根据平果县教育局关于《平果县2018年初中毕业升学体育考试工作实施方案》的通知精神,结合我校实际,为使九年级中考体育测试工作顺利进行,特制定本方案。 一、指导思想 以全心全意为考生服务为宗旨,认真落实各项安全要求,全体工作人员要从思想上高度重视,行动上要做实做细。确保考生能顺利、正常、安全地参加考试。 二、领导小组 组长: 陆春明校长 副组长:梁锋副校长(负责考务工作) 组员:陆存环副校长(负责后勤保障)许世和副校长(负责安全保障)教务处成员、政教处成员、科研处成员、总务处成员、全体毕业班班主任、科任教师及体育教师 三、考试时间:2018年5月 28日9:00—12:00 四、具体分工及主要职责 1.考前准备 1)组织学生选好自己的考试科目,并做好准备训练。(负责人:班主 任、体育组) 2)做好全体考生的思想动员和安全教育工作,提高学生安全防范意识 和自我保护能力。认真做好考试前的摸底排查工作,对于有典型疾病或身体状况不佳,不适宜考试的学生,在征求考生家长及本人意见,决定是否免考。(负责人:体育组、九年级各班班主任) 3)考前培训、分组带队培训:体育组 4)考试器材的准备:体育组 5)考试场地的划分:阮华、潘星景、体育组(要求考前一天做好) 6)分数汇总录入:祥积站阮华 7)考试文具的准备:黄少莲 2.具体分工及主要职责 1)考务工作:学生测试卡的填写,参加测试教师的跟班安排(教务处、 班主任、体育组负责) 2)学生考试项目的选择:由班主任组织学生结合自己的能力选择好自 己的强项参加测试,任何学生不得无故缺考。

中考体育训练方案

八年级体育中考训练方案 一、指导思想 以“健康第一”为宗旨,提高学生身体素质和考试项目的运 动技能,重点加强训练学生中考项目,纠正学生的技术动作,全面提高学生身体素质。培养学生刻苦耐劳、积极进取、勇于拼搏等意志品质和团队精神。在抓中考项目训练中,应以教师为主导,以学生为主体,以身心健康为基础,以训练为主线,以能力为目标的新型的训练模式进行。同时还必须依靠学校领导和各班主任的积极配合、加强学校安全教育、医务监督,使训练有组织、安全有序地进行。 二、训练目标 1、通过集体学习、分组练习、使学生尽快掌握技术动作要领和运动技能。 2、发展学生的速度、力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质,促进 学生终身体育的形成。 3、培养学生乐观开朗、刻苦训练、积极进取、勇于拼搏等优良品质。 三、训练内容 男生:立定跳远、50米、篮球、跳绳、1000米 女生:立定跳远、50米、篮球、跳绳、800米 四、根据我校的实际情况,确保体育组能够顺利完成任务,特制 定本计划: 以课堂教学为主与课外练习相结合,同学们可根据自己的实际情况进行有选择的训练。但要求同学们一定要在每次的训练过程中必

须围绕自己的弱项强化练习,认真完成各组的练习任务。分清主次安排好各项练习时间比例 1、全面摸底阶段(5月1日—5月15) A、800米(女)1000米(男),50米利用体育课进行摸底测试,首先确定中长跑不达标的学生,利用体育课与跑操加强训练,迎接提前进行的800米(女)1000米(男)考试。 B、立定跳远、跳绳、50米、篮球绕杆利用跑操时间进行摸底测试,每天下午17:05--17:45,班主任立即组织本班学生在大操场集合,然后绕操场慢跑两圈,做好准备活动,到指定场地进行摸底测试(中长跑不达标的学生训练中长跑,在体育课进行其他项目的摸底测试)。 C、摸底测试成绩不具体记载,只要得出某学生哪些项目不达标,某项目哪些学生不达标,跑操结束后由各项目负责老师统计,告知各班主任,把信息传达学生。 2、针对训练阶段(5月15日—7月10) A、体育课上围绕考试项目对学生进行相关身体素质训练,以发展学生速度、力量、柔韧性、耐力和篮球的球性。 B、跑操期间为学生进行针对性训练时间,学生以事先教师随机分好的组为单位做完准备活动后根据自身情况到具体项目场地进行练习,具体场地及负责人如下:

体育中考实施方案

2014年滨州市初中体育与健康 学业考试实施方案 一、指导思想 贯彻党的教育方针,落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神,深入贯彻《学校体育工作条例》,全面实施《国家学生体质健康标准》,建立和完善符合素质教育要求的考试评价制度,促进学校体育工作科学化和规范化,发挥初中毕业学业体育与健康考试在加强学校体育工作中的积极导向作用,不断提高体育教学和体育活动质量,引导青少年学生养成积极、科学锻炼身体的习惯,培养青少年学生良好的体育精神和意志品质。 二、考试对象 2014年报名参加初中学业考试的考生。 三、考试项目和计分办法 体育与健康考试采用过程评价与现场考试相结合的办法,即由平时成绩和考试成绩两部分组成,其中平时成绩满分为20分,现场考试成绩满分为80分,总分100分。 (一)平时成绩 初中毕业生体育与健康平时成绩是学生平时体育课、其他校内体育活动(包括早操、课间操、课外体育活动、阳光体育运动等)评定成绩。体育课出勤、体育课表现、其他体育活动的出勤 .

和表现分值比例为4:8:8。学生成绩分配比例为优30%,良40%,合格30%。 平时成绩评定在县(区)统一组织的现场考试前由学校组织实施,县(区)统考前完成。县(区)要对学校负责此项工作的人员进行培训,要对学校进行检查。各初中学校要成立由校长为组长的评定领导小组,制定详细的实施办法,并向学生公开公布。体育教师应根据学生平时表现和成绩如实进行评定,所评成绩应经领导小组审核并在校内显要位置公示5个工作日。各项成绩的原始材料由学校妥善保存,以备复查。各县(区)对考试的公开公平负全责。 (二)现场考试成绩 1.考试项目:2014年体育与健康考试男、女生各进行2个项目的测试。其中必测项目为长跑(男生1000米,女生800米),选测项目为立定跳远或掷实心球。考生在报名时注明所选考的项目,项目一旦确定不得更改。在进行体育与健康现场考试之前,进行身高标准体重和肺活量体重指数两项体质健康标准测试。 2.成绩评定:长跑(男生1000米,女生800米)30分,立定跳远或掷实心球30分。由县(区)教育局负责组织完成。 身高标准体重10分、肺活量体重指数10分。由学校负责组织完成。完成后当天在学校内进行公示,同时上报县(区)教育局。 3.场地器械和考试规则: (1)身高标准体重:采用“身高体重测试仪”测试体重。每人测试一次。考生要脱去外衣、帽,安静站立于体重计中央。测 .

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