男人四十
二十几岁的时候很羡慕四十岁的男人，沧桑写在脸上，稳重、刚毅、连眼角的皱纹都显得那么有魅力。那时我在省电台供职，我们的刘主编刚好四十出头，他兰州大学中文系毕业，学识渊博，为人虽低调、和蔼，却不失文人的孤傲与优雅，还有一手漂亮的钢笔字和文章，让我佩服不已，我把他当成生活上的挚友和导师，每当生活、工作中遇到了困惑我都要向他请教，经他稍一点拨，我顿能感豁然开朗。工作闲暇时，他总爱长时间地盯着窗外发呆，眼角流露出些许忧郁。有次大家闲聊时我说，老刘，真羡慕你！他吐了口烟圈慢悠悠地转过头，说，羡慕我个啥？羡慕你没有爱情的烦恼、事业的迷惘。他反问我，你咋就知道我没有烦恼了呢？对面办公桌旁的漂亮女孩小张插话了，噢！大家听见了吧？刘主编想搞婚外情哪！同事们都笑起来，他有些尴尬，脸一下红了，可爱的像个小男生。
男人四十一枝花，可老刘不这样认为，他说那是指活的比较成功的男人，一个失败的男人四十岁后就是一坨狗屎，他总是这样作践自己。早年，他毕业后分配到他们的县城做县志编辑工作，由于跟新调来的土包子乡长出身的领导合不来，就毅然辞掉铁饭碗，下海来到省城，做了我们的同事。他为人太耿直、腿脚也懒，从不外出收红包、拉广告，除了挣点台里发的微薄的工资外，其他收入也就是报刊社寄来的零星的稿费，生活十分拮据，据我们主任韩姐说，他连在他们县城教中学的老婆都瞧不起他，骂他没有本事，然而，他在我的眼里却是一个很有魅力的男人。
后来听说老刘搞婚外情了！我有点诧异，不会吧？像老刘定力那么好的人也会搞婚外情？我想起了办公室的小张，年轻、漂亮、穿着前卫，还常在老刘面前暗示她某个高中同学找了个比自己大十多岁的男朋友，顶着多么多么大的压力，最后终于修成正果，二人还很幸福，老刘还曾很认真地给她分析了人家幸福的原因。他们还常单独出去吃过饭，据说多半是小张埋单。不是老刘太抠，老刘真的没有钱。他常说，每次周末回家，不给上三年级的女儿些零用钱，女儿就不认他这个爸爸。我就不解，怎么会是这样子呢？！
童言无忌，不仅仅是不忌讳伤你，那另一层意思是什么？是孩子的内心的真实的话。钱很重要，没有钱连自己的老婆孩子都瞧不起你！老刘苦笑着半真半调侃地说。
老刘的婚外情对象不是小张，是我们节目组主任韩姐！韩姐三十出头，风韵犹在，家境殷实，老公是区公安局局长，地位显赫的吓人，怪不得平日里对下属威严无比的韩姐每每看到老刘，眸光里总有一缕耐人寻味的柔情！我为我之前在老刘面前评价过韩姐捏了一把冷汗，之后极力弥补过错，把韩姐夸的像一朵花似的。老刘听了总是笑，有时还反驳我，说，其实你不了解她，她身上也是个性情中人，内心是一团火，表面却像一块冰；内心脆弱的像玻璃一碰就碎，表面却似钢铁坚不可摧，她就是这样一个女人，活的也累，很不容易。我说是呀！女人的柔情与依赖是美；倔强与逞强同样也是美啊！
看来老刘是喜欢上了韩姐的倔强与逞强！与韩姐约会的次数越来越多了，茶馆、咖啡厅、酒吧经常有他们出入的身影。
老刘没有因为傍上韩姐在办公室的地位得以提升，也没有因为傍上韩姐经济上有所改善，甚至那双忧郁的眼睛依然时不时流露着令人心酸的迷茫……
而今，我也年届四十，也有了一个上小学三年级的女儿，唯一不同的是，我总结了老刘的生活经验，千万不要那么迂腐、清高、一味地追求做人的境界了，在物欲面前我学会了彻底地跪下。为了不让我的孩子像老刘的孩子一样那么对我，我拼命地工作，如今，虽仍有不少经济上困惑，但至少孩子不会因为要钱不给不认我这个爸爸呀！可我万万没有想到有那么一天，我也没有逃脱掉老刘的宿命，我的孩子居然也会像老刘的孩子一样对我说，你不是我爸爸！我诧异的张大的嘴巴，半天才吐出一句话：孩子，你为什么要这样说？！因为我小的时候你从来没有管过我，我是妈妈与外婆带大的？！我连忙解释，我也管过你呀，只是你当时太小，记不清了！孩子她妈插话了，她小的时候，你常年在外地工作，你哪里管过娃呀？！
我的眼睛湿润了，我只能扭过脸装着做事走开，我不想辩解、也不想让她们看到我此刻的脆
弱，我只能想：粗心的老婆，你永远也理解不了你的男人最最在乎的是什么？！
好长一段时间我像一个在海边狂奔着的孩子突然迷失了方向、有一种从高空自由坠落的感觉，使我控制不了自己、更看不清了自己未来，我一个人背景离乡、独自漂泊在这座陌生的城市，所有对梦想、事业、爱情的热度都如同人生路上一道道美丽的风景渐行渐远到让我觉得索然无味的时候，唯有孩子是我心灵最大的寄托！这股浓浓的爱意是永远不会退色的！回想这热血沸腾的十多年，顿感人到四十后原来是那么地绝望和无助，老刘的困惑虽然也有来自于精神上的成分，但至少他还守住了自己的本心。
而我呢？一塌糊涂。
我能理解了老刘为什么没有把小张当成知己而是选择了韩姐。也许他们那段沸沸扬扬的所谓的婚外情也仅限于精神上层面上的，在生活的万般无奈之中，渺小的人类心灵上更需要相互取暖，寻求支撑。而真正愿意听你倾诉的知音多半又不是你的爱人。而对于这个年龄的男人来说，还有什么比理解更能让人神往呢？
道家养生之道
道家养生之道 早上醒来，如果微笑仍感觉疲惫说明身体严重透支 睡觉呼吸声音来判断一个人的健康。呼吸越长、媛、均匀，表示越长寿。“龟息”是最厉害的。 经常盗汗说明身虚 道家的六字精髓“精满，气足，神旺” 吃饭嚼一口36下。食不语，细嚼慢咽 吃素方法得当方可健康，吃肉不一定不好，方法得当可治疗营养过剩 吃东西保持心态愉悦 临睡前吃宵夜和水果对健康不好 早餐最好是不沾烟火的果汁或蔬菜汁 晚上11点到零晨1点，肝脏修复能力最佳时间，尽量在这时间之前睡觉 早上5到七点，胃吸收能力最好 睡觉前烫热水脚半小时，中间持续加热水到背部有热感，助睡眠 怕冷的人，用生姜，盐煮汤泡脚，持续一个月，整个冬天都不怕冷 道家重在养生补气，此气指元气，元气先天带来，很难补 1、“站桩法” 高桩增肥，适合老年人；中桩减肥，适合养生；低桩适合习武训练 站中桩，双脚与肩同宽，双手水平抱圆，时间持续半小时。特别注意收势，对治疗痔疮很有效。男左手内，女右手内，大拇指交叉。用力缩小腹，用力提肛，十个脚指头抓地，持续三分钟，腹部越缩越紧，对女性盆腔疾病有很好疗效。 2“驻颜术” 意念配合，“布气摩面” 双手用力磨擦，越来越快，热，双手敷在脸上，三分钟之后，缓慢在脸上划圆弧九周 3“辟谷” 六大功效：切断毒源，戒瘾（烟，酒等），女性美容，排毒，减肥等 洗冷水澡，全身散发臭味。有套采气的方法，没有饿感。有饿感就是不辟谷，而是断食。时间一般是七的倍数。
4，每年的农历三月初三，摘下桃花瓣，装在瓮里，埋在桃花树下，到七月初七取出，加乌鸡血，敷在脸上，能起到养颜美容之交，光白如玉 5，深课堂一口气，双手夹紧鼻翼，憋住放手即用力喷出去，直到鼻涕喷出来，鼻涕越多越好，持续9次。利于鼻膜清洁，预防鼻癌 6，立春之日，用白芷，桃皮，青木香三样熬汤，然后用之泡澡，整年不洗澡身上也不会有臭味。也不容易生病，感冒 养生之道，中国养生文化有着非常悠久的历史。我国文明史的记载大都 始于黄帝，《黄帝内经》就是以黄帝与岐伯、雷公等讨论养生（包括医学）为题的著作。其后老庄、孔孟、诸子百家都有自己的养生著述，逐渐形成医家、道家、佛家、儒家四大养生学说体系。因此他们的学说包含更多的养生内容。 一、顺乎自然：道家养生的根本目的就是要摒绝一切外来因素对生命活 动的干扰，求得身心的解脱。因此，崇尚自然成了道家养生的基本原则，道家的观点认为，以自然界的秩序变化为法，摒弃人的理性因素，在养生中采取顺乎自然的行动，就能维护健康，延年益寿。 二、清静虚无：老子主张“见素抱朴，少私寡欲”，排斥人的一切欲望、排斥外界事物给人带来的诱惑。且“虚其心，实其腹，弱其志，强其骨”，通过柔弱无为、虚静自守来排斥干扰，以达到返朴归真的目的。“虚静自守”——即庄子的养生方法：“养神”“守形”、“忘我、无欲”，“目无所见，耳无所闻，心无所知……”《庄子·养生主》说：“缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。”
男人四十,致敬76黄金一代
男人四十，致敬76黄金一代 影像斑驳是记忆，黑白色是记忆，一首歌也是记忆。张国荣的成名曲《风继续吹》在记忆中诉说着对离别的不舍。而告别歌坛时，张国荣又亲自创造了自己的告别歌曲《风再起时》，坦然接受了离别的心绪。从《风继续吹》到《风再起时》，从不忍远离，到归去也愿意，十几年的光阴，终于赋予昔日的茫然少年一份不惑四十的从容，如同被时光印染过的他们，和风霜斑驳过的我们，因为陪伴，在记忆里不可分割。76黄金一代，仿佛是与我们一起走过20年旅程的人生伴侣，因为他们，我们见证过以群星装点绿茵场的足球盛世年华，因为他们，我们庆幸过，自己降生于一个足球世界里最好的年代。 偶然间，一个长着兔牙的少年出现在电视机前，他飞奔过大半个球场，接连过掉四名球员。我们的脸上也曾流下过和老帅罗布森一样不可置信的神情，20岁的世界足球先生，无数球员终身不能企及的荣誉，也曾无数次鼓励我们在自己的青春里留下光影，有多少人模仿过他的钟摆式过人，想象着以炫目的方式成为足球场的明星。 难免我们的目光也会聚集他处，欧冠决赛场上一位18岁的少年一脚定乾坤，他叫克鲁伊维特。巨星闪耀的诺坎普，巴塞罗那0比4大败于基辅迪纳摩，攻入四球的是同一个人，一个我们第一次听到过的名字------舍甫琴科!乌克兰足球史上第一球星正在冉冉升起，只是当时弱小的乌克兰足球还无法承载舍甫琴的世界杯梦想。 当瑞奇?马丁的生命之歌响起，超脱与齐达内，超脱与达沃?苏克和博格坎普的清新之气，正是罗纳尔多和克鲁伊维特这两位炙手可热的天才少年。巴西队与荷兰队的半决赛，罗纳尔多攻入了自己的第四粒世界杯进球，克鲁伊维特则在第87分钟为荷兰队扳平了比分，比赛被拖入点球大战。青春无敌的竞技场上留下了21的罗纳尔多最绚丽的魔法，看台上最美丽的风景只能属于最美丽的女孩儿----苏珊娜! 如果我们能一直拥有一个健康的外星人，该有多好。当法国世界杯已经成为历史，我们一边感叹着情愿不再看到惊艳的钟摆式过人去换回一个永远不会被膝伤困扰的罗纳尔多，我们一边又学会了接受意外和伤病的突然来袭。尽管在罗纳尔多远离足球的一个多赛季里我们并不寂寞，只比罗纳尔多小九天的托蒂在外星人受伤期间，霸占了我们的目光，一个敢于在欧洲杯半决赛上射入勺子点球的球员，一定集勇气及智慧于一身，一个在欧洲杯赛场送出绝妙的脚后跟传球的球员，一定有着临危不乱的王者之气。 果然，罗马城的王子传说在2001年变换成真，为这座前年古城夺回了失散18年之久的联赛冠军。即使是王子，也在癫狂的城市中，被拔去了球裤。 2002年，则值得多少中国球迷珍藏，第一次在亚洲举办的世界杯，第一次中国队集结出征的世界杯，我们与伤愈归来的罗纳尔多站在同一快草皮上，眼球终于还是给外星人夺去，奇迹归来的气氛，以7战8球渐入高潮。为什么世界上只有一个罗纳尔多，
男人四十
二十几岁的时候很羡慕四十岁的男人，沧桑写在脸上，稳重、刚毅、连眼角的皱纹都显得那么有魅力。那时我在省电台供职，我们的刘主编刚好四十出头，他兰州大学中文系毕业，学识渊博，为人虽低调、和蔼，却不失文人的孤傲与优雅，还有一手漂亮的钢笔字和文章，让我佩服不已，我把他当成生活上的挚友和导师，每当生活、工作中遇到了困惑我都要向他请教，经他稍一点拨，我顿能感豁然开朗。工作闲暇时，他总爱长时间地盯着窗外发呆，眼角流露出些许忧郁。有次大家闲聊时我说，老刘，真羡慕你！他吐了口烟圈慢悠悠地转过头，说，羡慕我个啥？羡慕你没有爱情的烦恼、事业的迷惘。他反问我，你咋就知道我没有烦恼了呢？对面办公桌旁的漂亮女孩小张插话了，噢！大家听见了吧？刘主编想搞婚外情哪！同事们都笑起来，他有些尴尬，脸一下红了，可爱的像个小男生。 男人四十一枝花，可老刘不这样认为，他说那是指活的比较成功的男人，一个失败的男人四十岁后就是一坨狗屎，他总是这样作践自己。早年，他毕业后分配到他们的县城做县志编辑工作，由于跟新调来的土包子乡长出身的领导合不来，就毅然辞掉铁饭碗，下海来到省城，做了我们的同事。他为人太耿直、腿脚也懒，从不外出收红包、拉广告，除了挣点台里发的微薄的工资外，其他收入也就是报刊社寄来的零星的稿费，生活十分拮据，据我们主任韩姐说，他连在他们县城教中学的老婆都瞧不起他，骂他没有本事，然而，他在我的眼里却是一个很有魅力的男人。 后来听说老刘搞婚外情了！我有点诧异，不会吧？像老刘定力那么好的人也会搞婚外情？我想起了办公室的小张，年轻、漂亮、穿着前卫，还常在老刘面前暗示她某个高中同学找了个比自己大十多岁的男朋友，顶着多么多么大的压力，最后终于修成正果，二人还很幸福，老刘还曾很认真地给她分析了人家幸福的原因。他们还常单独出去吃过饭，据说多半是小张埋单。不是老刘太抠，老刘真的没有钱。他常说，每次周末回家，不给上三年级的女儿些零用钱，女儿就不认他这个爸爸。我就不解，怎么会是这样子呢？！ 童言无忌，不仅仅是不忌讳伤你，那另一层意思是什么？是孩子的内心的真实的话。钱很重要，没有钱连自己的老婆孩子都瞧不起你！老刘苦笑着半真半调侃地说。 老刘的婚外情对象不是小张，是我们节目组主任韩姐！韩姐三十出头，风韵犹在，家境殷实，老公是区公安局局长，地位显赫的吓人，怪不得平日里对下属威严无比的韩姐每每看到老刘，眸光里总有一缕耐人寻味的柔情！我为我之前在老刘面前评价过韩姐捏了一把冷汗，之后极力弥补过错，把韩姐夸的像一朵花似的。老刘听了总是笑，有时还反驳我，说，其实你不了解她，她身上也是个性情中人，内心是一团火，表面却像一块冰；内心脆弱的像玻璃一碰就碎，表面却似钢铁坚不可摧，她就是这样一个女人，活的也累，很不容易。我说是呀！女人的柔情与依赖是美；倔强与逞强同样也是美啊！ 看来老刘是喜欢上了韩姐的倔强与逞强！与韩姐约会的次数越来越多了，茶馆、咖啡厅、酒吧经常有他们出入的身影。 老刘没有因为傍上韩姐在办公室的地位得以提升，也没有因为傍上韩姐经济上有所改善，甚至那双忧郁的眼睛依然时不时流露着令人心酸的迷茫…… 而今，我也年届四十，也有了一个上小学三年级的女儿，唯一不同的是，我总结了老刘的生活经验，千万不要那么迂腐、清高、一味地追求做人的境界了，在物欲面前我学会了彻底地跪下。为了不让我的孩子像老刘的孩子一样那么对我，我拼命地工作，如今，虽仍有不少经济上困惑，但至少孩子不会因为要钱不给不认我这个爸爸呀！可我万万没有想到有那么一天，我也没有逃脱掉老刘的宿命，我的孩子居然也会像老刘的孩子一样对我说，你不是我爸爸！我诧异的张大的嘴巴，半天才吐出一句话：孩子，你为什么要这样说？！因为我小的时候你从来没有管过我，我是妈妈与外婆带大的？！我连忙解释，我也管过你呀，只是你当时太小，记不清了！孩子她妈插话了，她小的时候，你常年在外地工作，你哪里管过娃呀？！ 我的眼睛湿润了，我只能扭过脸装着做事走开，我不想辩解、也不想让她们看到我此刻的脆
男人养生之道 男性的养生之道
男人养生之道男性的养生之道 男人养生之道男性的养生之道，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是男人养生之道男性的养生之道的内容，希望大家喜欢。 男人养生之道 生姜 生姜的药用价值特别高。可以有效祛除体内的湿气和寒气。醋泡生姜具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病的效果。蜂蜜泡生姜含有大量的抗氧化剂和维生素E，经常喝一点，可以帮助我们清除体内的含氧自由基、延缓肌肤衰老。玫瑰花泡生姜能促进血液循环，消除疲劳、促进新陈代谢。所以男人在平时经常吃生姜的话，对身体也可以起到很好的养生和保健效果。 大蒜 大蒜能快速消灭侵入体内的病菌。促进醣类的新陈代谢，可以消除疲劳。能抗氧化，是不可多得的防癌食物。大蒜还有提升免疫力的功效。醋泡大蒜可以降血压，预防糖尿病。男性朋友多服可改善体质，达到养生和保健效果。
黄豆 黄豆的营养很高，常吃有利于健康。黄豆有植物性荷尔蒙，多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被提高短期记忆力和学习力。实验证明，多吃黄豆可以有效的降低男性患摄护腺癌的机率。改善男性的骨质流失，尤其是年过60的男性，更是要多吃黄豆。 韭菜 韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称”起阳草”，既可提升亢奋度，也能提高身体耐力，掺酒效果更佳。 男性的养生之道 鲑鱼 鲑鱼含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。 生蚝 海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运
作。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。 人参 人参不只是老人家用来进补的补品，其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量，并增加精子的制造量和性活动频率。 巧克力 巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力。 红酒 红酒内含的肉豆蔻是一种温和的幻觉剂，肉桂则能增进血液循环，也能使人放松身心。 红酒独有的含聚酚等有机化合物，使红酒具有降低血脂、抑制坏的胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动。又有美容、防衰老的功效。
男人四十的生日祝福语
男人四十的生日祝福语 1。人到四十。不惑之年。回望过去。感慨万千。静坐思过。三省吾身。身在池边。自浊自清。顶天立地。为人刚正。为子贤孝。为父自尊。 2。老公今天是你的生日你就是我们家的大树，为我们遮蔽风风雨雨。你是咱们家的太阳，为我们的生活带来光明。亲爱的老公，祝你健康、长寿。生日快乐，愿你能够永远爱我们谢谢你老公谢谢你为家人所做的贡献！ 3。四十不惑，正当壮年，虽然你也年青不再，但你是我的好老公，孩子的好爸爸，祝你身体健康，事业蒸蒸日上！ 4。很少当面对您说我爱您，很少给您发信息说我想您，很少抱着您的胳膊耍小脾气，但是，如果没有您，我又会在哪里，谢谢您，爸爸，在你生日的这天，我想说，祝您40岁生日快乐，我爱您！ 5。但愿我寄予您的祝福是最新鲜最令你百读不厌的，祝福您生
日快乐开心快活！ 6。四十不惑，正当壮年，虽然你也年青不再，但你是我的好老公，孩子的好爸爸，祝你身体健康，事业蒸蒸日上！ 7。四十风雨尽苍茫。十万八千白云长。岁月春秋歌酒对。生死富贵随上苍。日月西复冬降霜。快活安康笑声长。乐看秋风显紫光。 8。年年岁岁花相似岁岁年年人不同。醒来惊觉不是梦眉间皱纹又一重。在你生日的这一天，只希望你能快乐、健康、美丽生日快乐！ 9。虽然你已大步迈入奔四行列了，可在我心里你永远是25岁！生日快乐！ 10。在你的生日之际，诚挚地献上我的三个祝愿：一愿你身体健康。二愿你幸福快乐。三愿你万事如意！ 11。多歇歇别太累，到时吃按点睡。看上就买甭嫌贵，决不和环境来作对。得空与友聚聚会，既有清醒也有醉。能挣钱会消费，生活才算有滋味。 12。蟠桃捧日三千岁。古柏参天四十围。七篇道德称尧舜。四十
男人48岁是一道坎怎么维护性健康
男人48岁是一道坎怎么维护性健康 男人的身体一生都在成长，在年龄上来说有每8年 一变化的规律，“女七男八”便是中医的理论。了解这 些身体生长规律有利于更加健康规划自己的人生，一起 来看看。 8岁，为一生的健康打好基础。 “丈夫八岁，肾气实，发长齿更。”男孩的生理发 育一般要比女孩晚，到虚岁8岁的时候才开始逐渐换牙齿，头发也更加浓密。中医认为，肾气是人生长发育的 原动力，所以从小保护肾气旺盛是为以后的健康夯实基础。肾气足的孩子，牙齿骨骼强健，身材相对“魁梧”，耳聪目明。如果此时，家长发现孩子头发还是软软稀稀，换的牙齿也东倒西歪，没有同龄孩子淘气，总是胆子小、畏畏缩缩，经常习惯性尿床就要特别注意了。可在饮食 上多给孩子吃一些具有温和补肾效果的食物，比如羊肉、坚果等。特别是黑芝麻和核桃，常吃能够乌发强身，让 男孩子的骨骼更加强壮。少吃甜食，甜对肾气的伤害最大。家长还可将双手搓热后多给孩子揉揉腰，能够更好 的促进孩子发育。在学习方面，应该多鼓励孩子去运动，适当培养孩子集中注意力，并养成规律睡眠的好习惯。 16岁：身心发育高峰，应保护“生命力”。
“二八肾气盛。”第二个8意味着男孩即将成长为 男人。16岁，肾气变得特别的充盈，最突出的表现就是 第二性征开始发育，长个、骨骼变得粗壮、长喉结、长 胡须、变声，这些体征上的变化都会逐渐出现。在生殖 系统方面，男性通常会在这个时间段产生精子，甚至出 现遗精，这意味着具备了生育能力。此时男性的身体和 智慧都处于一个高速发展的阶段，但在心智上还远没有 成熟，需要家长引导。特别是青春期，性冲动乃至年轻 气盛莽撞行事，都可能出问题。所以，家长首先应该健 康引导孩子正确认识发育，并从言行上教育孩子谨慎行事，鼓励他们做喜欢做的事情，增强自信。其次，青春 期的男孩子气血通畅，吃得比较多，此时可多吃一些五 谷类的食物，辅之水果、肉类，这样能让处在发育期的 他们“像种子一样”具有蓬勃的生命力。最后，鼓励男 孩子在这个时期将精力放在学习上，勤奋学习，多吸收 知识的养分。 24岁，好年华但并非最适合生育。 从24岁开始，肾气开始慢慢深入到男性身体的各个部位，身体、大脑、四肢仍处在发育阶段，还可能会长个。比如长智齿，就是肾气比较足的表现。此时正是男 性身姿挺拔、筋骨强健的好年华，但许多人不知道节制，不爱惜身体，熬夜、酗酒、作息时间不规律、纵欲等都
论养生之道
论养生之道 ●五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，则补精益气。 ●先饥而食，食勿令饱，先渴而饮，饮勿令过。 ●不欲极饥而食，食不可过饱；不欲极渴而饮，饮不欲过多。 ●不饥强食则脾劳，不渴强饮则胃胀。 ●食欲数而少，不欲顿而多。 ●饱食过多则结、积、聚，渴饮过多则成痰癖。 ●大渴勿大饮，大饥勿大食。每餐八分饱，保你身体好。 ●饮食自倍，肠胃乃伤。 ●消化系统的超负荷可以导致多种疾病，并且人们往往是用食的又在给自己挖掘坟墓。 ●肥胖是健康长寿之敌。 ●一个人的寿命取决于皮带的长度，皮带越长寿命越短。 ●早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少。 ●吃早饭等于吃补药。 ●少肉多菜，少食多嚼，少盐多醋，少糖多果。 ●食勿言，寝勿语。 ●人参补气，羊肉补形。 ●人不得夜食。 ●人生苟有累，食肉常如饥；我心既无苦，饥水亦可肥。 ●大甘、大酸、大苦、大辛、大咸、五者充形则生害矣。 ●口腹不节，致病之因；贪虑不正，杀身之本。 ●凡以饮食无论四时，常令温暖。夏月伏阴在内，暖食尤宜。 ●凡当病，宜先减食。 ●无饥无饱，是谓五藏之葆。 ●不饥勿强食，渴勿强饮。不饥强食则脾劳。不渴强饮则胃胀。 ●五味入口，不欲偏多。故酸多伤脾，苦多伤肺，辣多伤肝，咸多伤心，甘多伤肾。 ●五味入胃，各归所喜，故酸先入肝，苦先入心，甘先入脾，辛先入肺，咸先入肾，久而增气，物化之常也。气增而久，夭之由也。 ●太饿伤脾，太饱伤气。 ●冬则朝勿虚，夏则夜勿饱。 ●冬饱则身温，夏饱则身凉。 ●饥即食，食勿饱，所谓调中者也。 ●饥梳头，饱洗澡。 ●百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐败闭气之物勿食。 ●吃饭先喝汤，不用请药方。 ●吃饭须细嚼细咽，以津液送这，然后味散于脾，华色充饥。粗快则只为糟粕，填塞肠胃耳。 ●先饥而食，食不过饱；先喝而饮，饮不过多。 ●戒晚食为养生善术。 ●每食不要重肉，喜生百病，常须少食肉，多食饭。 ●每食必忌于杂，杂则五味相扰，食之不己，为人作患。 ●每晨起，食粥一大碗，空腹胃虚，谷气便作，所补不细。 ●饮食不节，以生百病；好色不倦，以致乏绝。
男性四十五岁后最佳性生活诀窍
一、协调节奏：随着男子进入中年性节奏由快变慢，由于阴茎供血速度减缓和肌肉弹性降低，40多岁至50多岁的男子需要更多的间才能达到性高潮，并图强度也不如以前，这样一来，丈夫的性节奏与妻子的就会比较接近，他就可像她一样去慢慢品味性生活带来的各种快感。对女方来说由于丈夫与她“同步”，她的反应无疑也会更加热烈。根据国外的一项研究，妇女的各年龄段相比，20多岁性生活时最难达到高潮，而40岁-44岁最容易-并且差幅很大。可见，中年男子由于更关注妻子的性快乐，同时也增加了自己的性快乐。 二、辅以动作：20多岁时，大部分男子看到妻子脱衣服就自然“勃起”。但45岁以后，光靠视觉刺激就不够了，他们还需要妻子的亲吻和温存才能进人性兴奋。据此，婚姻和性学专家认为如果中年男友在准备阶段把注意力从“所看”转到“所做”——即更重视触觉刺激(如偎依、接吻、摩擦、触摸敏感部位)，性生活就能够显著改善。 三、平衡“翘翘板”：一名男子回忆：结婚初期，做爱都是他采取主动;但20年后的现在，妻子也常常当“发起人”了。这是因为激素分泌的不同变化使双方的性冲动趋于平衡。我们知道男、女体内都分泌睾丸激素和雌激素，随着进入中年，男方睾丸激素分泌减少，雌激素所占比例增大，使他更愿意“追随”而不是“发起”，对妻子“领
导”做爱求之不得。反之女方雌激素分泌减少、睾丸激素所占的比例增大，因而她在性生活中表现得更主动自信。 四、以“质”补“量”：据芝加哥大学的一项调查，25-29岁的夫妇每周故爱至少2-3次，其中11%的人达4次以上，40-44岁的人则只有30%的人能保持这个水平，45%的人回答“每月三次左右”(部分原因是疲劳和照顾孩子)。然而认为性生活带来身、心满足感的，4 0多岁的男友中所占比例超过任何一个年龄段的男友。 总之，45岁以后的性生活需要一系列的调整，但是，对懂得变化是难免的和正常的，并且对于携手对付它们的夫妻来说，往快乐却可能超过以往任何时候，并且，他们的性生活在40多岁、50多岁，甚至更老的时候也仍然完美完充实。
我的养生之道
我的养生之道 孙思邈是我国唐代著名的医学家、养生家，由于养生得法，享年百余岁。考察他的医学思想和养生理念，是融摄了古代中医（主要是《黄帝内经》）、道家思想、儒佛理论等于一身，进而创新出独具特色的养生之道，主要集中于《备急千金要方》（简称《要方》）与《千金翼方》（简称《翼方》）中。孙思邈在《翼方·养性》中说：“人性非合道者，焉能无闷，闷则何以遣之？还须蓄卷书。《易》、《老》、《庄子》等，闷来阅之，殊胜闷坐。”［１］说明孙思邈在养性方面是青睐于道家经典文献的。因为道家思想不仅能使人入静和净化人的意念，而且有益于人性的提升和拓展智慧潜能，对后人养生具有重要的借鉴意义。本文试从孙思邈“养性”来谈谈我的养生之道。 １“性自为善”“啬神”的养性之要 总结孙思邈的养生之道是：“寿夭休论命，修行在本人”，并指出“虽常服饵而不知养性［1]其养生之道的核心在之术，亦难长生也”于养性。孙思邈的《要方》涉及养生的内容有：养性序第一，道林养性第二，居处法第三，按摩法第四，调气法第五，服食法第六，黄帝杂忌第七，房中补益第八。由此看来，在《要方》8 种养生之道中，养性处于首要位置，属于精神层面的涵养，其重要性不言而喻。 首先，养性就是养德。孙思邈在《要方·养性》中指出：“夫养性者，欲所习以成性，性自为善，不习无不利也。性既自善，内外百病皆悉不生，祸乱灾害亦无由作，此养性之大经也。”［１］此处“善”是指心地善良之意，蕴涵着“德性”和修德行。其有两层含义：第一层含义是主动去做，养成一种良好的习惯；第二层含义是不染习不好的习惯，是为一种善举。 “欲所习以成性”不仅蕴含着人的秉性在于效法天道，顺其自然，而且要养成良好的习性，不沾染不良的习性。这与道家思想主张的“常与善人”、自然无为、不可强为，是相一致的。老子的“天道无亲，常与善人”以及“修之于身，其德乃真”的思想，是蕴涵着人若想长寿， 因此，养生的关键在于养性，是养生之道的核心。同时，保持一种清虚守静的心态，做到精神内守、神形合一，乃是养性的根本要求。这样，将精神性的养性放在首位，借助无为恬淡、清心寡欲，再配以运动身体、饮食起居、营养药物等物质性的养形之法，就形成了孙思邈养生之道从精神而物质的完整系统
男人四十不惑
男人四十不惑 当青春渐退，白发悄悄地爬上我们的鬓角，当理发师突然告诉自己一声你有几根白发了，当今晚零点的钟声敲响后，这才使我恍然大悟，原来自己也是“四十不惑”之人了，而自己什么不惑，不惑了什么，我却还浑然不知呢！或许是“四十不惑”只是无奈于青春已逝的一种自我安慰吧！或许是人生经历过酸甜苦辣没有功劳也有苦劳的自诩吧！ 当回顾自己人生路途的沧桑，吃过肥猪肉也看过肥猪跑路，得与失也看得坦然，然而又有谁知道，当自己面对痛苦的抉择时曾经心力交瘁而切夜难眠呢！又有谁能理解琐事、杂事、俗事缠身的我无从下手而茫然若失的感受呢！ 看看身边的人，有的是如日中天，原驰蜡象欲与天公试比高，看看身边的高楼大夏，有的人家是灯火通明，笑谈风生，再看看身边的车，有点人开着奔驰宝马，风萧笛驰，我不否认他们也经历了多年的坎坷、跋涉、饱受沧桑的痛苦，成功的花环抛给了他们，骄人的成绩使他们身着光环，成为社会的中流砥柱，张满风帆破浪前行，然而前方是否有所期待的彼岸，还需要不断的穿过迷雾，不断的调整方向。 然而“四十不惑”是否看破红尘，不再患得患失，欲望越来越少，心思越来越来宁静，功名利禄如云烟，不以物喜，不以物悲，是否胸怀坦荡，清心寡欲，随遇而安，身着艳遇而处之泰然、心之坦然呢！ 也许是“四十不惑”不再年轻气盛，书生意气，放弃浪漫，放弃疯狂，理想远去，事业不再看得那么重，一切顺其自然，追求向在，尽人事、听天命吧！ 也许我要深深的体会浮华的背后，外面的世界已不再精彩，荣华富贵笑谈而过，平安健康才是最大的幸福，金钱虽然是谋生的必要手段，却不是我生活的最终目的，家才是我最好的愿望与追求，名利场上的尔虞我戏，勾心斗角，已令我望而生厌，喧闹纷绕的氛围已令我心烦意乱，远离名利的纷挣，于是我喜欢独居一室，守望一份宁静，心怀一份谈然，喜看花开花落，笑观云舒云卷！ 常言道“男人四十定终身”，如果男人四十岁了还是一事无成就不要为难自己了吧，没出息就要找到没出息的活法，如果一直活得不开心就把这份不开心带进棺材里去吧，芸芸丛生人来人往，不是谁都能傲视天下，其中有命、有运、有风水，就当走过路过即可，因为男人四十正处在前不着村后不着店的年龄中，在承担着心里与生理的双重顾虑下，发现自己上有老下有小让你想死都死不了的年龄，二十多年的社会经历有一种“哥在江湖飘荡、江湖却没有哥的传说”而感慨万千吧，四十岁的男人应该要扛得起风雨，承担生活的重压，即使再苦再累也要妻子一床温暖的被褥，给孩子一个避风的港湾，给家庭一份不悔的承诺，给父母一份温馨的亲情，给朋友一份纯真的友情。 也许四十岁的男人，又将开启人生的另一段旅途，只是不再留恋旅途中的风景，心中少了许多的杂念，只想一路直线地到达目标的终点，可你又会发现奔跑的途中分散着多个目标点，只有努力中加倍的努力，因为不想将未了之愿留给子女而尽全力的奔跑，
男人过了40岁,不要贪念这“三情”
男人过了40岁，不要贪念这“三情” 男人四十一朵花，男人到了中年以后，无论是性格事业还是其他方面，都很成熟，因此，这个年龄段的男人，散发着成熟的气息。 人都是有欲望的，欲望让自己变得贪婪，稍微掌握不好，就会让自己失去很多，去触碰很多不该触碰的东西，因此，男人在生活里的人际交往中，要明白有些人该交，有些人要远离。 不贪婚外之情 婚外情是婚姻里要面对的一个很严肃的问题，稍微把握不好，就会伤害了那个爱自己的人，也很有可能会伤害了两个家庭。 陈勇今年四十二岁了，是个小企业的高管，工资很高，家庭生活也很幸福，但是前不久陈勇既丢掉了家庭，也失去了工作，人生一下子跌入了谷底。 陈勇和办公室里新来的女员工搞在了一起，这件事情全公司的人都不知道，原本陈勇觉得很保密，没想到妻子发现了之后，来到公司大闹了一场，让女员工很没有面子，也让陈勇被辞了。
男人到了中年之后，就要明白，家庭是最重要的，身边陪你醉酒的女人才是你应该珍惜的。 不贪酒肉之情 酒肉朋友带给你的知识饭桌上的欢愉，就连你最基本的健康也会受到威胁。 一个人的发展会受到身边的人影响，从他的朋友就可以看得出来他是个怎样的人。王涛今年四十六岁了，每天在学校做一个保安，日子很清闲，赚的工资也不多，但是王涛很满足，不求上进，。 三天两头的就和朋友们聚会，王涛很喜欢和大家喝酒吃肉，吹牛皮的日子，这种状况已经伴随王涛很多年了，身边的这些酒肉朋友也几乎都是这个生活状态，王涛的老婆很抱怨，家里的条件本来就不好，老公还不思进取。 直到前段时间，王涛家里出了点事，急需要用点钱，找了这些酒肉朋友，结果没有一个人愿意帮自己，后来度过了难关后，王涛再也不和这些朋友联系了。 酒肉朋友只是泛泛之交，真正能够帮你的朋友，从不是饭局上的这种关系。 不贪未断旧情
《黄帝内经》中的养生之道诠释_百度文库
《黄帝内经》中的养生之道诠释 《黄帝内经》中的养生之道是中医长寿之道的理论基础，是研究身体健康益寿延年的理论。总结了两千年以来古代人类养生长寿的经验，对养生之道做了高度的概括。如在《索问·上古天真论》中指出“上古之人，其知道者，法于阴阳，合于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。“笔者以此为基础，诠释对中医养生的认识，使古老的中医养生之道发扬光大，为当今人类的健康造福。1 《黄帝内经》中的法于阴阳云：“提挈天地，把握阴阳……”，这一理论作为养生防病的思想，更主要是要认识到自然界变化的规律。并遵从这一规律。从而减少疾病的发生。因此《黄帝内经》中明确提出“天人相应”的观点。这一观点主要阐明了“气候与养生长寿”的关系和“环境对养生长寿”的影响。《素问·四气调神大论》中具体论述了顺应四时阴阳、调摄精神的养生方法，是“法于阴阳”思想的具体体现，四时阴阳的盛衰消长，表现为自然景象、气候各异，使万物生长收藏。在自然界中，人必须要适应四时之气，方能使自身的阴阳之气得以平衡。又以顺四时而养生长收藏之气来论述“法于阴阳”的精神实质。如《素问·四气调神大论》云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生”，以适应阳气的生发，生机萌动，万物生发欣欣向荣的自然景色，人类精神活动要愉快无杀罚夺之意，即为“养生之道”。“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日”，以适应夏季阳气的隆盛、万物蕃秀之特点，精神焕发，热情洋溢，亦谓“养长之道”。“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴”，万物收成，天气劲急，地气清肃，阳气收敛。则应早卧早起，意志安宁，精神收敛于内，以缓解秋天的肃杀之气对人体的影响，即“养收之道”。“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光”，阳气闭藏，必得太阳升起方可起床，方可避免阴寒之气的侵袭，故日：“去寒就温”，即“养藏之道”。总之，所述是对“法于阴阳”养生原则的全面阐释，也是人们最应遵循的养生法则。2《黄帝内经》中的和于术数《素问·上古天真论》提出“合于术数”是养生重要法则之一。合，即为调和。术乃为修生养性之法。“合于术数”是指要掌握养生健体之术，中医养生术，种类繁多，有走路、导引按摩、叩齿漱津、五禽戏、太极
《男人四十》影评观后感
《男人四十》影评观后感 《男人四十》影评观后感 “故人西辞黄鹤楼，烟花三月下扬州。孤帆远影碧空尽，唯 见长江天际流。” 2002年许鞍华执导了《男人四十》，并在该年的香港金像奖 颁奖上，林嘉欣（胡彩蓝）获得了最佳女配角奖、最佳新人演员奖，而编剧岸西获得了最佳剧本奖。 影片讲述了中年教师林耀国在妻子与学生胡彩蓝之间的情感 游移，细腻地道出了已届中年的男性面对社会现实的种种困扰与 无奈。 电影的开头巧妙地运用了《万历15年》这本书作为细节道具，暗示了代表香港典型普通知识分子林耀国也有他的一段故事。 国文教师林耀国，拘谨、老实，书生气中还着一丝清高似的 固执。妻子贤惠，还有两子，安然上了大学，磊然处于会考阶段。 但在他的学生胡彩蓝看来，这个在课堂上喜欢跟学生交流的 老师，木讷中带一份与众不同的神采，她总是喜欢在上他课时把 他的神态画下来。 胡彩蓝聪明灵气，在作文《重阳偶拾》里，她写道：“什么是重阳？登高、鲜花、香烛、坟墓，重阳是死人的佳节，清静的白 骨在泥土下伸个懒腰，啊呀，谁人扰我清梦？什么是偶拾？片段、印象、见闻、随想，偶拾是死人的字句，停了呼吸，缺了脉搏，
早已僵硬在辞海的乱葬岗里，今天趁着重阳佳节，哎呀，僵尸复 活了！” 她清亮的眼神中透着一丝与年龄不符的忧郁。 林耀国的妻陈文倩也是个喜好诗赋的人，当夫妻俩同看纪录 片《长江》时，总会不约而同地背诵起《前赤壁赋》，真是夫唱妇随。 就算胡彩蓝暗恋林耀国的这件事弄得全校皆知，那又如何呢？这个规矩的老师听说后也只是淡淡一笑。 然而这一切的平静被盛老师的到来给打破了。 林耀国的故事由此被带出... 盛老师是这对夫妻中学的国文老师，他不但是林耀国最喜欢 的老师，更是妻子初恋的对象。安然就是盛老师与陈文倩的私生子，《前赤壁赋》亦是盛老师最喜欢的诗赋之一。 当妻子坚持着要求去照顾这位已患绝症的初恋时，林耀国的 心情可想而知。 而胡彩蓝又紧紧追逼，男女生的初恋最纯洁，也最执着。 在胡彩蓝的身上，林耀国仿佛看见了昨日的陈文倩，扎着长尾，清纯，坐在他的前排，身上总有那股无法忘怀的爽身粉的香气... 某日课堂上，他走神了，喊出了妻子的名字，令全班学生不 知所以... 胡彩蓝不甘心，她并不知道这是他妻子的名字，以为只是另
细数古人的养生之道
细数古人的养生之道 “夏练三伏，冬练三九”，“笑一笑，十年少。愁一愁，白了头”，“寒从脚起，病从口入”……从小，我们就听到过各种各样的关于健康养生的谚语、古诗句，数不胜数。中国作为拥有五千年历史的泱泱大国，古有秦始皇炼丹追求长生不老，今有国家提倡全民健身。从古至今，中国人都对养生保健格外关注，也在这方面倾注了大量的智慧与心血。 现如今，国家的经济迅猛发展，人们的物质水平也日益提高，人们从曾经对物质的追求逐渐转变为对精神层面的追求。曾经的我们认为只要吃饱、穿暖，那么生活就是幸福的，现在我们在吃饱穿暖的基础上更加注重吃穿的质量与健康。人们开始意识到了添加剂的危害，开始意识到了尼古丁的危害，开始意识到农药化肥的危害，开始意识到了衣物中不达标的化学染剂的危害，开始意识到年轻对身体的挥霍到了年老就要付出病痛的代价……科技的发展让人类的平均寿命普遍增加，而在古代，六、七十岁甚至可以算高寿。那么古人为了自身的健康，为了活的更长久，又总结了哪些经验与智慧呢？ 中国人素来爱吃，也向来会吃，也古代不像现在有那么多的保健品，古代注重的是食疗。前段时间红遍大江南北的《甄嬛传》亦是掀起了一阵养生保健的热潮，剧中的娘娘嫔妃们也都有各自的美容养颜的妙招。皇后喜食猪骨汤，猪骨含有丰富的蛋白质、骨胶原、骨黏蛋白等，能增强肌肤弹性，减缓机体衰老。原本生性淡然的甄嬛喜食百合，百合主要含生物素秋水碱等多种生物碱和营养物质，有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱等症大有裨益。温柔贤淑的沈眉庄喜欢红甜菜，菜根含有丰富的钾、磷及容易消化吸收的糖，可促进肠胃道的蠕动，甜菜根中含有天然红色维生素B12及铁质，可以有效补血。而最华贵的华妃，最喜欢的是桂花藕粉，桂花可美白肌肤，清除体内毒素，藕粉含有丰富的营养，有洁肤美白的功效，另外还能提高细胞的再生活力，让肌肤平滑细腻。我们不难看出，她们吃的，并不是什么山珍海味、饕餮盛宴，讲究的是食物与食物之间合理的搭配。明代的《养生四要》中说道：“五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益”，意思是说五谷杂粮是人所食的主要粮食，给人体提供每天所需的能量，而五畜即牛、犬、羊、猪、鸡，是给人体以热量的补充，是五谷杂粮的辅助。五菜是指各种各样的蔬菜，蔬菜也是我们在食用谷类和肉类之后对纤维素补充。五谷是指各种各样的水果，水果是我们茶余饭后的补充，主要是给人体补充维生素等元素。 不过，世间万物相生相克，也不是所有的食物都可以任意搭配，相克的食物放在一起食用很容易导致食物中毒甚至有生命的危险。举例来说，鲫鱼和冬瓜不能共食，鲫鱼性温味甘，
【经典语录】风华正茂,男人四十台词
内地播出的家庭爱情剧《男人四十》齐聚了一批实力派演员。剧中所演绎的婚内外遇、婚前出轨从一定程度上来谁，都是现实社会的缩影。当爱情来的不是那么合适，你将会用什么心态去面对呢？ 男人四十经典台词，为你讲述风华正茂的人生历程！ 1、每个人都有自己的生活，在别人看来却是无法理解。 2、我第一次真正爱上国文课，是因为来了一位姓盛的老师。 3、因为你的社会价值，你的个人价值都已经得到了别人的肯定。 4、事业越来越好，钱挣的越来越多，内心的道德，开始慢慢的腐蚀。 5、重阳是死人的佳节。清静的白骨在泥土下伸个懒腰。哎呦，谁人扰我清梦。 6、好多东西都没了，就象是遗失在风中的烟花，让我来不及说声再见就已经消逝不见。 7、我们这些人在一块，就是在一快的时候，除了偶尔的谈谈工作剩下的只有一个话题——女人，性。 8、我们都有追求美好事物的权利，但是我不应该，不应该和你发生这种关系，因为我是接了婚的人，我有家庭。 9、一直到我碰到了她，我和她彼此都有好感，彼此都有吸引，这都没什么，因为我们都是普普通通，有血有肉的人！ 10、我第一次暗恋对象是一位同班同学，她叫陈文靖，就坐在我前面，每天上课时，我总会间歇嗅到她髻发的爽身粉的香味。 11、我们当时说好了的，我们一定要遵守诺言，不管遵守诺言有多难。可是我没能做到，是什么东西，是什么东西把我改变了？
12、你不需要在证明什么东西了，这个时候，用什么东西来衡量你的魅力，你的价值呢？就是一次一次的艳遇，一个一个的女人。 13、也因此变得重要，一晃眼，小猫不再是小猫，早已出发寻找自己的第一次去了。在一个静静的角落里，尚有一个全新的第一次，在等着他。 14、我第一次感到自己重要，是在你出生的那天，婴儿床上的你，脸上满是皱纹，口中呜呜的发出小猫般微弱哭叫，但是，一种前所未有的感觉同时汹涌而来，世界变得温柔。 15、在跟我的妻子结婚的时候，我曾经对她许下过诺言，我说我们要永远相爱，永不想负，永不分离。而后来我为什么没能做到？我为什么，我为什么……我没能遵守我的诺言？ 16、我曾经幻想会嫁给这个人，天天看着他，后来，我把所有责任推在他身上，我无辜，我是受害者，我恨透他，这两种感觉不停在我脑中轮流出现，直到……直到我见到一个又老又病、孤苦伶仃在等死的人，突然，我觉得这两种感觉都消失了。 17、初恋（怀孕）、外遇（师生恋）、教育子女……生活本来没有太多的矛盾冲突，一切都是那么琐碎，麻烦不断。影片中反映的婚后生活让人畏惧，无论是骨瘦如柴一脸劳碌相的妻子、不学无术的儿子、还是程序模式化的老公……总的来说，不喜欢张学友演的林耀国。
详解古代四大名人的养生之道
详解古代四大名人的养生之道 健康长寿是所有人的梦想，名人也不例外。据文献记载，不少古代名人都有自己独到的“长寿秘方”。下面就为大家介绍4个可供今人借鉴的古代名人养生要方，供参考。 一、孙思邈的养生要方 孙思邈是唐代著名的医学家，活了120岁(民间尚有其他说法)，被人们称为“药王”。他在年幼时体弱多病，曾有“幼遭风冷，屡造医门，汤药之资罄尽家产”的经历。因此，他在十八岁时立志学医。到中年以后，孙思邈开始经常使用艾灸的方法为自己进行调治。孙思邈在他的著作中说，他经常用艾火“遍身烧”，而灸得最多的穴位，就是位于小腿上的足三里穴。孙思邈长年累月地使用艾灸足三里的方法进行养生，因此到了90多岁，仍能“视听不衰，神采甚茂”，甚至在年过百岁时，仍能精力充沛地著书立说。 中医经典《灵枢经》中说，艾灸可“强食生肉”。也就是说，艾灸具有增强食欲、促进机体正常发育和肌肉生长的功能。宋代御医窦材甚至将艾灸称为“第一保命之法”。中医认为脾胃是“气血生化之源”，是人赖以生存的“后天之本”，并有“得胃气者生，失胃气者死”的说法。因此，艾灸足阳明胃经是中医常用的保健方法。足三里是足阳明胃经中最重要的穴位之一，具有能补能泻、可寒可热的特点。经常温灸足三里穴可起到激发推动体内经气的流动、促进脾胃运化、消积化滞、祛风除湿、健脾和胃、益气生血、强壮身体、防病保健、延年益寿的作用。因此，该穴有“养生保健第一要穴”和“长寿穴”的美称。现代科学研究证实，经常艾灸足三里、神阙、关元等穴位，确实能够增强人体的新陈代谢功能，促进胃肠道对营养物质的消化吸收，延缓机体的退化，从而达到抗衰老、延年益寿的目的。 孙思邈艾灸足三里穴的具体方法如下:将艾条点燃，悬于足三里穴上方2～4厘米处。然后将艾条呈上下鸟雀啄食状或左右打圈旋转状对足三里穴处的皮肤进行灸灼，可每次灸灼15～30分钟，至皮肤有较强烈的温热感为止。在艾灸的过程中，若燃烧的艾条上附有较多的艾灰，应及时将艾灰弹落，以避免其脱落烫伤皮肤。足三里穴位于外膝眼下3寸，胫骨外侧1寸处。将膝关节弯曲成直角后，从外膝眼往下量4个横指的距离，再从胫骨前嵴向外侧量1个横指的距离，即可找到此穴。 二、苏轼的养生要方 苏轼字子瞻，号“东坡居士”，是北宋著名的文学家、书画家、诗人和美食家。苏轼生平历经无数苦难，但他随遇而安，面对恶劣的处境能始终保持开朗、豁达、大度、恬适的心态。在他被贬谪黄州时，生
男人四十祝福语
男人四十祝福语 1、未来，就是你站在茫茫大海的这一边，遥望着海的那一边，充满好奇心，憧憬这对海那边的向往，正是对未知的不了解与向往，所以才有了去追逐未来的勇气。 2、努力＋拼搏＝奋斗，奋斗＋事业＝成功，成功＋未来＝合作，合作＝你＋我。愿你我合作顺利，合作愉快，合作创造出美好的未来。 3、人生中最大的成就，是从失败中站起来。我愿和你同行，共同迎接暴风雨的洗礼。 4、遇到挫折，要有勇往直前的信念，马上行动，坚持到底，决不放弃，成功者绝不放弃，放弃者绝不会成功。 5、执着，精巧象林间小鹿；执着，坚定似参天大树；执着，信念如飞流瀑布；只要拥有执着，坚持的去付出，成功的种子才能够破土而出。 6、付出就要赢得回报，这是永恒的真理，自古以来很少有人能突破它。然而，如果有人能够超越它的限制，付出而不求回报，那么他一定会得到得更多。 7、一切使人团结的是善与美，一切使人分裂的是恶与丑。
8、团结一致，同心同德，任何强大的敌人，任何困难的环境，都会向我们投降。 9、工作工作虽然忙，心中却是喜洋洋，朋友惦记在身旁，闲来抽空诉衷肠，企盼为您长翅膀，伴您事业高飞翔，大把赚钱事业康庄。 10、送走了一年的辛劳，迎来了又一个崭新的年月，祝您在新的一年里，大展宏图，财源广进！ 11、失败的团队没有成功者，成功的团队成就每一个人！凝聚团队，聚焦目标，为梦想创造无限可能！ 12、团结就有力量和智慧，没有诚意实行平等或平等不充分，就不可能有持久而真诚的团结。 13、科学家不是依附于个人的思想，而是综合了几千人的智慧，所有的人想一个问题，并且每人做它的部分工作，添加到正建立起来的巨大知识大厦之中。 14、为明天做准备的最好方法就是集中你所有智慧，所有的热忱，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你能应付未来的唯一方法。 15、真诚的合作，可以丰富彼此的心智，挑战极限；可以壮大势力，昂首阔步地前行；可以相惜相依，风雨同舟；可以多一双有力的手，力挽波澜；可以多一个宽大的翅膀，结实可靠。
男人四十肾气衰 警惕三大先兆防衰老
男人四十肾气衰警惕三大先兆防衰老 教授，主任医师，享受“国务院特殊津贴”专家，现任上海市中医性医学分会主任委员，中华中医药学会男科分会副理事长、不育症专业委员会主任委员，国际中医男科学会副主席。在临床积累了三十余年丰富经验，擅长中西医结合方法诊治疑难不育症、性功能障碍、前列腺疾病、更年期综合征等男科疾病及亚健康调理。曾荣获“中国百名杰出青年中医”、“颜德馨优秀中医人才奖”、“上海市新长征突击手”、“上海市优秀青年医师”等称号，是最早被评定为男科高级职称的学科带头人。迄今完成领先专业课题5项，出版专著9部。 所谓“男人四十一枝花”，四十岁的男人最富魅力，经过生活和事业的磨练，此时人生进入成熟期。四十岁是承上启下的时期，也是顶天立地的时期。不过，在享受工作和家庭带来的幸福感时，不少四十岁的男人也有些担忧：原先茂密的头发开始脱落了，原先结实的牙齿有些咬不动了，原先润滑的皮肤有皱纹了，甚至连性功能也在逐步走下坡路。这些，是不是意味着衰老已悄然而至？本期周刊，我们便邀请了男性保健领域的专家，为市民讲解男人四十的健康保健之道。 ——编者 男人四十肾气衰 从生理角度来讲，男人四十，身体状况确实从顶峰慢慢走下坡路。
早在两千年前，我国古代医书《黄帝内经》便详细记载，男人以八岁为一个小阶段，“丈夫八岁肾气实，发长齿更；二八肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子；三八肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八筋骨隆盛，肌肉满壮；五八肾气衰，发堕齿槁；六八阳气衰竭于上，面焦，发鬓斑白；七八肝气衰，筋不能动，天癸竭，精少，肾藏衰，形体皆极；八八则齿发去。” 男人的一生中，12岁以前是儿童期，13岁至18岁是青春期，通过青春期的发育，性器官成熟、具有生育能力，身体直线生长加速并获得最后身高；20岁至40岁是顶峰期，身体各方面的机能都处于最佳状态；40岁以后是衰退期。由此可见，男人四十就要重视保健、维护健康了。不过，由于现代生活方式的普及，很多四十岁的男性仗着自己年纪尚轻，夜以继日拼命工作，透支了健康更令体质迅速下降。从临床上看，如今四十岁的男人高血压、糖尿病、肥胖病、前列腺疾病、性功能障碍甚至肿瘤也相继出现，极大威胁了身体健康，影响了生活质量。 警惕中年三大先兆 工作压力大、生活负担重、精神包袱沉，“三座大山”常常压得男人不堪重负。相比女人，男人有时更加脆弱。有数据显示：男性看病的频率比女性少28%，20%的男性承认从不做任何形式的体育锻炼，半数以上的男性不愿意将时间花在锻炼上；此外，男性比女性缺乏健康意识，抽烟酗酒、熬夜等不良生活方式加剧了男性的健康损害。综合数据发现：男性的预期平均寿命要比女性短六年。