中学生青春期性知识
中学生青春期性知识
同学们在这信息万变的世界里，仍然有很多因无知而造成的性伤害：如“搞出人命——令女孩怀孕！”“无辜染上性病”“不知道何为同性恋，成为‘鸡老’也不知道！”等等。课本少有提到的东西，本人就有关的常识跟大家谈谈。
“搞出人命”给学校开除的同学虽然极少数，但，这种悲剧我想当事人也不想发生！这就暴露了学校教育的盲点→性教育！“学生叫‘鸡’染病就更无辜了！”到了青春期，对异性发生兴趣是正常的，这时如果对同性发生兴趣就不正常了→这就是所谓‘鸡老’！
哺乳动物的性成熟0.5→6岁之间，而人类是10岁以后算很迟的了！当你出现第二性征→性器官发育，并出现第一次‘梦遗（做梦遗精）’或月经时，你就已经具备生育和繁衍后代的能力，但你还没有经济支持，没有心理准备！有时恋人心理控制不了自己时，或女孩子被强奸/迷奸时，就必须知道避孕知识（后面介绍）。美国的母亲，如果知道女儿要晚上外出见同学时，一般会给两个避孕套她！在我国，如果有个母亲这样做，会被人认为“方唐”！其实，这叫做防患于未然，这是对人性和性知识了解的表现，同时也代表母亲的不放心和担心！当你有偷尝‘禁果’之心时就必先知道避孕方法（这不是教坏你，是怕你受到重创）！
常见的避孕方法有：药物（避孕药）、避孕套、女性上环、男性结扎、等等。但是，药物（避孕药）、避孕套是最常用和实用有效的！药物避孕一般是补救措施，它在性交后12个小时内服用有效。避孕套是一种安全措施，它可预防性病传播和避孕。
写在后面的话：现在网上和街上都很容易找到黄色信息、黄色光碟，对于有很大好奇心的同学们的确是很大的诱惑！这就需要大家有较好的抵制心理，会鉴别对错不要一味模仿；有些悄悄话可以和父母说，或和老师说；长辈是不会把你的秘密爆出去的！请相信老师和家长。
中学生青春期性知识
中学生青春期性知识 同学们在这信息万变的世界里，仍然有很多因无知而造成的性伤害：如“搞出人命——令女孩怀孕！”“无辜染上性病”“不知道何为同性恋，成为‘鸡老’也不知道！”等等。课本少有提到的东西，本人就有关的常识跟大家谈谈。 “搞出人命”给学校开除的同学虽然极少数，但，这种悲剧我想当事人也不想发生！这就暴露了学校教育的盲点→性教育！“学生叫‘鸡’染病就更无辜了！”到了青春期，对异性发生兴趣是正常的，这时如果对同性发生兴趣就不正常了→这就是所谓‘鸡老’！ 哺乳动物的性成熟0.5→6岁之间，而人类是10岁以后算很迟的了！当你出现第二性征→性器官发育，并出现第一次‘梦遗（做梦遗精）’或月经时，你就已经具备生育和繁衍后代的能力，但你还没有经济支持，没有心理准备！有时恋人心理控制不了自己时，或女孩子被强奸/迷奸时，就必须知道避孕知识（后面介绍）。美国的母亲，如果知道女儿要晚上外出见同学时，一般会给两个避孕套她！在我国，如果有个母亲这样做，会被人认为“方唐”！其实，这叫做防患于未然，这是对人性和性知识了解的表现，同时也代表母亲的不放心和担心！当你有偷尝‘禁果’之心时就必先知道避孕方法（这不是教坏你，是怕你受到重创）！ 常见的避孕方法有：药物（避孕药）、避孕套、女性上环、男性结扎、等等。但是，药物（避孕药）、避孕套是最常用和实用有效的！药物避孕一般是补救措施，它在性交后12个小时内服用有效。避孕套是一种安全措施，它可预防性病传播和避孕。 写在后面的话：现在网上和街上都很容易找到黄色信息、黄色光碟，对于有很大好奇心的同学们的确是很大的诱惑！这就需要大家有较好的抵制心理，会鉴别对错不要一味模仿；有些悄悄话可以和父母说，或和老师说；长辈是不会把你的秘密爆出去的！请相信老师和家长。
女生青春期知识讲座
女生青春期知识讲座 丹徒区上会中学：魏芳 自知，自爱，自律，健康安全渡过青春期。 女性青春期一般在11岁一18岁左右，是由儿童到成人的一个过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。 13- 14岁这个年龄阶段是“花季、雨季”，是一个敏感多来的季节，也是美好浪漫的季节。我们在不知不觉中长大，在神秘、困惑中关注着自己的变化，蓦然间，发现自己少了儿时的稚气，多了几分成熟，少了童年的欢乐，添了几分烦恼，少了许盲目，多了几分思索……花季女孩快乐多多，烦恼多多。我希望大家能够了解自己，增加快乐，减少烦恼，顺利度过花季。 一、生理特征 1、月经初潮：这是女孩进入青春期的重要标志。什么是月经，月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从阴道排出，每月一次，叫做月经。两次月经第一天间期的时间称为月经周期，一般为28-30天，提前或延后7 天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。 月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。 女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、晚怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮肿，这种症状主要是体内雌激素和孕激素的比例不正常及体内贮留过多引起，不用治疗，也不影响学习，只要避免精神紧张，转移注意力，少吃盐，即可减轻症状。但是，同学们，千万别以此为挡箭牌。认为可以随心所欲，为所欲为，可以随便对人发脾气，因为别人根本不知道你朋友什么来。 痛经也是大部分女孩会碰到的，不严重者不需治疗，可以有热毛巾热敷腹部, 洗热水澡，不吃生、冷、辛辣刺激性食物，当然，如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊。 经期由于子宫内膜脱落，血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降，所经要注意经期卫生。 （1）注意选择质量信得过，安全卫生的卫生巾。比较有名的牌子的质量有保证，不要使用廉价不知名的牌子。 （2）勤洗热水澡。不要洗冷水澡。注意，不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。 （3）注意保暖。月经期间抵抗力下降，要注意保暖，避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。 （4）多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力，不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如瓜、窝笋、香蕉等，保持大便通畅。 2、进入青春期后，下丘脑和垂体迅速发育，并分泌促性腺激素，在激素作用下，女性卵巢发育开始成熟，具有周期性排卵，每月一次。卵巢位于下腹部两侧。卵子可在两侧轮流排出，也可由一侧卵巢连续排出，排出的卵子若与精子相遇，即成受精卵，一个生命就在子宫开始孕育、生长，如果两侧卵巢同时排出两个卵子与精子相遇就成为两个受精卵，就生成两个长像不一样的双胞胎，若受精卵分裂成两个，就生成两个长像一样的双胞胎。 因此，在青春期的女孩尤其要学会自我保护，举止端庄，自爱自重，中早恋, 维护自己的纯洁性。
女生青春期教育讲座演讲稿
女生青春期教育讲座演讲稿 很难说从哪一天开始，你惊喜的发现自己从生理到心理在不断的发生变化。我们所有的人——你的父母.老师.朋友都要恭喜你，你进入了人一生中最美丽最丰富多彩的黄金阶段。 当你面对自己的成长时，你是不是会感到又兴奋又不知所措，还常常有一些烦恼和痛苦呢？这些都不要紧张，人人都有青春期，就从现在开始，我们一起来了解，一起来学习。因此，我们要自尊，自爱，自律，健康安全的渡过青春期。 女性青春期一般在11岁－18岁左右，是由儿童到成人的一个过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。 13－14岁这个年龄被称为“花季、雨季”，是一个敏感多愁的季节，也是美好浪漫的季节。我们在不知不觉中长大，在神秘、困惑中关注着自己的变化，蓦然间，发现自己少了儿时的稚气，多了几分成熟，少了童年的欢乐，添了几分烦恼，少了许盲目，多了几分思索……花季女孩快乐多多，烦恼多多。我希望大家能够了解自己，增加快乐，减少烦恼，顺利度过花季。 一、生理特征 1、月经初潮 这是女孩进入青春期的重要标志。什么是月经？月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从阴道排出，每月一次，叫做月经。两次月经第一天间期的时间称为月经周期，一般为28-30天，提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。 月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。 女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮肿，这种症状主要是体内雌激素和孕激素的比例不正常及体内贮留过多引起，不用治疗，也不影响学习，只要避免精神紧张，转移注意力，少吃盐，即可减轻症状。但是，同学们，千万别以此为挡箭牌。认为可以随心所欲，为所欲为，可以随便对人发脾气，因为别人根本不知道为什么。 痛经也是大部分女孩会碰到的，不严重者不需治疗，可以有热毛巾热敷腹部，洗热水澡，不吃生、冷、辛辣刺激性食物，可以喝红糖水，当然，如果痛、经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊。 经期由于子宫内膜脱落，血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降，所经要注意经期卫生。 （1）注意选择质量信得过，安全卫生的卫生巾。比较有名的牌子的质量有保证，不要使用廉价不知名的牌子。有新闻报道，有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾，很不卫生，甚
中学生青春期性知识教育
青春期性保健知识讲座 一、营养 青春期少年发育快，活动量大，所需营养相对要比成人多，因为他们除了供日常活动的消耗外，还要满足生长发育的需要，俗话说“半桩子，饭仓于”、“半大小子，吃死老子”就是这个意思。据研究证实，青春期男孩每天需热量10044--11717千焦(2400--2800千卡)，女孩需9625—10880千焦(2300～2600千卡)，即每天需吃粮食500克左右，鸡鱼肉蛋100—150克或以植物蛋白、豆制品补充。每天需吃蔬菜250—500克，其中以绿叶素菜为主，炒菜时多放些素油和多种调味品。中国地处温带，食品丰富，青春期少男少女最好五谷杂粮、荤、素都吃，这样的混合饮食营养最易吸收利用，在复习迎考、体育活动量大时还要多增加些营养。忌挑食、偏食，少吃刺激性强的食物。 二、养成良好的生活习惯和卫生习惯 要按时饮食起居，睡前饭后不做剧烈运动，切忌暴食，不要养成边吃边说、看书、看电视等坏习惯。
三、加强体育锻炼 坚持体育锻炼可以增强体质，保证各脏器正常发育、功能良好；增加心脏排血量和肺活量；保证体态健美，精力充沛；，还可以锻炼人的意志力、灵活性、反应速度，促进智力发育。 四、注意月经期卫生保健 月经正常是女性健康的重要标志之一。月经期间，由于机体防御功能下降，人容易疲劳，易患感冒；同时，子宫内膜剥脱形成创面，子宫颈口微启，盆腔淤血，病菌也容易侵入致病，所以要注意经期卫生。 (—)、卫生纸(巾、带)要清洁、柔软，外阴每日用温水洗1-2次，专盆专巾，毛巾要勤洗勤晒。 (二)、洗澡要取蹲位或站立，有条件的最好淋浴。 (三)、应保持大便通畅，擦大便时应由前向后揩拭，以免污染阴道。 (四)、注意休息，防止受凉，少下冷水，避免剧烈运动和体力劳
中学生青春期健康教育教案
中学生青春期健康教育教案 安龙县第三中学：毛习烨 一、教学目标 1、认识女孩青春期的生理变化 2、懂得青春期的保健常识 3、了解青春期性心理的发展经过了三步曲 4、认识青春期性心理特征 5、了解早恋的危害及预防 二、教学重点 1、认识女孩青春期的生理变化 2、懂得青春期的保健常识 3、认识青春期性心理特征 三、课时安排：2课时 四、教学过程 你们告别了童年风月，进入了黄金般的青春时代。这时期，你们的身体发生了变化：有了月经，嗓子变尖、胸脯变丰满、骨盆变宽、突然长高等等，现同时，你们又感到心理也起了微妙的变化，有一种来自身心内部的噪动和不安，关注异性，对异性产生好感，异性之间的吸引力在悄然萌生。这时期的女孩心事多了，多得别人猜来猜去也猜不着；这时期的女孩爱照镜子，有时一照就是一小时；这时期女孩上课有时发呆，思绪不知飞到哪时去了；这时期女孩开始有了自己的小密秘，喜欢把自己的小秘密写在日记里去了。一初中女孩写到：“近来我发现自己很喜欢和男同学呆在一起，看小说、看电影也看爱情的描写，我不知道这种行为是否健康、正常”，又另一高中女生写到：“每当下课时，我总希望看见隔壁班上某某男生的身影，他宽宽的肩膀，匀称的身材，在学生会干部中是少有的多面手――绘画、音乐、主持、足球等，他都有出色的表现，也有领导才干，很想有机会与他交谈”。那么多身体的变化，微妙的心理感受，带来那么多捉摸不定的东西，你们不解、你们惊奇，搞得你们晕头转向。 女孩，不要头晕，现在我们把这些捉摸不定的东西拿来检阅一番，细细地审察，最后驯服这新的身体。 你们要认识到：你们正生活在过渡时期，由儿童到成年的过渡阶段，也就是青春期。是人体生殖器官开始迅速发育到逐渐成熟时期，世界卫生组织将青春期范围定为10―20岁，青春期给我们带来了哪些生理变化呢？首先是有了月经，再次是出现女性第二性征，表现为乳房隆起，骨盆宽大、声调较高，皮下脂增厚和先后出现阴毛、腋毛等，现以后出现性心理的变化，那么我们首先来认识青春期性生理――月经的保健。 月经是一种生理现象，是子宫内膜每月剥落、出血，血液从阴道流出，这周期性子宫内膜出血现象称为月经。第一次来月经叫做“初潮”，是女性生殖发育开始成熟的标志，初潮的迟早，因人而异，与遗传、营养、生活水平等有关，我国女子的初潮平均为13.38岁。什么是月经周期，上一次月经来潮到下一次月经来潮所经历的时间为月经周期，正常的月经周期是有规律的，一般为28－30天，提前、推迟5－7天也正常，行经时间一般为3－5天，每次月经量约20－100ml，平均50ml，有时由于生活规律或工作的变化，周期长短也有变化。 要指出的是，刚步入青春期的少女，初潮起一两年内，多数人的月经周期是
初一女生青春期讲座
让青春绽放出美丽的花朵 ------自尊、自爱、自律，健康安全度过青春期 --------初中女生青春期知识讲座 尊敬的各位老师，亲爱的同学们，晚上好。 受学校领导之托，利用今天下午这个时间与各位交流。我主讲的题目是“让青春绽放出美丽的花朵”，副标题是------自尊、自爱、自律，健康安全度过青春期。首先，我要祝贺各位同学，祝贺你们步入了人生中最美丽的季节-------青春期。青春使我们一步步从幼稚走向成熟，憧慬青春让我们告别了简单，告别了无忧无虑，开始思考生命。青春让我们敏感自己的身体、心理的发展变化，敏感周围的一切，青春期是一个人生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期，决定人一生幸福的关键时期。作为青春的我们，我们需要的不是无知、盲从而是智慧、理智、清醒和自信。那么让我们了解自己，做自己的主人。 一、在生理方面，存在如下特征： 1.月经初潮 这是女孩进入青春期的重要标志之一。什么是月经，月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱并从阴道排出，每月一次，叫做月经。两次月经第一天间隔的时间称为月经周期，一般为28—30天，提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。痛经也是大部分女孩会碰到的，不严重者不需治疗，可以用热毛巾热敷腹部，洗个热水澡，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物。当然，如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊。 经期由于子宫内膜脱落、血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要特别注意经期个人卫生。 （1）注意选择信得过的卫生巾。 （2）勤洗热水澡，洗澡采取淋浴。注意不和别人共用贴身衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。因为太阳光中有紫外线，可以杀死许多细菌。 （3）注意保暖。月经期间抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。 2.进入青春期后，女性卵巢发育开始成熟，开始周期性排卵，每月一次。下丘脑和垂体迅速发育，并分泌许多生产激素，在这些激素的作用下，卵巢开始排卵。排出的卵子若与精子相遇，即成受精卵，一个生命就开始孕育、生长。这就是我们通常所说的怀孕。 因此，在青春期的女孩尤其要学会自我保护，举止端庄，自爱自重，不早恋，维护自己的纯洁性。 二、心理特征 青春期男、女生由于生理的变化，也会引起心理的一些变化。生理——体态变化心
中学生青春期健康教育教案
中学生青春期健康教育教案 篇一：青春期健康教育 拥抱青春 ——青春期性生理及心理教育 阳春市实验中学廖倩 一、教学目标： 1．了解青春期性的身体变化以及性发育，增强性道德观念。 2．了解青春期异性交往的方式。 3．摆正心态，学会正确地与异性相处。 4. 提高自我防范意识，学会自爱、自立、自强。 二、教学准备： 1．按教学需要插入“生理知识”的片段。 2．制作多媒体教学。 3．了解学生的现状和需求。 三、教学过程： 一、青春期身体的变化及注意要点。 亲爱的同学们，欢迎你们来到“拥抱青春”课堂。在正式上课之前，首先请大家想一想，在近1至2年来，你们的身体是不是悄悄地发生了一些变化？可能有些同学已经来了月经，有些同学个子一下子长高了很多，乳房开始发育，腋下外阴开始长出体毛，声音也变得尖细，有些同学开始长痘痘……总之这一切的发生都是你之前未曾经历过的。老师在这里要恭喜大家进入了一个个体生长发育非常重要的过程，是儿童转变到成人的过渡期。同学们，有没有谁知道，这个时期叫做什么呢？（引导学生回答：青春期） 没错，现在我们将要或者已经进入青春期。在青春期，你们的生理和心理都会发生一系列的变化，想要自信、快乐地度过青春期，我们就要了解身心变化，做好准备。观看《生理知识》片段，正确对待青春期里出现的问题。正确对待的方法： 1. 认识到这是正常的自然现象
2 . 注意它的隐私、卫生和安全 3 . 接受一切喜欢和不喜欢的变化，悦纳独特的自己 护理秘笈4 注意： ? 注意卫生 1. 勤换内裤 2. 每天用温水冲洗“私密处” 3. 大小便后，擦拭由前向后，以免将肛门的细菌带到外阴 ? 注意营养：多食一些富含钙质的食物，如虾皮、奶制品、豆制品、贝类、蛋、 蔬菜、肉等 ? 注意保持良好情绪：听轻柔音乐可以缓解紧张情绪 ? 注意休息：保证充足的睡眠, 不要熬夜 护理秘笈6 不宜： 受寒、k歌、游泳、穿紧身裤、激烈运动、用沐浴露清洗阴部 二、正确和异性同学交往 在异性同学之间会产生一种趋近心理，如找借口接近异性同学，或想与有好感的同学单独交往等等，对于这种趋近心理是性生理和性心理走向成熟的必然结果，是一种正常的自然表现。因此，不必烦恼、担忧和紧张，要摆正与异性同学交往的心态。那么我们就要学会和异性同学的交往。青春期这种朦胧的情感是人的生命历程中的一种美丽。把这份美好的情感好好的收藏在你的青春记忆中，不要让它变味。 【讨论】优秀的男生具有的特点？ 引导学生重视男生的性格品质，最重要是责任心、上进心。而有这些优点的男生是不会选择早恋的。 【讨论】早恋利与弊（学生讨论后代表发言） （列举身边事例，引导学生认识早恋的危害） 1、早恋往往难以持久。初中生或是因为对方的外貌出众而恋爱，亦或是因为别人恋爱了而产生了从众的心理，很少有中学生是因为想成为彼此的终身伴侣而恋爱的。这种爱没有什么牢固的根基，是很容易中途天折的。初入情网时往往信
初中生生理健康知识讲座
初中生生理健康知识讲座 一、什么是青春期 每个人从呱呱坠地开始，都要经过婴儿期、幼儿期、童年期、青春期、成年期和老年期。这是人从出生、成长、发育到衰老所必经的历程。由童年向成年过渡的时期就称为“青春期”，或者说，青春期就是由性机能不成熟转变为性机能成熟的过渡时期。 由于人体发育受多种因素的影响，因此，开始发育和发育结束的时间便参差不齐，进入青春期的年龄随着环境、气候、生活条件的不同而不同。世界卫生组织（WHO）对青春期的年龄范围规定为10——20岁，我国一般将青春期的年龄范围定为11——18岁，分为三期：即青春早期，大约女孩从10岁开始，男孩从12岁开始，表现为生长突增；青春中期，表现为男女孩的第二性征发育，女孩月经初潮，这是女孩发育的显著标志；青春晚期，生长发育稍缓慢，此时性发育成熟，第二性征发育如成人，体格发育逐步完全，最后发育达到成人水平。每期约持续2——4年。 女孩开始青春期发育的年龄比男孩约早2年，我国在校学习的中学生正处在青春发育期。 二、青春期的身体变化 进入青春期，我们的身体像开了闸的河水，飞速向前，迅猛发育起来。 1、身高突增。长得快的，上半年穿的衣服，下半年就显得小了。女孩身高增长在月经初潮前后（11——13岁）速度最快，一般到19——23岁后停止长高。男孩身高增长稍晚（13——15岁），一般长到23——26岁停止。个子的
高矮与遗传有一定关系，但不是绝对的，它与后天的营养、体育锻炼及生活习惯都有很大关系。在青春期，充足的睡眠能使人长高，体育锻炼、保证足够的营养也是影响身高的极为重要的因素。 2、体重显著增加。 3、体态发生变化——男女有别。在青春期，男孩比女孩显得瘦一些，其原因是：在发育的时候，男孩体内其他的细胞都猛长，惟独体内的脂肪细胞长得较慢，而女孩体内的脂肪细胞和其他的细胞一起猛长。结果，女孩体内的脂肪要比同年龄的男孩多两倍，因而男孩显得瘦长，而女孩显得丰满。由此可见，女孩体内脂肪含量高是正常现象，过分担心自己患上了“肥胖症”是没有必要的。有些女孩错误地认为越瘦越好，害怕自己发胖而节食，这样反而会影响女孩的正常发育。 4、肺活量显著增大。 5、心脏急剧发育。 6、大脑处于智力发展的黄金时期。 三、青春期女孩的发育 关于第一性征：人类男女不同的生殖系统在胎儿时期就出现了，这种生来就具有的两性特征叫做第一性征，又叫主性征。 第二性征：青春期的女孩越来越靓丽，亭亭玉立，婀娜多姿。她们在身材、体态、相貌、声音等方面都与男孩有着明显的不同，这种除了生殖器官以外的男、女性各自所特有的特征，就叫做第二性征，又叫副性征。女孩第二性征有四大显著特征：一是乳房隆起，二是臀部突出，三是皮肤变得细腻、光滑、柔软，体态丰满，四是音调开始变高，嗓音逐渐变得圆润。
女生青春期健康知识讲座
七星湖完小小六女生青春期健康知识讲座 ————刘琼 讲座目的： 通过向学生讲授青春期在心理和生理方面的有关知识,使学生加强对自我的认识,从而正确对待、处理这一时期遇到的感觉困惑的问题,促进身心健康成长。 讲座内容： 1、青春期生理发育。 2、青春期卫生常识 3、青春期心理和性心理发育。 讲授过程： 一、话题引入 同学们，可以告诉我你今年几岁了吗？你了解自己的身体吗？你知道自己现在处于什么时期吗？了解这个时期自己应该注意哪些问题吗？目前有同学因为自己身体发育感到很困惑的吗？ 现在你们正进入青春期或者已经进入青春期了，有的同学总感觉到自己“长大”了，对周围事物的感知发生了很大变化，有时还会有莫名的烦恼。女生进入青春期后，无论身体上还是心理上，都会发生较为明显的变化，面对这种变化，是不是有很多女生感到困惑、迷惘？是否认为自己缺乏很多必要的应对常识呢？女生们应该如何学会保护自己的身体健康、心理健康呢？为了使你们加强对自己的认识，正确对待、处理这一时期遇到的新问题，指导你们保持个人卫生、注重
自我保健，引导你们学会如何保护自己。老师今天特举办此次讲座.希望对同学们有一定帮助。 二、什么是青春期 青春期是一个人从儿童过渡到成年，逐步达到生理上和心理上成熟的阶段，它是人生各方面变化最大的阶段。一般情况下，青春发育期从10岁开始，到20岁结束。女孩子早至8、9岁，晚至13岁开始发育，平均多在10到11岁。 三、青春期生理发育 大体上说，少女青春期发育的正常范围是12～18岁。然而，由于受身体状况、营养条件、气候因素等方面的影响，少女的青春期持续的时间会有所差异，这属于正常现象，没有必要过分担心。青少年进入青春期的一个明显标志是生理迅速发育，突出表现在三个方面： 1、体格发育身高和体重迅速增长,身体其他器官功能逐渐完善 2、第二特征的出现，雌性激素促进女子第二特征的发育，主要表现在骨盆宽大，乳房增大，出现阴毛，声调较高等。女孩青春期比男孩来得早，通常，乳房首先开始发育，乳头和乳房逐渐隆起，乳房和乳晕不断增大，最终形成明显的凸起，表现出完美的曲线。因为骨骼发育，脂肪沉积，少女的身高和体重等迅速增长，胸部和臀部日益突出，皮肤也变得细腻光滑，柔软而富有弹性，呈现了女人的婀娜多姿，显现出女性的第二性征。
初中女生青春期卫生知识讲座
篇一:《中学女生青春期卫生知识讲座》 中学女生青春期卫生知识讲座 第一篇生理、心理知识部分（认识自己） 一. 女性一生各阶段概述 女性的一生从新生儿到衰老，是一个渐进过程。它可分为几个阶段，但没有截然的界限，主要受遗传、周围环境、营养等条件的影响。 新生儿期］从出生到二十八天内为新生二期。 幼年期］从出生二十八天后到十二岁左右。 ［青春期］从月经来潮到生殖器官逐渐发育成熟的时期一般为１１－１２岁１７－１８岁左右。主要表现（１）全身生长迅速，并逐渐向成熟过度。（２）生殖系统发育，（３）第二性征发育，（４）月经来潮。 性成熟期］是卵巢生殖功能及内分泌功能明显的时期，一般自１８岁左右开始逐渐成熟，持续３０年左右。 ［更年期］是妇女卵巢功能逐渐衰退，生殖器官开始萎缩的一个过渡时期。最突出的表现为月经紊乱、经常性闭经、最后绝经。一般发生在４５－５２岁之间。绝经期］此期卵巢功能进一步衰退，月经停止。逐渐进入老年期。 青春发育期 青春发育期是由儿童发育到成人的过渡时期，占人类生长时期的一半或更多一些。是指从第二性征开始出现至性成熟及体格发育趋于停止的时期。青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟时期，也是决定人一生体格、体质、性格和智力水平的关键时期。年龄范围女孩从１１－１２岁１７－１８岁。女性一般较男性早２岁左右。 按照发育特点，又将青春期分为三期（１）青春初期指女孩月经初潮出现前的体格型态发育突增阶段，约持续２－３年在１０－１２岁。（２）青春中期指第二性征开始发育后３－４年，月经初潮出现、形态发育的速度减慢，约１３－１６岁。（３）青春后期指第二性征发育如成人，到体格停止发育这一阶段，约持续３年，女孩１７－１９岁。 青春发育期的特征表现为一系列的形态、功能、素质、内分泌等的剧烈变化，其中最突出的是生殖系统的发育。 二、青春期的心理特点
青春期性健康教育问卷调查
青春期性健康教育问卷调查 班级：性别： 女：你首次月经的年龄是（如果还没来，就写“没 有”） 男：你首次遗精的年龄是（如果还没来，就写“没 有”） （）1、你是否认为女孩来月经，男孩有遗精就有生育能力？ A是B不是C不知道 （）2、你所了解的性知识，它的主要来源是（可多选） A教师B父母 C书刊或看影碟 D同伴 E网络等媒体F其他 （）3、你期待了解青春期性知识的途径（可多选） A同学B教师C父母 D课外医学书刊 E媒体新闻宣传 F热线电话G电影电视剧中的性爱情节 H看过非公开放映或发行的录像与图书 （）4、你知道如何怀孕吗? A和异性发生没有安全措施的性行为B与异性接吻 C拥抱 D男女睡在一起 E不知道 （）5、你是否知道卵细胞从受精到成熟胎儿娩出大约要经过多少时间？ A、30周 B、40周 C、50周 （）6、当青春期来临，发现自己的身体发生变化时，心情怎样？ A高兴 B恐慌 C害羞 D 平静 E困惑 （）7、老师在课堂上讲有关生殖、发育等方面的知识你认为： A很好B不讲这方面的知识好 C 无所谓 D 男、女分开上课较好
（）8、对自己性别的看法； A 喜欢自己的性别 B 不喜欢自己的性别 C无所谓 （）9、你知道艾滋病的传染途径有哪些？(可多选) A血液传播 B性交 C 接吻 D母 婴 E握手 （）10、父母跟您一起讨论有关性知识的问题吗？ A 有 B 偶尔有 C 没有 （）11、您对自己进入青春期做过准备措施吗？ A完全没有准备B知道处于特殊时期，但是没有多想 C有准备，但是不知道怎么应对 D有准备，并且知道如何应对（）12、您认为什么方式进行性健康教育更好？（可多选） A学校教育 B家庭教育 C书刊或影碟 D同伴 E网络等媒体 F其他 （）13、您认为小学高年级有必要开设青春期知识教育课吗？ A非常有必要B没必要C有必要，但我会感觉到不好意思 （）14、你有喜欢的异性同学吗？ A 有 B 没有 （）15、如果有喜欢的异性同学，你会： A 直接告诉他（她） B 告诉好朋友 C 做一些事情，故意引起他（她）的注意 D 藏在心底 （）16、如果学校开设青春期性教育课，您希望的内容有：（可多选）A了解自己的身体变化 B心理变化 C避孕及自我保 护 D性病传播及预防 E 人际沟通或情绪管理 F性行为法制教育 G爱情、婚姻与家庭的教育 H 其他 __________
青春期心理健康教育
青春期心理健康教育 不论男女都有一个青春期，对每个人来讲，一个人成长的基础与青春期是否受到良好教育有重要关系，因为青春期对一个人理想、道德、品格、文化、素质等都有密切关系，所以我们要重视青春期教育。 一、青春期的特点 每个同学大概都还记得，童年时候，男孩女孩一块做游戏，手拉手一起上学，两小无猜，不分彼此。然而，不知何时开始，男女同学会忽然感到陌生起来，原来你们体内已经开始悄悄地发生了变化。这个变化是从你们大脑底部的下丘脑垂体开始分泌促进性激素开始，在促进性激素作用下出现第二性征，从而进入青春期。 青春期，是从童年到成年的过渡时期，在生理上有许多变化，最大的变化是身体的急速增长、第二性征的成熟，女性一般从10岁到18岁，男性比女性一般晚两年，大约从12岁到20岁。正因为身体上发生了巨大的变化，在青春期，人的心理也有了许多变化，如自我意识增强、情绪容易波动、爱慕异性、兴趣易转移等。 随着年龄的增长，随着生殖器官的发育成熟，性意识也从无到有，由朦胧到明晰，这是人的正常的发育过程。由于青春期求知欲强，好奇心胜，青少年朋友渴望了解性知识的心情是无可非议的、也是自然的，但要从正规的渠道获取这些知识。 两性性别的区别是男女身体正常发育的组成部分，没有什么奥秘，科学地了解性生理知识则是非常需要的，所以同学们要认真学习生理卫生知识和健康读本，而要抵制社会上流行的淫秽录像、黄色书刊。 青少年性意识产生的另一个特点是对异性的倾慕和追求。女生向往异性的心理是，认为男生刚强、可信赖，能帮助人；男生则认为女生美丽、纯洁、亲切、可爱。 许多人认为，和异性在一起学习、工作、活动，就劲头十足、心情愉快。因而，便设法追求和创造这种环境。那么，接下来要给大家谈谈青春期怎样与异性同学交往的问题。 二、青春期异性交往的益处
青春期性知识教育
青春期性教育 【设计思路】： 初一年级的学生刚刚进入青春期，第二性征的出现、性意识的萌发，使得学生对和“性”有关的内容产生了空前的关注和好奇。 在这节课中，我们将目光聚焦在如何面对性好奇以及如何探索性知识上，希望在帮助学生接纳对性的好奇的基础上，澄清学生对于性知识探索方式的道德标准，并获得合适的了解性知识的途径。 【教学目标】： 1. 理解、接纳青春期萌发的对性的好奇和关注 2. 了解获取性知识的正确渠道和需要遵守的道德准则 【教学对象】：七年级32班 【课前准备】：课前调查；讨论纸；红绿灯卡片；课件 【教学过程】： 一、天生好奇心 1、童年的好奇 漫画：《小爷们儿那点事》：有一天我开始了我的人生终极探究，我问妈妈：“妈，我是从哪里来的？”…… 提问：你有没有问过爸爸妈妈“我从哪里来”这个问题？他们是怎么回答的？ 2、简单的真相 父母常常对这个问题遮遮掩掩，到底这背后隐藏着怎样的真相呢——
插入图画书《我从哪里来》：简单介绍受精过程，胚胎发育和分娩、成长的过程。 原来真相不过如此。父母对这个问题感到羞涩和回避，是由于这个问题和“性”有关系。的确，性在我们的生活中是非常私密、非常严肃的事情。但是同时，我们也可以看到，我们每个人的出生都“性”有关系，性是很正常、很自然的，对性产生好奇也是很正常、很自然的。 3、青春的困惑 现在我们进入青春期之后，我们的身体发生了和一系列和性有关的变化，同时我们也产生了一些新的困惑和问题。在课前调查中，同学们在提到的问题包括： 我还没有来月经，需要去看医生吗？" 乳房发育不对称，有问题吗？" 什么是手淫？正常吗？" 阴茎的发育怎样才正常？" ……" 羞涩和回避阻挡不了我们的困惑和好奇，我们在成长的路上会有许多想要知道答案的问题，那据你所知，大家可能会采取哪些方式去寻找答案呢？让我们进入——好奇有办法！ 二、好奇有办法 1、引导语：据你所知，大家可能会采取哪些方式去了解和性有关的知识？现在大家会拿到的文件袋里有这样一张海报纸，请把你们小组想到的所有方式都记录下来，不管这种方法你们是否赞成。我们看看
(小学女生青春期知识讲座)
余庆县城关一小女生青春期知识讲座 ――蓓蕾初放 主讲人：令狐昌琼 （播放歌曲《我是女生》）学生入座。 孩子们，中午好，知道刚才播放的什么歌曲吗？对，《我是女生》，今天我们这里都是女生，你们是小女生，我也算是一个老女生。从小到现在你们都是爸爸妈妈的乖乖女，被长辈象公主一般宠爱着，我们就象花朵一样娇艳、美丽。所以我们应该为我们是女生而感到骄傲。为了我们的健康成长，更加美丽自信，今天在这里我想和大家一起来聊聊有关我们女生的话题，我们女生之间的悄悄话，小秘密。你们愿意和我一起分享吗？首先我做一个自我介绍….…我是你们的老师，但我更希望和你们成为朋友，你们愿意和我交朋友吗？现在我来做一个小小的调查（调查年龄）。看来我们在座的孩子都是10—13之间，小公主们，我非常高兴地恭喜你们，你们已经进入或者即将进入我们人生的第一个重要阶段一一青春期。 —、什么是青春期 那么什么是青春期？这里我用两个比喻来比喻一下，如果说青春是美丽的花蝴蝶，那么青春期就是从一只毛毛虫破茧成蝶的一个过程；如果说青春是一枝绽放的花朵，那么青春期就是一枝含苞欲放 的花蕾绽放它最美丽的花期的过程。所以青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。你们现在是儿童，你们的爸爸妈妈老师都是成年人，青春期就是儿童和成年人的一个过渡时期。 诗人把青春期比喻是人生的花季，是一个美好的时节，但也是一个烦恼多梦的时节。今天我们就一起来学习一些青春期的知识，让我 们快乐自信地度过人生这最美好的时节。首先我们了解青春期的一些 小小的变化。 在青春期阶段，我们生理和心理上都会逐渐发生一些小小的变
化，你们知道有哪些变化吗？（请学生回答，对大胆发言的同学给予肯定和表扬） 生理变化（身高体重迅速增加，乳房开始发育腋毛、阴毛开始生长，声音变得高又尖月经来潮） 心理变化（富幻想爱冒险想独立求认同比较叛逆，甚至对某一个异性有好感。） 小结：青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。 一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从10-12岁开始, 而男孩子则从12-14岁才开始。不过，由于个体差异很大，比如营养、遗传等等，所以，通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。 青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生 第二个生长发育的的高峰。这个时期我们的身体发生了奇妙的变化，在我们感到兴奋的同时是不是又有一些不知所措呢？比如我们刚才说的月经、乳房发育…?.因此，掌握和了解这一时期身体内的变化，对我们顺利渡过青春期来说，无疑是一件十分重要的大事。 现在让我们来做一个小小的热心人，来帮助一下画面上这个小姑娘。（换幻灯片）这个小姑娘12岁，天真活泼可爱，有一天她发现自 己的内裤上有血，她心里害怕极了，她想，我怎么出血了，我是不是生病了？我是不是要死了？她感到非常恐慌，不知所措。孩子们，你们来告诉她，她是不是生病了？她是怎么啦？对，我们应该恭喜她，长大了，是来月经了。那么什么是月经？ （换幻灯片） 二、什么是月经 月经是指女性的子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出血并从阴道排出，每月一次，叫做月经。第一次出现月经叫月经初潮。月经初潮是女孩子青春期发育的重要标志。标志着我们有了生育能力，将长成一个婷婷玉立的大姑娘。
中学生青春期知识讲座
自知、自爱、自律，健康安全度过青春期 ――中学女生青春期知识讲座 女性青春期一般在11岁-18岁左右，是由儿童到成人的过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。 13-16岁这个年龄阶段是“花季、雨季”，是一个敏感多事的季节，也是美好浪漫的季节。我们在不知不觉中长大，在神秘、困惑 中关注着自身的变化，蓦然间，发现自己少了儿时的稚气，多了几 分成熟，少了童年的欢乐，添了几多烦恼，少了些盲目，多了几层 思索……花季女孩快乐多多，烦恼也多多，我希望大家能了解自己， 增加快乐，减少烦恼，顺利度过花季。 、生理特征: 1.月经初潮 这是女孩进入青春期的重要标志之一。什么是月经，月经是指 女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从阴道排出，每月一次，叫做月经，两次月经第一天间隔的时间称为月经周期，般为28-30天，一般提前或延后7天仍属正常范围（21天《W月经周期W 40天），月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张， 是痛经，女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮肿等。这种症状主要是体内比雌激素和孕激素的比例不正常及体内水贮留过多引起。这些表现都是体内生理的一种正常反映，不用紧张，不用治疗， 也不影响学习，只要避免精神紧张，转移注意力，少吃盐，即可减轻症状。但是，同学们千万别以此做挡箭牌，认为可以随心所欲，可以随便对人发脾气，因为别人根本不会知道你老朋友什么时候来。 痛经也是大部分女孩会碰到的，不严重不需治疗，可以用热毛巾热敷腹部，洗个热水澡，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物。当然，如果痛经有出冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊，经期由于子宫内膜脱落，血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以
青春期性教育活动办法
欢迎共阅 开展青春期性教育的普及 （一）、活动背景 随着时代的发展，生活水平的提高，青少年的性发育也普遍趋于早熟，性思想萌发也明显提前，许多未成年少女未婚先育从而导致一系列的社会矛盾。这普遍现象是归结于父母对子女的家庭教育，又或者是学校对孩子的青春期性教育不够重视？追其原因，保护祖国稚嫩花朵，呼吁大家共同关注青少年的青春期性教育。 （二）、活动目的、意义和目标 ‘自我识，(多媒体教学资源库)》等，组织广大师生员工观看录像、多媒体资源浏览等活动，通过一幅幅惨不忍睹的画面，给学生敲起警钟，使学生大大地增强了“拒毒防艾”的意识。 注意教育合力的形式，与社区、家长一道，共同对学生进行“禁毒防艾”教育，明确家长责任，共同关注学生成长。另外，学校还积极配合社区工作，积极参与“无毒区”的建设。通过一个年的努力，我校在“禁毒防艾”工作中积累了许多有效的经验，同时也取得了相应的成绩。 建立学校与派出所、治保会等各部门的组织联系，推进警校挂钩活动，互通情报，共商对策，发现苗头，及时解决，防患于未燃。同时开展小手拉大手的教育活动，加强学校与家长的沟通联系，每学期举办一次家长会，向家长讲授毒品与艾滋病的危害和预防学生吸毒等知识，让学生与家长联系起来。家长认识到这一活动的必要性，于是自发地与学校一起，共同努力，构筑防毒拒毒的钢铁长城。
（五）、活动中应注意的问题及细节 目前，青春期性教育正日益引起人们的关注。如何进行青春期性教育？各地都在研究，近年来对青春期性教育课堂教学进行了有益的探索，下面仅就青春期性教育课堂教学中应当注意的问题谈谈个人的管窥之见。 在青春期性教育中，教师应注意营造科学、宽松的课堂氛围，做到性教育“男女平等”，避免只注重性生理知识这个误区，注意保护学生的隐私，提倡男女学生合班上课。 1?青春期性教育应做到“男女平等” ?? 显， 2? ?? ?? ?? 德教育这个核心，我们的性教育也就失去了本来的意义。 3?青春期性教育应注意保护学生的隐私 ??在青春期性教育中，教师要尊重他人身体的秘密，不勉强学生回答问题或做他们不愿做的事，必须注意保护学生的隐私。在师生之间、学生之间倡导平等、尊重、守密原则。 ??例如，女孩月经期中自身出现的问题，女生更愿意在课后与教师交谈，而不愿意在课堂上提出自身问题；男生手淫所引起的心理障碍，就更不愿意公开化；在讲到“狐臭”这一问题时，教师平时要观察班上是否有学生存在这一现象，如果有，这一问题就不应渲染，青春期中出现类似的问题有
女生青春期知识讲座
女生青春期知识讲座（生理、情感、自我保护三方面）女性青春期的年龄范围确定在10岁——20岁左右，是由儿童到成人的过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。 一、青春期在生理方面，存在如下特征： 1.月经初潮 这是女孩进入青春期的重要标志之一。我国青少年女生平均首次月经年龄是13.5岁。什么是月经，月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱，血液从体内排出的现象，每月一次，叫做月经。两次月经第一天间隔的时间称为月经周期，一般为28—30天，提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。 女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮肿等，这种症状主要是体内激素的比例不正常及体内水和纳贮留过多引起。这些表现都是正常的生理反应，不用紧张，不用治疗，也不影响学习，只要转移注意力，避免精神紧张，清淡饮食，即可缓解症状。 痛经也是大部分女孩会碰到的，不严重者不需治疗，可以热敷小腹部，或洗个热水澡，注意保暖，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物，症状自然会缓解。当然，如果有出冷汗、恶心、呕吐、腹泻等严重症状时应去医院就诊。 月经期间卫生保健： 经期由于子宫内膜脱落、血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要特别注意经期个人卫生。 （1）注意选择信得过的卫生用品。使用质量有保证的卫生巾如安尔乐、苏菲。不要使用廉价的不知名牌子的产品。曾经有新闻报道，有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾，很不卫生，甚至会危害身体健康。所以，宁可少吃点零食，也要使用质量好一些的卫生用品。 （2）勤洗热水澡，过去经常听有些老人说月经期间不要洗澡，这是没有科学道理的，应该说不能洗冷水澡，但可以洗热水澡，注意保护身体清洁、卫生。洗澡采取沐浴，不洗盆浴。注意不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。 （3）注意保暖。月经期间抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。 （4）多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素、铁和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力。预防贫血。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如地瓜、窝笋、香蕉等，保持肠道畅通， 2.生命的孕育 进入青春期后，下丘脑和垂体迅速发育，并分泌许多生长激素，在这些激素的作用下，女性卵巢发育开始成熟，具有周期性排卵，每月一次。卵巢是生产在下腹部两侧。卵子可在两侧轮流排出，也可由一侧卵巢连续排出。排出的卵子若与精子相遇，即成受精卵，一个生命就开始孕育、生长。这个时候人体内子宫内膜将不会周期性的脱落，也就是说月经现象会暂时不出现，直到胎儿降生以后数个月才会恢复。直接的说，女性一旦孕育了胎儿，月经停止是第一个重要的信号。在青春期的女孩尤其要学会自我保护，举止端庄，自爱自重，不早恋，维护自己的纯洁。 3.青春痘。青少年中有60%左右会有青春痘。青春痘并不影响健康，如果不多，不必介意。出现青春痘不可抓挠，挤捏患处。以免细菌侵入而引起发炎。可以从以下方面来防治：（1）多吃一些富含纤维素的食品，保持肠道畅通。不吃蒜、葱、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。而选择清淡的饮食，（2）保证充足的睡眠（睡眠是美容的最好途径）、保持乐观的
女生青春期知识讲座
女生青春期知识讲座 主讲人：范玉琼 同学们：你们正处于青春期发育阶段, 你们拥有阳光般灿烂的笑容，怀有远大宏伟的理想，富有美妙绚丽的梦幻和丰富的情感,但有时就象一朵含苞待放的花儿一样脆弱、敏感，很容易受到外界不良因素的影响和干扰。在这人生的美好年华，校园中的少男少女们又是处在性意识萌动的初始阶段，如何正确的科学的掌握性知识，培养性道德，防止性侵害，提高女性的自我保护意识和能力，是当前全社会关注的焦点，也是中学女生暨待解决的问题。树立正确的学习观、生活观及性道德观，将会对大家今后的人生道路产生正面的积极的影响。 女性青春期的年龄范围确定在10岁——20岁左右，是由儿童到成人的过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。 一、青春期在生理方面，存在如下特征： 1.月经初潮 这是女孩进入青春期的重要标志之一。我国青少年女生平均首次月经年龄是13.5岁。什么是月经，月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱，血液从体内排出的现象，每月一次，叫做月经。两次月经第一天间隔的时间称为月经周期，一般为28—30天，提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好
到医院检查一下。月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。 女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。有的出现面部浮肿等，这种症状主要是体内激素的比例不正常及体内水和纳贮留过多引起。这些表现都是正常的生理反应，不用紧张，不用治疗，也不影响学习，只要转移注意力，避免精神紧张，清淡饮食，即可缓解症状。 痛经也是大部分女孩会碰到的，不严重者不需治疗，可以热敷小腹部，或洗个热水澡，注意保暖，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物，症状自然会缓解。当然，如果有出冷汗、恶心、呕吐、腹泻等严重症状时应去医院就诊。 月经期间卫生保健： 经期由于子宫内膜脱落、血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要特别注意经期个人卫生。 （1）注意选择信得过的卫生用品。使用质量有保证的卫生巾如安尔乐、苏菲。不要使用廉价的不知名牌子的产品。曾经有新闻报道，有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾，很不卫生，甚至会危害身体健康。所以，宁可少吃点零食，也要使用质量好一些的卫生用品。（2）勤洗热水澡，过去经常听有些老人说月经期间不要洗澡，这是没有科学道理的，应该说不能洗冷水澡，但可以洗热水澡，注意保护