做早操的好处小学体育

做早操的好处

20 做早操(教案)

20 做早操闸北区中山北路小学赵慧教学总目标： 1.能在语言环境中正确认读“早、令、排、公、队”5个生字，学习笔画“横撇弯钩”；能在老师的指导下，正确描摹“队、早”2个生字。 2.复习复韵母ɑo ou iu 及其四声，能正确拼读“ xiǎo、qiáo ”等音节，借助拼音读准字音。能在老师的指导下练习拼读“zɑo、cɑo、sɑo、ɡou、kou、hou、jiu、qiu、xiu”。 3.能正确朗读儿歌，做到不加字，不漏字，不改字。能感受小动物们做操时的快乐心情。 4.能看图拼拼说说，在老师的指导下读准三拼音，并能用上相应的词语，用“谁干什么”的句式说清图意。教学时间：二课时第一课时教学目标： 1.能在语言环境中正确认读“早、令、排、公、队”5个生字，学习笔画“横撇弯钩”。 2.复习复韵母ɑo ou iu 及其四声，能在老师的指导下练习拼读“zɑo、cɑo、sɑo、ɡou、kou、hou、jiu、qiu、xiu”。 3.能正确朗读儿歌，做到不加字，不漏字，不改字。教学技术与学习资源应用：媒体课件、田字格卡纸、生字卡片教学过程：一、游戏引入，激发兴趣 1.看图，听老师说一句话，要求：仔细听，用心记，等会我们要玩“拷贝不走样”的游戏。

（1）老师说两遍句子：早晨，小动物们排队做早操。 zuò zǎo cāo （2）“做早操”三个字特别难读，跟老师拼拼读读，注意读准平舌音。（3）生跟读，开火车读。 2.游戏：拷贝不走样。 pái duì zǎo 3.出示句子：早晨，小动物们排队做早操。（1）句子中有三个生字，借助拼音拼拼读读。（2）和同桌交流你们有什么好方法记住哪个字的字形？早：日+十，“草”去掉“草字头”。排：示范书空，帮助学生记住笔顺。队：学习新笔画“横撇弯钩”，书空，在同桌的手心里写一个。 4.看图，谁来做早操？（1）让我们按从前往后，从左往右的顺序一起说出他们的名字。（2）出示填空：请小朋友们用上这个句子连起来说说谁排队做早操？早晨，、、、和排队做早操。 5.这些小动物们是怎样做早操的？我们一起学习第20课。板书课题，齐读课题。【说明】 “zuò”不是本课新学的音节，可以复习巩固这个三拼音的音节。由于游戏中已经引出了“早操”，所以“zǎo、cāo”也就放手让学生自己拼读，发挥学生的潜力；再让学生在拼读中主动发现这三个音节都是平舌音，更有利于正音和巩固。与此同时，将“早、排、队”这三个生字的教学穿插在朗读句子中，更显整体性。在揭示课题时，通过看图片，按顺序说说动物的名字来激发学生的学习兴趣，并教会学生观察图片可以按照从左往右，或从右往左的顺序来说。二、初读儿歌，了解内容。 1.听老师读儿歌，注意听清字音。

体育锻炼对大学生的意义(3篇)及其社会功能

体育锻炼对大学生的意义（3篇）及其社会功能篇一毛主席曾讲：“身体是革命的本钱。”法国启蒙思想家伏尔泰也在很早就提出了“生命在于运动”的至理名言。坚持体育活动，不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说，适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。可见，一个强健的体魄对于一个人是多么的重要，而强健的体魄则来源于体育锻炼。总之，体育锻炼对我们每个人都有着非同寻常的意义，尤其是对于我们这些大学生。学生一般都是静坐在教室低头弯腰学习，长期处于这种姿势，又不参加身体锻炼，往往会引起各种疾病。如供血不足，神经衰弱，胸腔狭窄，肌肉软弱无力，心脏疾病便秘等。因此，学生要经常参加身体锻炼，因为身体锻炼可以使心脏和胃肠都得到良好的锻炼，使学生精力充沛，同时，身体锻炼还是一种积极性休息，脑细胞各有分工，进行身体锻炼时，管理肌肉活动的精神细胞处于兴奋状态，而思考问题的神经细胞则处于抑制状态，得到很好的积极性休息。大学生是一个比较特殊的人群。我们往往由于忙于应对繁重的课业负担以及其它一些事情而忽视了体育锻炼，另外，我们平时的学习生活又使我们不得不长时间不能活动，所以，我们更需要体育锻炼来强健我们的身体。

首先，也是最重要的，体育锻炼能增强我们的体质。天天深陷于繁重的学习生活，若想应对自如，一个强壮的身体是必不可少的坚强后盾。可想而知，假如自己的身体弱不禁风，迟早有一天自己会被压力压垮的，又何谈成绩如何如何，这是多么的得不偿失啊。另外，强健的体质还能帮我们抵御许多疾病的侵袭，使我们免于疾病的干扰，从而有更多的时间更好地进行大学生活。还有，比较长远地讲，一个强健的体魄对于我们寿命的延长也是大有裨益的。其次，体育锻炼还能增强我们的心理素质。许多体育锻炼不仅对我们的身体有着考验、锻炼的目的，而且还考验锻炼着我们的毅力、耐力等心理素质。例如长跑就很能锻炼一个人的耐力与韧劲。通过体育锻炼来加强心理素质，从而使自己在学习生活中有一个健康强劲的心理，这肯定会使我们的学习生活更加高效率、更美好。另外，体育锻炼还有许许多多重要的作用，例如帮助我们塑造健美的体型，帮助我们放松、娱乐等等。总之，体育锻炼对于大学生意义重大。我们应该科学合理积极地进行体育锻炼，塑造出一个更强壮、更健康、更美好的自己！篇二体育作为一种社会现象，是人类总体的组成部分。体育既是教育的一环，又是生活的一环，是属于人的社会生活条件，因此，大学体育对大学生的身心发展起着主导作用。进人脑清醒、思维敏捷体育活动能促使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强，抑制加强，从而改善神经过程的均衡性和灵活性，提高大脑分析综合能力。

小学生体育锻炼心得体会

暑假体育锻炼心得体会体育是教育的重要组成部分，暑假的每一天我都至少有1小时体育锻炼时间，坚持体育锻炼都有哪些好处呢？（一）经常进行体育锻炼，可以提高自己的身体素质和抵御疾病的能力。（二）体育锻炼可促进骨质增强，提高骨的性能。经常进行体育锻炼，可使新陈代谢得到改善，骨的结构和性能发生变化。（三）坚持体育锻炼，还可以磨练人的意志，有助于养成持之以恒、坚持不懈的学习态度，锻炼使体能得到充分释放后，才能更加专心的读书与学习，教育专家曾说过，热爱运动人多乐观向上，可见适当锻炼可以培养良好的性格。当然，在体育锻炼也要注意几点问题：一、空腹时不宜进行体育锻炼。长时间清晨空腹进行锻炼，体内的能量大量消耗，对身体不利，最好适量进食后开始轻微活动，使休息了一整夜，长时间处于安静状态的肌肉、关节及内脏器官积极活跃起来。二、饭后不宜立即进行剧烈活动。、管路敷设技术通过管线敷设技术，不仅可以解决吊顶层配置不规范问题，而且可保障各类管路习题到位。在管路关于管路高中资料试卷连接管口处理高中资料试卷弯扁度固定盒位置保护层防腐跨接地线弯曲半径标高等，要求技术交底。管线敷设技术中包含线槽、管架等多项方式，为解决高中语文电气课件中管壁薄、接口不严等问题，合理利用管线敷设技术。线缆敷设原则：在分线盒处，当不同电压回路交叉时，应采用金属隔板进行隔开处理；同一线槽内，强电回路须同时切断习题电源，线缆敷设完毕，要进行检查和检测处理。、电气课件中调试对全部高中资料试卷电气设备，在安装过程中以及安装结束后进行高中资料试卷调整试验；通电检查所有设备高中资料试卷相互作用与相互关系，根据生产工艺高中资料试卷要求，对电气设备进行空载与带负荷下高中资料试卷调控试验；对设备进行调整使其在下都可以正常工作；对于继电保护进行整核对定值，审核与校对图纸，编写复杂设备与装置高中资料试卷调试方案，编写重要设备高中资料试卷试验方案以及系统启动方案；对整套启动过程中高中资料试卷电气设备进行调试工作并且进行过关运行高中资料试卷技术指导。对于调试过程中高中资料试卷技术问题，作为调试人员，需要在事前掌握图纸资料、设备制造厂家出具高中资料试卷试验报告与相关技术资料，并且了解现场设备高中资料试卷布置情况与有关高中资料试卷电气系统接线等情况，然后根据规范与规程规定，制定设备调试高中资料试卷方案。、电气设备调试高中资料试卷技术电力保护装置调试技术，电力保护高中资料试卷配置技术是指机组在进行继电保护高中资料试卷总体配置时，需要在最大限度内来确保机组高可能地缩小故障高中资料试卷破坏范围，或者对某些异常高中资料试卷工况进行自动处理，尤其要避免错误高中资料试卷保护装置动作，并且拒绝动作，来避免不必要高中资料试卷突然停机。因此，电力高中资料试卷保护装置调试技术，要求电力保护装置做到准确灵活。对于差动保护装置高中资料试卷调试技术是指发电机一变压器组在发生内部故障时，需要进行外部电源高中资料试卷切除从而采用高中资料试卷主要保护装置。

宽松式管理对大学生利大于弊(4)

所谓宽松式管理就是适度的管理，在确保管理目的，效果不变得前提下，管理者对被管理者少加控制，多给予自由，做到宽而有限，松而有度，不是过于松懈而是适度严格，不是不管不问而是适度管制的管理模式。宽松式管理的优势则在于从根本上扭转了过去管理的思想。在哲学上，正如中国古代伟大的思想家老子提出的“无为”思想。老子说的“无为”，并不是说管理者什么都不做，一切都任其发展，而是一种适度管理的思想。这种管理理念是说，能不干涉尽量不干涉，当为则为，不当为则不为。在我们国家国有企业改革中，就有一个“有所为有所不为”的管理理念。抓住要害部门，只要不出大错不出问题，没有原则性的错误，那就让被管理者自由发展。从而达到“无为而无不为也！”的境界。 “宽松式管理”这一提法从何而来这是相对于传统管理的严格而生。过去，我们时时处处、点点滴滴地约束学生的行为举止。另外，“严格式的管理”必然附带严厉的惩罚，这导致很多学生每日寝食不安，惶惶不可终日，生怕自己一不小心那一点不符合学校的规章制度而受到惩罚。我方认为，这是对人类天性的残酷扼杀。世界排名一流的大学都是宽松管理，没有校园的围墙阻止学生进出，没有宿舍硬化学生的作息。大学的任务就是宽进严出，培养适合未来社会大浪淘沙下的精英，在这个前提下不提供类似社会的放养模式本身就是管理者对于大学意义的认知上的缺陷。不学习别人先进的管理，一心靠着高压模式下的军事化管理只会让学生缺乏对于生活的激情和创意，培养出的生活习惯和惯性思维根本不会适应未来的社会生活。北京大学的思想自由、兼容并包，为我们培养了大批人才，众所周知的歌手水木年华在清华园的宽容中为现代歌坛注入了青春活力，学医的戴尔在校长的慧眼中成为杰出的企业家，大学的宽松式管理为世界造就大量优秀人才的例子可谓不胜枚举。综上所述，宽松式管理应是一种健康有效，有利于人发展的管理模式，其终极目标是能真正地塑造和成就大学生。所以，我方坚定地认为，宽松式管理对大学生利大于弊，谢谢！刚才对方辩友提到：我认为：我方的观点是，宽松式管理有利于避免传统的大多数管理危机，而且对于大学生的成长和成材更为有利。下面将从以下几点论述我方观点。一，宽松式管理可以更好地为老师和学生提供一种宽松自由的治学氛围和学术环境，从而更有利于培养大学生独立的思想和创新的精神。二，宽松式管理在思想，环境等方面减少了遏止大学生个性发展的限制条件，为大学生创造了能使自身潜能得到最大发挥的学术和生活环境，为大学生的成才带来更大的利益。三，宽松式管理不仅利于大学生学会自我约束，自我管理，提前适应当今社会，适应独立社会生活而且有利于大学生充分发挥发掘自己的潜力，发挥自己的特长；还能为大学生创造了一种更为自由的学术氛围，保障了学生的自主性，有利于大学生的身心成长。教育部一再强调“以人为本，以学生为主体”的教育理念。什么是“以学生为主体”难道处处限制学生，扼杀他们的个性发展就是“以学生为主体”吗难道将学生封闭起来，按照一个模式教育他们，就能为社会培养复合型人才吗二十一世纪什么最贵人才！只有实行宽松式管理，让学生获得相对自由的空间，去充实自己，锻炼自己，才能培养出高素质的人才。综上所述，我方坚持认为，宽松式管理；利大于弊！例子：过去，我们什么都管。学生不准穿高跟鞋，不准染发，不准男女恋人过于亲密，不准结

《早操》教案

《早操》教案今天的天气可真好啊！小朋友们，让我们一起来运动运动，好吗？师生伴随《健康歌》的音乐一齐做运动。师：小朋友，不但我们要做运动，连小露珠、小鸟儿、小蜜蜂也要做早操。他们是怎样做早操的呢？这节课我们就来学习一首儿歌《早操》。请大家齐读课题。 1、运用多媒体课件向学生展示早晨欣欣向荣的景象。早晨太阳升起，万物苏醒，人们纷纷来到大树下、花丛中进行晨练。师：快说说你们都看到了什么？ 2、伴随音乐，老师进行范读课文。（图画美、音乐美、文字美深深地吸引着学生，情境的创设最大潜能地调动学生的学习积极性。）二、学生自学 1、自读课文，把不认识的字标出来，问问老师、同学。（允许下座位交流） 2、找出你喜欢的词语或句子，多读几遍。三、识字 1、小朋友，你们读的真棒，可爱的小精灵从课文中跳出来，要你们做朋友，你们愿意吗？瞧，它们排着整齐的队伍来了。（教师出示多媒体课件生字，学生快速认读，强调“早、做、操”是平舌音。） 2、同桌两人读一读，如果读对了向他翘翘大拇指，错了当小老

师帮他改正。 3、请小老师教读词语。（出示多媒体课件词语）早操绿叶阳光滚来滚去跳来跳去跑来跑去飞来飞去 4、下面我们开开着火车做游戏好吗？我来问，你来答：它是谁？它是“起”。什么“起”？“起来”的起。（出示多媒体课件生字） 5、同学们，可爱的小精灵要回家了，我们一起去它的家好吗？看看谁在小精灵的家里能够认出它？老师点兵点将读课文，每人一节。其它小朋友仔细听他读得是不是正确、通顺。四、学习交流 1、读一读，谁愿意把儿歌读给大家听。其他的同学当灵耳朵，听的要求：发音是否准确，声音是否洪亮。（引导学生正确评价） 2、、同学们，你们的声音真好听！听到你们动听的声音，小精灵们也急着加入到我们的队伍中来了。（出示图片）它们都是谁啊？你能试着跟着提示说一说吗？（出示多媒体课件填空，做早操的小精灵有）（）、（）、（）和（）

小学体育体育运动的好处

体育运动对人有什么好处？运动的好处：在生理上： 1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。 2. 减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会. 3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。 4、可以减少你过早进入衰老期的危险。 5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。在心理上： 1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力； 2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作； 3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力 4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展； 5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

少年是人一生中身心发育趋向成熟的重要转折时期，这时你会惊异的发在生理和心理方面出现许多前所未有的变化，并明显的感到，我长大了。随着人民生活水平和文化素质的提高，“爱美之心，人皆有之”，我们要在体育运动中茁壮成长、在运动中保持健美。不运动的坏处：世界卫生组织估计,全球因缺乏运动而引致的死亡人数,每年超过二百万. 注意：不运动，会使身体的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而诱发猝死。还有一个重要的情况，如果小孩不进行足够多的体育锻炼的话,那他们的大脑发育也不会很好，就影响到智力稍微不明显的低下。日常生活的运动机会： ·多利用楼梯，少乘电梯。 ·多争取机会走路，少乘汽车。 ·看电视时，可在广告时间做一些伸展运动，如弯腰、踢脚等。 ·与同学或朋友作定期运动，如慢跑、打羽毛球、游泳等，并培养自己对个别运动的兴趣，养成有规律之运动习惯。

小班社会教案：我帮衣服做早操.doc

－ 1 －小班社会教案：我帮衣服做早操目标： 1．通过看看、说说、折折，激发幼儿学叠套衫的愿望。 2．锻炼幼儿的动手能力，知道自己的事情自己做。准备： 1．老师准备两件小套衫；幼儿每人准备一件套衫。2．视频转换仪，电视机。 3．录音机，《我的小宝宝》音乐磁带。过程：一、老师和小朋友一起做早操。老师边说边做：今天空气真正好，早上起来做早操。伸伸臂，伸伸臂，拍拍肩，拍拍肩，弯弯腰，弯弯腰，天天锻炼身体好。做了早操真舒服，你们想不想也和我一起来做操。老师：小朋友们做得真棒，回到座位休息一会吧。二、学习折衣服。 1．认识衣服各部分。老师：刚才我们做操的时候，有两位小客人看得可认真

了，它也想跟我们来学一学呢。你们看看它们是谁？（出示小套衫）我们先来认识一下它。衣服最上面的部分叫什么？（衣领）衣领－ 2 －前面低，后面高；衣领两边一模一样的两个是袖子，中间这一块大大的是衣身，衣服下面的这条边我们叫它衣摆。 2．学折衣服。（1）老师在视频转换仪上演示：衣服宝宝也想来做操，可它软软的，陈老师来帮帮它吧。衣服宝宝做早操，领子在上躺躺好，伸伸臂、伸伸臂（把袖子拉直），拍拍肩、拍拍肩（左右袖子往中间折），拎起衣摆弯弯腰，盖住领子睡大觉（拎住衣摆盖住领子），做完操衣服宝宝就要去休息了（放到一边）。还有一件衣服宝宝也想来做操，请你们和我一起来教教它好吗？提示幼儿讲操作过程，老师演示。（2）幼儿尝试折衣服。后面还有更多的衣服宝宝想请你们教他们做操呢，你们愿不愿意帮助它们？（两次）第二次提示语，衣服宝宝们还想再来一次，谁愿意帮助它们？三、把折好的衣服送到衣筐中。老师：衣服宝宝们都睡着了，我们把它们送回家，让它

幼儿园做早操小班教案

幼儿园做早操小班教案1 1 音乐游戏。 (1)了解音乐结构、音乐内容。 (2)按规则、节拍进行音乐游戏。 (3)主动参与游戏 2 学习使用不同的速度、力度、音色变化、表现歌曲的不同的形象内容，情感和表现二拍子歌曲与三拍子歌曲的不同节奏，感受和表现二拍子歌曲与三拍子歌曲的同节奏，感受和表现歌曲的前奏，间奏和尾奏，学习自然地与他人接唱和对唱，体验在歌唱活动中进行交流，合作的快乐。 3 使用固定节奏型,随熟悉的歌曲或乐器演奏，在集体中学习保持与音乐，与他人协调一致，为歌曲或乐曲选择合适的节奏型和音乐。 4 学习分辨音乐中比较明显的高低快慢强弱音色变化,体验这些变化所表达的情意,体验倾听和欢赏活动的快乐。幼儿园做早操小班教案2 1、能高高兴兴上幼儿园，了解、熟悉幼儿园的生活。 2、不害怕健康检查和各种健康接种。 3、引导幼儿学会上体直立、一个跟着一个走，能听信号走成圆圈。 4、对体育活动有兴趣，能参加做操、游戏等体育活动。社会性领域： 1、喜欢上幼儿园，能适应幼儿园的集体生活。 2、认识幼儿园里的人和自己的同伴，认识幼儿园的环境。 3、了解自己，能感受周围成人的关心和爱护，爱父母、爱老师、喜爱自己的家和幼儿园。 4、享受与同伴分享的乐趣。语言领域： 1、引导幼儿注意倾听别人说话，理解谈话的基本内容，初步养成良好的倾听习惯。 2、能听懂成人和同伴的话，乐意开口说话，并初步用短句表达自己的意思。 3、引导幼儿说普通话，能用普通话进行语言交流。

科学领域： 1、引导幼儿喜欢观察常见的事物和现象，并对它们感兴趣。 2、在活动中，鼓励幼儿运用多种感官进行感知和探索活动，引导幼儿了解感官的作用。艺术领域： 1、引导幼儿在唱歌时学习听前奏，并逐步对歌曲的开始和结束作出正确的反应。 2、支持、鼓励幼儿参加美术活动，引导幼儿初步感受造型简单、色彩鲜明的美术作品。〈一〉保教工作 1、创设新班级环境，合理布局，适宜幼儿进行分区、集中、游戏等活动，设置适合小班幼儿年龄特点的娃娃家、建构区、操作区等区角，吸引幼儿参与活动，喜欢上幼儿园。 2、教师制定班级、主题活动实施计划及周逐日活动计划; 3、教师、保育员共同探讨有关配合、分工事宜，逐步培养幼儿良好的进餐、午睡、盥洗等生活常规。 4、学习新早操，充分利用场地及运动器械开展体育活动及游戏。 5、开展“高高兴兴上幼儿园”等丰富的主题活动，鼓励幼儿愿意上幼儿园，并在活动中熟悉同伴，遵守活动常规。 6、带领幼儿观看中大班幼儿做早操，激发幼儿参与体育活动的兴趣。〈二〉家长工作 1、召开学期家长会，向家长介绍本学期工作重点及幼儿发展目标。 2、拟订新入园幼儿情况调查表，向家长进行问卷调查。 3、学期初帮助幼儿准备好学习用具以便让孩子能更好得投入学习。 4、接送时的交谈等形式，了解每位孩子的兴趣和爱好，以及家长的需求和是否愿意参加班上的活动。 5、创设“共育幼苗”家园栏，让家长了解幼儿在园活动内容及一些育儿方法。〈三〉教研工作 1、制订学期班级工作计划。

-小学生体育运动的好处

小学生体育运动好处多 -------家长应该明白的道理 “望子成龙，行望女成凤”，这是家长固有的心态，于是急功近利的教育行为应运而生，特长班、补课班…等等占据了孩子们大量的业余时间，剥夺了孩子们应有的快乐时光，结果往往事与愿违，孩子们体质下降，精神萎靡，效率降低，本应成为阳光少年，如今变成“虾兵蟹将”。所以，运动不应该只是偶尔的娱乐调节，而是伴随一生的“护法神剑” 作为家长，我们不仅要重视孩子的学习成绩，更应该重视孩子的身体素质、心理素质。而体育运动绝对是锻炼孩子身体素质和心理素质非常好的方法。我们向往的好品质，如:阳光、自信，坚持，乐观，合作，这些特质都是可以在运动中形成的。作为家长，我们让孩子进行体育运动，不是为了做体育健将，而是为了得到强壮的体魄和拼搏的精神，这才是孩子未来生活的能量源，是一生的财富… 通过长久的体育运动，不仅能获得好的运动习惯，而且能获得以下好处: 1、健康的身体 2、积极的生活学习状态 3、学会合作 4、竞争的勇气 5、保护天性，和谐发展 6、坚强不屈的精神 7、规则意识 8、学会自我激励 9、专注小学生正是身体发育的时期，运动帮助大脑发育。运动对大脑发展有极大的促进作用，热爱运动的孩子，大脑发展会比不爱运动的孩子好得多。当孩子在运动的时候，大脑会分泌一种特殊蛋白，帮助脑神经建立连接。孩子如果能长期坚持运动，这样的连接就会越紧密，孩子就能更加容易地进行学习，获得信息。有利于阅读，有助于思维的灵活，正规教育必须是“素质教育”，不仅涉及知识的掌握和运用，而且还包括社交能力、自我管理能力的培养等等…运动能让孩子学会书本之外的很多重要技能，从这方面的意义来说，作为小学生家长，还不应该醒悟吗？运动健身不应该仅仅停留在意识和观念层面，而是要有实实在在的行动！

一年级上册语文教案做早操2 沪教版

20 做早操(教案) 教学总目标： 1.能在语言环境中正确认读“早、令、排、公、队”5个生字，学习笔画“横撇弯钩”；能在老师的指导下，正确描摹“队、早”2个生字。 2.复习复韵母ɑo ou iu 及其四声，能正确拼读“ xiǎo、qiáo ”等音节，借助拼音读准字音。能在老师的指导下练习拼读“zɑo、cɑo、sɑo、ɡou、kou、hou、jiu、qiu、xiu”。教学重难点 1.能正确朗读儿歌，做到不加字，不漏字，不改字。能感受小动物们做操时的快乐心情。 2.能看图拼拼说说，在老师的指导下读准三拼音，并能用上相应的词语，用“谁干什么”的句式说清图意。教学时间：二课时第一课时教学目标： 1.能在语言环境中正确认读“早、令、排、公、队”5个生字，学习笔画“横撇弯钩”。 2.复习复韵母ɑo ou iu 及其四声，能在老师的指导下练习拼读“zɑo、cɑo、sɑo、ɡou、kou、hou、jiu、qiu、xiu”。 3.能正确朗读儿歌，做到不加字，不漏字，不改字。教学技术与学习资源应用：媒体课件、田字格卡纸、生字卡片教学过程：

一、游戏引入，激发兴趣 1.看图，听老师说一句话，要求：仔细听，用心记，等会我们要玩“拷贝不走样”的游戏。（1）老师说两遍句子：早晨，小动物们排队做早操。 zuò zǎo cāo （2）“做早操”三个字特别难读，跟老师拼拼读读，注意读准平舌音。（3）生跟读，开火车读。 2.游戏：拷贝不走样。 pái duì zǎo 3.出示句子：早晨，小动物们排队做早操。（1）句子中有三个生字，借助拼音拼拼读读。（2）和同桌交流你们有什么好方法记住哪个字的字形？早：日+十，“草”去掉“草字头”。排：示范书空，帮助学生记住笔顺。队：学习新笔画“横撇弯钩”，书空，在同桌的手心里写一个。 4.看图，谁来做早操？（1）让我们按从前往后，从左往右的顺序一起说出他们的名字。（2）出示填空：请小朋友们用上这个句子连起来说说谁排队做早操？早晨，、、、和排队做早操。 5.这些小动物们是怎样做早操的？我们一起学习第20课。板书课题，齐读课题。【说明】 “zuò”不是本课新学的音节，可以复习巩固这个三拼音的音节。由于游戏中已经引出了“早操”，所以“zǎo、cāo”也就放手让学生自己拼读，发挥学生的潜力；再让学生在拼读中主动发现这三个音节都是平舌音，更有利于正音和巩固。与此同时，将“早、排、队”这三个生字的教学穿插在朗读句子中，更显整体性。在揭示课题时，通过看图片，按顺序说说动物的名字来激发学生的学习兴趣，

小学生参加体育锻炼的好处

小学生参加体育锻炼的好处体育是教育的重要组成部分；体育课是中小学生的一门必修课；国家教委规定各级各类中小学应保证学生每天有1小时的体育锻炼时间。体育为什么这么重要？它对中小学生的全面发展有哪些重要作用呢？毛泽东主席说：“体育于吾人实占第一之位置。体强壮而后学问道德之进修勇而收效远”，“体育一道，配德育与智育，而德智皆寄于体。无体是无德智也。”可见，参加体育锻炼对于中小学生来说具有重要的作用。下面从几个方面说明这个问题：一、体育锻炼对运动系统的影响（一）经常实行体育锻炼，人体新陈代谢旺盛，肌肉中的毛细血管开放数量增多，血流量增大，使肌体内血液供应良好，蛋白质等营养物质的吸收与贮存水平增强，肌纤维增粗，肌肉体积增大。因而，肌肉也就变得更加粗壮、结实、发达而有力。另外，因为肌肉结构的变化，酶的活性增强，以及神经调节的改进，导致机能的提升，表现为肌肉收缩力量大、速度快、弹性好、耐力强。（二）体育锻炼可促动骨质增强，提升骨的性能。经常实行体育锻炼，可使新陈代谢得到改善，骨的结构和性能发生变化。表现在骨密质增厚，使骨变粗，还可使少年骨长径生长速度加快，对身高的生长有积极促动作用。经常实行体育锻炼的学生比不经常参加锻炼的学生的身高要高6～12厘米，这在很多科学实践中已得到证实。经常实行体育锻炼，可增强关节周围的肌肉和韧带的力量和柔韧性，从而加固关节。提升了关节的柔韧性，减少各种外伤和关节方面的损伤。二、体育锻炼对心血管系统的影响循环系统是人体非常重要的组织机构，它是由心脏和血管组成的。它的作用是使血液把氧气和营养物质运送给各组织、细胞，同时，把组织、细胞在新陈代谢中产生的二氧化碳和废物运送到肺、肾等处排出体外。体育锻炼对循环系统发展的影响是非常显著的，它对增强心血管的机能，提升血液循环质量起着积极作用。三、体育锻炼对呼吸系统的影响人体的一切活动，都需要消耗一定的能量，能量来源于人体内的能源物质。把这些物质变成能量，需要一个氧化过程。人体在新陈代谢过程中，持续地从空气中摄取氧气并排除二氧化碳。经常锻炼，促动呼吸机能增强，呼吸肌得到锻炼，呼吸肌的力量增强，胸廓运动的幅度也随之增大，表现在胸围和呼吸差的增大，胸围和呼吸差能反映胸廓发育的状况和呼吸器官的机能。呼吸机能的变化，表现在肺活量的增大和呼吸深度的增加，肺活量的大小代表着呼吸器官的工作水平。一般中学生的肺活量是：男生2500～4000毫升，女生2000～3000毫升。经常实行体育锻炼的人，肺的弹性好，呼吸肌的力量增强，肺活量比一般学生大1000毫升左右。四、体育锻炼对神经系统的影响体育锻炼对身体的良好作用，也是通过神经系统的影响而实现的。经常实行体育锻炼的人，大脑皮质神经细胞的兴奋性、灵活性和耐久力都会得到提升，灵活性提升了，反应也就更快了，从人体活动上看，表现出机灵、敏捷，它自然反映着大脑本体的敏锐、灵活，使学习和工作都处于最佳状态，并能坚持较长时

中班做早操教案模板

中班做早操教案模板为了全面开展素质教育，增强孩子们抵抗病菌的能力，增强幼儿体质，培养幼儿的健康意识、竞争意识与团队意识，决定组织开展早操活动比赛。下面由我为大家整理了关于中班做早操教案模板，供大家参考。中班做早操教案模板1 为了全面开展素质教育，增强孩子们抵抗病菌的能力，增强幼儿体质，培养幼儿的健康意识、竞争意识与团队意识，同时在活动中加深学校与家长及孩子的情感，我园决定组织开展早操活动比赛。运动是孩子们的健康，运动是孩子们的快乐，为了充分展示孩子们的风采，我园老师牺牲了许多休息时间精心设计、精心编排，请家长们一定参加(是父母参加)，相信有你的配合，我园的早操活动一定会取得成功! 下面是我园早操活动的具体安排：活动口号：我运动我健康我快乐活动目的： 1、培养幼儿对早操活动的兴趣，增强幼儿动作的协调性和灵活性，提高幼儿的身体素质。 2、培养幼儿初步的团队意识和竞争意识，帮助幼儿懂得在生活中要合作谦让、遵守规则、勇于克服困难，体验胜利的喜悦。 3、邀请家长一起参与活动，体验亲子活动的快乐，增进亲子感情。活动时间：2012年12月3日上午8：30分活动地点：本园操场活动安排：

1、亲子舞蹈：新疆舞、藏族舞 2、热身活动：《看看我的身体真神气》 3、早操活动：准备活动---队形队列变换---走跑交替---律动---轻器械操---自由活动(游戏) 家长注意事项： 1、请家长按时参加活动，穿上方便运动的服装，不穿高跟鞋，注意孩子安全。 2、活动中遵守游戏规则，不随便交谈，加油鼓励方式合理。 3、需要拍照摄像的家长抢在指定区域进行，不要影响孩子们的活动和其他家长观看。 4、在结束前不要擅自带孩子离开，使我们能够做好管理工作。 5、弘扬友谊第一，比赛第二的友好精神。 6、活动结束后，幼儿回教室照常上课中班做早操教案模板2 教学内容：水果做早操教学目标： 1.感知4以内的数量，学习手口一致的点数。 2.积极参与操作活动，初步感知物体的数量不受排列方式的影响。准备：香蕉图片每人4个苹果或橘子实物每人4个教学过程： 1.引题激趣 (1)今天有很多客人老师来了我们跟客人老师打个招呼吧! (2)出示香蕉图片：看看还有谁来了?对了是香蕉，谁来说说香蕉怎样的?

做早操的好处

做早操的好处一、强身健体 1、科学的早操锻炼能改善神经系统功能，通过早操活动可提高中枢神经系统的机能水平，提高机体的强度、均衡性和灵活性，使大脑皮质的兴奋与抑制的转换能力的提高。体育锻炼能使神经细胞获得更充足的能量物质和氧气，使大脑和神经系统在紧张的工作过程中获得充分的能量物质保证，据研究，当脑细胞工作时，它所需的血液量比肌肉细胞多10—20倍，在脑耗氧量占全身耗氧量的20—50%，科学的晨练能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过程紧张，可以消除疲劳，使头脑清醒思想敏捷。 2、改善运动系统的功能，经常参加早操活动，可使肌肉组织的贮氧能力提高，改善肌肉组织的能量供应，增强肌肉组织的耐久力，从而使肥肉纤维增粗，肌肉体积和力量增大弹性提高，肌肉变得发达，结实而有力。据测定，一般人的肌肉能量占体重的40%左右，而经常锻炼的运动员的肌肉重量可达体重的45—50%。早操还能改善骨骼的营养状况，增强物质代谢，使骨骼有机成分增加，并可改善骨骼肌与关节韧带的弹性和柔韧性等，从而可提高骨骼抗弯、抗拉、抗折、抗压和抗扭能的性能，同时还可以提高关节和韧带的运输的幅度、灵活性和准确性。 3、早操锻炼可以提高呼吸系统的能力。科学的晨练活动使呼吸频率加快，呼吸加深，使氧气的吸入量增加，提高人体供氧能力，国际著名的德国医学教授赫尔曼指出：“慢速长跑是保持健康的最好的手段，关键是氧气，健身跑时的供氧比静坐时8—12倍，经常晨练的人，呼吸系统老化速度比不锻炼的人慢1倍。 4、提高和改善循环系统的功能。经常参加早操锻炼，不仅可以加强新陈代谢，而且改善血管的弹性，提高血液量，促进血液循环，提高机体的摄氧能力，在一般情况下，运动时心脏每分钟输出血量是平时输出量的8倍，所以，平时不爱参加早操活动的人，稍微活动就出现心跳加、气促、胸闷、头痛等现象，而晨练者由血液循循得到改善，血流量增加，从而使心腔容量增大，心收缩力增强，心输出量增加，心跳次数减少，休息时间延长，久之，会使心肌纤维变粗，心肌发达。二、塑造体型美体型与体态能反映一个人的外形，同时也能反映出精神面貌。体型指整个身体从头到脚各部位之间的比例以及肌肉群曲线的大小，体态指身体各部位所表现出的外型姿态，良好的形态给人以美的享受，通过坚持参加早操锻炼，消耗多余的热量，加快机体的新陈代谢，防止皮下脂肪堆积。三、陶冶精神情操早操活动不但使幼儿的体格健、外形美，而且可以健“心“，调节心理活动，消

二年级：做早操的好处

二二年年级级：：做早操的好处时间第一周课时两课时教材（室内课）引导课体育常识：做早操的好处目的 1、通过教学使学生了解做早操的好处，知道体育课简单的常规要求。 2、使学生养成认真做操，遵守课堂常规的习惯，以及坐、立、行正确的身体姿态。 3、培养学生能够经常做早操，养成锻炼身体的好习惯。顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强开始部分一、唱歌：二、师生问好：三、宣布本次课的内容和任务：四、点名；教室 1、教师语言要清晰。 2、讲解课堂要求任务。学生坐在教室里按自己的座位坐好。 1 10 小基本部分一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。二、讲解做早操的好处。 1、能够清醒头脑，有利于学习。 2、能够呼吸新空气，有利于健康。 3、能够全面锻炼身体，有利于培养良好的姿态。 4、能够养成经常锻炼身体的教室 1、教室讲解语言要清晰。 2、要求： ①、学生认真遵守纪律。 ②、养成良好的坐立行的正确姿态。 ③、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。学生坐在教室里按自己的座位坐好。 1 20 小顺序教学内容场地教师活动学生活动数时强

基本部分习惯重点；了解做早操的好处。难点；养成良好的做早操的习惯。一、小游戏：（抓手指）规则： 1、手放平。 2、食指尖必须顶着手掌心。 3、听到教师口令后才能抓手指。教室1、教师讲解游戏的方法和规则。 2、教师做示范。 3、学生练习和游戏。 1、学生认真听讲游戏方法和规则。 2、学生练习。 3、学生进行游戏。 3 / 4 6 小结束部分一、总结本次课的情况。二、下课。教室教师总结本次可的情况。学生按教室的座位坐好。1 4 小场地设计教室教学回顾

小学五年级体育全套的教案已整理

小学五年级体育全套的教案已整理小学五年级体育全套的教案已整理本册教学目的和目标教学目的：在《大纲》中，明确地规定了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进行体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面发展，为提高全民族的的素质奠定基础。” 一、二年级教学目标：〈一〉进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。〈二〉进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。〈三〉体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。体育课教学常规体育课教学应丛增强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进行思想品德教育，有意识地培养学生各种优良品质，充分发挥教师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。一、教师方面： 1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。 2、认真学习和贯彻教学大纲，钻研教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。 3、根据教学任务，提前准备和布置好场地、器材、及教学用具、教师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。4、在教学中，加强与重视“三基教学”同时要注意对学生能力

的培养，努力完成体育三个方面的任务。 5、教学原则、教学方法的运用，要从增强学生体质出发，根据青少年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。 6、教师要注意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、注意精神文明的建设，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。 7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，重视资料的积累和保管，并且定期进行科学的分析和归纳，指导和改进教学工作，不断提高教学质量。 8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用并且经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到教师助手作用。 9、教学中要有严密的组织纪律，严格的安全保护措施与要求，严防伤害事故的发生一旦发生伤害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。二、学生方面： 1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。注意听讲，积极学习掌握必要的体育基本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提前按教师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，听从指挥，遵守课堂各项规定。 4、在课堂上严格执行教师的各项要求，不经允许不得随意移动

做好课间操的好处---班会

主题班会“做好课间操”计划及实施方案一选题背景同学在做操时无精打采的。广播操音乐轻快动听，可同学们呢，伸手抬腿就好像有千斤重。是他们不会呢，还是不喜欢呢？（广播体操只是一种形式？没什么作用？）; 二活动目标 1.通过活动让学生了解做好课间操的好处。 2.通过活动改变对课间操的态度，从而做好课间操。三活动口号好好学习，认真做操四活动构想及安排准备阶段拍摄课间做操视频做好多媒体课件等第一阶段观看同学们自己做课间操的视频以及观看标准做操视频第二阶段学生发表感想第三阶段讨论做好课间操的好处第四阶段总结做好课间操的好处第五阶段结束活动五活动过程 1.全班齐唱班歌，宣布班会开始 2.播放同学们自己做课间操的视频以及观看标准做操视频 3.学生发表观后感 4.师生一起讨论做好课间操的好处 5.教师总结做好课间操的好处做好课间操可以给身体带来的十大好处： 1、可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松

2、可以提高心肺功能，促进血液循环，使氧气能充足地供应身体各部分，从而增强各器官的功能。 3、可以使身体发热，有利于提高体内的排泄功能，降低疲惫的程度，减少乳酸的积累，使人体精力旺盛。 4、可以培养人正确的身体姿势，使肌肉发达、体格强健、形态优美。 5、可以有效消除一天的学习、生活、工作带来的紧张，有利于睡眠。 6、在进行剧烈运动前，做广播体操可以避免肌肉的拉伤、挫伤 7、工作之余做广播体操，有助于缓解紧张工作出现的暂时性的大脑疲劳。 8、坚持下去，可以增强体质，预防疾病的发生。 9、在轻快、优美的旋律下做操，能增强人的协调性和节奏感。 10、在音乐伴奏下做广播体操，是一种美的享受，可以陶冶人的情操，让人保持良好的心理状态。 6.教师总结所以，做好广播体操是非常有必要的，为了同学们自己的身体健康，希望从明天起同学们认真做好课间操！ 7.播放音乐结束班会

中班做早操教案模板-最新范文

中班做早操教案模板为了全面开展素质教育,增强孩子们抵抗病菌的能力,增强幼儿体质,培养幼儿的健康意识、竞争意识与团队意识,决定组织开展早操活动比赛。下面由我为大家整理了关于中班做早操教案模板,供大家参考。中班做早操教案模板1 为了全面开展素质教育,增强孩子们抵抗病菌的能力,增强幼儿体质,培养幼儿的健康意识、竞争意识与团队意识,同时在活动中加深学校与家长及孩子的情感,我园决定组织开展早操活动比赛。运动是孩子们的健康,运动是孩子们的快乐,为了充分展示孩子们的风采,我园老师牺牲了许多休息时间精心设计、精心编排,请家长们一定参加(是父母参加),相信有你的配合,我园的早操活动一定会取得成功! 下面是我园早操活动的具体安排：活动口号：我运动我健康我快乐活动目的： 1、培养幼儿对早操活动的兴趣,增强幼儿动作的协调性和灵活性,提高幼儿的身体素质。 2、培养幼儿初步的团队意识和竞争意识,帮助幼儿懂得在生活中要合作谦让、遵守规则、勇于克服困难,体验胜利的喜悦。 3、邀请家长一起参与活动,体验亲子活动的快乐,增进亲子感情。活动时间：2012年12月3日上午8：30分活动地点：本园操场

活动安排： 1、亲子舞蹈：新疆舞、藏族舞 2、热身活动：《看看我的身体真神气》 3、早操活动：准备活动---队形队列变换---走跑交替---律动---轻器械操---自由活动(游戏) 家长注意事项： 1、请家长按时参加活动,穿上方便运动的服装,不穿高跟鞋,注意孩子安全。 2、活动中遵守游戏规则,不随便交谈,加油鼓励方式合理。 3、需要拍照摄像的家长抢在指定区域进行,不要影响孩子们的活动和其他家长观看。 4、在结束前不要擅自带孩子离开,使我们能够做好管理工作。 5、弘扬”友谊第一,比赛第二”的友好精神。 6、活动结束后,幼儿回教室照常上课中班做早操教案模板2 教学内容：水果做早操教学目标： 1.感知4以内的数量,学习手口一致的点数。 2.积极参与操作活动,初步感知物体的数量不受排列方式的影响。准备：香蕉图片每人4个苹果或橘子实物每人4个教学过程：

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