养生短文-20180821
20180821
1.春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。
2.体内清如水，体表颜如玉，疏通肝胆能美容。
3.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
4.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
5.有泪尽情流，疾病自然愈。
6.药补食补，不如心补。
7.早吃好，午吃饱，晚吃巧。
8.不登高山，不见平地。不经锻炼，不会坚强。
9.走路使你童颜常驻，运动使你青春永驻。
10.水停百日要生毒，人闲百日要生病。
11.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
12.吃得慌，咽的忙，伤了胃口害了肠。
13.每餐留一口，活到九十九。
14.吃米带点糠，营养又健康。
15.饭后百步走，活到九十九。
16.三天不吃青，两眼冒金星。
17.宁可食无肉，不可饭无汤。
18.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
19.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
20.人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
21.大葱蘸酱，越吃越胖。
22.冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。
23.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
24.晨吃三片姜，如喝人参汤。
25.女子三日不断藕，男子三日不断姜。
26.多吃芹菜不用问，降低血压喊的应。
27.一日两苹果，毛病绕道过。
28.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
29.小小黄瓜是个宝，美容减肥少不了。
30.一日三枣，长生不老。
31.核桃山中宝，补肾又健脑。
32.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
33.刀闲易生锈，人闲易生病。
34.最好的医生是自己，最好的运动是步行。
35.智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。
36.要想腿不老，长踢毽子好。
37.要想腿不废，走路往后退。
38.出汗不迎风，跑步莫凹胸。
39.吃人参不如睡五更。
40.春不忙减衣，秋不忙加帽。
41.秋季早耕田，丰收在来年。立秋即养生，健康一身轻。
42.一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿暖。
43.夏怕缺水，秋怕泻肚。夏要补水，秋要护腹。
44.春得一犁雨，秋收万担粮。立春即养生，立秋壮如牛。
45.秋靠露，冬靠雨。白露勿搅土。
46.秋分不割，霜打风磨。秋不护体，冬寒彻骨。
47.明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋来老将至。朝看水东流，暮看日西坠。百年明日能几何，请君听我明日歌。（文嘉《明日歌》）
48.冬放洼塘夏放岗，秋放山阴春放阳。
49.春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连；秋处露秋寒霜降；冬雪雪冬小大寒。
50.春耕不肯忙，秋后脸饿黄。养生看容颜，何愁颜如玉。
51.春菜，夏瓜，秋萝卜，应时最好。
52.春天种下秋天收，如今存下将来用。养生亦如是！
53.冬不节约春要愁，夏不劳动秋无收。一年四季养生为要。
54.春捂秋冻，少生杂病。
55.立了秋，便把扇子丢。
56.立夏栽茄子，立秋吃茄子。栽种应时节，养生莫贪功。
57.立秋种芝麻，老死不开花。养生宜赶早。
58.早上立了秋，晚上凉嗖嗖。天凉好个秋，保暖记心头。
59.立秋一场雨，夏衣高捆起。
60.秋不食辛辣，不食肺
61.秋天宜收不宜散，饮食宜酸不宜辛。
62.处暑临，中午热，早晚凉，衣服增减要及时，睡觉盖被关门窗，时刻要把感冒防，少吹空调多通气，注意温补保健康，多多锻炼身体棒，开心快乐永不老。
63.处暑到，天渐凉，秋高气爽好风光；日不短，夜不长，烦恼忧愁全跑光；春耕耘，秋收获，成功来到你身旁；身体好，心情棒，愿你天天都吉祥！
64.再忙也要注意健康，天凉记得添加衣裳。
65. 已是白露秋转凉，天高云淡精神爽，健康饮食身体好，坚持锻炼心情畅，愿君快乐多采撷，万事顺心永吉祥。
66. 蒹葭苍苍，白露为霜，酷暑已过，寒秋正凉。既要风度，也要温度，防寒保暖，季季安康，送去我的牵挂，迎来你的健康。
67.秋分时节天转凉，开始进补口享福，少食辛，多食酸，不吃辣椒，少吃葱，多喝蜂蜜，少吃姜。秋风拂面，凉意渐浓，愿你身体健康
68. 秋分时节落叶纷纷，秋高气爽滋润常常。此时养生补脾胃，白梨红枣是佳品。身体健康神采奕，养足入冬全弃疾。秋分将至，愿身边的你，健康快乐!
69.吃了重阳饭，不见单衣汉。
70.吃了重阳糕，单衫打成包。
71.有一种刻骨铭心的思念，叫望穿秋水；有一种莫名悲催的情怀，叫忘穿秋裤。寒露时节，对你的思念望穿秋水，愿你爱护身体添衣裳，快乐幸福绵长！
72.寒露要比白露冷，露浓霜重深秋至，快言快语别嫌烦，穿衣防寒暖心窝。
73.寒露到，天气寒阻止不了笑容露。愿君多添衣，牙齿天天晒太阳。
74.气温降，露水凉，寒露节气又登场。添衣裳，保健康，暖暖嘱咐任飞翔。
75.寒露到，秋风啸，地上霜，身体凉！重防寒，注保暖，披棉衣，戴棉帽，腿上护膝不可少
76.寒露请注意：天凉多加衣，饮食少油腻，多食谷类粗粮，膳食平衡要谨记；果蔬易多吃，开水请多饮，减肥润肠强身体！
77.紧急通知：今日寒露来袭，气温将急速下降。请在家的朋友关好门窗，注意保暖，准备外出的朋友请添加衣物，抵御寒露。特此通知，祝你寒露平安幸福！
78.寒露天气到，谨防得感冒，加件小外套，能蹦又能跳，少吃葱蒜姜，多吃芝麻米，起居要合理，登高舒舒心，祝你寒露快乐，身体健康！
79.霜露之感：指对父母或祖先的怀念。霜露之病：因感受风寒而引起的病。
80.九月霜降无霜打，十月霜降霜打霜。
81.严霜出毒日，雾露是好天。
82.霜降来临，气温骤降，防寒保暖，小心着凉，身体要紧，祝您健康
83. 霜降节气，寒燥时分，气温变幻，忽冷忽热。棋牌麻将，熬夜上网，弱弱的提醒一句：朋友，悠着点，霜降天，守护好你的身体！
84. 寒风吹，细雨飘，丝丝凉意入人心；红叶飞，染清霜，莫忘添衣裳
85.霜降水果养生：桔子少吃，桔子容易上火，降低你对感冒等的免疫力，多吃苹果，苹果温性富含维生素，即养生又养颜，多吃橙子，橙子有助于深度睡眠，可提高身体抗寒能力
86.霜降忽来临，天气变得快，温度有点坏，出门多注意，外套别忘带，记得多喝水，被子一定盖，保证身体最重要，健健康康迎寒冬！
87.对兹佳品酬佳节，桂拂清风菊带霜。____曹雪芹（重阳）
88.重阳过后，西风渐紧，庭树叶纷纷。____晏殊《少年游·重阳过后》
89.九日登高处，群山入望赊。____赵时春《原州九日》
90.不负东篱约，携尊过草堂。____妙信《九日酬诸子》
91.重阳节又叫老人节。“九”为“天长地久”。“糕”与“高”谐音，祝福老人活得更长久、高寿。从晋魏时期开始，我国就有将重阳糕和菊花献给老人的传统。
92.我国古代数字：一三五七九等奇数称阳数；二四六八十等偶数叫阴数。九月初九，两九相重，故称为“重九”。日月并阳，两阳相重，故名重阳
93.. 农历九月还有着一个美好的名字，叫“菊月”。放眼望去，漫山遍野金灿灿的菊花绽芬吐翠，傲霜怒放，彰显出生命的坚贞与高洁。她那仰头的姿势，使风霜不再肆虐，让大地变得格外迷人。
94.人圆月圆心圆，人和家和国和。“中秋”
95.明月出天山，苍茫云海间。长风几万里，吹度玉门关。——李白《关山月》
96.前庭明月撒柔光，后园桂花沁芬芳。甜酥月饼庆团圆，珍馐美味伴热汤。
97.家人是太阳，朋友是月亮。晒晒太阳生活安康，看看月亮心情舒畅。中秋佳节里，享受阳光版温馨，品味月光版温情。
98.祖国江山万里秀，神州大地花似锦，国和家和人也和，心健体健康相伴。“国庆”
99.长江黄河中国龙，润养华夏五千年；动脉静脉脉相承，永远不忘脉相通100.国庆是国之庆典，应行利国之事，利国先利身，从利益身心开始，心强体健，国富民强。
一篇关于中药的文章
一篇关于中药的文章 前段时间收拾了一下家里的药品，发现含有朱砂、雄黄等有毒成份的药还真是不少。现在是不敢随便吃中药了。转载的这篇文章是我见过的中药界对中药最清醒的认识。希望陈院士的这种认识能成为中药界的共识。 院士评说中药毒性事件 2006年09月06日北京科技报 中药最近是非不断 最近，英国药物安全机构检测称，复方芦荟胶囊被发现汞含量超过英国标准 11.7万倍，另一种草药何首乌则会引发肝炎，将对部分中药安全性进行持续调查。 此事一出，旋即在国内引发轩然大波。各方专家先后做出回应，称国际用单 一成分判断中药有毒有欠科学，中药出口遭遇国外双重标准困境，然而,公众对 于中药毒性的疑虑并未消除。 为此，本报独家专访中科院院士、中国中医科学院首席研究员陈可冀先生， 权威解读此次“英国中药事件”。 被点名的中药有没有毒？ 北科报：这次英国药物安全机构重点提出，复方芦荟胶囊汞含量超标11.7 万倍，该药在国内也很常见，它究竟有没有毒？ 陈可冀：复方芦荟胶囊的主要问题就是汞含量超标，它里面包含的四味药中 有朱砂。朱砂主要成分是硫化汞，纯品含量可达96%，还含有铅钡等矿物质。几 千年前我国药物学经典著作《神农本草经》就已经将其归入“下品”，指出其有 毒，应当慎用。 汞长期食用，会出现口腔溃疡，剥脱性皮炎，严重时甚至致命，绝不是简单 问题。中医很多著名的含朱砂的医方如朱砂安神丸之于失眠，红升丹之于褥疮， 都堪称灵验之药，包括我自己都亲历过汞撒利茶硷在利尿方面的神奇作用。但是 现在都不用了，归结原因在于医生治病处方开药要有一个益害比例考虑的问题， 朱砂作为药用，从传统医药角度来看，确实有效，但需要进一步研究让它害处减 少，起码现在看起来是害处很大很大，所以不能长期食用，像复方芦荟这个方子， 长期使用是绝对不行的。 有的人认为，这次中药有毒事件是英国人用西医的标准来卡中医，这种观点 我不能同意。实事求是地说，由于朱砂在中医临床实践中十分常用，对此国家药 检部门要求不是非常严格，表示要尊重传统。汞中毒的问题，以前中医有认识， 但并不全面。现在国外提出了这个问题，有其合理性，闭着眼睛不承认，仅仅强 调我们的药很有效，是绝对不行的。
日常生活养生 日常养生方法
日常生活养生日常养生方法 日常生活养生日常养生方法，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是日常生活养生日常养生方法的内容，希望大家喜欢。 日常生活养生 1、【养生又好吃的零食】 1.葵花子-养颜; 2.花生-能防皮肤病; 3.核桃-可秀甲; 4.大枣-预防坏血病; 5.奶酪-固齿; 6.无花果-促进血液循环; 7.南瓜子和开心果-健脑; 8.奶糖-润肤; 9.葡萄干-补血10.芝麻糊-乌发;11.巧克力-怡情;12.薄荷糖-润喉13.柑橘-富含维生素C。 2、【饭后养生】 ①吃得太油腻，喝杯芹菜汁;②吃火锅后喝点酸奶，保护胃肠道黏膜;③消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水;④吃方便面后吃水果，补偿维生素与矿物质的不足;⑤吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适;⑥饭后吃个柿子，可润肺生津、养阴清燥。 3、【中医说枸杞养生】
常吃枸杞子能“坚筋骨、耐寒暑”。是滋补调养和抗衰老的良药。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。这因为，枸杞子可以提 高皮肤吸收氧分的能力，另外，还能起到美白作用。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。” 4、【夏日养生菜之豆腐】 豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。 5、【养生与颜色】 《黄帝内经》根据五行学说，以人体五脏为中心，五色与五脏相配，即绿红黄白黑。红主心，绿主肝，黄主脾，白主肺，黑主肾。一般来说，春多吃绿(椰菜、黄瓜等)，夏多吃红(胡萝卜、番茄)，秋多吃白(白萝卜、银耳)，冬多吃黑(海带、黑芝麻)，四季吃黄(南瓜、植物种子)。
保健员工作职责
保健员职责 1、对幼儿身体健康负责，组织实施有关卫生保健方面法规、规章和制度，并监督执行。 2、负责幼儿的健康查体、疾病矫治、分析、评价、防病、治病工作。 3、负责卫生保健常识的培训指导，以及幼儿卫生保健常规的检查、指导、评估考核工作。 4、按有关方面的要求建立必要的表和卡、登记本及记录，把好新生入园体检关，定期做好幼儿体检、记录分析工作。入园体检率达100%，定期体检率达95%。 5、指导、督导班级晨间检查，发现情况及时与园长和家长联系，采取必要措施，做好病儿服药，观察护理工作，控制传染病的续发率。 6、公布各班幼儿的出勤率，发病率，与班级教师共同研究，做好疫病的防治工作，并建立记录档案。 7、关心全园教职工的集体健康，做好每年教职工体检工作，受检率达100%，发现疾病及时治疗。 8、与副园长、炊事员定期研究幼儿膳食的调配和统筹，进行营养评价和分析，以保证幼儿所必需的营养。 9、密切与当地卫生保健部门联系，及时做好计划免疫和疫病防治等工作。 10、向全园工作人员和家长宣传幼儿卫生保健等常识，定期或不定期指导教师做好卫生保健工作，上好幼儿卫生保健课。 11、妥善管理医疗器械，消毒用具和药品。指导督促幼儿园消毒工作，检查伙食、饮水、和环境卫生，预防疾病，检查各项安全制度的落实。 12、严格按保健员操作规范进行操作。督促，检查班级的保健保育工作，并做好考核工作。 13、及时上报采购幼儿园所需的保健保育物品。 14、根据上级《年终督导评估细则》及示范验收标准，及时完善相关工作要求。 15、认真做好每次活动的各项档案材料，并及时整理存档。 16、每月的最后一天做好阶段性工作总结与计划的汇报、考核等工作。 （考核标准：以上职责项目中每有一项工作执行不力、不及时、不到位或失误严重，被上级催办等的，一次扣1-5分。）
养生文章
谈信息技术课中创新能力的培养 摘要：当今世界科学技术迅猛发展，这就要求人们不仅要具备渊博的学识，更要具备独立接受新信息、处理新信息的创新能力。著名的物理学家杨振宁教授曾指出，“中国学生虽能在考试中获得较高的分数，但比美国学生缺乏创造力、动手能力，这种差异的根源在于我国现行的教育体制。”由此可见，教育在培养民族创新精神和创造性人才方面肩负着特殊的使命。如何在信息技术教学中培养学生的创新能力，我进行了一些有益的尝试。 关键词：创造性思维发散思维想象力 一、设置问题，激发学生的创造性思维 “问题”是开启和发展思维的源泉，在课堂上适当地提出问题是提高学生探究新知识、新方法的创造性思维的一种良好方法。教学中不仅要传授知识，而且要激励思维；不仅要灌输是什么、为什么，而且要启发学生怎么思考，而不是简单的向学生“奉送真理”，而是教会学生去发现真理。例如《认识计算机》这一节理论课，为了避免学生产生乏味的心理，我通过开展一些情境活动、一对一问答的方式来组织课堂教学，尽可能的让学生来说，其余学生听得津津有味，乐在其中。我们可以对学生提出以下类似的问题：你认识计算机的组成部件吗？日常使用计算机时需要注意什么？你家里的计算机安装了哪些软件？来调动学生的思维，以问懂一两个问题来增强学生的学习信心。 “学成于思，思源于疑”，为了培养学生在遇到困难时能够勇于探索、独立思考、敢于尝试、大胆创新的意志品质。在讲Excel中求最大最小值时，我只讲解了用函数求最大值的操作，让学生自己去体会求最小值的使用方法。我定出每个同学只能得到老师一次帮助的规则，学生在遇到问题后，会独自思考“怎样才能解决？”，然后通过看书，或者查看所学软件的帮助菜单，网络搜索又或者跟旁边的同学进行讨论等等去解决问题。我们可以找一些有较好基础的学生，在他们完成作业后，让他们担任“小教师”在教室内走动进行指导。这样从原来的“老师要我学”，变成了“我自己要学”，使他们体会到自己动手动脑解决问题的喜悦，创造性思维得到了很大限度的发挥。在教学过程中引导学生掌握解决问题的方法，让学生直接参与探索教学，不但增强他们主动参与的意识，而且提高了自学能力、创新能力，比我们直接告诉他解决方法要好得多。
养生会所岗位职责
养生会所岗位职责 1、连锁养生会所店长岗位职责 1、解释本养生院的服务意识，培育店员的敬业精神，合理使用人才。 2、制定工作计划，分工明确，协助店员达成目标以及提升店员的技术和销售能力。 3、分析顾客的意见，解释服务目标及标准，与其他员工共同制定改善服务的方法，以身作则，执行服务承诺 4、定期了解客源拓展情况和市场竞争动态，并分析形势，制定对策。 5、订立公正、合理、有效的奖罚制度，协调店员之间的关系，维护良好的纪律。 6、督导日常工作，保证养生会所各环节的正常营运。 7、选择优质的产品为顾客服务，确保产品效果良好，质量稳定，物有所值。 8、定期培训员工，以提高服务素质。 2、养生会所营销总监岗位职责 一、负责参与制订会所营销策略和方案，组织实施营销计划，完成营销指标，控制营销费用，提高营销收入，全面管理本部门的具体工作，负责部门人员培训、整体团队建设与管理。 二、根据会所的整体战略定位，包括目标客户定位、服务项目定位、服务价格定位、品牌形象定位、服务半径定位，制订本部门的年度、季度、月度工作目标和工作计划，主持并组织、指挥、协调、控制、督导、追踪团队人员的每个执行过程，时时刻刻都保证按照既定计划良性执行实施。
三、负责主持本部门日常工作，上传下达部门与会所的各种例会、决议、通知等相关信息。 四、负责主持本部门每天的工作例会、月底、季度、年度分析总结会和计划会议。并向会所总经理书写上交这些报告。 五、负责参与制订营销部客户经理的岗位工作职责和岗位工作流程，亲自在现场带领客户经理做好客户的接待服务工作和营销推广工作，根据客户经理的岗位工作职责和岗位工作流程在现场实践工作中的检验及反馈分析，不断优化完善客户经理的岗位工作职责和岗位工作流程，使之更加科学完美，甚至于“完美无缺”。 六、负责主持本部门的业务技能培训会，不断提升本部门客户经理的接待服务能力和销售成交技巧，全面提升营销部的团队战斗力。 七、负责亲自带领客户经理做好对外的营销推广宣传，带领客户经理主动拜访目标大客户、各种商会、协会和行业组织，以促进大客户和团体消费。 八、负责在会所内组织多种形式的论坛、讲座、分析会、研讨会、推广会、发布会、专题会等会议营销活动和会员活动，通过各种活动拉近会员与会所的距离和感情。 九、负责组织进行市场调研分析，不断收集市场信息，做好市场分析报告，为营销活动提供科学、详实、精准的分析数据。
养生短文-20180821
20180821 1.春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。 2.体内清如水，体表颜如玉，疏通肝胆能美容。 3.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。 4.心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。 5.有泪尽情流，疾病自然愈。 6.药补食补，不如心补。 7.早吃好，午吃饱，晚吃巧。 8.不登高山，不见平地。不经锻炼，不会坚强。 9.走路使你童颜常驻，运动使你青春永驻。 10.水停百日要生毒，人闲百日要生病。 11.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。 12.吃得慌，咽的忙，伤了胃口害了肠。 13.每餐留一口，活到九十九。 14.吃米带点糠，营养又健康。 15.饭后百步走，活到九十九。 16.三天不吃青，两眼冒金星。 17.宁可食无肉，不可饭无汤。 18.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。 19.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。 20.人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。 21.大葱蘸酱，越吃越胖。 22.冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。 23.胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。 24.晨吃三片姜，如喝人参汤。 25.女子三日不断藕，男子三日不断姜。 26.多吃芹菜不用问，降低血压喊的应。 27.一日两苹果，毛病绕道过。 28.西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。 29.小小黄瓜是个宝，美容减肥少不了。 30.一日三枣，长生不老。 31.核桃山中宝，补肾又健脑。 32.铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。 33.刀闲易生锈，人闲易生病。 34.最好的医生是自己，最好的运动是步行。 35.智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。 36.要想腿不老，长踢毽子好。 37.要想腿不废，走路往后退。 38.出汗不迎风，跑步莫凹胸。 39.吃人参不如睡五更。 40.春不忙减衣，秋不忙加帽。 41.秋季早耕田，丰收在来年。立秋即养生，健康一身轻。 42.一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿暖。 43.夏怕缺水，秋怕泻肚。夏要补水，秋要护腹。
2016年中国养生行业发展现状及趋势
2016年中国养生行业发展现状及趋势 一、发展现状 1、国际发展现状 发达国家的今天就是我们的明天，他们的发展状况在一定程度上折射出我国养生产业未来的发展趋势和方向，在讨论我国健康养生产业发展潜力时，有必要对国际健康产业发展现状，尤其是发达国家的发展现状进行观察和分析。 以美国为例，在20年前健康产业并不存在，2002年的健康产业收益已达到2千亿元，相当于汽车行业的50%，到2010年增长到1万亿美元，几年时间增幅将达到500%。原因在于：过去的20年中，二战后出现的新生族主宰了经济的发展。这群新生族正是今天37-55岁的人。他们正值事业高峰，收入非常可观，消费力庞大。他们促使房地产增长，也是他们刺激了运动用品、汽车、个人电脑和互联 网的消费。此外，当前全球股票市值中，与健康产业相关股票的市值约占总市值的13%左右。特别是在发达国家，健康产业已经成为带动整个国民经济增长的强大动力。 2、国内发展现状 养生在中国有着悠久的历史和深厚的文化积淀，特别是改革开发30多年来，我国养生行业发展非常迅速。上世纪80年代，养生行业主要以足疗养生的形式，到90年代人们开始关注食疗养生方法，21世纪养生服务业已成为新兴的朝阳产业，正处于快速发展的上升态势。目前，我国养生企业至少在20万家以上，吸纳的就业人员3000多万，而且，市场规模扩大的空间依然很大。各地养生业的发展对繁荣地方经济、丰富人民文化生活和改善当地人民的生活质量起着重要的推动作用。 我国养生行业在2002—2012年间发展十分迅猛，每年新增企业数量巨大。从经营情况看，根据相关机构对102家养生企业的调查结果显示，从2003年到2012年养生行业整体经营状况良好，在营业额、利润和纳税上加大增长。特别是调查企业中前30名养生企业在行业中的作用突出，约占调查企业中营业额、利润额的绝大部分和纳税额的一半，带动行业增长的作用十分明显。2011年，我国健康养生产业的产值占3.2万亿，大约占2011年GDP总值的13%。 2002年，中国健康产业的市场规模只有达到了1500亿元人民币，2011年增长到2000-4000亿人民币，九年间实现3-4倍以上的增长。2013年，国务院发布（关于促进健康服务业发展的若干意见），提出力争到2020年，健康服务业总规模达到8万亿。 二、健康养生行业前景分析 1、市场空间增加 国际上一致公认，当一个国家的人均GDP国民生产总值超过1000美元，在1500美元之间时，健康养生产业就会迎来发展的高峰，中国近几年已经达到了这个水准。在发达国家，人均用于健康投入的花费上面，发达国家占到了48%，在我国是8%，我国的健康产业拥有很大的发展空间。卫生部部长陈竺在2007年“中国国际医药交易会暨医院与医药企业峰会”上指出：“我国健康产业仅占国民生产总值的4%-5%，低于许多发展中国家。在发达国家，这一比例普遍超过15%，健康产业成为带动整个国民经济的巨大动力”，中国健康产业未来的市场容量将是6000亿-8000亿元的大市场。美国《财富》杂志在对中国消费品市场调查后得出的结论是：中国健康产业在未来五年将扩大10倍，中国养生市场每年蕴含高达15000亿元的市场份额。欧美、日本等发达国家的健康养生市场已经相当成熟，人均消费额度是中国的50-100倍。从另一个角度说明中国的健康养生产业在未来10-20年内会有50-100倍的发展空间。
关于养生保健的调查报告,调查报告
关于养生保健的调查报告,调查报告 关于养生保健的调查报告 民以食为天。饮食是人类赖以生存，发育生长，保持和提高体质的首要物质基础，也是人类乃以存在和发展的前提和动力。随着社会进步和经济发展，人们对自身的健康日益关注，养生保健的意识也日益增强。而且中国人历来注重中草药进补及食补。将美味佳肴与养生治病相结合，使人们在饮食中达到养生和康体保健的同时，也在治疗中得到美食的享用。 自古中医中就有“药食同源之说”。《神农本草》和《本草纲目》中记载：“上药养命以应天，无毒，多服，久服不伤人，与轻身益气，不老延年者，本上经。”南朝名医陶弘景说：“上品药性，亦能遣疾，但势力和厚，部位速效，岁月常服必获大益。”《黄帝内经》载有：“形不足者温之以气，精不足者补气以味”。“味”即食物。“五味入口，藏入肠胃，味有所藏，以气养之。”则是阐述饮食与健康的关系。 自上世纪90年代以来，随着居民的健康意识的提升，健康消费也逐年攀升。据资料显示，在按国际标准划分的15类国际化产业中，医疗保健是世界贸易增长最快的五个行业之一，并且保健食品的销售额每年以13%的速度增长。在短短的二十年时间内，保健食品已经迅速的发展成为一个独特的产业。
保健食品产业之所以蓬勃发展，主要原因是人民生活水平明显提高，其次，人民生活方式的改变，是保健食品产业发展的重要契机。多层次的社会需求，为保健食品产业的发展提供了广阔的空间。 常见的保健产品多为补钙、补血、补微量元素的，它们为保健食品的传统领域，也是保健食品企业争相涉足的重点类别。“脑白金”“黄金搭档”等产品的广告铺天盖地而来，让人应接不暇，眼花缭乱，然后盲目的跟从社会的潮流。这股保健食品热的兴起，不仅让商家赚得盆钵皆满，更让购买和食用保健食品的人越来越多。 但是，大部分人对于保健食品的认识，选择上都是有错误或不健全的理解。而且，绝大多数保健食品是依据中医药理论和中医养生思想而设计的，再有科学组方配伍而成。由于组方不同，原理不同，甚至配伍剂量不同，原料来源不同，工艺剂型不同均可能对人体的健康产生不同的影响和作用。而且在不同人群（年龄、性别、职业、身体状况、生活环境、生活方式）当中也会有不同的体现。同一保健食品在不同人身上作用效果不同是客观事实，也需要在上市后通过循证医学研究给产品客观的评价。
传统体育养生心得
传统体育养生课心得 说起选择这门课的初心，大概是因为我对传统文化有着特别的兴趣，除了常见的传统文学之外，还希望从更多形式进行了解。走近课堂之前，我一直以为养生只和中医穴位有关，对这门课的认识也仅限于同学介绍中的上课轻松、老师温和。一个学期过去，我从中得到的收获比想象的更多，除了基本的养生知识，更重要的是观念的更新、态度的转变，是对我日常生活的潜移默化的影响。 回顾 在课堂上，我接触了很多充满禅意的词语，比如意形结合、天人合一，也尝试了很多未曾听说的活动，比如正念行走、身体扫描、导引保健功等。而其中给我印象最深的，就是正念观呼吸。 正念呼吸要求我们把注意力集中在呼吸上，感受气体流通的过程，看似容易，实际坚持下去却很难。最开始的时候，我总是胡思乱想，觉得时间过得太慢，完全无法静下心来；或是昏昏欲睡，大脑陷入休眠状态。而后的几次练习，我开始有意识的控制自己的思想，渐渐地杂乱的念头便越来越少了。正念的方法在生活中也有很大所用，在情绪急躁的时候，我会通过它让自己平静下来；压力过大而失眠的时候，也可以用它放空念头，让自己放松地养足精神。 生活 在我看来，“活在当下”与随波逐流是完全不同的，前者是一种智慧，后者则是一种软弱。所谓身心合一，意味着人的心态决定了他的选择，选择决定了他的行为，而行为最终构成了他的命运。 每学期都会有这么一段时期，课程排满、考试集中，各种社团活动也纷纷开展，紧张的节奏让人手忙脚乱，不管在做什么，我时刻都在想着这一周有什么需要完成的任务，担心自己能否应付得来。这种急躁和忧虑可能是一种动力，但带来更多的是负面情绪，并不能帮助我走出困境，唯有活在当下、身心合一，尽心专注于眼下所做的事情，才能发挥自己最大的潜能。 同时，“活在当下”也是治疗拖延症的一剂良药。生活轻松时我们往往又会走向另一个极端，觉得自己有大把的时间可以耗费，怠于做任何事。现在我明白，当下的每一分自由的时光都需要把握，身边的每一分美好和愉悦都值得珍惜，如果总是妥协于内心的懒惰，寄希望于明天，就会丧失主动选择的机会，被未知的变数所左右。 感受 恍然间已临近期末，体育课也即将结束了。在这里，我遇到了和善而耐心的老师，听到了新奇深奥的知识，也在交流感受的环节里和担任体测志愿者的过程中，认识了更多的朋友。不得不说，老师非常有行动力，当提到有同学建议进行户外活动的时候，立刻带我们前往北湖，来一场说走就走的运动。虽然一圈跑下来很累，但是对缺乏主动锻炼的我们来说，也是必要的练习机会。几次下来确实有
养生知识文章
养生知识文章 养生已经是当代年轻人常挂在嘴边的词了，枸杞红枣已经变成世纪养生之宝。之前天天看父母发养生的说说，现在轮到我们了。养生之人都奉信这样一句话：应对忧愁巧排遣，日也乐观，夜也乐观。夫妻恩爱苦也甜，苦也心甘，甜也心甘。两人养生又保健，你活百年，我活百年。天天欢乐笑开颜，不是神仙，胜似神仙。多阅读养生说说，健康似神仙。 关于养生： 1、养生之道，莫先于饮食。 2、声色者败德之具，思虑者残存之本。 3、齿，骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。 4、吃饭先喝汤，不用请药方。 5、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。 6、阴平阳秘，精神乃治;阴阳离决，精气乃绝。 7、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾;乐不可极，乐极生衰。 8、善养生者，若牧羊然;视其后者两鞭之。 9、世上最好的医生是饮食有度保持平安与喜悦的心情。 10、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。 11、阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。 12、服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。 13、事从容则有余味，人从容则有余年。 14、百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。 15、天地万物之理，皆始于从容，而卒于急促。 16、散步不需要伴侣，东望西望没人管，快步慢步由你说，这不但是自由，而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人，后不见来者”那种“分段苦”的味道。
17、忠言逆耳利于行/，良药苦口利于病。 18、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。 19、心要常操，身要常劳。 20、一种美好的心情，比十服良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。 21、年青人有的是健康，因而他也就浪费健康。一旦觉得健康值得宝贵的时候，那犹如已经把钱失掉的败家子，是已经失掉健康了。 22、保生者寡欲，保身者避名。 23、久立先养足，久夜先养目。 24、以治气养生，则后彭祖;以修身自名，则配尧舜。 25、心乱则百病生，心静则万病息。 日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力挣了钱，多也钟爱，少也钟爱。粗细养生日三餐，粗也香甜，细也香甜。新旧衣服都能穿，新也御寒，旧也御寒。房楼宽窄遮风寒，宽也安眠，窄也安眠。养生不止是吃住行心，而是人所有心理和生理的平衡。
养生文章
俗话说，病来如山倒。但其实，很多疾病在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起足够重视罢了。为了防微杜渐，让我们现在就来盘点一天当中不同阶段身体的不良感受，看看它们每时每刻都在诉说着什么。 早晨篇：头晕、头昏：早晨醒来后头晕、头昏，可能出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病。 强烈的心慌饥饿感：凌晨4－5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，且疲乏无力，直到吃早餐后不舒适的感觉才逐渐消失，提示可能有糖尿病倾向。 清晨浮肿：如果在起床活动20分钟之后还不彻底消失，则提示可能有肾病或心脏病。棕色尿液：提示肝脏可能出现问题。 口臭：可能是胃或肝出现了问题，或是牙周病引起。口中有氨味：要格外注意肾脏的健康。眼睑苍白：提示可能患了缺铁性贫血。 眼角膜出现一圈模糊的灰环：说明心脏可能有问题，如果是30-50岁的男性应马上与医生联系。脸色潮红：可能与心脏病或高血压有关。 恶心想吐：除去怀孕的原因，若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。舌面白而呈毛茸茸的状态：提示免疫系统功能严重失调或身体出现了某种癌变白天篇。 眼睛痛：除去用眼疲劳的原因外，看书看报时眼睛剧痛就要小心青光眼了。手发抖：可能是甲亢，也可能是帕金森氏病。 吃油腻食物后上腹疼痛，并放射到右肩背部：很可能是患有肝胆疾病。食欲亢进，体重却减轻：可能患了甲状腺机能亢进症。 没有食欲，见到油腻就恶心，易疲劳：可能是患了肝炎。饭后总是出现反酸、腹胀或腹痛等症：提示积食了，要多吃新鲜蔬菜，三餐要注意清淡、好消化。 爬楼梯时心慌、胸闷：提示心脏功能较弱。指尖比指节更粗大：可能患有较严重的肺部疾病。指甲生长缓慢，没有光泽且变黄变厚：提示淋巴系统出了毛病。 手背静脉突出：随着年龄增加，会有此现象，但也有心脏病的可能。手掌泛红：肝脏出现问题时，因荷尔蒙失调，手掌会发红。 手掌潮湿：过度兴奋或紧张时手掌会出汗，若常如此则可能是甲状腺异常。背痛：除了肌肉痛，也可能是脊椎或内脏有了毛病。 伸懒腰时腰痛：多为坐姿不良。单纯头晕：若不是因为工作单调，请检查一下甲状腺。洗澡时头发容易脱落：提示头发养分不足或是荷尔蒙分泌异常。 黑痣变大或新长出痣：当心皮肤癌的侵袭。皮肤上出现非摩擦所致的红斑：有可能是肝病
未来中国健康养生行业市场分析与发展趋势报告
未来中国健康养生行业市场分析与发展趋势报告 在这一年的大学生活里，通过所见、所闻以及对所学专业的了解，我少了曾经幼稚与茫然，我站在现实和理性的高度来思考自己的人生方向。我学的专业是食品科学与工程，研究食品将是我们未来就业的方向，于是我决定今年暑假的实践题目为:《未来中国健康养生行业市场分析与发展趋报告》 一．健康养生行业分析 进入二十一世纪，随着中国人民生活水平的提高，健康成为百姓最关心的事情，人们在高品质生活于高压的工作中，亚健康这个新名词也随之‘时尚流行’起来，生活在城市的居民生病率也逐年攀升，一些流行疾病也随之而生，这些人们不得不更加关注自身健康问题。 健康养生顺理成章的变身朝阳产业，在中国大地上迅速发展。1998年至2008年11年间在北京就以几十家发展到几万家这样的健康养生机构，但目前健康养生市场并不规范，在各项产品服务方向还不系统，不全面，不科学，缺乏相关规范化，8成以上机构业务方向单一，不够专业，没有特点。行业在发展的同时更需要准确定位，资源信息整合，服务质量规范化。产业文化是发展之源，健康是生活之源。 从经济方面分析：国际上公认，当一个国家人均GDP国民生产总值超过1000美元，在1500美元之间时。那么，健康管理产业就会迎来发展的高峰。中产阶级的形成，老龄化社会的逐步来临，为健康养生在中国发展奠定了群众基础。 现代文明和发病率的逐年攀生，亚健康人群的大幅增加，全社会医疗及卫生支出越来越大，呼唤着健康养生产业的全面发展，因为，国外发达国家几十年的发展已充分证明，健康养生不仅能提高人民的健康水平和生活品质，更能够大大降低医疗费用的支出，这无论个人、家庭、国家、社会都是最大的福音。中国一批先知先觉的企业，用他们实际的市场行为，已进行了多年的实践，已逐步闯出一条中国特色的养生健康发展之路。 我认为中国养生行业将来必然会根据客户的消费能力走向分级化，一个是亲民消费，一个是追求奢华的，强调尊贵奢侈消费，私人会所将是一个方向，比较成熟的，像江南会、美洲会、中国会、长安俱乐部等等，这是中国运作比较成熟的顶级奢华的私人会所。 二．健康养生市场的需求与动机分析 20世纪科学技术的迅猛发展和生活质量的明显提高，使得人们比任何时候更加需要健康长寿，有限的医疗资源无法满足人们的健康需求的增长，伴随生活水平的提高，居民的消费
精深中医预防及养生保健工作计划清单及实施方案设计
中医预防与养生保健工作计划和实施方案 在社区开展经常性的中医药预防疾病与养生保健服务活动，是中医药特色社区卫生服务机构一项重要任务，因为它能在缓解居民看病难、看病贵、看慢性疑难杂症效果差等方面起到重要作用。这项工作对我们来说既陌生又艰难，更具有挑战性和富有使命感，今年我们已把它纳入中心重要工作议事日程上。 因此为了确保做好这项工作，我们针对中心现有状况和社区居民对中医药服务的实际需求，制定年度工作计划和实施方案如下： 一、成立领导小组组长：略 成员：略 二、工作计划 1、由社区健康教育领导小组、慢病管理领导小组负责具体工作计划和实施方案的制定。在实际工作中我们要充分利用中心现有的“有人才、有平台、有人气、有效果”等优质资源，重点在于加强运用中医药理论，尤其是中医治未病和养生保健理论指导居民预防调摄、养生保健，增强居民防病治病意识，达到未病先防、既病防变、病后调护、愈后防复的目的。 2、加强中医队伍建设，做好相关人员专业培训，制定适宜的相关中医健康教育容和时间安排表，完善服务流程，把具有中医特色的健康教育贯穿到社区卫生服务工作中去，着重发挥中医药在预防保健工作中的重要作用。计划每年在每个服务站开展具有中医特色的健康教育
和义诊4场次，中心2场次，共计18场次，发放具有中医药特色浓郁、脍炙人口健康处方如中医养生歌、中医养生歌、中医养生羹等。 3、容实用化、大众化、特色化、丰富化，形式多样化。 我们要充分利用中医药在开展预防疾病和养生保健服务方面的优势，制定健康教育方案要结合社区居民的实际健康状况，因人制宜、因病制宜，突出特色，以及在指导其进行健康运动的容要具有实用行和针对性，解决各个层面居民实际健康问题，以调动居民参与健康教育的积极性。开展以中医药为特色的健康教育和治疗，要具有针对性如对老年人以健康膳食、适量运动为主，慢性病居民以膳食（药膳）调理、保健运动为主，残疾人以肢体和心理康复为主的。 4、确定效益评估标准，不断完善，逐步达标。 在社区开展居民相关中医药特色的健康教育和康复治疗，需要建立效益评估标准，以此确定和评价开展服务活动的效果，并需要在实践中不断地修正和完善。 它们的标准是居民是否对应用中医药提高保健意识有明显增强，身体素质有所提高，发病率、并发症、致残率有显著下降，慢性病和疑难杂症疗效显著提高，参加健康教育、慢病管理积极性有较大增加等等。 三、实施方案 1、我们要高度重视把中医预防和养生保健纳入开展社区健康教育计划中，实行“一票否决权”，做到有人分管、有人专管、年头有计划、平时勤督查、年终有总结，年年有提高。 2、主要以开展具有中医特色的健康讲座、科普知识宣传和健
养生健康常识 健康养生理念
养生健康常识健康养生理念 养生健康常识健康养生理念，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是养生健康常识健康养生理念的内容，希望大家喜欢。 养生健康常识 顺 养生跟着季节走。古人认为：人身体的变化与四季轮回是一致的，因此饮食起居、衣食住行必须与季节相适宜。《黄帝内经》说：“顺天时地利。”这里的“时”，指的是四时阴阳，具体说就是春夏养阳、秋冬养阴。四季的养生要符合生、长、收、藏的特点。 春天万物生发，要养肝、养阳；夏天是生长时节，主养心，晚睡早起、少发怒，该出汗就得出汗；仲夏季节又热又湿，要注意养脾、化湿；秋天是收获的季节，要养肺、养阴，早卧早起，情绪须安宁，否则会伤肺；冬天讲究养藏、养肾、养阴，要多晒太阳，早睡晚起。 静 让心安静下来。现代人喜欢生活热热闹闹，每天时间都安排得满
满的，生怕孤独和寂寞。 其实，这种浮躁的生活对健康极为不利。《黄帝内经》说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”人安静下来，可以减少很多不必要的消耗，特别是“气”的消耗，做到身体“节能”，这样才能预防疾病、益寿延年。大家不妨把生活节奏放慢，采取静坐、闭目养神的方式来静养身、慢养心。 健康养生理念 修 修身行善烦恼少。《易经》里说：“积善之家，必有余庆；积不善之家，必有余殃。”其实就是平时积德行善、豁达大度的人，往往能和这个世界和谐相处，能减少很多烦恼，心情愉悦。可见，修身养性，宽以待人，淡泊名利，对别人好，自己收获的将是健康、快乐和长寿。 调 多做深呼吸。人难免会遭遇营养失衡、过度劳累、病邪袭来等诸多不良因素，这时候就要用到“调”字了。《黄帝内经》说，应该根据四季的变化调养精神意志，调养七情六欲。其中还强调了呼吸的调节，
国内养生行业发展现状
国内养生行业发展现状 养生保健服务业已成为新兴的一个朝阳产业正处于快速发展的上升态势，据初步统计，目（2010年）前全国保健企业至少在10万家以上，吸纳的就业人员1000多万，而且市场规模扩大的空间依然很大。各地养生保健业的发展对繁荣地方经济、丰富人民文化生活和改善当地人民的生活质量起着重要的推动作用。 养生保健行业在2002年到2006年发展十分迅猛，每年新增企业数十分可观。从经营情况看，根据国家相关机构对102家养生保健行业和调查结果显示，从2003年到2006年养生保健行业整体经营状况良好，在营业额、利润和纳税上都有较大的增长。特别是调查企业中前30名养生保健企业在行业中的作用突出，约占调查企业中营业额、利润额的绝大部分和纳税额的一半，带动行业增长的作用十分明显。 在美国2002年的健康产业收益已达到2千亿元，相当于汽车行业的50%，而到2010年将增长到1万亿美元，几年时间增幅将达到500%。2002年中加健康产业的市场规模已达到了1000亿元人民币，经济专家预测，到了2010年将增长到2000-3000亿人民币，8年间将会有2-3倍以上的增长。 1、连锁经营步伐明显加快： 目前，集休闲、娱乐、餐饮、保健、健身和美容等多功能为一体的养生保健企业在我国急剧增加，经营规模不断扩大，现代服务经营理念得到了丰富与发展，养生保健连锁企业也开始出现。据统计，在养生保健企业30强中，有10家采取了连锁经营的方式，品牌连锁经营企业门店共有437家。其中“昆翔汗蒸”以每月10-15家的加盟速度，在企业规模、效益各方面已在全车养生保健行业成为领头羊，传统品牌已经形成，市场份额逐步扩大，并且已被行业内认知。 2、多元化发展格局初步形成： 近年来，我国养生保健服务业的经营业态、服务功能、营业网都发生了很大的变化，出现了三大转变：一是经营业态由过去的单一的大众浴室向浴场、桑拿、保健中心、休闲馆等多种业态转变。目击，养生保健企业通过延伸产业链，将休闲娱乐、餐饮住宿、美容保健集于一体，成为多功能的服务场所，并带动了化装品、纺织品、啤酒及饮料等相关产业的发展。三是所有制形式由过去单一的私有制向股份制、股份合作制、外资经营等多种形式转变。养生保健企业大多为自主经营。形成了营业网点多、服务功能多、经济成分多、消费层次多、经营业态多的特征。特别是近几年，一些国外养生保健服务项目陆续进入我国，使我国养生保健市场形成了多元化、多层次的消费格局。
中医预防与养生保健工作计划和实施方案
中医预防与养生保健工作计划和实施方案 The manuscript was revised on the evening of 2021
中医预防保健服务工作计划和实施方案 在医院开展经常性的中医药预防疾病与养生保健服务活动，是中医药特色社区卫生服务机构一项重要任务，因为它能在缓解居民看病难、看病贵、看慢性疑难杂症效果差等方面起到重要作用。这项工作对我们来说既陌生又艰难，更具有挑战性和富有使命感，今年我们已把它纳入中心重要工作议事日程上。 因此为了确保做好这项工作，我们针对医院现有状况和社区居民对中医药服务的实际需求，制定年度工作计划和实施方案如下： 一、成立领导小组组长：略 成员：略二、工作计划? 1、由医院健康教育领导小组、慢病管理领导小组负责具体工作计划和实施方案的制定。在实际工作中我们要充分利用医院现有的“有人才、有平台、有人气、有效果”等优质资源，重点在于加强运用中医药理论，尤其是中医治未病和养生保健理论指导患者预防调摄、养生保
健，增强患者防病治病意识，达到未病先防、既病防变、病后调护、愈后防复的目的。 2、加强中医队伍建设，做好相关人员专业培训，制定适宜的相关中医健康教育内容和时间安排表，完善服务流程，把具有中医特色的健康教育贯穿到社区卫生服务工作中去，着重发挥中医药在预防保健工作中的重要作用。计划每年在每个服务站开展具有中医特色的健康教育和义诊4场次，中心2场次，共计18场次，发放具有中医药特色健康处方如中医养生歌、中医养生歌、中医养生羹等。 3、内容实用化、大众化、特色化、丰富化，形式多样化。 我们要充分利用中医药在开展预防疾病和养生保健服务方面的优势，制定健康教育方案要结合居民的实际健康状况，因人制宜、因病制宜，突出特色，以及在指导其进行健康运动的内容要具有实用行和针对性，解决各个层面居民实际健康问题，以调动居民参与健康教育的积极性。开展以中医药为特色的健康教育和治疗，要具有针对性如对老年人以健康膳食、适量运动为主，慢性病居民以膳食（药膳）调理、保健运动为主，残疾人以肢体和心理康复为主的。 4、确定效益评估标准，不断完善，逐步达标。
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解决问题的五大王道： 一：乐观的心态，调整心态，药疗不如食疗，食疗不如心疗！一个人的命运掌握在自己手中，只有调整心态和控制情绪，否则就是神医只能医得了病，而医不了命！ 吸引力法则：每天正能量，每天听好的，说好的，想好的，做好的，最终才能得好的！ 二：养成良好的生活习惯，什么时候该吃饭，什么时候该工作运动，什么时候该休息，违背了人体经络的运行时间，自然规律，任你是神人圣贤，都会受到惩罚！所以说不良的生活习惯就是我们健康之路上的红灯，千万不要去闯！ 三：清，排 体内不排毒，进补也是毒！何为清排，即清除排出体内毒素垃圾，达到弱碱性体质，给细胞一个良好的生存环境。人体百分之七十是体液，所以说不管是女人还是男人都是水做的。大家都知道如何养金鱼吧？如果不经常换水，充氧，只喂上好的饲料，金鱼必死无疑，因为金鱼的排泄物和未吃完的饲料已经把水给酸化污染了，你说如此娇贵的金鱼怎么在污染的环境存活呢？人体就好比鱼缸，体液是水，娇贵的金鱼就是我们的细胞！从大环境来讲，空气的污染，环境的污染，食品的污染。小环境：生活习惯不规律，生气（千万不要随便生气，因为一生气，体内就会快速分泌毒素，所以说气大伤身），熬夜，抽烟，喝酒，生活的压力，工作的压力，社会的压力等等导致体液酸化，形成酸性体质，我们的细胞在这种污染的环境里又如何生存呢？人又如何会健康呢！南开大学享受国务院津贴的生物学家李建民教授提出酸性体质的概念：他说酸性体质不一定得肿瘤癌症，但是得肿瘤癌症的人一定是酸性体质！ 人体有六大排毒通道：1,肠道。2,泌尿道。3,呼吸道。4,皮肤。5,淋巴管。6,血管。只有通过这六大排毒通道，才能排出体内的垃圾毒素！ 比如肠道：俗话说得好“人要长生，肠中常清！人要不死，肠中无屎！”如便秘是万病之源，众所周知，沼气就是利用粪便经过发酵后产生出一种可以燃烧的气体，这种气体可以瞬间致人死命，可见其毒性之大！肠道残渣如果在肠道一天内不排除体外，就会产生这种有害的气体，被小肠反吸
黄帝内经养生 黄帝内经养生知识
黄帝内经养生黄帝内经养生知识 黄帝内经养生黄帝内经养生知识，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是黄帝内经养生黄帝内经养生知识的内容，希望大家喜欢。 黄帝内经养生 1.虚邪贼风，避之有时 意思是说，对一切有可能引发疾病或破坏健康的因素都要采取措施进行对抗和排除和避免，一般来说，人体的疾病，大部分是因为外在的致病因素作用于人体，引起人体生命规律紊乱所产生的。所以，采取避免接触疾病的感染源，对一切致病致灾的因素都要采取围追堵截和未病先防的措施。 2.恬淡虚无，真气从之 保持一颗平淡的心，并能守住真气。恬淡虚无讲的是一种心境，一种“海纳百川，壁立千仞”的心态。人们在社会生活中，其实并不能完全按照自己的意愿来，更多的则是身不由己，也难怪人们难以达到恬淡虚无的心境。这是一种“心若冰清，天塌不惊”的达观，也是一种“和光同尘，与世无争”的态度，我们只能尽可能的、最大限度的接近
这种境界。 3.精神内守，病安从来 人体的精气神内守，以及心理筑起抵抗外邪的城墙，疾病也就难以接近人体。“精神内守”不单纯是人体内的精气神在体内保卫身体，还包含了让心灵变得坚强起来。而下面的“志闲而少欲”“心安而不惧”则是对精神内守的补充。只要我们能够不被外在的病邪和灾难所累，精神内守不仅是疗伤良药，还是心灵鸡汤。 4.志闲而少欲 胸中装有治国安天下的锦囊妙计，却闲情逸致，不为五斗米而折腰，没有不良的野心和欲望。就像诸葛孔明当年，躬耕于南阳，不求闻达于诸侯，淡泊以明志，宁静以致远。 黄帝内经养生知识 5.心安而不惧 心境宁静和平安，具有君子的风范，具有慎独的品性。无论是在光天化日之下，还是在曲径通幽处，都能行得正、走得稳。无论是处
养生保健行业分析
结合自身经验从三个方面浅谈对养生保健行业的认知——致康骏会馆上市分析 ----- 孙雪领2014年3月一：何为养生保健行业 颐养生命健康长寿为养生，在法律框架内组成的以营利为目的的组织团体及实体场所，运用人们现有的养生保健意识配以适当的软硬件设施达到可持续营利的组织业态为养生保健行业。 养生保健行业在中国是一个拥有巨大发展潜力的朝阳行业，行业利润率营利点也较其他的第三产业要高出很多，作为行业从业者要结合国情以及政策的变动做出正确的符合自身发展的长远设计和近期规划。 本人对北京市场养生行业粗分三类，其一是依赖技术手法辅以药物、器械可以达到治疗目的的如非医院性质的中医诊所、按摩院、盲人按摩室等；其二是以女性顾客为主以提供面部美容和塑身为主要服务项目的美容美体机构；其三是以环境和服务细节为主要切入点配以适当的手法功效达到让顾客放松养身可以兼得的休闲类服务机构；综上所述最具营利性最具发展潜力的是第三种，竞争最激烈的亦是第三种。 二：养生保健行业经营的关键点是什么服务、细节是第三产业的生命，但养生保健行业特别是以休闲理疗为主的机构和其他的比如餐厅电影院等服务场所又有根本性的区别，这一点在政策以及行政许可上可以体现，康骏会馆作为第三种模式，面向的就是以消遣为主要目的男性客户群，服务方式的特殊性加上顾客普遍的猎艳心理，而作为一个可持续发展的企业我们又不可以步越雷池半步，所以在这一点上对行业从业者特别是店面管理人员提出了一个难点，能否很好的认知这个问题并能很好的解决这个问题是
衡量一个投资人和管理人员能力水平的重要参考，而想要很好的解决这个问题就无法不提及理疗师的重要性，因为从顾客进店的那一刻起和顾客单独相处时间最长最能和顾客建立良好互动的还是技师，技师水平的高低（形象、态度、细节、沟通、手法）对于顾客下次是否到店具有至关重要的影响（但绝不是最主要的影响）！ 做服务是一个系统工程，作为一个管理者想要把各个环节完美的呈现给客人就少不了店内各种规章制度各种服务标准的制定及执行，有执行就有抵触，而是否能很好的处理执行者与被执行者之间利益关系，既能达到目的又不影响店内愉快向上的氛围也是衡量一个管理者是否合格的标准；执行过程中最能体现矛盾关系的就是管理者与技师之间的利益互动，在这个互动过程中店面管理者一定是要站在投资人的立场考虑问题，工作是工作生活是生活，管理执行要做到公平公正，生活相处要做到愉快和谐，管理者要让技师敬畏听话而不是单纯的害怕，只有技师从心里真正的理解制度并遵守制才不至于在这个主要环节造成顾客的流失。 三：养生保健行业是否具有上市的潜力 在世界范围内上市公司最多的是制造业，终端服务业上市的企业少之又少，养生保健行业上市的更是屈指可数，终其原因还是服务的不可量化模式的难以复制所导致，除却高风险的资本运作之外养生保健企业要完成上市首先要有一个明确的市场定位然后要有一个高标准可量化的服务准侧，在人员储备充分的基础上再加以复制，当质量和数量都比较稳定的情况下品牌的影响力便得以体现，这时再借以资本的运作方可上市。 目前形势对养生保健行业发展总体有利，风险和机遇并存！虽然个体店面区域性竞争较激烈，但是已经形成品牌的连锁企业并不多见所以行业竞争性并不凸显，有意识有行动有资金的基础上稳中求发展上市的潜力还是非常巨大的。 以康骏会馆为列，北京市场目前六家分店，从店面选址、装修到项目价位均是面向中高端消费群体，定位较明确但是单店服务水平参差不齐，单店辐射面积有限没有形成客户目的地效用，我认为康骏会馆目前的首要任务应是提高单店的服务水准，以当前六家店做一个落脚点探索一条符合自身发展规划的并且是具有绝对竞争优势的标准流程，先提高单店的业务质量再去发展数量，并且必须要培养一批在